🍉这里是「职业离想」威尔王2025的个人学习成长日记本。 今天我们用罗德寄来的interview pro麦克风聊聊快读慢活编辑部寄来的《神经外科医生教你提升脑力》，原来聪明人都是刻意练习的。 这本书的作者石川久是一名神经外科医生，做过很多开颅手术，在最近的临床工作中他发现了脑补有明显萎缩、脑补血液流通不畅的人越来越多。于是便写了这本“游戏书”。 这本书说是本书，但更像一个脑力练习手册，以14天为一个单位，做一组脑力训练，让自己的脑力稳重有升，而这些游戏其实你都很熟悉，它们曾出现在你的儿童绘本、小学课本、QQ游戏里。这些游戏我也在shownotes最后每种放了一张示意图，完整的大家可以去看书。 你是否忽然感觉到想不起某个人的名字，这是你短期记忆力的下降。 你是否精力容易分散，突然就忘了自己要做什么，开始有拖延症，这是专注力下降。 你是否总会担心门没锁好，越来越脸盲，这是观察力下降。 你是否发现自己做汇报前言不搭后语，反应迟钝，这是基础思维力的下降。 你是否发现自己不愿意动脑、不愿意社交、嫌一切事情麻烦，这是最可怕的，你的行动力在下降，而行动力下降就是离发生认知障碍一步之遥了。 这本书的小游戏就是为提升这五项能力，刺激锻炼大脑而来的。 1.短期记忆力提升 与之相关的是大脑的海马体，外界信息进入后会形成短期记忆。这里设计的两个游戏你很熟悉：记画面与数独，前者在短期内记住大量特征，然后回答问题，后者需要你不断记忆之前填过的数字。 2.专注力提升 与之相关的是掌管意愿与情绪的大脑额叶、尤其是前额叶皮质，他们承担各种高级精神活动。这里设计的小游戏是计算涂色与找不同，这两者本身难度不大，前者通过找到格子里符合算数结果的格子涂色形成图案的连续性锻炼专注，后者我们常在QQ游戏玩，需要你反复找到一堆一样图案里唯一不同的。 3.观察力提升 与之相关的是上述的前额叶皮质与链接左右脑的胼胝体（pian zhi），因为很多观察需要识别图形的右脑，也需要处理思考的左脑。小游戏是找不同与找图形，前者通过观察找到不同，后者通过观察后给到图形中三角形正方形的数量，加了一层理解。 4.基础思维力提升 这是复杂的能力，基于前面三种脑力的综合，所以前面的大脑结构都会用到，玩的游戏也更加复合，分别是：脑力总动员填汉字形成成语、火柴拼图通过移动火柴完成答案。 5.行动力提升 行动力才是我们人之为人的动力源泉，前面也说了没有行动力人即将会认知障碍。而这块主要前额叶皮质的情绪决定，所以我们需要做一些容易产生成就感的脑力训练，让你开心。作者提供的是加减乘除碰碰碰与找数字，都是很容易的，就像羊了个羊和抓大鹅。 这边有个小tips：其实我们每个人的大脑有两个模式：交感神经与副交感神经状态，前者会注意力集中很亢奋，适合上班干活。后者大脑活动减少，适合放松睡眠，人需要在两者之间切换才能张弛有度。 如果你想切换到交感神经，可以鼻子吸气，鼻子吐气，然后留一些在丹田停留几秒，重复几次。 如果你想切换到副交感神经，可以用腹部吸气鼓起腹部，收缩腹部，我们俗称的深呼吸。 人与动物最大区别就是爱动脑，不管要不要聪明，不妨让它每天动起来。 如果你想看到更多真人版威尔王的创作内容， 欢迎全网关注「威尔王Will」很高兴认识你😄

“一切冲击中最能使人狂乱的，无过于那些完全出乎预料、荒诞到极度不可信的冲击了.我经历过的任何恐怖都无法与眼前的景色、以及这幅景色的怪异和惊奇带来的恐怖相比拟。” 跑团系列 节目是由IN核公园的主播 鬼脸 主持；主播 阿克、考拉互动共同录制。节目为恐怖向桌面角色扮演游戏，并以脱口秀的音频方式进行呈现。以说书的形式代入，记录主播们身临其境时最真实的反应。 注：本次游戏模组为《长明灯》；作者：Tim 感谢模组作者允许使用其模组 【时间轴】 （为免剧透，故事中的时间轴暂不提供） 【Staff】 策划：鬼脸 录音：阿克 鬼脸 考拉 制作：鬼脸 封面设计：鬼脸

纫兰室 湖石假山 织帘老屋与湖石假山 鹤寿亭 织帘老屋与心耕簃 鲽砚庐

欢迎收听SOUND杂货铺~ 大家好久不见！节目终于恢复更新啦~度过了漫长的寒冬，选择在春日再见面，希望能继续给大家分享好听的音乐。 这期节目想分享一些适合初春听的歌。春天的情绪总是先于春天进入我们的身体，当旋律渗进泥土，才发现春天的体温早已提前漫过我们的脉搏。此刻按下播放键，愿这些音符能像蒲公英般飘向你的原野，把去年深秋攥皱的心事，重新熨烫成三月舒展的枝桠，实现关于春日的期许。 🎵本期歌单： 祝收听愉快~ 00:06 Saint Etienne - Spring 03:50 魏如萱,鲜于贞娥 - 卖花的人 08:11 The Regime - Never Gonna Stop 13:43 Raveena - Sun Don't Leave Me 17:10 鲜于贞娥,姜胜元 - 봄바람 (Spring Breeze) 21:29 方大同 - 春风吹 Hello SOUND 《SOUND杂货铺》是一档独立的音乐播客，在这里你会听到有趣好听的音乐。欢迎大家与我交流！ 同名账号歌单：https://y.music.163.com/m/user?id=8618468761&dlt=0846&app_version=9.2.50 * 📮反馈/合作，请联系邮箱：[email protected] * 感谢收听

设计狗 大娃 老六 内容概要 城市中街头巷尾的建筑构成了一个城市整体印象的一部分。随着技术的进步、材料的发展，使得各种天马行空的设计成为了可能。这些异形的建筑以一种反叛的姿态重塑了城市的天际线，也重塑了人们对于“美”与“归属”的共识。当异形建筑成为了城市的名片，它代表的是市民的认同还是少数人的意志？这一期我们就来和大家一起聊一聊关于异形建筑与城市身份的关系，也欢迎大家在评论区和我们一起探讨。 时间轴 00:30 异形建筑与城市地标：毕尔巴鄂古根海姆博物馆 17:00 异形建筑与城市文脉：北京银河soho 27:00 异形建筑与城市公共性：纽约Vessel公共地标 42:10 彩蛋时间 * 古根海姆博物馆竞标阶段蓝天组的模型 * 古根海姆博物馆平面 * 古根海姆博物馆室内中庭 * 弗兰克盖里的手稿 * 从胡同看银河soho * 从朝阳门桥看银河soho * Vessel的内部 参考资料 www.archdaily.cn www.archdaily.cn www.archpaper.com www.guggenheim-bilbao.eus Wikipedia：毕尔巴鄂古根海姆博物馆 www.archiposition.com 《建筑大师弗兰克•盖里：当世最杰出的建筑大师慨谈建筑业的重要性，以及公务机的重要性》商业喷气机采购指南（中国版）I BJT Buyers’ Guide 2014—China Edition I bjtonline.com Wikipedia：地标 www.archdaily.com www.archdaily.cn art.people.com.cn 图片来源于网络 剪辑：阳仔

Galimard 成立于1747年，是全球历史最悠久的香水制造商之一。总部位于法国香水之都格拉斯，其标志性的DIY香水服务更是业界标杆！ 节目中所提到的香水，以及其他香气产品，甚至还有可以带回家的便携DIY调香套装，都可以在 Galimard小红书主页 找到！ 专业的调香台 节目中提到的香水 Plumetis Napoléon 1815 —————— 【关于主播】 主播JIAWEl。来自法国顶尖香水学院 ISIPCA。一位狂热的心里话干货输出者。 【联系我们】 我们非常重视小伙伴们的收听体验，请大家多多留言分享意见。欢迎加入小红书（香下人Perfumology）主页的听友群。 【关于「香下人」】 香下人这档节目会交流跟香水/香气有关的一切话题。我们粗通香原料，香水，分享香气背后的故事。人设是香水娱乐师，不太干货但绝不水。 虽然不拘泥于干货，但我们决不轻飘，以深度见解贴心解说，让你对香水的世界有更深入的认识。 【收听平台】 苹果播客Podcasts | 小宇宙App | QQ音乐 | 豆瓣 | Spotify 【联系我们】 香下人小宇宙播客 | 小红书：香下人Perfumology | 商业合作: [email protected] | 版权声明

鬼台第489期：卧室枯楼 选曲、制作、封面：吴鞑靼 一期深邃的氛围音乐。雨落在山里的树叶上，吃片药，听一段小号，睡个好觉。 小号部分来自音乐人 Coulou 的氛围独奏作品。 倒数第二首冥想吉他曲，来自 Vraell。 背景声是老吴单独加上的。 最后一首，Bohren & der Club of Gore - Constant Fear

本期内容 录制本期节目时，正是蛇年到来之际。三位主播们回顾了过去一年让自己印象深刻的游戏：我们帮吸血鬼和狼人制作咖啡，跟着民国侦探一起破案，跟月亮一起打牌。 这些游戏五花八门各具特色，而共同点或许是——它们都以独特的表达方式打动了我们。我们拖延着拖延着，在不太新的一年开启几道传送门，带你去往不一样的游戏世界。 主播介绍 滑滑梯：独立游戏设计师。喜欢发现生活中有趣的事物，并把它们做成模拟器游戏。 杨静：游戏、展览、新闻、播客——我喜欢琢磨如何把信息送到需要它的人眼前。 Rashel：做过电商，策过展，搞艺术，编杂志，设计游戏，喜爱解谜游戏并视生活为最大谜题。 时间轴 时间轴 00:00:40 | 苏联解体时期的破车模拟器 00:07:49 | 当时觉得麻烦的瞬间，会变成最深刻的记忆点 00:11:41 | 仰泳的仙女 00:17:07 | 变成阿根廷的一条河 00:21:15 | 游戏中的万物有灵 00:24:11 | 在近未来做算力苦劳 00:29:27 | 科幻、新闻与游戏 00:36:29 | 2D台北，熟悉的地方 00:41:05 | 在神秘的昆虫星球上背着球套娃 00:50:38 | 飞行器和虫傻傻分不清 00:54:36 | 和月亮对局打牌 00:59:55 | 嫦娥模拟术 音乐 Sean Tierney 封面影像 沉没意志（Minds Beneath Us） 本期提及的游戏和其他作品 老爷车（Jalopy）, NAIAD, 阿图埃尔河（Atuel）, 沉没意志（Minds Beneath Us），霓虹出租车（Neo Cab）, Eliza，请出示证件（Papers, Please），人生切割术（Severance）, Cocoon， 动物井（Animal Well）, Rise of the Half Moon 关注我们: 《回转传送门》是一档关注游戏艺术与玩文化的播客，由滑滑梯、Rashel和杨静三位女性游戏人主持。 我们爱打游戏，也爱做游戏。游戏的乐趣我们都尝过，且乐不思蜀，忍不住也想分享给你。 三位主播Rashel、滑滑梯和杨静很想听到你的反馈、意见以及悄悄话或是游戏推荐。 如果你喜欢我们的播客，可以在 Apple Podcasts, Spotify 、小宇宙和其他泛用型播客关注我们。 如果你想要和我们联络，可以在小红书帐号「回转传送门」留言。也可以写邮件给 [email protected]。 我们还想感谢百花传媒 Baihua Media 对本节目的支持，Baihua Media旗下有很多有趣而高质的华语播客，推荐大家前去收听。

本期内容 录制本期节目时，正是蛇年到来之际。三位主播们回顾了过去一年让自己印象深刻的游戏：我们帮吸血鬼和狼人制作咖啡，跟着民国侦探一起破案，跟月亮一起打牌。 这些游戏五花八门各具特色，而共同点或许是——它们都以独特的表达方式打动了我们。我们拖延着拖延着，在不太新的一年开启几道传送门，带你去往不一样的游戏世界。 主播介绍 滑滑梯：独立游戏设计师。喜欢发现生活中有趣的事物，并把它们做成模拟器游戏。 杨静：游戏、展览、新闻、播客——我喜欢琢磨如何把信息送到需要它的人眼前。 Rashel：做过电商，策过展，搞艺术，编杂志，设计游戏，喜爱解谜游戏并视生活为最大谜题。 时间轴 00:01:10 | 迟到的蛇年开场白 00:03:15 | 当一个美籍华裔女高中生决定减肥 00:06:19 | 移民加拿大的狐仙家庭和怼脸开大的妈妈 00:10:38 | 游戏如何表达身材焦虑 00:15:36 | 在深夜的西雅图给吸血鬼做咖啡 00:18:15 | 为恶魔女高管放弃永生的精灵小哥 00:20:01 | 制作好喝的热饮改变角色的命运 00:23:26 | 处处透着包容和人情味的设计 00:25:00 | 宝可梦版英雄联盟 00:28:22 | 为了可达鸭和萌系角色入坑 00:33:39 | 不喜欢一种玩法，可能只是不喜欢画风？ 00:37:16 | 硬是插入一条广告：五月天3月29日拉斯维加斯演唱会 00:39:49 | 民国蒸汽朋克版逆转裁判 00:43:30 | 一款让你想要好好读历史课的科幻侦探游戏 音乐 Sean Tierney 封面影像 Consume Me 本期提及的游戏和其他作品 Consume Me, 中国式家长（Chinese Parents），青春变形记（Turning Red)，咖啡心语（Coffee Talk），宝可梦大集结（Pokemon UNITE）, 小动物之星（Super Animal Royale），展翅翱翔（Wingspan）, 山河旅探（Murder on the Yangtze River)，逆转裁判（Pheonix Wright: Ace Attorney) 关注我们: 《回转传送门》是一档关注游戏艺术与玩文化的播客，由滑滑梯、Rashel和杨静三位女性游戏人主持。 我们爱打游戏，也爱做游戏。游戏的乐趣我们都尝过，且乐不思蜀，忍不住也想分享给你。 三位主播Rashel、滑滑梯和杨静很想听到你的反馈、意见以及悄悄话或是游戏推荐。 如果你喜欢我们的播客，可以在 Apple Podcasts, Spotify 、小宇宙和其他泛用型播客关注我们。 如果你想要和我们联络，可以在小红书帐号「回转传送门」留言。也可以写邮件给 [email protected]。 我们还想感谢百花传媒 Baihua Media 对本节目的支持，Baihua Media旗下有很多有趣而高质的华语播客，推荐大家前去收听。

在长沙画漫画热爱速写是生活标配？线下聚在一起创作真有趣。 00:00:45 长沙是速写人的耶路撒冷 00:23:02 中山星巴克又大又空！ 00:27:33 鸦人又在折磨自己 00:34:34 玩玩老游戏 00:41:50 萨莉亚写剧本爽过麦当劳 00:44:42 完美伴侣 01:05:58 虐杀轮回 本期主播 坛子鸦：微博@冰箱坛子鸦 正在画漫画的漫画人 鸫鸫鸫：微博@鸫鸫鸫咚咚咚 喜欢打格斗游戏的漫画人 鸦人鸦鸦：微博@鸦人鸦鸦 不怎么画漫画的漫画人 乐活：微博@随安乐活 悄悄画漫画的普通人 关于电漫人 电漫人合作作品

本期节目让我们与Wonder老师一同从《编号17》与原著的异同比较、影片内容本身的讨论以及亚裔导演勇闯好莱坞现状等话题来好好聊聊。 请大家帮忙多多关注、订阅我们的节目，并给专辑打个好评，谢谢大家！ 完整节目\文案或加入听众群请在微信搜索公众号“播客不可说”查看！ 节目流程： 节目信息：00:00-02:52 原著与电影异同比较：02:57-34:04 电影辣评：34:09-54:00 延伸讨论：54:06-01:05:39 节目阵容： 控场MC：Santaku Dai 嘉宾：Wonder 剪辑：Santaku Dai

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