这是一期刻意控制语速的内容，还不太习惯哈哈哈 刚结束两周出差回来，迫不及待想跟你们分享这趟行程中的职场观察。 这期节目，你会听到： 1⃣ "老师，你真的不用这么拼！" 为什么越负责任的老师越焦虑？那些加班到崩溃的职场人，到底在证明什么？我们聊"清白感陷阱"——当你越努力自证，别人反而越盯着你的不足... 2⃣ "这事我早料到了" 预判能力才是职场隐形分水岭。分享我的2个方法： 记录：手机备忘录的另类用法 偷师：高手的"拆解术" 3⃣ "吃麻辣烫的同事，第二天就抢了我项目" 新同事如何用三个自然动作就掌控了主导权？解析职场"抢椅子游戏"的潜规则，以及我的反制策略。 这期没有枯燥理论，全是真实案例和接地气的生存智慧。适合这些时候听： ☕ 早上通勤时 🧹 做家务时 😩 遇到职场困惑时 也欢迎大家关注我的公众号“发光的邵邵”了解我播客之外的更多思考～

2025年3月1日，小狗OK正式成为小艾的家庭成员。生活发生了变化，有好的变化和令人不知所措的变化。这些变化让人类和小狗都在学习：我们究竟能成为什么样的大人和小狗啊！ “让我们彼此陪伴更久一些吧，谢谢你奔向我而来。” 握手（爪）！ 主播： 小艾麻麻和别笑姨姨 音乐：香草泡芙 来自喜马拉雅配乐库

今天邀请了老朋友尾巴，一起来聊聊我们的配得感。 其实这是个很老生常谈的话题了，但基于一日在旅行中对尾巴的观察，发现她明明是个优秀又漂亮的女孩，却仍然总是会暴露出一些低配得感。 于是本期节目就邀请了尾巴，来找找这种感受的成因和解决办法。来自原生家庭的不认可，来自友谊中的高低落差，都成为了隐形的性格成因。 但好在我们也都在喜欢自己的路上了，尽管反反复复，但总会与自己和解。 🎵 BGM 大仔 - 片头 9m88 - 看向我吧 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@陈一日 Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦 邮箱：[email protected]

3月29日，中国电动汽车百人会高层论坛在北京举行。多位部委领导、知名专家、企业家发表了演讲。这次论坛对于全面了解中国汽车行业核心成员的观点、整体技术趋势，以及头部企业的最新状态，很有帮助。因此我将整个论坛的音频进行了整理。由于整个高层论坛有28场演讲，时间长达8小时，因此我将内容做成了上下集，便于大家收听学习。 首先整理的是下午的15场演讲，因为下午的内容，在政策指导性、内容全面性方面更强。为了节约时间，我对音频做了适度加快处理，并剪掉了一些停顿，并且在每场演讲开始前，对内容做了简要介绍。 以下是具体演讲人和节目时间： 01:07 主理人自己对论坛的五点感受 03:00 中国科学技术协会主席 万钢 42:38 国家发展改革委党组成员 副主任 郑备 52:44 工业和信息化部党组成员 副部长 辛国斌 1:02:13住房和城乡建设部党组成员 副部长 秦海翔 1:10:32 商务部党组成员 副部长 盛秋平 1:21:09 国务院国有资产监督管理委员会党委委员、副主任 苟坪 1:30:17 国家能源局监管总监 黄学农 1:38:23 中国科学院院士 中国电动汽车百人会副理事长 欧阳明高 2:24:52 比亚迪股份有限公司董事长兼总裁 王传福 2:32:08 奇瑞汽车股份有限公司董事长 尹同跃 2:39:57 吉利汽车集团CEO 淦家阅 2:50:24 蔚来汽车创始人、董事长、CEO 李斌 3:07:54 小米集团创始人、董事长兼CEO 雷军 3:20:39 地平线创始人兼CEO 余凯 3:42:36 宁德时代CTO 高焕

你是否曾在深夜听到无法解释的敲门声？或在半梦半醒间看到不应存在的身影？怪奇物语带你探索发生在普通人身边的超自然事件。 本期节目收集了五个真实听众的亲身经历：从小改半夜惊醒遇见的舌头异常长的神秘访客，到大壮童年时代听到的无人应答的敲门声；从阳光遇到的窗帘后消失又出现的衣物之谜，到小明凌晨接到的来自空楼层的求救电话；再到老李偶然踏入的穿越时空的怀古茶馆... 每一个故事都充满无法用科学解释的元素，挑战我们对现实的认知。当理性的边界被模糊，我们不禁要问：我们的世界，是否比我们想象的更加复杂和神秘？ 加入我们的探索，聆听黑暗中的低语，感受那些存在于现实与非现实之间的奇异体验。 警告：建议在光天化日之下收听本节目，否则...谁知道夜深人静时，你身边会出现什么？

本期是两期之前的嘉宾，先先，来巴厘岛找我玩了！从上海到巴厘岛的花园里，作为裸辞寻路青年，又有什么新感悟呢？我作为巴厘岛常驻居民（已经住了一年多啦），也在这里分享了我的生活体会。 如果你也想来深入体验一下巴厘岛可以带给你的新鲜的身心感受，欢迎来参加我的工作坊和旅修！最近一期工作坊是4月11-12日，旅修则是在五一期间，欢迎来我的公众号“在你我的花园里”，回复“巴厘岛”，找到相关信息。 本次访谈也有精彩的短视频版本，欢迎去先先的小红书/b站，“先先不上班”！ 我是知味，神经科学博士，北美认证费登奎斯从业者，现在住在印尼巴厘岛教身心学。 找到我：播客/公众号/小红书，“在你我的花园里”。希望能和你一起玩耍❤️ 本期编辑+剪辑+时间线：姜子 （非常感谢姜子！大家在剪辑上有什么反馈欢迎留言分享） timeline 02:38 理智的放纵｜从纽约的神经科学博士到巴厘岛的费登奎斯老师 05:30 “野蛮生活”有技巧｜如何面对不想做、不敢做的事情？ 16:00 你很难不被巴厘岛的狂野与温柔，爱与生命力感动23:28 环境对修行到底有什么影响？假设vs实证 31:45 你当然可以好好上班，也可以尝试去巴厘岛溜一圈 35:40 别担心，巴厘岛会包容每一句蹩脚的英文 38:30 换个思路，挣钱可以很快乐 42:41 “用「北大」这个标签蹭流量，我一度感到羞耻”

3.29北京艺术中心 莎拉布莱曼《日落大道》音乐剧表演前的导赏交流 内容主要围绕比利·怀德和他的电影创作、明星制等问题进行探讨 没怎么准备，胡扯一通，留档参考，仅供大家娱乐一笑。

薇薇最近参与了一个社群组织叫无限游戏研究院CAS(China Amazing Souls)。它从一个给创始人做公共演讲培训的社群，逐渐演化成一个难以形容的存在：一场人生修行之路的探索？一场集体心灵裸奔？还是某种生命哲学观的共建？它主张在充满不确定性的世界中寻找属于自己的确定性，它说有限游戏在于输赢，而无限游戏在于把游戏持续玩下去。它说因上努力，果上随缘。 三天的CAS之后，薇薇和柴有了这场关于人生课题和人该如何自处的对话。 人生的终极命题没有正确答案。内心深处各种矛盾的想法反复对撞，在撕扯中前行。越过山丘，是建立一个新的认知，再亲手去打碎它的过程。越过山丘之后，是另一座山丘。无限游戏是一个认知复杂性的修炼过程。 时间轴： 02:38 一场集体心灵裸奔? 好的演讲不是炫耀，而是照耀。 03:27 坚持了七、八年心理咨询的薇薇不缺乏打开自己的能力，为什么还选择去CAS？它和心理疗愈最大的差别是什么？ 04:29 身心灵被玩坏了？很多人对此抱有一种审慎和怀疑。 05:20十几个人的人生课题一下子铺陈在眼前是怎样的一种汹涌的感受？ 08:35薇薇和柴，一个带着赤子之心去看人间百态，对他人的生命状态无比好奇；一个对人间百态保持一种清醒和距离 10:14什么是无限游戏？有限游戏在于输赢，无限游戏在于把游戏持续玩下去。 12:21薇薇这三天干了什么？家猫、野猫还是薛定谔的猫？安稳还是冒险，轨道还是旷野？只要不是流浪猫都是不错的猫生。 17:00 狗粮吃顶了和男人那些年亏欠的表白和不会/能表达。 20:20 打破自己的出厂设置和对于“赢”的执念 24:55 无限游戏的精神似乎与创业路上对成功的追求两相矛盾？重视每一场战斗，却不追求结果；因上努力，果上随缘；全力以赴，却又不包任何希望。这个状态很难拿。 26:06 人生的根本性课题——如何自处。 28:42 人生的B面真相：肯为无限游戏买单的人，都是曾经辉煌或者至少过得还不错的人。每天为基本生计奔波的人，修的课题不一样。 35:04 幸运的标准是什么？如何才算幸运？它无关于世俗成就大小。内心感到踏实与充盈，就是幸运的。 37:05 人个有其苦，为生计奔波是一种，爱赢是一种，从高处跌落也是一种。 38:52 感受到每一个灵魂的能量状态和看见由此生发的一种觉性傲慢，也是功课。 41:44 真正定义人生的不是目的，而是中途的火花。但是要有一个目的，才会收获火花。 43:18 每个人的质地形状不一样，因此人生的课题不一样。 44:45 西西弗斯的石头——健康的困难和不够健康的困难之间的区别——这是不是一个自主的选择？ 46:04 ego是一个大的人生命题——我们为什么老想干一票大的？ 46:56 做自己和做事是两回事。当你的注意力不再是你本人，而是你所从事的那个事儿，就摆脱了ego 牢笼。当一个人把平生的热情都交给一个事业的时候，浑身都散发着金色的光芒。 49:28 外部评价体系 v.s.自我评价体系。每个人真正的对手，只有自己。 51:11 男性的课题多数和ego有关（外部评价），女性的课题多数与配得感有关（自我评价）。 53:16 “我绝不会为自己的信仰而献身，因为我有可能是错的”。无限游戏没有正确答案。人生的终极命题没有正确答案。内心深处各种矛盾的想法反复对撞，在撕扯中前行。 56:38 越过山丘，是建立一个新的认知，再亲手去打碎它的过程。越过山丘之后，是另一座山丘。无限游戏是一个认知复杂性的修炼过程。认识世界的复杂，正视复杂，欣赏复杂。 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇，Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。也欢迎关注我们的小红书同名账号！ 本期播客：《只能喝酒的图书馆》 本期电影：《无问西东》、《色戒》 本期书籍：《有限与无限的游戏》（詹姆斯·卡斯）、Simon Sinek 《无限游戏》演讲。 本期思考：你是怎么理解无限游戏的？你此生要修的功课是什么？

一翻日历发现，最近就有个求桃花非常好的日子，时隔一年的桃花话题又回来了。本期以上巳节为起点，来聊聊不同文化下的感情态度。感情也许是人生中最复杂的事了，本期节目有必要给大家解一些疑惑，什么是八字相合？为什么八字相合还会分开？如何发现烂桃花？ 「本期内容提要」： 00:56 太好了，水逆快结束了！ 03:30 上巳节，一个属于女孩的节日，古代女孩求桃花是有官方节日的！ 10:00 纪录片推荐《三个摩梭族女子的故事》，走进母系社会 19:00 金星逆行，需要思考为什么感情总是在同一个问题上翻车 21:50 招桃花可以带狐仙吗 26：10 八字相合并不是一生一世一双人 36：10 大女主配置长啥样 42:45 不同类型的桃花有什么表现 书籍推荐《道家与性文化》 纪录片推荐《三个摩梭族女子的故事》 bgm：tell me why - Tension 公众号：人民路量子家

“人类学的概念里面最重要的一个部分，它其实是从生活里面长出来的，它不是一个隔离在生活之上脑袋构想出来的东西，而是你真正的去在生命中体验到一个东西的时候。你突然间想，我该用一个什么词儿去形容它呢？就蹦出来了一个特别形象的词儿。人类学历史上的很多的那些与著名的概念，其实都是这样出来的，它是从生活里面长出来的，所以阿夏在第19期关于的分享，也是从她的生活里面长出来的，她去分享这个悬浮的感觉，去分享一些关于她这个体验的过程，这是她为什么有生命力的原因。” 在这一期《人类学家下午茶》阿夏和芳芳探讨了“什么都不做的疗愈”这个主题，也是继第一期、第四期之后久违的二位主播之间的对谈。阿夏和芳芳分享了自己在经历低谷时期的感受，如何从“躺平”状态中重新醒悟，找到生活的真实意义。现在，她们“坐起来”了。 00:04:54:从生活中生长出的人类学概念 00:09:51:什么都不做的疗愈效果为何如此显著？ 00:24:45:独立田野工作者：因为我不想出卖自己的灵魂 00:29:42:不要因为不足而自卑，重要的是找到自己的暗流 00:39:39:低谷期的自我调整：如何重拾心力 00:54:30:低谷期才能看清真正的朋友

📮收听路标 00:01:07 3天内做决定，从深圳移居大理，发生了什么？ 00:04:32 移居大理之前，做了哪些准备？ 做了这个决定之后，它在逼着我跟过去做断舍离。 曾经你觉得这么割舍不了的东西，在这个决定面前，它是可以割舍的。 我是不是可以换一种生活？ 00:13:31 移居大理，不认识任何人，一个人独居。 一边兴奋，一边期待，一边恐惧，一边准备，一边摆烂。 很多事情你都要独自去面对了，意味着对人有更多的挑战，而挑战可能意味着突破和成长。 00:17:08 爸妈听了之后，有什么反应？ 00:18:05 旅居大理，"住"该怎么解决？ 00:22:46 醒醒这次旅居大理，准备呆多久？ 00:23:46 理想中，在大理的一天是怎样的？ 那一刻，你脑子里不会计算的，能不能年入百万，能不能做成一个1,000万的生意。 你不会计算，在谁的眼里是最好的，是不是有影响力，是不是受人尊敬。 在大理，希望每天只花4-5个小时去工作，剩下的时间去做其他热爱的事情。 00:29:53 在深圳，做优势教练，自由职业，无时无刻不在工作。 00:37:29 做自由职业，有哪些好处？ 时间上的自由，选择权的自由。 不用跟太多人合作，对I人来说，压力小了很多。 主动选择变化，离开一成不变的生活，生命常褒有活力。 00:42:29 自由的背后有很多隐形的代价。 我们无法接受不确定的代价，不接受自己做错的选择，所以会非常犹豫和纠结。 学会为自己做的选择负责，主动去做那个拍板和做选择的人。 🙋♀️关于《不完美女孩》 每个人的不完美都是独特的，值得被听见和尊重。作为优势教练，我们将探讨如何接受不完美，让不完美成为我们独特天赋优势的一部分。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事，聊生活，谈职场，诉情感。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 4500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客” 公众号： 醒醒生活记录仪 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

又到了月末的月报时间，记录每个月细小的收获，同时收到听众有相似感受的反馈，像是平行世界因为各自的震动而产生了小小重合，这种微小的交集体验很奇妙。今天这期我会分享三月的五个收获，包括为什么要给不再能贡献活力的事找到新的替代，面对弱点我找到了一个新视角，还有向植物和水学习等等，也希望今天的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞 也欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 02:12 活力不是精力充沛，而是具备感受到活着的过程里，所有好坏经历的能力 07:04 大部分的事都不会贡献活力，离开旧世界只有在找回感受力之后才会发生 08:18 改变不来自外界，也不会单独存在，改变像减肥一样都是从局部发展到整体 10:51 检验自己离开旧世界进度的方法：定期复盘过去的时候找出多少傻和蠢 12:01 对自己的缺点和弱点保持幽默感—《不被支配：为什么我们会被情感绑架》 14:21 自嘲能消解指指点点的攻击性，也能增加人格魅力中的幽默感 15:49 分享好吃的韩式小菜：韩熙美韩式辣拌茄子干，推荐给喜欢吃韩式小菜和不讨厌茄子的朋友 16:38 智慧无法被教学，我们本身就有，通过主动创造啊哈时刻点亮内置地图里的盲区 20:36 像水一样让自己可以是任何状态和速度，保持柔软的流动就是无坚不摧的力量 22:18 像植物一样只做一件事：不因为环境的变化而停止自己最基础朴素的生长循环 24:08 专注在自己的生长和流动里，只需要顺应，不需要掌控 25:32 OutKast - Liberation (Feat. Erykah Badu, Cee-Lo And Big Boi)