又到了月末的月报时间，记录每个月细小的收获，同时收到听众有相似感受的反馈，像是平行世界因为各自的震动而产生了小小重合，这种微小的交集体验很奇妙。今天这期我会分享三月的五个收获，包括为什么要给不再能贡献活力的事找到新的替代，面对弱点我找到了一个新视角，还有向植物和水学习等等，也希望今天的分享可以给你带来一些新的思路

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02:12 活力不是精力充沛，而是具备感受到活着的过程里，所有好坏经历的能力

07:04 大部分的事都不会贡献活力，离开旧世界只有在找回感受力之后才会发生

08:18 改变不来自外界，也不会单独存在，改变像减肥一样都是从局部发展到整体

10:51 检验自己离开旧世界进度的方法：定期复盘过去的时候找出多少傻和蠢

12:01 对自己的缺点和弱点保持幽默感—《不被支配：为什么我们会被情感绑架》

14:21 自嘲能消解指指点点的攻击性，也能增加人格魅力中的幽默感

15:49 分享好吃的韩式小菜：韩熙美韩式辣拌茄子干，推荐给喜欢吃韩式小菜和不讨厌茄子的朋友

16:38 智慧无法被教学，我们本身就有，通过主动创造啊哈时刻点亮内置地图里的盲区

20:36 像水一样让自己可以是任何状态和速度，保持柔软的流动就是无坚不摧的力量

22:18 像植物一样只做一件事：不因为环境的变化而停止自己最基础朴素的生长循环

24:08 专注在自己的生长和流动里，只需要顺应，不需要掌控

25:32 OutKast - Liberation (Feat. Erykah Badu, Cee-Lo And Big Boi)