主播：孙瑞一 「跑野周报」 一周跑圈速递 2025/6/16-6/23 「跑野周报」是跑野大爆炸的新栏目，聚焦跑步领域，速递每周田径、马拉松、越野跑和铁三比赛资讯，同步追踪运动员动态、品牌动向与行业热点。 本期（6/16-6/23）看点： 00:20【11场比赛】万达钻石联赛巴黎站；波马BQ变化；伦敦马出签；港百定档；崇礼 168 要求体检报告；延边 100 百公里降组；Broken Arrow Skyrace；全国田径大奖赛青岛站等 05:35【4则行业新闻】原华金证券首席财富官西藏失联；跑野驿站等 06:50【6名运动员动向】雅各布里森父亲家暴案判决结果；K天王pacer人选确定；贾俄仁加跑步俱乐部招募等 08:50【5个品牌动向】姚妙纪录片；安踏重要人事调动等 10:50【10件产品】萨洛蒙 S/LAB PULSAR 4；MAMMUT Aenergy Swiss Hike Low；美津浓 WAVE RC；UA HALO Racer；安踏 C202 6代 「拨云见日月」；On CloudUltra Pro；Nike 基普耶贡配色系列

从偷偷喜欢上同性的那一刻起，我们就开始练习成为勇敢的人。 本集，我们邀请了三位性格鲜明的来宾 --万年童颜盆桑，刺猬，和小粉，一起聊聊她们的真实生活。 从“拉拉”标签带来的误解，到上女厕所被误认为是男生； 从家人难以理解的沉默到婚姻里的微妙张力； 我们不再想隐藏自己，我们只想把这份爱好好说出来。 无论你是否身处“柜子”里，或是只是想更理解那些“不一样的人”，这都是一集值得听完的声音。🎧 希望这集陪你一起呼吸。 🏳️‍🌈 骄傲月快乐，愿每一种爱都能被听见、被理解，也被骄傲地活出来。 01:43 重磅嘉宾登场：万年童颜盆桑、刺猬、小粉介绍 04:36 “拉拉”标签讨论：中性词 vs 贬义词 06:00 圈内“铁T”“PP”标签及其问题 08:00 群聊标签文化：贴标签带来的荒谬 11:00 性别表达与公共场所经历（如厕所困境） 15:00 家庭压力下的性别表达选择 20:20 童年性向觉醒：幼儿园 vs 青春期 26:40 公共教育争议：性向科普 vs 流行 30:00 性向是先天还是环境影响？ 31:00 父母态度演变与出柜经历 36:00 经济独立 vs 妥协：两种策略 40:00 妥协与反抗：各自应对家庭差异 48:00 爱是包容还是绑架？刺猬的自我选择 55:00 出柜建议：慢温水煮式 vs 果断策略 59:00 婚后生活磨合：改称谓与文化差异 01:06:00 婚姻决策：“平等/契约”式婚姻 01:12:00 给“在柜”人的建议：适合自己的节奏 01:18:00 节目总结与感言：爱要自由、活得开心 喜欢盆桑的朋友还可以去听他来当嘉宾的第55集 - 夏日Fun谈: 十二星座大乱斗之恋爱小课堂。 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜万年童颜盆桑、刺猬、小粉介绍 剪辑｜阿水 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

本期小学作业划重点： 00:07 出去玩没玩开心觉得对不起自己（小王炸） 00:56 我不再焦虑很久以后的事情（小羽毛） 01:22 我们的生活永不止于胜负（小张哇扣） 02:25 维持生活秩序真的好难（小海星） 03:16 一个人生活有很多衍生品（小瓜瓜） 04:28 物品互通共用才了有我们（小盒） 05:03 越长大越不勇敢（小鹿斑比） 06:07 我可以恨的一件事（小雪人） 07:18 没有一刻是放松的（小布） 08:13 去了世界排名第二十九的鸡尾酒吧（小脾气）

普鲁塔克导读，讨论这个公元1世纪的住在罗马帝国的古希腊老头为什么受到现代思想史上最伟大的散文家，最伟大的文学家和最伟大的哲学家之一如此狂热的推崇。普鲁塔克如何成为了莎士比亚、蒙田和卢梭作品的灵感来源，以及塑造了他们的写作方式。 普鲁塔克专题： 200-如何阅读普鲁塔克？ 175-如何获得心灵的宁静？（普鲁塔克《道德论丛》） 169-唠唠叨叨的人如何闭嘴？ 164-古罗马老头如何指点听播客的年轻人？ 159-如何从敌人身上获益 154-如何面对厚颜无耻的烦人精 146-古罗马老头如何锐评吃瓜行为 143-如何区分朋友和马屁精？ 135-如何不令人生厌地自我赞美？ 蒙田专题： 197-爱掉书袋的读书人为何使人忍俊不禁？ 卢梭专题： 170-卢梭《爱弥儿》为何开创了现代儿童教育？ 120-卢梭为什么说现代人越文明越缺德？ 47-遗弃小孩的狗男人怎么能写出现代最有哲学性的教育小说？卢梭《爱弥儿》 莎士比亚专题： 43-真正的精英有资格鄙视人民吗？莎士比亚《大将军寇流兰》解析 前奏：Haydn sonata in c-sharp minor 弹奏者：日安 插画：karasubonn

[CV] Align Your Flow: Scaling Continuous-Time Flow Map Distillation [NVIDIA] https://arxiv.org/abs/2506.14603

[LG] Taming Polysemanticity in LLMs: Provable Feature Recovery via Sparse Autoencoders [Yale University & Shanghai Jiao Tong University] https://arxiv.org/abs/2506.14002

[LG] Flat Channels to Infinity in Neural Loss Landscapes [EPFL & Flatiron Institute] https://arxiv.org/abs/2506.14951

[LG] GrokAlign: Geometric Characterisation and Acceleration of Grokking [Rice University & Brown University] https://arxiv.org/abs/2506.12284

大家好我是大盛，这是一期临时加更的单口内容。 6月19日上线STEAM的《捞女游戏（情感反炸模拟器）》已经火爆全网，我第一时间玩了之后有点想法，当天下班后在车里手机录了这期，欢迎节目下方评论或者加群讨论。

朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。最近我总听到一个词：“消费降级”，社交平台也有非常多的热帖分享自己的“理性省”攻略。有人说这是精打细算，有人觉得是无奈之举，还有人调侃说“不是降级，是认清了自己”。今天呢，我们就来聊聊这个话题：消费降级，到底是年轻人的清醒选择，还是时代带给我们的迫不得已？降的到底是什么？是欲望？是焦虑？还是一种新的生活智慧？希望本期节目能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的观点和看法。 本期节目由美团拼好饭赞助播出！美团拼好饭，外卖届的拼多多，拼着买更划算，为你的钱包减负，为你的味蕾加餐！ 朋友们可以在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师研究方向：职场心理学 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 近年来有哪些消费行为和消费观的变化？ * 省钱会带来掌控感和幸福感吗？ * 消费降级就是生活降级吗？ * 理想中的“聪明消费”是怎样的？ 🎁本期福利 感谢美团拼好饭对本期节目的支持！ 上美团搜「钱婧老师」或者点击shownotes链接，获得钱婧老师粉丝专属福利。5块左右喝奶茶，10元左右点正餐，每天都有超多划算的外卖大牌，吃的越多，省的越多！ ｜时间线｜ 01:12 本期主题：当代年轻人的消费观 01:46 从“精致穷”到“反向消费”，如何看待精致穷？ 04:21 “咬咬牙”的消费结局都会是后悔吗？ 07:07 近年来大家的消费观有什么变化？ 10:38 饭局中的“小观察” 12:50 “挑战一天只花20块”：花少一点的钱能不能来带幸福感和掌控感？ 16:24 花钱有时候是一个探索世界的方式 18:08 学生阶段的“开源”和“节流” 19:46 “省钱”和“紧缩”是不同的两件事 20:27 从炫耀性消费，到长期主义，有哪些消费降级反而让自己更加满意？ 26:04 你相信“便宜没好货”吗？ 29:23 美团拼好饭时间 38:07 在消费降级的大趋势下，省钱会让你觉得更自由吗？ 39:42 消费模式很多时候是有惯性的 40:45 消费可以成为补齐人格局限的手段 44:16 理想中的聪明消费是怎样的？ 46:42 以自我为中心的消费才是聪明的消费 47:44 供需关系下的高价labubu 53:05 一些消费带来的情绪价值是在真实人际链接中很难得到的 59:00 不要把所有人的所谓的高消费都看作是物质主义和消费主的陷阱 59:40 存钱省钱也好，贵价消费也罢，都是可以从中获得对生活的掌控感 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU

主播，后期 Jessica 互动话题 你对名人做播客的期待值高吗？

本期自习室升级内容： 升级“玄学圆桌派”系列内容：除了从听友群里邀请主持李了了，还邀请到两位好朋友进喜与玉米大将军一起来与初十老师交流。 玄学并没有唯一的答案，一起碰撞吧 锦鲤 🔍 节目亮点 ✅ ​跨界对话​：命理师×佛学研究者×艺术生×职场新人，多元视角解码玄学本质 ✅ ​认知颠覆​：破除命理玄学迷思，揭示五行精神的现实应用法则 ✅ ​干货预警​：紫微斗数/三命通会研究心得×佛学修心指南×职场运势指南 🎤 嘉宾阵容 ✦ ​初十老师​ * 紫微斗数/命理学研究者，B站硬核命理科普UP主 * 独家观点：命理是"人生基因检测"，佛学是顶级心理训练 节目中讨论到的五行精神延展阅读： 合集·宝可梦第一章：《起源：气·阴阳·五行生克体系底层逻辑解辨与农耕思维底层架构》 全网可搜索“初十的宝可梦" 初十老师的三命通汇讲解系列 ✦ ​玉米大将军​（听友群嘉宾） * 艺术生视角解读玄学与创造力关系 ✦ ​进喜​（听友群嘉宾） * 应届硕士生，探讨命理与职业选择平衡之道 ✦ ​锦鲤​（主持人） * 玄学文化推广者，擅长命理与生活场景结合解读 ✦ ​李了了（主持人） * 跨界文化研究者，探索传统文化现代化表达 💡 核心讨论议题 1️⃣ ​命理学本质论​ * 命理≠宿命论：基因检测式的人生参考（初十老师独创比喻） * 紫微斗数/八字排盘的核心逻辑：时空能量坐标系解析 2️⃣ ​佛学解码新视角​ * 佛学≠迷信：东方哲学的底层逻辑拆解 * 业力vs愿力：主观能动性与客观规律的辩证关系 3️⃣ ​五行精神革命性应用​ 🔥 火：炎上精神（行动力爆发） 💧 水：润下智慧（谋定后动） 🌱 木：曲直之道（突破成长） 🗿 土：稼穑之德（承载转化） 🔥 金：从革之力（灵活应变） 4️⃣ ​现代人修心指南​ * 戒定慧新解：从佛学专项训练到命理实践 * AI时代命理学习：文言文破译×AI辅助研究法 🕒 时间线重点索引​ ​00:00:00-00:01:28​ 🎙️ ​开场与嘉宾介绍​ * 主持人锦鲤、李寥寥与听友嘉宾玉米大将军、惊喜登场 * 初十老师正式亮相，强调节目宗旨：​​“求同存异，共同探索命理与佛学的智慧边界”​​ ​00:01:41-00:03:55​ 🔑 ​命理学本质探讨​ * 初十老师独到观点： ▶ 命理是​“人生基因检测”​，而非宿命论 ▶ 古今差异：古人靠硬背紫微斗数排盘，现代依赖软件 ▶ ​核心误区澄清​：命理≠万能，但能提供​“人生基建蓝图”​​ ​00:04:36-00:06:25​ 🎨 ​玄学与艺术的隐秘关联​ * 玉米大将军（艺术生）分享： ▶ 华盖星与艺术天赋、孤独感的潜在联系 ▶ 多位玄学爱好者兼具音乐/美术背景的现象解析 * 初十老师延伸：​​“艺术是玄学思维的具象化表达”​​ ​00:08:06-00:12:34​ ⚖️ ​命理与佛学的辩证关系​ * 初十老师核心论点： ▶ 命理是​“描述现状的镜子”​，佛学是​“改变心境的工具”​​ ▶ 案例对比：易胖体质（命理） vs 饮食自律（佛学修行） * 锦鲤补充：​​“命理是‘知命’，佛学是‘改命’”​​ ​00:13:53-00:17:39​ 🌱 ​五行精神的颠覆性解读​ * 初十老师独创体系： ▶ ​金 ≠ 黄金​ → 从革精神（灵活应变） ▶ ​水 ≠ 喝水​ → 润下智慧（谋定后动） ▶ ​木 ≠ 树木​ → 曲直之道（突破成长） * 实操建议： ▶ 水木相生者（如锦鲤）→ ​​“低调蓄力+勇敢表达”​​ ▶ 火土组合者→ ​​“热情行动+稳健落地”​​ ​00:19:30-00:23:49​ 🧠 ​命理学学习方法论​ * 初十老师敲黑板： ▶ ​入门捷径​：直接研读《三命通会》等古籍原文（推荐AI辅助文言文解析） ▶ ​避坑指南​：警惕“快餐式命理”（如仅看八字喜忌不究底层逻辑） * 玉米大将军提问：​​“普通人如何判断命理师专业度？”​​ ▶ 初十老师答：​​“看他能否用命理逻辑解释‘同八字不同命’现象”​​ ​00:24:40-00:28:59​ 🚀 ​佛学修心的现代意义​ * 初十老师颠覆性观点： ▶ 佛学≠迷信，而是​“顶级心理学训练”​​ ▶ 念佛经的本质：​​“用语音锚定专注力，类似正念冥想”​​ * 进喜（应届生）提问：​​“秋招焦虑如何破局？”​​ ▶ 初十老师支招：​​“用命理思维匹配行业属性（如水属性行业需‘润下’耐心）”​​ ​00:30:27-00:34:51​ 💡 ​命理与职业选择的平衡术​ * 玉米大将军案例： ▶ 艺术生如何结合命理选择创作方向（如火属性→新媒体，水属性→影视后期） * 初十老师警示：​​“职业天花板≠命理限制，而是认知天花板”​​ ​00:36:01-00:41:44​ 🌍 ​命理学的“去魅”与现代化​ * 初十老师犀利批判： ▶ 现象1：命理从业者滥用“因果论”制造焦虑 ▶ 现象2：将佛学等同于“转运工具”（实为哲学体系） * 锦鲤总结：​​“命理是望远镜，佛学是显微镜”​​ ​00:42:41-00:47:32​ 🔮 ​听众福利与延伸学习​ * 初十老师独家放送： ▶ 《三命通会》全本翻译进度追踪（已更新至第2卷） ▶ 互动通道：评论区留言“说明书”获取《命理学习避坑指南》 往期玄学圆桌派精彩内容 十个奇门九个疯？奇门遁甲到底怎么学？对谈木火老师 📬 联系我们： 如果你有任何问题，欢迎通过节目详情，或者通过🌍hellyeah_lee加入听友群讨论​