最近随着AI产业的火爆，有一个地方不停地登上热搜，那就是杭州。 如今的杭州不再是过去的电商基地，已然成为AI产业的圣地，除了以阿里巴巴达摩院、之江实验室等为代表的高端研发机构提供技术支撑之外，更有众多的“AI+”创新企业一同发展，形成了完善的AI产业生态圈。 在这样充满创新活力的城市背景下，我们今天的播客就邀请到了在杭州文创产业深耕15年的舒畅。舒畅的职业经历非常丰富，涉足电视台主持、互联网投融资、家电销售、创业等领域。现在舒畅任职于杭州文投下属的杭州观盛文化。他们在文化、文旅类展会活动、文化IP商业开发及文化出海业务上成果显著。很多人熟知的杭州文化创意产业博览会，以及中国目前规模最大的动漫节：中国国际动漫节都是他们在运作。从2013年起他们帮助了许多企业出海，从零开始打造出上亿规模。 当然这当中，最令我佩服得是，他们在早期还投资了杭州六小龙中的其中两家公司。所以在本次播客中，我们请舒畅来一起分享他们的投资策略、孵化案例、遇到的挑战和解决方法，以及杭州的营商环境。 03:21 从“西湖时代”到“互联网时代”，阿里带来了互联网思维 10:53 早期文化出海，传统模式难以被接受，直到年轻设计师带来了创新思维 12:10 场景化营销很重要，Pop-up Store形式效果拔群 28:34 从西湖免费开放来看，杭州政府很早就具有了流量思维 38:44 那些年文化出海踩过的坑，90%的企业忽略的3大致命误区 44:29 内容成本暴涨倒逼品牌抢滩性价比 IP，插画师、潮玩工作室成新宠 评论区留下你的观点，抽送1名幸运听众赠送啵啵鸡1只。

时长：50分钟 主播： * 涛哥 * 半颗牙 * 牙牙 * 呐牙 【特邀嘉宾】张倩 欢迎大家来收听《Hey,朋友》315特别节目。 小提示：本期节目未做任何药品广告，大家如有身体不适请及时就医。 马上315了！今天，我们来聊聊智商税重灾区——那些声称能减肥的产品。比如左旋肉碱、白芸豆阻断剂、奥利司他，司美格鲁肽，这些产品你可能听过甚至用过，但它们真的有效吗？ 今天我们特意邀请了我们的老朋友，营养师“张倩老师”一起来给谈谈我们口中的减肥产品到底是智商税还是真的管用？ 【重点时间线】 00:05 | 开场：减肥产品的智商税陷阱 以315打假为背景，直击减肥产品乱象——左旋肉碱、白芸豆阻断剂、奥利司他、司美格鲁肽被点名，揭示商家利用“快速瘦身”噱头收割消费者。 01:23 | 数据预警：冲动消费背后的陷阱 2023年减肥产品投诉量激增37%，68%纠纷源于“无效退款”。 提醒年轻人：别为情绪买单，这些产品多是“心理安慰剂”。 03:30 | 左旋肉碱：健身圈的“脂肪搬运工”真相 * 原理：帮助脂肪酸进入线粒体燃烧，但健康人体内可自主合成，吃牛肉/乳制品就能补足。 * 实验结果：12周体脂仅降0.7%，张倩老师吐槽：“不如啃牛排实在！” * 暗坑：市售产品多含咖啡因、防腐剂，部分非法添加“西布曲明”（拉肚子≠燃脂）。 09:54 | 白芸豆阻断剂：碳水克星？火锅烧烤无效！ * 局限：仅抑制淀粉吸收（米饭/馒头），对高油火锅、甜奶茶束手无策。 * 真实效果：严格控热量下，3个月最多瘦5斤，不如科学饮食效率高。 * 副作用：放屁预警！和奥利司他混用=厕所地狱体验。 15:05 | 奥利司他：排油=减肥？小心暴食反弹！ * 唯一合法OTC：但排的是新摄入油脂，非身体脂肪，停用后疯狂反弹。 * 代价：腹泻失控、脂溶性维生素流失（夜盲症案例），饱腹感被打乱→暴食风险↑。 22:28 | 科学减脂：回归本质，拒绝捷径 * 核心：热量缺口！均衡摄入蛋白质+碳水+脂肪+膳食纤维。 * 运动加持：肌肉量↑=代谢↑，碳循环/轻断食可破平台期（但别极端）。 * 避坑法则：配料表超5项不买，警惕“速效”“复合配方”，认准“蓝帽子”标识。 结尾 | 与食物和解，健康才是真持久 反弹和依赖是智商税产品的宿命，科学饮食+运动才能细水长流。 拒绝焦虑营销，和“万人迷”执念说拜拜~ ------- 【朋友圈数据】 --------- 文案 & 剪辑：呐牙、半颗牙｜bgm：谷村新司+-+最後の+I+LOVE+YOU 火箭少女101+-+卡路里 萤火虫乐队+-+牛车上的阳光 封面设计：牙 --- 记得！ 无论你走到哪里，都带着一颗好奇和开放的心。 我们下次节目再见。祝你有一个美好的一天。 我们会在我们的会客厅等着大家！

开年以来，科技股表现强势，而过去几年火热的高股息红利股却略显沉寂。 的确，在快速上涨的市场中，防御型的红利资产往往表现不温不火。但拉长时间来看，它确实能给投资组合带来稳稳“收租”的底气。 面对当下结构性行情极致演绎的市场，更多人开始意识到，投资的长久幸福或源于进攻与防守的平衡之道。那么左手科技，右手红利，这种策略能否真正抵御市场波动？红利因子是长期有效的吗？A股与港股红利股有何差异？主动型红利基金与指数红利又该如何选择？ 今天，我们请到了中欧基金多资产及解决方案部的基金经理张学明和点拾投资创始人朱昂，共同探讨红利投资的底层逻辑与配置方法，希望能为你的投资带来启发。 聊天的人 张学明，中欧基金多资产及解决方案部基金经理 朱昂，点拾投资创始人 时间轴 Part 1：市场风格切换下的投资策略选择 00:21 科技崛起，红利承压，我们如何把握平衡之道？ 02:38 科技投资天生高波动？潜在收益的甜蜜陷阱 05:12 致富策略VS保值哲学，投资要稳健，财富积累后更需保值 Part 2：破解波动率税的财富密码 09:39 张三的50%收益与30%亏损——波动率税如何吞噬收益？ 12:38 越跌越买的危险游戏，诺贝尔奖得主敲响警钟 14:52 能让大部分人挣到钱的红利资产，凭什么可以长期有效？ 18:12 既然是股票界的“老实人”，红利投资还需要择时吗？ Part 3：红利策略的全球实践与本土演化 19:10 红利什么时候会亏钱？当股息率跑输国债 22:57 绝对收益策略为何更香？ 24:56 从暴富梦到稳稳幸福，投资观的时代变迁 31:56 天生分红和市场分红的区别？电力VS家电 Part 4：构建攻守兼备的杠铃策略 44:45 投资组合足球论：不能全是C罗梅西 48:47 塔勒布智慧实践：最坚固的盾+最锋利的矛 54:38 跌出来的机会：定投红利产品反转效应强 Part 5：从现金流到幸福感，红利投资的终极价值 01:02:38 基金每月分红像ATM 01:06:01 通过反脆弱策略降低波动性，投资复杂度直降50% 01:09:42 杠铃策略提升人生幸福感，投资与生活哲学完美融合 相关名词 波动率税：金融领域的一个隐喻概念，指资产价格波动性对长期投资收益的隐形侵蚀。它并非字面意义上的“税”，而是用来描述波动性通过复利损耗、交易摩擦和心理干扰等机制，持续削减投资者实际收益的现象。进一步解释可参考中欧多资产专栏文章《“波动率税”：被忽视的“隐形杀手”，如何用稳健投资对抗市场波动？》 鲁棒性：是指系统在面临内部参数变化、外部干扰或不确定性时，仍能保持核心功能稳定或性能不显著下降的能力。 杠铃策略：一种通过极端风险分配实现稳健收益的方法，核心思想是放弃中等风险选项，将资源集中于超低风险与超高风险的“两端”​，形成类似杠铃的哑铃型结构。这一策略由纳西姆·塔勒布（Nassim Taleb）在《反脆弱》中系统阐述，广泛应用于投资、创业、风险管理等领域。 收入型基金（Income Fund ）：以定期分红和低风险收益为核心目标，主要通过投资债券、优先股和高股息股票实现稳定现金流的投资基金。 平衡型基金（Balanced Fund）：通过动态配置股票与债券​（通常比例在40%-60%股票、30%-50%债券），旨在平衡收益与风险，兼顾资本增值与稳定现金流。 成长型基金（Growth Fund）：专注于投资高增长潜力企业（如科技、新兴行业），以长期资本增值为核心目标，通常低分红或不分红，具有高风险、高波动特征的投资基金。 幂律分布：描述自然界和社会系统中极端事件主导现象的概率分布，其核心特征为：小事件频繁发生，而大事件虽罕见但影响巨大，典型表现为“二八法则”（如财富、城市规模、网络流量等），揭示复杂系统的非高斯性与肥尾风险，是理解黑天鹅事件的关键模型。 纳西姆·塔勒布：风险管理理论家，以提出​“黑天鹅”​​（不可预测的重大稀有事件）和​“反脆弱”​​（从波动中获益）理论闻名，倡导通过杠铃策略、非线性思维和冗余设计应对不确定性，批判传统风险模型的“高斯谬误”，强调敬畏未知、拥抱尾部风险的实践哲学。 — 中欧基金出品 — 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。以上内容仅供参考，不预示未来表现，也不作为任何投资建议。其中的观点和预测仅代表当时观点，今后可能发生改变。未经同意请勿引用或转载。外部嘉宾发言仅能代表其个人意见，中欧基金不保证外部嘉宾发言内容的准确性与完整性，也不承担外部嘉宾发言内容以及相关转载、转发所引起的任何损失及责任。

【本期成员】 润发、尼古拉、博哥 【本期介绍】 大家好，本周的节目更新了。 我们的好朋友博哥在朋友推荐下加入了一个相亲社群。这个社群根据不同选拔标准成立了很多相亲群，从会费98元的「赘婿群」到40000元的「资产5000万/年收入200万的精英群」。 人以群分，每种群分别是什么生态呢？又发生了什么好玩的故事呢？欢迎收听本期节目。 注：本节目中提到的所有言行举止皆不代表本台观点。如有模仿，概不负责。 时间轴： 98元赘婿群：阿卡姆（性压抑版 13:10 主理人：欢迎来大望路报警，我报销 32:33 逢二十四节气都会有人闹事儿 41:03 4万高端群：深沉克制 雅得不行 1:11:51 线下活动这么多人怎么脱颖而出？1:32:27 有钱人到底喜欢什么样的人？1:44:32 【其他】 开场音乐：张立基-《Electric Girl》 闭场音乐：杨烈-《爱未用完之前》 bgm：Macroblank-《ずっといて》 Macroblank-《クリフハンガー》 Macroblank-《許すには遅すぎる》 Macroblank-《必死の償還》 后期：加七 审核：小侯 运营：小侯 更多内容请关注 YouTube｜公众号 I 微博 I bilibili 商务联系：[email protected] 内容联系：[email protected]

武汉开饭喜剧曹国秀线下综艺 每周一晚7点半录制，录制地点武商世贸7楼开饭喜剧研究所 演员、观众报名请搜武汉开饭喜剧官方小红书、微信号caoguoshow 接下来三周都会稳定周五更新

青年倾，十问实答，从南宁视角出发的两广青年对谈，食饭盟特别专题，本期为东莞话和南宁白话的聊天节目，（详细文字稿将在节目播出不久补充。） 本期嘉宾：阿贤，东莞00后，新闻学专业生，语言学爱好者 外延＆结尾：点一首你钟意的广东歌／粤方言歌／白话歌，并向听众说明你喜欢这首歌的理由。 阿贤点歌：陈慧娴《玻璃窗的爱》 点这首歌的理由：“没有什么特别理由，只是因为我个人是陈慧娴忠实的拥趸。” 后期/主播/剪辑/配乐/录制/布币do鲁蛇

「数据游民是逃离内卷的完美解药吗？」 「当海岛工位变成深夜会议室，数字游民的自由究竟有多少“隐藏条款”？」 「当所有风景都打卡完毕，我们最终需要向何处寻找归属感？」 当社交媒体将数字游民塑造成“边度假边赚钱”的完美模板时，我们更需要探讨自由背后的代价：跨时区会议的昼夜颠倒、文化隔阂中的孤立无援、医疗危机下的跨国困境……这些鲜被展示的B面故事，也许能让我们更全面的了解这种生活模式。 本期邀请00后数字游民践行者Maymay，分享从环球旅居到上海定居的思考。 ⏰本期居住指南： 01:11 从什么时候🔛的游牧生活 03:27 旅行和数字游民在感受上有什么区别 06:38 印象最深刻的地方/经历 16:00 远程工作也是上班 19:38 数字游民社区 22:16 印象最深刻的人 24:26 最困难的经历 28:55 为什么选择了定居上海 37:13 对未来有什么想法 39:01 回答上期嘉宾提问“你觉得向上管理好还是不好？” 👉 你向往数字游民生活吗？评论区聊聊你心中的自由职业“理想vs现实”。 🎙️关于主播 夏小夏：工作中的J人，生活里的P人，资深外企人转型，探索只工作不上班的生活方式，小红书不想上班教教主 💡关于节目 『见识有限，人生无限』—— 撕掉标签，活出不被定义的人生！ 🎧 对话100种人生样本 👉 在这里，没有标准答案，只有真诚分享： ✅ 听TA的故事，找“你”的答案 ✅ 治愈内耗，解锁人生隐藏副本 ✅ 我们一起把日子过成自定义模式 📢 欢迎在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、豆瓣播客、微信视频号、QQ音乐等平台订阅收听节目，一起探索人生B面，让每一次聆听都成为改变的开始。 你的选择，永远比想象中多。

两广粤语年会,到我上台用南宁白话朗诵诗一首.

两广粤语年会,老街坊对唱怀旧白话歌,氛围感极之佳.

00:33 一边开会一边流血，不敢举手上厕所 02:03 每月准时穿上黑裤子，包裹性好的内裤 03:10 液体卫生巾，清爽好吸收 04:25 男性对月经的不了解，蓝色的月经，可以被忍住的月经 05:45 新一代学生对月经更开放的态度 07:25 月经杯，想说爱你不容易 10:22 干净卫生间是一种月经期间的刚需 11:59 围经期，没有月经也会焦虑 14:48 对于生育倒计时的无可奈何 17:36 同为女性之间的差异，希望更多分享带来更多理解和共情 19:01 对于自己母亲绝经体验的一无所知 23:09 月经期间对另一半的期待

这是一期属于听友们的节目，无关书籍，无关成长，真心感谢听友们的订阅、收听、留言、参与，你们都是我一句顶一万句的人，是对冲孤独感的宝藏！ 01:23 大树的开篇语 04:45 辣椒教官的故事 07:08 听友何凡的故事 09:54 001号听友南瓜的故事 12:14 听友三件套的故事 15:47 听友朝露的故事 18:45 大树对时间的定义 26:58 大锤的故事 30:11 何凡最想留驻的时间 31:23 TA最想留驻的时间 31:47 听友们的时间胶囊 35:20 002号听友Mylo的故事（恭祝新婚版） 41:15 再见啦！经典片尾曲奉上！ 「关于大树的开窍日记」 这里是一档希望通过「精讲文学」，给我自己和各位朋友们，带来一些生活新思路的「单口相声」栏目，请不吝点赞、订阅、评论哦~ 「关于说书人」 大树，一个重新开始思考生活的95后，享受慢慢成长的感觉 前New东方语文老师、创过业，以及在广告行业做的不错的「中青年」 希望在读书和思考的过程中，不断软化和治愈当下坚硬的生活 如何可以认识更多小伙伴，能一起变得更强、更有趣，那就最好不过了！ 「BGM」 《药师灌顶真言》 - 破碎乐队 《酒僧》 - 李雨

Couples' apps offer valuable features such as love diaries, shared savings, and important date reminders. But must shared toilet time define modern intimacy? Seriously. Do these apps genuinely help long-distance lovers maintain their connection, or are they merely transforming relationships into a series of obligatory check-ins? On the show: Heyang, Steve Hatherly & Yushan