去年年底朋友推荐了我一本书《女性卫生用品的社会史》，作者是日本社会历史学者田中光女士。她在序言里写到，“这么重要的东西，我们是不是了解得太少了？”。 我邀请这本书的编辑ina，从事妇产科工作30年的妇科专家郭欣医生，还有20年来致力于性教育教学的黄莉莉老师，从这本书被引进谈起，聊了聊月经、月经羞耻相关的科普和故事，以及我们应该如何面对围绕女性月经相关问题的困境。 2025年国际妇女节主题 为所有妇女和女童：权利、平等、赋能 (For ALL women and girls: Rights、Equality、Empowerment） 本期参与 黄莉莉，公益播客「青菜电波」主播，资深性教育专家 郭欣，北京某私立医院妇产科主任，资深妇科专家 ina，图书编辑，编有《女性卫生用品的社会史》等 颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播 联系我们 商务[email protected] 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

主题：体育饭圈的“前世今生”，依旧究竟该如何治理？ 主播：张宾×细菌佛（体侃主播） 本期节目请来了我的老朋友细菌佛，一起探讨了体育饭圈的相关话题。如何治理体育饭圈也是当下的热点话题。 涉及的话题： 1、体育饭圈究竟是如何形成的？ 2、为什么乒乓球成为了饭圈重灾区？ 3、体育饭圈究竟有哪些危害？ 4、有哪些举措能够有效打击体育饭圈？

清明将至，我们该如何与祖先建立联结？ 我们烧的东西，他们真的可以收到吗？ 祭祖先能否真的保佑我们？ 亲人托梦是在预示什么？ ............................................................ 扫墓不仅是孝道传承，更是通过特定仪轨实现阴阳两界的能量交互，本期节目，我们一起聊聊清明节祭祖仪式和民俗文化～ 🌍宝藏插播 * 联系小助手（vx：_Pangsi_）领取「太岁手机壁纸」。 * 报名「包袱代烧」（截止时间：2025年4月3日）。通过节日的仪式，将承载着爱与思念的礼物，寄送到想见的人身边。 * 【合作、咨询】👇 ⏰本期内容 00:00:58 福利：安太岁壁纸领取中 00:01:30 清明节的历史渊源 00:05:27 除怀念祖先外，祭祀也会影响家族气运 00:07:42 阴间生存指南：祖先也要「花钱」过日子 00:09:36 如果没有祭祀祖先，会被责怪吗？ 00:10:43 阴间生存指南：祖先也要「花钱」过日子 00:12:41 聊聊正确的烧纸流程、异地代烧 00:15:02 烧包袱后的几周，我被托梦了..... 00:19:28 扫墓注意事项 00:20:21 辟邪小技巧：柚子叶沐浴+雷神壁纸防护 00:24:31 祭祖注意事项：为什么说有的家族容易发达？ 00:27:39 宠物身后事指南 00:32:59 什么是还阴债？ 00:35:01 地府也有自己的金融体系 00:40:46 烧纸质量决定祖先庇佑力度 🎙️主播 老张：命理师｜擅长八字、风水、奇门，服务客户涵盖金融、科技、文娱等头部企业 圆大梨苗：策划公司创始人、新锐插画师。 梨子：资深互联网人

又到了惊蛰这个节气，春雷惊醒蛰虫，也是我们这档播客诞生一周年的日子。 （骚瑞 迟到一天 各种原因 本期节目是在网吧上传的~~ 这个节气好像自带轰轰隆隆的bgm，为的就是吸引你的注意力，提醒你大地醒了，春天来了，是播种的好时节。文艺女青年的两位主播，也重新播种下了对钱的感受、对钱的认知，从各自的家庭带给我们对钱的认知到这十几年的职业生涯生发出了对钱的新知，愿听到这期节目的你也来一起翻新播种钱的土壤吧！ 🎙️【本期主播】 Judy，微信：zjsbird | 微博@Judy琐琐 | 小红书@Judy是朱迪迪 一丝，微信：wenyisi002 | 微博@怪咖一丝 | 小红书@一丝酱 📝【本期时间轴】 重新介绍今天的两位主播 Judy 人生第一次认真坐下来充满“铜臭味”的公开谈钱 曾经对钱无感谈钱羞耻到30多岁和钱做朋友 一丝 人怎么能喜欢钱呢到 哦 原来和钱是可以这样相处的 01:20 公务员护士体制内家庭长大的Judy在家庭塑造了谈钱不体面的认知 02:05 一丝的中文系妈妈传递了对钱鄙视的认知 02:33 文化中世俗的钱和精神层面似乎有着对立感 03:22 钱延伸的话题：欲望、价值判断、允许自己想要的、世界生活的各个路径很相关 04:31 Judy关于钱的启蒙在小学，是因为万元户家庭同学请大家吃东西 ，钱更多代表着影响力 07:02 工作后因为工资真切感受到明码标价，同时养成了不会超前消费的习惯，喜欢的奢侈品只会用1/3来购买 11:22 谈薪水竟然会让Judy感到为难，在要的过程里会有障碍 13:47 在穿着上未被满足的Judy会在长大补偿消费 14:37 如何和世界要，羞耻感和拒绝作祟 15:37 一丝关于钱的内疚感来源 18:37 一丝的零用钱经常买红薯 就很会挑选红薯 19:40 对钱矛盾的态度 20:40 一个捡钱的故事 22:41 Judy回顾如何和老板谈涨薪的有趣经历，几年后自己当管理者这个角色如何看待涨薪 26:46 老板认可我就会自动加薪，好似老师给好学生打分 27:31 Judy创业合伙人从小自如谈钱 28:34 家人谈钱是冷漠嘛 31:39 18岁不能靠家里嘛 33:44 离异家庭长大的一丝，看到父母家庭的差异感受到割裂 38:04 中学时代的Judy对未来的图景想象 39:53 Judy青春期大量阅读沪上海派书籍，作者为张爱玲、陈丹燕 、王安忆、安妮宝贝 41:59 《 杜拉拉升职记》《花季雨季》带给一丝的影响是有能力带来财富 43:38 一丝在大学挣钱的体验 47:41 开启创业之旅的Judy开启谈钱的技能 51:37 五年前来到保险行业的Judy，因为生病重新思考和钱的关系，钱不再是打分机制而是一场攒金币的游戏，搞钱就是任务本身 再高亮一下 不再是打分机制而是任务本身 55:41 太看重能力因素的一丝在互联网行业感到自我否定 57:45 精英是不断面对和解决问题的人 58:21 钱就是它本身 59:14 搞钱已然成为新流行 61:21 钱是朋友，陪Judy在世界探险冒险，通过一个个关卡的朋友 62:20 一起来玩儿搞钱的游戏吧 📚【本期提到】 《纳瓦尔宝典》埃里克 乔根森 《金钱心理学》摩根 豪泽尔 🎵【本期BGM】 「我挑我的」· 陈琳 ✂️【本期制作剪辑】 wenyi 👭【加入听友群】 欢迎扫以下二维码，加入听友群，给我们提提建议，顺便认识新朋友✌️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅「人间自由指南」，也欢迎关注两位主播Judy和一丝的微博和小红书，和我们交流碰撞起来。

本次特别节目耗时近1个月才完成，可以说是我们做自媒体以来工程量最大的一期特别节目了！因为这期确实素材量太大了，小枚学姐对3位幸运粉丝的1V1咨询累计4个小时以上，加上当归对3位的采访，我们整体的素材总时长到达了5个多小时，光剪辑就耗费了许久！ 由于素材量太大，电脑崩溃了无数次！好在终于剪完啦，欢迎各位收听！我们节目的视频版本在B站的兔马象频道同步发布！ 非常感谢参与本次节目的3位辛运粉丝 @晴子 @一画一瑜 @金子申 今天的主播是兔马象命理社的小枚学姐，作为一个职业传媒人、资深命理人、荣格心理学实践者，有很多有趣的咨询个案经验，善用八字、奇门遁甲、炼金术心理学为大家提供帮助。 本频道每周更新，注意收听哦 想要联系我们个案咨询、玄学课程：+V tumaxiang86 对命理感兴趣的听友也欢迎加我们哦~

【🎤本期主播】 *黑锅 *小海ten *花花（📕：就是那个花花） *张小船(📕：小船不翻) 【📣今天聊这个】 前几天我出门，在电梯里碰到个事儿。有个小女孩穿着一身超酷的恐龙套装，兴奋得手舞足蹈。旁边一位阿姨就笑着说：「哎呀，小姑娘怎么玩男孩子的玩具呀，女孩子就该玩娃娃。」 当时我就想，为啥女孩子就非得有个固定的样子呢？这种给女生套模板的事儿可不少见。大家都有被各种标签定义的经历吧？今天咱们就聊聊这些女性身上的标签，还有怎样才能获得性别平等…… 欢迎来撕~ 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【🌟高光时刻】 「我们本来就不是说女性崛起就要男性倒下，这又不是比赛，我们是要共同进步的。」 「这部电影，它就是为传递这种这种力量，就是女性就相互支持，相互理解。」 「我反而更喜欢说不管是女性还是男性，我们把它回归到你只是其中的一人就好了。」 「你在成为女儿、妈妈姐姐任何身份之前，你先是你自己。我觉得男生也一样。」 【⏰时间轴】 01:24 撕掉性别标签：做不被定义的自己 06:15 性别本质论的瓦解：我们都是社会剧本的演员 13:17 电影中的平权，性别刻板印象的经典投射 19:55 女权话题别跑偏！咱要的是平权 24:21 姐姐是身份到底意味着什么？ 30:28 你有长女综合征吗？解锁现代姐弟关系 40:32 词语的重量：被污名化的「妇女」叙事 42:51 平等的起点：停止定义，开始看见 【🗒️推荐】 01 图书：朱迪斯·巴特勒《性别麻烦：女性主义与身份的颠覆》 02 电影：邵艺辉导演《爱情神话》、《好东西》 ———————————— 【🗒️本期策划】张小船 【✂️本期声音剪辑】张小船 【👩🏻‍💻本期文本】张小船

主播／马晓橙 不知道从什么时候开始，自媒体出现了一条新的赛道，我称他们为“大神失业”博主。无论是标题，还是具体内容，开头一定是先提出几个关键词，年龄、曾经让人羡慕的工作，再加上如今的状态，比如，“35岁，互联网大厂高管，被裁，当外卖员的日常”“40岁，国企20年，跑滴滴的第一天”。 如果想要点赞高，你连“创业”都不能提，必须是那种让人一看就翻不了身的职业。 为什么大家喜欢看？因为人的本性就是喜欢看“起高楼”但更爱看“楼塌了”，所以啊，你看大家都不容易，就别太为难自己了，不过这条赛道如今也很卷，也不是每个账号都能赚到钱，把自己天塌了的生活展示出来都没人看，所以你也真的不用在意别人怎么看你，因为，真的没人看你。

主播：Acher/阿车 制作：左右 - 如果人生是个游乐场，你是想囤一堆代币打算玩得“性价比”最高，还是及时行乐，一币不剩地抓住所有兴奋的时刻呢？今天这期节目，跟大家聊聊这个。 最近睡得不好的人有很多，估计也有你一个。做了一个小小的歌单，希望能陪伴你睡个好觉。又或者在阴雨连绵的天气，依然保持拾回好心情的期待。 - notes： 00:40 聊聊近况：最近有在及时行乐 04:12 人生游乐场，你的代币有带走吗？ 06:00 哪一刻发现，你和大家选的路不同 14:05 看演唱会有感：歌手的生涯走向 17:15 有些人突然的离开，是在告诫什么 27:12 在人生游乐场里，被微小的细节打动 31:10 如果你睡得不好，推荐你收藏这歌单 34:45 荐书：《如果我们的语言是威士忌》 - 本期提及歌曲： paris match - STAY WITH ME 方大同 - 关于爱的定义 paris match - タイムシェイド 方大同 - 苏丽珍 方大同 - 那沙漠里的水

虽然才三月，但是已经在放《I'll Remember April》，所以取了这个名字。 Anthony Ortega和Kash Killion一样，经历固然重要，但一直在自己的道路上摸索前进，通过音乐来展现探索，这些才更加珍贵。就像这张专辑里大部分的二重奏一样，清晰、别致、明朗。 如果有人想分享你最喜欢的音乐以及关于它的故事，欢迎发邮件。邮箱是：[email protected]。 图片来源：网络 音乐来自：Anthony Ortega.-.[Afternoon in Paris] List Opening: Open Spaces 1st: Afternoon in Paris 2nd: Ask Me Now 3rd: I'll Remember April

《阿诺拉》横扫奥斯卡，却引起了更大的争议。 聊一聊这部戏在东西方评价的差异及和它有关的「亲密指导」风波。 欢迎大家留言讨论。 ---本期主播--- 五色全味 片尾曲：《Carry Me》-Family Of The Year ---请我们喝杯咖啡吧--

Hi~ 最近还好吗？欢迎来到「念安酒馆」，我是念安。在爱情的世界里，我们都渴望一场健康美好的恋爱。然而，现实中很多人的恋爱，不是在忙碌中渐渐疏离，就是在无尽的期待与失望中消磨爱意。今晚，咱们就来聊聊那些谈了健康恋爱后才领悟到的事，拆解健康恋爱的10个真相，愿你也能在爱里找到踏实与光芒。 守夜人 | @浪客念安 晚安曲 /《没那么简单》翻唱版 / 念安酒馆 / 几位理想主义者在“一杯就倒”后共建的深夜庇护所。生活难免踉跄，但总有一盏灯为你而亮。这里没有高高在上的人生指南，只有用真实故事熬煮的月光：聊「北漂租房陷阱」「35岁职场突围」，直面生存的刺；探「亲密关系焦虑」「小众职业生存录」，拆解选择的惑；听「城市漂泊者独白」「书影音启示录」，打捞生活的光。「熬月计划」持续添柴，无论你正经历着什么，都欢迎与我们围坐，把你的困惑、际遇与心事投进酒馆，让故事在文火中熬出月光，与千万人共守这一檐温暖。今夜，炉火已燃，期待与你一起浅酌漫谈。

我们从纪录片《黑箱日记》出发，聊了聊世界范围内的女性抗争和女性记录，以及我们身为女性的情感，作为第115个三八国际妇女节来临之际的特别节目。 ***Trigger Warning：本期涉及到有关性暴力、性侵等内容的描述，有可能会激发创伤反应，请在自己状态良好、做好准备的前提下去收听，如果感到任何不适，也请及时退出收听。 【本期介绍】 《黑箱日记》是东亚 MeToo 吹哨人、日本记者伊藤诗织的最新纪录片。她以第一人称视角讲述了自2015年遭遇山口敬之性侵以来，公开反击直到民事诉讼胜诉的过程。影片不仅呈现了她如何撼动日本关于维护女性权利的陈腐法治，也有很多非常私人的真情流露。是一部关于女性抗争、女性记录、女性情感的重要作品。 在这期播客中，我们将以《黑箱日记》为线索，串联起当下 MeToo 运动的全球图景：从法国演员阿黛拉·哈内尔为揭露行业性侵黑幕退出影坛，到中国个案当事人弦子将私域创伤转化为公共行动，我们探讨“站出来”背后的勇气与代价，也完全认同“不站出来”的合理性。节目将通过对法律系统缺陷、影像行动主义、情感解离、羞耻文化等议题的聚焦，试图回答：当创伤被触发时，女性如何夺回叙事权？当社会以“中立”之名沉默，我们又该如何成为“对TA人痛苦更有想象力的人”？ 最后，我们回归行动本身。从性同意文化的隐喻，到取证、报警、心理支持的具体指南，再到自我关怀。我们希望，女性在争取自身权益的路上能有更多同行人，如同伊藤诗织在书中写的：“我希望有很多东西能够结束在我们这一代。” 【本期问题青年】 小毛 | 女权主义者，正在练习成为更可持续的助人者 小吓 | 影评人，女权主义者（拥抱过伊藤诗织版） Sharon | 青年志编辑，女权主义者，关注TA们、想象TA们 【收听指北】 03:43 关于纪录片《黑箱日记》和“伊藤诗织诉山口敬之”重要事件及时间线 07:19 观看《黑箱日记》时关注和感受到的细节 13:28 小吓在平遥国际电影节接触伊藤诗织时的观察 17:17 女人说脏话是对权利的要求，是一场身心排毒 21:14 从法律到社会文化，我们如何理解性别暴力当事人所作出的矛盾反应？ 28:21 受害者身份的复杂性：从伊藤诗织作为记者对真相的追寻，到演员阿黛拉·哈内尔与演艺圈的割席 35:16 MeToo运动给我们的启示是，没有一个行业是干净的 39:31 当女性选择用所有的生命经验夺回自己的权利、拓宽公共性的意义 43:38 幸存者、当事人选择抵抗的方式不一定是站出来 47:05 女权运动与影像行动主义：当女性拿起摄影机 53:06 为什么我们需要打破中立，甚至是身份、年龄和国籍，站在弱者这一边？ 01:03:51 如果身边的人遭到了性侵，我们该如何去理解TA、帮助TA？ 01:12:30 性暴力发生后，当事人对创伤的否认和情感上的解离 01:14:05 当羞耻的情感成为改变世界的力量 01:19:09 导演小田香反思对摄影机权力的过度使用 01:24:26《黑箱日记》在日本社会遭到的争议和弦子的回应 01:33:32 身为女权主义者懊悔的时刻 01:36:51 有行动意愿的人，好好活着本身也是行动的一部分 01:40:19 羞耻的情感所代表的，是你正在接受的是无法改变的、不公正的、结构上的问题 【本期引用的素材】 @弦子和她的朋友们，微博 《如何支持遭遇性侵的人》视频，Alex绝对是个妞 《#MeToo催生新版性平三法3/8上路：修法後不可不知的10大要事》 《黑箱日记：伊藤诗织的抗争日志》，疲惫娇娃 《翻译 | <初步举证>剧本序言｜从女性的生活中构建法律》，爱睡觉的梅林 《回应争议，公开致歉｜《黑箱日记》导演伊藤诗织的最新公开信》，导筒directube 《【KJ搬运】英国性教育宣传片：同意喝茶与SEX》视频 《性别｜为何受害者可能认为“侵害是两厢情愿”》，小毛 【性别暴力事件助人指南】 《性侵发生时，请告诉我怎么做》，不慌生活 《性侵受害者申请警方刑事立案指南》 《性暴力相关事件报道中媒体的伦理规范》逐字稿，小毛 《支援幸存者的话语》，风雨兰 《同倖者之路：性暴力支援指南》，关注妇女性暴力协会、反性暴力资源中心 《支援性骚扰受害者，我们可以做到的几点》，看理想 《当你每天都实践自己的价值观时，你无需感到行动者内疚》，莽莽 《转载|性侵幸存者自助手册》，Gender练习声 《性侵害幸存者自主手册》官网 【本期提到的书目】 《黑箱：日本之耻》[日]，伊藤诗织著 《裸泳》[日]，伊藤诗织著 《创伤与复原》[美]，朱迪思·赫尔曼著 【本期提到的影视作品】 《黑箱日记》（日本），纪录片 导演/主演：伊藤诗织 《日本之耻》（日本），纪录片 导演：埃里卡·詹金，主演：伊藤诗织 官网：truevisiontv.com 《初步举证》（英国），NTLive 导演：贾斯汀·马丁，编剧: 苏茜·米勒，主演: 朱迪·科默 官网：primafacie.ntlive.com 《家人》（法国），纪录片 导演/主演：克莉丝汀·安戈 《逃离性勒索》（西班牙），纪录片 导演/主演：帕特丽夏·弗兰奎萨 《噪音如是说》（日本），剧情短片 导演/编剧: 小田香 《向着那份温柔》（日本），纪录片 导演：小田香 《小小摄影师的异想世界》(美国），纪录片 导演/编剧: 泽娜·布里斯基 / 罗斯·考夫曼 《德菲因与卡罗尔：反叛缪斯》（法国/瑞士），纪录片 导演：卡利斯托·麦克诺迪 《破产姐妹》(美国），美剧 【本期音乐】 To See From Here-Self Esteem I Will Survive-Gloria Gaynor 【后期制作】竹官 【关于我们】 「问题青年」是由青年志出品的播客。我们相信，提出问题，是一切改变的开端。我们将从青年的发问出发，探寻行动的可能性。你还可以在小宇宙APP、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐收听我们的节目，或者在微信公众号「青年志Youthology」、微博 @青年志Youthology 关注我们，与我们取得联系。 如果感兴趣与我们互动，欢迎添加小助手「olo鸡」的微信：qingnianzhi04，加入读者群。