收听指南 00:00 为什么重视这期节目 04:24 感受 * 工作一周年 * 近期带班 10:45 不需要立即回应 18:33 学会拒绝 25:48 立即行动 33:26 学会沟通 45:22 接纳变化 46:50 照顾好自己 51:50 在迷茫中摸索 读音纠正 1.单薄（bó） 2.感慨（kǎi） 3.怼（duì） 4.愧疚（jiù）

本集节目Stanley和Daniel会和大家分享他们如何看待现代都市碎片化快餐式爱情？节目很精彩，赶紧收听吧！ 照例帮大家划下重点： 1:05 什么是浅关系？ 17:45 为什么我们沉溺于浅关系？ 44:00 我们为什么需要更深的关系？ 49:08 如何迈出浅关系的第一步？ 🩵 请大家在收听同时，也记得多多评论和打赏，这是我们坚持做播客的最大鼓励！ 🩵 加微信【stanleywearsprada】加入播客群，入群门槛：40小时以上收听记录截图 🩵 【关注BoyTalk】 微博/Youtuvbe @BoyTalk Bilibili @StanleynDaniel 【关于Stanley】 微博/小红书/IG @stanleygenic 抖音 @BoyTalk Stanley 【关于Daniel】 微博 @DanDan面990 小红书 @DanDan面 IG @dandannoodle

这期节目很长，我和我的好朋友勇哥，一路从职场经历聊到人生价值，我最后决定不分开两期而一定要在一期节目里释出，是因为我希望听到这期节目的听友们，可以感受和观察到我们整个交谈过程中的心流和完整思考链路。这是一期无论对职场新人、中层管理、高管或者企业老板，都能有一些启发的播客，因为它足够简单而真诚。 00:02:00:职业经历和教育背景：一个人的外企生涯与出国抉择 00:09:36:职场困惑解答：职业规划、核心竞争力与成功之路 00:19:17:在职场中寻找空间与尊重：打造成功的平衡之道 00:28:58:薪资与风险：高管与员工的平衡之道 00:38:37:职场中的单纯与善良：一个值得借鉴的处世哲学 00:48:14:职场困局：如何在工作与兴趣之间找到平衡点？ 00:57:54:管理者的修行之路：探索内心与外在的平衡 01:07:30:挑战与自信：探索解决问题的能力与自信心的积累过程 01:17:14:外企挑战与机遇：选择职业路径的思考与建议 01:26:53:职场管理者的选择：专注擅长的领域还是拓展管理技能？ 01:36:31:职业本身的含义：探索工作价值与个人成长的关系 01:46:08:理解老板的终极梦想：如何与老板保持一致的目标？

嫩帅莫塔=惨案专家？尤文输掉面子和希望 * 上一次尤文主场0-4，是遥远的1967年 * 比分不是全部，尤文踢得狼狈、输得彻底 * 下一个迈弗雷迪？当事人表示：他不如我！ * 加斯佩雷尼&卢克曼，真的能重修旧好吗？ * 大胜开启魔鬼赛程，女神争回夺冠机会 欧冠轻松联赛惊心，国米顶着压力全线进击 * 三冠？四冠！全新小因向意式攒人品说不 * 图拉组合破门，残血国米加速征服德奎普 * 杰林斯基的噩梦：表现不佳，失点，受伤 * 巴斯托尼踢左翼卫，到底是不是个好选择？ * 找回最佳恰尔汗奥卢=冲刺期最好的消息 罗马城的魔力之夜，离不开两位老帅的魅力 * 绍穆罗多夫读秒绝杀，红狼击败毕尔巴鄂 * 苏莱21秒闪击，轮换罗马客场带回三分 * 切利克和佩莱格里尼，拉涅利的神奇医术 * 9人蓝鹰绝杀比尔森，罗马城流行两翼齐飞 欧战联赛双线输球，混乱紫百合让人失去耐心 * 轮换后防失误频出，佛罗伦萨再次败走阿提卡 * 复苏的拉斯帕多里，意大利足球的稀缺资源 * 格维兹蒙松世界波，那不勒斯总是丢远射？ 时隔两月再度让二追三，米兰逆转后是宫斗剧 * 克尔斯托维奇两轰世界波，为何如此从容？ * 莱昂+普利希奇，当家球星主导米兰大逆转 * 富拉尼访美要权限，米兰选总监再生变数 * 卡拉布里亚送助攻，博洛尼亚继续冲欧冠 * 卡斯特罗面临选择，莫斯克拉创独特纪录 冬窗新援们竞相出彩，保级大战平局成主旋律 * 科尔内=热那亚新尖刀，伊科内科莫处子球 * 卡萨代伊-埃尔马斯，都灵中场新援连线 * 马泰奥·佩莱格里诺，意甲禧年最强朝圣者

故事FM ❜ 垂直入戏 今年的春节档，《哪吒2》超百亿的票房神话，让全国人民都 high 了。但这个神话的背后，是2024年全国电影票房收入同比下降近四分之一。哪个最能代表中国电影市场的真实情况，可能每个人都有自己的判断。 但不争的事实是，电影业，成为一个风险越来越高的行业。动辄上亿的投资，可能上映后一个水花都溅不起来。 而青年导演这个词，已经变成了一种处境。缺少资源、机会少、收入不稳定、面临新技术和消费习惯的冲击，在前后夹击中，青年导演们焦虑地各自摸索自己的路。 电影，是导演给观众造的一个梦，让我们在原本的生活轨迹之外，在影院里过两个小时另外的人生。 造梦的人如果没有梦想了，电影也就消失了。 我和青年导演高临阳是在两年前的一个活动上认识的，他听过我的节目，我看过他编剧的电影，好像一下子就熟悉起来了。我原本以为，像高临阳这样年轻有为的青年导演，应该是状态极好的，跟他聊过之后，我才知道他经历过的坎坷，而这些，也成为了他创作的源泉。 /Staff/ 讲述者 | 高临阳 主播 | @寇爱哲 采访｜@寇爱哲 制作人 | 文卓 声音设计 | 文卓 文案整理 | 白晴晴、文卓 运营 | 鸣鸣 实习生｜白晴晴 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

【内容介绍】 《小镇喧嚣》以湖北某镇的田野调查为切面，通过迎检、收税、土地开发等鲜活案例，呈现出基层治理的复杂肌理。书中展现的并非非黑即白的权力对抗，而是基层干部、村干部与农民在利益缝隙中博弈共生的动态图景：镇干部用"擂"和"媒"基层智慧化解矛盾，村干部在公私身份间游走充当"润滑剂"，农民则以"种房子"等策略维护权益。作者吴毅采用人类学"深描"手法，将学术观察融入小说式叙事，全面、真实、生动地记录了基层政治生态，是理解中国权力毛细血管运作逻辑的绝佳范本。 【时间轴】 01:45 本书的三个优点：细致、真实、生动 03:45 乡镇核心工作——“迎检” 03:59 上面千条线，下面一根针，所有工作层层下放、层层加码，累垮基层 06:01 迎检是一场“形式主义”的阳谋 08:50 乡镇核心工作——“收税” 11:49 基层管理的两大特色擂和媒 13:30 农业税取消后的官民博弈 14:19 “协税”绩效主义下的管理技巧 15:16 乡镇核心工作——“土地开发” 15:46 政府和农民的博弈 19:04 政府和企业的博弈，两次上访的不同境遇 23:55 政府和侨胞的博弈 26:54 乡镇核心工作——“农业结构转型” 【本期提及作品】 《小镇喧嚣》吴毅 / 2018 / 生活·读书·新知三联书店

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 弹指一挥间，2025赛季离我们就不到7天啦！车手们已经陆续飞抵澳大利亚，我们也借助新科技的力量一起来夏季八想新赛季的1000种可能性吧～

一介貧民 本期主播：大军、牛籽、大王 本期内容： 这期人少哥俩聊会，这些日子生意是越来越难干了！！！ 如需商务合作、茶叶购买，请添加！ 电台微信：radio2021An 收听平台 搜索：一介貧民 荔枝FM｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Podcast | 公众号 | 豆瓣

本期主播： 史密斯丨特邀（@jiong_史密斯）：烤串不爱吃小块的，但演出推荐看小块的 梦涵丨特邀（@梦涵Today）：快点烤吧，一会儿天都黑了 大盆（@好大一个盆儿）：谁不想尝尝烤猪括约肌 蛋蛋（@蛋蛋秀）：没签子可不行啊 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台更新。 在B站和小红书的同名账号「正经叭叭」会在每周五更新节目录制现场的视频切片。诚邀各位关注公众号「惊讶喜剧」并回复「正经叭叭」，扫描弹出的二维码，小助手会把您拉进我们的叭叭听友29群，可以和主播互动、第一时间获取线下录制相关资讯、还会不定期掉落演出优惠。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 制作：大老王×老蒋 策划：大老王×大盆 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

这本被称作神作、人生必读的书，刘德华说这回答了他许多想不通的问题，姚明将这本书称为一生等待之书送给队员……但它有着一个玄而又玄的书名，不知道是否让你失去了打开它的机会。可与其说是玄学，不如说它是一种智慧思想的凝结，甚至它和商业、心理学、查理芒格、灵性觉醒……神奇般达成了一致。或许智慧的思想都是相同的，它只是展现在不同的领域。 这期节目会帮你揭开这本书的神秘面纱，发现你的原始思维曾给你带来了多大的束缚，我们也曾是问出那句“为什么要跟爸爸姓？”的小孩。你是否也在让你的感受和思维做艰难的斗争，是我们所有人都热爱钱带给我们的美好感受，你却羞于谈论，害怕自己成为一个贪婪的俗人，或许，是你不允许自己富裕起来。你是否留意过你做任何事的诱发思维和动心起念，是出于怕还是爱？说出来你可能不信，你作为你生活的创造者，发心起念的那一刻就决定了事情的走向……更让人不可思议的是，你可以获得任何你想得到的，你可以成为任何你想成为的人。如果这就是吸引力法则，那它究竟是真是假？ * 【本期节目涉及到的其他内容】 《觉醒胖东来》 《马修•派瑞回忆录：老友、爱人和大麻烦》 * 【时间轴】 1:00 你相信被你读到的书，接收到的信息，都是注定的吗？你无法知道你不知道的，为什么那些“神作”你看不进去。 3:29 胖东来也看过《与神对话》？创始人于东来的故事，为什么他敢于把成本价打在标签上？做敢于先给予的人，发心起念从没有“怕”。 11:26 神圣的二元性。“神”说：“我对善的爱并不多余对恶的，甚至连恶事我也喜爱……你无法展现爱，除非你先展现非爱。” 15:06 神觉得怎样是“好”和“坏”？感受会比思考更接近真正的你。 21:37 如何找到真正的自己？明明你生来就知道自己是谁，但我们经常在做所有人都认为对，自己却感受不好的事。神说，这就是你们犯下的最大罪行。 26:59 “你们的教师收入微薄，你们的舞女日进斗金……”为什么我们会认为，事物越“善”，就越“不值钱”？ 31:56 宇宙的炼丹术：吸引力法则。你是生活的创造者。 35:34 你想要的，宇宙都会给你。马修派瑞是如何拿到《老友记》钱德勒这一角色的？实际上他差一点就错过了。 40:00 作者的故事，这是一本“传教”的书吗？与“神”对话后，他做了一件考验“神”的事。 * ✨合作/听友群请联系vx：byfjaka （备注为自己表达，欢迎大家和我一起交流！） 小红书：为自己表达。会分享一些节目亮点和我的日常（吧。

⭐️嘉宾介绍：芊芊 * 4万人AI社群教育航线代表 AI 教练; * 百人 AI社群主理人； * 用AI 主业升职加薪 &实现副业自由 * IP和AI两手抓的斜杠青年； * 拥抱AI的直接受益者！❗️一个普通人【用AI改命】的真实案例❗️ ⁉️ 在这期，你能知道： 1️⃣ AI工具的选择与使用：如何用好AI，提升效率？ * 「Deep Seek」和ChatGPT、Claude的区别是什么？哪种工具更适合日常工作？ * 还有哪些AI工具是「高效神器」？ * 如何用COZE 、Manus解决实际问题？ 2️⃣ AI对职业和教育的影响：我们会被取代吗？ * AI是否会让「低价值岗位」被淘汰？哪些行业最容易受到冲击？ * 在AI时代，普通人如何利用工具找到自己的「不可替代性」？ * 父母如何在AI时代帮助孩子学习？教育鸿沟是否会加剧？ 3️⃣ 如何应对AI焦虑：我们该如何适应快速变化的时代？ * 面对AI的「幻觉」和信息茧房，如何判断信息的真伪？ * AI的快速发展是否会让「强者更强，弱者更弱」？普通人如何实现逆袭？ 4️⃣ 高敏感人的优势：如何在AI时代发挥自己的独特价值？ * 如何利用AI工具放大自己的优势，找到不可替代的「独特价值」？ 5️⃣ AI的未来趋势：我们该如何抓住机遇？ * AI时代的「强者」是什么样的？ * 哪些行业和技能在未来更加重要？我们该如何提前布局？ * AI是否能真正成为「工具」？如何保持「人性」的主体性？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】AI工具的选择与使用场景 |01:45 Deep Seek为何被称为AI的「新时代」？它与GPT的区别在哪里？ |03:08 为什么Deep Seek的「推理能力」如此强大？它如何让我们达到80分的效果？ |03:38 教育、工作和日常生活中，如何充分利用AI的「三大场景」？ - ⭕️【二】AI服务平台与工具推荐 |06:59 Get笔记、秘塔搜索 和飞书，三大搭载DS的平台各有什么「优势」？如何选择最适合自己的？ |08:12 飞书多维表格如何实现AI的「批量处理」？为什么它能大大提升工作效率？ |09:27 元宝和艾玛小程序如何帮你建立个人「知识库」？它们与Get笔记有何不同？ |10:43 最值得付钱的AI网站可能是…… - ⭕️【三】不同AI模型的特点与应用 |11:44 ✨ChatGPT、Claude和Deep Seek各有什么「特长」？如何根据需求选择合适的模型？ |12:57 为什么Deep Seek更适合「脑洞型」问题？它的中文理解能力有多强？ |13:58 如何判断什么时候该用Claude，什么时候该用Deep Seek？「思考过程」的价值在哪里？ |15:26 ✨「扣子」能做什么？ |17:19 ✨不懂编程能用「扣子」吗？如何梳理需求实现自动化？ |20:35 ✨「Manus」和「Deep Seek」的区别在哪里？ |24:14 AI工具的「手动挡」和「智能驾驶」如何选择？ - ⭕️【四】AI时代的知识管理与学习 |34:50 如何通过AI建立自己的「模型思维库」和「提示词库」？为什么这比单纯使用AI更重要？ |36:13 为什么要收集「结构化提示词」？它如何帮助我们提升AI使用效率？ |37:20 如何让AI帮我们「明确需求」？从已知走到未知的方法是什么？ |38:16 AI时代的「投机主义」现象如何看待？如何避免陷入「割韭菜」的陷阱？ - ⭕️【五】AI焦虑与应对之道 |43:40 如何缓解AI带来的「焦虑感」？ |44:55 如何筛选AI信息避免冲动消费？ |46:56 如何利用AI获取更客观的信息？ |47:39 选择「AI社群」时应该注意什么？ - ⭕️【六】AI幻觉与信息茧房 |54:13 为什么AI的「逻辑链条」看似完美却可能存在「幻觉」？如何避免盲目相信？ |55:31 AI算命、玄学等现象为何危险？ |57:08 如何避免被AI的「逻辑」所迷惑？ |59:14 如何突破AI带来的「信息茧房」？ - ⭕️【七】AI时代的职业发展与未来 |1:05:07 AI对教育的冲击为何主要在「中小学」？家长如何应对这种变化？ |1:07:54 学历贬值与AI崛起，如何看待「文科生」的未来？哪些能力不会被替代？ |1:10:18 为何「高级情绪价值」会变得更加珍贵？高敏感人在AI时代有何优势？ |1:29:38 面对科技的突飞猛进，我们应该如何找到「生存之道」？ 🌿 芊芊常用【万能提示词】： 1、我是想快速了解一个新领域 2、我希望你能给我一个了解新领域的方法论 3、这个方法论再改成我和 AI 对话时，我怎么问 AI 的问题? - 主动引入对抗性提问（例如："请列举三个反对该观点的有力论据"） 采用"魔鬼代言人"指令（"假设你完全反对我的观点，你会如何反驳？"） 建立对话重启机制（定期使用"请忘记之前的对话，从零开始分析..."） 结合知识图谱指令（"请用思维导图形式展示这个问题涉及的不同维度"） - 作为【角色】，我需要【动作+对象】 给【具体用户/场景】使用， 目标是实现【显性效果+隐性需求】， 但要避免【关键约束/风险】。 - 请先根据以上信息，反问我 3个必须明确的关键问题，再生成方案。 🎁【评论】福利： * 大家有没有「用AI的小技巧」呢❓ 欢迎在评论区分享出来，说不定就会对某一个人产生非常大的启发😜 在评论留下【走心长文/干货课代表】可以抽取主播设计的【「诸事皆宜」小本子】，祝大家2025诸事皆宜！ （中奖概率特别高！下期播客发出时开奖～） ⭕️【关于《好有共鸣》】 📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！ ⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更) 🌲探讨方向： 【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代 【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系 【职场存活】：职场也要拿大分！ 【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！ 【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性 📗主播：咕舟舟 * 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？） * 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练 *「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长 * 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing 📘主播： 蒋蒋 * 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 * 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书 * 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！ 欢迎找我们交流/合作/加听友群⬆️