本期节目我们读小说集《饺子》和小说《霸王别姬》，作家李碧华。 《饺子》收录了《潮州巷》《钥匙》《寻找蛋挞》《猫柳春眠水子地藏》《饺子》5部中短篇小说，讲述发生在现代都市中的一系列惊情故事，情节曲折离奇，文字妖媚冷艳、诡异森冷，与情节相得益彰。独到深刻地透视了当代都市男女的情爱得失，以及隐藏在霓虹灯下的欲念与疯狂，引人入胜又发人深省。 《霸王别姬》最初为创作于1970年代末的单元剧剧本，1981年改编为电视剧《香港香港》中的1个单元，之后李碧华将剧本改写为小说，于1985年首次出版。讲述一对戏班里的师兄弟，在烽火动荡、政权更替的时空背景下，彼此间的情欲纠葛、爱恨情仇。此小说曾列入《亚洲周刊》20世纪中文小说100强。后被改编为同名电影，于1993年上映。 李碧华（1958—），女，原名李白，广东人。出生、成长于香港。曾任人物专访记者、电视编剧、电影编剧及舞剧策划。李碧华是香港文坛极具辨识度的作家和编剧，作品以“痴男怨女，悲欢离合”与命运的微妙关系、奇情畸恋、时空交错和人性探问为核心，形成了独树一帜的创作风格，在华语文坛及影坛占据重要地位。代表作《川岛芳子》《青蛇》《胭脂扣》 《生死桥》《秦俑》《诱僧》等。 你会听到： 1、介绍李碧华和她的作品《霸王别姬》《饺子》。 2、分享阅读感受。 3、李碧华在多部作品中构建的人物角色，是否有承袭关系？是否在探讨和书写某类一致的主题或境遇？她笔下的香港和其他香港作家相比，有哪些异同？ 4、精彩片段分享。 5、李碧华很多作品被成功影视化，但她的小说依然具备很强文学性，和专为影视化而创作的作品不同，为什么？未来是否还有可能出现李碧华这样的作家？ 片头曲：靛厂 片尾曲：張國榮 Leslie Cheung【當愛已成往事 Bygone love】 主播：超哥 / 大壹 / 星光

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 萝卜快跑扩大在香港的测试区范围 * 宇树科技完成 C 轮融资 * Stellantis 考虑出售玛莎拉蒂 * 安克召回部分充电宝 本期还有关于老铺黄金、瑞幸、阿里巴巴、Meta 和特斯拉的新动态，欢迎收听！ 往期传送门： 老铺黄金表示要代表高奢品牌，喊话底气从何而来？ 打算赴美开店的瑞幸，能否在星巴克大本营站稳脚跟？ 声动活泼年度新节目上线！ 我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦！这次，我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。 每期 10 分钟，从一个青少年感兴趣的现象谈起，涉及商业科技、社会人文等话题，解读表象背后的深层逻辑，启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。 🧧前 3 期内容可以免费试听。现在就去节目主页一探究竟吧 ↓ 小宇宙听友请点这里 Apple Podcast 听友请点这里 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Qianwen、Stella 实习研究员：桃子、Rachel、茹雪、Kori 运营：George 后期：沁茗 商业内容策划：茹雪、幸倍 商业项目管理：Jolin 封面设计：饭团 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们；加入我们：声动活泼目前开放市场部门岗位（节目运营、社群运营、内容营销）、BD 经理和人才发展伙伴岗，工作地点为北京东城区。详细信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

本期为大家大众点评大理吃喝，同时还有我们参与的一些游玩体验~ 00：03 魔镜卡时刻：勇敢、幸运、不知者无畏 02：35 喜洲翰林餐厅（民国百年老宅）建筑很有特色 05：02 乳条和酒很搭 07：28 朴石Simple Stone：菜品很棒 (茶包：拍拍农场） 12：34 跳房子咖啡店：可以看到古城全景，有露台，景色非常好 15：04 为了子弟薯片去逛了小卖铺 19：03 大理九月：民谣夜一般，据说每天会有不同曲风 22：41 亚细亚：jam night绝！斤姐很欣赏小号哥 31：00 接触即兴工作坊：初体验冲击很大

目前已经有37%的人副业收入已经超过主业。如何在职场或学业以外尝试不同的副业，寻找自己的第二曲线，寻找更好的出路，与其说是寻找出路，其实我们是在寻找自我，这一期是我们的听友群的三位嘉宾，打破常规的副业探险家，来听听她们副业变现之路都发生了哪些故事，以及对职业，搞钱，理想生活状态的一些思考，不知道当下的你有没有想逃离职场轨道呢，如果现在必须放弃主业，你藏在手机里的那个副业项目，能支撑你体面地活多久？这些都是要你真正要思考的问题，希望在你迷茫无助的时候，希望我们三位嘉宾的今天的故事也可以给你一些启发 【栏目介绍】 【嘉宾介绍】 小蛤莫的公众号：小蛤莫 【时间线】 02:40 职场全能型选手冰冰的副业经历 12:30 冰冰技能接单副业的小技巧及避坑总结 20:15 副业接单的如何收款及收款比例设定 23:25 不想上班是中年人的一种觉醒 26:20 什么是新农人，新农人目前的行业趋势 28:00 娇娇副业变现的分享，靠自考本科招生如何月入过万 32:20 娇娇的副业变现的经验总结思考，如何接触到一手行业信息 36:00面对AI我们要顺势而为，让AI成为我们的助手 44:40 小蛤莫的家教副业变现经历分享 53:00 小蛤莫在职场道路中如何链接资源人脉，提升自我竞争力 57:00 小蛤莫面对不想上班如何平衡自己的心态，快乐上班 【本期制作】 主播：小爱同学，悦悦 剪辑：小爱同学 shownote：小爱同学

1. 陈慧娴 《红茶馆》 2. 周慧敏《如果你知我苦衷》 3.关淑怡《难得有情人》 4.刘小慧《初恋情人》 5.徐小凤《顺流逆流》 6.李蕙敏《我为我生存》 7.汤宝如《感冒》 8.邝美云《心声》 9.黎瑞恩《一人有一个梦想》 10.邓丽君《漫步人生路》

我是𝟗𝟖年已婚已育，左手𝟑档播客，右手𝟑份副业的橙子。 欢迎来到我的单口播客： 今天聊看似简单但藏着巨大能量的事情——发朋友圈。这不是教你“营销套路”，而是我真心想和你分享的、关于“为未来种树”的感悟。💭 🌻 听完这期，你能带走什么？ * 看清价值： 为什么在“公域”越来越卷的今天，“私域”（朋友圈）才是我们普通人更应该用心经营的“基本盘”？它远不止是卖货渠道！ * 放下包袱： 如何摆脱“发朋友圈=炫耀/打扰/需要技巧”的顾虑？真正理解“做自己”就是最好的运营。 * 收获勇气： 无论你现在是迷茫、起步，还是小有成就，持续、真诚地在朋友圈展现自己，都是在为未来的信任、机会和可能性“种树”。 * 看见力量： 了解“执行力”和“行动力”如何通过一件小事（发朋友圈）生根发芽，最终拉开人与人的差距。 * 感受温暖： 听听我和团队里姐妹们的真实故事，看她们如何在“缺乏正反馈”时依然坚持，以及这份坚持如何带来转机和成长。 🌈 橙子有两个群 → 添加「橙子」微信（orange2698），获取入群方式（备注听友/副业/好物） 📩 听友&成长群： 一个高能量女性成长社群，同频姐妹们在里面主动分享/讨论，一起成长！ 📩好物&副业群： 1️⃣ 橙子精选好物分享（如食物+网红爆款+大牌护肤品+养生好物等），主打团购，价格比其他渠道低！平时姐妹们也会一起聊护肤&美食&养生 2️⃣ 橙子搞钱日常分享，包括如何发现自己擅长什么、怎么勇敢行动、自媒体破圈，还有我买的一切资料都无偿分享！ 如果你也想加入一个温暖、活跃、充满能量的社群，欢迎添加我的微信，成为我们的一员。在这里，你可以尽情展现自己，与同频的朋友一起成长，探索更多可能性。期待在社群里见到你！🎙️✨ ⏱️ 重点内容戳这里： * 00:45 | 🎤 新设备开箱！ 忍不住先夸夸我的新麦克风，音质提升超大！钱花在刀刃上的快乐！ * 01:27 | 💡 为什么我逢人就劝“认真发朋友圈”？ 源于我的私域带货项目和团队姐妹们的经历。 * 03:53 | 🚫 别盲目冲“公域”了！ 素人做自媒体的新思路：私域是变现基本盘，公域是精准获客手段。 别再轻易被“速成大V”的课程收割了！ * 05:50 | 🌱 私域需要“养护”！ 朋友圈空空如也？别人想了解你、信任你，都无从下手。从“朋友圈300人店主”的故事说起... * 07:35 | 🔍 朋友圈是“信任第一站”！ 新加好友先看朋友圈？是的！真诚的分享能天然建立安全感和平等感。 缺的不是工具，是“真人感”！ * 09:40 | 🌳 把“项目”当作“种树”的抓手！ 对于刚开始的朋友，做项目的核心目的不是立刻变现，而是促进你打开自己、加人、持续表达，为未来“攒下信任的森林”。 * 12:06 | ✍️ 经营朋友圈的核心=做自己！ 无需刻意技巧！分享生活小确幸、读书/观影/播客的触动、买到的好物幸福感... 这些都是“打开自己”的渠道。 * 16:16 | 💪 发朋友圈=自我提升！ 钱是对你自我认知和能力的一个体现。 写朋友圈锻炼的是什么？创作力、表达力、抓住灵感的能力、精准表达的能力！ 手感是练出来的！ * 18:31 | ✨ 认真发圈的N重好处：提升创作表达力 (练“手感”)，让朋友/未来新朋友更了解立体的你，为未来机会“攒标签”，积累信任基础 (成交的核心） * 19:46 | 🤝 信任不是凭空来的！ 它源于你日积月累的展示和交流。就像我的听友信任我，源于我持续的真诚表达。 * 21:33 | 🔥 执行力依附于“干”事情！ 想提升能力、审美、技巧？在“干”中学最快！ 认真发圈、拍图、写文案，本身就是绝佳的实践场。我非常欣赏有执行力的人！ * 22:43 | 🌟 行动力是最强的光！ 分享我团队里那位“朋友圈300人店主”姐妹的故事：在缺乏正反馈时，依然坚持执行、调整、行动。 拉开人与人之间差距的就是你的行动能力。 现在，转机开始出现了！ * 24:18 | ❤️ 我的价值感来源：看见你们的成长！ 带团队带货，最让我欣慰的不是卖了多少货，是看到姐妹们朋友圈在变好、人变得更打开、在实实在在地成长和改变。这给了我巨大的价值感。 * 25:01 | 🌍 我的初心：希望能帮到更多姐妹！ 深知女性面临的困境，我希望成为一个靠谱的“引路人”，提供一个平台和方法，帮助想改变的姐妹提前构筑收入渠道和能力，应对可能的漩涡。 * 26:35 | 🎯 重申核心：朋友圈真的很重要！ 如果你认同，今天就开始发吧！ 分享你的生活、思考、触动、美照... 美照不要让它只服务于你的虚荣心，让它服务于你未来的价值体现。 * 27:33 | 🎧 音质彩蛋 & 结尾爱意！ 再次为新设备开心！感谢大家听我唠嗑。我是橙子，我爱自己，也爱这个世界。 🌟 这期里，这些话戳中了我（金句摘录）： “私域（朋友圈）是我们素人现阶段要考虑做自媒体最重要的一个方向... 先把私域的盘子给做起来。” (05:20) - 点明了核心战略。 “钱是对你自我认知和能力的一个体现... 我的核心目标始终是我的能力提升。” (16:16) - 清晰的价值排序，道出本质。 “写一条朋友圈，认认真真的表达你此刻的想法... 它也是一种写作，一种表达... 你写的多了，你的手感就来了。而这个手感指的就是你可以精准的用文字表达出你真实的想法。” (16:46) - 把“写作”的门槛拉低，强调持续练习的价值。 “拉开人与人之间差距的就是你的行动能力。” (23:39) - 从店主姐妹的故事中提炼出的朴素真理，充满力量。 “信任绝不是说我今天我就站在这，他们怎么都不信我... 他是你过往积累出来的。” (19:04) - 对“信任”最接地气也最深刻的诠释。 “美照不要让它只服务于你的虚荣心，让它服务于你未来的价值体现。” (27:33) - 犀利又实用，转换视角的金句。 “人是非常需要价值感的... 看到他们的成长和进步会让我觉得很欣慰。” (24:18) - 坦诚分享自己作为“引路人”的动力来源，真诚动人。

【主播】来野、Jenny 【内容概览】 不用服药的失眠克星来啦！！！ CBT-I，经过最严格科学检验证明的、效果显著的失眠疗法，医学界公认的治疗慢性失眠的首选非药物方法，效果通常情况下比药物更持久、安全。而且有研究指出，不去参加昂贵的CBT-I治疗师治疗，把这些小工具拿来自助使用也是非常有效的。今天，这些治疗工具，本期节目全部免费分享给大家！睡觉困难户们快来收听吧~ 02:45 CBT-I简介：它是医学界公认的治疗慢性失眠的首选非药物方法； 03:45 CBT-I的适用范围及注意事项； 06:33 慢性失眠的诊断标准； 07:43 用3P模型说明失眠的原因一：易感因素，因为个体差异，有些人更容易失眠； 10:02 用3P模型说明失眠的原因二：诱发因素，触发失眠的“扳机”有哪些； 11:30 用3P模型说明失眠的原因三：维持因素，失眠开始以后，我们因为失眠产生的行为和想法，反而让失眠更加维持下去； 18:45 失眠克星CBT-I工具箱-认知模块工具分享； 35:30 失眠克星CBT-I工具箱-行为模块工具分享； 44:45 失眠克星CBT-I工具箱-情感模块工具分享； 51:19 失眠克星CBT-I工具箱-运动对失眠有效的原因； 53:32 失眠相关书籍分享。 【参考资料】 《中国成人失眠诊断与治疗指南（2023版）》 《失眠疗愈：哈佛医学院的六周失眠解决方案》(Quiet Your Mind and Get to Sleep) by Colleen E. Carney & Rachel Manber 《和失眠说再见》(Say Good Night to Insomnia) by Gregg D. Jacobs 《Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams》 by Matthew Walker 【幕后小组】 剪辑：来野 制作：来野 corner club - ok time 【联系我们】 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生随机组合的心理学对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询知识科普等三个专栏。 邮箱：如果你有节目主题相关的困扰，欢迎来信，地址[email protected]。请注明昵称，以及是否愿意在节目中公开。信件回复不可替代医疗或心理治疗。 听友群：请添加微信「tasiaqiang」并备注「动点心思」。

最近美妆圈因为一场“成分罗生门”炸锅了，巨子生物因自媒体博主的爆料，陷入核心成分重组胶原蛋白的争议中，并与另一美妆大厂华熙生物大打“口水战”。老友记想从这个争议事件切入，聊聊中国美妆品牌全球化路上躲不开的三座大山：公关危机、行业标准、科技护城河。 如果你也有想表达的观点和感受，欢迎在评论区留言，并添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆☕️”微信群，在线交流。 更欢迎🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字和数据信息。 🎯时间轴： PART1 事件复盘：一纸声明引发的血案 01:40 第一阶段：事件爆发与初步回应（5月24日-26日） 03:25 第二阶段：检测争议升级与行业博弈（6月1日-2日） 05:25 第三阶段：新检测结果与持续质疑（6月4日-10日） PART2 舆论战场：如何避免“狗咬狗”的low姿态？ 08:25 在发布声明前，是否需要预设“给谁看的”？来自警情通报的启示。 13:35 案例分享：雅诗兰黛微生物污染事件，与信息透明度的重要性。 15:57 华熙生物的“跳警自爆”文案，新闻稿需要情绪渲染文字吗？ 20:39 案例分享：比亚迪“不拉踩同行”。 22:03 危机公关3C原则：Clarity（数据透明）、Concern（用户关切）、Commitment（明确承诺）。 PART 3 致命痛点：明星成分的“标准困局” 23:34 技术发展速度超越监管体系建设之殇。 25:20 案例分享：茅台主导的酱香型白酒推荐标准。 26:56 “隐形”的第三方监测机构，如何实现程序正义？ 29:22 品牌如何主动构建标准，承担社会责任。 30:56 重成分宣传，轻测试技术宣发的弊病。 32:37 如何甄别“修饰性”语言？ 34:06 全球化品牌，全球化标准。 PART 4 护城河危机：明星成分的过度依赖 37:06案例分享：宝洁的核心成分生态链。 39:08案例分享：欧莱雅的多元明星成分。 41:03 重组胶原行业的一次重磅危机。 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/七七

最近太多听友问，有没有小白可以上手的副业实操项目！ 仔细一看我们副业篇竟然快3个月没更新啦，虽然最近确实接触了不少项目，但是本着对听友负责的态度，我们主打一个长期观察和严格把关，希望能齐聚三大要素“低成本、好上手、能赚钱”。 终于，让我发现了一位宝藏嘉宾livia！她看似普通，身上叠了“双非本科、文科女生、夕阳行业”的三重buff，但她又足够努力，仅通过一份免费的ai写作教程，副业收入就实现首月4k、次月8k！在25年初，她鼓起勇气联系教程作者海盐学习，单月收入高达1.7w，甚至被邀请加入团队！ 在跟她的三次对谈中，我发现她真的非常无私，详细分享了她是如何一点点啃下免费教程，总结出小白适用的词典检索方法论，还有ai写作接单过程中遇到的一系列坑，应该如何解决客户反复修改、无良店家逃单等一系列问题！ 如果听完本期节目，想尝试Ai写作项目的听友们，可以加微信CheeseAI2026，备注【满地找钱听友】，就可以领取嘉宾同款【小白入门Ai写作指南】啦～ 【本期高光】 04:32 双非本科+文科女生，也能逆风翻盘 09:04 被职场束缚天性后，开始探索副业 13:24 一周啃完免费教程，首月赚4k的秘诀？ 17:46 接到第一单如何完成？速听教科书解法 24:13 还在为Ai降重苦恼？手把手带你解决 28:54 怎么避免被无良商家白嫖！记住这一点 36:39 订单价格拆解：PPT竟然高达400一页？ 43:18 第3个月成功赚1.7w的背后，离不开ta 48:19 听友变助教，每天8h单月赚到1.8w 53:45 赚钱哪有轻松的！坚持才会有结果 【BGM】 《Time To Love》October 《夏日大冒险》暴躁的兔子 【本期嘉宾】 Livia：00后ENFP小太阳，双非本科文科女，23年毕业做外贸销售，24年底接触到ai写作，跟着公开教材做到首月收入4k，擅长PPT商业定制。25年初链接海盐团队指导，跑通「流量+SOP」闭环，单月收入翻倍至1.7w。 【本期主播】 四字妹妹：北师本中科院cs硕，3岁金融女工，26岁存到第一个150万。运营【川湘辣妹】和【满地找钱】两档播客，全网粉丝30W+的小透明，致力于寻找每个有趣人类背后的搞钱秘籍，请查收个人使用说明书。 【一起找钱】 搞钱的路会有艰难，抱团走过会更简单。想要加入满地找钱听友群的朋友，或者是想与满地找钱展开商务合作的个人/品牌方，请添加小助手微信：钱钱（Morethan100w）、财财（MoreThan-100w） 欢迎收听《满地找钱》，这是一期关注职场生存秘籍、野路子搞钱渠道、开源节流妙招的播客，我们立志于陪一部分爱折腾的年轻人先搞到一百万。主播将会带领你一起探讨：如何赚到、存到人生中的第一个一百万，分享各种理财、投资、创业等方面的经验和技巧，帮助你更好地规划钱包和各种理财账号。同时，我们还会邀请一些搞钱小能手来分享副业和致富经，让大家学到更多的赚钱灵感。 欢迎在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝FM、QQ音乐、微博音频、微信视频号搜索【满地找钱】，马上订阅节目，不错过每次更新。

- 主播 - 海博 - 嘉宾 - 五花王，煤炭行业专家 - 你会听到 - 04:25 石油危机下，大庆石油出口日本 08:23 石油换外汇 11:30 能源视角下的日本援助开发贷款 15:54 从铁路到港口 22:32 安太堡：中美第一个合资的煤矿 24:47 煤炭出口的配额体系 28:46 煤炭长协为什么谈不下去了？ 37:13 大同煤与兖州煤之争 47:27 安太堡与安家岭：美系与日系的区别 55:11 日企出海与ODA协同 60:01 煤炭在中日两国间的能源地位

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