👻👻👻传统艺能来了：清明特辑！！！ （BTW本周三入夜电波也有清明特辑噢，羡慕死谁了😏 空降戳👇 9:52 不存在的同学「潘博文事件 」 28:50 「消失的助内」 49:36 一些讨论 61:09 「不存在的建国叔叔」 欢迎大家多多留言多多讨论，也可以【朋嗑儿】公众号/微博/小红书私信投稿~下期再见啦👋 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【⏱本期时长】：87分钟 【🎵本期BGM】：OP-《Bellyache》By Billie Eilish、ED-《Hush》By The Marías

中国人民大学政治学系教授李石的治学之路堪称一场思想的“化学反应”：这位本科阶段一直与烧杯试剂为伴的化学系女生，研究生阶段毅然决然地转向了哲学；在政治哲学领域深耕数年后，又开始关注性别问题的具象世界；她熟悉那么多政治理论，却认为爱才是女性告别“第二性”、获得平等与自由的关键。和李石教授的这场对谈提醒我们，思想和理论永远不应该是高高在上的，而应该成为普罗米修斯盗取的火种，在爱的催化下点燃每个普通人的生命之光。 本期嘉宾 李石，清华大学理学学士、哲学硕士、 罗马LUISS大学哲学博士。现为中国人民大学政治学系教授、博士生导师。著有《积极自由的悖论》《平等理论的谱系》《政治哲学导论》《分配正义研究》等书。“她哲学”公众号主笔。新作《告别“第二性”》近日出版。 本期节目特别鸣谢 中信出版社 中信出版社将在评论区精选两位留言点赞最高的听友，各送上一本中信出版社新出版的李石老师的著作《告别“第二性”》，截止时间4月13日。也欢迎大家把节目分享给自己的亲友，感谢大家的支持。 本期知识点 社会契约 “社会契约”是政治哲学中的一个思想实验，设想一群理性人在公平的签约条件下会签订什么样的契约，并以此契约作为国家政治秩序的基本准则，以保证政治秩序的正义性。 无知之幕 “无知之幕”是美国政治哲学家提出的政治哲学概念。它能屏蔽掉签约者的社会地位、财富状况、生理特征、兴趣爱好、个人志向等相关具体信息，使得签约环境更加公平，防止签约者之间发生争执，并保证社会契约的有效性。 积极自由与消极自由 “积极自由”和“消极自由”是英国政治思想家伯林对自由概念进行的划分。积极自由指的是个人战胜自己的非理性欲望而实现自由，消极自由指的是个人不受他人干涉而实现自由。伯林认为积极自由是虚伪的，在理论上可能导致“幸福的奴隶”和“强迫自由”两个悖论，在政治实践中可能导致极权统治。 时间轴 06:04 从化学转向哲学，那之前是不是都白学了？ 09:30 政治哲学最关注的问题：在人间建立什么样的秩序 18:32 只有假想的契约才会完全公平 30:20 思想家的个人命运和其学说经常是分离的 36:18 特朗普属于现实主义，但他眼中的利益只有经济利益 45:25 要解决女性的不利境况。解决方案不是抛弃爱，而恰恰是找回爱 53:29 性别平等的四个层次 01:03:20 人的自由是自己为自己立法 本期节目使用的音乐 本期嘉宾推荐 《Hotel California》by Eagles 制作团队 【本期主播】 红总：传播学博士，一个留学咨询师 海云：文化研究博士，一个做媒体的 【制作团队】 ·制作人：响子、Daytun ·出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 加入听友群方法：关注微信公众号：《我是女博士》，给公众号留言申请加入。 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 收听途径：小宇宙、喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

不想上学，如何区分到底是抑郁，还是青春期叛逆？电子产品、学业压力、家长期待，到底谁才是抑郁元凶？一线城市和农村的孩子谁压力更大？青少年的抑郁，和成人的抑郁有什么不同？ 作为家长，我们当然希望自己的孩子健健快乐地长大，但面对孩子突如其来的情绪变化、冷漠、叛逆，我们又常常不知所措，甚至怀疑是自己哪里做错了。今天这期节目，我们请来了王慧医生——北京顶尖三甲医院儿童精神科专家，聊聊孩子们的事，希望帮助你看到一些思路和答案。 本期参与 / 嘉宾 / 王慧 北京顶尖三甲医院儿童精神科副主任医师 / 制作 / 没事喵一个 小雨 🧠 为什么青少年抑郁越来越多？ 03:08 青少年抑郁，可能比你想象的还多 05:48 一线城市的孩子更容易抑郁吗？ 08:02 先天和后天因素，哪个影响更大？ 09:50 现在的孩子真的更“脆弱”了吗？ 10:21 电子产品使用时间，居然和抑郁有关？ 👦青少年抑郁有什么特点？ 14:20 抑郁和叛逆有什么不同？ 16:48 青少年抑郁能治好吗？需要终身服药吗？ 19:02 儿童精神科医生，为什么这么少？ 22:57 抑郁的孩子也可能很阳光、很爱笑 28:59 从“我肯定会自杀”到康复 🆘如何帮助孩子走出困境？ 37:29 孩子说“我不想活了”，家长该怎么办？ 41:28 告诉孩子“坚强点”有用吗？ 53:52 每个孩子都能好起来！ 59:27 让孩子更快乐的3个简单方法！ 致敬生命！ 🎙️主播 * 王慧：北京顶尖三甲医院儿童精神科 副主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 制作 | 没事喵一个 小雨 🎵BGM 推开世界的门 - 杨乃文（王医生近期爱听~） ✉️商务合作请＋VX：xyusummer 💬添加小助手微信，加入菠萝因子听友群一起唠嗑吧~

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 视频：阿伟 简介： 本期继续为大家带来了学校版《咒》和海南版《怪奇物语》，比起诡谲离奇的遭遇，大家更害怕身边的人伪人化？还是直接有伪人贴脸？ 以及投稿人在画画培训班遇到的离奇怪事，风水问题导致宿舍有脏东西，但它或者它们似乎没啥恶意，只是出现的方式比较吓人，摸人肚子…… 时间轴： 01:01 真人真事，比电影《咒》还邪门：校园游戏唤醒的畸形欲望 37:02 海南《怪奇物语》，全家伪人化 54:29 小心这种培训班！床位寄生，它用5只手摸我 投稿人示意图 投稿人被损坏的手链 01:19:22 澳洲留学诡事，它在隔壁杀人

Hi 大家好，欢迎来到我们新一期的播客不论对错。 这一期是我和晚晚学姐的聊天视频，视频版也会在之后和大家见面。 三月中旬的时候我们相聚在加州Indian Wells，一起录了这期。聊了聊关于最近和另一半的矛盾，十多年婚姻生活的变化，和另一半的相处等等。 希望你们喜欢，期待在评论区收到大家的留言。 如果你有什么问题想问，也欢迎在下方留言，我们积攒一些问题之后可以来做一起Q&A，如果不方便留言的可以发送你想说的话在下面这个邮箱👇 📮 [email protected] (不论对错的拼音） 也欢迎大家来这里找我玩！ 小红书 @phiphiwearswhat 微博 @phiphiwearswhat

>>>本期主播：半仙儿、兰斯、非非 >>>本期嘉宾：致中医馆 中医 李大夫 >>>本期节目内容： > Q&A环节 - 听众@陌上花开：想问下如何让老年人心情顺畅，有松弛感？家里年长的人感觉心情每天不好。 > 春三月包含哪些节气？ > 春季养生的几个方面：起居、运动、情志、饮食 > 春季容易有哪些人体问题？李大夫临床上又有哪些遇见？我们应该如何注意、保养自己的身心？ > 『春捂秋冻』有什么道理？春天应不应该捂，捂到什么程度呢？ > 『食春』是春季大重点，李大夫结合中医聊一聊！ > 春分、清明、谷雨传统民俗，小孩子真的不适合参与扫墓吗？ >>>本期BGM：马扎儿网易云歌单 - >>>致中医馆 中医李大夫 往期节目 - >>>欢迎订阅收听『马扎儿电波』 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，我们关心世界，保持好奇，我们在声音节目中谈天说地，坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！ - >>>你可以在这些地方收听到『马扎儿电波』 荔枝FM / 网易云音乐 / 小宇宙 / Apple Podcast / 豆瓣 / 喜马拉雅 >>>欢迎在节目评论区与我们交流！ >>>马扎儿听众群

主播：啵啵 SU27 Loddit 本期节目我们讨论了天气情况对跑步等户外运动的影响，在不同天气条件下运动的注意事项与适应策略，特别是冬天跑步对抗抑郁的积极影响，以及完成运动目标的精神快乐。 01:20 冬季跑步的穿着与注意事项 冬天跑步的经验和技巧。分享了在低温和不同天气条件下进行户外运动的体验，包括穿着选择、体感温度的影响以及如何克服寒冷带来的挑战。强调了即使在恶劣天气中，通过适当的准备和心态调整，也能享受到户外运动的乐趣。 15:50 夏季跑步的挑战与策略 夏季跑步的挑战，包括高温和高湿度，以及如何应对这些极端天气条件。参与者分享了他们的经验，包括选择在一天中温度和湿度较低的时段跑步，如清晨或傍晚，以及避免在太阳直射下跑步。此外，还提到了湿度对跑步体验的影响，以及在高温和高湿条件下跑步可能带来的健康风险，如中暑。最后，建议在夏季调整训练策略，如缩短跑步距离但增加强度，以适应炎热的天气。 33:37 夏季极端天气下的运动选择 夏季极端天气中如何选择合适的运动方式，包括游泳、越野跑和徒步等有氧运动作为适应不同季节和天气的选项。此外，我们还讨论了海拔和湿度对运动环境的影响，以及如何利用这些因素选择更加凉爽的运动环境，如在山上进行越野跑和徒步。 45:27 运动强度、温度与户外运动选择 围绕运动强度与温度的关系展开，探讨骑自行车和跑步在不同温度条件下的舒适度和效率。如何根据天气和地形规划运动路线，例如选择凉爽时段进行户外活动，以及在夏天避开最热时段的方法。此外，还提到了冬天骑自行车时的装备选择和温度适应策略。 51:26 冬季骑行风险及应对策略 在冬季骑行时遇到的风险，尤其是低温和温度变化导致的身体失温。分享了在中国冬季骑行的经历，包括在妙峰山骑行时的体感温度极低，以及如何通过穿戴额外保暖衣物和使用特定装备（如鞋套）来应对这些风险。建议骑行者在寒冷或天气多变的季节携带防风衣物以应对突发状况。 李陶的【京郊村村通】特别实用的冬季骑行指南 01:04:15 雾霾天气对户外运动的影响 在雾霾条件下是否继续进行户外运动呢？在不同PM2.5指数下的跑步经验和心理感受，以及在准备比赛期间面对连续雾霾天气时的应对策略。 01:23:08 冬夏运动的魅力与身心益处 北方冬天的雪景和湖面结冰带来的特殊体验，以及在雪地跑步的乐趣。运动还可以帮助缓解抑郁倾向、工作压力和无聊感，以及运动后带来的身心愉悦感，特别是通过释放多巴胺和内啡肽等物质。 音乐：All - The Forest Is The Path (Extended Edition) by Snow Patrol 本期节目感谢豆瓣播客和罗德提供的录音室和声音设备。 SU27驰骋在金黄色的密林中 奥森冬跑 炎热的夏日，丝毫无法阻挡我们进山的快乐

去年一席有一篇关于通勤、外卖、手机如何让我们和日常体验隔离的演讲，哲学果然是能给我们那难以名状的焦灼、倦怠、无意义感准确命名，并给我们一种理解和观察的视角 命名是理解的第一步，这一切的感受都被囊括在哲学对现代化的反思，对技术和科技如何改变人性的探讨中 存在主义危机、远离自然人性、主体性丧失、新自由主义的假性承诺...... 我们从这些命名开始，理解了自己的感受，这种理解能帮我们接纳，帮我们审视 然而又正如这篇演讲所说的，哲学能提供观察的眼睛，但无法提供改造现实的臂膀，从这不科学不合理的城市规划、过度劳动中解救出来自己，还是要靠勇气和咱们的街头智慧了 前些年正是被王教授所说的日常性失控所困扰，于是尝试了无数的办法来夺回主动性，夺回日常，包括营养的小目标、运动、记录、不再执念于根本性解法等...... Highlight： 1、人就是需要效能感、掌控感 但工作、追求成就等进程，在当下的环境，已经很难给我们“效能感”、“实现感”了 运动、吃得干净这两件事不一样，我们稍微用点心，塑造一下习惯，就可以得到身体的实在好处，也可以得到达成目标的正反馈 运动和营养的目标不需要定得严苛，那是自由职业者的可行范围，却太难融入朝九晚五打工人的日常了——就按照每周120分钟运动，每天吃够100g蛋白质来定目标，身体一样得到好处了 2、秩序感 追赶deadline是不会给我们秩序感和自由的 朝九还要打卡的话，那还是早起一点吧，虽然少睡一会儿很吃亏，但我们赢得了松散自在不追赶的自由呼吸 3、通勤可以干什么？ 演员式的观察练习——真听真看真感受 画家的观察练习——比例、构图、颜色、形状 4、想点办法吃得开心和健康，是挽救我于打工的工具人感的最低成本选项了 把自己当个人，好好吃饭，好好休息，好好满足自己的眼睛，才让我不仅仅是作为硅基生物活了一天——是的，我不是一通电就可以不停干活儿的硅基生物 5、记录的意义 记录感受，让我能不断排除开那些不重要还令我不开心的人和事，更让我能做深度的自我探索 记录时间利用，能让我看到自己的状态，并不断找到自己状态好的主观和客观原因，尽量复刻 记录我对一件事的推荐进度，能不断让我看到真实的反馈，而不是在情绪化的动机下忽略正反馈，从而过早放弃正确的事 记录时间开销，让我知道什么样的活动配比才是真的开心一天 「开始挥发吧」 是一档结合神经科学、心理学内容和个人所见、所思持续分享的「自我成长」类播客，愿你我都打破内耗，走向自洽，通透不是一瞬间的努力，而是持续积累 加听友群，添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：lyxlife0 主播介绍 Skye：深i人一枚，做过科研的经济学博士，爱神经科学，爱哲学，也爱研究投资，播客「开始挥发吧」和「知钱所以然」主理人，展业公众号《Yixuan茶水间》，宏观公众号《仲谋宏观笔记》 延伸阅读： 观察的练习 观察的艺术 今天也要好好写手账啊

听友们大家好，本期话题的出发点来自于我们在生活中细微的观察，我们从「鄙视」的角度出发，聊到了【吃辣鄙视】【过山车鄙视】【智力鄙视】甚至【社会性别鄙视】的话题，并从多个角度分析了鄙视链生成的原因，最终探讨在生活中如何应对鄙视的方法。 本期你将听到： 01:20 生活中的“吃辣鄙视”：不吃辣的川渝人更是“罪加一等”？！ 04:34 不吃辣的“反向”鄙视：辣如何带来快感？ 07:31 “过山车鄙视”：表达胆怯or逞能？ 08:53 “小镇做题家”：努力vs智商，努力并不可耻！ 13:05 社会性别鄙视：被规训的男人和女人 - 阳刚之气是男性独有且必备的气质吗？ - 女生就要选择粉色吗？ - 男女生的名字为何如此容易辨认？ - 女总裁 or 男小三？ 20:42 男孩困境：不能哭的男性 32:22 鄙视链如何生成？ - 互联网为载体加剧鄙视链的产生 - “镜中我” - 自我认同 39:29 “理科差的女生”是否是被塑造的？ 46:36 “山东大葱”背后的文化与性别建构 49:59 社会性别的鄙视：社会规训 53:36 鄙视和歧视的区别 55:31 如何对待鄙视？ - 积极交流寻求解决 - 勇敢回怼：“那咋了”屡试不爽 60:01 如何面对性别鄙视？ - 修正言语中的刻板印象 - 模糊社会性别气质的边界 - 保持质疑的态度和能力 最后，希望大家能不被这世界改变，而是一起用最美好的姿态塑造这个社会。 你是什么样，女孩就是什么样；你是什么样，男孩就是什么样。 bgm：片头 - Passionfruit by Drake；片尾 - 我不想改变世界 我只想不被世界改变 by 八三夭 单集封面：霸王别姬剧照 主播：唐宋 嘉宾：Ariel 欢迎大家扫描下方二维码加入辞不达意听友群，我们期待听到你的声音～

你将会听到和果酱相关的以下信息： 1:28大家对果酱的偏见 果酱用的是便宜水果/ 果酱的口味和选择很单一/ 果酱制作耗时耗力/ 我能吃水果为什么吃果酱呢/果酱使用场景单一，永远吃不完/谈糖色变 5:58我们为什么爱果酱 时令风味表现的载体/ 熬煮果酱——舒缓压力的方式/ 无法替代的浓缩之味/ 焕发食材新的可能性/水果、糖、酸的千变万化 ⬆️ 暗杀现场与杨梅果酱 11:30果酱的分类 13:37果酱的拆解 17:14用什么水果/14:29果胶的存在&自制果胶/ 18:51用什么糖，代糖可以吗/ 24:13天选果酱“酸”之选/25:50 水果、糖、酸配比 果酱熬煮详解 27:54时间、步骤、锅、手法的小技巧/ 30:58熬煮时间与风味、颜值是此消彼长吗？/ 32:37减糖减酸减时间，可以吗？/ 34:25 保留一整颗草莓&三色草莓酱的方法 / 27:30 果酱风味搭配/ 41:51 大推荐吃法：果酱黄油/ 44:06 果酱如何保存 ⬆️ 查理的三色草莓 吃吃果酱 45:20 面条的镰仓果酱专门店推荐:Romi Unie Confiture / 印度蘸酱chutney/ 查理的伦敦果酱巡礼之选：London Borough of Jam ⬆️初春果酱品鉴大会 🎵 BGM Ginger Root - Loretta 江玲 - Yum Yum Cha Cha 📣欢迎进入我们的听友群 添加主播的企业微信（避免重复拉群，只加一位就好，麻烦在信息中标注“吃里扒外听众群”），添加成功后会发送群聊邀请进群。欢迎加入我们的“赶集”，一起分享美食，也一起探索食物之外的话题！ 🍓嘉宾 查理 👉小红书 咸查理 🎙️ 主播 陈黄瓜 🥒 陈面条 🍜 微博 一日呢 | 小红书 陈面条 📮 联系方式[email protected]

📙《投资ABC》是一档由有知有行出品的播客节目。每一期，我们会用 20 分钟左右的时间，和常驻嘉宾陈鹏博士一起，为你讲清楚投资中的一个基本概念，帮助你快速掌握投资中那些绕不开的知识，打好基础。 今天是投资 ABC 的特别节目，因为有知有行和陈鹏博士、Roger Ibbotson 教授合作推出的《中国大类资产投资 2024 年报》发布了。 去年是这份年报发布的第一年，当时我们就承诺这个项目会一直做下去，每一年忠实、客观、全面的记录中国大类资产的历史数据，为大家的投资决策提供可靠的数据参考。 这期节目的契机源于年报发布之后我和陈博士的闲聊。我问陈博士，当你拿到这些数据图表的时候，你会怎么看？你最关心什么？他说，我最关心什么东西不变，哪些金融规律仍然适用。 数据图表很重要，高手的解读更重要。于是我赶紧拉住了陈博士，用这一期节目给大家详细拆解，这份 2024 年报中你一定不能错过的三张图。 *本期节目是结合着年报图表录制的，建议大家一边看图一边收听（或可直接查阅我们的逐字稿）。如果你现在在开车通勤，或者不方便看图，可以先把这一期加入收藏。 最后，如果你有任何在学习投资或投资实践中的疑问，欢迎你点击这份长期有效的问卷链接，向我们提问。你的问题，有可能就会成为《投资ABC》下一期节目的主题。 🌲官网地址 欢迎点击这里（youzhiyouxing.cn），查看我们在有知有行准备的全文逐字稿、图表以及重点总结。 🎙️常驻嘉宾 陈鹏博士：陈鹏博士在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官。 🗺️ 时间戳 02:38 第一张图：对比看看，中美各类大类资产的长期收益 11:56 第二张图：风险溢价 「叠砖」图：为什么人们常说，富贵「险」中求？ 17:59 第三张图：普通人投资个股，效率可能有点低 🔍 相关内容 《中国大类资产投资 2024 年报》 听陈博士 x 陈金栋 x 孟岩 x 雨白聊一聊《中国大类资产投资 2024 年报》 📃 问题收集 我们计划在接下来的节目中，筹备一个听众互动的番外特辑，用一两期（或更多）节目，来集中回答大家在跟着《投资ABC》学了这么久后，在投资学习之路或日常投资实践中遇到的问题。 如果你有类似的疑问希望得到我们在节目中的回应与解答，欢迎你点击下方蓝字，填写表单。我们也将为被选中问题的伙伴赠予薄礼一份。 👉 听众 Q&A 问题征集 🎺 创作团队 制作 有知有行 嘉宾 陈鹏博士 主持 雨白 后期 柯霖 设计 港港 耳总 统筹 星星 雨烨 感谢志愿者步枫、饭粒、小马、小洲对本文的协助。 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

这期节目的嘉宾都曾经历一种挫折：被动地失去工作。而今也都在做新的工作。所以我想特别推荐这期节目给年轻的、步入职场不久，或者对自己的未来有一些担忧的人听。失去工作不能说明你没有办法在这个社会上生存了。就算暂时被被辞退，人生的路也还有很多种，不要太担心这些事情。 不是每个人每一次在每件事情上都会成功，我们很多时候会失败，但是失败没关系。 Highlights: 02:10 “本来以为走上事业巅峰，结果变成被辞退”丨清风 06:25 “我是怎么把自己的履历糟践成这样”丨青山 32:35 “一个演出项目三四个月，结束之后就不需要人了”丨游迈 42:49 “公司用excel表把我开除”丨阿球 51:38“连话费也交不起，我决定跑外卖”丨星星 1:03:17 “我甚至不敢直接承认我讨厌她”丨二桂 1:27:29“老娘还吃了你几餐饭钱还没有扣呢”丨花花 1:34:16 “被开除后，三个前辈当着我的面欢呼”丨Fiona 1:47:18 “就是因为我不能胜任这个工作”丨一禾 * BGM： 宇多田ヒカル / Merry Christmas Mr. Lawrence - FYI 作词：宇多田ヒカル/M.S.Eriksen/T.E.Hermansen 作曲：宇多田ヒカル/M.S.Eriksen/T.E.Hermansen/坂本龍一 所属专辑：This Is The One * 感谢参与本期节目录制的： 清风丨青山丨游迈丨 阿球丨星星丨二桂丨 花花丨Fiona丨一禾 * 制作：张春酷酷酷播客频道 主播&文案：张春 导播：Little_Z 剪辑：浅浅 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。