科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

音乐：下周同样时间（再见）

国庆黄金周，一对母女惨死家中。 凶手的身份一变再变，警方如何和影子过招？ 【时间轴】 01:26 惨死家中的母女 05:55 农行监控里的黑色身影 13:00 长途汽车牵出一号影子 15:52 相恋女友牵出二号影子 23:09 快递人员牵出三号影子 29:35 再度调查二号影子，关键人物浮出水面 37:15 凶手终现身 【相关图片】 * 受害者朱颖母女 * 案发的广电路六号 * 嫌疑人在银行多次取款 * 嫌疑人在客运站购票上车 * 嫌疑人上大巴车时与司机攀谈 * 嫌疑人参加婚礼 * 嫌疑人使用的三个假身份 * 同伙老杜在指认嫌疑人的出租屋 * 嫌疑人被押解回国 【资料来源】 * 《一线》_追踪“影子狂魔” * 中国法院网_连环杀手被执行死刑 曾杀西双版纳科技局局长妻女 * 新浪网_云南西双版纳局长妻女被杀案：警方悬赏10万缉凶 【音乐】 * 片头曲：Longtemps (by Amir Issaa) * 片尾曲：铁石心肠 (by 郑俊弘)

# 导读 “服务器永不眠，但人需要 SPA。”十年前端工程师、前大厂“码力永动机”，为何在 AI 席卷全球的当下，选择把键盘换成酒瓶，用 SPA 精油替代了代码注释？ 本期嘉宾也是见证了我们迪魔王诞生的第一期嘉宾，那时候他们一个是技术运营，一个是前端开发工程师，现在开了一家 SPA 和酒吧结合的新店——Rolax（杭州）。我们聊了他们为什么在 AI 时代做这样的决定，也聊了从筹备、装修到目前的营业面对的挑战和心态变化。“当老板真的爽吗？”“互联网思维在实体创业里奏效吗？”等等，我们聊了很多，希望对你也有帮助？在 AI 时代的你，有停下来照顾过自己吗？让我们一起慢一会，也没关系，Let's Rolax，一起听听吧～ # 相关节目 [迪魔王是什么？聊一聊技术运营【DevmoreWork#1】](https://www.yuque.com/devmore/work/01) # 主播 - 五花肉：经常肩颈腰酸需要 Spa 的高压大厂人。专注开发者生态运营超过十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。目前投身 AI 行业做产品运营，积极探索新工具时代下的增长方法论。 - 迪西：不知道 Spa 是什么的怕痒怕疼的前大厂人。 # 嘉宾 - Rolax：前大厂程序员，悲观的乐观主义者，完美主义倾向的实体创业者，目前经营一家 Bar&Spa 店。 - 烧碱：是一个人。 # 时间轴 -【02:30】大厂多年，为何毅然选择离开创办 SPA 馆？ -【07:25】SPA 是什么？与各类中式推拿对比有何区别？ -【09:44】“朋友们对你们这个决定诧异么？” -【10:55】初心：做一个“SPA奢侈品”- Rolax -【13:18】“当老板其实没有这么爽” -【16:48】从互联网大厂到“进入社会” -【26:33】互联网思维对从事实体行业是否有加成 -【29:43】AI 时代到来，选择开 SPA 是一种逃离？ -【39:50】“我想追求一种永恒”- Rolax -【50:07】进入实体行业，互联网运营经验可以复制吗？ -【55:24】SPA 完不可以洗澡？ -【56:34】Rolax 这个名字是怎么来的？ # 延伸阅读 - 【SPA】： 它为拉丁文 “Solus Par Agua” 的缩写 ，常见含义是水疗美容与养生，意为 “平衡健康之水”。狭义的 SPA 就是水疗美容与养生，像冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴等，能松弛肌肉和神经、排除体内毒素、预防和治疗疾病。广义的 SPA 则包括水疗、芳香按摩、沐浴、去角质等。现代 SPA 主要通过人体的听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉这五大感官功能，达到全方位的放松，实现精、气、神三者合一。在现实生活里，SPA 具有美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等功效。 # 推荐 Rolax 是一家集合了 SPA 和酒廊的综合门店，通过 SPA 按摩舒缓身体、酒廊微醺松弛神经、音疗冥想平复心绪，三大场景自然衔接的都会疗愈新范式，Rolax 致力于给大家带来一个全身心的疗愈。 - 了解更多： # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。

小报童专栏：深度拆解100个小红书高变现博主 这一期是关于自我探索的特别内容，我整理了一份详细的问题清单，帮助大家找到自己的发展方向。 找方向，是在不断行动和反思中，持续提出新问题、获得新认知的过程。好的问题能帮助我们在不同阶段回看自己、思考自己，并指导行动。 我将这些问题整理成了三个核心板块，分别从外部认知、内部探索和动力源泉三个维度，帮助你梳理自己的方向。 第一板块：找到你的价值感 你的价值感建立在你的世界观、人生观和个人经历之上。世界很大，真正与你有关的部分是什么？ * 你希望通过自媒体影响什么样的人？ * 你受不了的社会现象是什么？ * 你希望通过内容改变哪些事情？ * 你愿意持续多年关注、表达的主题是什么？ * 你最感谢的内容创作者是谁？他们如何影响了你？ 第二板块：发现你的才能 当你明白自己身处怎样的环境，想做什么事情后，就需要向内探寻自己的优势与能力。 * 你在哪些领域有天然的优势？ * 你擅长的表达方式是什么？文字、影像、音频，还是策划？ * 你过去做过哪些成功的内容？它们的共同点是什么？ * 你的朋友经常向你咨询哪些问题？你在哪些领域被认为是“专家”？ * 你更擅长即兴表达还是结构化表达？ 第三板块：找到你的驱动力 光有天赋和技能还不够，你还需要找到支撑自己长期坚持的动力。 * 你成长过程中最让你动摇的价值观是什么？ * 你做过哪些事情让你发自内心有成就感？ * 你希望自己以怎样的姿态发出你的声音？ * 你最在意的长期回报是什么？影响力？金钱？成长？ * 你相信金钱是美好事物的副产品吗？你如何理解内容创作和商业化的关系？

设计印章+迎接朋友日。 📝：🌧，5~12°C，工作的菠萝。 00:01 久违地在景德镇招待朋友w 02:31 在朋友的激励下开始工作 05:03 又设计了四颗印章 07:27 日常行程碎碎念

无。

00:00:27 周鸿祎从少年痴迷到大学展露锋芒之路 00:04:05 3721公司从诞生到被雅虎收购之路 00:07:54 周鸿祎在互联网领域的起伏与变革之路 00:11:44 360相关故事：从“3Q大战”到“回A”之路 00:15:17 周鸿祎在网络安全领域的热血故事 00:19:04 周鸿祎的多样经历：从安全到直播趣闻 00:22:42 周鸿祎与360智脑的趣事及理念传播 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

改革春风吹满地，一不留神已经三月底！在2025的Q1结束之前（班味缓缓释出），万众期待的由文化沙哈啦主办、文化沙哈啦承办、文化沙哈啦冠名的「第二届烂桃子颁奖典礼」终于正式返场啦！ 对于我们猴子来说，所有鲜桃终将成为烂桃，正如人类的新年flag终将倒成多米诺骨牌。哲学家补充道：桃子腐烂是熵增的胜利，人类摆烂是宇宙的终极浪漫！相比上一届的青涩，本届烂桃子大会早已是硕果累累，可以说是烂桃与王冠齐飞，乌龙共热搜一色（据花果山小猴反馈，听完乳腺结节立马小了一半）！这还不赶快按下播放键？囤着囤着小心变得更烂了！ 🎙️ 那么接下来，首先让我们介绍一下来到颁奖现场的各位评委老师： qb，希望2025可以远离登味的i麦 沙包，希望2025可以远离乌龙的维权人 阿保，希望2025可以远离打客诉电话的吵架无力者 🕙 经过评委们紧张激烈的讨论，共角逐出了10个「2024之最」奖项，它们分别是： 02:24 年度最想扔鸡蛋的银幕电影 16:09 年度最登味十足的一句点评 23:02 年度最大乌龙事件 32:10 年度最受不了的中文互联网词汇 34:06 年度最让人哑然失笑的互联网男人 46:07 年度最让人打抱不平的互联网女人 58:16 年度最白费口舌的一次对话/吵架 1:06:19 年度最反转的一场舆论风暴 1:08:33 年度最真实的恐怖故事 1:15:30 年度最让人痛苦的新闻事件 究竟谁能摘得最后的桂冠——2024的烂桃之最呢？点击播放键，让我们一起洗耳恭听！ 📖「本期提及文艺作品」 贾玲 - 2024《热辣滚烫》 茹斯汀 · 特里叶 - 2023《坠落的审判》 邵艺辉 - 2024《好东西》 尹丽川 - 2024《出走的决心》 杨圆圆 - 2024《女人世界》 张艺谋 - 2024《第二十条》 饺子 - 2025《哪吒之魔童闹海》 陈思诚 & 戴墨 - 2025《唐探1900》 贾樟柯 - 2024《风流一代》 贾樟柯 - 2020《一直游到海水变蓝》 李阳 - 2024《从21世纪安全撤离》 郭帆 & 李阳 - 2011《李献计历险记》 孔大山 - 2021《宇宙探索编辑部》 宝拉 · 科特莱西 - 2023《还有明天》 贾斯汀 · 马丁 - 2022《初步举证》 冢原亚由子 - 2024《最后的里程》 杨本芬 - 2022《我本芬芳》 刘乐 - 2024《再见爱人 第四季》 西蒙娜 · 德 · 波伏瓦 - 2014《第二性》 梅根 · 斯塔克 - 2023《女人的事》 荞麦 - 2024《无尽与有限》 埃莱娜 · 费兰特 - 2017《那不勒斯四部曲》 🎵「本期献唱嘉宾」 RADWIMPS - 《愛にできることはまだあるかい》 🐒「关于这档节目」 《文化沙哈啦》是由三个年轻女孩——沙包、qb、阿保共同发起的一档闲聊类播客节目。我们会在这里畅聊日常生活中的小小洞察，分享我们与世界交手时的欢乐与困惑。即使是文化沙漠也不要紧，发出呐喊，留下声音！ 如果你也喜欢听我们的闲聊，可以在评论里多多多多多多留下你的赞美，三位主播都会认真且愉快地查收的哟～文化沙哈啦，让我们一起快乐叭叭叭📢

尊敬的各位听众，各位领导，各位乡亲，各位父老，大家，晚上好！在这个时间随机，人数随意的，普通而又不平凡的一天，我们齐聚一堂，共同迎来了由不完全淑女独家赞助冠名的第一届不正经电影节的开幕，再此，我谨代表不完全淑女全体对大家致以最热烈的欢迎以及最诚挚的感谢。 本电影节秉持着“极其个人化，极其不负责，极其不权威”的原则，致力于让每一位听众喜欢电影，爱上电影，跟我们一起走进影院，然后出来一起骂街，我们也希望这期节目结束后，能让我们节目多点关注，少挨些骂，争取做大做强再创辉煌。 那么废话少说，不完全淑女第一届不正经电影节的颁奖正式开始。 02:02 不正经的电影节，不正经的奖项，不正经的标题，但电影接地气！ 10:30 《坠落的审判》：女性角色在传统家庭中的挑战与解脱 21:00 《中国家庭传统与理念》：一部真实贴合现实的家庭电影力作 31:31 心理状态背后的孤独：探索独居老人的需求和健康状态 42:03 推荐必看！二十一世纪、银河写手、机器人之梦，最佳电影合集！ 52:35 电影宣发的挑战：如何在不偏离故事的情况下吸引观众？ 01:03:05 《神秘特工》：剧情拼接，相声元素，惊艳表演- 一场令人失望的电影体验 01:13:37 港片《消防员》：剧情、逻辑与观众心理预期的落差 01:24:07 《异形：契约》：男性审美与女性审美之间的争议，角色选择的合理性与逻辑性。 01:34:39 喜剧片《骗骗喜欢你》引发观众失望，为何特效与期待不符？ 01:45:10 客观记录与个人情感：导演在校园枪击案电影中的处理方式 01:55:36 《特技狂人》：好莱坞最后的余晖与优秀特技表演 ———————— 主播 | Raven 大青 菲菲 小鱼 歌单 | If I fall - Quavo 后期 | Raven 封面 | 菲菲 文案 | 大青

春天的风，宛如一位灵动的舞者，轻盈地穿梭在月光之中。它带着丝丝缕缕的暖意，轻轻拂过脸颊，如同母亲的手，温柔而慈祥。风中夹杂着新绿的气息，那是树木抽出新芽的味道，清新而充满生机。每一口呼吸，都像是在将春天的活力吸入体内，让疲惫的灵魂重新焕发生机。树枝在风中沙沙作响，那是它们与风的对话，也是与月光的交融。树叶相互摩擦，发出悦耳的声音，仿佛在演奏一曲美妙的乐章，为这宁静的夜晚增添了一份灵动的色彩。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 【福利时间】： 欢迎本期节目的赞助商，来自美国专业营养补充剂品牌，专注生命活力健康85年的旭福✨本期推荐的产品是旭福新品——【褪黑素】 🎁【schiff旭福褪黑素】 领取20元优惠券 到手109元 改善睡眠 + 适合中老年人 + 剂量准确！！解决失眠问题！提高睡眠质量！晚上使用，帮助入睡！！关键是官方正品！！ 🌟🛒🔗【下单链接】https://s.click.taobao.com/rOEogFs

很开心第三次邀请到斐斐来做客野生博主，从两年前认识斐斐以来，她就一直在变得更好，一直在给我很多的惊喜；当博主的第三年，她在杭州租下了一个80平的办公室，成立了自己的MCN公司，开启了新的纪元。 * 近期活动推荐 时间线 01:47 有没有想好10W粉的时候怎么庆祝 03:41 裁员这件事给斐斐最大的打击是什么 05:22 相比做内容初期，现在还会因为数据而焦虑吗 08:33 为什么突然想做一家MCN机构 11:34 会比较想签什么类型的博主 13:14 成立MCN机构之后，和之前做博主的时候有什么不一样 17:33 为什么想拉高成本去租一个办公室 21:54 如何多元化控制自己的收入和成本 关于主播 @L叔珞珈：200斤的胖子十年自媒体老兵，目前在小红书做潮玩博主，引领小红书时尚潮流 微信在这里：CarlosLuojia 欢迎大家直接扫码进入听友群，获取更多做博主的干货，进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》，以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课，我们在听友群等你