大半夜想听点惊悚的⭐⭐⭐⭐⭐？ 讲述咱们老百姓自己的诡异经历 大姐分享一位来自疑似特殊行业工作者的诡异经历，她职业生涯遇到了一位毛骨悚然的“顾客” 01:07【极恐】⭐⭐⭐⭐⭐疑似“性工作者”职业生涯中遇到的让人毛骨悚然的“顾客” 15:51【毛骨悚然】⭐⭐⭐⭐⭐二婚大哥家里瘫痪的老妈，深夜高举双手飞速跑动 29:05【惊悚】⭐⭐⭐⭐⭐两个小伙步入现实版“后室”（公众号内附视频） 35:56【离奇经历】⭐⭐⭐⭐⭐听众家卫生间看到的指甲特别长的黑影 41:38【恐怖如斯】⭐⭐⭐⭐⭐日本论坛中最恐怖的帖子，男子遇到一家四口集体被害案 黑鲨有话说 : 由于黑鲨诡话电台节目过于离奇、惊悚，导致听众欲罢不能，后遗症反应较大，故而请在家长陪同下收听。 本电台欢迎，听鬼故事解压助眠、减肥等小众爱好者收听。当然也为“正常人士”准备了安全屋，本节目不含血腥、一惊一乍的低劣吓人内容，请大家放心收听。 黑鲨诡话公众内附听众投稿的灵异照片（胆大的可以自行查看） 大家听鬼故事就是图一乐，千万别当真！千万别当真！千万别当真！ 片尾曲：Cigarettes After Sex - K_

暴饮暴食三个月的豆子自救成功，还是依靠了知识的力量。读完印度中医《阿育吠陀》后，顿悟自己的水人特质，暴食是情绪失衡后，身体破罐破摔的求救信号。有意识的觉察身体，才能保持清醒得生活状态。yewei也在平衡失衡的实践中，总结出瑜伽，游泳，阅读，做早餐是自己的四大支持系统，可控的事项做得越多，身体越稳定，能量越高涨。好运不是随机波动，而是我们自主清醒有意识选择的结果 01:23 PMS发作，补镁要吃多少蔬菜才够？ 04:20 印度版MBTI风人火人水人，我有时发疯有时发火 06:40 水人很稳定，可我觉得自己变化多端啊？ 11:00 小孩用天性回应世界，成人有意识觉察自己 15:46 健康是可以被管理的系统 21:05 monthly habit tracker，我的生活管理大师 24:13 放荡不羁的野马真得在人生旷野上拴几条绳 26:50 刷手机不再是无意识坠入下沉深渊，而是被允许的安全行为 28:07 懒是一种失衡的副产品，但不是我的天性 31:12 起心动念，自主有意识得做人生选择 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 年轻时期一觉睡到天亮，八号分球也吹不醒，步入中年也开始陷入中女们睡不了整觉的失眠宿命，第二天头脑昏昏沉沉，影响工作的专注度和节奏，睡眠真是一切健康的源头。yewei试吃NMN三周后，提高了睡整觉的次数，目前还在持续服用中，有更多变化听友群和大家分享！ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“双响屁”，获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 剪辑：yewei &小龙 BGM：祝英台 - 谢安琪 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在排名第一的那个绿色社交软件上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约1小时33分 02:30 诺丁汉森林 1-0 曼城 ，城市球场，诺丁汉； 19:48 布莱顿 2-1 富勒姆 ，美国运通球场，法尔马； 30:24 水晶宫 1-0 伊普斯维奇 ，塞尔赫斯特公园球场，伦敦； 37:07 利物浦 3-1 南安普顿 ，安菲尔德球场，利物浦； 44:28 布伦特福德 0-1 阿斯顿维拉 ，Gtech社区球场，布伦特福德； 52:47 狼队 1-1 埃弗顿 ，莫利纽克斯球场，沃尔夫汉普顿； 1:00:26 切尔西 1-0 莱斯特城 ，斯坦福桥球场，伦敦； 1:08:23 托特纳姆热刺 2-2 伯恩茅斯 ，热刺球场，伦敦； 1:14:33 曼联 1-1 阿森纳 ，老特拉福德球场，曼彻斯特（具体点评详见周一发布的付费音频内容）； 1:25:16 西汉姆联 0-1 纽卡斯尔联队 ，伦敦碗球场，伦敦； 片头片尾曲：英超主题曲

你要去看透自己，了解那种情绪，出来的时候，你的自我对话究竟是什么？同时要给自己带来一个正向的改变。

2025年，从“爆品时代”到“大单品时代”正在迭代，创始人都意识到：爆品不长久，大单品经典永留存。缺乏大单品，只有一个又一个的爆品，生意难以持久稳定增长，也会越做越累，越营销越成本高。创始人都不追“爆品”了，但又纠结“大单品如何迭代创新”？ 本期HBG品牌增长研究院将继续深入拆解【大单品体系化】的底层逻辑： 1:19爆品vs.大单品的区别是什么？ 5:31大单品要不要迭代、创新、变化？ 7:34大单品迭代创新的原则是什么？ 10:50假如大单品非要迭代，如何迭代？ 12:21假如处在一个下滑品类，大单品如何创新？ 13:43 如何建立体系化的产品创新NPD流程体系？ 可以直接总结实战问题LIST找到老师个人交流V（HBG_keke） 【关于HBG品牌增长研究院】 HBG是国内顶级的企业家实战派品牌商学院。2016年宝洁校友&北大校友成立，集聚国内与跨境领先企业创始人为主。涵盖HBG商学院|HBG校友会| HBG基金，致力于打造品牌体系化、组织体系化、多品牌、跨境全球化、高端化。 HBG校友包括宝洁、安克、珀莱雅、花西子、元气森林、安踏、霸王茶姬、谷雨、正浩EcoFlow、欧诗漫、盐津铺子、东阿阿胶、福瑞达、燕之屋、小仙炖、Wonderlab、老板电器、华润集团、九阳集团、蓝氏宠物、袋鼠妈妈、方里、章小蕙IP、毕生之研、独特艾琳等等。涵盖美妆、食品饮料、大健康、母婴、宠物、家电、科技、汽车、新能源、跨境、工厂等各行业等。 【HBG院长麦青老师】 毕业于北大，前宝洁品牌专家，HBG品牌大渗透理论与HBG系统品牌六力模型开创者，多家头部企业品牌私教导师。至今依然在品牌投资孵化实战一线。著有《品牌大渗透》《非传统营销》《大美中国》等经典书籍。 【联系院长麦青老师】 个人微信：HBG_keke 公众号：HBG品牌增长研究院（搜索100篇+HBG系统品牌实战方法论干货） 国内收听：小宇宙 |播客 |喜马拉雅|蜻蜓FM|网易云音乐|QQ音乐|荔枝播客 海外用户收听：Apple Podcast | Youtube | Amazon Music 邮箱：[email protected] 【立即获取HBG私教课名额】 每年HBG品牌创始人私教闭门课，共有10场，系统、专业、体系化、完整系统。 即将进行3月场HBG私教课《大单品开发与体系化管理》主题，同场走进HBG校友企业玛丽黛佳进行游学。 一次性系统拆解用户洞察从0到1如何系统化实战落地，私教课的系统性强X底层逻辑X落地实战SOP相结合。 名额有限，小班，限量，闭门。直接发送【私教】关键词给（HBG_keke）提前锁定小班有限名额。

想象着，在一个静谧的午后，坐在窗前，阳光透过薄纱窗帘，洒下斑驳光影。闭上眼睛，尝试抛开外界纷扰，专注于自己的呼吸。渐渐地，那些杂乱的念头开始淡去，心如同平静湖面，泛起丝丝涟漪却又迅速归于宁静。这一刻，我感受到内心深处久违的平和，那是一种超脱尘世纷扰的安宁，是对自我存在的纯粹感知。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 【福利时间】： 欢迎本期节目的赞助商，来自美国专业营养补充剂品牌，专注生命活力健康85年的旭福✨本期推荐的产品是旭福新品——【褪黑素】 🎁【schiff旭福褪黑素】 领取20元优惠券 到手109元 改善睡眠 + 适合中老年人 + 剂量准确！！解决失眠问题！提高睡眠质量！晚上使用，帮助入睡！！关键是官方正品！！ 🌟🛒🔗【下单链接】https://s.click.taobao.com/rOEogFs

【本期导言】 本期节目探讨了健康生活方式的多方面要素，包括均衡饮食、规律运动以及有效的情绪管理。提倡根据个人的身体反应和需求调整生活习惯。鼓励大家探索适合自己的健康之路，从中获得快乐与满足感。 【本期关键词】 健康管理、生活方式、疾病预防、身心平衡 【内容指南】 00:08 健康生活方式：认识和接受自己 02:55 从健身模仿到自我调适的健康探索 07:30 通过身体规律自我调养的重要性 09:44 出差养生：刮痧板与健康生活模式 12:51 通过身体反应调整生活习惯 16:29 放慢吃饭速度和调整饮食习惯 19:18 遵循身体规律的健康饮食 22:07 通过饮食调整情绪与身体需求的自我调节 25:19 按照食物信号调整身体平衡 28:31 尝试冥想和改变呼吸方式调节情绪与饮食欲望 31:35 情绪健康管理提升生活质量 33:52 中年健康管理与日常反思的重要性 37:33 肠镜与胃镜检查体验及痔疮预防 41:32 通过个人保养避免痔疮手术的体验分享 43:48 运动习惯的转变与健康管理 46:34 运动与生活态度的转变与自我探索 51:37 中年后对美的重新定义与健康生活方式 【Maggie自用好物分享】--非广植入【广告位招商中】 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

欢迎回到波长cinema，本期播客系“金色木屋｜致敬大卫·林奇”系列学术放映的映后之一。在林奇于1月15日离世后，为了表达对他的爱，我们策划了一次学术放映，由我们和异见者编辑部联合中国美术学院、北京大学、中国人民大学、华东师范大学、上海财经大学的电影社团发起，放映排期跨时三周，于杭州、北京、上海三地同步进行。本次活动属于非营利性质的学术活动，并非版权放映；观影免费，并且向校外观众开放。 本期播客是整个系列的第一场映后，波长的两位主播石新雨和TWY作为选片人和主办方成员，介绍第一个板块的片单构成——包括《六人患病》、《字母表》、《祖母》、《被截肢者》和《橡皮头》，与观众共同探讨林奇早期作品的特点。本次映后为线上场。 内容大纲： * 00:01:51 第一周片单介绍 * 00:02:12 “移动画作”，从《六人患病》到橡皮头 * 00:05:15 重看《橡皮头》的不自然 * 00:08:58 《橡皮头》拍摄过程中的秘密，结构上的飞跃 * 00:10:00《被截肢者》，《橡皮头》或林奇电影中的暗线 * 00:12:00 圆满而黑暗的《橡皮头》 * 00:13:10 芥子纳须弥的空间结构 * 00:17:20 火柴盒或一部电影的容量 * 00:18:31 答观众问：关于暖气片与小水坑 * 00:22:25 答观众问：某些阴魂不散的小东西 * 00:29:16 答观众问：那些令人不适的画面，林奇的恐怖与幽默 * 00:35:34 答团队成员问：《橡皮头》黑白摄影的特点 * 00:42:20 答观众问：弗朗西斯·培根和爱德华·霍珀对林奇的影响 * 00:43:22 答团队成员问：如何恰当地看待林奇的电影和精神分析的关系 * 00:52:00 答团队成员问：《祖母》和《橡皮头》是否是林奇的自传？ * 00:53:25 摄影机与画笔共同的“idea” 播客嘉宾： 石新雨｜影评人，写作者，微博@黑火车Cinema，豆瓣@石新雨 TWY｜影迷、写作者和翻译，豆瓣@TWY 提及作品和影人： 大卫·林奇《六人患病》 大卫·林奇《字母表》 大卫·林奇《祖母》 大卫·林奇《被截肢者》 大卫·林奇《橡皮头》 大卫·林奇《蓝丝绒》 大卫·林奇《妖夜慌踪》 大卫·林奇《穆赫兰道》 大卫·林奇《双峰》 比利·怀尔德《日落大道》 乔治·史蒂文斯《郎心似铁》 让·雷诺阿《十字路口的夜晚》 让·科克托《奥菲斯》

这期我们继续聊川菜的书。如标题所示，不权威，纯属嘉宾和主播个人主观看法。 其实这十本书每一本都可以拆开来，单独做成一期节目，开玩笑地说，我们把“电视剧”拍成了“电影”，浓度高，但也难免浮皮潦草，欢迎大家留言和我们探讨。 这十本书基本涵盖了川菜入门和进阶的书籍，希望对喜欢川菜、愿意进一步了解川菜的朋友有所帮助。由于本次播客时长过长，因此分成了三期，将在本月内不定期更新完毕。 第一期：Vol09.不权威推荐！影响和传播川菜的十本书（一）：《醒园录》《川菜烹饪事典》《细说川菜》 第二期推荐的三本书，分别为：《中馈录》《川菜筵席大全》《川菜杂谈》 祝大家收听愉快~ 【本期嘉宾】 雍鹏程（@往熹 ）饮食写作者 公众号：狮子山读书人 张秦瓯（@进阶饮食笔记）饮食写作者 微信号：omnivoreplan 【本期提到的《川菜杂谈》版本（两个三联版本变化不大）】 【延伸阅读】 公众号：四川烹饪杂志 王旭东（《四川烹饪》前总编辑）：《回首当年忆车辐》 【本期提到的文章】 四川筵席，是瓦格纳式的「整体艺术」还是单纯的炫富？ 李劼人川菜龙门阵之四：大户人家请客与包席馆 【选喜欢听的】 4.《中馈录》——里程碑式的川菜经典文献 00:04:47 写科普，曾懿是那个时代的先进女性 00:06:46 川菜里的重要一支：家常菜 00:10:31 记载了泡辣椒和豆瓣酱 00:12:03 《中馈录》和四川的糟蛋 5《川菜筵席大全》——川菜中的小众饮食需求 00:14:24 选书原因：关注极小众的饮食需求 00:16:06 推荐下篇：如何设计一场筵席 00:20:34 理想的筵席像一首和谐乐章 00:25:53 筵席诞生是讲“礼” 00:27:36 梳理筵席中的酒 00:31:22 田席与筵席的区别 6《川菜杂谈》——川菜掌故学的巅峰 00:33:40《川菜杂谈》的三个版本 00:35:38 1990年的出版需要眼光和魄力 00:37:17 车辐先生无法复制的经历 00:44:22 写稿，也为《四川烹饪》组稿 00:47:21 讨论：《川菜杂谈》的史料价值 ————————————————— 这是一档分享食物，以及食物图书相关话题的播客。主播是王某某，一个饮食烹饪编辑，她想用吃和阅读满足自己的好奇心。 如果你刚好听到了这档播客，一定是冥冥之中，食物的力量。 公众号|小红书：边读边吃 策划|制作|编辑：王某某

今天面试热点材料的主旨是民营经济面临挑战与机遇并存，政府加强支持，企业需坚定信心，推动高质量发展，实现共赢。对于民营经济当前面临的主要挑战有哪些？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 公众号：蛙跃公考 小红书：公考早咖啡 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

这里是读报聊日本节目，主持人：Seki，嘉宾：嘉麟前辈 我们在读的报纸是《朝日小学生新闻》《朝日中高生新闻》 本期内容： 1、日本怎么有这么多马拉松比赛？ 2、今年的北海道大雪和全球温室效应关系密切 3、日本卖香菜的怎么这么少？ 本期亮点：北海道买房需三思呀！ 第二个话题中和雪相关的日语内容： 香菜内容 00:02:07:名古屋国际女子马拉松大会 00:05:06:跑马拉松，赢奖品！日本马拉松大会惊喜奖品大揭秘！ 00:10:13:日本马拉松之父的传奇故事：学过大家的日本语的可能都知道 00:15:20:温室效应引发的大雪：日本近日遭遇罕见降雪现象的原因分析 00:20:29:日本买房真相：价格、供暖和人员伤亡背后的故事 00:25:35:日本房产投资建议：选择适当的房子，享受愉悦生活！ 00:35:47:日本的香菜文化 00:40:55:探索香菜的美味之旅：香菜的多种烹饪方法！ 00:51:08:日本经济政策调整：利率调整对个人贷款和消费的影响 00:56:15:投资房产还是自住？日本贷款利率的不同

Manus 是创新突破还是哗众取宠？ Manus 是技术领先还是营销领先？ Manus 有实际用途还是纸上谈兵？ 成年人不论对错，只看利弊。 听听这期播客，你会有收获。点播放▶️ 按钮。 多略转型派，你在互联网上的智囊顾问团，解决你个人的职业发展和转型、起步副业和小生意、3分钟上手 AI 人工智能。 🎧 快速点播 00:45 最大的赢在营销，这就是赞扬，不是讽刺。 02:52 套壳没什么问题，用户不关心实现，第一代 iPhone 也是套壳 04:23 这次发布会最大意义，是完成了一次全民科普。 05:08 站在CTO的视角，这种 AI Agent更具现实意义的是本地化 06:13 如果你也想在 AI 领域有所作为…… : end ) 🌐 进任意门 #微信号：imgongdao（加我进听友群，备注「小宇宙」） #A.D.: 想转型进入 AI 人工智能行业，在这个页面输入你的职业/专业/行业，看看转型路径（链接） 🎙️ 相关节目 Vol.163 惊！不同职业对 DeepSeek 的使用竟如此天差地别？ Vol.157 段永平的浙大分享，道出一个保守的人是如何成功的 Vol.149 执行力才是拉开人与人差距的关键（附行动指南） Vol.136 梁宁新著作《真需求》里面打动我的那些金句 Vol.132 东北证券首经付鹏的内部分享，是故意放出来的 Vol.113 房屋养老金，钱从哪里来 Vol.106 一个人如何活成一家公司（附落地框架+3 数字工具 Vol.082 面试，就是零售你自己（求职/晋升/裁员保命） Vol.078 有哪些每天能看到钱、小微成本、无需技能的副业小生意？ Vol.071 看懂了这幅图，你就可以在微信里白手起家了 🎬 本期卡司 出品：多略转型派 主播：多略·功导 ℹ️ 关于「多略转型派」 多略转型派，你在互联网上的智囊顾问团，解决你个人的职业发展和转型、起步副业和小生意、3分钟上手 AI 人工智能。 在这里，社群主理人功导，会以一个青年朋友的身份，跟大家聊聊相关社会热点、青中年的转型问题。 📻 播客渠道 小宇宙，搜索「多略转型派」。 📱 联系我们 #微信号：imgongdao （加我进听友群） #公众号：多略转型派 #视频号：多略转型派功导