女神节让我们一起感恩我们的身体 眼睛：谢谢你让我看到这美好的世界，每一天都是你赋予我色彩与光明，让我能够欣赏晨曦的温柔、午后的绚烂和夜晚的宁静。你见证了我生命中的每一次欢笑与泪水，每一次惊喜与感动。感谢你无论风雨变化，始终为我点亮前行的道路。 心脏：心脏啊心脏谢谢你一直为我跳动。你的每一次搏动都是生命的旋律。推动着血液在全身流淌，滋养着每一个细胞，维持我生命的活力。你不仅是生命的发动机，更是我情感的港湾，我的每一次激动、每一次平静、每一次享受都在你的跳动中体现。谢谢你在你的陪伴下，我能感受到爱的温暖、勇气的力量以及坚持的意义。 脊柱：亲爱的脊柱，谢谢你一直支撑我的身体，让我能够挺立行走迎接每一个日出日落。你是我的内在支柱，承载着头部的重量，链接着四肢的活动，使我能够自由的转身、行走、弯腰、伸展。感谢你，在你的默默支撑下，我得以享受运动的快乐、感受舞蹈的韵律、拥抱自然的广阔。 双手：亲爱的双手谢谢你这么多年辛勤的付出。你的灵活与力量，让我能够拥抱亲人，书写文字，抚触自然，创造美好。感谢你每一次的触摸都充满了美好与爱意，每一次的努力铸就了我的成长与成就。未来的日子我将更加善待你，让你的辛劳得到滋养与休息。 脚：无论我走到哪里无论我经历什么，你总是默默地支持我，从未有过一句怨言，我每一次行走每一次跳跃，都是你们的力量和坚韧在支撑着我，感谢你们一直以来的支持和陪伴，愿我们未来的路依然能够携手共进。 肝脏肾脏：谢谢你为我排毒平衡，调节我的身体保持健康运作。你是无畏的勇士，永不停歇地为我清除毒素、净化环境、储存能量。感谢你帮助我维持体内环境的稳定。在你的辛苦工作下我能尽情享受美食而不受毒素侵扰，维持体液平衡和体内的酸碱平衡，保持身体的清爽与活力。感谢你以无声的努力，支撑我的日常活动，让我在繁忙与挑战中依然能够保持最佳状态。 肺部：谢谢你时时刻刻为我呼吸，排除体内浊气，吸入新鲜氧气，我的每一次呼吸都离不开你的运作。感谢你实现我与外界之间的气体交换，维持我最重要的生命活动。我身体内各个内脏的工作都离不开你的活动，感谢你帮助我对全身进行治理调节。 皮肤：谢谢你为我的身体提供保护屏障，感知外界温度和触感，抵御外界的危险和损伤。感谢你帮助我调节体温和排除废物。你是我身体中最大的一个器官，感谢你让我与外部紧密相连。 感恩我的身体，你是我最忠实的伙伴，陪我度过生命中每一个时刻。谢谢你我的身体。

二月份按照计划逢8更新，我们做到了。而三月份的一个更新日就是3.8女神节，应该是要再做一个女性主题的书了，但是一时也没有头绪，于是就求助了DEEPSEEK，在推荐名单中有《醒来的女性》、《如雪如山》、《她的国》、《必须找到阿里克思》、《切尔诺贝利的午夜》、《素食者》，鉴于出版和热度问题，最终大头菜拍板了《素食者》。如果有人想听其他几本书也欢迎留言。 关于本书： 《素食者》是韩国作家韩江创作的小说，这部作品通过三个相互关联的部分，探讨了家庭、社会压力、个人身份以及精神崩溃等主题。首次出版于2007年，于2016年荣获布克国际奖，同年由“漫游者”引进国内。韩江是2024年诺贝尔文学奖得主，是亚洲第一位获得此殊荣的女性作家，因此她的相关作品去年也得到了广泛的讨论，尤其这本《素食者》。我们所读的是2021年四川文艺出版社出版的版本。 故事梗概： 为了逃避来自丈夫、家庭、社会和人群的暴力，她决定变成一棵树。 在英惠的丈夫郑先生的眼中，“病”前的英惠，是个再普通不过的女子：不高不矮的个头、不长不短的头发，相貌平平，着装一般，温顺、平淡、文静。正如他所希望的那样，英惠完美地扮演了平凡妻子的角色——料理家务，伺候丈夫，就像千千万万的传统妇女一样。 然而，一场噩梦之后，妻子却突然开始拒绝吃肉，拒绝为家人准备荤菜，甚至到最后，她开始拒绝自己的“人类”身份，把自己当成了一株植物，一株只需要阳光和水，谢绝任何食物和交流的植物。而随着她被动的反叛以越来越极端和可怕的形式表现出来，丑闻、虐待和疏远开始让她螺旋进入她的幻想空间。在精神和身体的完全蜕变中，她现在危险的努力将使英惠——不可能的、狂喜的、悲剧性的——远离她曾经为人所知的自我。 时间轴： 02:53 关于本书 05:01 内容梗概 07:37 打分环节 18:36 内容解读——素食者，从家庭关系探讨心理暴力与理解缺失 33:37 内容解读——胎记，从精神状态转变探讨文学创作与道德困境 43:13 内容解读——树火，对生活选择与自我认知的探讨 55:08 探讨《素食者》：对人性、自我审视与救赎的思考 主播：@超仔运钞车 @Lucky_徐 @老大头菜 剪辑：@超仔运钞车 BGM：《马太受难曲》 涉及作品： 《植物妻子》韩江，韩国 下期预告： 下一期3月18日，将继续我们的东野圭吾系列，这次我们将分享1986年的作品《毕业》，这是加贺恭一郎首次出场的作品，加贺系列日后成为了东野圭吾作品中最有影响力的系列作品。

短短两个月，9名年轻人消失在了神奈川座间市的一间公寓里面。公寓中的8个小箱子，散发着令人恶心的气味。 时间轴 02:35 白石隆浩成长史 06:30 首名受害者：三浦 10:02 第二名受害者：西中 12:02 第三至第八位受害者 16:34 破案关键 22:44 庭审与死刑判决 26:07 自杀议题讨论 39:50 片尾曲《僕が死のうと思ったのは》——中岛美嘉 白石隆浩的推特账号 事发公寓（实际没那么大，大概是眼见房子的四分之一） 公寓内部构造，不到50平，门口放了头部的保冷箱

100期，三年过去了。 筹备了很久的“百期企划”终于和大家见面了。 三年前的深夜，聊了3个小时后，她说，咱俩这么能聊，为啥不做一档播客？对哦，这事我俩得干起来。于是，在小宇宙、网易云、QQ、苹果播客就有了《击掌之家》 当北京东三环的早高峰撞上兰州喷香的牛肉面，我们的微信对话框自动生成一间云端卧室——有被1800公里揉皱又被熨平的秘密，还有700多天攒下的、足够绕地球三圈的语音备忘录。 从第一次对着手机连麦互相抢话，到现在能精准识别对方哽咽的0.3秒空白，那些隔着燕山太行山祁连山传输的声波，早在播客里长出年轮。我也知道，这些罗里吧嗦，这些家长里短，这些碎碎念，成为你做家务、下班回家、深夜哄睡时的耳边充电线。 “谢谢三年来每个 正在收听 的小红灯”你们是击掌之家的永久邻居。 BGM： * EXES,Jome - One Day * つじあやの - みんなの太陽系 * mxmtoon - la vie en rose * Sistar - SHAKE IT * 窦靖童 - With You * Katie Herzig - Forevermore * 希林娜依高 - Shine Brighter

接话茬 扯闲篇

三八女神节，我们聊聊“不被定义”。不做别人眼中的“完美女神”，也不被“自我成长”的口号绑架。如何活出高能量状态？如何应对负面情绪？这期播客，我们一起探索答案。 话题关联： 书籍：《道德经》、《当下的力量》、《天官赐福》 欢迎评论区，听友群互动 * 你如何看待“不被定义”？ * 你是否也曾被“自我成长”的口号绑架？ * 你有哪些保持高能量状态的小秘诀？ * 你是如何应对负面情绪的？ 听友群加：gyy13072 本期常驻嘉宾：董小猫 【本期制作】 策划：清源，达达 剪辑：高高 监制：董董 BGM：Futurn love 听友群：gyy13072 ---------------- 清源传媒工作室出品 感谢大家的收听，订阅。 声明： 本节目内容仅代表个人观点，仅供参考。

The Chemical Brothers - Leave Home Goldie - Inner City Life Bjork - Army of Me Tricky - Yoga M People - Sight For Sore Eyes

这一期我们聊了某个近期特别火的产品、DeepSeek 的开源周、2025年的义乌、以及 Rust 语言的新风波。 「后互联网时代的乱弹」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

【Editor’s note：地球上的另一半人】 当女性在不断打碎旧有的观念，重新书写和覆盖既有的性别观念时，还有另外一半人——男性——他们在做什么？有「新男性」这种说法吗？ 或许现在还没有，但可以有。男性想要走出原地踏步的现状，不仅是要承认旧有的男性形象存在，更重要的是正视一个前提：男性这一性别，是以女性为镜而展开的。 【本期嘉宾】 @Vagueness, 一个即友、法哲学研究生、有过一定的女性主义研究 【本期收录】 Redshirt the Boys What Men Are For Men are lost. Here’s a map out of the wilderness 《Of Boys and Men》 中译本为《掉队的男人》 【本期重点】 0:12:50 「现代男性何以可能」之概念分解 0:31:12 女性，是作为一面男性的镜子存在——“女性之镜” 0:33:44 回到good old days，男性在性别问题上的保守倾向 0:59:20 男性的性别理解满是历史包袱 1:10:10 “好的男性”是块无人问津的供地悲剧 1:13:35 出路：要么抛弃男性这个身份的执着，要么以身作则，标识并扩展男性形象 1:20:38 存在依赖于自我理解，抽象的概念通过觉察改变自我理解，进而改变存在 【⚠️】本期为有损音质 【BGM】 伥鬼, by 安艺恩 Powered by Firstory Hosting

【本期嘉宾】 Iris 前宝洁品牌大学校长，百亿级新消费品牌CMO； David 14年经验消费品操盘手； 寒笑 播客「美妆内行人」 主理人。 主理人来信📨 文/艾勇 过去一个月里，如果有两个话题最为火热，那一定是电影《哪吒》和Deepseek。 两个看起来不相关的话题，同时在微博带动了一场“技术平权—文化共鸣—价值共创”的公共讨论，而随着党央媒官方微博的托举，持续的讨论更引发全民情绪共振，极大激发了民族自豪感。 每逢热点发生的时候，我们就会思考，对于品牌，这些议题意味着什么，又如何能够利用社交杠杆在产品同质化、打法标准化、流量竞价化的营销内卷里脱颖而出。 本期节目适逢三八妇女节来临。不知不觉间，这些传统上没有那么浓重节日气氛的日子已经在电商平台的推动下变成了一个又一个的营销节点。对于女性群体，在这样的节点，要不要发声、对谁发声、如何发声，不同品牌做出了不同的选择。 我邀请到了两位CMO背景的资深品牌人，号称电商活化石，以及我的好朋友播客美妆内行人的主理人笑笑一起对谈，关注品牌在当下对于女性主题营销、热点营销乃至整个生意思考的进退取舍。 谈话中，聊到有些品牌感觉就像人到中年，正面临“中年危机”，具体体现为对于新的消费群体、新的社会议题无话可说，只能就产品讲产品，亦或只想打安全牌，人云亦云，都好都对，拒绝输出和表达自己的文化理念和价值主张，从而没有鲜活的品牌人格，失去锐度，逐渐平庸。 但与此同时，我们也能看到很多品牌，既不浪费每一次热点事件所带来的与消费者共创的话题开口，也将与消费者的双向互动视为品牌长期叙事的一部分，更有意愿去打造人牌品合一的品牌IP和创始人IP。 38节只有一天，品牌与消费者的日常还有364个日子。每一天品牌都有机会为生活打样，为产品注入意义和灵魂。 品牌中年危机的解药，就藏在最初那个笨拙但真诚的出发理由里。 【时间线】 04:46 当品牌遇上 “她力量”：从妇女节看女性营销的多元宇宙 探讨不同品牌在妇女节期间，如何突破传统思维，像护舒宝、多芬等品牌挖掘女性深层需求，打造独特营销方案，开启女性营销的多元可能，而非千篇一律的 “讨好” 10:51 电商造节风云：三八节背后，品牌是如何被流量 “拿捏” 的？ 聚焦天猫等电商平台打造三八节的历程，从女王节、女神节等称呼演变，深入剖析九星连珠流量玩法、超品日激烈 PK 机制，揭示品牌在流量漩涡中的挣扎与机遇 26:40 “翻车” 启示录：品牌如何避开 Himpathy 这个营销 “天坑” 以男性视角下的营销翻车实例，如洗碗机促销、爱妻号洗衣机等为切入点，探讨品牌决策层性别失衡导致的认知偏差，分析怎样精准拿捏女性心理，避免陷入时代错位的尴尬。 29:49 沉默364 天or 持续发声：品牌与女性群体的 “长期对话” 之道 对比品牌在一年中仅妇女节发力和日常持续关注女性议题的差异，思考品牌如何将针对女性的营销从单次战役转化为长期叙事，像 babycare 案例一样，融入品牌灵魂，沉淀用户好感。 41:47 自然流量VS付费流量：品牌价值的生死博弈 借 “岩中花述” 播客等案例，探究品牌如何突破付费流量限制，通过与用户、KOL/KOC 共创议题，如探讨女性职场困境等热门话题，激发口碑传播，挖掘自然流量的无限潜力。 47:05 注入灵魂 or 空壳LOGO？文化战略下的品牌生死考量 从语言及特权概念出发，以胖东来、无印良品为样板，研究品牌如何摆脱空洞形象，赋予产品及 LOGO 深层意义，打破品牌官僚体制束缚，塑造独特品牌态度，让品牌在文化浪潮中脱颖而出。 58:09 人牌品合一的IP范式：文化表达与领导力 透过茶颜悦色、三顿半创始人境遇，剖析创始人 IP 在品牌成长中的角色，探讨何种情况下打造创始人 IP 能助力品牌腾飞，何时容易成为品牌负担，为品牌发展提供新思路。 【本期福利】 我们将为评论区获赞最高的前三条评论用户，送上微博官方限量周边：进宝仔or桃花仔🎁（时间截止到3月24日） 【主播介绍】 * 艾勇 AY（新浪微博: @艾勇 个人播客：「A-log | 艾勇的声音日志」） 映天下 | DTC Lab 创始人 CPA中文播客社区联合发起人 《播客时代：用声音打造影响力》作者 【嘉宾介绍】 * Iris 13年消费品创业者，前宝洁品牌大学校长，百亿级新消费品牌CMO 播客「Iris的小宇宙的个人播客」 * David 14年经验消费品操盘手，品牌/产品/市场/供应链/销售多面手，履历遍布母婴/个护/保健/美妆/运动头部品牌+电商平台经验 * 寒笑 播客「美妆内行人」 主理人 【往期节目】 * 05 | 直面焦虑，拒做鸵鸟：热点背后的品牌增长真相 * 04 | 与生活方式香氛品牌一起，掌握情绪自由 * 03 | 买“贵”不买亏，品牌增长靠何助推 * 02 | 金牌小编漫谈：揭秘认知外的新媒体运营趣闻轶事 * 01 | 从认知到口碑：波司登的社交营销进阶之路 【结尾寄语】 「社交千斤顶」可以在小宇宙、微博、苹果播客、喜马拉雅、网易云、QQ音乐、Spotify等音频平台订阅收听，也欢迎在评论区给我们留言互动，告诉我们有哪些新热点、新品牌、新案例正在引起您的关注。 【Staff】 视觉设计：艺馨（微博） 内容监制：流苏（微博） 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space: BPN录音室】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门