一则采访，谢谢前同事阿林，目前阿林在安踏负责运营，一起聊聊AI和运营人的未来～ 00:00 创业vs打工 03:00 选人vs育人 05:30 背锅vs上位 09:50 品效难以合一 15:46 AI取代运营人？ 18:33 如何做社交媒体 【关注主播】： 📕小红书：叫我小苏就好啊 📺B站：叫我小苏就好啊 📱微信：Roisu117 【关注频道】： 📕小红书：人民公园说AI ▶️油管：人民公园说AI 🐦推特：人民公园说AI

每个人都会改变，什么时候会变成什么样，占星师居然都知道诶~~ 有点神奇，来听听这一期吧~~ — 02:01 每个人的性格都会改变，什么时候会变成什么样，占星师都能知道； 02:34 这就是占星中的“推运”； 03:25 太阳的改变，这就是“转大运”； 04:26 占星师教你怎么看“推运”； 06:03 核心性格发生改变的时间； 07:00 这样就会知道俩个人变化的规律，能不能相处； 11:50 这种变化会让你体会到不同星座的感受，很核心的特质； 15:57 每个人变化的规律； 17:52 哪些星座很宝藏，会越变越好？ 21:44 有一些星座会变得难相处哦； 27:15 聊聊名人来感受一下； 35:47 理解自己的变化和亲密关系中对方的变化，这也是合盘的一部分； 42:08 哪些星座需要注意一下； 42:32 为什么水瓶座是恋爱脑？ 49:52 简单的方法了解自己的人生轨迹； ---- 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘

🌍 春天好！欢迎来到开放编集室，这是文化创意机构 DCP 的办公空间。你正在收听的是，在这个空间里诞生的同名播客节目。我是主持人，一知羊。 去年的北京，正是这样的春天，开放编集室里，诞生了一个关注创意的可持续内容平台——地球的周末。创刊宣言里写道： 地球的周末力求不以“教化”为目的，不强行灌输价值观，而是用更日常的语气，去讲述人类的低碳生活，以及常人的努力。关注植物生长和动物活动，关注远方风景的变化；关注城市更新和产业更新，甚至关注娱乐圈里的可持续动态。 当时，作为读者的我很开心，未来能与这样的编辑团队一起，以新的视角看世界，但隐隐还是会担心，“可持续” 这样天生小众的内容，真的能找到足够读者，支撑它长期运行吗？ 但，一些出乎意料的数据，打消了我的疑虑 —— “地球的周末” 发布了许多原创稿件都受到成千上万网友欢迎；小红书的关注者更是曾在一个月的时间内，从 8000 变成了 40000。在这个项目成立一周年之际，我请来了 “地球的周末” 执行主编 lili 分享这一年的洞察与思考。 祝听到本期节目的你，能度过美好的、眉头舒展的一个春日。🍃 🌱 春日问候 00:22 去年春天，“地球的周末” 宣布成立！今年春天，在播客聊聊这一年的旅程 🌍 开启新项目，是因为相信地球村，更是因为捕捉到了趋势 02:07 什么是 “地球的周末”？一个让各种更有创意的解决方式出现在大家视野里的咨询机构 04:04 当户外生活方式越来越火，一个感受也越来越清晰：人跟自然的连接，很重要 05:32 在 3 年前，可持续生活方式确实很小众；但 3 年后，已经成为一群人的生活方式 09:26 骑行 = 低碳出行？远远不止于此，它也扩大了都市人的生活半径，无形中达成 “在北京扎根” 的效果 ✏️ 讲述真正有吸引力的 “地球” 故事，能带来什么？ 13:18 一条 “地球信息差” 就在小红书涨了 20000+ 关注！这样的内容是怎么做的？ * 从微观的性别视角看 “气候危机”，是什么样？ * 英国下水道里最奇怪的垃圾 TOP 10 里竟有朵拉和肯？！ * 咖啡豆涨价、辣椒不辣......知道这些有什么用？ 18:55 “地球信息差” 的内容标准：不制造焦虑，而是以谨慎乐观的态度传递信息 20:41 接收一段时间信息差后，你会发现自己看待现实的眼光真的变了：轻松了解海边度假酒店的自然面貌、电影《沙丘》的生态隐喻...... 22:41 “我们好不容易做出的环保贡献，明星一趟私人飞机就抵消完了，环保还有什么意义？！” 25:09 不垂直，是怎么变成优势的？ 33:03 一些来自忠实读者的问题：“地球的周末” 怎么活下去？下一步是什么？商业化和“可持续”相悖吗？ * “既然商业能改变你的生活，那它就有能力向好的方向改变更多人的生活” * 假皮草、纸吸管......都是 “弯路” 吗？ * “更新的、更可持续的，或者更能两全其美的东西，才是新的奢侈” 🌲 今天，就是在自己的小生态里 “扎根” 的最好时机 42:45 “地球的周末” 所处的赛道用一个词语来概括，就是：_____暖暖的赛道 44:19 如果你也想回归 “劳动与生活” 的可持续本真，不妨试试这些！ 51:40 国内对于可持续的讨论空间，其实更加温和与广阔～！✨ 52:37 期待能在“地球的周末”小红书和微信公众号（ID：WOTE2024）见到你 📰 播客提到的 “地球的周末” 深度文章 以可持续视角打开 2025 年热播剧：为什么说《白莲花度假村》越火，苏梅岛越危险？ 2022 年的北京可持续店铺：200 元，可以在北京这四家“可持续商店”里买到什么？ 有影响力的人的灵感实践：Coldplay、Billie Eilish 、方大同 在合作中发现的有意思实践：吴晓歪的“食物零废弃计划”、贾穹的“竹子自行车” 适老化设计也是 “可持续” 的一部分：25 岁，如何过上退休生活 📰 播客提到的 “地球的周末” 小红书内容 🪅 这是 “地球的周末” 在小红书上的自我介绍，观察的角度不仅限于自然，城市、设计、生活方式、时尚和品牌都是发掘可持续创意的切入点 🌴 既关注大自然的新闻，也会细致到探究那些关于大自然的迷思 🖌️ “地球的周末” 还有原创四格漫画（激萌～☺️ 🗞️ 地球信息差一周精选 1.0 版：融入个人趣味的新闻，播报远方的消息 📰 地球信息差一周精选 2.0 版：融入多个编辑视角，播报远方的消息（视觉升级了，还有很多美丽的设计，敬请在小红书首页阅读！～ 🎂 “地球的周末” 里程碑 2024.10.16 贺电！和 40000+ 朋友一起玩 2024.9.6 扭蛋机里掉下的惊喜：8000 个好朋友 2024.8.16 喜提 2000 多个新朋友 2024.4.6 “地球的周末” 发布创刊宣言 🚵 一辆自行车，即可扩大自己的小生态圈 比如，lili 因为山地自行车发现了大运河森林公园 ⬆️ ⬇️ （当然，河流也是 “地球的周末” 选题之一：当我们重新“看见”北京的河流） 关于我们 开放编集室，是内容创意公司 DCP 的办公空间。 本节目，是在这个空间内诞生的同名播客。未来，我们会在这里（小宇宙 / 小红书：开放编集室），持续分享一切让我们在这个空间内得到舒展的事物，包括但不限于我们自己的出版物、创意项目、商业实践。 如果你喜欢我们的节目，可能还会对 DCP 的更多内容感兴趣—— 🌍 小红书：开放编集室、地球的周末、Jetlag Books 👀 微博：荒野气象 ☁️ 公众号：乌云装扮者 🛒 线上商店：氣象商店 📖 线下书店：Jetlag Books ｜出品：乌云文化（DACLOD PRESS, DCP） ｜制作：🐑 一知羊 ｜后期：💭 梦昕 ｜封面：🎨力力 ｜设计：✌️ 许烨 🍬 小糖 ｜图片：🌍 地球的周末 🐱 lili 📸 Andy ｜音乐：Ebb Tide by Houston & Dorsey

放在显眼位置提醒你）2025年种子计划暑期实习训练营项目在3月底启动招募，将有23家企业提供100+实习岗位，覆盖人文艺术、职业成长、硬核科技、新消费、新品牌营销等领域，感兴趣的朋友可以前往公众号-种子计划，去了解企业岗位信息和报名。 本期播客，我们邀请了跨境创业者Dominic。华中科技大学生物信息专业毕业，职业生涯做过2年中厂码农，6年大厂产品运营（腾讯微信和阿里UC），4年国内创业(做过互联网保险和微信生态的项目），2021年开始出海创业（独立站卖家->创办出海SaaS企业）。 一路跨界转行，追寻热爱的职业，目前在出海浪潮中闯出一片新天地。Dominic将分享出海行业的求职机会、职业发展路径以及对大学生的建议。同时，也为大家送上：专业不对口如何突围、没有实习经历怎样弯道超车等破局指南。 萝卜：第八期种子 Dominic，出海 SaaS 企业GeeLark的创始人 03:04 互联网出海公司的三大核心岗位： * 产研团队（前后端开发、产品经理、测试、设计） * 市场团队（内容运营、广告投放、商务拓展） * 服务团队（技术支持、客户经理、项目管理） 11:46 出海行业对人才的共同需求： * 学习能力、冲劲比专业对口更重要 22:29 AI颠覆传统工作流 * 案例1：服装卖家用AI生成模特图，测试爆款再投产 * 案例2：SEO团队用GPT，1天写100篇博客 * ​趋势预警：DeepSeek接入，文案岗或将洗牌 30:22 大学生求职建议 * 早实习、多尝试：尽早进入职场实习，了解不同岗位和行业。 * 关注 AI 工具：学习并使用 AI 工具，提升工作效率。 * 保持学习心态：关注行业动态，持续提升自己的能力。 【主播分享的友情链接】实习生需求 如果对 Dominic 的公司感兴趣，可以关注播客的公司介绍和联系方式，投递简历。 公司介绍&联系方式 GeeLark（广州磁湖信息技术有限公司）是一家专注于前沿云手机技术研发的创新互联网企业，致力于为跨境电商客户提供高效、智能的 SaaS 产品和服务。 GeeLark的创始团队成员来自腾讯和阿里，拥有丰富的互联网行业经验和深厚的技术背景。GeeLark 的核心产品是一款专为跨境卖家设计的 TikTok 账号管理SaaS工具。 公司官网：https://www.geelark.cn 实习生需求：运营相关岗位（详见播客内容，对于实习的具体疑问欢迎大家在评论区留言） 简历投递：[email protected] Dominic的即刻：okjk.co 【Staff】 监制: Laura 后期: 橘子 编辑: 丝瓜 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 2025种子计划在3月底开启报名，关注！关注！关注！ 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

波音公司有着辉煌的业绩，但从以往的经验看，他们出品的战斗机到底是个什么水平呢？本期老萨就梳理下波音历史上的这些战斗机都是什么来历。 🔛欢迎收听付费系列节目《战场秘闻》 【节目主播】 萨苏： 军史专家、央视多档节目撰稿人&主讲人、日本问题专家、儒学国际传播大使 会飞的能猫： 独立播客制作人、前出版人、专业接下茬分子 🗨️听友加群 | V：yixiyongcuo_sd 📜时间轴 00:29▶️ 1️⃣第六代战机和第五代有什么区别？ 03:14▶️ 2️⃣波音公司第一位工程师是中国人王助 09:46▶️ 3️⃣波音公司的知名战斗机好像都有点血统不纯 16:42▶️ 4️⃣PB-61黑寡妇夜间战斗机和P-47战斗机 21：25▶️ 5️⃣在中国成名的P-12战斗机和义人肖特的故事

缅甸发生全球今年以来最大的地震 缅甸地震我国多地震感强烈 官方回应2千名师生买8千多个餐盘 都江堰市监局通报酒店趁马拉松涨价 腾讯将投资育碧新子公司 OpenAI：将对ChatGPT文生图功能增加速率限制 微软Word五月全球推送预加载功能，可实现秒开 深圳法院400万元起拍100吨鳄鱼 报告：中国科幻产业总营收连续两年破千亿元 你被二手烟困扰过吗 网事头条畅聊社群成员招募中 快来与更多听众一起畅聊每日新鲜事

*没看过视频的小伙伴，可以来B站找我玩，搜索【小Lin说】~ 有需要图文版做笔记的小伙伴，自行搜索VX公众号【小Lin说的公众号】哈~

本期我们聊冯骥才《一百个人的十年》，是讲十年浩劫也就是那个特殊年代发生的故事，这一类文学作品属于伤痕文学。伤痕文学是20世纪70年代末到80年代初在中国大陆文坛占据主导地位的一种文学现象。它因卢新华以“文革”中知青生活为题材的短篇小说《伤痕》而得名。主要是是反映那段特殊历史时期的具有悲剧性色彩的文学作品，主要是对四人帮的罪行进行讨伐，对底层劳动人民在浩劫中遭受的身体与心灵上的折磨与苦难的一种讴歌和同情，是对那个苦难年代的控诉与表达。 无论如何，读这样一本书有些沉重，但对于没有经历过那个年代的我们，一方面是感到震惊且害怕，书中记载的人物故事非常沉痛，他们的遭遇非常可怜；一方面是从过去的教训中得到反思，对待历史有更深刻、丰富的认识。我们从中选取了几篇故事与大家分享。 你将听到： 1.作者和作品介绍； 2.三位主播分别转述感兴趣的故事1-2篇。

“我知道世界上有很多人遭受过性暴力” “接下去的内容可能会引发相关的创伤” “谢谢你鼓起勇气点进来，请闭上眼睛，深呼吸” “现在我想告诉你，我们的故事” 这是伊藤诗织导演的纪录片《黑箱日记》的开头，我把里面的“我”，改成了“我们”。 为什么做这个主题，是因为一个很小的契机。 在上个月我刷微博的时候，看到最近简中网络又对林奕含开始了新一轮的讨论，我的朋友（也是这期的嘉宾姐妹A）在微博发文说：“长大后和我爸说常来家里的他的朋友在小时候戕害我，他说：不可能的事，是我没把你教育好，让你看太多书，才让你这样以为。” 姐妹A的微博总是很热闹，但这条微博下却无人问津显得非常冷清。想安慰的人不知道怎么安慰，鼓起勇气说出口的人又得不到回应，这样的瞬间让我觉得异常残忍又心疼。 而我自己也经历过戕害，所以我就萌发了发一期关于“戕害”主题的播客。 首先要说的是这期播客完全是基于个人经历的分享，对于这样的创伤，我们讨论的意义在于提供渠道，而不是强迫所有人面对。 我们的讨论希望可以服务于那些已经有勇气去表达自己的人，而不是宣扬让所有受害者都必须开口。 我想经历过这些的人都有自己的困惑，而每个人的心结和创伤也都不同。 但我只有我自己的经验，而且我自己也不知道怎样的面对才算是正确面对，怎样的和解才算是正确和解。 所以我把自己的经历发上了微博，想听听其他人的故事，然后我就收到了包括今天在我身边这两位姐妹，一共26个“我”的故事。 2025年3月，这是我们的黑箱日记。 * 时间线（抱歉由于时间有限，所以没有把每一个“我”的故事都分享出来） 00:00 开场白 02:15 第1个我的故事（徐徐） 31:27 第2个我的故事（姐妹A） 52:17 第3个我的故事（姐妹B） 1:14:09 第4个我的故事 1:30:25 第5个我的故事 1:43:52 第6个我的故事（⚠️强预警⚠️） 1:59:41 第7个我的故事 2:24:35 第8个我的故事 2:30:37 第9个我的故事 2:40:48 第10个我的故事（⚠️强预警⚠️） 想推荐的相关作品： 【舞台剧】初步举证 National Theatre Live: Prima Facie (2022) 【纪录片】黑箱日记 Black Box Diaries (2024) 【电影】狩猎 Jagten (2012) 【播客】独树不成林：191期“我是一个女权主义者吗？” 【播客】放学以后After School：23期“看见普遍的戕害，听见她内心的风暴，践行愤怒的美德” 【播客】声东击西：337期“从《初步举证》到日本修法：当法律听不见「我不同意」” 【书籍】[英] 埃米娅·斯里尼瓦桑：《性权利：21世纪的女性主义》（2024） 【书籍】[法] 瓦内莎·斯普林格拉：《同意》（2023） 【书籍】[美] 罗克珊·盖伊：《饥饿》（2020） 【书籍】[日] 伊藤诗织：《黑箱：日本之耻》（2019） 之后的节目预告： 4月2日：勇往向前的人生 vs. 被推着走的人生（播客《话仙桃》串台） 4月11日：3月日本娱乐新闻合集（付费） 4月16日：日本鸡娃记实录：私塾、中考、学区房。 ​​​ 4月23日：和社会学博士聊聊：卖身到底不好在哪里？ * BGM Kaoma / Mark Degli Antoni This is me / Keala Settle & The Greatest Showman Ensemble ーーーーーーーーーーーーー 【节目主播】徐徐：在日电视台民工、美食博主 【更新时间】每周三18点 【收听平台】小宇宙 | Apple｜Spotify｜网易云｜豆瓣｜微博 【信件】[email protected] 【制作】Shalala Company

主打冒犯他人的刻板印象系列接续！本期是广告人的刻板印象！

凌晨三点半录音，声音比较轻，见谅； Shownotes暂时没加，大体结构就是先说了说为何有“智力平权”之现象，然后提出了4-5个建议，或许对旧人类在AI智力平权的时代生存有些益处吧

去年作为CrossFit小白，第一次参加Open，我和好基友Ellen做了一期普及CrossFit运动的播客。 今年，有人为排名疯狂二刷，有人用降阶版快乐划水，当官方注册量暴跌40%，小红书却飘满「CF打卡」时，我又拉上Ellen（注册营养师RD/生物医学硕士/CBBA国家级教练）深度拆解这场赛事的AB面。 无论你是硬核玩家，还是路过的好奇者，听完这期播客，都能找到「健身的另一种解法」。 时间线 01:56 从「精英游戏」到全民健身，Open越来越亲民，训练与竞技逐渐分离，更多人选择享受过程。 05:57 个人CrossFit Open 2025经历：两个CF二年级选手的真实复盘，从小白心态崩到今年稳步进步。 14:50 Open标准与攀比争议：有人求排名如高考，有人当体检自娱，反对线上攀比带来的「及格线」焦虑。 27:26 身体短板与挑战：划船暴露身高劣势，小个子选手建议强化力量而非盲目比拼。 32:55 训练计划与选择场馆：挑馆子就像找对象，氛围、专业度、距离都要投缘，才能坚持。 44:11 营养与恢复策略：训练前后的「急救包」、补剂实测（肌酸解锁引体！）、二刷的科学恢复法。 97:00 心理建议与总结：目标因人而异，有人争榜首，有人求突破，享受进步和社区感才是核心。 本节目内容不构成专业医疗建议，请根据自身情况调整训练计划 提到的CrossFit 训练馆 * Stud Shanghai * CrossFit Moo (深圳） * Bakery CrossFit (球姐在里斯本的训练馆） * Renegade Fitness （Ellen在奥克兰的训练馆） 延伸阅读 * CrossFit 官网 * CrossFit Open Strategy * 欢迎扫码加入Ellen领衔的Sapiens Club：线上女性健康俱乐部，为女性赋能 💪🏼