Pulitzer Prize-winning writer Jennifer Senior has had insomnia for 25 years. Her new piece in The Atlantic, "Why Can't Americans Sleep?," is about her often futile attempts to fall asleep, and about the latest research into insomnia and the medications and therapies used to treat it. Also, TV critic David Bianculli reviews a new HBO Max documentary about Ms. magazine. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

都听句劝“普通人保本都很难了，别总想抗通胀” 不接商单、不卖课，仅靠公众号年入百万？如何成为理财博主？赚钱秘密在这期分享你了。 “钱应该为人服务，而不是人为钱服务。”是轩姐的财富观。 她是一位深耕理财领域十年的博主，拥有南开大学经济学本科、中山大学硕士学位，曾在券商等大型金融机构服务超高净值人群。2025年初，她放弃稳定的工作，全职投身理财博主事业。 轩姐靠着1万粉丝的公众号，且坚持不接商单、不做知识付费，只推荐自己用过和相信的低风险产品，却能实现年入百万的变现。她说：“我希望让更多人了解专业真诚的理财知识，特别是那些没有支付能力但最需要帮助的人。” 作为一个理财博主，专注于低风险投资理财，并且提出“财务自尊”的概念，每天只工作到下午6点，把更多时间留给2岁的孩子。同时她也默默资助贫困学生，用实际行动回馈社会。 🎙️ 这期节目里，轩姐将分享： * 如何从0做起，成为理财博主？ * 不同年龄阶段的资产配置建议 * 她为什么坚持低粉高变现，不做商单、不卖课？ * 理财博主的变现模式与风险 * 对财富的思考与人生态度 期待这期节目能给你一些启发，让我们学会用正确的心态对待金钱，慢慢地朝着财务自由的方向前进。 👇收听指北： 1️⃣ 低风险「年入百万」？普通人如何入行「理财博主」赛道？ * 07:31 为什么选公众号？第一次变现只赚了「700块」，转折点在哪里？ * 12:04 我该先学什么？普通人构建「理财知识体系」的最佳入门路径 2️⃣ 如何在众多理财博主中脱颖而出？核心竞争力在哪里？ * 18:02 五大理财博主赛道全解析：股票、基金、存款、保险、信用卡，新人该如何选择？ * 20:44 被起诉？判刑？——理财博主的风险有多大，如何规避风险？ 3️⃣ 家庭理财实操指南：如何配置低风险资产？ * 37:07 我买的房子会升值吗？ * 40:30 租房or买房：算错的账单！ * 42:25 35岁就该准备养老？"越早存钱，需要存的资金越少" 4️⃣ 「财务自尊」vs「财务自由」：我们到底该追求什么？ * 53:41 赚钱，赚到了钱守财也很难，怎么办？ * 01:03:20 什么是"财务自尊"？"把生活放在赚钱之上，而不是相反" * 01:20:19 20岁/30岁/40岁，不同年龄段怎么理财？ 👧🏻本期嘉宾：理财博主Jonna轩姐 金融行业13年从业经验，南开大学经济学本科、中山大学经济学硕士，曾服务超高净值人群，管理规模达数百亿。 2019年开始边工作边做理财博主，专注低风险理财产品分享，不推荐股票和高波动产品。虽公众号仅1万多粉丝，但通过推荐存款、保险和券商开户等低风险产品实现年入百万。 （👆扫码关注轩姐，武装搞钱大脑） ✍️学姐划重点 内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejiezao，回复：「搞钱宝典」。 🎬制作人员 * 主播: 陈雪 * 剪辑: 龙悦 * 编辑: 咕舟舟 🎧 往期推荐 🎙️ 晓璐律师：你们播客都是几个人一起搞，真替你们捏把汗 🎙️ 我亏损4000万，买到的创业教训，分享给你

⚠️：本期先导预告节目请不要单独购买！请打包购买「半岛半月誌 2025」！

7月①，一年核聚变状态不如一年的感觉，好家伙办完了跟家歇了一周都缓不过来，节目内容节奏有点乱不过最近好像也确实没啥特别的内容。《Hellkind》我俩都看到了，这类风格确实很少见，一眼就相中了属于是。《DRAPLINE》，说实话咋看之下我都没看懂是个啥游戏，不过听AAkira一说还挺有特点的。我这边的话，就是这个《Cast n Chill》了，看着可真不错，准备和《Tower Wizard》一起挂一下，下周回来和大家分享挂机感受。

中年/男性/穿搭博主——听听，这是多么小众的语言。 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 本期主播：来不了萝莉风的端姐/爱搞成语接龙的喵儿姐/当博主当得直做噩梦的小妮儿 本期嘉宾：能把老头儿背心儿穿成时尚单品的中年男性穿搭博主纳厮 纳厮是端姐在刷视频的时候刷到的，一下子就被吸引了，他很有型，声音具有吸引力，视频做得好看，服装搭配得也好看。他是一个蒙古人，年轻时也是个摇滚青年，背着一军挎来到北京，从此摸爬滚打，当过互联网UI设计师，在人到中年时投身火热的互联网，在算法的支配下闯出了一条属于自己的“中年男性穿搭博主”之路。 本期我们就跟这位有趣的男士聊一聊，依然属于是一个漫谈的性质，但是实际上也有着统一的主题，那就是：在无法抵抗的社会大规则下，我们如何能够找到属于我们的那份自由。 我们聊到了穿搭，时尚，icon，聊到了育儿，男女对立，聊到了自己的困惑，家庭，迷茫和骄傲，也聊到了互联网，自媒体，算法和如何在算法的世界里坚持做自己——也可能根本做不了自己。 这是一期四个中年人的对话，也没想着要跟听户儿友友们分享什么人生哲学，如果大家听了这期节目，会发现哦，原来这个世界上还有人是这样活着的，真有意思，原来还有人在无法打破的规则下，还在尽力寻找属于自己的那份自由，那就够了。 我们聊了什么： 00:00 老头儿背心儿让他一穿啊，就成了时尚单品了。 07:05 蒙古人就爱大银子。 08:06 啥叫油腻啊？我已经不太知道了。 13:34 34岁那年，我突然发现其实我可在乎别人的看发了。 17:02 我想穿西装。 21:45 装逼就是我的工作。 24:37 个儿矮怎么就不能穿的帅了？ 31:00 这是一个探索自己的过程。 37:16 自卑还是自信，跟身高体型关系不大——那都是好用的借口。 41:00 我女儿说：“那是你想的，我不想！” 47:23 孩子是父母的镜子。 50:03 男女之间真的有所谓的平等吗？ 01:01:47 在一个不平等的社会，既得利益者也会受到很多的戕害。 01:07:55 在有限的社会属性里，你怎么能去找到属于你的那份自由？ 01:12:54 穿什么不重要，重要的是强烈的个人风格。 01:16:29 最难得的是自我认同。 01:22:30 手机一拿起来，嗓子就夹起来。 01:24:00 当我想表达的不符合算法时，我就没有流量。 01:28:58 “我给N人一个建议，要去做无用的事儿。” 01:39:53 要不是逼到这儿了我也不想做呀！ 01:48:15 懒是刻在人类基因里的。 找到纳厮：小红书纳厮 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你在算法和规则的世界里保有自己的清醒，独立，快乐和自由。

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“29 岁的时候，陈嘉映写下了《旅行人信札》，到了 70 岁的时候写下了《希腊别传》，这中间的时间就是他的奥德赛。” 今年三月，在将来又还没来的春天，陈嘉映、黄华侨、王音洁来到单向空间·杭州乐堤港店，一起聊聊陈嘉映最早和最近出的两本书。 说起《旅行人信札》，“它是在春天写的，那也是我人生的春天。”提到《希腊别传》，“它也跟春天联系得非常近，因为你要把我们的世代比作四季的话，那希腊就非常明显是人类历史的青春。” 讲述了希腊，也“不知轻重”地点评了 AI，轮到哲学问题，陈嘉映给出简单的回答：“哲学无非就是思考，如果美化一下，那就是深思。” 还有些关于爱、理想、自由、幸福和行走的提问，这些朴素日常的词语和话题，收获了最深最厚的答案。 |\📖你会听到\| 04:11“原来陈嘉映老师也有过见识短的时候” 12:16行走的感觉，跟开车路过的感觉完全不一样 15:20“这个时代的问题是信息特别多，而过去的问题是信息太少” 21:46我们为什么觉得一个东西好，有时候就是因为它在某种意义上遥不可及 27:51现代化在抹去差别和差异，这就要求我们的眼光要更具体、更细致 33:40“一个良好的社会制度，应该尽可能保证每个人靠好好做事情就得到一份好的报酬” 42:3620 岁的陈嘉映在今天这个时代，他会选择哲学吗？ 53:58希腊人对自由的理解，跟我们的差别还是蛮大的 58:12我们的语言表达是全方位的，否则为什么我们要面对面呢？ |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法，欢迎在各收听平台留言。想来「破产书店」 谈天的话，也可写信联系我们： [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」，这里会发布一些节目之外的边边角角，当然也可以添加微信号：pcsd01，把你拉入「破产书店」听友群。 出品人：于威 张帆 制作人：董晋宜 后期制作：猪猛猛 商务：董晋宜 编辑：猪猛猛、杀手 片头音乐：刘蓄 视觉设计：阿晚

一介貧民 本期主播：大军、牛籽 本期内容： 从一个梦开始的闲聊！ 如需商务合作、茶叶购买，请添加！ 电台微信：radio2021An 收听平台 搜索：一介貧民 荔枝FM｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Podcast | 公众号 | 豆瓣

1.新手如何确定播客内容定位？ 2.为什么说播客初期「完成比完美」更重要？如何用访谈形式降低创作压力？ 3.如何通过私域引流解决播客冷启动问题？七大姑八大姨也是目标用户？ 4.播客变现的三大阶段（低客单价试水→付费社群→高单价分销）如何实操？ 5.为什么付费社群的触达率远高于朋友圈？99元听友群如何设计权益？ 6.「通勤2小时，多赚2万加」——播客如何成为知识付费的高效销售工具？ 7.单场变现2.5万的案例中，嘉宾访谈与个人IP塑造如何结合？ 8.为什么用户会因为「声音陪伴40年」而信任你？播客粘性的底层逻辑是什么？ 9.2025年All in单口播客的意义是什么？如何复用内容到公众号、朋友圈？ 10.从「卖9.9被骂诈骗」到「万元客单价」，如何构建价值与价格的正向飞轮？ 当小时以200期播客实战经验，拆解了从「用爱发电」到月变现10万的路径。核心方法论包括：精准定位受众（如中年迷茫群体）、私域冷启动（硬性引流切片）、分阶段变现（低客单→高客单）。特别强调播客的「陪伴属性」能积累深度信任，并通过额外交付（如付费社群咨询）放大变现效率。建议新手优先选择访谈形式降低创作门槛，抓住2025年红利期，用单口播客强化个人IP，同步联动行业资源实现规模化。 播客的商业化潜力超乎你想象，还没到万粉就有品牌找上门！做播客不仅焦虑少，还能深度连接听众。这一期复盘我做了两百期的心得，聊聊为什么播客值得做、怎么搞钱，以及最适合播客的人群。想打造IP但怕自夸？来听这期节目吧！ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获，欢迎加入VIP听友群（含线下交流会门票+播客运营课），链接嘉宾和高质量听友~（¯▽¯）/ 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 时间戳戳戳： 02:34 播客是「流量洼地」：避开内卷，抢占2025年最后红利期！ 03:17 惊人数据：35万小时播放=幼儿园到博士后的陪伴时长！ 07:10 真实写照：「适度专业性客户，过度专业性同行」！ 20:33 变现三阶段策略：最后两月卖出10万，全职投入播客！ 28:51 9.9元付费播客被吐槽诈骗，自媒体人哭笑不得！ 39:56 50元罚款激励法：日更干货，专治拖延症！ 42:58 野心计划：2025年赚100万CPS，每月串台冲刺！ bokegaoqian （本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享， 这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑|柚子

本期主播：大盆、大刘、蛋蛋、大老王 大盆(@好大一个盆儿): 没钱，硬攒 大刘(@小小的大刘):想攒，没钱 蛋蛋(@蛋蛋秀):爱攒，没钱 大老王(@楼下王叔):爱钱，没攒 欢迎各位收听本期由支付宝小荷包赞助播出的正经叭叭！ 这一期我们聊了聊关于攒钱的话题。也非常荣幸和感谢小荷包对这期节目的赞助。小荷包是支付宝官方推出的新型钱包产品，可以把小荷包作为“共用小金库”，无论家人、恋人、同事、朋友，一起把钱放进专属的“小荷包”中，大家一起攒钱一起花。也可以把小荷包当作“电子存钱罐”，通过小荷包提供的剧本攒、自动攒等攒钱服务，更轻松快乐的攒下资金——攒得下来、花得明白，小荷包可以帮助大家更好地“管好钱”。 在B站和小红书的同名账号「正经叭叭」会在每周五更新节目录制现场的视频切片。诚邀各位关注公众号「惊讶喜剧」并回复「正经叭叭」，扫描弹出的二维码，小助手会把您拉进我们的叭叭听友13群，可以和主播互动、第一时间获取线下录制相关资讯、还会不定期掉落演出优惠。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 视频切片可在小红书及B站搜索「正经叭叭」 策划：大老王×老蒋 商务：大盆×老蒋 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

欢迎收听2025年第27届上海国际电影节的民间记忆。本期关键词： 片单、排片、票价、奶票、包场、票房； 渡边信一郎、麻酱、小田切让、三宅唱； 无料、朋友、酒吧、电影之城； 出警、停电、SHO、“有的观众就喜欢闹！” 感谢分享和点“喜欢”，欢迎在评论区留下你的记忆。 —— 如果没有意外的话， 2025年第27届上海国际电影节复盘节目会有5期： * 4期电影复盘：戛纳直通车·女性电影·日影·主竞赛与亚新； * 1期上影节杂谈之“101不能说的那些事”。 📢 * 7月，我还会去「观潮」 去年7月我参与了「观潮」，印象极好，今年拟重返汕头。今年的「观潮实验室」即将开始，感兴趣潮汕电影的可以了解。 * 上海电影节新群 ⛵️：公众号《赶场Way to Cinemas》回复“siff”·已有「Way to SIFF」群请勿重复加，一旦发现会两边都踢掉（拉人太累了还望理解） * 听友群：公众号后台回复“cinema” 👫👫 话题成员： 深邃，Lila，K（猪堡包制片厂），阳涛，陆小鸟 🕙 时间戳 00:00 “上海也有电影节吗？” 01:24 终于有了一期上海影迷占多数的上影节回顾…… 04:29 每个人的SIFF回顾：多少部、多少影院、多少钱？ 【片单】 11:45 对比过去，对比别的节，今年SIFF的片单怎么样？ 20:46 夸几句 22:41 公布片单依然很晚，“510事件”余震继续 【排片与票】 27:22 早场排片减半，为什么？ 30:07 科普：上海的场次为什么固定在13:00,15:30,18:30,20:40 36:44 票房迷思：团购票、奶票、散户票如何拆分？IMAX为什么每场都有90张数据对不上 43:50 票价：今年没涨，但4K加价何时停止？ 50:58 1800张奶票，成功推广了光明，但真的利好影迷吗？ 【漫谈电影院】 55:35 漫谈电影院：CMG，大光明，天山…… 61:36 不吐不快：SHO工作人员的手电筒为什么对准观众？ 63:28 “还没有被同化的SHO工作人员” 67:07 偶入上海展览中心 【趣事】 69:09 最可爱的永远是发无料的影迷 70:50 能不能与渡边信一郎合影取决于他有没有墨镜 71:40 开闭幕的“星光” 72:50 《比如父子》仇晟的路边QA 73:41 再夸夸：映后和翻译比之前专业 77:13 “SHO附近最好的酒吧” 78:39 在五至七时放映了《五至七时的克莱奥》 【放映事故】 79:11 “0事故”的一年 79:30 曹杨《花便当》停电事件 80:53 《永恒符号》，《猫和老鼠》取消放映，国泰《酱园弄》退票后涨价重开 82:24 从“有的观众就喜欢闹！”到排片的黑盒 【出警】 88:07 “鼓励说出你真正遇到的经历，不欢迎观众互相diss的留言” 89:03 阳涛的一次“完美”出警，“人跟人理解真的是有可能的吗？” 90:59 深邃：“十年前我会从10排走到第2排出警，现如今……” 94:06 遵循最小化原则的出警的K：“对有下意识减少对他人影响的不文明行为我是有一定容忍度的”“（出警的人）都是有一种羞耻心在里面的” 96:22 Lila：“电影院分为影展的电影院、电影节里的电影院、院线的电影院、春节档的电影院……电影节已经不是影迷的主场了” 98:15 小鸟：“当你打开手机的时候，就把沉浸在电影世界里的我杀死了” 100:28 K的出警最佳时机和方式 101:25 影迷出警，根本原因是影院的不作为 102:19 希望影院引入：电影开始前的语音提示 【电影山海经查缺补漏】 103:37 今年的票根，没有“第27届字样”（因为在副券上） 104:32 被打的女孩有找到两个打人的男子吗？ 104:54 视频《走，看电影去！》的反MOVIE与FILM拼写错误 【电影分享】 105:35 K：《扶桑花女孩》，伍迪艾伦的三部 106:32 阳涛：基顿，简奥斯汀 107:33 Lila：瓦尔达《拾穗者》，江南馆雅克塔蒂 108:38 深邃：《无声挚爱》《彩虹》 🪟 封面：K 🎵音乐 片头：Opening Day（扶桑花女孩） 片尾：第27届上海国际电影节宣传片 | 电影之城，每一帧都是生活 👀 幕后 剪辑&文稿：陆小鸟 汤包 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影，就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一档聚焦影展、电影节的播客，会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听： 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」

怪谈数量：4️⃣ 血腥暴力：✅ 虐待儿童： 虐待动物： 时间轴 00:42 错过的航班｜意外还是蓄谋 小 A 爸爸本打算乘坐的航班意外坠毁，小 A 在为他筹备后事时，爸爸却突然现身说自己是睡过错过了飞机。见面后，小A爸爸一反常态，对曾无比期待的洛杉矶之行态度骤变，小 A 强装平静去为他倒咖啡，内心却翻涌着不为人知的秘密... 06:02 出轨困局｜婚姻假面下的疑云 结婚十七年的小 A，因婚姻无性与情感缺失，开始雇佣应召女寻求拥抱与慰藉，填补 “被爱” 的缺口。然而当他沉溺其中时，妻子的态度却突然转变 —— 从常年冷漠到罕见温柔。小 A 在短暂的慰藉与不安中挣扎，渐渐怀疑妻子早已察觉他的秘密…… 25:48 记忆手术｜由浏览记录引发的惊悚婚姻危机 当约翰无意间发现妻子搜索"如何防止丈夫出轨"时，他以为这只是一次普通的婚姻猜疑。但随着浏览器记录逐渐转向"大脑摘除术"、"下丘脑功能"和"安眠药剂量"，一场比出轨更可怕的真相正在浮出水面。当鲜血与脑组织开始从他鼻腔流出，当妻子提到那个他既熟悉又陌生的名字"艾米"，当"海马体"这个医学术语成为解开谜题的关键——这对夫妻将面临一个比离婚更残酷的结局：有些记忆被抹去，有些真相却永远无法遗忘。 37:13 梦与现实｜沉睡的妻子 小A和老婆小Y结婚十四年来，小 Y 向来精力充沛，却突然开始嗜睡，从偶尔午休到整日昏睡。更诡异的是，她每次醒来都能精准说出小 A 在她睡着时的一举一动。随着时间推移，小 Y 清醒的时间越来越短，家里渐渐疏于打理，弥漫着奇怪的酸臭味。这一切究竟是疾病还是另有隐情？ 本期制作 主播｜大雪 朵拉 小袜子 后期｜大雪 封面｜朵拉 联系方式 主播微信1｜xipidiantai（袜子管理） 主播微信2｜xipizahuopu（朵拉管理） 微博昵称｜西皮笑脸播客 小红书｜西皮笑脸 上线平台 Podcast｜小宇宙｜荔枝FM｜网易云音乐｜喜马拉雅 均可收听～❤️