本期节目，我们邀请了专业人士来聊聊关于过敏性鼻炎的问题。 这位专业人士就是，谢耳朵。她是医学博士，也是跑步爱好者。就职于某三甲医院，变应性鼻炎诊室。毕业于吉林大学临床医学7年制。现任吉林省健康数字研究会变态反应专业委员会委员、吉林省医疗保障协会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员。 众所周知，本节目的二位主播都是过敏星人，尤其是每年到了春秋，都要过一段超级难受的日子，面对这样的情况，我们希望可以在专业人士的指导下安排一套合理的解决方案，所以我们问了如下的一些问题： * 过敏性鼻炎有哪些症状 * 过敏了之后该怎么办？ * 到底要不要筛查过敏源？ * 过敏性鼻炎和运动怎么共处？ * 过敏性鼻炎发作的时候我还能运动吗？ * 过敏性鼻炎和生活的地域有关系吗？ * 过敏性鼻炎如果不管它的话，有没有长期性的影响，对肺、呼吸系统之类的？ * 过敏性鼻炎有哪些治疗方法？如何预防？ * 过敏性鼻炎到底能不能彻底根治？ * 过敏性鼻炎患者日常保养有啥小妙招吗？ * 过敏性鼻炎和咽炎有没有什么必然联系？ 如果你也有以上问题，非常推荐你听下本期节目，如果你还有关于过敏性鼻炎的其他问题，也可以在留言区告诉我们，我们也会请嘉宾为你解答。 同时也欢迎你在评论区留下“对抗”过敏性鼻炎的故事。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

DOGE has eliminated thousands of federal jobs and canceled more than 1,000 contracts. Harvard professor Elizabeth Linos warns, "We're seeing harms that are not going to be easily undone." Book critic Maureen Corrigan reviews Last Seen: The Enduring Search by Formerly Enslaved People to Find Their Lost Families. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

let's 搞抽象！ “沟子文学”，顾名思义，并不是啥正经文学，而是一个来源于某问答平台的抽象梗。 此梗诞生之后，从此， 野史有了新的乐趣，历史同人有了新的玩法，BL同人有了新的代称！ 今天，我们就来从「沟子文学」的诞生开始聊起， 延展到同人创作、同人文化、嗲子文学等等话题， 来一场抽象梗开始的乐子人大讨论～ —— 时间轴： 00:50 「沟子文学」梗的来源和演化 08:58 沟子史观之下众生平等 14:37 主播们的同人入坑黑历史 20:51 半地下的亚文化创作圈 29:43 为角色赋魅的同人女 36:32 以藕饼为例，一对cp，四种风味 42:23 同人与原作，到底是什么关系？ 49:00 嗲子文学：轻轻解构父父子子 —— 最后，放个咱们播客的视频版地址： 如学研究9: 继后结婚拍成大如登基，到底是谁爽到了？ 如学研究8: 雌竞双标之外，正常的女性友谊应该怎么写？ 如学研究7: 主角不成长、反派被降智，如懿传为何矮化女性配角？ 希望大家听的开心，多多留言💗 —— 本期STAFF 策划：小淡 / 小王 嘉宾：小豆 剪辑：子华 / 小淡

又到了展望未来回顾过去的时候了！虽然太太们忙到飞起，怎么也不能忘记我们太太星球的传统来给大家拜年、聊聊去年的那些事，再为新的一年立几个新目标！ 你相信正能量吗？我们都相信！连续三年在节目里做年度总结，我们发现一个共通点：我们的人生都在螺旋式上升。生活中不可能全是风花雪月、岁月静好，总会有那些让人心碎的时刻和几近放弃的瞬间，但坚持下去，前方也许就是海阔天空，又或许退一步也能看到别样的风景。在彼此的支持下，我们度过一个又一个这样的小时刻，也正因为这样，在年终总结时，我们能笑着分享我们的得与失，计划我们新一年的调整和挑战。这不仅是我们主播的个人年终总结，更是我们分享我们爱和力量的来源。 所以啊，来听听我们的节目，跟我们一起展望未来，拥抱正能量，愿新的一年更加精彩，蛇年游刃有余，万花丛中过，片叶不沾身！

新系列「好奇猫」，聊聊我们在影视作品中看到的案件原型。首期直接从“油管博主情杀之谜”开始。虽然觉得NPD、PUA之类的定义有点被标签化滥用，但这次的犯罪嫌疑人真心可怕，一系列言行是包裹在爱意糖衣下的情感操控，逐步让女友沦陷其中、孤立无援。现实生活中无论自己还是亲戚朋友遇到类似情况，请务必引起重视……节目中提及的被害者油管账号：Nomadic Statik 电影不无聊，电影有得聊 微博：@电影不无聊 微信公众号：dybwl_pq 微信群：添加主播微信号mischa526，报暗号 【电聊开吃】领取专属福利

本期主播：三儿、哆啦A孟老师（现场插话：马老） 今天的主题是如果有外地听众来到广西的北海和南宁，我们推荐TA怎么玩。阎老师和我都不是南宁本地人，也都是新南宁人。在我们心里，北海和南宁都有哪些值得一去的地方和值得一试的体验，这起我们就给朋友们提一些建议。 听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活） 00:32如果有外地听众到北海，TA可以玩北海老三样。 03:57最近又收到了关于考研调剂的咨询 07:44南宁的好需要慢慢才能感觉到 来了南宁住在哪儿？ 青秀山 13:50我们所了解的北京历史街区保护和改建的事：二十年前的前门大栅栏儿什么样？ 18:05三街两巷最大的特点是没有什么特点 三街两巷、区博等博物馆、广西大学、火炬路农院路 26:28可以往家带什么广西特产，好像也没什么，但是我们有别的建议 唐山路、原来和现在的花鸟市场 34:49我们是如何与和官方文旅合作的机会失之交臂的，但是我们的大门随时敞开 35:38作为新南宁人，我们几个人都愿意跟外地人介绍南宁的好，因为南宁真的好，她可能没有那么摩登赛博，可是在这里，你随时被火热的生活包裹着。

📜本期提要： 本来是一手好牌，结果被自己打得稀巴烂。我们本期从一桩劳动仲裁案件聊起，看看从公司离职这件事中有多少需要注意的关键问题。祝大家工作顺利，如果离职，也能拿到大礼包！ 听友服务·商务合作 / 添加微信“renshengxuanlv2024” 拉群 入群可获得大状律师一次时长半小时的1V1语音法律咨询栏目 📑咨询 ⚖️诉讼 💼法务 / 添加微信“renshengxuanlv2024” 私聊 ⏱️时间轴： 04:06 一个真实的劳动仲裁案例，看他如何浪费一手好牌 06:42 离职赔偿的N+1、2N+1都是什么意思？ 10:39 千万别以为自己离职了，离职是要有正式手续的 19:44 大学生实习也应该有工资，蛋蛋如何在“省台”打黑工 27:43 劳动仲裁之前，你要想好这些问题 30:37 蛋蛋作为执刀人：公司轰人三部曲 35:50 公司一直不发工资，我们如何应对？ 44:50 离职欠公积金群——一个存在了十多年的微信群 47:17 职场水太深，人性太复杂，大家要警惕 主播 / 大状 北京市盈科律师事务所合伙律师，专注于民商事诉讼争议解决，为大家提供有温度、有深度的法律服务。 主播 / 蛋蛋 资深音频节目制作人，纪录片编导，玄学进阶爱好者 主播 / 老许 独立播客制作人，前出版人，人菜瘾大的灵异故事迷 场地支持·鸣谢 / CPA录音室

春天发呆的感觉：油脂丰富的新鲜三文鱼 adj. 封面idea：🍣 更多放松频道在这里🖱️ Songlist ♪ 00:00 Cascata di Malbacco-John Carroll Kirby 15:53 Pollen-H.Takahashi 23:31 Eurybia-Francesca Heart 29:14 Children Were Climbing The Old Tree in the Park-Dylan Henner 47:06 Super Passiflora-Galdre Visions 51:57 Pretty In Plums-Shida Shahabi

长沙五一广场的壹号公馆，本是繁华都市中的高档公寓，却在2017年11月28日发生离奇命案！ 两名年轻女子惨死，一名合租男子失踪。 警方调查后，意外发现第四人~ 更令人唏嘘的是，引起这起凶杀的原因，竟是一件极小的事…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 豪华公寓变“凶宅”？ 长沙五一广场的壹号公馆，算是当年的“楼王”，在其他楼盘售价还在每平米四五千的年代，这里的每平米价格就已经上万。 2017 年 11 月 28 日，位于这栋公寓楼内的某酒店客房传来尖叫声！ 酒店工作人员推开 1301 号房时，浓烈刺鼻的血腥味 “唰” 地冲出来，地上也满是暗红色得血迹，警方赶到现场后发现，有两名年轻女孩遇害，现场也有被故意破坏的痕迹。 原本高端又安全的公寓，为何突然成为了凶案现场呢？ 神秘男子浮出水面 警方火速赶到展开侦查，他们从受害者家属那得知，两名受害的女孩年龄都在20岁左右，他们是相约在长沙工作的。 但是，对于女孩们究竟做什么工作，以及她们的感情状况，家属却都不清楚。 民警很快就从酒店的登记信息中，锁定了和女孩们同住的一名男子徐某强，此人在事发后便消失了。 继续深挖后警方发现，徐某强在案发后与另一人出现了非常频繁的联系，这两人到底在谋划什么？难道他们就是凶手？ 冲动引发血案！ 警方跨越5省11市，终于在广东东莞一个又小又暗的出租屋里，找到了与女孩们合租的徐某强，以及另外一名男子乔某凌。 令人唏嘘的是，这起惨案的起因，居然只是一场小到不能再小的争吵，但就是一件小事，因为一方的冲动，却摧毁了四个家庭！ 但这起案件却给我们在租房和入住酒店方面敲响了安全的警钟，尤其是与普通朋友甚至陌生人的合租问题，男女合租的问题等等。 欢迎扫码加入听友群

互联网大厂，到底是 “梦中情厂” 还是 “高压战场”？ 生育政策又如何与职场碰撞出火花？ 女性在职场的发展之路，布满了怎样的荆棘与挑战？ 一位来自杭州互联网大厂的神秘女性，将亲自撕开生活的一角 分享她怀孕决策时的纠结挣扎 产假政策下的冷暖自知 还有她在职场中一路打怪升级的独家秘籍 她打破常规，呼吁女性放下过度竞争 用同理心和合作能力闯出一片天！ “走近科学”为您揭秘 杭州互联网大厂到底有多卷 ———————————————————— 本期主播：蛋塔 本期大来宾： 大厂高管 Jessica ———————————————————— 00:00 杭州互联网大厂生活实录：大厂女工的孕期体验 03:13 女性高管的职场与生活平衡 06:12 现代职场观：从恋爱到职场晋升 10:10 大厂职场变迁与个人成长的反思 13:19 从大厂到高管：灵活选择与职业转型 16:31 大厂女性员工面对高压力与孕期挑战 20:34 互联网大厂员工谈论职场压力与生活平衡 23:50 大厂职场建议：女性如何发挥独特优势 ———————————————————— 欢迎球迷们支持播客厂牌逍遥星球： 逍遥星球 ：一起了解重庆青年人的生活方式 猴面包树：来点美式，平安无事 欢迎来到静姐的深夜咖啡馆 爸妈别念啦：教你做一个不内耗的轻松家长 女仕学社：一档关注女性成长话题的播客 勒是雾都：吃喝玩乐在重庆，带你爬坡上坎吃火锅 新闻晚高峰：下班路上纵览天下 远走高飞：电台主持人高飞，带你认识她和她的朋友们 爱彼的美人：综合抗衰中心主理人Phoebe，揭秘护肤这件事 ———————————————————— 主播｜蛋塔 文案｜大盆 后期｜大盆 视觉｜小鱼 金主们看过来 欢迎各位广告商与我们逍遥星球合作 合作方式可以为广告，置换，口播，定制等 我们等你来！

你最近参加了云南的粥左罗老师顶峰会和杭州的生财有术航海家见面会，能分享一下在这两场线下活动中的心得与收获吗？ 在这次云南行中，你采访了多少位嘉宾，并且有哪些印象深刻的经历？ 在夜话会中，你作为分享嘉宾的主题是什么？ 为什么有些人不愿意改变，即使改变对他们只有好处没有坏处？ 夜话会的时间长度是怎样的？夜话会上大家主要在讨论什么内容？ 如何给自己的时间标价，并且这个价格应该基于什么来定？ 对于宝妈或稳定工作人群，如何选择适合的路径开始副业？ 参与者分享了自己参加云南与杭州两场线下活动的经历，强调线下交流在个人成长、视野扩展及格局提升上的重要性，超越了线上学习的局限。通过与嘉宾的深入交流，他不仅获得了宝贵体验，还洞悉了成功背后的秘密以及金钱能量的吸引力。活动让他领悟到，改变环境与氛围能激发个人动力，社群支持是快速提升财富能量的关键。付费社群尤其被强调为寻找正确成长路径和实现财务自由的有效途径。总之，线下活动提供了与线上不同的价值，强调了面对面交流和社群合作在个人发展中的不可或缺。 生财有术免费赠送三天体验卡 ⼀起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记��&收获 欢迎加⼊vip听友群，包含⼀张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和⾼质量听友 ⼀起搞钱搞流量〜〜〜(¯▽¯)/ 本期主播 当小时：⼀个有钱有爱的艺术家，为知识ip播客引流+私域变现 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:00 线下学习活动的心得与收获分享 03:26 粥老师的工厂体验与夜话会分享 07:43 分销知识付费：知识付费从分销开始的重要性 10:07 绝境中的改变与舒适区的突破 14:38 探索个人成长与舒适区突破的智慧 17:10 参加俯卧撑比赛的体验与收获 20:48 粥老师讲爱的教育与自媒体幸福真理 25:20 夜话会体验与感悟分享 29:34 珍惜注意力，为时间标价 34:20 游学与环境对财富能量的影响 37:34 副业入门及成长路径分享 42:41 加入搞钱搞流量社群，提升财富能量 bokegaoqian （本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加⼊听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到“专注路径，期待结果，钱和流量hopealways”的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享， 这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能， 欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富

️主播｜Lillian 麦迪森 友台：一劳永逸 年前就被听友催更金融渣男渣女系列，奈何本人实在没有素材了，渣男一听我要采访，摆摆手: 我还想要混的！ 不过没事，这不，安全出口的粒粒安老师带来了新故事。这就有了本次系列的第三弹 (我感觉我也更不出4) 欢迎大家也多多分享故事在评论圈吧，最近中概这位渣男也支棱起来了，希望他改邪归正。 02:04 情人节背后的友情：狗哥与A姐的特别友谊 04:06 普通朋友的限制与自由：狗哥与A姐的情感纠葛 06:51 爱情的选择题：狗哥的抉择？ 13:11 狗哥还是细心了，生理期都记录在calender里 16:45 核心机密泄露、个人隐私与道德底线：职场中的道德抉择 20:35 男生不会因为女生对他好而爱上她，但女生会因为真心感受到他的关爱而爱上他。 24:06 你以为的真心话，没想到可能只是别人的语录 27:32 如何观察渣男的不负责任行为？从渣男的故事中得到启示！ 30:58 真爱是否能被时间考验？渣男现象引发思考 34:26 爱情与背叛：渣女的内心挣扎与成长之路 37:53 拜金与自我价值：探讨社会对个人幸福的影响 ⬆️3️⃣ 栏目介绍 坐标：「安全出口FM」大楼3F 楼层名称：「胡聊会议室」 定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！ 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段： 安全出口老段 Lillian： 粒粒安 毛毛： 甜甜毛儿 雨哥： 安全出口Pinecone 小编安安： @安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持—— 爱发电 ，或者把我们的节目推荐给朋友～