英超新赛季前瞻，红蓝争冠会是主旋律吗？ 卫冕冠军利物浦，世俱杯冠军切尔西，罗德里回归的曼城，来了中锋的阿森纳，谁最有冠军相？ 曼联和热刺，都希望拿到最大进步奖；回到英超的桑德兰，保级希望有多大？ 伊萨克会压哨加盟红军吗？格伊会去哪儿？这两人的去向，或许影响英超格局。 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

又是一年FIRST如期而至，今年耐观影派出了三位记者抵达现场，我们邀请了这三位记者分享今年第19届西宁FIRST青年电影展的经历。不同身份、不同视角的嘉宾谈到了各自的观影感受和参与活动的收获，探讨了今年入围影片所关注的主题表达与叙事逻辑的差异，长片与短片的不同观影体验，以及未来电影创作者的潜力。嘉宾们分享了在影展中活动中的见闻、期待与失望，特别是对短片单元和长片影片的看法，对新兴导演的关注。这次西宁电影之旅对于影片来说，不仅是一次展映与交流，更是对青年创作者、创作环境的一种净化与蜕变。 录制：郭佳欣、齐马不很蓝、叁肆、灰灰 时间线： 00:00:31 今年FIRST影展的体验分享 00:04:52 观影前瞻：期待片单与影展观察 00:11:16《夏坠》《梦的拜访》 00:13:33《世界日出时》《全网搜索》 00:16:49 齐马长片推荐：《一匹白马的热梦》 00:20:55《长夜将尽》阵容强势但缺乏惊喜 00:25:05 叁肆长片推荐：《新月一章》 00:28:23 不同性别视角下的《夏坠》：文本逻辑与角色情感的理解之争 00:43:15 灰灰长片提及《呼朋引伴》《世界日出时》《不游海水的鲸》 00:44:25 佳欣长片推荐：《世界日出时》 00:45:14 《一匹白马的热梦》秦天导演映后对谈姜晓萱 00:46:05 《姐姐的死因》《夫妻一场》 00:47:33 PG媒体赶场体验与影展周边文化 00:52:13 影城观影小吐槽：寰宇影城与奥斯卡影城 00:54:25 影展播放事故与影迷观影素质问题 00:59:14 观众选择荣誉与观影之外的影展活动 01:05:53 两次放映后的《恐爱》口碑转变 01:07:46 本届短片单元成为亮点！ 01:17:05 在FIRST与明星偶像零距离 01:18:06 三位嘉宾分享未来的电影节旅程 策划&文案&后期：郭佳欣 监制：齐马不很蓝

刚从意大利旅行归来的主播小肠对当地美食赞不绝口！ 旅行回来吃好喝好还瘦了4斤，不愧是地中海饮食，健康又美味～ 所以本期特地请来意大利学厨归来的嘉宾Dennis，一起来聊聊意大利有哪些健康又好吃的特色美食！揭秘地道意大利美食精髓：从北到南的地域特色、手工食材的纯粹魅力，到避开网红雷区的本地人吃法。刷新你对披萨、意面、奶酪的认知。 👏特别感谢本期嘉宾：Dennis，在上海开了家意大利乡土菜小馆子@Semola，立志于做意大利真实风土的搬运工。小红书👉Dennis爱吃意大利土菜 ☁️ 本期你将听到： 00:06 小肠：在美国胖5斤长痘，在意大利带娃旅行反瘦2斤，还精力充沛。 03:54 Dennis：避开法国蓝带选意大利——乡土料理更松弛，让中国胃无缝衔接 07:17 那么多种意大利面到底应该怎么点？ 17:14 意大利披萨好吃的秘密 * 玛格丽特披萨的灵魂：手工番茄罐头+新鲜马苏里拉 * 菜花香肠披萨“一口回国” * 四种奶酪披萨淋蜂蜜“甜咸香臭脆” 22:04 面包脑袋的天堂！佛卡夏在南方是海鲜厚饼，在北方是芝士薄脆——意大利没有标准答案！ 28:56 避雷&推荐指南 * 佛罗伦萨牛排是游客专属，本地人日常吃猪肉腌制品和海鲜 * 海鲜吃原味——炸后只撒盐+柠檬，白身鱼生切片淋橄榄油 36:03 如何选到正宗意大利餐厅？ 🙅‍全英文菜单、菜单上出现大量黄油奶油 🙆菜单有看不懂的意大利语、服务员是手舞足蹈的意大利人、有许多橄榄油和新鲜蔬菜海鲜 推荐清单： 🍝 必尝菜品 * 乳清奶酪菠菜饺子（Ravioli）：开心果酱加持，西西里限定风味。 * Dennis-菜花香肠披萨：那不勒斯传统，辣椒面+香肠的神似中餐体验。 * 托斯卡纳面包沙拉：隔夜欧包变Q弹面筋，酸爽开胃夏日神器。 🧀 灵魂食材 * 新鲜马苏里拉奶酪球（非冷冻碎奶酪） * 手工番茄罐头（8月熟番茄+盐+罗勒，一年鲜味来源） * 杜兰小麦意面（低升糖GI<55，健康主食首选） 📍 国内餐厅推荐（上海） * Porto Matto：南意海鲜料理，章鱼配蚕豆泥一绝。 * Alimentari（东湖路）：薄底披萨用新鲜马苏里拉，轻盈不厚重。 * H-acca（古北）：日籍主厨的意式家常菜，四种奶酪披萨惊艳。 🚫 避雷提示 * 网红阿芙佳朵（甜度超标）、颜色鲜艳的开心果酱（含香精色素）。 * 景区排长队店，优先去居民区超市或农夫市集（Farmer's Market）。 意面图鉴 ☁️ 认识主播 小肠： 食品科学与工程硕士，10 年食品行业产品创新、品牌和供应链摸爬滚打经历，同时也是公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠 小堵： Top美食自媒体前主编，WEST品酒师、茶叶审评师，爱吃会吃，AKA厨房里的加特林，网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车 听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人：） 🥣我俩一起拥有一个小小的食品品牌「EEeatLY匙哩」，秉持平衡膳食、听取身体反馈的饮食理念，为你和家人提供高营养素密度、干净简单的食品。欢迎去我们的店铺选购健康美味哦！（淘宝店铺/小红书店铺） 💡找到小肠和小堵指路 @卤煮小肠 👉 小红书 ｜B站｜微博｜公众号 @小堵车车车 👉 小红书 ｜ 即刻｜微博 😄 加入「好好吃饭精神股东群」，爱吃的人脾气和身体都不会差👇 相遇就是缘分，我们想和各位爱吃、爱生活的朋友们聊天，所以建了一个小小的社群。欢迎爱吃的你、关心自己身体健康的你、友好又真诚的你。我们在群里都是大活人！ 添加微信Ivanka_xxy 或扫码（ 辛苦备注下「小宇宙」） 感谢小宇宙，让我们认识了好多新的互联网朋友，感谢各位听众的支持！来的都是精神股东！❤️ 要多给我们留言啊～每次看大家的分享都可开心啦！一个留言可以得到两个主播的回复，主打一个买1送2～耶✌️ 📇 你还可以在这些地方听到我们 Apple podcast/Spotify/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/荔枝/豆瓣等平台搜索「好好吃饭～」，戳 👉 好好吃饭名片也可以找到链接

这集从最近在海外爆红的 TEA App 谈起 本来是个女性专用的「避雷神器」 却因匿名评价、资料外泄等争议，被质疑成了网暴温床 话题延伸到我们熟悉的小红书挂人文化、跨文化恋爱观察、AA 制的金钱观分歧 以及婚后财务分配的不同模式 从约会安全感到婚姻中的信任协调，这是一场真实又直白的深夜聊天 偶尔尖锐、偶尔爆笑，也不忘观察社会与人心的交织 希望大家能告诉我们你的想法 欢迎登陆蓝月听友群: Bluemoonradio （官方微信） — 💬 本集适合你如果你最近也在思考 * 拆解 TEA App 与小红书挂人的相似与差异 * 理解跨文化情侣在金钱观与相处模式上的摩擦 * 思考 AA 制该精算到小数点还是直接凑整数 * 了解婚后财务分配的多种模式与争议 * 探讨男女在安全感与风险感知上的落差 — ⏱ 时间轴 00:00｜暖场：恋爱中的迁就与体谅 作息与饮食习惯的「微摩擦」 作息与饮食习惯的「微摩擦」，日常小事如何累积情绪，生活方式的互相调整与主动关心的价值 10:31｜TEA App 争议：北美版小红书挂人 安全与匿名网暴的界线 从 “Are we dating the same guy” 到 TEA App，安全与匿名网暴的界线在哪 14:05｜匿名评价的风险与资料外泄事件 平台被骇、个资泄漏，当匿名不再安全 17:07｜公平评价机制的可能性 互评、约会证明，还是评价制度本身就是有问题？ 23:30｜两性对立是被刻意挑起的伪命题？ 女性是先天劣势，还是社会制造了不对等关系？ 29:34｜小红书挂人：保护还是伤害？ 是防止极端案例，还是阻碍两性交往的融洽？ 37:15｜AA 制在不同文化下的接受度 台湾男生都很小气？凑整数背后是货币差异还是人情世故？ 47:35｜婚后财务分配的不同模式 AA、按比例还是全数上缴——谁管钱才公平？ 欢迎登陆蓝月听友群: Bluemoonradio （官方微信） 喜欢我们的话请订阅, 按赞,分享, 留言 ᕦ(ò_ó)ᕤ 投稿你们有兴趣的话题让我们知道：[email protected]

主播／发发大王 Zoe 安云 司南 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 【七西】的产品都是体验了很久天天用的东西，已经舒服到离不开了。 听众专属链接：mo.m.tmall.com ❄️买双件枕头或者双件凉被凉垫还可以享受券后95折优惠❄️ 09:55 十八街麻花听到给刘娟打钱吧。 13:45 最近去天津，为了张学友。 16:30 生存一分钟，快乐60秒，跳水大爷。 25:50 为和左一呼吸同一片空气，住在南开区。 27:55 刚到天津，就碰到本地帮派了。 46:55 吃一份老味刨冰，感受天津该死的松弛。 62:05 二姑包子，老婶糕干。 75:22 晕碳后直接倒下，化身造粪的机器。 91:30 孩子们搓澡后，感觉自己纯洁了。 97:10 嘎巴菜，卷圈儿，鸡蛋果子。。。YYDS 116:08 在天津，意大利区，吃德国肘子。 124:30 爱学友，爱天津。 ✨👩✨👄✨👨✨ 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号） 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

很多人以为转行靠的是“能力” 但真正拉开差距的，其实是——信息差 + 行动力 + 结构化认知。 所以我们整理了一份1.5万字的《零基础转行指南》，帮助你理清转行路上的关键步骤和思路。购买链接：点击。 本期嘉宾，腿腿，曾为TOP房地产公司HR，现在转行成为一名健身教练。过上了将热爱的事情变为事业的生活，而且也摆脱了有毒的职场，重新夺回生活的主动权。 如何识别和摆脱有毒的职场？ 如何重新找回生活的主动权？ 本期节目，一起聊聊她的故事！ 如果你觉得有用的话，欢迎在评论区留言~ 【本期金句】 36:25 我觉得现在的工作的自由点在于我的时间是可以由我自己掌控的，不用去看别人眼色去做一些事情。 48:11 大家会觉得职场代表了稳定，是因为职场告诉了你一个相对稳定的答案，但是那个答案其实不一定是你自己的答案。 32:26 大部分人去做选择的时候，大家都会想做一个没有错的选择，就是很怕做错选择。你越怕做错选择的时候，你就最后会决定那就不选。那不选就意味着不做变化，那不就继续在这个环境里面待下去吗？但是就越来越内耗，然后你就越来越不自洽。 【本期时间轴】 01:40 腿腿的自我介绍 Part 1：快问快答 02:15 【Q1】你上学的时候专业是什么？ 02:29【Q2】你在地产公司工作了多久？ 02:32 【Q3】在地产工作的时候待过几个城市，又在哪些岗位工作过？ 03:13【Q4】说三个现在工作或生活最满意的点？ Part 2：正题采访 04:37【Q】当时你毕业是怎么选择来地产的？ 06:53【Q】对office lady的那种憧憬，大概是什么时候破灭的。然后你当时是什么样的情况要考虑离开地产呢？ （关键点1：为何对office lady的幻想破灭，决定离开地产行业） 13:00【Q】为什么要去参加健身教练的培训？有什么特别吸引你的点吗？ 16:13【Q】离开的时候会焦虑吗？ 18:12【Q】在你的众多副业中，为什么最后选择了做健身教练？ （关键点2：遇到有毒的职场，经历和自我探索） 25:58【Q】离开有毒的职场后怎么样？ 28:53 【Q】为了离开有毒的职场，你都做了什么？你是怎么意识到自己处于有毒的职场呢？ （关键点3：如何辨别和摆脱有毒的职场？） 33:16【Q】健身教练的一天是什么样？ 34:22【Q】现在的生活会觉得单一吗？与你要追寻的自由相符吗？ （关键点4：摆脱有毒的职场，夺回生活的主动权） 37:47 【Q】你后悔当时去了地产，而没有早点开始在健身行业吗？ 44:30 【Q】你对自己理想生活有什么向往吗？ 50:12 【Q】如果有听众想从事建设行业或者副业，你有什么建议？ Part3：上期嘉宾留下的问题： 上一期嘉宾是地产工作10年，目前转行旅游领队的女生。她留下的问题是这样的： 52:38【Q】你现在这份跟地产不相关的工作，不管是软实力还是硬实力、思维方式，甚至各种资源，有哪些是你原先在地产用到并且能持续用到的？ 【嘉宾简介】 转行前：地产HR 转行后：健身教练 小红书账号：金宇宙 如果你想链接到嘉宾，欢迎添加微信：Star_a_little（开星一点点），帮助你更快链接嘉宾。 【主播简介】 胖路：在北欧的大龄留子，地产设计7年，裸辞留学(小红书：胖路日记（留学版），播客:《转行以后》) 开星：地产管培7年，曾做过十几种副业，重启人生金牌主持，目前裸辞探索人生中……（另外一档播客：《给我加满》） 【播客介绍】 这是一档关于地产转行的播客节目，和嘉宾一起探索100+的转行方向。 欢迎添加VX：Star_a_little（开星一点点），加入听友群 小红书账号：转行实验室

阿弥晚安：没老，但已经回不去的故乡 00:31 222和巴德尔·迈因霍夫现象 01:28 那些遥远的亲戚在多年以前都像落在溪流的枫叶，被水冲散。 02:21 那些普通到不能再普通的日常，为什么就能让20多年后的我如此怀念和伤感呢。 04:15 “故乡”一般指过去生活过、熟悉的地方。还有一个词叫“原乡”，更强调源头、起点的意义，是血缘、族谱或家族根所在的地方 07:12 “现代人的故乡，都是想象中的故乡，现实中无法抵达，只能凭借一种想象靠近。” 下周三见 祝你晚安

这期节目我们从麦丽素的"上瘾"吃法（有人舔巧克力，有人专啃芯儿）， 到童年让人欲罢不能的神物—— 干脆面调料干吃、小布丁冰棍换酒瓶、甚至"偷窃癖"收集吊牌的黑历史... 还有更猛的：澳门赌场连赢十把的玄学爱情故事、湖南人DNA里的槟榔花社交货币！ 这些让人上瘾的回忆里，藏着我们最真实的青春模样。 原来每个人的“瘾”背后，都藏着一段又虎又上头的青春。 ———————————— 欢迎在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，小红书搜索【酒池ROLLING】留言私信，下期见啦👋 ———————————— 【🎤本期主播】：胖大海、周周、吐吐、汉堡 【⏰本期时长】：55分钟 【🤝互动方式】： 商务合作：[email protected] 微博：@酒池ROLLING_ 小红书：酒池ROLLING 小助手微信：rolling-2025

如何用「观音按揭」框架三分钟完成语音写作？ 如何突破逻辑混乱/质量堪忧/难以完稿三大写作卡点？ 如何将键盘写作能力迁移到语音写作场景？ 如何通过修改打磨提升口语化内容质量？ 如何用写作能力赋能本职工作实现升职加薪？ 如何克服公开表达恐惧实现突破成长？ 如何通过语音写作锻炼思维预防老年痴呆？ 如何让朋友圈成为持续变现的"线上店铺"？ 如何通过帮助他人成长加速自身蜕变？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~（¯▽¯）/ 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾 公子正： • 自由职业教练，擅长新媒体写作和高价私域成交 • 粥左罗榜一，分销120份顶峰会 •入行一年，辅导4200＋学员入行新媒体写作 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间跳转收听 时间戳戳戳 00:02:14:成为写作高手的奥秘：语音写作训练营的实战方法！ 00:05:31:工具效率对比：AI、语音和键盘在写作中的各自优势！ 00:11:03:突破写作难题：三分钟语音协作框架带你轻松创作 00:16:35:知识付费：孩子成长的耐磨之道，你不能错过！ 00:22:06:如何让他人理解你的观点？构建逻辑框架与案例，共情沟通的关键。 00:28:10:搞钱必备：解读写作与变现之间的关系 00:32:33:通过写作实现变现，你是否忽略了背后的成长价值？ 00:39:55:自媒体成长之路：如何摆脱工具人的宿命？ 00:43:43:让世界变成你爱的世界——爱的力量与影响！ 00:49:47:从手写到语音写作：探索不同表达方式的奇妙之旅 00:55:17:高能朋友圈训练营：教你7天搭建出被人夸爆的朋友圈！ 01:00:51:十年合伙人计划：借势头部IP实现被动成交的路径 gaoqiantongxue （本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享， 这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富

主播：黑阳、捷哥 ED：Boogie Belgique - Volta 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

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剖析案件： 南昌青云谱路男性精神病患者杀人案 2016年陈世峰在日本刺死江歌案 邯郸三位男初中生谋杀男同学案 大连13岁男孩谋杀10岁女孩案 钻石山荷里活广场男性精神病患者杀人案 宁波14岁男孩遭同性强奸后激愤杀人案 2009年湖北邓玉娇反杀案 2016年山东于欢辱母杀人案 上海精神病“的哥”杀人赔偿上诉案 2011年挪威爆炸和枪击事件 你将听到： 1、未成年人刑事责任与最低刑事责任年龄分析 2、什么是刑罚建立的可责性 3、精神疾病患者施行暴力和性别因素是否有关 4、同态复仇和死刑的目的是什么 5、什么是报应性正义和恢复性正义 6、正当防卫和防卫过当如何界定 7、为什么有人支持废除死刑 8、剥夺生命和剥夺尊严哪个更严重 本期BGM： 《卡夫卡的城堡》门童&Suno 欢迎在网易云搜索原创歌曲收听 提及往期节目 69 存款有限，该给家人续命几天？精读《人命如何定价》 🧊 💪 🌹 「世界史专辑」欢迎支持主播，合购超优惠～ 236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》 223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序 218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 「众生相专辑」小宇宙app合购更优惠 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 感谢收听、支持！