一进入剧场，我们总会默认台下的我们是观众，而台上演员和幕后的导演是叙事者。但在应用戏剧里，你我都是共创者：共同创作和表达我们的故事。生活中还有许多这样的默认，都只是习惯而已。有的时候，习惯是可以打破的，而且是需要打破的。 今天是国际妇女节，我们特别请到了「维奇维奇Whichwitch」剧场小组的联合创始人、「新世纪女娲传说」项目的发起人一塔来跟我们聊一聊她和伙伴们是如何用戏剧来介入女性议题并连接彼此的。 # For all women and girls. 大家节日快乐！ 时间戳： 00:02:05 戏剧工作坊里都会做些什么？ 00:21:00 生育这个话题就像是房间里的大象 00:30:42 应用戏剧跟普通戏剧有什么不一样？ 00:50:31 如何解决职场不平等？法律人PK戏剧人 01:11:15 戏剧人的伦理困境 01:18:00 有趣戏剧活动的推荐 「主播」：弹弹 「公益人朋友」：一塔 「剪辑」：佳哥 「Logo设计&校对」：江老师 「BGM」： 片头：Escaping Dinner by Rob Simonsen 片尾：红豆 by 方大同 参考资料: * 维奇维奇WhichWitch：一个年轻的女性创作者集体，在剧场、视觉艺术与影像领域展开共创，希望以艺术介入社会现实，连接彼此。微信公众号：维奇维奇WhichWitch（WhichWitch1568）；小红书：维奇维奇WhichWitch。 * 奥古斯都·波瓦《被压迫者剧场》 * 赵志勇《剧场里的女工故事》：www.yixi.tv * 台湾应用剧场发展中心官网：www.catt.org.tw * 戏剧盒Drama Box官网：www.dramabox.org * 标榜教育基金会所支持的应用戏剧培训计划：mp.weixin.qq.com 逐字稿: 【逐字稿】Vol 15.生不生娃？用戏剧共创女性表达 关于我们： 感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：[email protected]

巴西签证须知 公司：广东遨游假期国际旅行社有限公司广州越秀分公司 地址：广州市越秀区环市东路339号广东国际大厦A附楼20A房 微信号：FirefireM0（朱经理）

欢迎来到瑜光同尘【妇女节特刊】 🎙️【本期介绍】 在这个充满女性力量的3月，我们迎来了妇女节，也迎来了众多优秀的女性电影。今天，我和我的闺蜜黄莹（莹莹子），激情开麦（主要是她），带来一期特别的妇女节播客特刊。这部令人深思的意大利电影《还有明天》，讲述了二战后意大利女性迪丽亚的觉醒与抗争故事。 我们会一起探讨女主的成长曲线，以为委曲求全，实则刚柔并济，从压抑麻木到自我意识觉醒；还会深挖影片中两次擦掉口红、两块巧克力等情节的巧妙呼应与反差。此外，我们还将分享看女性专场的感受，聊聊同类影片，探讨女性主义、女性之间的友情，从父权镜头叙事中走出来，看看女性镜头下的我们，以及对当下一些社会现象的看法。最后我们倡导把女性主义践行落地，而不只是为一个“标签”买单。 作为「特刊」我们还对过去和未来的自己说了些期许，愿这期节目像一个时间胶囊，当未来的某一天，再度开启这颗 “胶囊”，往昔畅所欲言的画面会如潮水般涌上心头，那些对过去自己的劝诫与鼓励，像是跨越时空的拥抱，抚慰着曾经迷茫的灵魂；而对未来许下的心愿，无论是否已经实现，都能成为激励我们继续前行的动力。同时，我们也猜想，聆听这期节目的你，或许能从中找到共鸣，从中汲取力量，勇敢地面对过去，无畏地奔赴未来。 💥【收听指南】 * 影片背景介绍 * 角色成长分析 * 符号与细节解读 * 处女作与开刃作 * 女性友情的温暖 * 女性主义的现实意义 🔍【深度议题】 女性主义，绝非怂恿你决然撕下过往被外界强加的 “柔弱”“依赖” 等陈旧标签后，转身又匆匆给自己贴上诸如 “厌男”“对立” 这般新的极端标签。它真正所倡导的，是引领你以一种平和且坚定的姿态，去拆解那些深深嵌入社会肌理、长久以来束缚女性发展的性别桎梏。真正的女性主义，是要你在摆脱外界不合理规训的同时，拒绝陷入新的偏执与狭隘。女性主义是一场温柔而坚韧的觉醒，是让你在纷繁复杂的世界中，找到那个纯粹的、真实的自己，以独立的人格、平等的视角，去拥抱生活的每一个面向，与世界建立起一种和谐、包容且充满爱的关系 。 👧【本期嘉宾】 * 莹莹子，人群中的平均值，金融从业者，理性乐观者 ✍️【本期关键字】 * 黑白电影、意大利、 * 意识觉醒、女性力量、标签、平等 🍊【本期金句】 * 沉默震耳欲聋。 * 女性主义究其根本，就是追求平等。 * 精英女性常常陷入自身的审查和排斥，对软弱表示出强烈的厌恶。 * 不以觉醒为目，它以觉醒为起点。 * 我支持女性，但是我不为那“独立女性”标签去买单。 * 紧紧握着选票，就像你紧紧握着情书一样，如今或许应改成紧紧握着钞票。 * 我们最终的目的不是让所有人都成为完美的女性主义者，而是让每个女性在能够理解到所有的事情都是可以有选择的情况下去思考、去跳出固有的思维。 【时间轴】 * 撕开《还有明天》的神秘面纱 * 02:54 怎么理解黑白影像风格？ * 04:01 为什么用舞蹈来美化家暴？ * 06:26 我是在哪里看哭的？ * 07:58 怎么看女主角的人物弧光？ * 10:09 原来她人狠话不多是因为？ * 10:24 为什么是开刃作而不是处女作？ * 11:40 母亲和女儿如何实现girls help girls? * 15:24 关于口红和巧克力的两次隐喻？ * 17:28 女主角是如何开启意识觉醒的？ * 19:19 女性友谊的多种样本：这里没有男人什么事？ * 特刊之「女性议题延展」篇 * 23:01 女性观影专场和读书会是如何治愈我们的？ * 27:29 莹莹子故事会：我的女性主义觉醒时刻 * 31:04《苍穹》为什么被称为话剧版《十二怒汉》？ * 33:08《好东西》与《出走的决心》 * 37:02 聊聊什么是女性主义的真实面向？ * 39:09 如何审视或解构生活当中的性别秩序？ * 40:50 理性中女对女性标签的消费观是怎样的？ * 42:02 独立女性为什么要学会理财开启副业？ * 44:34 不婚独立还是丧偶式婚姻？ * 特刊之「时间胶囊」篇 * 47:29 为什么莹莹子想回到初恋瘦十斤？ * 49:46 为什么主播过去为野心和努力感到羞愧？ * 50:35 主播畅想和邵艺辉对谈女性电影？ 👩‍🏫【本期节目中提到的女性人物】 * 上野千鹤子、邵艺辉、毛尖、滕丛丛 🎬【本期节目中提到的其他作品】 * 话剧 《苍穹》 * 电影《好东西》《出走的决心》《初步举证》《十二怒汉》 📖【本期节目中提到的书籍】 * 《看不见的女性》 * 《贪婪的多巴胺》 * 《女性卫生用品的社会史》 * 《始于极限》 🎵【本期音乐】 * 《还有明天》 OST * 片头：The Little Things * 片尾：B.O.B 🍗【内容延展】 * 大雨向下 女性向上|专访《还有明天》编剧福里奥：我们像情书一样，紧攥着我们的选票 ☕【行动号召】 * 无论今天多么艰难,记住,还有明天。 * 添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204) 【录音场地与设备支持】 * CCPA中文播客艺术中心 🍎 备注：本期节目录制于3月5日 🧍‍♀️【关于主播】 zhouyu （小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204) * 80后，广告专业，base上海。 * 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 * 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。 * 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。 化身影片人形宣传板！ 🎧【收听渠道】 * 小宇宙、喜马拉雅FM、豆瓣、网易云音乐、苹果播客、QQ音乐、荔枝 🖍️【上期回顾】 * 和女律师聊《初步举证》 * 妇女节特刊《还有明天》女性主义落地指南 🖍️【下期节目】 * 锐评《想飞的女孩》和《平原上的火焰》

有一些歌，就是能给你一种，在开阔的地方翻跟头、在广袤的云端打滚、在看不到边的海面上，没有方向地划水的感觉。 而今天你听到的《paramount》这张专辑里，全都是那样的歌～ 今日爱听： * Ozark Henry - Indian Summer * Ozark Henry - We Can Be Heroes * Ozark Henry - Out Of This World * Ozark Henry - Godspeed * Ozark Henry - Maybe 开场曲： * Ozark Henry - At Sea Ozark Henry：

🥕收听提醒： * 欧盟27国达成合议“重新武装欧洲”，乌克兰公布分阶段停火方案 * 双一流高校本科扩招2万人，让更多学生“上好大学” * 僵持13个月后韩国政府终于妥协，取消医学院扩招计划 萝卜知道：杨照解读阶级意识与现代劳资关系 延伸阅读：《都是劳动者，你为什么不支持罢工？》 文化资讯：由看理想联合出品，蒋方舟的个人播客《一寸》近日上线

常规赛进入尾声，本期节目我们来一起聊聊今年的争冠实力排行榜

精选截至 2025.3.5 的独立好歌。 封面: Synapson 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： Synapson - Tiger Teeth (Feat. Just Jack) Yves Jarvis - One Gripe 萨麦尔，李权哲 - 借口 Hope Tala - Magic or Medicine Andr - Night Lotion (Club Remix) Bandler Ching - Mochi

大家好！今天想跟大家聊一聊，执行力这个话题。 这个话题很火，我认为背后是一种时代情绪：当越来越多你不得不做的事情，可能从逻辑上就没那么对，拖延几乎是一种必然。工作上屎上雕花？努力了也不会有什么区别？但事情还要做。 这时候一些文章就会把没有执行力和人生失败、不够自律联系起来。我觉得这是一种偷换概念和PUA。 03:30 自律和勤奋是一种品质。但有没有执行力是一种状态，是针对每一件事有没有想要做的冲动。比如我，我是个超级自律和勤奋的人，但我经常会在很多事情上拖延和缺少执行力 10:19 认知和方法论的重要性被刻意弱化了，“先开始”真的没那么重要。这里跟大家说说我播客冷启动是怎么做起来的，以及雷军造车的一些小的内部消息和八卦 18:40 只要坚持就会越来越好吗？我觉得这句话有2个误区。一个是，先发优势和红利的重要性，在越来越卷的大环境，正被严重削弱。很多“先出发、先执行”的人，如果认知不能迭代到位，坚持根本没有用。而且人生不是高考，不是很多事都有明确的终点线的，打鸡血的效果又能支撑多久吗？只有正反馈才能支撑你坚持 23:00 我个人针对增强执行力的小tips： 1. 值得你执行力的事情并不多。执行力是一种要性，一种冲动，一种憋着一股劲要往前走。不要被那些人PUA 2. 对于不那么重要的小事，如果真的拖延很严重，给自己一些小的奖励+用一些时间管理工具。比如贴完报销去楼下买杯奶茶 3. 对于重要的大事，你缺少执行力可能是因为看得太重、目标太大。这时候要学会拆解：比如立志做一个优秀的销售，变成立志在某个领域做一个订单，变成立志搞定某3个客户中的1个，变成先跟他们中的某一个人安排一次见面或者饭局 4. 如何建立认知：见过好东西，想方设法去接触优秀的人的一手信息，然后去总结归纳，然后去定位到哪些点事自己适合做的。准备到什么程度就可以了？了解大致的原则。知道为什么好。也不必过度准备，很多事情在开始之前，想太多，可能都是错的。 最后祝大家在不重要的事情，不必内耗，保存心力，在真正重要的事情，能够迭代认知、保持要性，我们顶峰相见！ 1.

🎵本期主播：林之、小河 前言： 行星集体进入「能量低谷期」，木星双子逆行触发信息焦虑，火星巨蟹入弱加剧情绪内耗，水星3月15日逆行加重沟通混乱。金星逆行成为核心议题——白羊落陷的金星如同「穿高跟鞋狂奔」，迫使人们直面自我价值与关系中的历史遗留问题。 金星逆行并非单纯「灾星预警」，而是修正过往偏差的契机。白羊座的开创能量提示：与其困在「自我怀疑」中，不如接纳稚嫩的新芽破土。 我们新建了星若玄河听众小伙伴群，每周会有福利内容分享，扫下方二维码或+xrxh1209 加入我们，一起交流！ 本期时间轴： 00:44 木星双子+火星巨蟹，落陷入弱的叠加影响 02:51 金星逆行：不适合医美或者整形？ 03:00 正确理解行星逆行 07:38 情感考验，关系课题是否真正成熟 10:26 金星逆行9宫被伤害：说不出口的课程赞美 24:30 自我接纳：金星绽放的可爱法则 27:45 吵架新解：亲密关系中信任的另类证明 31:58 消费陷阱：警惕为了省60花800的促销心理学 39:10 星座平衡术：金星逆行双鱼和白羊的不同表现 46:29 上升白羊/金牛/双子/巨蟹/狮子/处女的金星逆行表现 58:26 上升天秤/天蝎/射手/摩羯/水瓶/双鱼的金星逆行表现 *本次shownotes由播记AI生成。 BGM：HappyDay,HappyNight 谘商师林之 ISAR（国际占星研究协会）认证职业占星师、SCTA认证古典占星师 2022年全面系统研习古典占星学，师从台湾SATA学院创始人Cecily HAN，同时担任SATA助教 2019年起全身心投入占星学传播与谘商工作，与另外两位谘商师共建《爱的盲盒》工作室至今，常年开办公益沙龙 2017年仲夏，因缘际会跟随若道创始人大卫老师研习现代人本主义占星学 小河 占星爱好者 现代占星师从《爱的盲盒》林之老师 古典占星师从SATA院长Cecily Han老师、中华占星学会院长杨腾山（杨国政）老师 印度占星师从秦瑞生老师 火星双子12宫，命主星9宫，爱好尝试各种占星知识，喜欢用不同占星视角看待生活

本期主播：忧郁王子许老、哆啦A孟老师 录制时间：2月15日 之前我和许老一起聊过孩子的培养问题，只说到了小学，这次我们继续说。作为有高三学生的家庭，许老一家的春节是怎么过的？许老在和女儿相处的过程中有什么感受和心得。 听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:44 许老一家的春节是怎么过的？为什么都不去看电影？乐乐现在精神世界里都有什么？ 许老还鸡贼地加了个广告！ 09:33乐乐看《红楼梦》是通过什么形式？中学生看书到底看原著好还是看影视剧好？怎样了解文学名著会更有效？ 15:52语文课的中考题和高考题这几年有什么变化？注重什么能力的考核？ 17:28乐乐说自己在初三一年什么都没学，她的主要精力在做什么？学校风格和学生的特点有冲突了怎么办？家长应该如何跟学校配合在孩子成长中扮演什么角色？ 31:13许老：乐乐的小学其实不适合她。学校里组织的结对子帮扶我让乐乐不要参加 培养孩子的每个阶段都有关键词：幼儿园是“入门”。 中小学必读书目是个垃圾概念 41:19现在孩子们的社会化是不是变弱了，许老怎么看这个问题？ 55:22等乐乐上了大学，许老会不放心哪些事情？许老觉得乐乐的什么方面是他最可以凡尔赛的？ 许老对哪篇小学课文意见很大？ 1:04:14我们成年后常常会反思自己身上的缺点优点的根源是什么？ 从乐乐的一个同学聊到《哪吒》的导演饺子

这期播客探讨了科技发展与代际认知的关系。通过引用道格拉斯·亚当斯的科技三定律，揭示了不同年龄段对新技术的接受程度。举例说明了互联网、智能手机和AI等技术如何改变商业模式，以及中年人面对新技术的挑战。强调了开放心态和敏锐感知对投资者的重要性，呼吁大家勇敢跨越认知边界，积极探索新技术的潜在价值。 00:02:08:科技与商业的交织：一代代人认知局限性的生动注脚 00:04:11:触摸屏与金融安全的争议：银行高管的痛批与二维码支付的崛起 00:06:12:新技术重构行业规则，企业转型剧痛与成功并存！ 00:08:12:跨越认知边界：探索新科技带来的投资机遇 00:10:13:寻找适合自己的投资机会：个人投资记录，风险自负！