心动女孩，一档充满湿货的闲聊节目。 我们通过讲故事，捍卫私人生活。 与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。 时间线： 01:39 原来我是狗主人最好的朋友 03:56 帮你报名最刺激的项目，以及退而求其次的 08:49 鼓励你打开新的大门，那我也不能放弃 12:02 为了做任务，我才爱学习 15:28 无意间安慰到别人糟糕的一天 18:49 我帮妈妈实现了小小的梦想 25:55 这两年无意间给到朋友的陪伴 28:37 关于34码鞋的故事 32:47 买一张《还有明天》，投一张票 35:31 幸好我获得了那个女生的帮助 41:07 心动时刻 /🎉/ 本期节目由专注舒适的女鞋品牌 7or9 特别支持播出。 这个“三八妇女节”, 7or9 提议「让舒适多一票」。不止期待每一位女性可以为每一步舒适投票，也期待女性可以走到台前，用自己本拥有的权利，为女性更舒适的明天投票。 7or9希望助你勇敢走向明天的那双鞋子，有舒服的力量。 节目中聊到的视频：7or9「让舒适多一票」 （点击它！ 关注 「7or9」小红书账号，为你的每一步舒适投票。 /📪/ 欢迎关注我们： 微博&小红书，同名：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 商务合作：[email protected] /🙏/ 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 如果你洗慌本期，也欢迎点击文末打赏，给我们最大的鼓励❤️🥹 小宝贝抱着罗马许愿池㊗️打赏的同学们3月一切顺利～感恩的心！
了解自己是永恒的课题--旅行篇（原计划2.20发布，已大阉）
【本期嘉宾】18位豆瓣老用户（详见时间轴） 主播：潘乱（「乱翻书」主理人） 📕【标准问题】 简单的自我介绍：哪一年注册豆瓣的，契机是什么？当时上豆瓣干什么？ * 1.如果用一种动物来比喻豆瓣，你觉得豆瓣更像哪种动物？ * 2.现在打开豆瓣的频率是怎样的，为什么还在用？ * 3.曾经豆瓣的哪个功能最受你的喜欢，或者哪个功能的消失让你最遗憾？ * 4.你在豆瓣参与过哪些冷门小组，见证过哪些行为艺术？ * 5.豆瓣对你的影响是什么？可以是具象的，也可以是抽象的。 * 6.附加题：你跟豆瓣的故事 ⏰【时间线】 02:48 徐芜城（互联网媒体创始人） 几个作家诗人跟网友吵架，最后都是作家、诗人惨败，注销豆瓣。 04:12 junko（小小女人帮组长） 豆瓣给了我朋友给了我金钱，甚至老公都是豆瓣给的。 12:46 姬十三（果壳创始人） 早期的网络社交生活基本上都发生在豆瓣上，我的第一笔融资是在豆瓣上拿到的。 16:06 克隆小丸子（产品经理） 2010年豆瓣推出的小豆，设计原理来自中本聪的那个论文，跟现在比特币有异曲同工之妙。 20:26 张小北（影评人） 我可能是除豆瓣除了阿北之外，对豆瓣产品功能不足了解最多的人之一。 22:47 卡列宁（新媒体从业者） 豆瓣对我来说已经不是一个网站了，更像是人生剧本研读会，或者是云安定医院。 26:37 Fenng（互联网从业者） 豆瓣是中国互联网的骄傲，这个网站的出现就像一次基因突变。 29:40 Vincent（互联网从业者） 豆瓣是我在那个时代看见过最具想象力和最具创新的互联网产品。 31:47 孙婷婷（参与豆瓣多轮投资） 豆瓣是我的文化书房。过去16年攒下来的图书影音数据，在服务器上搭出了一座巴别塔。 36:50 Will（美元VC） 豆瓣是我职业生涯参加的第一个董事会，我投过豆瓣出来的四个人。 39:54 Kyth（小宇宙CEO） 可能时代变化很大，但豆瓣始终是一些坚持、一些审美、一些品味的稳定锚点。 44:27 黄竞欧（大学老师） 没有用过第二款软件可以如此简单粗暴地满足我的虚荣心。 46:10 刘飞（《半拿铁》和《三五环》的主播） 我们的品位和审美决定了我们是什么人，而不是工资条，不是Title，是我们过去消费的这些内容。 50:05 张宁（Platform Thinking） 第一次给一本书建条目的时候，有一种自己发现了新大陆的感觉。这么多人共建的一个图书馆，居然有一本书是别人都没有看到过的。 53:38 阑夕（科技博主） 《九州幻想》杂志小组&冷笑话收藏小组，江南和今何在都在这个小组写文章互相撕逼，他们之间的恩怨情仇第一手新闻都是在这个小组里面发生的。 59:53 关雅荻（播客主播） 当年八卦重要来源之一的天涯已经不存在了，但豆瓣依然在，很多文娱八卦经常来自于豆瓣的各种小组。 64:39 八点钟有骨气（互联网打工人） “君子之交淡如水，阿尔法城走断腿。” 70:13 雷磊（内容机构创业者） 豆瓣是小镇青年踏入更大精神世界的第一站。 77:15 潘乱（科技评论作者） 豆瓣在2014年推出的达络，是回答下一代社交产品如何构建的惊艳尝试。 🎵【开场&结尾音乐】 开场音乐：陈绮贞 - 旅行的意义 结尾音乐：陈升 - 20岁的眼泪 【相关推荐】 豆瓣十周年纪念页面（制作人：芒芒（小宇宙COO，前豆瓣员工）） www.douban.com 【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【关于主播】 视频号/即刻/小红书：潘乱 公众号/播客：乱翻书 【图】▲阿北（杨勃）给豆瓣20周年的致辞 微信公众号：乱翻书 视频号：潘乱 商业合作：联系微信 tongxing717 本期编辑：怀杭
前两天，我参加了始祖鸟与TEDx外滩携手呈现的2025 国际女性日大会，和很多很有意思很优秀的女性分别做了演讲，我觉得很有意思，商老师也在台下，会后我们有很多感受，就一起做了这期播客。 这期播客我很想聊聊我这次讲座的内容，以及为什么我很喜欢他们这次的主题，另外我也很想聊聊我们现场看到的始祖鸟“她就是高山”的系列短片里杨小华有什么地方打动我们？女性如何向内发展？ 我也很想借此机会聊聊：为什么“让女性说话”这么重要？为什么我们要警惕“独立女性”和成功男性的翻版？ 当然，商老师也会分享他的感受，也很有意思。（也做了几次争论） 听完这期播客，你也可以分享你的感受。 很感谢始祖鸟对本期播客的支持，我也特别喜欢她们这次的系列短片。每一位女性，本就是高山，她们在户外探索山峦奇境，或在专业领域攀赴高峰。她们各自为山，更连绵成山。 了解更多她们的故事：她就是高山
收听提示 1、美国人如何认识自己在世界的位置？ 2、特朗普上任的两个月里发生了什么？ 3、为什么要成立政府效率部，它是做什么的？ 4、马斯克在美国政府系统里是什么地位？ 本集相关 政府效率部 正式名称为美国DOGE服务临时组织，是美国DOGE服务下属的临时组织。尽管作为其通称的名字带有“部”字，但政府效率部并不是一个美国联邦行政部门，若要成立该层级需要得到美国国会的批准。 “Flood the Zone”（淹没战术）策略 是指美国总统唐纳德·特朗普及其政府采取的一种刻意而激进的战术。这种策略通过快速连续地发布大量举措、行政命令、政策变化和公开声明，试图让政治对手和媒体难以有效应对，甚至无法专注于任何单一问题。 本集音乐 方大同 - 没啥好说 上集回顾 53. 怎样评价《百年孤独》的影视改编？ 《八分半》每周三、周五晚8点更新 欢迎留言说出你的问题和建议
离谱设计吐槽大会！那些让女生抓狂的工业设计又双叒来啦！从“虚报身高”的卫生巾，到矮个子开车像无人驾驶的汽车座椅，设计师你真的用过自己设计的东西吗？今天就让不完全淑女们，带你在线拆台这些"男士限定"设计，附赠全网最爽避雷指南！速来对号入座，评论区交出你的血泪史！ 当然，妇女节怎么能没有福利呢，我们节目的老熟人——瑷尔博士带着三大「卷王」闪亮登场！ 首先是我们瑞文已经跟身边朋友安利无数次的——蓝胖子卸妆膏（益生精研平衡净透卸妆膏） 卸妆界的“社交达人”！分级油脂见招拆招——粉底？溶！眼线？溶！成膜剂？统统溶成渣！从此卸妆步骤全减负！ 接下来的选手就是干敏感肌的救星——胖fufu洗面奶，一按喷出绵密云朵泡，上脸像在吸猫肚皮。自研原料狂省成本，价格如奶茶，成分赛燕窝！干皮秒变水润！ 最后就是油皮亲妈——瑷尔博士洁颜蜜3.0 黑科技「智能溶油囊泡」在线筛选“坏分子”！只扒脏油不伤脸，微生态控油buff叠满，油皮从此和反光板说拜拜～ 各位还不快冲，一定要记得去平台搜索瑷尔博士旗舰店，对暗号【不完全淑女】，就可以领取不完全淑女听友专属优惠券，还有可能触发隐藏福利~ PS：评论区蹲一个用蓝胖子卸飞天眼线胶的勇士！ 02:17 超强卸妆能力，乳化速度一流的艾尔博士卸妆膏，让你告别卸妆烦恼！ 05:07 超值卸妆产品推荐：蓝胖子卸妆膏让你的化妆体验更流畅 10:17 不完全淑女五字优惠暗号，艾尔博士旗舰店洁面产品给你舒适体验！ 15:25 卫生巾行业的PH值标准修改：女性权益保护与市场垄断的平衡之道 20:32 黑心卫生巾背后的真相：贫困女性的身体健康值得关注 25:42 女性生活必备：从卫生巾到裤子，你是否被设计困扰？ 30:50 女性服装口袋的历史演变：从无口袋到职业装口袋的变迁 35:58 揭秘女性安全带困扰：座椅调节与舒适性之间的平衡 41:08 女性专属座驾：汽车行业满足女性需求的创新之路 46:16 男厕所数量不足对女性的影响：排队与残疾人厕所的替代选择 51:24 妇女节的变迁与进步：从污名化到平等的征程
主播｜刘飞 潇磊 狮驼岭为什么难，还是因为有如来的舅舅坐阵。另外，南极老人寿星也来到此一游，参与了项目。来杯半拿铁，咱们边喝边唠。 0:01:57 狮门激战铁帚舞，铜锅乱斗八戒逃 0:11:12 瞌睡虫降十小妖，揉鼻一妖幸逃脱 0:16:21 柜藏玄奘施诈计，谎称已食惑猴王 0:22:44 佛祖妖精心连枝，关系错综胜凡尘 0:32:11 蜂探鹅笼现童影，智破谜团救无辜 0:34:54 国王宠妃病缠身，国丈献方需奇引 0:38:21 千一孩童终得救，众神合力显威灵 0:45:46 低声指证国丈妖，悬疑再起扣心弦 0:53:49 激战国丈二十合，妖化寒光遁无踪 1:07:52 三枣神效愈王疾，虚假广告亦不及 片尾曲 悟空 - 方大同 制作 Tiffany 封面 黑神话·悟空（刘飞游戏摄影） 参考资料 * 《西游记》吴承恩 * 《西游记的八十一问3 》李天飞 * DeepSeek 亦有帮助
主播：TAKO / 黄瓜 都市传说系列回归！ 这次也是聊了个五花八门啊 分别是—— -日本间隙女 在缝隙里阴暗地看着你的鬼怪 -美国兔子人 举着斧头戴着兔头的精神疾病患者 -日本杉泽村 全村一夜之间被屠杀变废墟 -塞尔维亚舞女 疑似扭扭人塞尔维亚限定版 BGM： MARIA KURENAI’S THEME - 羽毛田丈史
【本集概述】 邀请码炒到15万！Manus刷屏全网，AI不止聊天，还能真正操控电脑完成任务？阿里新发布32B模型，国产AI技术再突破，你准备好了吗？ 【关于我们】 主播 李自然｜Bootloader 创始人 & CEO Bootloader 是一家研究驱动的AI增长公司，我们深度研究全球AI产品趋势和创新增长方法，并将研究成果在实战中持续验证和优化。 这档节目是我们工作的延伸，从一线创业者视角，分享我们实战经验和深度洞察：解析成功企业的增长路径，探讨前沿AI技术的商业应用，以及在全球AI市场的创新发现。 【联系方式】 合作交流/加入听友群，请联系AI小助手微信：bootloader_business。 【合作交流】 * 1. 企业出海：我们可以帮助企业制定国际化策略并落地执行，迅速打开国际市场。 * 2. 对 Bootloader 感兴趣，想要加入团队的年轻人：我们持续招聘 AI 产品海外运营人才、AI 产品管培生。（招募想搞AI的年青人！（内含多个岗位！） * 3. 有实战经验的营销/产品/行业专家：Bootloader 希望和垂直细分领域、有独特洞见和技能的专家学习交流，并开放探讨合作机会。 * 4. 想要参与投资 AI 的投资人：Bootloader 提供低成本参与 AI 投资的机会。欢迎认同我们愿景、希望参与 AI 行业的投资人与我们联系。
“美国封禁TikTok，为什么中国网友却在小红书围观‘美国日常’？大数据推给你的‘真相’，是世界的全貌还是算法的陷阱？乡村医生靠赊账治病，美国看病要排队四年——到底谁在‘信息茧房’里坐井观天？当算法比亲妈还懂你，你敢不敢跳出舒适区，看看墙外的世界？” 【时间轴】 00:00——TikTok被禁了，这波流量真不小！ 06:23——本来是国内外友好交流，怎么就成了对账了？ 16:33——信息量增大的结果不是博学？而是偏见？ 25:27——大医院固然专业，但乡村医生更贴近患者 33:46——有时候偏见也是造成信息差的主要因素 44:11——中西教育体制的不同，也体现出价值观念的区别 53:07——话说三遍就成真？ 65:16——思辨能力的重要性 77:15——信息差：开阔视野还是信息茧房 【本期感悟】 其实个体的人能获取的信息始终是有限的，只不过互联网蓬勃发展的过程中，逐渐给人带来一种错觉：有了互联网，足不出户，便知天下事！但实事上，随着互联网的发展，人们获取真实、可靠、优质信息的成本也在不断提高。所以，在信息爆炸的时代，最重要的不是掌握信息的数量，而是辨别信息和筛选信息的能力，这也意味着我们需要有稳固的三观，也就不会在信息、观点、情绪的洪流的冲击下，随波逐流，失去自我了。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。
*本期录制于2025年3月4日，上海馨月汇 *本期完整版67分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 开放对话的人：刘然，上海馨月汇市场总监 本期主要内容： 本期播客节目由资深电影人、"狂喜播客节"创始人关雅荻与馨月汇市场总监刘然展开深度对话，围绕关雅荻夫妇在月子中心28天的切身经历，探讨了现代家庭生育观念、专业母婴护理服务价值及男性育儿参与等核心议题。节目以两位越野跑爱好者的特殊交集为切入点，通过真实体验与行业观察的双重视角，呈现了当代中国都市家庭在生育照护领域的认知升级与服务需求演变。 关雅荻作为新手父亲，系统阐述了选择专业月子中心的决策逻辑。他坦言最初动机源于规避家庭矛盾风险，通过专业机构构建"缓冲空间"，将新生儿照护过程中可能产生的认知分歧与技术争议交由第三方处理。这种选择不仅保障了产妇身体恢复的专业性，更通过定期医生巡诊、科学喂养指导等服务体系，有效缓解了年轻父母的知识焦虑。他特别强调空间设计对情绪疗愈的价值，指出独栋式月子中心通过恒温环境、社交动线规划及主题活动设计，既满足产妇轻量社交需求，又避免传统居家坐月子的封闭感。在母婴专护师角色认知上，关雅荻观察到护理人员展现出的职业热忱与持续学习能力，认为这种专业精神与机构培训体系密不可分，其价值远超单纯劳务输出。 刘然从行业从业者角度，解析了专业母婴护理机构的核心价值。基于馨月汇19年服务4万家庭的经验，他指出现代月子中心已超越传统"坐月子"概念，形成涵盖医疗支持、心理疏导、技能培训的复合服务体系。针对产后抑郁预防，他提出"三重防护"机制：丈夫全程陪伴的情感支持、母婴专护师的专业照护、集体疗愈活动的心理疏导。在行业发展趋势方面，刘然透露当前50%客户为二胎及以上家庭，反映出经验型父母对专业服务的更高诉求。面对生育率下降现状，他强调机构需从空间营造、服务延伸（如住家育婴师）及数字工具应用等多维度提升服务能级，通过AI智护系统与可视化日志等技术手段实现服务标准化。 关于男性育儿参与，双方碰撞出深刻洞见。关雅荻以自身经历印证"流汗式育儿"理念，强调父亲需超越经济支持者角色，通过日常护理实操建立亲子联结。他特别指出专业机构对男性育儿的赋能作用：结构化护理记录帮助建立科学育儿习惯，专家指导消解传统观念冲突，空间设计促进家庭协作模式形成。刘然补充行业观察数据，揭示当前相当多的家庭仍存在"父亲缺位"现象，而专业机构通过父亲专属课程、护理技能培训等干预手段，正逐步改变这种失衡状态。双方共识认为，男性深度参与不仅是家庭和谐的基础，更是预防产后抑郁的关键要素。 在服务创新层面，关雅荻提出"社区化运营"构想，建议强化入住家庭间的经验共享机制，通过定期主题沙龙、互助小组等形式构建支持网络。他特别赞赏机构将产康服务延伸至父亲群体的做法，认为这种设计打破性别区隔，促进育儿责任共担。刘然则透露行业正在探索"服务+"模式，除核心母婴护理外，逐步拓展早教指导、家庭关系咨询等衍生服务，通过飞书智能系统实现服务过程透明化。针对消费认知升级，他强调现代父母更关注服务带来的"确定性价值"——专业支持降低决策成本，标准化流程保障服务质量，空间隔离避免代际养育冲突。 节目深入探讨了专业服务与传统照护模式的本质差异。关雅荻对比居家月嫂与机构服务时指出，后者通过跨学科团队协作（西医巡诊+中医调理+营养指导）形成系统解决方案，这种多维支持体系尤其适合高知家庭需求。刘然则从人力资源角度解析母婴专护师培养机制：岗前培训、持续技能认证、企业文化浸润共同塑造服务品质，机构通过数字化管理实现服务过程可追溯。双方均认同，专业机构的核心竞争力在于将个体经验转化为系统知识，通过标准化服务流程降低育儿试错成本。 关于行业社会价值，对话升华至人口发展战略层面。关雅荻提出专业母婴服务应承担"生育友好型社会"示范作用，通过真实服务案例消解年轻群体生育焦虑。刘然透露馨月汇正尝试与政府合作开展育儿指导公共服务，将19年服务经验转化为普惠性知识产品。在男性育儿观念革新方面，关雅荻倡议将月子中心体验纳入婚前教育体系，通过场景化学习打破性别角色固化认知。这些前瞻性思考折射出行业领军者对社会痛点的深刻把握。 节目尾声，两位跑者出身的对话者将育儿历程喻为"人生超马"，强调耐力、协作与系统训练的重要性。关雅荻以"观察-实践-反思"的认知闭环总结育儿心得，刘然则用"止于至善"概括行业追求。这场跨界对话既是个体经验的真诚分享，更是中国母婴护理行业发展的时代切片，为听众理解现代生育照护体系提供了鲜活注解。 时间轴： 00:06 - 刘然自我介绍，说明与关雅荻在月子中心的偶遇契机 03:30 - 刘然分享对关雅荻作为新手父亲全程参与月子陪护的观察 10:06 - 关雅荻分享选择月子中心的决策逻辑：避免家庭矛盾，构建专业缓冲空间 11:05 - 讨论月子中心的医疗资源优势及专业支持系统 14:15 - 关雅荻阐述"花钱买保障"的消费观念及空间隔离的价值 18:28 - 提出宝爸宝妈应受到比婴儿更多关爱与照顾的观点 20:30 - 探讨月子中心的社区属性与集体活动价值 26:26 - 刘然分享对现代宝妈需求变化的观察：从身体恢复到角色转变适应 36:44 - 刘然介绍预防产后抑郁的"三重防护"体系 40:19 - 关雅荻提出"妈妈负责流血，爸爸负责流汗"的育儿分工理念 44:35 - 讨论行业面临的生育率下降挑战与政策支持 47:00 - 刘然分享客户构成数据：50%为二胎或多胎家庭，反映经验型父母需求变化 49:19 - 探讨生育率下降背景下的服务升级与差异化竞争 54:56 - 刘然介绍AI智能系统在母婴服务标准化中的应用 57:14 - 关雅荻谈月子中心对父母建立科学育儿习惯的帮助 58:27 - 关雅荻对月子中心空间设计与社交动线的建议 *本期完整版67分钟，以下内容烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 1:01:06 - 关雅荻强调男性在预防产后抑郁中的不可替代作用 1:04:40 - 双方总结"爸爸不能缺位"的核心理念，呼吁男性全程参与育儿 1:05:49 - 关雅荻邀请刘然参加"狂喜播客节"，共同传播科学育儿理念 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」
主流舆论的“中年危机”总是围绕男性。典型的男性中年危机始于脱发和阳痿。而女性的中年危机往往表现得比男性更安静，更隐蔽，更无人关注。 而最近对美国的研究中，我发现，美国X世代（出生于1965—1980）女性遭遇的困境，和东方的90后00后非常相似，同理美国婴儿潮一代（出生于1946—1964）所吃到的时代红利也跟东方的70后80后异曲同工。 而X世代的美国女性比我们多打了20年左右的副本。这意味着，从她们的人生经历里，我们能跨时空地汲取很多人生经验。 所以美国X一代女性身上有哪些可研究与可借鉴的经验呢？她们如何理解“服美疫”？她们如何对待出轨？她们职场遇到哪些问题？她们遭遇过哪些时代大浪？她们每一天的时间如何分配？她们不同的人生选择里，都踩过哪些坑，又如何从困境里枯木逢春？ 欢迎收听，交流！ 「世界史专辑」 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究
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