本期小学作业划重点： 00:07 成为了公司的园丁（小梨花） 01:09 偶尔脏兮兮也偶尔感到幸福（小天使） 02:17 我买了很多玄学小物件放在身边（小卜） 03:15 最终要靠她自己去识破（小白龙） 04:24 和一个好久不见的朋友在北京见面了（小指甲盖儿） 05:19 一种拼图即将拼完的感觉（小龙晒鳞） 06:16 心照不宣的秘密（小王八蛋） 07:00 我一天吃四五颗糖（小泡沫） 07:56 希望有一个学术秦始皇（小蹦蹦跳跳糖） 08:35 广东话里面有句话叫“豉油贵过鸡”（小o）

珠宝鉴定师十三怡在经历父亲离世和事业挫折后，选择探索心理学以疗愈自己。她通过学习心理学重新串联起生活，面对内心的困惑与挑战，并最终成为一名帮助青少年成长的心理咨询师。她的故事充满启发与感动，展现了转变和自我探索的重要性，告诉我们人生的每一次挫折都可能是成长的契机，只要勇敢面对自己，就能找到新的方向和意义。 00:02:13:珠宝设计之路：父亲的遗产与个人的成长历程 00:04:13:重新定义生活：心理学的学习与家庭问题的解决 00:06:14:从丁克到少儿心理学：一个女性的自我探索之路 00:09:14:选择少儿班：女性角色与家庭问题的对比性观察 00:12:17:“孩子们的情绪秘密：一位来访师的心路历程” 00:15:24:孩子的痛苦，父母的忽视：家庭治疗的重要性和挑战 00:18:29:青少年心理咨询师的秘密武器：如何建立友谊与建立信任？ 00:21:32:当助教不再是“工具人”：如何与家长建立真正的合作关系？ 00:24:38:现实与期待：家长面对孩子发展的困境与变化 00:27:41:高考失利背后的家庭压力与焦虑：一个青春期孩子的故事 00:30:48:亲子关系的真相：家长的恐惧与孩子的失控之旅 00:33:49:如何面对孩子的焦虑与压力？家长该如何应对？

《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，一道来三四十年前的旧磁带里漫游吧。每周五更新。 主播：btr 00:01 冬天里的一把火 01:24 欢迎「上海胶囊」的新朋友们 02:26 一盘来自双语学校的磁带？「老师你会不会说日语？」 06:15 从语言到哲学 07:03 那个叫什么「尼」的哲学家是男的还是女的？ 09:25 你最想实现的五个梦想 11:47 很燃的学校？ 12:13 你最想感谢的人？写下感谢他们的理由 17:44 在「传销」和「催眠」之间 18:12 疯狂鸡汤 22:50 综艺、演唱会和竞选 23:00 If you can dream it, you can do it! If you can dream it, you can make it! 23:50 一个冷笑话 24:30 慰问生病的项老师 26:07 一场以慰问之名的汇报演出——五一班的儿童综艺 36:57 1988年的上海肝炎 38:02【冰鲜胶囊】unplugged 磨刀吆喝声 vs 预制吆喝 40:05 【B面】儿童故事 62:38 【隐藏音轨】

这期聊聊《哪吒2》，希望还能追上这个热点呀。 00:56 聊聊故事。哪吒的故事是怎样的？旧故事总有符合当代表达的新演绎 06:28 聊聊原因。哪吒的故事为什么流传了千百年？ 文化内核的普世性，反抗权威与追求自我，还是悲剧英雄的宿命感更有感染力 社会心理的投射，代际冲突的隐喻以及“非正统英雄”的吸引力 文学艺术的经典化，《封神演义》与《西游记》的加持，谁都能来说道几句 宗教与民间信仰的融合，道教的阐教和截教，精英教育 vs 有教无类，孔子穿越2000多年要笑出声了 21:54 聊聊角色。 哪吒：从“逆天改命”到“与宿命和解” 当代年轻人的精神内耗与自我接纳 敖丙：被规训的“别人家孩子”，非常克制的禁欲系 龙爸：敖丙你缺后妈吗？出场后真的把人帅瞎了。既是一种“父权的让步”，也是“父爱观念的进步”。 敖闰：利己又墙头草，清醒又现实的大女主。不是所有人需要背负振兴龙族的自我感动大业，多数人需要做的首先是生存 申公豹：“人心中的成见是一座大山”，因为出身和位置，这次升职的又不是我——小镇做题家的一生 无量仙翁：一个真有事自己上，向心力强，又不压榨手下 996 的老板，到底是不是个好老板呢？ 45:56 聊聊内核。 第一部打破命运，“我命由我不由天”，关键词是自我探索和社会认同 第二部打破规则，反抗的不再是某个具体的敌人，而是整个社会默认的规则 正如导演饺子所说：哪吒永远是我们心目当中的一个力量的代表，他永远不会妥协。之所以这个故事能流传，千年都不衰，正是因为大家就喜欢他这种精神。 结尾音乐：杨采钰 - 少年英雄小哪吒 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）

从离婚冷静期，我们聊聊中国的生育率和底层女性的婚姻处境。田园女权虽然野蛮，但是对底层女性的带来了”意识觉醒“。底层女性以前都没有这种意识”我可以过更好的生活“。她们通常认为“轮不到我去争取，我只能依附男性”，实际上每个人都有选择更好生活的权利。

分享我的个人故事与思考，同时聊聊男性陪产假和女性面试经。 预祝大家妇女节快乐！一起自信，健康！ 「世界史专辑」 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究

去漫展摆摊卖本就像是玩潜行游戏，被发现的话会……？ 00:00:19 怪猎来了CP风声鹤唳 00:18:51 佛山元宵庙会 00:29:09 品尝了古偶电影 00:37:06《诡才之道》 00:44:44 继续打黑猴看索尼克3 01:04:48《法医探案团之碎嘴小诗》 本期主播 坛子鸦：微博@冰箱坛子鸦 正在画漫画的漫画人 鸫鸫鸫：微博@鸫鸫鸫咚咚咚 喜欢打格斗游戏的漫画人 鸦人鸦鸦：微博@鸦人鸦鸦 不怎么画漫画的漫画人 多酷罗：微博@Docurro 已经画出很多漫画的漫画人 彬帝：公众号 彬漫屋 主理人 资深国漫读者 关于电漫人 电漫人合作作品

1. 前言：几个问题 00:00 国内火国外不火，是炒作吗？ Manus 是 AGI 吗？ 与 Deepseek 是同等重要的进步吗？ 2. Manus 与 Agent 00:43 Agent 通过 API 调用其它软件服务，Manus 用鬼手， 3. Manus 与 AGI 04:34 AGI 的五个等级，chatbot, reasoner, agent, innovator, orginazor， 更好用的 Agent，属于第 3 等级的优化， Deepseek 是推理者，属于第 2 等级的优化，第 2 等级并不低于第 3 等级， 国外不火的原因，美国更看重基础研究， 4. GAIA 测试 11:38 450 组数据， 三个等级，“照片中这几位宇航员，哪一位在太空飞行的总时间最长？” Huggingface 排行榜上暂时没有 manus， 5. Manus 的竞品，OpenAI 的 Deep Research 17:00 Deep Research 只操作浏览器，而 manus 理论上可以操作任何软件， Deep Research == re-search == exploratory search， 6. Manus 的竞品，Anthropic 的 computer use 20:43 一样：都试图操控电脑上所有软件， 不一样：Manus 部署在云端，Computer use 部署在个人电脑， 7. Manus 的竞品，AutoGPT 23:27 AutoGPT 是 Computer use 的先驱， Prompt 工程， 当年的大模型，做 planning 的质量不太好， AutoGPT 每一步的输出格式，难以控制， 8. Manus 能否部署在本地 27:56 云端部署的好处，在云端部署电脑软件，更可控， 云端部署的缺陷，云端能同时服务的客户人数，吞吐量有限， 发邀请码，不完全是因为搞饥渴营销，而是受制于吞吐量， 9. 在公司内网部署 Manus 是最优选择 29:42 个人电脑部署，非常麻烦， 公司内网部署是最优方案，部署还算方便，私域数据， 10. Manus 是否将开源 31:41 接通 Agent 私域数据， 开源将大大降低数据安全的担忧，有利于市场推广。

本期节目我们邀请到越野跑者陈霖，为备战西部 100 和 UTMB，陈霖放弃厦门 by UTMB，她与我们分享了黑峡谷艰难夺西部 100 入场券的过程，带伤参赛且竞争激烈。从签约阿迪达斯Terrex到成为职业运动员的转变，以及在国际赛事如泰国 by UTMB、西部 100 和 UTMB 的经历，包括伤病退赛和心态变化。在此之外，陈霖还聊到推广越野跑的想法、面对外界评价的成长，以及 2025 年的参赛计划和未来的职业规划 。 【主播】 楥子 【嘉宾】 陈霖 【Timeline】 00:28 - 01:33：楥子询问陈霖目前所在位置，提及陈霖放弃参加厦门by UTMB，陈霖回应是拿到机票后决定调整，接下来一个月专注恢复肌肉隐患和小问题，以备战西部100和UTMB这两场重要赛事。 01:33 - 06:20：陈霖讲述黑峡谷比赛，该赛事是美国三大顶级越野赛之一，赛道为美式超高速，成绩竞争激烈，金票难拿。她为在这场开年金票赛中拿票，虽带伤仍比以往更认真训练，还放弃了港百比赛，因为黑峡谷与港百间隔三周，为求稳选择全力备战黑峡谷。 06:20 - 09:53：回忆黑峡谷比赛，陈霖印象最深的是竞争的残酷，选手间差距极小。在50公里补给站得知自己排名第四，前面两人有金票，觉得金票较稳；80公里处确定自己是最后一张金票，决定全力冲刺。 09:53 - 11:47：尽管旧伤可能影响成绩，陈霖仍决定拼尽全力保住金票，哪怕后续可能需要长时间康复治疗。她和教练高老师默契十足，很多时候无需交流，高老师就能理解她的想法。 11:57 - 15:32：陈霖分享与高老师的信任建立过程，在跑步初期，高老师的建议让她打破对跑比赛的固有观念，多次成功预测她的马拉松成绩。2023年，高老师为她规划越野跑之路，先让她在马拉松达到一定成绩，随后报名168公里越野赛，陈霖在比赛中取得好成绩。 15:32 - 18:45：2023年崇礼比赛后，陈霖获得阿迪签约，成为有品牌的选手。起初她未全身心投入训练，10月决定处理好其他事务，专心做职业运动员。签约时她不敢相信，觉得自己很幸运，也深感肩负为品牌取得好成绩的使命。 18:45 - 20:00：陈霖回忆阿迪签约瞬间，在崇礼比赛中，阿迪工作人员在她比赛时就联系高老师赛后聊签约事宜，当时她并不知情，得知后十分惊讶。 20:00 - 22:20：谈及2023年泰国by UTMB，陈霖表示是因为该赛事是西部100的金票赛，若在百公里或百英里赛道跑到前两名可获金票，所以报名参赛。当时面对欧美顶级运动员，她觉得自己实力不足，只是尽力争取。 22:20 - 31:50：讲述2024年西部100比赛，陈霖赛前感染新冠，身体数据下降。比赛中100公里处脚伤严重，起初以为鞋进沙，查看后发现脚皮问题严重。尽管不甘心，她仍坚持跑到下一个补给站，后在众人劝阻下退赛，退赛时情绪崩溃。 31:50 - 41:40：陈霖带着西部100的遗憾参加UTMB，心态转变，只求顺利完赛。比赛中她遭遇饮食不习惯、肠胃不适等问题，多次想退赛，但想到西部100的经历还是坚持下来。她认为UTMB的经历比成绩更重要，成绩也不能完全衡量自己的能力。 41:40 - 45:54：陈霖表示愿意为越野跑做推广，认为职业运动员身份与推广越野跑虽无必然联系，但每个人都可以是推广者。她希望通过自己的经历让大家获得更强大的内心和豁达的生活心态。 45:54 - 54:20：陈霖认为自己起步晚，职业生涯短暂，所以刻苦训练，将别人十年吃的苦浓缩在两年。面对外界评价，她从容易内耗逐渐变得强大，学会接受不同声音。 54:20 - 59:06：陈霖介绍2025年参赛计划，最重要的比赛是西部100和UTMB，可能更多在国外参赛，具体规划因各种因素暂未确定。她表示只要能跑就会继续做职业运动员，未来若不再具备竞技能力，也会以其他身份推广越野跑。

本期提问：如何看待当代青年的社交模式，从倾向于「亲密需要」转向了更关注「亲和需要」？ 你的心事儿这里说，你的烦恼我来答，欢迎收听心理这点事儿。 「心理这点事儿」有声节目及图文内容将聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择3个提问进行解答，每期回答一个问题，每周更新三期，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 主播：@笛笛：有着6年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。 如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。 「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」，请搜索“心理这点事儿”公众号，在「解忧留言板」中留言（留言将不会公开展示），可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里，我们将通过播客节目及公众号进行解答，为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

妇女节+清明节巨献！三个女性读书博主大胆开麦，分享一些不太有借鉴意义的“守墓心得”…… 好啦，其实就是跟《蜜獾吃书》主播晴总，《文化有限》《那么问题来了》主播超哥串台聊了个天，交流经验（发发牢骚），希望大家听得愉快！ -本期答题成员- * 李乌鸦 （B站/小红书 @李乌鸦爱学习） * 晴总 （小红书、抖音@蜜獾吃书的晴总） * 超哥 （小红书@超哥文化有限） -时间轴- 04:00 当初为什么走上了读书博主的“不归路”？ 09:14 “下周什么节目，I don't know” 17:03 什么样的书最受欢迎？ 28:57 反省一下，我们最应该提高的地方是…… 40:53 最喜欢的书和最讨厌的书的类型 56:38 开始做读书内容后，对自己阅读的影响是什么 59:34 下一步的进化方向 -片尾BGM：眼镜蛇 - 一扇门，一堵墙，一座坟 -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

在一个神奇的平台倒闭多年之后，回过头望，也许漫画影视化的理念并没有那样糟？ 00:00:33 买地垫蒸笼睡被炉 00:05:57 全力支持老婆副业 00:07:53 《敖丙传》与一本漫画 本期主播 鸦人鸦鸦：微博@鸦人鸦鸦 不怎么画漫画的漫画人 彬帝：公众号 彬漫屋 主理人 资深国漫读者 关于电漫人 电漫人合作作品