从品牌的定位、定价以及社交媒体上的一些讨论来看，始祖鸟和昂跑这两个品牌被打上了太多的标签， 其中有也会有些人认为，这两个品牌更像是"奢侈品"，并不适合专业的运动。 所以才有了今天讨论内容。 事实真是如此吗？ 我们从两个品牌的发展历史、品牌营销、王牌产品等角度，和大家一起讨论一下，这两个品牌的装备，是否适合在"专业运动"场景下使用。 不知道大家对于这个话题有何见解，也欢迎在评论区里和我们分享。 🎧 制作 @莫再提 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

“困难的都已经过去了，都已经经历了，还有什么会令人畏惧，令人退缩的呢。”这是杨元元在2009的日记中写下的一句话，但在不久后，年仅30岁的杨元元选择结束自己的生命…… 闲聊避让指路牌： 03:51

社交媒体上晒兴趣班的年轻人，可能不只是跟风，更是在工作之外开辟一个“重新养育自己”的空间！ 🌟【本期亮点】 🎁 为什么报兴趣班？ 兴趣班是成年人的“自我再养育”计划，可以弥补我们的小时候的遗憾、重新培养好奇心，从不会到熟练中找回对生活掌控感。 🔍 如何选择兴趣班？ 关键在于要选我们真心热爱且低压力的，入门秘诀是勇敢找专业老师或兴趣机构带你入门，快速获得学习的正反馈！ 🌈 有何价值？ 兴趣班可以让我们：结识同频好友+ 深度释放压力+ 收获技能提升！！一份付出，多重回报。 🕙【时间轴】 2:55 夏同学的新爱好：在摇摆舞中收获满满正反馈💃 8:01 兴趣班是成年人的解药，辐射到我们对生活方方面面的思考 13:33 想打拳是想学会释放自己的攻击性🥊 17:30 安利每一个想学乐器但不懂乐理的人——架子鼓🥁 20:06 上海已经人均会攀岩和网球了吗？🧗🎾 24:11 在良渚公园即可获得清迈同款草坪瑜伽🧘 28:30 兴趣班除了提供每天进步一点点的空间外原来还有这么多好处！ 👥【关于我们】 我们相信Girls never too loud的力量，让我们争做你成长路上的陪跑员吧🏃 这档播客是两位95后都市美女的声音日记本，记录着我们从都市女孩到都市女人的成长之路。我们感受着社会结构和都市节奏印在个体身上的痕迹，也讨论着周遭生活中的新奇事物和娱乐八卦，同时也向内看，关注养生健康和身心成长。 如我们的播客名《真的很响》一样，希望每一位听众听完后都能觉得我们不仅声音很响，还能觉得这世界上有人和自己很像。 🌲「树洞屋」： 希望这是一个你可以放心分享故事、倾诉心情的安全屋；我们也会通过节目或你愿意的形式不定期回复来信，期待你的来信！ ✉️投递链接：www.wjx.cn 🔊Girls never too loud

主持人：《看见妈妈计划》 舒小舒 不久之前我们无沟播客和小舒进行了一次串台，讲了很多初为人母的彷徨和蜕变。 我们的共识是，妈妈身份，其实是开启一段新的旅程，从这个身份长出来的新自己，更有挑战，但也更有能量 所以不要总是想着我们要多久才能回到孕前状态，别让“我好像不是我了”来限制住自己。 大大方方地重新开始，反而会发现惊喜。 这不是妥协，这是成长。 【内容提要】 00:04:31 答评论区提问：怎么调节带娃时候的负面情绪，带娃后容易变得暴躁易怒 00:13:35 答评论区提问：带娃的负面情绪不是孩子给的，是没有自我价值感 00:14:05 保证睡眠，调整作息，一个非常简单的变化，就是改变的开始 00:25:00 在保证自己、带好孩子的同时，也要注意给老公留一些时间 00:38:35 月子里还给自己安排了工作，潜意识里是想跟自己证明，生孩子对自己没有什么影响，这种证明其实完全没必要 00:41:29 生完孩子很长一段时间，都不愿意拍照，看着镜子里的自己觉得很陌生 00:43:49 回过头来看，所有经历是都必要的，不管是强撑着证明自己，还是不愿意面对自己，都很合理，如果新手妈妈听到这段，希望我们可以成为鼓励 00:46:11 孩子生病的时候，是一个非常失控的时刻 00:49:47 家人都给力，自己还失控，就觉得自己特差劲，没人可怪了就怪自己 00:55:31 很想告诉大家，最初成为妈妈的这个阶段，弱一点真的没关系 00:57:26 如果你准备好了，打开自己了，哪怕一些很平常的话，也可以给你很多鼓励，成为改变的契机 01:04:18 走过这一遭，崩溃过，触底过之后，我更爱那个关注当下、让自己开心的自己，其实也是为将来孩子大了，自己的退出做准备 01:14:13 我开始刻意给自己花钱，重新捡起唱歌的爱好，长出一个全新的自我，并且也劝孩子爸爸这么做 01:18:43 我也有类似的经历，我在隔壁小区租了工作室，重新去学茶，并且在茶博做志愿者，那一年“走出去”对我的改善极大 01:21:41 孩子是一面镜子，妈妈自己的好状态，就是孩子最好的榜样 01:24:40 妈妈的天性，但凡有一点时间就想多陪孩子，其实适当给自己留些时间，给自己充好电，才能更好地去陪伴孩子 01:28:15 不要在孩子面前扮演全能大人，让孩子接触一个真实的爸妈和真实的环境，反而会有惊喜 妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨询师； 女儿（大白杨）：全球某500强医药公司临床研发供应链管理，现居美国。 你可以在这里听到我们： 小宇宙 | 荔枝FM | 豆瓣播客 | QQ音乐 | 喜马拉雅 | 苹果Podcast | Spotify | YouTube 欢迎关注： 微信公众号&小红书：无沟播客

在这期播客中，我们一起走进了无浪漫关系谱系（Aro）与无性恋谱系（Ace）这两个常被误解甚至忽视的群体。我们聊到了什么是无浪漫爱和无性恋，拆解“爱无能”、“性无能”的偏见，探讨影视作品中的相关形象，以及一些现实场景如柏拉图式恋人如何在没有性的连接下区分爱情与友情。 在现代社会，性往往被视为亲密关系的必要组成部分，但我们反思了这一观点：性解放与性主导的关系霸权之间存在着不可忽视的矛盾。对许多无性恋者而言，爱情和亲密并不一定与性绑定。面对社会中强制的性欲文化——无论是受宗教、人口压力，还是社交媒体和约炮文化的影响，Ace群体经常被边缘化和误解。对于无性恋者来说，异性恋者似乎理所当然的吸引力体验，对许多Ace来说像是个无解的谜题。他们好比被迫参与一场规则未知却人人参与的游戏，感受到与主流文化的疏离感和孤独。 同时，社会告诉我们，浪漫爱情是“终极”联系。Aro群体不是“不了解浪漫”的人，而是看到浪漫、理解浪漫，但以不同方式体验它的人，并在不同种类的联系中找到更多意义。对于他们，深入的友谊、智力的纽带、无私的宠物、宽容的家人、纯美的大自然等等一切的爱同样重要，甚至更有意义。不需要一段罗曼蒂克关系也能让生活充满爱。 我们还讨论了AroAce群体在自我认同上的复杂历程。从曾怀疑自己是同性恋，到怀疑自己是跨性别者，男性难以摆脱刻板印象中的性主导，女性难以摆脱世俗框架下的性客体。承认自己是无性恋或无浪漫者，实际上是一种对抗社会刻板印象的勇气。 最后，如果认同无性恋和无浪漫爱帮助你更好地理解和表达自己，那是非常珍贵的。如果不是，也无需焦虑，因为真正的价值在于自我感受和选择自由。 无论身份如何，最重要的是拥抱真实的自我，在爱与被爱中找到属于自己的节奏和意义。 你将听到： 01:39 什么是无浪漫关系谱系和无性恋谱系 06:40 无浪漫关系是“爱无能”，无性恋是“性无能”吗？ 13:50 表现无浪漫爱和无性恋群体的影视作品 21:50 如果爱没有性，柏拉图恋人如何判断那是爱情而非友情 29:17 性是亲密关系的必须吗 30:34 性的解放VS性的霸权 35:23 无性恋可能跟顺直人群恋爱吗 44:58 无浪漫爱关系和陪伴合作关系是一样的吗 48:20 无浪漫爱只是因为没有遇到真命天子吗 54:00 标签就像衣服，不需要的时候就应该脱掉 相关内容： 影视：《不恋爱的两人》《不恋爱的雀斑小姐》《心跳漏一拍》 书籍：‘Ace : WHAT ASEXUALITY REVEALS ABOUT DESIRE, SOCIETY, AND THE MEANING OF SEX‘ YouTube：jaidan animations 采访 aromantic asexual光谱

片头片尾曲： 《Querida Yo》 by Yami Safdie and Camilo 时间表： * 梅里诺和卡拉菲奥里的表现；离开的球员对阿森纳本赛季的成绩有影响吗？ 04:15 * 聊聊球员的去留 09:31 * 聊聊这一个月以来阿森纳的转会进展 36:23

女士们，先生们。 欢迎来到Old Seadog Tavern 一家开在海盗船上的移动酒馆， 海风把船带去哪儿，就在哪儿营业。 古巴朗姆、泥煤威士忌、劣质的地中海葡萄酒 环球航行的路上弄到什么酒，它就卖什么酒 老海狗酒馆，永不打烊 你所需要做的只是在黄昏时分 去海图上没有标注的那个峡湾里 找到它 今日放送：Jazz but not too Jazz @u2be 适合配朗姆酒，在甲板上随海浪摇晃跳舞

small talk，i人的移动刑场。 从实验室到职场茶水间，为什么在学校里浑然天成的聊天到了职场里就嗯嗯啊啊。 ------ 🎵《Just a Lie》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起抱怨亿点点。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]

当我们在网络和 ChatGPT 的怀抱中细细分析与“他”“她”的相处细节时，situationship 等新词悄然占据了情感世界的版图。 这些看似精准的定义，仿佛让我们得以在各种关系状态中对号入座——得到一丝短暂的安全感，却也陷入剪不断、理还乱的拉扯，甚至摆烂式地告诉自己：算了吧，不强求了。 我们是不是，正在逐渐失去与人建立稳定关系的能力？ 本期东西开箱，我们来聊聊那点约会中的事儿，也聊聊让人望而却步的婚姻，在当下社会中还有什么价值？ 【Timecode】 03:00｜Situationship 是“新瓶装老酒”吗？我们能接受一段没有定义的关系吗？ 13:19｜留学生和本地人谈恋爱，会有怎样的文化错位与情感节奏？ 18:38｜为何短期关系越来越体面？ 23:47｜稳定的亲密关系好难，友情真的能取而代之吗？ 28:42｜如果回到20年前，会接受 situationship 吗？ 30:20｜Dating App 让人又上头又下头，我们到底在刷什么？ 38:22｜95/00 后的婚恋与家庭观：当爱已经够多，亲密关系还是刚需吗？ 49:04｜20年前的交友和约会，到底是什么样的节奏？ 51:35｜从亲密关系到婚姻，除了“资源整合”，它对我们个人还有什么意义？ 01:11:18｜结尾：我们学会享受，也学会说不 【或许你会感兴趣】 * 约会市场新词汇(转载自网络） * Materialists 物质主义者：由Chris Evans、Dakota Johnson、以及因“Hot Daddy”造型爆火的Pedro Pascal联袂出演，《Materialists》讲述一位纽约上东区婚恋顾问在为富豪客户牵线的同时，陷入昔日爱人与理想条件之间的感情纠葛。影片于6月13日北美上映。 * Un Homme et Une Femme 一个男人和一个女人：由Anouk Aimée与Jean-Louis Trintignant主演，这部1966年的法语片讲述一对丧偶男女在送孩子上学途中邂逅，因共同的失落而逐渐靠近，却也在过去的阴影中反复试探。导演 Claude Lelouch 通过简洁对白、黑白与彩色交错的画面语言，以及 Francis Lai 的经典配乐，捕捉了情感复苏时的犹豫与悸动。 * Situationship：尚未明确定义或正式承诺的恋爱关系或性关系，常存在于友谊和传统亲密关系之间的灰色地带。 【Music Credit】 My Boy Only Breaks His Favorite Toys- Taylor Swift 【收听方式】 你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

本期我们一起走进极致慢热的浪漫音乐宇宙——Snoh Aalegra。 她的音乐不是一见钟情，而是细水长流，像午夜路灯下的一句呢喃，一不小心就把你整个心事都照亮了。 你也许在深夜听过她的《I Want You Around》，也可能在一段暧昧关系里被《Situationship》击中灵魂。她是现代灵魂乐的低语者，也是孤独感和浪漫气质的化身。 节目里，我们聊到她的成长、她和Prince的缘分、和Tyler的丝滑合作，还有那个和Michael B. Jordan共舞的性感MV（谁看了不心动？！）。她用极其克制的情绪，把复杂的爱说得细腻又真挚。 如果你也正在经历“说不清但放不下”的感情，那她的声音可能正是你此刻最懂的共鸣。 时间轴： 00:17 音乐风格揭秘： Snoh Aalegra的音乐就像一场情绪漫游，从失控到沉静，从克制到深情，总带着极致的慢热，让人忍不住反复沉浸。 00:28 她的独特标签： 她是现代灵魂音乐的“低语者”，更是孤独与浪漫的完美结合体。 00:37 谁是Snoh Aalegra？： 一个自带电影感名字的瑞典裔伊朗歌手，曾被Prince亲自指导！她不是传统DIVA，但她的存在就是一种独特的慢节奏情绪美学。 01:15 你的熟悉旋律： 或许你曾在深夜听过她的《I Want You Around》，又或者在模糊关系中被她的《Situationship》狠狠戳中内心。 01:49 音乐启蒙与天赋： 她9岁开始写歌，13岁签约索尼，从小深受Michael Jackson、Prince、Whitney Houston等传奇影响。 02:00 她的声音魔法： 她的嗓音低饱和度、温柔又带颗粒感，唱腔层次丰富，有时轻轻拉长的尾音空灵飘渺，简直是耳朵的享受！ 02:42 声音直击灵魂： 她的声音像是在你耳边低语，每一句都像直视你的眼睛，诉说着爱意、欲望、犹豫和怀念，真挚而不做作。 03:32 《I Want You Around》： 这首歌灵感来自Snoh Aalegra自己的真实经历，一次在纽约酒吧推开想亲吻她的男主后说出的那句“I don't wanna kiss you yet, I just wanna feel you”，直接变成了歌词！ 05:32 歌曲编排的精妙： 这首歌全程没有爆发，几乎全用气声和柔声，却层次分明，每一个气息都充满犹豫和期待。 06:09 慵懒氛围制造机： 缓慢的节奏，搭配清淡的Fender吉他、柔和的808低音和Lo-Fi扫弦，营造出梦境般的R&B慵懒氛围。 06:28 亲密关系的核心： 歌曲主题围绕亲密关系中的渴望与简单陪伴，不追求激烈浪漫，只愿安静依偎。 06:40 商业与视觉双丰收： 《I Want You Around》登顶Billboard Adult R&B歌曲榜，MV中她和A$AP Twelvyy共同演绎浪漫日常，完美诠释主题。 08:13 《IN YOUR EYES》的TikTok狂潮： 这首歌因为“Eye To Eye”舞蹈挑战在TikTok上火遍全网，收录于2021年专辑《Temporary Highs In The Violet Skies》。 08:52 电影感灵魂乐： 《IN YOUR EYES》是典型的“电影感灵魂乐”，仿佛午夜街头，昏黄路灯下，你望向某人眼睛，看到的不止是他，还有你自己。 09:07 Pharrell Williams与Snoh的完美融合： 这首歌由Pharrell Williams的The Neptunes制作，他们用最少元素达到最大效果，让Snoh的声音成为焦点，共同营造出迷人的层次感和呼吸感。 10:09 眼神的深层含义： Snoh曾在采访中说，对她而言，一切关系最终都要在眼神对视直击灵魂深处时才能确认，所以“Eye To Eye”是她一直存在的元素。 11:54 《NEON PEACH》与Tyler, The Creator： 同样来自《Temporary Highs In The Violet Skies》，被评为派对感十足的夏日Groovy Song，Tyler低沉慵懒的Flow与Snoh丝滑柔美的声音完美融合，带来惊喜。 12:30 复古未来感： 《NEON PEACH》融合80年代流行和Funk质感，节奏明快，MV更是充满了科幻趣味，视觉新奇又幽默。 14:56 《WHOA》的MV惊喜： MV比歌还火！Michael B. Jordan出演MV男主，两人化学反应爆棚，路边拥吻、浴缸共读，像电影R&B版《Love Jones》，用胶片拍摄带来浓郁复古感，绝对提升了艺术价值！ 16:02 细腻情歌《WHOA》： 这首歌同样出自《Ugh, Those Feels Again》，细腻、舒适、性感，饱含深情，描述了身处恋爱中那种无法自拔的“沉浸式恋爱”。 16:46 律动感与迷人感叹： 节奏松弛但精准，细腻的打击乐和轻微合成音营造出浮动氛围，不断重复的“Whoa”绝对能迷倒你！ 18:18 《Fool For You》： 理智告诉你快走，心却选择留下，这首歌完美诠释了为爱痴狂的甜蜜与无奈，浑厚沙哑的嗓音将听众包裹在舒适感性的声场中。 21:34 《Find Someone Like You》的Happy Ending： 最后一首歌，常常出现在婚礼或告白现场，代表True Love，不公式化，而是带有真实体温的表达，节奏缓慢、人声贴耳，唱出“自从我遇到了你，一切终于有了方向”的幸福感。 音乐播放列表： Situationship - Snoh Aalegra Whoa - Snoh Aalegra LOST YOU - Snoh Aalegra NEON PEACH feat. Tyler_ The Creator - Snoh Aalegra Find Someone Like You - Snoh Aalegra Fool For You - Snoh Aalegra I Want You Around - Snoh Aalegra IN YOUR EYES - Snoh Aalegra 感谢收听本期节目！ 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！

2023年6月，我作为受邀嘉宾，与好朋友jeff合作了两期播客节目，并在jeff的小宇宙频道《截胡不劫财》先后播放。第一期内容专门分析了上海的地运走势，第二期内容详细介绍了家居风水布局的禁忌与建议。当时两期节目的热度都很高，获得一致好评，现将这两期音频分享给我们频道的听友，希望大家喜欢。 | 收听指南 | 01:59 什么是风水？科学的尽头是玄学？ 05:58 上海的龙脉 - 黄浦江。 11:48 黄浦江沿岸的地运风水大有讲究。 25:01 江景房的大江大河不一定是好风水。 32:02 那些房子附近的不利因素，该如何避免？ 47:10 陆家嘴三件套的奇闻轶事。 53:37 长寿路上的假山小区的风水禁忌。 1:01:35 顶流网红打卡地武康大厦的风水问题。 1:06:03 房子与人一样也有生命周期。 1:12:53 从风水角度看房地产行业的大周期趋势。 | 主播 | · 净平校长 周易 · 紫微斗数 · 中国天星学· 玄空学 · 面相学 三十多年国学研究及实践应用 十年术数生命学传承教学经验 中华紫微斗数文化发展研究会 中华设计风水（环境能量）研究院 《正语紫微》国学交流公众号 《正语星历》星测系统小程序 | 认识我们 | * 微信公众号：正语紫微 zhengyuzw * 小程序：正语星历