本期节目聊了聊近期的一些热点话题，欢迎大家在评论区留下你的想法！

这一期我们一起聊了超市和菜市场。北京的超市大乐推荐了T11超市，服务好人还少，果蔬好也广受好评。临沂有着强大绝版的桃源超市、桃源大世界。桃源超市里啥都有，还有卖草药的，也有很多童年的记忆。聊到菜市场，广东的菜市场真的好讲究，买鸡买鱼都可以选部位，人情味儿非常浓。欢迎大家收听本期节目～ /时间线/（AI抓取） 05:02 被人服务的享受：探索超市摊位和美甲店的购物体验 10:11 大年三十的购物狂欢：一百块钱能买多少零食？ 15:16 大菠萝面包：两块九是童年的白月光！ 20:22 美国超市探秘：惊险、神秘、令人崩溃的购物体验！ 25:28 北京宝藏超市大揭秘：服务超群、商品丰富的T11超市 30:34 童年记忆中的幸福时刻：我就是想做购物车里的小座位！ 35:39 美味佳肴的完美体验：选择食材、烹饪方法和汤料的建议 40:43 买菜心得：菜市场和超市的比较及省钱建议 45:51 北京特色美食之旅：品味豆汁儿的魅力与文化 50:57 市集的演变与商业行为：现在市集的独特之处 56:02 购物车里的遗憾：那些因为价格、场合或回忆而未购买的物品 【录制组】 大乐 小红书：CrossFit Andy 常名 小红书：CM就是CM 小朱 小红书：撒花🌸庆祝的扣子 小马@小马的懵圈频道 冲冲 【LOGO】@Hello狍子 【制作】@大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦

主播：秋、小俊 ED：常熱-Vaundy 我们的《话里有话》、《后端案内人》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

当人类寿命越来越长，我们的生活模式也在悄悄变天。“学习—工作—退休”的三段式人生正在失效，我们正步入一个全新的“长寿时代”。工作多久才算够？财富要怎么规划？职业生涯是不是得“加时赛”？ 本期节目，我们从《百岁人生》聊起，拆解长寿时代的挑战，探讨如何调整思维、积极应对。一起思考：人生拉长了，我们该如何过好自己的一生？ 时间索引>> * 长寿时代来了，我们的生活会发生什么变化？ 03:35 “人生拉长”后，过去的“三阶段”人生：学习 → 工作 → 退休，现在还适用吗？ 10:22 “我活也能活，但不敢停”：60岁退休，但可能要活到100岁，咋整？ 15:16 为什么父辈的成功路径，到了我们这代就行不通了？ * 如果应对这些挑战？ 22:11 重新理解时间，如何避免“活得久，活得苦”？ 30:03 如何规划财富，让钱自己“续命”？ 相关内容>> EP44 躺平到底是逃避现实，还是拒绝内卷？聊聊如何应对无力感和生活困境 EP27 怎么让钱从四面八方来？和职场博主聊聊赚钱野路子 EP51 一年指望一年富，年年上班年年穷？为什么你会陷入金钱焦虑？ 【🔋听友群来啦～小电池看这里！】 停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！ 🎵片头：night crusing 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

^ • ^ /关于本期 本期节目，比原计划农历初一，推迟了一天更新。 选择在3月第一天更新，是因为本期节目是探讨的是女性话题，而恰巧，3月份，也是分子喜剧的女性主题周，届时将会有一系列非常优秀的女性脱口秀专场演出，不容错过，详情请关注分子喜剧微信公众号。（一个植入广告） 好了。 年三十的粿品香气、初一的红桃粿油锅沸腾声、祠堂前叠得齐整的祭祖供品——这些属于潮汕春节的感官记忆，是否正在被速冻食品和外卖礼盒取代？当我们感叹"年味越来越淡"时，有人追问：那些曾用双手编织节日仪式感的女性，为何选择放下锅铲走出厨房？ 潮汕阿嬷听了想摔锅铲：年味变淡，怪我罢工咯？ 本期节目，我们四位潮汕女生大胆开杠——那些一边嗑瓜子一边感叹“年味淡了”的亲戚，知不知道你们怀念的“古早味”，其实全靠一群女性在家里负重前行。当年轻一代女性开始拒绝"贤惠"标签，那些曾依附在她们脊背上的年俗重量，正随着觉醒意识层层剥落。 时代变了朋友们。 既得利益者怀念的"温情年味"，本质是建立在性别剥削之上的文化景观。 当女性不再甘心充当节庆仪式的"人肉背景板"，当她们开始计算筹备一场年夜饭需要消耗多少天带薪年假，那些端坐在客厅喝茶谈笑的亲属，终于被迫直面厨房操作台后的经济学。 毕竟，与其抱怨妈妈、老婆不下厨，不如自己系上围裙——会炸油粿的男人，说不定是一个新赛道。 ^ • ^ /参与录制 冷飕飕，燕子，小小，珍妮花 ^ • ^ /后期 冷飕飕 ^ • ^ / 时码 02:02 家庭中女性往往是制造年味的角色 14:06 节日放大了女性困境 29:42 青年女性正在觉醒 社会观念也在改变 39:10 社会氛围也是一种压力 48:49 突破很难 也很矛盾 58:15 抱怨年味淡的人大多是没有在付出的人 ^ • ^ / 音乐 01. 속삭여줘 _ SORAN 02. 母系社会 _ 张惠妹 ^ • ^ / 备注 更多演出信息欢迎关注公众号@分子喜剧 如果您有更多有趣的想法与建议，也可以添加微信fenxiziju

今天要和你一起来分享的是来小伙伴的推荐，我们一起来聊聊福禄寿乐队的音乐故事~ 我们可怜得只能在一条时间的单行线上永远朝前走，这旅程之中的所有眷顾都将化为粉末，所以在这个悲伤的前提下，所有有勇气活着的人，都是这条浩浩荡荡的赴死之路上并肩冲锋的“人形战士”，在最绝望之际也同时会迎来重组之时，生命终将在某一刻猛烈地破碎，震荡、重组、升华。那个猛烈的时刻过后，你需要做的，只是随着光，漂浮，聚合，涣散，平静而愉悦… 你牺牲的，你掠夺的，你揪住不放的，都会在路上推着、撑着、陪着你，以最自由的样子，本该有的样子。 🎧 背景音乐 达闻西乐队,福禄寿FloruitShow - 因为你在 (伴奏) 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 00:15 - 超度我 05:35 - 我用什么把你留住 12:30 - 玉珍 19:15 - 马 24:45 - 没咯 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，文稿内容也可以搜索公众号【野生小圆】，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 也欢迎大家在全平台关注我的账号，我会在上面分享平替好物、影音分享、好书金句以及治愈文案，期待与你相遇~ 👀微博：陈晓方呀 🎵抖音：陈晓方 🍠小红书：陈晓方 🅱️B站：陈晓方 🎥视频号：陈晓方 🙌快手：陈晓方 💚微信公众号：野生小圆（as2569729786） ⛳️个人微信号：cf2569729786（欢迎合作洽谈，备注：合作） 🙆🏻‍♀主理人：方方，ENFJ 🌟平替好物 ｜🎬影音分享｜📖好书金句｜❤️治愈文案 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕人生信条：“永远选择自己的热情所在。”

案发现场： 00:00 小知识：在公安机关看来，“盲流”是一个怎样的群体 07:00 上世纪90年代某年的7月17日凌晨，警方接到报案，住在城郊结合部河浜上废旧水泥船里的拾荒者楼老汉被人杀害 10:27 经过多方调查，警方询问了与被害人同住的冯老汉以及本地盲流人员，认为四五个未成年小盲流有作案嫌疑 17:05 为了抓捕嫌疑人，警方沿着铁路步行8小时一路查找，还没获取有效线索，就被本地的其它案件拉回去了 22:11 7月31日早上，警方得知前述未成年盲流中的“小四川”在东莞，及时赶赴东莞找到了四人，经审讯发现，他们的杀人行为竟是冯老汉唆使的 28:48 华东地区警方花了很大力气调查冯老汉，没想到此人竟是一条有多个案底的“超级大鱼”！ 35:54 警方悬赏5万元通缉冯老汉，同时开展行动，首先要找冯老汉的结拜兄弟“老油条” 44:10 警方决定使出卧底大招，侦查员小白扮演老油条的儿子“小油条”，打入了上海青浦的盲流群体内部 52:13 小白找到了冯老汉，冯却也不好糊弄，经过一番斗智斗勇，警方成功实施抓捕 主播：闻道 后期：霏霏

【重要公告】 家人们！ 七条饭局粉丝群诚邀你的加入！查看群公告找饭局小助理来跟我们约饭吧~ 本期主持人：都女士 嘉宾：王科科、西卡、柚由、老张 想说的话： 春节档复盘虽迟但到，根据2025年春节电影市场表现，我们再度一同回溯爆款的底层逻辑，也聊了电影在大型档期的困境。 当然，更期待与大家在评论区云交流～关于这个春节档，你觉得_______。 本期提及影片： 《哪吒之魔童闹海》 《唐探1900》 《封神第二部：战火西岐》 《射雕英雄传：侠之大者》 《蛟龙行动》 《雄狮少年2》 等 BGM： 《Halo》- 《Queen Charlotte: A Bridgerton Story》

在剪辑的时候发现这十多分钟的讨论与节目关系不大，但是讨论的内容还挺有意思的所以就再加更一次“迷你更新”吧，一个几分钟的小贴士，希望各位能够喜欢。 如果大家觉得这样的形式挺有意思，我们也可以更新一些这样的短而小的小内容，各位也可以提一些关于广东歌的小问题让我们来解答。 感谢各位～

【诡事】 片头片尾音乐： Laid Back-Universe Lovesong 进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名邮箱分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递 节目中如果有提到一些图片可WX搜索二奇物语查看相关文章 周二不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】，周四更新【离奇案件】，周六更新【灵异经历】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 祝大家生活愉快！ 节目无不良引导，未成年人谨慎收听。

今天邀请到了我的朋友，《种草》的作者——于冬琪。前段时间，小红书的热度是空前高涨-从买手电商到TT Refugee，很多朋友也都关心怎么能在小红书上赚钱。这期我会和冬琪一起聊聊：2025年，想在小红书上把生意做好，有哪些落地有效的好方法？ 冬琪给我们揭秘了小红书底层的生意经：「真诚地帮助人为向往的生活找到解决方案」。 无论是品牌想要在小红书做产品种草，还是达人想在小红书做内容营销，又或者是普通人想在小红书做一点小生意赚钱，这一期内容，都会对你非常有用，这本书也是小红书首次完整公开了他们的种草心法，相信大家听完一定会有所收获。 📕福利预告：我会从评论区留言中抽取3位听友，送出《种草》签名版书籍哦～ / 时间轴 / 01:53 从刚需到情绪消费的转变：如何让「向往感」变得商业化？ 05:21 那么多大厂都想抢占种草心智，为什么偏偏小红书跑出来了？ 08:11 小红书独特的学习小组氛围，造就了素人内容策略和生态建设 11:13 品牌如何通过商业化种草策略在小红书打关键词？ 14:13 想在小红书上成功种草，要学会使用「反漏斗模型」 17:42 门外汉想入局小红书，该从哪里开始研究种草？ 22:21 哪些品类这两年在小红书上特别有爆发的机会？ 25:47 品类越细分，品牌越难做大规模，但是越容易赚到钱 29:48 如果在小红书用小成本撬动大曝光？ / 主播 / Judy * 前湖畔大学企业培训专家 * 95后连续创业者 / 嘉宾 / 于冬琪 * 新能力咨询创始人 * 畅销书《种草》作者 / 找到我们 / * 本期视频内容 * 小红书：是Judy呀 * 抖音：Judy的100个朋友 * b站：Judy的100个朋友 * 商务合作：[email protected] * 扫码Judy本人微信：zhao3012625

🌱本期主播：小块、猛哥、梁彦增、天一、大雄、史炎 * 小块（@小块哪好笑了）（开花喜剧主理人）（「您给说说」主播） * 猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） * 小梁（@梁彦增） * 天一（小红书：天一 stand-up comedian） * 大雄（@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 本期几位主播聊了聊「春天」，都聊杂了！春游游到坟圈子？疑似北京第一打野出现？亲近大自然原来是这么个亲近法啊？延续了上一期的精神，很多东西硬要吃也能吃…… 【MoveFree益节】 感谢【MoveFree益节】对本期节目的大力支持！ MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续7年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100%纯进口，经过 FDA、NSF认证。 缓痛首选【氨糖软骨素绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显 长辈优选【五合一高钙氨糖】，老人每天只吃这一瓶就够了，不用再另外准备补钙的保健品了 -点此【https://s.tb.cn/c.0D84ob】进入【不开玩笑专属购买链接】 -复制淘口令 : 08✔BC9We9kZGpi£ https://s.tb.cn/h.TGKrXlj MF937 不开玩笑（专属淘口令）进入MoveFree专属购买链接 -在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店(不要进错店啦)，向客服报暗号“不开玩笑”，即可获得专属链接 通过节目专属链接下单，可领取30元优惠券💰，现在绿标瓶下单，买三瓶的满减价格相当于送一瓶。 (下单记得备注“不开玩笑"哦) 已下单Move Free益节氨糖软骨素绿标瓶的听友，可以在评论区留下你的单号，我们会抽取其中两位听友，提供免单福利🎁 🗺时间轴： 00:07:36 从哪天开始正式进入春天 00:12:21 童年春游回忆 00:17:03 猛哥的春游探险 00:21:25 大馋小子贡果也吃啊 00:27:30 亲近大自然 00:53:16 春季限定美食 01:03:58 春季里开花十四五六 01:13:35 屌丝面的续作——屌丝饼 01:16:06 春季养生 01:19:07 春天是精神疾病的高发期 01:29:28 换工作换房的高峰期 01:43:35 情人节的仪式感 01:53:22 春天是宠物绝育的好时节 01:54:50 春天是乱穿衣的季节 01:59:40 祝（qiang）福(xing)环（sheng）节(hua) 🎊线下演出： 马军老师3月在美国有专场演出哦！ 📍3月8号 美国亚特兰大嘎嘎喜剧《人生短短急个球》《不醉不罢休》两场连演 📍3月15号 美国波士顿顶好喜剧《不醉不罢休》 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 🧸周边小铺： 史炎老师新书上市啦，当当网还有亲签和谐音诗集小册子哦～ 下单链接：u.dangdang.com ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布：🧊