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“这么近，那么美，周末到河北。”多数朋友可能跟我一样，仅仅几年前，提起河北还觉得面目模糊，说不清河北有什么特色，有什么好吃好玩的，也说不上河北有什么地理、历史、文化。随着我与朋友们的几次河北短途旅行，这一印象已经完全改观，河北不仅这么近，那么美，而且地理的丰富性、历史的重要性令人难忘。河北这片土地上的人文景观，透露出中国历史的诸多秘密。 河北为什么会有如此丰富的文化遗产？它在历史上的地位是如何形成的？地理如何影响了历史的发展？ 我请到了老朋友王曦老师，他是河北石家庄市辛集人，我们从“为什么河北面目模糊”开始谈起。 00:04:55 根深蒂固的“河北中心主义” 00:13:45 以正定为例： 宋代重镇 00:25:10 宋的问题还必须从北朝说起。安史之乱与河北。 00:36:30 北方割据如何形成？五代十国的模式是什么决定的？ 00:45:15 为什么是邯郸？邺城是怎么来的？ 00:52:00 西门豹治邺是怎么治的？ 00:59:00 殷商的历史与河北 01:16:00 假如有一本"河北传”。立足河北说清中国历史：“东西对立”“南北融合” 结尾音乐：鈴木常吉 - 煙草のめのめ

Intro： 高共情人群抑郁症发病率是普通人群的2.3倍，拒绝当一个情绪海绵人从我做起！ 本期您将听到： 01:55 老于和缪缪最近都很惨（身体层面）换季大家注意呀！ 03:21 高共情人群，抑郁症发病率是普通人群的2.3倍 05:45 最近在鲶鱼那里遇到的一些事情 08:02 过度共情：警惕“投射性认同” 11:40 不要做温柔的自毁者，职场上的过度共情 22:21 家庭生活中的情绪牛马 26:09 情绪海绵人困境，以及鲶鱼收稿子“被”共情 33:26 当下的互联网环境中：过度依赖&放大情绪 36:30 从救世主情结到清醒慈悲：「创伤三角」理论的重构 39:31 斯多葛学派「可控域」思维 46:31 情感隔离和情感钝化，有助于避免过度共情 51:31 共情的最高形式，是允许他人为他们的痛苦负责 57:41「盒里养生」首次活动，小挑战！#拒绝成为情绪海绵人#欢迎大家来参与啊！

最近宝岛男星王大陆和李威陆续卷入了犯罪事件，他们曾经是一代男神，有自己的代表作，尤其是王大陆，凭借《我的少女时代》跃升为新一代的国民男神。然而，当光环褪去，这些曾被奉为偶像的男明星却频频卷入违法犯罪事件，从逃税漏税到性侵丑闻，从吸毒嫖娼到暴力伤人，昔日的银幕男神沦为阶下囚。粉丝们爱得有多浓烈，被伤得就有多难过。 这种巨大的反差不仅令粉丝心碎，更引发公众对娱乐圈乱象的深刻反思。我们追过的那些男明星，为何最终走上了犯罪的不归路？是名利场的诱惑太大，还是道德教育的缺失？是法律的威慑不足，还是内心的膨胀与缺失？ 本期花花和菜菜，主要是谈谈这些违法的男偶像，并试图和大家一起聊一聊这些罪案背后的故事与成因。

主播：浩仔 阳仔 这期我们从成龙的故事聊起：他从群演做起，靠着不要命的态度走到了台前，掀起一阵席卷全球的功夫喜剧浪潮。大哥不光通过电影宣传中国文化，也用实际行动让他的影迷将文物归还中国。然而，一次偶然的事件，将他推到了风口浪尖...... 本期节目，让我们揭开事件的真相，一起探寻徽州古宅与成龙的爱恨情仇。 —— 01:34闲聊开始：成龙知识快问快答 10:35巨婴·调皮·殖民生活 14:45戏校·群演·配角·混口饭吃 20:10喜剧功夫·《醉拳》《蛇形刁手》《醉拳2》《A计划》《警察故事》的精彩之处 40:38千禧年后的成龙·《十二生肖》·文物归国 45:35捐赠徽派建筑引起争议 51:01徽州文化·徽派建筑·马头墙·四水归堂·徽州三雕 1:23:30宏村·设计师胡重·牛形规划 1:31:00成龙捐赠风波结局 1:37:15结尾·建筑中的乡愁 1:39:12彩蛋~ —— 奥斯卡终身成就奖 成龙巨婴诞生新闻 阿炮童年照 成龙与香港中国戏剧学院的合约 元家班的师兄弟们 《蛇形刁手》 《醉拳1》 醉拳中的龙哥 《醉拳2》 《醉拳2》喝了工业酒精开启狂暴模式的黄飞鸿 《醉拳2》卢惠光为了这个角色疯狂训练 《A计划》 名场面 动漫致敬 《杀手壕》成龙被坑之作 《警察故事》又称玻璃故事 陈家驹逼停公交车 经典一跳 《十二生肖》 《十二生肖》中大哥还在玩命 成龙：如果10年前我跳进火山口死掉，那就是最好的结局（指的就是《十二生肖》这部电影） 法国皮诺家族归还了两个铜兽首 《神话》中有关文物保护的名台词 《面对面》成龙讲述捐赠内情 成龙收藏徽派建筑的仓库 成龙（右一）到访新加坡，杨茳善（站立者右二）与新科大团队简报其捐赠的古建筑重组工程进展 抬梁式结构 穿斗式结构 各式各样的马头墙 四水归堂 天井内部 亳州花戏楼 宏村窗雕 徽派建筑中的木雕 徽派建筑中的石雕 徽派建筑中的砖雕 宏村的砖雕 宏村的砖雕 2025春节的宏村 宏村入口处 宏村南湖景色 宏村南湖景色 《卧虎藏龙》剧照（宏村） 《卧虎藏龙》剧照（月沼） 宏村水系设计者胡重 宏村俯瞰 宏村俯瞰 宏村牛形设计图 成龙捐赠给新加坡的徽派建筑 —— 主要参考资料： 《我是成龙》成龙 朱墨 / 2022 / 江苏凤凰文艺出版社 《中国古建筑之旅：徽州山水村落》曹上秋 周国宝 / 2014/ 江苏科学技术出版社 《中国古代建筑史》刘敦桢 《走进皖南千古村落》郦波老师/ 2024 《百家讲坛-如果建筑会说话（第二季）》 祁嘉华/ 西安建筑科技大学教授 《面对面*成龙》白岩松 《徽州府志》 成龙相关电影资料 DeepSeek亦有帮助 —— 片头曲：《致爱》 表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君 插曲：《英雄故事》警察故事主题曲 《醉拳》电影醉拳主题曲 片尾曲：《游子谣》吉他童声版 表演者：蒋明

本期话题：复工、结婚、签约、合同、违约、项目、网友、评论、置业、朋友、友谊、英国、伦敦、银行、开户、地址、周到、对公、甲方、不识好歹、礼物、Monday Sleeping Club、邻居、边界感、压力、控制狂、关心、爹味、妈味、观点、正反馈、低能量、情绪价值、出口、自我反省、自我剖析、父母、播客、台综、ASOS、大S、小S、娱乐百分百、康熙来了、妙音娘子、直播、认可、嘉奖、邀功、掌声、保持距离、热水袋、汤婆子、small talk、 电梯、耳机、生鲜、日本、钓鱼、吐槽、人员优化、降薪、离职、赔偿、律师、酒吧、仲裁、口头协议、行业、撕破脸、口碑、能力、服务行业、圆滑、遇人不淑、情商、世代、老板、人类多样性、代沟、翻脸不认人、代际差异、情感、时间、老房子着火、连结、老铺黄金、老庙黄金、奢侈品、身份认同、手表、EVA、威士忌、无印良品、失手、企业文化、华人超市、文学 本期主播：猫老师 X 微粒 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Weibo：@一无所知HOWSO，@姚微粒，@mao须 Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

本期主题：恐惧大杂烩，聊聊那些让人担心的事物背后的操盘手 揭秘“害怕”主题，从食物恐惧到人生焦虑 1. 01:14 👟 床边拖鞋灵异事件 酒后惊魂记：拖鞋整齐朝外？半夜背后发凉警告⚠️ 2. 05:54 🪳 蟑螂の蔑视眼神 童年阴影：梦中蟑螂飞过还回头瞪人？代入感太强已经开始抖了！ 3. 09:13 🏠 诡异装修恐惧症 民宿书房惊魂夜：民国画像+绿台灯=当场锁门逃跑🏃💨 4. 14:05 🌀 悬而未决的焦虑 自曝GAP期崩溃：脑补失业、空白简历…处女座の秩序感暴击！ 5. 27:28 📋 失序恐惧与流程控 “清单人生”：撸猫5分钟也要排流程？J人强迫症实锤！ 6. 33:30 👗 潮人恐惧VS美的羞耻 穿搭焦虑大讨论：精致有罪？潮人堆里当“朴素怪”是什么体验？ 7. 新的一年我们会努力保持更新频率，冲击万粉，大家记得支持我们！ 【找到我们】 小红书：@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑 合作邮箱：[email protected] 听友群：添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅：半天空档

本期推荐书籍：《资本主义的17个矛盾》，[美]大卫·哈维，中信出版社，2016.10.07 英语contradiction，源自亚里士多德：两句陈述完全一致，一致两者不可能同时为真，是为矛盾。矛盾也可以指两股看似对立的力量同时出现于某种情况、实体、过程或者事件中。例如我们多数人必须兼顾工作和家庭生活，两者的不同要求时不时令我们觉得紧张。 大卫·哈维在本书中，列举出了资本主义中存在的17个矛盾，并分为3种不同的类型，分析了为何资本主义世界压榨无产阶级如此随意，打工人们却很难奋力反抗的原因。并根据分析在本书的末尾提出了自己关于建设理想中的社会制度的想法。 个人认为改变世界的方法，应该建立在自己所学或所作的专业和工作基础上改变当前的世界，而不是自上而下的构想。虽然大卫·哈维的解决方法有点过于理想化，但这也可能是学者的局限性。不过整本书依旧为研究当今资本主义社会的基本结构和逻辑提供了很多有价值和深度的观点 本期主播 言十、殊昱、sy 时间轴 00:33 作者背景 02:09 关于矛盾的解释 02:47 三种不同的矛盾类型 06:21 根本矛盾 * 06:32 使用价值与交换价值 * 16:04 私人财产与公共财富 21:20 变化的矛盾 * 21:24 技术、工作，和人的可弃性 * 31:11 不均衡的地域发展和空间生产 * 35:03 社会再生产 40:12 危险的矛盾 * 40:30 无止境的复合增长 * 43:24 人性的反叛：普遍的异化，技术对人的异化 45:39 总结：有点理想化 主题音乐 slowfi - re:plus/tsunami sound 联系我们 微信公众号：三无茶舍 扫描下方二维码，解锁往期精彩内容

梦剧院在乐意唱片先后推出专辑《异梦+Remix》《天生一对》，其中派台歌曲《天生一对》成功夺得叱咤乐坛流行榜冠军，是她们最为流行的歌曲。《全自动星夜》是梦剧院的经典快歌之一，《我是蓝鸟》改编自中岛美雪的同名歌曲，唱的是对失去自由的哀叹和追问。并带来《异乡人》《黄昏的诱惑》《浮影苍茫》《屋》等多首冷门佳作。请轻触播放键，收听不应被忘记的粤语歌。 温馨提示：关注我们的公众号「爱粤之城CantonLand」，可在本期节目的推文中获取歌单详情。 时间轴 00:00:34 梦剧院《异乡人》歌名来自诺贝尔文学奖获得者加缪的同名经典小说 00:05:33 梦剧院《黄昏的诱惑》是商业二台同名节目的主题曲 00:09:16 梦剧院《听雪的歌》是1988年“上海-巴黎世界歌唱比赛“的参赛作品 00:12:39 梦剧院《浮影苍茫》是香港中文大学剧社同名舞台剧的主题曲 00:15:45 梦剧院《天生一对》夺得叱咤乐坛流行榜冠军 00:21:06 梦剧院《全自动星夜》是梦剧院的经典快歌之一 00:25:06 梦剧院《我是蓝鸟》改编自中岛美雪的同名歌曲 00:29:04 梦剧院《你可以步近一点》是梦剧院少有的参与作曲的作品之一 00:32:16 梦剧院《六八年的恋曲》是梦剧院包办词曲创作的作品 00:34:49 梦剧院《梦中见》是由李启昌作曲并编曲的歌曲 00:38:39 梦剧院《屋》由小岛乐队、凡风乐队成员区新明作曲并编曲 00:42:03 梦剧院《离开校园的路上》是李敏创作的毕业之歌 00:44:50 下期节目预告

我是一直拒绝把“中国元素设计到衣服上”称为“中国设计”的。 很多人把设计当成炫技——拼流行元素、面料拼接、酷炫形式。要么是有西方的影子，要么是「伪东方」的表皮包装。 本期，我们从春晚上的中国品牌聊起，聊到走向国际秀场上的中国设计师们。 希望未来的中国设计，不只是“看起来像那么回事”，而是真正的向内求索向外破局，回归文化的深度，把服装当成思想，而不是生意。（这话说的，似乎服装本身，确实是一门生意==！） 和之前一样，如果要看图片，请移步小宇宙。 今年的春晚能看到，越来越多的表演嘉宾选择了中国设计的服装，春晚时尚科普，国际大牌好像少了很多。 在重要场合穿东方设计，也不是什么新鲜事，比如2005年的met bal，主题就是镜花水月。 设计师郭培被誉为“中国高定第一人”，蕾哈娜就在那年穿了她设计的礼服走了红毯。 提到时尚与中国，就不得不提宋怀桂。在圈中名人的节目中，已经很多篇幅谈到过这位中国“时尚教母”了。她是皮尔卡丹公司的中国首席代表，组建了中国第一个时装模特队，也是著名的马克西姆餐厅的老板。 23年底的时候，在香港M+美术馆举办过过宋怀桂回顾展，（很巧，24年底的同一个展厅展览的主人公是郭培。）以下图片来自我看展拍摄。非常具有80年代风格的礼服、皮尔卡丹来中国时与穿着统一的当时中国人民的反差。还有80-90年代在中国的时装表演。 ELLE中国创刊号 Uma Wang ，王汁，与现在的年轻中国设计师不同，并不是本科就在海外学设计了。她出身中医世家，父亲取名“汁”是精华的意思。毕业于东华大学，后去圣马丁深造。在2003年就在伦敦创立了Uma Studio，后来直接用了Uma Wang做品牌名，一眼就能让人看到设计师的DN A在哪里。最开始是的，对道德经的引用，用中药浸泡label，但慢慢的东方美学变成了设计上的留白，变成了服装上仅裸露出的白皙脖颈。 现在她把品牌搬到了意大利的一个小镇上，她的作品也没有一直围绕了中国5000年的元素在设计。芭蕾、弗里达、文艺复兴、吸血鬼，她也做西方叙事。刚刚发布的2025秋冬成衣秀上，她就以文艺复兴时期画家皮耶罗·德拉·弗朗切斯卡的画作《圣母玛利亚》为灵感探索女性在空间中的存在感。但对于羊绒材质的运用、华丽的锦缎、茶染处理和手工刺绣等，依旧是品牌内核的延续。 【主播】 Eve，时尚行业数字化营销专家，媒介经济博士，人口学博士在读 Zoe，资深数字营销专家，前时尚公关，文化人类学与社会行为学硕士 时尚书籍《美丽的标价》译者 【Timeline】 02:34 把红色都翻出来！seeding 春晚服装的陈年旧事 08:54 那些国泰民安脸的主持人 是怎样穿春晚礼服的 20:25 中国时尚 三阶段 27:21 80年代的中国能有多时尚 绕不开的皮尔卡丹与宋怀桂 36:17 时装周不再神秘 新媒体也让中国时尚快速发展 39:52 聊聊我最爱的中国品牌（希望大家都能找到此生挚爱）Uma Wang 45:01 中国文化是来处,是意, 不是形 【延伸阅读】 总不能给大家看春晚重播吧！ Uma Wang 2025 秋冬 成衣系列 请您欣赏 【BGM】 Box Full of Toys - Biddy Sullivan 57th Street - Wendy Marcini 【Staff】 视觉设计：叁季 制作监制：蛋挞（播客公社）

班吉老师是一位在全世界范围内不断搜寻优质葡萄酒的买手，也是有着十余年玄学学习和实践经验的爱好者，甚至曾翻译过家居风水学的著作在海外出版。 她将带我们走进那些或有名或有品或有奇特故事的酒庄，用玄学的视角来品味一下人类世界最重要的文化产品之一——酒。 【嘉宾】 左手星星右脚酒庄的班吉老师： 9年跨国顶流酒企职业经理人。 多届葡萄酒比赛策划人。 现独立葡萄酒环球买手。 醉游过超10国百大酒庄。 风水玄学书籍译者。 18年玄学消费大咖转产中。 【时间轴】 02：08 成为葡萄酒买手的缘起 09：05葡萄酒行业的桃花感和食伤力 12：33 抓住契机转做买手：七杀坐正官，做事很认真 18：23 怎样成为一个买手：官印打底，食伤才有生长力 22：37 驿马星动：迈开大腿，张开大嘴 24：57 翻译风水书，翻译酒文化：酒不是讲出来的 29：13 勃艮第的农业文化营销 31：23 在拉菲酒庄的参观经历：走出去看世界，才会有世界观 35：39 名庄的参与感营销：用买手意识来提升品牌和个人的社会价值 39：09 火运：从 很能的人 到 很爱的人 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

【Insider】从去年起，在酒吧里组织非正式学术讨论的「学术酒吧」悄然走红（甚至红到了王妈妈的导师那里）。去年冬天，我探访了位于宇宙中心五道口的学术酒吧，一夜之间，我碰到了北大同学在做调研、人大同学在做采访，台上资深学者正在分享印度文化，台下客人们多到漫出了座位、听得聚精会神。我在既严肃又松弛的环境里，尽情吸入了久违的知识的芬芳。 本期节目，我们邀请到学术酒吧宇宙客厅的活动主理人老宇宙老师，他既分享了那些为了想讲座选题而夜不能寐的经历，也介绍了这类酒吧的经营情况。我们也试图探讨：学术酒吧的「红火」是昙花一现的噱头，还是真实需求的展现？ 接下来你将听到： ⭕️ 山重水复：海淀版本「重庆大厦」初体验 ⭕️ 学术就酒，越喝越有：学术酒吧和大学教室的区别 ⭕️ 学无止境、咱就学吧：从藏舞昆曲聊到法学和外交 ⭕️ 学者为何参与：打破同温层，台下藏龙卧虎 ⭕️ 最火的冬夜：一百多听众排排站，一讲讲到11点半 ⭕️ 谁来为学术买单：门票就是一杯酒钱 ⭕️ 学术酒吧的生命力，来自于「人人都孤独」的现状 感谢城市里还有这样的「避难所」，关于「学术酒吧」，你还有什么感兴趣的内容，我们评论区见！Let's 学术！ 无时差研究所六周年周边来啦！ 欧洲NFC有机苹果汁 x 无时差研究所超有态度环保袋 购买链接：https://my5353.com/kptMO 欢迎关注「无时差研究」所同名小红书、微博 如何加入听友群？ 微信公众号搜索「无时差研究所」，后台回复「入群」，扫描小助手二维码就可以啦！ “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~” 如果你喜欢我们，欢迎关注无时差研究所同名公众号给我们送来你的心意哦！同时欢迎在全平台搜索并订阅无时差研究所。