北大音乐人｜潘禹，不止十佳 开学典礼上一首《孤勇者》火出圈，十佳歌手层层突围，站在央视的舞台上歌声嘹亮....本期我们有幸邀请到了一位优秀的音乐人潘禹，他将和我们分享他的音乐之路，求学之路。我们一起期待，未来，属于潘禹的更多闪耀舞台。有梦想的人，一直在发光！ “世界会为你的勇气让步” “我只是想让更多的人认可我，听到我的声音” “我相信很快就能遇到我想象中的未来的自己” 【时间戳】 1:36：把自己关在卫生间练歌，一练就是五六个小时 10:43：drama刺激的考研路，或许这就是命中注定？ 15:50：《孤勇者》带来了巨大的流量，是惊喜还是害怕？ 24:23：缘系北大，梦想发芽，对她说点什么吧 29:50：有过怀疑，有过失落，是坚持还是放弃？ 32:12：因为有你，所以我不曾孤单 37:30：发福利啦，潘禹学长现场清唱！ 【背景音乐】 寻你 - 潘禹 我遇见的美好（伴奏）-潘禹 归途万里（伴奏）-潘禹 归途万里-潘禹 采访：石依婷，严镜 剪辑：石依婷 时长: 39:18 查看节目
本期话题：豌豆尖、槭树、绿植、换盆、传粉、室内、骑车、三月、玉兰花、滚滚红尘、红梅、散文、橡皮树、琴叶榕、猫、滴水观音、橄榄树、补光灯、省钱、节约、购物成瘾、网美、网红、苹果、iPhone、小米、气质、手机、徕卡、Instagram、牛脆脆、李诞、零食、牛肉干、空气炸锅、鸭舌、猪脚、鸡爪、成都、纽约、小龙虾、兔头、熟食店、上海、北美、鸡蛋、日式咖喱、土豆、拼夕夕、乐高、蔬菜、煮饭、油烟机、老虎、狮子、马、骡、驴、chatgpd、蔡志忠、查泰莱夫人的情人、傲慢与偏见、十日谈、上海三联、上海译文、马、凯拉奈特利、伊丽莎白、简奥斯汀、达西、普女、狗爹、法鲨、传奇办公室、美剧、电影、影评、黑袋、朴赞郁、女鼓手、叛逆勇士、万物生灵、是枝裕和、宛如阿修罗、出轨、东亚、家庭、奈飞、白莲花度假村、BJ单身日记、脸书、诺丁山、童话、爽剧、真爱至上、刘玉玲、感应、特工同盟、甘草披萨、卡波特、狼人、梅尔吉普森、好莱坞、DEI、黑修女、姜东元、驱魔、宋慧乔、米奇17、编号17、奉俊昊、电幻国度、扎克施耐德、月球叛军、炸鸡叔、关继威、吴彦祖、男性的衰落、慕强、还有明天、戴夫银行、初步举证、朱迪科默、受害者、预制人、基莲、像这样的小事、爱尔兰 、短篇、小说、克莱尔吉根、道德困境、乞讨、移民、野兽派人、真正的痛苦、压力、伪善、邮件、白人、small talk 本期主播：猫老师 X 微粒 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Weibo：@一无所知HOWSO，@姚微粒，@mao须 Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION
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节目策划及制作为“繁星行动”广州文旅志愿服务品牌项目，根据每期节目策划，匹配普粤语制作。 节目内容参考笔记 * 夏朝通史 * 王朝司职 * 分封与宗族 * 彼时世界的另一端
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Intro： 明明已经累到想哭，却还要逼自己“再拼一把”——你是否也活成了自己的监工？ 本期您将听到： 02:36 为什么要聊“自我霸凌”？缪缪开始断章取义了 04:40 你是自我的“内在霸凌者”么？老于说自己是自己的霸凌王 08:40 有些时候的压力不是从心理上体现的，而是生理上 10:42 自我霸凌的本质是什么？ 19:16 情绪管理≠压抑情绪 26:35 你是否在自我霸凌？自我身体扫描练习试试！ 30:44 性别与情绪感知差异 35:26 停止内耗的实用方法 44:41 从今天起，做自己最温柔的盟友
主播 Jessica 后期 吱 互动话题 你有兴趣在电视上放播客吗？
《乘风破浪的姐姐》第六季如约而至，再次掀起关于女性成长的话题。但是在本期节目中，油菜花青年又开始“一本正经胡说八道”，借由本期节目谈一个非常有趣的话题，如果还有下一期，你要喊哪个姐姐来？看似非常无厘头的话题，却包含深情。 同时也说到了这一季自己喜欢的姐姐，以及有趣的瞬间，甚至还有些姐姐是私下采访过的，也借由这期内容聊聊。 最后也请《油菜花青年》的听众们来留言投投票，希望还有哪些姐姐来浪姐，我们会想办法发给节目组的人哟～
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