找夏先生：big_questions，或者欢迎订阅同名微公号「大问题Dialectic」，更多精彩内容等着你！

主播：Tigger、左右 贵咪：Rita - 你的雷区是什么？遇到什么样的人、什么样的事，你会选择避雷？ 今天这期节目，就是一期人生雷区大分享：我们来扫扫看，都是谁非要引爆我们的生活！而我们曾经，也肯定踩中过别人的雷区，我们也在本期深深忏悔！ 欢迎你在评论区分享你的雷区，希望我们的人生都不要是一场扫雷游戏！ 本期目录： 00:00 工作上被甩锅了！请光明磊落做人！ 03:11 用完我的卫生间，请把水渍擦干净！！！ 07:52 超级大雷，请尊重我对小动物的爱！ 13:37 你对服务生态度不好，我就会对你态度不好。 15:40 请不要随便打断别人说话！ 20:12 不尊重女性的发言，完全大雷！ 23:10 我的片场，拍摄的时候不准有人抽烟！ 29:45 和我一起看电影请不要迟到哦！ 33:36 "所以你跟正常人不太一样。" 35:55 tigger乱踩大家的雷！ 38:33 date完之后，对方说要给我一个feedback？！ 41:08 tigger人生里最忏悔的事：） 43:35 朋友踩中我的雷区的时候，不知道该怎么反应。 boom！下期见！ - BGM： 末廣健一郎 - 愛妻弁当 BLVK - manmade waterfalls a l e x - 天気 Caleb Belkin - reminisce nevva - Ꮺ StrawberryPapa - 数星星 Sarah Kang,Takahiro Izumikawa - about time - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

本期播客是新手入门系列之一，我们邀请到资深健身博主Vivien来和大家聊一聊女性健身的话题。Vivien结合自身从全球大厂转行健身博主的经历，探讨了健身对女性身心状态的积极影响，并针对新手常见困惑进行解答，包括训练周期、器械使用、教练选择、饮食与补剂、热身拉伸等，也推荐了多款实用运动装备，如运动内衣、健身裤、力量训练装备等…… Vivien（小红薯：Vivien薇薇丁），ESTJ｜穿搭｜训练｜日常｜健身服大户｜撸铁｜网球｜徒步｜骑行，欢迎关注~ 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 03:02 Vivien的自我介绍以及成为健身博主的历程 10:00 是如何迈出健身的第一步的？ 14:04 健身给你带来了什么好处？对生活带来了什么变化？ 20:16 这两年尤其是有小红书之后，健身的氛围变化大吗？ 26:17 具体的健身项目上有哪些更适合男生又有哪些更适合女生？ 39:04 通常要练多久才能尝到健身的甜头？ 41:43 如何选择健身房和基础的运动装备？ 51:55 如何选择合适的私教和获得更多的健身知识？ 59:15 如何制定健身计划？ 61:07 健身房有哪些默认的规则或基本的礼仪？ 70:53 对于新手，补剂或蛋白粉是必要的吗？ 73:43 正式运动前的热身可以怎么做？ 76:51 有什么推荐的运动内衣、速干T恤、裤子、袜子以及其他的装备？ 99:06 Vivien的小红书：Vivien薇薇丁

【Jué Music | 咀嚼好音乐】 欢迎来到Jué的音乐疗愈屋⛺️ 服用场景：任何你感到焦虑、抑郁的时候，或是需要专注，放松的时候 00:00 Espiral (冥丁 Remix) — Weste/Meitei 04:13 Portrait Of Tracy — Francesco Suppa 06:25 Common Ground — Anchorsong 11:01 Es Vedra — Linkwood/Greg Foat 17:25 Les mots — Tour-Maubourg 22:49 June — Stoned Autopilot/Martin Buttrich 27:24 Mother Theresa — Auntie Flo 33:20 Sacred Bali (Steffen Kirchhoff Remix) — Jose Solano 40:02 Today I Learned What Makes Bugs Sick and How To Tie My Shoelaces — Dylan Henner 42:31 Silky Lake — Masahiro Takahashi

时隔三年，有请瞬间思路老师返场，咱再聊桌游的创作与文化。

本期主播 小于（@一只小鱼吐泡泡泡） 二维马（@单口喜剧二维马） 好梦（@别掐好梦） 剪辑：爷傲奈我何（@喜剧腰无甩） 片尾曲：哪里都不想去 你会听到： 你擅长逃避吗？ 非常讨厌哪种逃避 工作中应该逃避吗 怎么不逃避 想加入听友群的朋友请添加vx小助手： xijuyaowushuai

最近实在太多听友提问美股港股的问题，于是我们马上串台了这一期，看看我们都做了什么，也同时分享对于市场的看法。 欢迎大家加入听友群，微信添加 yilaoyong1，特别提醒，入市有风险，投资需谨慎！ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本期大家听到了非常多的财经内容，而且之前也是有听友错过了预定，我们也是为听友粉丝特地再争取了福利。 财新网可能经常关注金融信息的听友都知道，财经新闻资讯必读网站，7天24小时输出高品质的原创内容，为读者提供每日必需的高品质财经新闻、资讯、评论，以及基础金融信息服务。 官方会员价格648元一年，我们为听友提供的优惠价格是498元一年。大家可以看到找到下方的链接按需购买。请注意有效时间到3月20日为止哦。 cchuodong.caixin.com 【时间轴】 02:07 回顾半年前我们针对美股和港股的观点 05:31本期港股美股的内容框架 06:25 恒生科技这么猛这么高，还能买吗？ 09:38嘉宾提早布局，重仓港股的逻辑 11:25 港股在普遍乐观的气氛下的风险提示 15:45 十倍股的上涨需要天时地利人和，无法预测 17:59 资金层面，港股现在有谁主导？外资还是南下还是本土？ 22:40 当下的外资回流的原因，以及他们配置的逻辑 29:20 中国权益资产想要走的远，打铁还需自身硬 34:07 以当前的节点来看，如何做股票的配置 39:53 找到适合自己的仓位管理方法 45:46 认真给自己做个评测，看自己的风险承受能力是多少 50:53在香港期权市场的大手笔交易 57:23 每次投资必须要归因、复盘，然后精进 01:00:58 现在港股已经没有明确的捡漏机会，要小心了 01:05:23当下之后的港股走势的基础是什么 01:08:49 AI带来的投资机会还有哪些地方？ 本期人物 Jeff（“截胡不截财”主播 、小红书、公众号：Jeff大截胡） 麦迪森 大雄（知乎号：狮城大雄、20年国际投行老兵） 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

故事FM ❜ 第 837 期 上周我在上海出差的时候，第二天就要离开了，《以神之名》那两期节目的讲述者翠花忽然联系我，问我能不能帮一下一个单亲妈妈。这位单亲妈妈是一个养女，一直被她的养父骚扰，人就在上海。我了解了基本情况之后，在我上飞机之前，与今天这个故事的当事人见了一面。听她讲述了自己的经历。她的故事让我听了之后，难过，又愤慨。 以下就是她的故事： ■ 图 / 兰陵和儿子合照 ■ 图 / 兰陵的手工编织作品 ■ 图 / 兰陵的领养协议 ■ 图 / 兰陵的小猫 ■ 图 / 养父手写保证书 /Staff/ 讲述者 | 兰陵 主播 | @寇爱哲 采访 | @寇爱哲 制作 | 文卓 文案整理 | 白晴晴 文卓 声音设计 | 文卓 运营 | 鸣鸣 实习生｜白晴晴 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

🎙️主播：迟斌 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” 这一期比较特殊，由主播迟斌单人录制。这几天的文娱新闻头条是王大陆涉嫌杀人未遂。如此标题，十分惊人，不出意外上了热搜头条。是否真的是“杀人未遂”，还是新闻博眼球呢？ 今年二月有人举报王大陆涉嫌逃兵役，警方上门扣留了王大陆的手机，并在手机中发现了去年的一段视频，牵出了一段案中案。原来去年，王大陆在打车时与司机发生口角，于是“道上”的朋友找到了司机，并且狠狠地教训了一顿，拍摄了视频发给王大陆。王大陆留存了视频，并向朋友炫耀。当时由于司机找不到施暴者的线索，于是案件无法侦办。今年在手机里找到的视频，证实了这起案件。警方顺藤摸瓜，以教唆伤害和违反个人信息的指控逮捕了王大陆。据台媒最新报道，目前王大陆已经被保释，并将于三月开始服兵役。 整个事件，有一些蹊跷的地方。今天我们基于公开的新闻信息，来把事件的始末捋一捋。 你喜欢这样的加更节目形式吗？请在评论区告诉我们，以后是否要多尝试这样的形式。 剪辑：苍原池 整理：迟斌

教授介绍 程天富 新加坡国立大学商学院 房地产系 教务长讲席教授 关键词 新加坡HDB政策 | 房地产市场调控 | 居者有其屋 | Kiasu精神 | 东南亚REITs | 新加坡文化 | 房产投资趋势 | 东南亚经济 | 少子化与老龄化挑战 | 可持续发展 内容介绍 为什么新加坡的住房政策被全球称道？“居者有其屋”如何改变了新加坡社会？为什么“怕输”文化深深影响着经济和教育？本期我们特别邀请到新加坡国立大学程天富教授，深度解读新加坡HDB制度、房地产市场调控、Kiasu文化背后的经济意义，以及东南亚REITs市场未来的发展趋势！快来听听这场高含金量的访谈吧！ 内容亮点 ● 为什么90%的新加坡人都拥有房屋？居者有其屋政策如何从1960年代开始改变新加坡社会结构？ ● 房价飙涨，政府如何控盘？疫情后房价因移民潮与供需失衡大幅上升，新加坡政府如何“双管齐下”稳住房市？ ● “怕输”文化如何影响新加坡经济？与西方社会对比，新加坡的竞争模式如何影响社会流动性？ ● 东南亚REITs市场的崛起：东南亚房地产信托(REITs)市场正在蓬勃发展，如何在利率波动、绿色转型的挑战下寻找机遇？ ● 少子化+老龄化=新加坡的未来挑战。生育率跌破1.0，四分之一人口将超65岁，政府如何应对？ 时间轴 00:00:00 - 00:04:35 Part 1: 为什么90%的新加坡人都有房？揭秘“居者有其屋”的成功秘诀！ 新加坡如何实现全球领先的拥屋率？“居者有其屋”政策背后有哪些不为人知的故事？河水山火灾为何成为住房政策转折点？带你了解一个小岛国如何用住房安定民心、凝聚社会。 00:04:35 - 00:10:00 Part 2: 租金飙涨、房价高企！新加坡如何出手稳住房市？ 疫情后房价为什么涨这么快？面对移民潮和供需失衡，政府如何“双管齐下”控房价？60%印花税是如何影响外国买家的？深度解析新加坡房地产调控背后的巧妙设计！ 00:10:00 - 00:19:55 Part 3: 新加坡人真的“怕输”？揭秘Kiasu精神背后的上进密码！ 疫情后房价为什么涨这么快？面对移民潮和供需失衡，政府如何“双管齐下”控房价？60%印花税是如何影响外国买家的？深度解析新加坡房地产调控背后的巧妙设计！ 00:19:55 - 00:25:07 Part 4: 东南亚REITs崛起！背后的机遇与挑战你了解多少？ 东南亚房地产信托(REITs)为何备受关注？面对利率波动和绿色转型，市场潜力有多大？为你揭开REITs背后的资本故事与未来趋势。 00:25:07 - 00:36:11 Part 5: 生不够、老太快！新加坡如何应对少子化和老龄化双重挑战？ 当生育率跌破1.0、四分之一人口将超65岁，新加坡怎么办？听听陈教授分享应对人口危机的长远布局，以及背后“未雨绸缪”的Kiasu智慧！ 点击主页，收听更多精彩节目 NUS新全球企业家论坛：邀请来自全球的各行业领袖、企业家、风险投资人，围绕经济趋势、商业革新、市场增长、投资策略及出海战略等前沿议题，展开深度探讨与交流分享，助力更多的华人企业家拓展全球市场，实现全球商业抱负。 出海企业家专访：与出海企业家展开深度对话，聆听他们的出海故事和出海经验，为已经出海或者即将出海的华人企业家在瞬息万变的国际环境中指引前进的方向。 关于我们 NUS EMBA, gateway to the world. 新加坡国立大学EMBA，通往世界的窗口。 微信关注公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏，了解更多相关精彩内容： ● 出海新知：线上观看“师说新语”公开课，获取出海经验与新全球企业家论坛干货内容。 ● 我要报名：了解最新招生政策，联系招生小助手，一对一咨询项目申请要求。 ● EMBA：阅读教授观点等干货文章，获取学院及校友最新动态。 招生咨询 微信搜索公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏【我要报名】，扫码添加招生小助手，咨询EMBA项目详情。

“世界是我的牡蛎 我将以利剑开启” 祝姐妹们3·8国际妇女节节日快乐！本期看似是一个非常“男性”的话题：商务饭局生存指南，但其实是希望女性能够有更广阔和客观的视角了解这个世界的“雄竞”。 很多时候，作为女性的我们会天然的抗拒饭局应酬，但又难以避免遇到这种情况。每每此时，我们都困扰于自己不想去应酬但不得不应酬的心情，和到了饭局上不知如何讲话、敬酒的无措。 我们可以不去应酬，但也可以非常了解应酬。今天，我们邀请了久经沙场的创业人Amy，一起聊聊在饭局、应酬中经历的故事、学到的智慧，以及如何用自己的方式，在这方寸之间找到机会。 酒杯永远不会停止摇晃，但值得庆祝的是，我们逐渐掌握了摇晃的主动权。那些在真实商业世界进行的认知革命，或许比任何宏大的宣言都更接近女性主义的本质：从“不得不喝”到“我选这杯”，从“被安排的角色”到“自我定义的存在”，每个在饭局中重新校准坐标的瞬间，都是我们向世界递出的新名片，是我们在场的证明。干杯，女战士！ 【🎬时间线】 02:22 创业人和职场人如何看待商务饭局？ 饭桌礼仪tips 05:49 饭桌基本礼仪 * 职场小白应该避开和落座的位置 * 祝酒词小tips，如何丝滑开启话题（i人友好） 19:32 能够建立长期人脉关系的酒桌加分点 23:25 劝酒文化yes or no 24:45 饭局上如何确定自己的角色，并应对自如？ 31:30 饭局后如何深度链接，让关系落地？ 饭局实战经验，上案例！ 36:21 场景一：完全不想喝/不能喝 * 遇到劝酒和骚扰怎么办 * 要提前离席，应该怎么做？ 44:07 场景二：作为小跟班，和领导出席商务局 * 如何给老板打辅助？ * 女性在饭桌上如何掌握主动权？ 50:30 场景三：作为组局者，发起商务饭局 * 第一次组局，需要注意什么？ * 正式商务局，选酒、点菜、礼物如何准备？ * 新型非正式商务局怎么组？ 58:09 如何有效链接大佬？链接方式与心态 01:02:57 ‼️划重点，新时代女性饭局应酬的6点总结 【👸嘉宾信息】 Amy：有趣的环保主义者♻️/一个高能量的ENFJ/最懂数字化的ESG从业者/了解应酬文化的沙东人/热爱旅游的白羊座快乐小狗，欢迎朋友们来找我交流玩耍～ 如何找到她： * 小红书：ESG绿色主义 * 公众号：董办ESG 福利时间：有想要了解ESG或者ESG咨询需求的可以直接来联系我哦～需要旅游搭子也可以大胆来找我哟～一起探索美妙世界🌎 关注➕公众号，发送【摇摆时间】🉑获得ESG学习资料大礼包哦🎁 【💃一起摇摆】 了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！ * 听友群vx：ybsjswingtime * 官方号：小红书@摇摆时间SwingTime，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间 * 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客 * 绿子：小红书@摇摆小绿，即刻、微博同名 * Zb：小红书@Asam. * 蜡笔：小红书@Crayon 【🤖 猜你喜欢】 * 重建主体性：从今天起，你从我的剧本里杀青了！ * “恶女养成记”之泰勒🆚卡戴珊：显化是勇敢者的游戏！ * 新时代女性如何爱？去爱，伤害也比被爱来的爽快！ 【🎙️ 节目制作】 * 本期主播：绿子、Zb * 剪辑：小朱、绿子 * 封面：蜡笔 【🎶 BGM】 * Go Again - King CAAN / Elysa * 风雨彩虹铿锵玫瑰 - 田震