24年新专辑里的一些“世界-爵士-迷幻-电子”，编一份中老年养生疗愈新曲目，三剂连服戒烟背景乐。给戒烟即将成功的朋友们。 A 00:00 01.Tigran Hamasyan - Areg's Calling (Towards The World Above) * Tigran Hamasyan是一位亚美尼亚钢琴家和作曲家，以其融合了爵士乐、古典音乐和亚美尼亚民间音乐的独特风格而闻名。这首曲目来自专辑《Towards The World Above》，展现了他精湛的钢琴技巧和充满灵性的音乐表达。 05:10 02.Tigran Hamasyan - The Eternal Birds Sings And The Garden Blooms Again * 同样出自Tigran Hamasyan的专辑，这首曲子进一步展示了他将复杂的节奏和旋律与情感深度相结合的能力。他的音乐充满了对亚美尼亚文化和历史的致敬。 11:08 03.The Future Sound Of London - Honesty * The Future Sound of London是英国电子音乐二人组，以其实验性和氛围化的声音而闻名。《Honesty》体现了他们标志性的声音景观，融合了环境音、合成器和采样。 15:28 04.Amaro Freitasshabaka - Y'Y * Amaro Freitas是一位来自巴西的爵士钢琴家，他的音乐充满了节奏感和情感。Shabaka Hutchings是一位英国萨克斯管演奏家和作曲家，以其在爵士乐和世界音乐中的创新融合而闻名。这首曲子是两位音乐家合作的结晶。 20:40 05.36 - Imagine The Truth * 36（Dennis Huddleston）是一位英国环境音乐家，他的作品以其沉浸式和内省的品质而闻名。《Imagine The Truth》是他的典型作品，充满了飘渺的合成器和宁静的氛围。 24:33 06.Yirinda - Galangoor Baya (Welcome) * Yirinda是一个澳大利亚土著音乐项目，融合了传统土著语言和现代音乐元素。《Galangoor Baya (Welcome)》是一首充满文化意义的歌曲，以独特的嗓音和乐器为特色。 28:44 07.Jaubi - Chandrakauns * Jaubi是一个来自巴基斯坦的爵士乐团，他们的音乐融合了印度古典音乐和爵士乐。《Chandrakauns》展示了他们精湛的乐器演奏和跨文化融合。 32:40 08.LAIR - Tatalu * LAIR是印度尼西亚的“迷幻/Funk/世界”组合。 35:40 09.LAIR - Setan Dolbon * LAIR的另一首作品。 39:25 10.Sababa 5 - Halilim Halilim * Sababa 5是一个以色列乐队，他们的音乐融合了中东音乐、放克和迷幻摇滚。《Halilim Halilim》是一首充满活力的歌曲，充满了独特的节奏和旋律。 43:13 11.Sababa 5 - Nasnusa * Sababa 5的另一首作品，继续展示了他们独特的融合风格，充满了中东的音乐元素和现代的节奏。 48:25 12.Sharon Isbin - By The Moon - Raga Behag (Live) * Sharon Isbin是一位著名的古典吉他演奏家。这首现场录音展示了她对印度古典音乐的诠释，充满了细腻的技巧和情感。 B 00:00 13.Deborah Martin, Erik Wøllo - Fort Apache Meadowlarks * Deborah Martin和Erik Wøllo都是环境音乐家，他们的合作作品充满了宁静和氛围。《Fort Apache Meadowlarks》以其自然的声音和飘渺的合成器而闻名。 05:30 14.Melos Kalpa - Motion Parallax * Melos Kalpa的音乐以其复杂的节奏和音景而闻名。《Motion Parallax》是一首充满实验性的电子音乐作品。 11:00 15.Dal:um - Dot * Dal:um是一个韩国伽倻琴/玄琴组合，他们的音乐融合了传统乐器和现代元素。《Dot》是一首充满文化意义的歌曲，以其独特的音色和节奏而闻名。 14:56 16.Dal:um - Poison And Antidote * Dal:um的另一首作品，继续探索了他们的传统音乐和现代元素的融合，充满了戏剧性和情感。 21:12 17.Mari Kvien Brunvoll & Stein Urheim With Moskus - Agadeda * Mari Kvien Brunvoll是一位挪威歌手和音乐家，Stein Urheim是一位吉他演奏家。Moskus是一个爵士三重奏。他们的合作作品充满了实验性和即兴性。《Agadeda》以其独特的音色和节奏而闻名。 25:20 18.Mari Kvien Brunvoll & Stein Urheim With Moskus - Barefoot In Bryophyte * 他们的另一首合作作品，继续探索了他们的实验性和即兴性，充满了自然的声音和飘渺的氛围。 30:00 19.The Utopia Strong - The Tower Is Locked * The Utopia Strong是一个迷幻音乐组合，他们的音乐充满了实验性和即兴性。《The Tower Is Locked》是一首充满迷幻色彩的歌曲，充满了独特的音效和节奏。 41:10 20.Svaneborg Kardyb - Superkilen * Svaneborg Kardyb是一个丹麦爵士二人组，他们的音乐充满了旋律性和节奏感。《Superkilen》是一首充满活力的歌曲，以其流畅的旋律和精湛的乐器演奏而闻名。 47:08 21.Svaneborg Kardyb - Tvillinger * Svaneborg Kardyb的另一首作品，继续展示了他们的旋律性和节奏感，充满了情感和细腻的演奏。 51:03 22.Brad Mehldau - Nocturne No.4 In E-Flat Major, Op.36 （Gabriel Fauré） * Brad Mehldau是一位著名的爵士钢琴家。这首曲目是他对Gabriel Fauré的古典作品的爵士乐诠释，充满了细腻的技巧和情感。

最近因为粉丝群有些小伙伴恋爱了，有些分手了，有些即将结婚了……大家都在面对爱情不同的课题，所以应大家的要求我们在这个春天再来聊聊爱情吧。 我们结合八字探讨了爱情、亲密关系以及恋爱与婚姻的本质区别。试图从如何建立一段良性亲密关系的视角切入。也希望提供一点在亲密关系里：个人成长、自我接纳、情感表达的价值，以及处理恋爱中矛盾与冲突的策略。 现代人的恋爱模式里，或许会有一种恐惧，就是在爱情里我们害怕失去自我。但是爱真的会让人失去自我么？爱会令人恐惧么？爱情和爱的区别又在哪里？ 或许我们的观点并不完善，也不适用于每一个人，但依然希望大家会有勇气去尝试。爱与被爱都是人生的宝贵体验，人生是来体验风情的，人生没有答案，我们也不必去交答卷。 愿大家爱的快乐，爱的勇敢，爱的自我，不单单只是在爱情里。 02:09从八字角度看桃花与恋爱关系 10:58当代年轻人的恋爱模式：推荐书籍《正常人》（Normal People）及其改编的英剧 16:04亲密关系中的情绪接纳与沟通障碍 24:16亲密关系中的自我成长与接纳 27:34亲密关系中的爱情与爱的区别 35:27恋爱中的成长与正缘的定义 37:58亲密关系中的理解与沟通 40:33现代社会中的情感表达与创伤型依恋 44:34经营亲密关系的理性与感性平衡 48:41当代年轻人的亲密关系与自我恐惧 #加入我们 #主播 水水&明明 #节目制作 明明 #片尾曲 恋人-UA

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今年三八妇女节期间，《还有明天》和《初步举证》这两部优秀的女性主义电影正在热映。我们发现，这两部电影在内在上是有继承的。《还有明天》讲的是一个饱受家庭生活痛苦的女性如何获得基础的权利，而《初步举证》则是探讨，当一个女性获得了基本权利之后，却发现这个体系不是为你而构建的，这时候你将面临什么？ 在这期节目中，我们也分享了两部更类型化的流行文化作品，一部是台湾电影《诡才之道》，另一部是韩剧《善意的竞争》。它们都是新一代女性所面临的困境，那就是当你已经获得了受教育权，可以参与社会资源的竞争和分配了，还会发生什么？ shownotes 一、《还有明天》：女性如何获得公共参与权利 02:29 电影本身即为“女性上桌”的典例：2023年意大利票房冠军；意大利影后宝拉·柯特莱西在50岁时转型导演的首作 05:43 当人无法反抗现实时，就会以一种神经质的、曲折荒诞的态度来面对不公 07:21 如何拍家暴，如何直面暴力与伤害，又避免了观众凝视虐待女性？ 11:26 除了女主，女儿的人物转变是剧作的暗线 19:44 父权制的安全阀，男性将挫败感和愤怒指向家庭内部和女性 21:14 延展：意大利茱莉亚被男友暴力谋杀，现实事件对电影上映的助推作用 二、《初步举证》：进入社会体系，她们可能会遭遇什么？ 30:52 作为受害者，必须用一套不利于自己的语言和规范来陈述这个世界，进一步探讨到法律规则的设计是如何体现男性经验的 32:05 通过奋斗完成阶级改变的精英女性，仍然遭受着性别剥削 36:09 泰莎的双重身份：成功的辩护律师，同时也是性侵受害者 39:11 社会体系是如何一点一点蚕食泰莎的主体性 41:04 独角戏舞台的难点 44:57 法律对“同意”的理解往往基于可见的、明确的拒绝，而不是一个更复杂的心理过程。我们对于“同意”的理解是狭隘，存在问题的 三、《诡才之道》：“好恨啊！” 54:05 类型片如何创意翻新：把阴间写成职场，把鬼写成打工人 55:04 “你一定要做一个特别的人/优秀的人”“被看见是我们存在的唯一价值”是东亚小孩的梦魇 59:16 反复出现的“好恨啊”最终揭晓“恨什么” 1:03:16 没有为东亚内卷给出解决方案：不是反抗视角，但也没有虚伪答案 1:07:14 经典流行文化中“皆为女鬼”，而电影进行了权力反转，同时保留了男性长官 四、《善意的竞争》：何为善意的竞争？ 1:17:42 GL向作品，豆瓣热度极高，为什么引发热烈关注？ 1:26:56 她们面对的是社会资源的争夺，而不是对男性的争夺 1:39:12 在成绩的竞技场里，谈论女性的欲望（胜负欲&性欲） 1:33:11 为什么片名是《善意的竞争》？ 1:35:26 我们喜欢的角色和关系 1:47:06 李惠利终于突破“德善”，有了更成熟的表情与更丰富的想象空间 本期节目由展开讲讲联合抖音精选共同呈现。抖音精选推出了妇女节特刊《她们的精选》，精选了38条被一批女性用户认为“曾在某个时刻对她们有启发、有帮助”的好内容，去帮助更多有需要的女性，让女性间的善意流动。 登陆抖音精选APP，在站内搜索“展开讲讲”，就可以进入专题页《她们的精选》，看到完整的38条视频内容。我们会从小宇宙评论区抽取一位听友送出富士胶片机。 本期制作： 主播：洞姐、康堤、王老师 剪辑：璇璇 设计：洞姐 音乐： Symbios by Ever So Blue Chatting with Lorraine by Stephen Rennicks Great Blue Heron by Chad Crouch City Lights by Chad Crouch The Very First Moment by idokay

最近职场大事有点多，广东大厂老板们禁PPT、整治开会，现在又忙着到点赶员工下班，同时，AI领域的进展，不断刺激大家的落伍焦虑，各种AI智能体（Agent）忙着取代人类。再看看地铁里马路边，各大招聘平台的广告似乎没有往年那么热闹。今年的金三银四招聘季绝对不同以往。 这是一期职业离想、职场人类学、收工大吉的串台，还有跳出安稳编制的“下海人”作为特邀嘉宾。大家一起聊聊，所谓的AI人才到底长什么样？好工作到底在哪里流通？一人公司有戏吗？为何做非标人才更有竞争力，以及如何找到自己的人生算法？ 2025年，对于个体而言，更多机会在线下。回归真实的现实世界，在鲜活而具体的生活中，找到自己的差异化竞争力，做个“非标”人才，你就不会被算法“算计”。 本期圆桌： * 收工大吉主播老乔 * 社里出走、自由职业十年的小蕾 * 职业离想主播的威尔王 * 职场人类学主播文元 本期导航： 00:56 AI来搅局的金三银四，有关AI人才的三个案例 13:49 即使身在大厂，也可能主动或被动做起“一人公司” 21:16 越来越多的好工作不在市面流通，因为好人才越来越“非标” 30:17 我们都在努力让算法注意到自己，但不要变成为AI为算法打工的人 36:50 线上标品就交给AI吧，2025年更多的机会在线下 38:00 外卖又不好吃，还着急送那么快干嘛？ 40:32 回归真实物理世界，才能找到自己的差异化竞争力 42:49 用三个标准衡量快乐 45:33 在真实生活里拥抱意外 50:30 用概率论帮助转运，活出具体的人生 62:02 最安全的路是一直往前走，但我们可不可以不勇敢？ 本期节目的录制采用罗德Rode移动播客解决方案，在一个有各种绿植的咖啡馆Yi空间录制。

【Jué Music | 咀嚼好音乐】 🏃‍♂️🏋️🏄‍♀️🏊‍♀️🏂🚴 🎧Locked in🎧 ------------------------- 00:00 Hit 'Em Up (Single Version) — 2Pac/Outlawz 05:13 Jayou — Jurassic 5 08:12 Big Groove — Akira Akira 11:57 The Salmon Dance — The Chemical Brothers 15:37 Moaner — Underworld 23:15 Firestarter (Empirion Mix) — The Prodigy 31:07 Free Yourself — The Chemical Brothers 35:28 Diamond — Klint 38:43 Orange Wedge — The Chemical Brothers 41:50 Cliché — WACK

/Summary 不可否认今时今日颜值已经是重要的生产力，但是过度的颜值焦虑会给人带来额外的负面影响，多样化的社会已经是一个商业主张，从中国的服装剪裁中能看出我们的传统里是没有身材焦虑的，这些是西方的舶来品，而健康，才是最美的！ /Show Note 01:04 补牙的必要条件 08:47 健康焦虑大于颜值焦虑 11:52 颜值鄙视链一直存在 13:12 今日的颜值是生产力是既成事实 15:50 多样化的社会是一个商业主张 17:50 不想回到19岁 23:24 从中国的服装剪裁看中国没有身材焦虑的传统 24:48 社会地位焦虑大于颜值焦虑 25:28 颜值焦虑是舶来品 28:33 只要健康，就一定是美的 /Staff 主播 | 洪晃、燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 视觉 | 王喆 技术 | 劲进 /BGM List 刘索拉 /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 联系罗叔：微信 luoyoucai 商业合作就联系罗叔吧：）

提及大学，谁的脑海不浮现出那些激情洋溢的日子？在这些日子里，“那些年我们制造的新闻”总能激起无限共鸣。从校园的奇葩事件到网络上的热门话题，大学生的世界总是充满新奇与热议。从新闻事件到娱乐八卦，每一次热搜都记录着大学生的变化。今天，我们邀请到5位男大学生嘉宾，他们将与我们分享近期与大学生紧密相关的各种热搜与热点事件。让我们一同走进他们的世界，聆听那些大学生“制造”的新闻吧！ -聊天的人- 沢川 云片 昭亭 尼康 慕风 -你将听到- 01:33 校园里的暗影……请珍惜动物！在校园的角落，很多流浪猫狗本已对人类的善意满怀期待，却惨遭毒手。部分网民义愤填膺，强烈要求严惩施虐者；而另一些人却冷漠以对，视其为微不足道之事…… 05:22 口算炸鱼大赛：大学生vs小学生，谁更胜一筹？当小学生学习的主阵地被别样的“竞争”入侵，大学生凭借编程技术在口算排名中“大展身手”？反正是既不理解也不支持啊！ 09:08 大学生剧组奇遇记：兼职二三事。在片场的忙碌中，大学生体验着不同角色的人生百态，为剧组注入青春活力，也从中学到了校园内难以触及的行业知识与处世之道。 15:19 在逃大学生扎堆汉庭——大学生恢复能量的方式——住酒店！酒店乃是宁静与独立空间的“避风港”、免费的洗衣房！ 22:31 口糊翻车现场：宿舍半夜吵闹的那位同学到底是隔壁室友还是自己室友？！ 25:05 不是羽绒服买不起，而是军大衣更有性价比.....吗？军大衣和花棉袄成为校园新潮流，这是大学生对性价比的考虑，是他们的怀旧情怀…… 30:37 24/67656，会加剧你的焦虑吗？反思优绩主义——不应以少数的卓越成就作为衡量多数人的严苛标尺！ 38:27 电信诈骗盯上大学生：别让你的钱袋子受伤！校园网络中，诈骗信息肆意蔓延，从深圳的校园招聘诈骗到南京仙林大学城的“借钱打车”骗局，每一起案件都敲响了警钟。 40:20 射击游戏上跟樱花妹网恋？？！结果又如何？ 47:08 “脆皮”大学生：年轻人的健康困局——在追求知识与梦想的同时，健康的体魄是前行的基石！ 53:17 付费实习、外卖直播…就业难啊！ 58:20 作为新闻传播专业学生，浅聊一下张雪峰老师和专业选择。大学生应在“热爱”与“热门”之间探寻一种平衡~ 70:10 总结发言！大学生在新闻中的频繁现身，见证了社会的变迁与青春的律动…… -后期制作- 沢川 -音乐- Floor & More -关注我们- 公众号：159号仓 -联系我们- [email protected]

本期音乐🎵：Tsundere Twintails - Head Empty KTV录制系列第二季来了！ 来源于我们最近的项目，因为是一个完全崭新的行业，促使我们发现，其实我们每次服务品牌客户，似乎都是一个全新的挑战 那给一个陌生行业做品牌，需要什么样的方式方法和节奏呢？ 本期干湿分离，干货请直接拉到20分钟以后hhh 入群方式👇

【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 【本期内容】 嗨，小朋友们！今天我们要聊一个非常实用的话题——如何制作商业计划书。你们有没有想过，开一家小店、做一个新产品，或者组织一次活动，都需要一个详细的计划？这个计划就是商业计划书。今天，大明叔叔就带你们一起学习如何制作商业计划书，成为小小创业家！ 公众号：大明叔叔Talk