本期节目： 本期节目是从上海新闻综合频道的庭审纪实节目中选取的两集，两个案件都发生在上海，时间距离现在也比较近近。 炎炎夏日想给大家来分享两期比较荒诞的案件。 00:00 - 23:41 上海世纪公园碎尸案 23:41- 44:00 快递绑架案 收听方式：小宇宙、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcast 联系&合作：小红书（斑马冰站）、[email protected] 相关图片： 赵广霞 李少溉 贾文（右）和两个同伙 小王子内页里写下的指示词 吕俊逃出来后来到静安区派出所报案

主播：许宸/赵大宝/许大蹦 本期节目是关于热剧《鱿鱼游戏》第三季的观后感和分享。 如果不想听剧情回顾的，请从中断开始听吐槽。 不想听吐槽的可以听听末端，许编剧分析韩剧和美剧在剧情内驱力上的不同。 本期内容： 04:17 全三季评分回顾，战胜《继承之战》《风骚律师》《人生切割术》 07:48 前两季剧情回顾 11:48 先崴了脚，紧接着生了个孩子 17:42 母子悲剧闭环，走了一波0换2 20:44 成奇勋：既没有认清现实，也没有搞懂人性，还高估自己 26:52 跳大绳的功能，就是让该死的角色都死了 28:14 最后一轮的最大变数 36:27 VIP们这钱花的不值 38:05 只有自杀才能救韩国 42:51 从来没有见过这么没有用的支线 49:25 没想到凯特布兰切特也拍洋画 51:50 一个孩子四个爹 52:58 韩版是不是在为美版让路 59:09 韩剧和美剧的剧情内驱力不同 本期音乐： Ray Vaughn; Samara Cyn; Sydney Leona - JANKY moral COMPASS *节目介绍 不赖电波：Bootleg 一词来源于美国禁酒令时代的“私酿酒”，后来在音乐中被指那些没有正式发行的录音。The Bootleg Podcast 不赖电波，是一档吐槽电影、剧集以及生活中一切违和感的节目。 *Music ONLY 不赖音乐：“人工非智能”的自发性音乐分享团体，集结京沪音乐从业人员；覆盖冷门音乐风格、沧海遗珠，锐评当下音乐话题。 *联系我们 社交媒体/平台收听：不赖电波TheBootlegpodcast 加群小助手：bootleg12

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿) Hi这期又是一期个人瞎叨叨的游记播客，是上个月去福州演出，顺便游玩的经历，福州好吃又好玩，只可惜我在福州那几天，重感冒导致鼻塞，完全没有任何嗅觉味觉，希望下次健康着来，好好迟迟，哈哈哈！没有任何攻略及推荐，纯流水账哦！朋友们，你们来过福州吗？喜欢福州吗？ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

商务合作&投稿的朋友可以加电台VX：chadianfm2022 摘要 这期节目带你揭秘克格勃惊天窃听行动，看看间谍们如何巧妙渗透美国大使馆。从美女特工到精巧礼品，每个细节都充满悬念。苏联特工用了哪些绝招？金纯窃听器又是如何隐藏在国徽中长达八年未被发现？听完你也许会感叹，真实世界比电影更精彩！快来听听这些鲜为人知的谍战故事吧！ 时间轴 02:03 克格勃的巅峰之作 04:57 世界顶级水平的窃听器 09:58 礼品的秘密使命 14:57 美国国徽的神秘故事 19:57 密码战中的隐秘武器 24:57 纳瓦霍语军事密码 29:53 战争中的密码传奇 34:54 密码解密的背后故事 39:53 危机时刻的谍战行动 44:49 波波夫 49:54 柏林墙下的神秘战场 54:53 希伦科特与英国间谍的密信往来 本期音乐 片头曲：Roundabout - Yes BGM：The Entertainer - Leandro Aconcha 片尾曲：Roundabout - Yes 本期主播 耗子/小白/书G

允许从0.01开始：两个"废柴"的精力自由之路 你也曾经羡慕过高精力值的朋友吗？ 你是否也试过网上热转的精力管理方法但无疾而终？ 你是否也诧异，明明周末只是躺着但永远恢复不过来？ …… 本期P人颜女士和J人宋姐将毫无保留分享我们的精力管理方法。尽管自认原始血槽值不高，但这些年反反复复尝试后也得到了适合自己的办法。 正好专业多合一营养补充剂AG1，AG小绿粉也找到我们，他们主打清晨一勺 AG小绿粉，开启每天 A 级状态，把多种人体每日所必须的维生素、矿物质、益生菌、益生元等有效的微量元素混合进一个小铁勺，在养成每天晨起喝一杯水的习惯的同时，为全天精力充沛的好状态带来必要的支持。 这一点和我们认为的锚点生活方法也不谋而合，而我们在真实试用了2个月的AG1̶小绿粉，以及斯坦福教授的晨间工作法，身体上发生了一些改变，也优化了一些过去的方法，希望这一期能对大家有所帮助。 【特别感谢】 本期节目感谢【AG1】AG小绿粉对本期节目的大力支持！！！ AG1 (昵称“AG小绿粉”)是一款新西兰生产的多合一健康营养饮品，它包含70多种微量营养元素：复合维生素、矿物质、益生菌、益生元、辅酶Q10等，所涵盖的元素很全面，喝起来也很方便，具体有哪些成分大家可以 点击此处，点开 “查看75+核心成分”，对照一下自己的需求是否有被覆盖到。 ➡️ 点击这里 获取【不三不四vibes】专属优惠，享受首期下单立减268元优惠 + 全年12期全网最低价！🎁首次下单30天袋装产品还会免费赠送不锈钢密封罐 + AG1铁勺 + AG1经典摇摇杯。 【本期主播】 * p人有p人的精力管理大法的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗） * 虽然是低精力但依靠J人的计划能力每天高活力的 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海） 【高光时刻】 ⚠️ 听前重点 精力≠态度问题！它是物理性「血槽」——有人天生满格，有人需科学扩容。 绝对反常识：硬撑是效率最差的策略，规划休息才是高阶精力管理。 【时间线】 Part 1 当低精力成为生活诅咒 06:46 宋姐觉醒时刻：弯腰系鞋带喘不上气，20+活成中年男人梗 13:30 颜女士的至暗期：大厂流程囚徒+失恋+脚踝手术，身体全面失控 💡 认知颠覆：这些方法害人不浅 17:41 警惕「硬撑陷阱」：定超高目标=自我PUA启动器 18:20 照抄他人作息：每天5点起床跑步？失败率99%的精力谋杀 20:04 多线程工作谎言：人类无法真正 multitask，切换成本消耗30%精力 Part 2 血槽扩容实战方法论 🚀 核心引擎：运动改造大脑 23:57 宋姐误入健身比赛：从走两步就累到血槽扩容3倍的奇遇 25:12 颜女士力量觉醒：举铁90公斤获得的不仅是肌肉，更是「我能成事」的信念 26:04 技巧训练冷知识：攀岩/动物流开发身体应用能力，压力反应迁移到职场 ⏰ 秩序重建：锚点工作法 27:08 宋姐模块化生存：给狗做饭=上班分界仪式，周六必睡到自然醒 33:50 斯坦福晨间工作法实践：推迟咖啡因+10分钟晨光照射的神奇效力 39:02 颜女士三段式精力分配法：深度工作 VS 碎片任务黄金切割表 Part 3 微小改变撬动系统升级 ⚡️ 充电黑科技 35:34 宋姐营养革命：AG小绿粉如何治好吃字跳舞的「伪ADHD」 42:38 微量元素踩坑史：补镁竟分苏糖酸镁（失眠）VS甘氨酸镁（昏睡） 50:21 皮质醇刺客现身：下午偷麦丽素=咖啡喝太早的求救信号 🌱 0.01微习惯魔法 01:11:59 基底神经节欺骗术：把「晨跑30分钟」拆解成「把跑鞋放门口」 01:14:16 颜女士锚点仪式：绿色粉末=大脑开机键（AG小绿粉实测报告） 01:17:34 宋姐荒诞进步论：左脚伸出被子→7天后能穿袜子出门 【延伸推荐】 📚 理论支持：《微习惯》(Stephen Guise) + Huberman Lab播客 🧠 自我检测：握拳测试精力值（握不紧=立即休息15分钟） 📝【关于我们】 这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。 自从不三不四后，我们不着四六多了！ 【哪里找到我们？】 * 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes * 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾） * 小红书： * @不三不四Vibes播客 * @颜女士不是运动狗 * @大海啊宋大海 * 即刻：@颜女士不是运动狗

李桂英回想起昨晚的噩梦。梦里，丈夫被只老鹰给叼走了，桂英眼睁睁看着丈夫被老鹰撕碎，自己却什么都做不了，只能拼命护住孩子们。从得知丈夫丧命到现在，除了悲伤，她反反复复盘算那些事，可思来想去也只有一个答案：这是有预谋的故意杀人！ 那一刻起，李桂英心里做了个决定——她要讨一个说法。 于是，这名农妇抹掉眼泪，顶着连哭几日通红的一双眼，踏上一条漫漫追凶路......

【引子】 我的女儿死了，我知道，凶手就坐在这间教室里。 【本集介绍】 在学期的最后一天，平静的校园里，一位女教师放弃了法律与正义的虚名，用最克制的语调，投下了一枚引爆人性的炸弹——她的“告白”。 这不是一个关于寻求正义的故事，而是一场复仇的宣言，也是诅咒的开端。它将每一个人心中的恶意点燃，迅速在校园里蔓延开来，将每一个与之相关的人都卷入漩涡。 从加害者到旁观者，从施暴者到受害者，他们的视角交织，他们的独白层层堆叠。每一次看似真诚的忏悔，都可能隐藏着更深的恶意；每一个自以为是的“真相”，都在将故事推向无法预测的深渊。 在这里，没有英雄，只有扭曲的爱与纯粹的恶。当善恶的界线彻底崩坏，谁的告白，能带你走出这片人性的迷雾？ 还是……将你永远困在其中？ 【配音演员表】 森口悠子-@种红果儿 直树母亲-@逃跑羊 下村直树-@贩卖鱼 渡边修哉-@金龙鱼 直树姐姐-@根号乙 寺田老师-@老刘Darren 北原美月-@熬糖江儿 爱美-西西 【参考资料】 《告白》--凑佳苗 欢迎各位听友购书：https://e.tb.cn/h.h6gp9k79LmmIftl?tk=5LkL4a4OLFT CZ028 【音乐】 开头： reborn-one hundred years 转场： Escape – Onycs voices-rlaxembo stand-alone-Aimer 结尾： 白雪-KOKIA 【特别感谢】 中南博集天卷 【制作】 文案：@熬糖江儿 【联系我们】

李桂英回想起昨晚的噩梦。梦里，丈夫被只老鹰给叼走了，桂英眼睁睁看着丈夫被老鹰撕碎，自己却什么都做不了，只能拼命护住孩子们。从得知丈夫丧命到现在，除了悲伤，她反反复复盘算那些事，可思来想去也只有一个答案：这是有预谋的故意杀人！ 那一刻起，李桂英心里做了个决定——她要讨一个说法。 于是，这名农妇抹掉眼泪，顶着连哭几日通红的一双眼，踏上一条漫漫追凶路......

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

【嘉宾】 小雪（@小雪脱口秀）：追求恐怖 乐心（@画话的乐心）：整治恐怖 李丁（@李丁）：恐怖怕怕 【主播】 小泽（@麻泽辉）：人菜瘾大 刀刀：薛定谔害怕 夏日纳凉来袭 妖魔邪祟着迷 就当故事听听 遇到也别着急 上山夜路歪歪 小孩为啥发呆 酒店尾房怪哉 祝愿各位平安 加听众群和主播一起唠嗑，添加VX：xifanxiju2 ，更多电台内容关注XHS@喜番调频 ，想看演出/想上台欢迎关注GZH：喜番喜剧 看视频版上B站、XHS搜: 喜番调频 4:37 小雪：我从小都喜欢找恐怖 7:52 乐心：一次特殊的鬼压床经历 22:37 泰国酒店奇遇记 45:27 下山路遇到鬼打墙 51:27 录音室里的奇怪声音 68:42 上坟后，小男孩说家里有人 78:53 北京最大的风水奇案 【音乐】vega4 - Sing 【主播巡演信息】 各大购票平台搜索“命中注定我爱我”即可购票 【喜番喜剧 本周演出信息】 微信小程序搜索【喜番喜剧】即可购票 参与评论区抽奖活动，积极留言，即有机会获得喜番调频周边「支棱起来了」手机支架一个。 收听【喜番调频】100小时的听众朋友们带截图凭证添加客服：xifanxiju1，将凭证发送给客服后将会获得喜番调频100小时电子版奖状一张，并进入专属粉丝群。

这里是「玄而未决」的浮生命稿节目！第四期，依然有很多不足，望各位朋友海涵～ BGM：Geowulf - Saltwater 「本期内容提要」： 00:25 浮生命稿系列节目介绍 01:03 题记：人禀天地，命属阴阳，生居覆载之内，尽在五行之中。夫天地者，万物之逆旅也。光阴者，百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何？ 16:16 结尾：人物名致敬绿毛水怪🫡 「附录」：封面图-Vakho Dolidze

校园、职场、家庭，人校园、职场、家庭，人生三圈套。《怪谈协会》用三个灵异小故事揭示生活困境。袁咏仪、舒淇等明星助阵，带你走进九十年代的香港电影世界。是经典还是粗糙？王晶监制的这部片，你值得一看吗？