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主播：秋、海燕、小俊 ED：常熱 - Vaundy 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《后端案内人》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

当下时代，80%的品牌工作都是内容工作，无论战略如何定，最终落地时，还是要用“内容”渗透到用户面前。如何从0到1搭建高效率的优质内容体系？ 【本期精华内容如下】 01:04 为什么传统爆款内容不管用了？ 02:16 为什么要做优质内容？ 03:11 优质内容踩坑一：爆款≠优质内容 05:19 优质内容踩坑二：“自嗨式“营销 09:34 优质内容踩坑三：自说自话的情感营销 11:31 优质内容的底层逻辑是什么？ 13:57 优质内容体系化6大核心落地工作 ▼本期主讲： 【HBG院长麦青老师】 毕业于北大，前宝洁品牌专家，HBG品牌大渗透理论与HBG系统品牌六力模型开创者，多家头部企业品牌私教导师。至今依然在品牌投资孵化实战一线。 著有《品牌大渗透》《非传统营销》《大美中国》等经典书籍。 直接联系麦青老师： * 联系个人微信：HBG_keke * 公众号：HBG品牌增长研究院（搜索100篇+HBG系统品牌实战方法论干货） * 国内收听：小宇宙 |播客 |喜马拉雅|蜻蜓FM|网易云音乐|QQ音乐|荔枝播客 * 海外用户收听：Apple Podcast | Youtube | Amazon Music * 邮箱：[email protected] ▼关于【HBG品牌增长研究院】 * 最系统的品牌方法论 * 最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 回归品牌系统、实战、底层逻辑 覆盖全球500强、国内&跨境企业等 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 ▼关于【HBG品牌创始人私教课】 * 每年10场小班私教闭门课 * 覆盖从全面系统端对端体系化课 * 底层逻辑 X 系统性 X 落地实战SOP ★立即锁定【HBG私教课名额】 * 7月场主题《品牌战役&品牌体系化》 * 同场走进燕窝NO.1领导品牌@燕之屋 游学 * 如何打透品牌战役，一体化一盘棋做品牌？ 小班限量，立即锁定名额，发送【私教】给到V（HBG_keke）

今年年初我看了一句话，我当时特别兴奋，我好像找到了栏目改版增设的新方向了。 这句话是这么讲的：“人体是栋房子，它是你一生当中唯一带来和带走的资产，也是你唯一付出就有回报的资产。” 我还有一档播客栏目叫：做会赚钱的女性IP。赚钱，赚到的是“财富”，财富就是你的“资产”。 当下企业经营不容易，都在“降本增效”。虽然每个人不一定经营企业，但是人人都在经营身体。 身体就是最小单位的企业。所以，人生也在面临“降本增效”的课题。 * 降本= 少去医院，见白大褂（今年要增设话题） * 增效= 做超级个体，打造个人副业（去年一直聊的话题） 所以，做“又美又健康｜又有钱”的新女性，是我想为新播客增设的新定义。 那本期，我将从人生书单中“灯塔”级别的——《抗炎生活》这本书和你聊起～ 🌞 顺手点击上方「订阅」按钮，“身体精良、你才精良”我们要做自己的白大褂！ ☁️ 💎【本期你将听到】： 12:34 啥是炎症（急性炎症/慢性炎症） 15:19 「慢性炎症」指的是小火慢炖，「急性炎症」就是猛火大火的燃烧 16:01 怎么造成炎症？ 1815 抗老化三板斧：糖化、氧化、炎化 ❌慢性炎症表现： 23:36 动脉硬化：其实是血管的慢性炎症 28:34 肠道：是人体中最容易发炎的器官 35:51 抑郁症：其实是脑部的慢性炎症 41:59 湿疹：本身就是在皮肤上的炎症 46:42 鼻炎和支气管哮喘被视为同一种疾病 🥬 正确饮食法： 53:38 抑制发炎的健康饮食法 EPA DHA的鱼油、植化素食材、维生素E食材、维生素C食物 💜 认识主播： 雅楠：@遇见雅楠 主理人｜播客@做会赚钱的女性IP 主理人｜5年抗炎｜7年自媒体人 ☁️ 加入「好看时间 社群」： 在这个小小的社群，主打一个好好吃饭、好好运动、好好睡觉！ 欢迎容光焕发、富有生命力好看的你。 我们也会在群里分享「如何30+，看上去像20岁」、「如何干吃不胖」「如何对抗慢性身体炎症」等等…… ⚠️记得备注「好看」

最近我读了​​达沃斯世界经济论坛青年全球领袖桑基特·保罗·邱达利（Sangeet Paul Choudary）的Newsletter，对AI与工作这个问题有了新的思考。 今天的你经常听到这样一句话：AI不会取代你的工作，但使用AI的人会。 这样的话或许经常会得到人们的点头赞许，但它也是在错误的方向上完美回答AI的问题，换个说法，这是一句正确的屁话。 这句话最大的问题就在于，它不讨论具体的问题——什么工作？是哪个类型的AI？使用AI的人跟不用AI的人，除了「用AI」，还有什么区别？ 它只给你一个模模糊糊的感觉，如果还不用AI，你就完蛋了。而更危险的信号则是：只要用了AI，你就安全了。 时间倒退十年，如果你知道了这样一个金句：互联网不会替代你的工作，但使用互联网的人会。 这句话能具体指导你任何的思考吗？会帮你理解未来十年天翻地覆的变化吗？肯定不会，你可能会停留在一个虚假的安全感下：哦，那我可得赶紧学会上网，学会了我就安全了。 这种虚假的安全感其实才是最危险的，实际上它也是很多骗子卖给你的东西。 这期内容就和你分享，这句话背后八种错误的思考方式。 桑基特的一些文章： The many fallacies of 'AI won't take your job, but someone using AI will' AI won't eat your job, but it will eat your salary How AI agents rewire the organization Slow-burn AI: When augmentation, not automation, is the real threat

⭐关键词：京文，韩红，鲍家街43号，沈庆，老狼，子曰，隐藏组合，崔健，唱片，盗版 嘉宾：李辉（资深音乐制作人、经纪人，京文唱片前副总） 朋友引荐采访京文副总李辉时，我着实纠结了好一会儿，一边非常想了解托举过中国摇滚发展的京文唱片的历史，一边又担心遭遇浮夸的聊天对象——一个身处乐坛二三十年的资深音乐经理人，八成会是个满嘴跑火车的社会人儿吧？而我对“社会人儿”一向有点怵。 出乎意料的是，真人李辉没有一点“混过”“我都认识”的浮夸，相反，李辉沉稳、理性、甚至有些凝重，满眼真诚，满脸忧患，像个十足十的理工男。 我的感觉没错，李辉的确是个理工男。他毕业于北方工业大学，出身学者世家。但毕业后第一份工作居然是在麦当劳。 90年代初，麦当劳在北京王府井开了第一家店，而李辉就是这家店的第一任店长。在我想象中，麦当劳是员工流动性很强的企业，服务行业嘛！没想到李辉的口中，那却是一个不折不扣的有先进管理系统的纯外企。李辉在那里得到了后来受用半生的科学管理训练。 进入京文，是偶然也是必然。李辉热爱音乐，对音乐对文化的发展有种执念，对艺术抱着忠诚的态度。但他不是容易热血冲头的纯感性的人，他身上有着流行音乐界罕见的职业经理人的冷静气质。理智判断、冷静分析、合理规划，然后投注全部激情，拼命三郎一样投入制作和推广，是他的做事习惯。所以他会和许钟民一起，那个群雄争霸的年代，把京文做成全产业链的公司。 京文太大了，历史太厚了，高峰时一年出400张碟片，不仅有引进版权的流行乐与科普视频、流行乐，还有很多国内原创乐队及艺人的扶持，我更感兴趣的是，中国摇滚史上许多重要唱片首发于京文，谢天笑与冷血动物、左小祖咒、子曰、夜叉等等，都曾在京文旗下的嚎叫唱片制作发行过正式的专辑。 听李辉聊京文过往，好像走进了那段风起云涌的历史，与一个个我们耳熟能详的名人迎面而过。三十年的故事要用两小时讲完，时间显然不够，真展开了细聊，三天三夜讲不完。所以只能是打个照面就走。即便这样，那些个风云际会的时刻也足以另我听得无比神往。 京文起势于上世纪90年代，那是个经济复苏、文化多元、创造力喷涌、人才辈出的时代，也是唱片业风起云涌群雄逐鹿的年代。千禧年前后，京文跃至顶点，然后就措不及防地迎来数字时代，2005年，随着碟片时代日落西山，京文转手，原班人马随之四散。京文的发展、辉煌与最终的落幕，是一个大时代的缩影，而李辉就是这一过程最完整的见证者——以亲历者的身份。 离开京文，李辉并没有停止为原创音乐奔忙的脚步，时代变了，李辉的思路也在变，没变的是他对音乐的热忱、冷静的大脑、钢铁的意志和超级机械般的行动力。 🎧时间轴： 4:07 麦当劳刚进中国的时候，我就进了管理组 18:57 京文是唯一的一家全产业链公司 23:02 我们迎来了盗版的打击 42:19 零点乐队，拎着吉他跑公司来面试 46:43 《晚安北京》当时都不太认可，觉得太流行了 49:45 崔健签约京文，条件是把子曰带过来 55:52 韩红是那种生命中离不开唱歌的 01:07:12 老狼在工作上是非常严谨的 01:09:06 我到今天都没有完全接受沈庆突然去世这个事儿 01:20:43 嚎叫唱片当时亏了很多钱 01:45:29想推动这个行业发展，必须得有一个清晰的商业模式 欢迎加入听友群，跟同类一起交流，跟节目一起成长，听友群请添加：zxr1111 商务合作邮箱：[email protected] 出品：周丽青 嘉宾：李辉 主持人：唐拉拉 封面设计：大宝小宝 音频剪辑：唐努儿 文字编辑：张朝

内容主要人物： Walt Dickerson（1928-2008） Bobby Hutcherson（1941-2016） 内容播放音乐： Infinite You（ThisIs Walt Dickerson!，Walt Dickerson，1961年录制发行） Variegations（New Piano Expressions，John Dennis，1957年发行） Theme from Lawrenceof Arabia（Vibes in Motion，Walt Dickerson，1963年录制，1968年发行） Tell Us Only The Beautiful Things (Tell Us Only The Beautiful Things, Walt Dickerson, 1975年录制发行) So What（Kind of Blue，Miles Davis，1959年录制发行） Three Little Words（Bags and Trane，Milt Jackson & JohnColtrane，1961年发行） Infinite Love（Shades of Love，Walt Dickerson，1977年录制，1978年发行） Ghetto Lights（Dialogue，Bobby Hutcherson，1965年录制发行） 内容涉及词条和人名： “Phlly” Joe Jones，John Coltrane，Eric Dolphy，Andrew Hill，Prestige（New Jazz），Debut Records，Max Roach，Charles Mingus，John Dennis，Steeple Chase，Jazzhus Montmartre，Jimmy Heath，Benny Golson，Nelson Boyd，Charlie Parker，Specs Wright，Five Spot，the House of Vibes，Ornette Coleman，Charles Lloyd，Nancy Wilson，Cannonball Adderley，Montgomery Brothers（Wes，Buddy & Monk）,Freddie Hubbard, LeeMorgan, Hank Mobley, Bob Lewis，AndyMcKee，Crow Jim，Ai Haig，Bill Evans，Kind of Blue（Miles Davis），So What（Kind of Blue），Wynton Kelly，Jimmy Cobb，Paul Chambers，Milt Jackson，Bags and Trane，Gary Burton，Art Tatum，Sun Ra，Richard Davis，Chick Corea，Steve Swallow，Billy Mitchell，Peggy Hutcherson，Gerald Wilson，Ai Grey，Joe Chambers，Out to Lunch（Eric Dolphy）

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