前段时间，跟前同事聊天的时候，偶然得知另外一位前同事小姜已于今年2月离开了体面厂。这让我有点意外，因为这位同事已经在体面厂呆了有10年了。 在一家公司任职了10年之久，在10周年的时候，选择主动离职，这激起了我的好奇心。我立刻联系了小姜，跟他聊了聊。 当我邀请他以职场为主题，录一期播客的时候，他欣然答应，于是便有了本期播客。 去年年底到今年年初，我在社媒平台也频繁刷到关于体面厂的一些负面消息，体面厂到底发生了什么？在这样的大环境背景下，作为个体打工者，又该如何保持体面？ 01:25 为了确保自己可以考上一本，高二从文科生转成了美术生。毕业后，前面三段工作经历都不长，唯有到了体面厂，整整呆了10年之久。 08:53 在体面厂呆了2年，离开的原因是工作挑战性和职场政治。在体面厂呆了10年，经历了体面厂工作氛围的360度大转变。 18:46 体面厂自有“体面之处”，早期员工福利也不错，赶上了股权激烈的末班车，在杭州能买得起老破小，虽然是在2021年买的。 27:39 35岁正是职场闯荡的年纪，有一定经验，脑力、体力又还没有退化。 38:52 对前任公司又爱又恨。 41:19 新公司准点下班，都有点不适应。 50:50 小姜对PR、媒介比较感兴趣了，问了主播几个关于PR、媒介的问题。 本期播客歌曲：于文文《体面》 希望我们每一位普通打工仔，都能在工作中保持体面。

时隔两周更新，大家有想念年青有危吗？ 这段时间我们一直在思考节目未来的走向问题。“年青有危”从2022年的旧版“ci人说梦”开始，至今已经3年了。如大家所见，我们的主持嘉宾阵容几乎没怎么变化，但我们确实录节目没有以前有意思了。 当然一直有听友在一如既往的支持，但我们也希望求“变”，至少让节目变得更有意思一点，也让我们每一周相聚录节目这件事变得更值得期待。因此，我们决定重新让节目“改版”，除了有新环节、新玩法，也想要打破常规，不再局限于原有的聊天氛围里。 在这之前，先更新一期“朋友乱谈”存货给大家。一个关于我们和远在澳洲的fifi连线时聊到的“鸟”的故事。 一个小互动是：你一边听，一边可以猜猜我们所说的“鸟”，是什么鸟？你心中的那只可恶的“鸟”，又是谁呢？ 欢迎你在节目这里留下你的感受，加入我们的讨论。 - notes： 00:48 开场：听说fifi最近在澳洲遇到了烦心事 04:00 一只又凶又恶毒的“垃圾鸟”，苦其久矣 07:28 “鸟”的隐喻：到底谁才是身边的搅屎棍？ 12:47 “垃圾鸟”原本各自为政，又为利益结盟 18:34 光鲜亮丽的KOL，现实中可能也很“垃圾”？ 25:00 如果“垃圾鸟”回头是岸，你愿意原谅吗？ 29:00 因为战争寻求庇护的“鸟”，在异国生存之难 37:00 颜色不同的“鸟”，能在这个世界得到包容吗？ - 主持：猪兜、阿车 嘉宾：fifi、77 场地：chairs精酿啤酒馆外面 剪辑：77 话题启发：fifi shownotes：阿车

作为女生，你有没有在初入健身房这个“左右为男”的场域时感到胆怯，难以迈出第一步？ 你是不是也苦于健身房的最轻的哑铃也是2.5kg，其它器材也总按男性标准设计，想吐槽作为一种粉红税的纯女健身房和女生私教课？ 健身进阶的过程中，你有没有发觉到“男性经验”的不适用，想找为女性定制的健身指南，却发觉高质资料寥寥无几？ 在更广泛的运动领域，你有没有设想过不同于现在男性气质主导的系统性规则，而是有完全另一套由女性来定义的运动哲学？ 本期节目，我们邀请到了有多年力量训练经验的高能量女孩小鱼干，与她对谈女性在健身这个领域的经历与思考。 本期主播： 阿拉蕾 本期嘉宾： 小鱼干 时间戳： 01:00 嘉宾自我介绍 03:03 一周六练效果就能最大化吗？——学会从容暂停后，我找到了最合适自己的健身频率 10:46 女性相比男性，“初”入健身房面临更大困难：不安全感、难找搭子、穿搭焦虑，如何防止“从入门到放弃” 25:13 男性的健身经验并不适用于女性——女性的训练需求差异、以生理期周期规律进行规划 36:42 其它给女生的健身入门tips 42:20 运动哲学大讨论：根据自己的价值追求，选择不同的运动理念 56:49 混合健身房VS纯女健身房，那些我们交过的隐形粉红税 65:40 近几年的审美/观念变化观察——健美的女性正在变得更受欢迎 79:01 重新想象“女性气质”和“男性气质”如何被建构 92:28 给健身入门者的书籍&其它网络资料安利 推荐书目： 《硬派健身》 《女性健身全书》 《力量训练计划》 《肌肉与力量全书》 《力量训练》 《健身营养全书》 《肥胖与塑身生理学》 音乐： 开头：Real Bad Girl - Audionautix 过渡&结尾：The Day Is Close - The 126ers 幕后： 监制&后期：叶子 联系我们： 小红书官方账号：@大口呼吸 主播小红书账号：@在逃阿拉蕾，@一只lesley 官方邮箱：[email protected] 如果你想了解更多户外的信息，结识志同道合的伙伴，或者跟我们分享你的户外故事，欢迎添加微信：y13524949503，备注“加入听友群”，让我们一起大口呼吸!

本期《TAI快报》深入探讨了五篇AI领域的前沿论文，揭示了AI在写作辅助、工具使用、自我进化推理、训练优化和趋势预测方面的最新进展。《Writing as a testbed for open ended agents》展示了AI作为写作助手的潜力与局限，强调其需提升减法思维和自我评估能力。《Chain-of-Tools: Utilizing Massive Unseen Tools in the CoT Reasoning of Frozen Language Models》提出了灵活调用大规模工具的方法，让AI成为高效“工具箱”。《Self-Organizing Graph Reasoning Evolves into a Critical State for Continuous Discovery Through Structural-Semantic Dynamics》揭示了AI推理的自组织进化机制，语义驱动创新令人瞩目。《Trajectory Balance with Asynchrony: Decoupling Exploration and Learning for Fast, Scalable LLM Post-Training》通过解耦探索与学习，加速AI训练并提升探索能力。《Probabilistic Functional Neural Networks》则为复杂趋势预测提供了新工具，兼具精度与不确定性量化。这些研究不仅拓宽了AI的应用边界，也为未来发展指明了方向。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/PQZjwuctZKqMucxQCiLXMA

欧洲的名称来自于一个女人？英雄珀尔修斯如何杀死怪物美杜莎？赫拉克勒斯为什么要完成十二伟业？众多半神英雄为什么都不得善终？

买书如山倒，读书如抽丝？原因找着啦！！发达的消费主义社会不断刺激着我们的多巴胺，但却不能让我们真正的快乐。 本期播客介绍《贪婪的多巴胺》一书，用脑科学来解释现代人“不快乐”的根源，或许正来自这种所谓的“快乐分子”～ 本期看点： * 反常识结论：多巴胺≠快乐激素！购物/刷手机/恋爱的爽感竟是基因操控的骗局？ * 扎心案例：女生头顶洗发水坐马桶刷手机3小时 | 马斯克首富却抑郁到想哭 * 科学实验：去除多巴胺的小白鼠活活饿死 | 游戏公司如何用“抽奖机制”掏空你的钱包 * 自救指南：2个神经回路对抗法则 | 正念/运动的底层科学 | 戒短视频的魔鬼技巧 参考书：《贪婪的多巴胺》【美】 丹尼尔·利伯曼 、 【美】 迈克尔·E.朗 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 00:20 为什么现代人连洗澡都困难？超低精力人群的真相 01:48 辟谣！多巴胺真的让我们快乐吗？ 02:28 没有多巴胺，连活下去的欲望都没有了 05:57 多巴胺永远满足不了，于是“众生皆苦” 07:33 生活中，做这些事可以快速获得“多巴胺”（附奇葩真实经历～） 10:17 暧昧期or热恋期？为什么这么快乐？多巴胺上头！😍 11:56 为什么恋爱久了，关系会变冷淡？脑科学来解释 13:13 游戏公司利用多巴胺原理，把你稳稳拿捏🫴 16:18 抽奖？赌博？游戏公司靠这个赚大钱 17:49 “奖赏预测误差”能让多巴胺喷薄而出 21:19 为什么有些人“为了目的，不择手段”？ 23:05 什么是利用多巴胺pua恋爱对象？ 24:36 测一测：你的多巴胺水平高吗？ 28:58 高多巴胺水平的“天才”和“疯子”只是一纸之隔 31:44 消费主义社会，多巴胺的掠夺之战 34:57 全世界的欲望都在你的手机里 38:40 多巴胺水平高，有哪些坏处？ 41:22 high过之后的失落感从何而来？ 42:57 高多巴胺的诅咒：我热爱人类，但我讨厌人 47:29 利用“当下分子”，体验当下宁静的快乐 49:36 正念冥想如何让我们快乐？ 52:01 运动对抗多巴胺回路过于活跃 54:41 物理隔离，远离欲望 57:51 To不自律的朋友：刷短频也可以刺激你做正事 1:00:43 给家长的建议：如何让孩子对游戏PTSD（电竞队内部方法，包有用！）

白衣的美国行系列终于正式进入美国篇！这次介绍的是西部的两个城市：去的时候恰逢山火的洛杉矶，以及旧金山。 【主要内容】 00:06 洛杉矶哪些博物馆最值得去？（虽然最后都没去） 11:37 洛杉矶汉庭顿图书馆（The Huntington Library, Art Museum, and Botanical Gardens） 18:59 汉庭顿图书馆-欧洲艺术British and European Art 24:10 汉庭顿图书馆-文献部分Library 31:47 汉庭顿图书馆-苏式园林流芳园Chinese Garden 38:44 旧金山亚洲艺术博物馆（Asian Art Museum of San Francisco），哪些最值得看？ 52:53 意外的惊喜：笛洋美术馆（M.H. de Young Museum） 60:41 荣誉军团纪念馆（Legion of Honor Museum），也不是军队纪念馆，而是很棒的艺术馆 69:01 机场及交通小贴士 相关播客： No 146. 南洋寻珍：在新加坡博物馆邂逅中国及亚洲文物 关键词：美国博物馆

年年315，年年都有新花样。在消费者权益的战场上，总有不法分子变着花样欺骗消费者。让人不禁感慨，衣食住行，全方位都可能遭遇侵权。本期哎哟嚯！咋们来聊聊2025年上榜315的名单！ 1.残次品卫生巾，尿不湿等母婴用品被二次售卖 2.一次性内裤虚标不灭菌 3.啄木鸟平台维修乱收费 4.超标虾仁，1斤虾仁解冻后还剩3两 5.变相高利贷再现借贷平台 6.获客软件面前人人无隐私 7.AI打骚扰电话一天10万个 8.手机抽奖骗局 9.公然售卖不合格电线 —————————————————————— 时间轴： 03:48 主播们分享作为消费者被侵权的经历 30:52 残次品卫生巾，尿不湿等母婴用品被二次售卖 46:40 一次性内裤虚标不灭菌 57:17 啄木鸟平台维修乱收费 79:43 超标虾仁，1斤虾仁解冻后还剩3两 89:29 变相高利贷再现借贷平台 103:28 获客软件面前人人无隐私 111:47 AI打骚扰电话一天10万个 118:04 手机抽奖骗局 128:27 公然售卖不合格电线 ———————————————————— 哎哟嚯Radio最新周边T恤现已上架淘宝：哎哟嚯Radio周边小店！ 感兴趣可以前去看看哦～ ———————————————————— 哎哟嚯Radio首款付费系列节目「哎哟嚯！小王聊书之聊斋系列！」正在热播中！ 我们精选了聊斋志异中的6则长篇3则短篇故事，首期节目免费试听，欢迎大家前去捧场！ ————————————————————— 本期主播：Skywang，比利，任小之 节目收听平台：网易云音乐/ 小宇宙App/微博音频/Podcasts/ B站Bilibili/ 喜马拉雅/ 荔枝FM/ QQ音乐/微博 视频版：B站（Bilibili）每周三晚八点 （全平台同名：哎哟嚯Radio） TB店铺：哎哟嚯Radio周边小店 投稿邮箱：[email protected] 商务合作：[email protected]

3月底，多家银行被曝将从4月起上调信用消费贷年化利率至不低于3%，并提示客户在3月31日前完成提款。 与此同时，部分银行提高了互联网消费贷款额度上限，从20万元提升至30万元，甚至更高。 此次调整涉及股份制银行和国有大行，如中国银行、建设银行等。 业内人士分析：此举旨在优化风险管理，防止资金违规流入楼市或资本市场。 网事头条畅聊社群成员招募中 快来与更多听众一起畅聊每日新鲜事

因为工作原因，又是好久没有更新。 恰好最近在忙一部新片，这一次是负责片中的造型。在找参考的过程中，看到了《郊游》这部影片。 这是一部让你笑着流泪的电影——韩国导演用春日野餐包裹生死议题，却在衣褶褶皱里藏满答案。在片中，你会看到褪色韩服如何成为老人的铠甲，情趣酒店的荒诞镜子映照出衰老窘迫，甚至一管涂歪的口红里住着少女灵魂。这些被忽视的造型密码，正无声撕开东亚社会最痛的伤疤：当疾病、孤独、子女啃老同时袭来，我们能否像恩心与金顺那样，用最后一套盛装完成对生命的诗意反叛？ 打开这部片子的评论，大多都是唏嘘一个老龄化的东亚社会下，养儿防老真的可行吗。确实为很多劝你生孩子的朋友说的那句，不生孩子你老了以后怎么办的朋友们，打了一个大大的问号。片中的父母与子女的相处模式各有各的复杂和无可奈何，这真的是新世纪的《楢山节考》吗。 片子本身揭示了一个很现实的话题，这几年，全球经济形势都堪忧，一场疫情更是让许多家庭遭受重创。年轻人就业难。许多中年人更是深陷泥沼。上有老下有小的压力，让他们喘不过气。甚至抛开原则就是为了能赚到钱活下去。 而一个勤勤恳恳努力一生的人到了暮年，子女不仅不能帮你分担时，还需要被依靠更多。甚至欠下的债务都要老父亲老母亲来偿还。那这种情况下你是否愿意再用自己最后的一份力量帮一把孩子呢？ 虽然这是似乎是个沉重的题材，但我却觉得这更像是《樱桃小丸子》的老年番外篇。所以我今天只想聊聊这些老丸子和老玉同学，她们哪怕遭遇种种挫折，就是会一辈子可爱，老花轮同学哪怕被病痛缠身也会一辈子慷慨大方优雅绅士呢～ 作为一名电影美术，我常被问“衣服能讲故事吗”？今天，我就试着第一次从造型的角度和大家分享一下这部影片。 02:26 当韩服遇见夕阳：开场造型如何预埋一场生命终章 ——解析电影序幕中服饰、色彩与环境的隐喻叙事 10:39 从睡衣到香奈儿：服装如何成为衰老与觉醒的暗语 ——对比恩心造型的转变，探讨角色从麻木到重生的心理弧光 15:05 情趣酒店与廉价丝巾：狼狈细节里的黑色幽默与尊严崩塌 ——分析荒诞场景中服饰符号如何解构老年困境的残酷与温情 21:44 菜市场与养老院：衣物褶皱中藏匿的社会困局 ——从庆子的护理床到金顺的起球马甲，揭露老龄化社会的无声呐喊 35:59 少女裙摆与悬崖海风：造型如何让死亡成为一场诗意的郊游 ——解读结局服装设计对生命仪式感的极致升华

第一次在素材录完之后拖了半年之久才拿出来剪辑发布。 录制这期节目的时候我处在一段感情关系里有些怪异（？）的阶段，某天晚上躺床上培养睡意的时候脑子里突然钻进来一个问题：谈恋爱这个事情，到底是在寻找爱本身，还是只是为了寻找一段关系？ 我想要好好地剥离梳理自己内心的想法，于是约了朋友一起通过对话的展开一起去探寻。半年过去，完全是时候将当初的杂乱拿出来晒晒了。 本期节目提到的作品—— 电影： 爱在三部曲——《Before Sunrise》《Before Sunset》《Before Midnight》 《泰坦尼克号》&《革命之路》 书籍： 《爱欲之死》韩柄哲 《景观社会》居伊·德波 - 这次聊了啥 - 03:05 为什么会有这期节目 07:22 我们怎么理解「爱」和「关系」 13:11 你没有那么需要关系，是因为关系对你来说唾手可得吗？ 20:17 从《爱在三部曲》延展「爱」与「关系」 29:34 如果再进入一段关系，会去咀嚼其中的苦涩 31:29 关系的本质是满足需求 35:20 一段关系的长久在于可贵的共同经历 39:30 感情出现问题时，会做些什么（一些奇奇怪怪的情景演绎） 42:25 “我不觉得这是问题”“沟通少了听起来也太像没事找事了吧” 50:52 社会文化的发展会使大家对爱的需求发生变化吗 59:35 如果我们不在上海这种一线城市生活，我们会有更长久的关系吗 1:06:37 小时候看到的一句话“i love you not because who you are,but because who am i when i am with you.” - 是谁在说话 - 只能举电影例子的 芮 看了很多书还都能记得的 鱼丸 - 就这个BGM - René Aubry - Rasta La Vista - 我们还在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：Rhea芮呀 听友群进入方式请私信公众号后台获取