【本期导言】 本期节目探讨了健康生活方式的多方面要素，包括均衡饮食、规律运动以及有效的情绪管理。提倡根据个人的身体反应和需求调整生活习惯。鼓励大家探索适合自己的健康之路，从中获得快乐与满足感。 【本期关键词】 健康管理、生活方式、疾病预防、身心平衡 【内容指南】 00:08 健康生活方式：认识和接受自己 02:55 从健身模仿到自我调适的健康探索 07:30 通过身体规律自我调养的重要性 09:44 出差养生：刮痧板与健康生活模式 12:51 通过身体反应调整生活习惯 16:29 放慢吃饭速度和调整饮食习惯 19:18 遵循身体规律的健康饮食 22:07 通过饮食调整情绪与身体需求的自我调节 25:19 按照食物信号调整身体平衡 28:31 尝试冥想和改变呼吸方式调节情绪与饮食欲望 31:35 情绪健康管理提升生活质量 33:52 中年健康管理与日常反思的重要性 37:33 肠镜与胃镜检查体验及痔疮预防 41:32 通过个人保养避免痔疮手术的体验分享 43:48 运动习惯的转变与健康管理 46:34 运动与生活态度的转变与自我探索 51:37 中年后对美的重新定义与健康生活方式 【Maggie自用好物分享】--非广植入【广告位招商中】 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

📝 本期播客简介 本期节目邀请到OpenEvidence联合创始人Daniel Nadler，深入探讨这款革命性医疗AI助手如何改变医生的临床决策方式。Daniel揭示了一个惊人事实：现在每分钟就有两篇新的医学论文发表，医学知识每五年翻一倍，造成医生无法跟上的信息洪流。OpenEvidence通过分析同行评审的医学文献，帮助医生在临床环境中做出更准确的决策。Daniel分享了他们与众不同的增长策略：不同于传统医疗科技公司自上而下的企业销售模式，OpenEvidence选择直接面向医生的消费者模式，仅一年时间就从几乎零增长到现在约10-25%的美国职业医生都在使用。 👨‍💼 本期嘉宾 Daniel Nadler，OpenEvidence联合创始人。在创办OpenEvidence之前，他曾成功创建并出售了AI公司Kensho。Daniel拥有哈佛博士学位，对医疗AI和知识系统有深入研究。他带领一支由顶尖科学家组成的团队，专注于利用AI技术解锁医学知识，帮助医生在面对信息过载的环境中做出更好的临床决策。 ⏱️ 时间戳 00:00:00 欢迎与节目介绍：跨国串门计划与AI克隆技术 00:00:22 本期节目主题：OpenEvidence及Daniel Nadler介绍 00:00:37 医学信息爆炸：每分钟两篇新论文，知识五年翻倍 00:01:05 OpenEvidence增长战略：直接面向医生的消费者模式 00:01:33 技术方法与团队建设：专注医学领域的小型专业模型 00:01:59 医生使用案例：处理职业生涯中罕见病例的价值 00:02:28 AI在医学领域的积极应用：OpenEvidence救生潜力 00:03:19 用户数据：从零到10万美国医生的使用增长 00:04:35 市场进入策略：为何把医生视为消费者是成功关键 00:05:57 传统企业销售模式的弊端：漫长的决策过程与影响力 00:08:09 口碑营销的力量：无需大预算的用户增长 00:09:17 医学知识更新的挑战：信息量与医生跟上的困难 00:11:12 医学院知识的半衰期：从50年缩短到几年 00:12:26 案例分析：皮肤科医生如何为多发性硬化症患者选择安全治疗 00:13:49 特殊情况的普遍性：工程师视角下的医学实践 00:16:09 AI作为解锁医学知识的关键：势能转为动能 00:16:45 训练数据的重要性：为何只用同行评审医学文献 00:18:09 隔离互联网：避免不可靠信息污染模型 00:18:33 与新英格兰医学杂志的战略合作伙伴关系 00:21:30 "开放"的多重含义：市场策略与普惠医疗 00:24:36 案例分享：乡村医生如何受益于开放平台 00:26:57 技术构建方法：顶尖科学家团队与专业化小型模型 00:31:58 幻觉问题与医疗决策：如何确保安全性 00:35:01 系统架构：多模型协作而非单一大模型 00:40:18 团队构建：为何智力水平是关键因素 00:42:57 神经可塑性：从历史伟人到现代AI团队 00:45:00 快问快答：OpenEvidence挽救生命的潜力估算 00:47:06 基础模型商品化与应用层的商业机会 00:47:25 关于AGI的思考：标准不断提高的悖论 00:48:48 推荐阅读：Ted Chiang的《理解》与AI思考 00:49:46 对AI未来的乐观展望：个性化医疗与人类寿命 🌟 精彩内容 医学知识爆炸：每分钟发表两篇新医学论文，医学知识每五年翻倍，医生根本无法跟上 颠覆性增长策略：放弃传统医疗保健行业的自上而下销售策略，将医生视为消费者，通过App Store直接触达 惊人增长速度：一年内从几乎零用户增长到约10-25%的美国活跃医生使用 案例展示：如一位皮肤科医生如何为同时患有多发性硬化症和银屑病的患者选择最安全的生物制剂 技术方法创新：不追求更大的通用模型，而是创建专注于医学领域的小型专业模型 医疗民主化：让乡村医生和资源有限地区的医生也能获得顶级医学知识 新英格兰医学杂志合作：获得顶级医学期刊的内容使用权，形成良性互利循环 对抗幻觉的方法：使用集成架构，多个小型专业模型协同工作 个性化医疗的未来：AI如何真正实现根据个人特定情况定制治疗方案 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：The AI Product Going Viral With Doctors: OpenEvidence, with CEO Daniel Nadler 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight 备注跨门串门儿计划 加听友群

欢迎回到波长cinema，本期播客系“金色木屋｜致敬大卫·林奇”系列学术放映的映后之一。在林奇于1月15日离世后，为了表达对他的爱，我们策划了一次学术放映，由我们和异见者编辑部联合中国美术学院、北京大学、中国人民大学、华东师范大学、上海财经大学的电影社团发起，放映排期跨时三周，于杭州、北京、上海三地同步进行。本次活动属于非营利性质的学术活动，并非版权放映；观影免费，并且向校外观众开放。 本期播客是整个系列的第一场映后，波长的两位主播石新雨和TWY作为选片人和主办方成员，介绍第一个板块的片单构成——包括《六人患病》、《字母表》、《祖母》、《被截肢者》和《橡皮头》，与观众共同探讨林奇早期作品的特点。本次映后为线上场。 内容大纲： * 00:01:51 第一周片单介绍 * 00:02:12 “移动画作”，从《六人患病》到橡皮头 * 00:05:15 重看《橡皮头》的不自然 * 00:08:58 《橡皮头》拍摄过程中的秘密，结构上的飞跃 * 00:10:00《被截肢者》，《橡皮头》或林奇电影中的暗线 * 00:12:00 圆满而黑暗的《橡皮头》 * 00:13:10 芥子纳须弥的空间结构 * 00:17:20 火柴盒或一部电影的容量 * 00:18:31 答观众问：关于暖气片与小水坑 * 00:22:25 答观众问：某些阴魂不散的小东西 * 00:29:16 答观众问：那些令人不适的画面，林奇的恐怖与幽默 * 00:35:34 答团队成员问：《橡皮头》黑白摄影的特点 * 00:42:20 答观众问：弗朗西斯·培根和爱德华·霍珀对林奇的影响 * 00:43:22 答团队成员问：如何恰当地看待林奇的电影和精神分析的关系 * 00:52:00 答团队成员问：《祖母》和《橡皮头》是否是林奇的自传？ * 00:53:25 摄影机与画笔共同的“idea” 播客嘉宾： 石新雨｜影评人，写作者，微博@黑火车Cinema，豆瓣@石新雨 TWY｜影迷、写作者和翻译，豆瓣@TWY 提及作品和影人： 大卫·林奇《六人患病》 大卫·林奇《字母表》 大卫·林奇《祖母》 大卫·林奇《被截肢者》 大卫·林奇《橡皮头》 大卫·林奇《蓝丝绒》 大卫·林奇《妖夜慌踪》 大卫·林奇《穆赫兰道》 大卫·林奇《双峰》 比利·怀尔德《日落大道》 乔治·史蒂文斯《郎心似铁》 让·雷诺阿《十字路口的夜晚》 让·科克托《奥菲斯》

这期我们继续聊川菜的书。如标题所示，不权威，纯属嘉宾和主播个人主观看法。 其实这十本书每一本都可以拆开来，单独做成一期节目，开玩笑地说，我们把“电视剧”拍成了“电影”，浓度高，但也难免浮皮潦草，欢迎大家留言和我们探讨。 这十本书基本涵盖了川菜入门和进阶的书籍，希望对喜欢川菜、愿意进一步了解川菜的朋友有所帮助。由于本次播客时长过长，因此分成了三期，将在本月内不定期更新完毕。 第一期：Vol09.不权威推荐！影响和传播川菜的十本书（一）：《醒园录》《川菜烹饪事典》《细说川菜》 第二期推荐的三本书，分别为：《中馈录》《川菜筵席大全》《川菜杂谈》 祝大家收听愉快~ 【本期嘉宾】 雍鹏程（@往熹 ）饮食写作者 公众号：狮子山读书人 张秦瓯（@进阶饮食笔记）饮食写作者 微信号：omnivoreplan 【本期提到的《川菜杂谈》版本（两个三联版本变化不大）】 【延伸阅读】 公众号：四川烹饪杂志 王旭东（《四川烹饪》前总编辑）：《回首当年忆车辐》 【本期提到的文章】 四川筵席，是瓦格纳式的「整体艺术」还是单纯的炫富？ 李劼人川菜龙门阵之四：大户人家请客与包席馆 【选喜欢听的】 4.《中馈录》——里程碑式的川菜经典文献 00:04:47 写科普，曾懿是那个时代的先进女性 00:06:46 川菜里的重要一支：家常菜 00:10:31 记载了泡辣椒和豆瓣酱 00:12:03 《中馈录》和四川的糟蛋 5《川菜筵席大全》——川菜中的小众饮食需求 00:14:24 选书原因：关注极小众的饮食需求 00:16:06 推荐下篇：如何设计一场筵席 00:20:34 理想的筵席像一首和谐乐章 00:25:53 筵席诞生是讲“礼” 00:27:36 梳理筵席中的酒 00:31:22 田席与筵席的区别 6《川菜杂谈》——川菜掌故学的巅峰 00:33:40《川菜杂谈》的三个版本 00:35:38 1990年的出版需要眼光和魄力 00:37:17 车辐先生无法复制的经历 00:44:22 写稿，也为《四川烹饪》组稿 00:47:21 讨论：《川菜杂谈》的史料价值 ————————————————— 这是一档分享食物，以及食物图书相关话题的播客。主播是王某某，一个饮食烹饪编辑，她想用吃和阅读满足自己的好奇心。 如果你刚好听到了这档播客，一定是冥冥之中，食物的力量。 公众号|小红书：边读边吃 策划|制作|编辑：王某某

冯名雨店铺： 点击后即可进入，店铺有精选的艾灸器具和艾条。

Hello，由于这个周末要去厦门一趟，所以把这一期先赶出来~ 这一期我想聊聊芒果台的全女综《女子推理社》，这是一档全员女性综艺，男性NPC在节目里面仿佛都是用来衬托女性的强大，喜欢全女综的朋友不要错过！ 近几年来，全女综的出现让人们意识到“她力量”形成了一股新势力，而我想借着聊《女子推理社》的机会，探讨一下全女综的意义。 欢迎来到JC的世界~

今天面试热点材料的主旨是民营经济面临挑战与机遇并存，政府加强支持，企业需坚定信心，推动高质量发展，实现共赢。对于民营经济当前面临的主要挑战有哪些？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 公众号：蛙跃公考 小红书：公考早咖啡 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

Content 00:00 きせつ-HIMI 06:39 テレパシー-三浦大知 12:33 ラブソング-マルシィ 16:51 世界-KERENMI / Moto / Who-ya Extended 20:00 僕が君の耳になる-HANDSIGN 24:25 しばらく-離婚伝説 27:43 ALONENESS-Who-ya Extended 30:48 痛みから生まれ-艾欧查克 33:30 Expired 〜期限切れの愛〜-宇宙人 38:55 渦幕-Omoinotake ▶「一个日语歌单」（但沉迷声音版 听歌的时候一直会很在意抓耳的歌手，而少年音特别适配日语歌（我自己觉得的。。） 所以挑了一些最近循环的暖暖好听声音做了mixtape 前后的风格可能会有些不一样，但我觉得声音很对 那么本期就来一起听听吧~ ▶主播｜杳夭 无聊的时候写一些脱水裂变产物 白日梦里看风景 天真的浪漫收藏家 ▶关于「VersoDolce」 翻開書的左頁， 有著關於詩意、生活、美、熱愛、的一切。 それでは、明日お会いしましょう。 Tomorrow is another day. 🎵

这里是读报聊日本节目，主持人：Seki，嘉宾：嘉麟前辈 我们在读的报纸是《朝日小学生新闻》《朝日中高生新闻》 本期内容： 1、日本怎么有这么多马拉松比赛？ 2、今年的北海道大雪和全球温室效应关系密切 3、日本卖香菜的怎么这么少？ 本期亮点：北海道买房需三思呀！ 第二个话题中和雪相关的日语内容： 香菜内容 00:02:07:名古屋国际女子马拉松大会 00:05:06:跑马拉松，赢奖品！日本马拉松大会惊喜奖品大揭秘！ 00:10:13:日本马拉松之父的传奇故事：学过大家的日本语的可能都知道 00:15:20:温室效应引发的大雪：日本近日遭遇罕见降雪现象的原因分析 00:20:29:日本买房真相：价格、供暖和人员伤亡背后的故事 00:25:35:日本房产投资建议：选择适当的房子，享受愉悦生活！ 00:35:47:日本的香菜文化 00:40:55:探索香菜的美味之旅：香菜的多种烹饪方法！ 00:51:08:日本经济政策调整：利率调整对个人贷款和消费的影响 00:56:15:投资房产还是自住？日本贷款利率的不同

Manus 是创新突破还是哗众取宠？ Manus 是技术领先还是营销领先？ Manus 有实际用途还是纸上谈兵？ 成年人不论对错，只看利弊。 听听这期播客，你会有收获。点播放▶️ 按钮。 多略转型派，你在互联网上的智囊顾问团，解决你个人的职业发展和转型、起步副业和小生意、3分钟上手 AI 人工智能。 🎧 快速点播 00:45 最大的赢在营销，这就是赞扬，不是讽刺。 02:52 套壳没什么问题，用户不关心实现，第一代 iPhone 也是套壳 04:23 这次发布会最大意义，是完成了一次全民科普。 05:08 站在CTO的视角，这种 AI Agent更具现实意义的是本地化 06:13 如果你也想在 AI 领域有所作为…… : end ) 🌐 进任意门 #微信号：imgongdao（加我进听友群，备注「小宇宙」） #A.D.: 想转型进入 AI 人工智能行业，在这个页面输入你的职业/专业/行业，看看转型路径（链接） 🎙️ 相关节目 Vol.163 惊！不同职业对 DeepSeek 的使用竟如此天差地别？ Vol.157 段永平的浙大分享，道出一个保守的人是如何成功的 Vol.149 执行力才是拉开人与人差距的关键（附行动指南） Vol.136 梁宁新著作《真需求》里面打动我的那些金句 Vol.132 东北证券首经付鹏的内部分享，是故意放出来的 Vol.113 房屋养老金，钱从哪里来 Vol.106 一个人如何活成一家公司（附落地框架+3 数字工具 Vol.082 面试，就是零售你自己（求职/晋升/裁员保命） Vol.078 有哪些每天能看到钱、小微成本、无需技能的副业小生意？ Vol.071 看懂了这幅图，你就可以在微信里白手起家了 🎬 本期卡司 出品：多略转型派 主播：多略·功导 ℹ️ 关于「多略转型派」 多略转型派，你在互联网上的智囊顾问团，解决你个人的职业发展和转型、起步副业和小生意、3分钟上手 AI 人工智能。 在这里，社群主理人功导，会以一个青年朋友的身份，跟大家聊聊相关社会热点、青中年的转型问题。 📻 播客渠道 小宇宙，搜索「多略转型派」。 📱 联系我们 #微信号：imgongdao （加我进听友群） #公众号：多略转型派 #视频号：多略转型派功导