💡本期嘉宾：长辈口中的非标准人类莫妮卡。 从小调皮捣蛋，被老师请家长却每次都能考第一名，用好学生的标准衡量却又经常跟小男孩“上山爬树”，是家长眼里的“假小子”。长大后，身材丰满，不是标准的白瘦幼身材。35岁未婚，被长辈痛批不是合格人类。 各种标准不仅绑架着她，也绑架着我们每个人，但莫妮卡总能在标准之外找到另一种解法，成为优质的“不合格人类”！ 如果你也不想被标准绑架，欢迎加入“不合格人类俱乐部“！ 🌟【合作联系方式】xiannv_benren222 🌟【听友群】同上👆 03:10 不是标准意义上的“女孩”，不是标准意义上的“好学生”，不喜欢被定义，那就重新定义自己。 * 童年被“好学生”“标准女孩”定义 * 成年后因为身材和婚恋被定义 * 对待“标准”要具有抗争精神要 * 有自己内心的秩序和规则，而非满足他人标准 * 人人都渴望与众不同，不想成为别人眼里的“完美娃娃” 10:30 标准的单一定义具有两面性，服从会变本加厉，反抗可能会改变别人的态度。 13:23 社会对女性的“合格标准”更严苛。 * 对女性价值的片面认知，让女性的大部分价值不被认可 * 女性特质的负面规训给女性带来话语权的缺失 * 学生时代起就对男女有了不同的标准和要求 22:30 职场上的“标准”要求是很多人焦虑的来源。 * 不要执着于追求高标准，寻找工作和生活的平衡 * 职场规划和标准会被很轻易的打破 * 做“不合格人类”是放过自己的一种方式 36:04 无论社会的标准还是个人的标准都可以被打破，标准的制定只是一种选择，可以不执行。 37:52 社会标准的单一让女性的标准停留在婚恋，男性的标准停留在事业有成。 42:26 合格的人类有统一的标准，源自于时代发展下的新旧观念冲突。 48:10 如何应对“标准”两个字带来的具体压力 * 并不反对标准，而是反对唯一标准。 49:00 人生360度是圆满的人生，但完美难以达到，大多数人只能在有限的角度里活成自己想要的样子。

突然的暴雨导致Selina没能赶上电影，所以有了这次“野餐”和对话。 闲聊了《钛》导演再次口碑两极分化的新作《阿尔法》（主竞赛），和虽然口碑不佳但打动了两位嘉宾的《幸运之路》（双周）。 👫👫 话题成员： Selina，Vicky，潇潇 📢 * 戛纳群：公众号《赶场WaytoCinemas》后台回复“Cannes” * 听友群：后台回复“cinema” ⏰ 时间戳 00:00 单纯分享：开幕片《起程之日》主题曲 02:04 和潇潇聊证件 06:51 《阿尔法》Alpha 10:23 《幸运之路》Lucky Lu 🎵音乐 Partir un jour《起程之日》 👀 幕后 剪辑&文稿：陆小鸟 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影，就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一档聚焦影展、电影节的播客，会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听： 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」

本期嘉宾justjavac，编程十余年，他已在GitHub开源三百多个项目，项目总Star数位居全球TOP 20。从后端成功转型为前端，成为Deno核心代码贡献者的迷渡(网络ID:justiavac) 狼叔比justjavac小，平时狼叔喊justjavac哥，justjavac喊他叔。每当狼叔来天津都会和justjavac一起叙叙旧，而justjavac如果去到了狼叔所在的城市也会找他一起聊聊天。。。 “前端已死”？AI是工具，还是威胁？别慌！来听justjavac聊聊AI、技术演进与职业未来 【本期主播及嘉宾】 * justjavac(迷渡) ： Creator of vscode-deno. Currently a contributor to Deno * 主播：狼叔，有点浪的中年前端； * 策划：Captain，一个无聊，偶尔有点浪的人； 【后期制】 后期 / Captain、jjld 幕后 运营 / Captain，狼叔 【听友社群】 微信听友群：希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。添加微信好友 captainnotcaptain 私信关键词 浪说 进群交流 【收听平台】 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣 | Follow | 【关于「浪说播客」】 浪说播客：https://langshuo0.podcast.xyz 专注于泛 IT 方向，讨论技术之外的有趣内容。 “浪”是个中性词。它可以指浪潮，也可以表示一种过于兴奋的状态。在可控范围内玩得有趣，这其实才是我最喜欢的理解。当然，做一些”浪”的事儿也极其难得。比如，将”浪”这个概念引入播客，我希望能找到一些”会玩”、爱折腾的朋友，在录制过程中分享更多有趣的经历和见解 「浪说播客」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本系列是🗺️带你听世界🗺️，走在不同城市，会录下城市的小贩叫卖声，机场转机提示声，和朋友的悠闲交谈等。目的是制作一个小型空间转换器，如果可以让你忘记一秒钟自己所处的现实，那就算小小胜利。✌ 无目的的美好生活，德国见完家人朋友，一路向南，到西西里。岛民生活在延续，想起来都是明晃晃的阳光，必须带墨镜的那种。 ✨本集大纲✨ 01:06 羞涩开头，还好棒球给我递了一杯酒 02:00 远距离恋爱这件事 04:53 落地柏林，进入德语rap世界 08:28 在柏林的第二天，晚餐与新朋友就朋友 11:50 棒球和朋友聊VISA，算是一直在我身边也感同身受了 12:35 聊了英国电影，谈到《BJ单身日记》和《Bitter Moon》（最喜欢爱情电影之一） 13:16 车内卡拉OK（我现在听到棒球声音就想哭，我很想他，该死的爱情） 14:03 周末去给棒球妈妈庆祝生日 16:00 开车搭轮渡，终于到了西西里岛第一站：Messina 17:20 来聊一聊西方人为啥不爱来中国旅行 20:30 关于亚洲旅行，西方人需要更多的education 23:19 棒球男孩很迷《教父》，拍摄地也在西西里，但我不想戳破他的泡泡 25:33 西西里必须要做的事：去酒庄！🍇 26:59 推荐Planeta Winery，我爱他们家的Planeta Terebinto，棒球还买了一箱回家 30:27 棒球对买房有了执念，见谁跟谁聊 34:32 酒醉的英文，请大家多担待 39:24 西西里首府Palermo 41:29 一个煮咖啡学德语的早上 43:49 西西里在下雨，我在广场咖啡厅思考 46:58 旅行结束，生活继续 一些照片📷 Winkler Bräu 不爱喝啤酒的我喝了很多，我们带了一箱在车里（btw我的指甲真好看） 拜仁的老酒店，窗外是教堂 Montepulciano的托斯卡纳式的夕阳，老城区好看，附近有酒庄 盘山公路上，能看到山海湖河 我们在西西里的家，host是建筑师，这里以前是他的家族办公室 一张他拍 Planeta酒庄旗下餐厅La Foresteria 另一张他拍 Scala dei Turchi的白色悬崖 Doric Temple of Segesta，其历史可追溯到公元前五世纪。看到🌈了么 Scopello小镇的海之一 Scopello小镇的海之二 以上， 今年除了3月到4月一个月，我们都待在一起了。相比前两年，一年才见30多天。已经很知足，感恩宇宙❤️ 下次在哪儿见呢？no idea yet, but will keep you updated！ 听友群二维码在这里

到底都有谁会三昧真火？

今年5月12日，是汶川地震17周年纪念日。 5月20日，也是地震后出生的川川14周岁的生日。他和父母叶姐祝哥一家，还有高姐游哥一家，是汶川地震的见证者。逝者已去，生者仍然要活下去。 天灾人祸，从来不需要想起，永远也不会忘记。 今天我们和范俭导演录制本期播客，让我们一起通过纪录片了解这些地震失独家庭背后的故事。 川川，生日快乐。 映后嘉宾介绍： 范俭 毕业于武汉大学及北京电影学院，现居重庆。范俭导演创作纪录片逾二十年，作品旨在为时代留切片，为历史留存照。他拍摄诗人余秀华的作品《摇摇晃晃的人间》获得2016阿姆斯特丹纪录片电影节主竞赛评委会奖等多个国际奖项，范俭在2018年获邀成为美国电影艺术与科学学院会员，参与奥斯卡纪录片评选工作。2024年，范俭的第一本非虚构著作《人间明暗》出版发行。 主播： 汪金卫 剪辑： 张先声 制作： 凹凸TOALL 背景音乐： 潘凡《凹凸光波》 半根一《人们》前奏 时间线提示： 02：11 重新生育的希望：汶川地震后的生育重建之路 06：28 时间的力量：从失去女儿到孩子成年的纪录片之旅 12：57 电影剪辑的艺术：《两个星球》与《活着》的剪辑差异分析 19：25 孩子，家庭与秩序：都江堰地震中的挑战与重建 25：53 命运的无常：家庭的生离死别与新生命的到来 32：18 奶奶的遗物与孩子的回忆：一个家庭的温馨故事 38：51 娃娃的命运：家庭悲剧与情感投射的交织之旅 45：20 两个星球的碰撞：成年人与孩子的生活态度与感知之间的差异 51：48 黄浦江边的宣誓：业界对于这件事情的不同认同与处理方式 58：18 电影声音创作的神奇之旅：李丹峰的声音设计惊艳呈现 01：04：47 机缘与纪录片拍摄：孩子的成长与家庭变化的故事 01：11：17《人间明暗》——一部触动心灵的非虚构书籍

昆明是我们整个云南之旅的“中转站”（好像我们总是把省会城市当作中转），一路由西双版纳途径普洱，跨过元江，经历过雨林、梯田、小火车和抚仙湖的洗礼，我们仿佛对云南有了些模糊的理解，至少有了些个人化的体验。 带着这种情感的底色，我们开始探索昆明，在享受城市生活便利的同时，做做当地人会做的事，去博物馆里探寻另一个时空里的云南，也去拜访热闹的斗南花市，感受别处无法见到的奇观。 大观园里大观楼，确实有点看不出气势呀》》》》 白天的花灯对拉低气势有点责任》》》》 西山是由云南最大的道教石窟群》》》》 魁星点斗》》》》 摩崖石刻非常多》》》》 下山的露天缆车可以欣赏滇池风光（可把夏天冻坏了）》》》》 住处附近的文艺小店，二楼是个很有特色的餐厅》》》》 云南省博！抬高的镜头下没拍到的是排队的人群》》》》 大波那铜棺，请记住这个坡顶》》》》 牛虎铜案，动态与平衡的美感》》》》 四牛鎏金骑士贮贝器》》》》 几组人物各司其职》》》》 杀人祭柱——记住这个柱子》》》》 战争场面贮贝器，中间的骑士也鎏金了》》》》 俯下身，这个角度能看到更多细节》》》》 大量铜扣饰图片警告》》》》 先来几个大牛角》》》》 侧身骑马的女骑士》》》》 充满张力的纠缠在一起搏命的动物们》》》》 夏天提到的豪华版铜扣饰，外面一圈十个猴儿》》》》 铜扣饰每个都很有想象力》》》》 中间鎏金的骑士猎鹿铜扣饰》》》》 这个坡顶眼熟不》》》》 吹拉弹唱主题》》》》 这几个小人眼熟啊》》》》 原来排队的时候在门口见过》》》》 铜鉞的銎上也有动物装饰，非常生动》》》》 中间这两个耍盘子小人没见到》》》》 买了这个的文创！夏天好喜欢小虎的表情》》》》 根本没空提诸葛亮》》》》 细节，都是细节》》》》 这个造型的铜矛有好多个》》》》 来了，爨氏（走出汉代部分了）》》》》 爨宝子碑复制品》》》》 字体有很特别的美感》》》》 《南诏图传》里的铁柱会盟，这个柱子眼熟不》》》》 铁柱复制品，真品在大理那边的铁柱寺》》》》 《南诏图传》中出现的阿嵯耶观音像》》》》 纯金阿嵯耶观音像，其中一脚翘起》》》》 大理国的国王中将近一半出家了》》》》 这组塔模也很精美》》》》 复制满壁的《张胜温画卷》，不知原迹如何》》》》 大理国皇帝礼佛仪仗的部分》》》》 浅浅了解了下云南密宗》》》》 剑川石窟里的明王们》》》》 银鎏金镶珠金翅鸟》》》》 浑厚有力的金刚杵》》》》 展厅外的造景也很有意境》》》》 外面还在排队》》》》 复制的元世祖平云南碑》》》》 明代沐氏家族墓地出土的金冠，各种宝珠》》》》 都没来得及再说说元朝的部分》》》》 刀氏傣王的谱系》》》》 除了纳西东巴文云南还有好多各民族文字》》》》 不同民族的民俗和信仰也很有意思》》》》 这木雕绝了啊，据说剑川木雕也很厉害》》》》 又看到了云南密宗的内容》》》》 看到这里已经有点头晕眼花了》》》》 还是有很多让人眼前一亮的好东西》》》》 “砝码”都做得很有趣》》》》 滇越铁路和个碧石铁路》》》》 讲武堂就在翠湖边上》》》》 没胡子版本的蔡锷》》》》 美食和美好的故事（快乐建立在小伙伴的“痛苦”上）》》》》 斗南花市的晚场》》》》 二楼是多肉的天下》》》》 玫瑰玫瑰🌹》》》》 野比特意跑去国博拍了滇王之印的真品》》》》 蛇纽》》》》 这个原来也在国博》》》》 这个比省博十猴那个差点意思》》》》 原来你们也在这，那耍盘子的呢》》》》 国博收了这个127人的贮贝器！这个屋顶又出现了》》》》 俯身看细节》》》》 另外一个角度，屋里还有人呢》》》》 屋顶的小鸟，细节控狂喜》》》》 云南省博的后劲儿真的很大（跟小伙伴“见小人”故事不相上下），那些生猛鲜活细节满满的青铜器，将我们拉回到那个也许更加生猛的时空…… 休整完毕，离开昆明，我们将一路向西，直到滇缅边境。

主播／马晓橙 前几天突然看到了一个数据，中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》据《报告》统计，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，据此推算，中国有超5亿人被睡眠问题困扰。“入睡”不知道从什么时候起，比减肥这件事更难。 事实上在遥远的记忆里，我们也曾经把“睡觉”归为一件毫不费力的事。 像走进午后的棉花田，不用铺垫，不用思虑，身子一歪，就被一朵温柔的云接住。呼吸平缓，时间柔软，风也只会将梦翻页，而不是被风声叫醒。 那时候的夜晚，是生活的褒奖，不用对抗世界，不用和思绪拉扯。我们不追梦，梦自己来；我们不数羊，只数着月光滑过窗帘的次数。 当失眠成为常态，安眠也开始不只存在于夜晚，可能是通勤的地铁，可能是上课的间隙，我并不想揭开你睡不着的痂，只希望把那些睡在云里的美好时刻变成口红，让你在可以出门前，让镜子里的自己看上去有气色一些。

这期是5月11日母亲节的现场录制，我们在独立书店阅读节“书店电台”，与作家乌冬及十几名现场观众一起录制了本期播客，因此在节目的后半部分也有一些现场观众发言，请大家一定要听到最后。 在本期节目中，我们与乌冬一起，聊了聊《海象日记》的缘起，一次临时起意也毫无规划的生活记录——在这个过程中，乌冬怀孕、生产，母亲生病、治疗、去世，生与死，竟然在同一刻巧合般相遇。 在关于波伏瓦《她弥留之际》的分享中，我们聊到临终关怀、安乐死以及母女关系，与《海象日记》一样，这本书同样触发了大家对生命质量及自身存在的讨论。 现场发生的特别事情是，一位男性观众临时离席，还以为是听得不耐烦，后来才知道是因为现场话题正是他现在面临的困境，他的母亲也身患重病，听得实在受不了才不得不离席。 谨以这期迟到的节目祝福妈妈们，以及你所爱的人，健康安乐。

20250520金融科技读报 点赞/收藏/关注，让我们一起去探寻比早更早的金融科技动向 ～ 政策关注 1.《关于加快推动银行函证数字化发展的通知》 政策关注 1、关于加快推动银行函证数字化发展的通知 亮点：银行函证建设方推动各方统一对接规则；制定数字银行函证格式化校验、回函团体标准；提高银行内部数字函证集中化；数字函证和纸质函证差异化定价；将银行间函证、证券业务函证、资产评估函证等纳入数字银行函证；鼓励企业使用数字函证、通过多种格式信息类型创新审计数字增值服务 点评：银行函证主要用于证明客户在银行的账户余额、信用等方面的情况。想到了收费的塑料袋，那以后会不会大多无纸化都会有收费这个选项去降低纸质文件使用率呢？

为了给我们的粉丝朋友们献上520的真挚祝福，大白和文卓组织了一场深夜KTV大比拼，或许我们的歌声有些跑调，有些搞笑，但是我们的那颗爱你们的心绝对真诚！ 希望我们这1w+的粉丝朋友们能快快乐乐！健健康康！520有我们在，请随时听我们的节目，因为我们永远是你们远方的好朋友~~​ 【时间轴】 01:02 因为爱情 04:20 荷塘月色 05:44 无名的人 10:22 起风了 13:24 Lover 17:36 Love Song 22:15 看得最远的地方 24:05 我爱你中国 【主播】文卓、大白 【制作】大白 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。

*****本期聊什么： 听大人讲故事，是童年的美好回忆，郑渊洁、《长袜子皮皮》、《安徒生童话》…是我们80后的童年。孩子天生能带入童话故事主人公，跟他/她一起体验冒险，经历磨难，最终取得胜利，我们相信，这样的阅读体验在塑造孩子价值观上有着不可替代的作用。 面对新一代孩子，什么样的故事是好故事？不同年龄段应该读什么样的儿童文学？亲子共读应该注意什么？电子多巴胺唾手可得的时代，怎么培养孩子阅读文本的习惯？ 本期我们有幸请来儿童文学领域的真正专家周博文老师，帮我们答疑解惑。周老师从事儿童文学创作和研究已经20多年，目前是江西财经大学人文学院副教授，也是一位儿童文学作家，中国作家协会会员，曾获冰心儿童文学奖、“大白鲸”原创幻想儿童文学奖、江西省谷雨文学奖、“澳门国际儿童文学奖”最佳短篇作品提名奖等多项文学奖项。代表作有童话《流浪的小魔鞋》以及“流萤之光”儿童文学系列，多部作品出版中文繁体版、韩文版等版本。所著图书入选“十三五”国家重点出版物出版规划项目，作品被《中国儿童文学年选》《中国年度童话》等年度文学选本收录。 片尾音乐：《小红帽》 *****时间轴： 02:52 有童心的周老师如何走上儿童文学创作道路 05：55 《长袜子皮皮》：超越时代的独立自主女童形象 11：53 能给孩子带来阅读愉悦感才是优秀的儿童文学 15：47 为什么孩子需要儿童文学？ 25：22 不同年龄段需要什么样的儿童文学？ 27：34 亲子共读的误区：过早指读&过多问题设计 31：17 学龄前有必要上阅读课吗？ 34：42 在电子多巴胺盛行的环境下，如何引导孩子爱上阅读？ 39：33 如何看待不符合现代价值观的经典童话？ 44：16 家长课堂：儿童文学好的标准 50：38 《流浪的小魔鞋》：带孩子直面生命中的失意和苦痛 *****本期主播： 周博文老师：江西财经大学人文学院副教授|北师大儿童文学博士|冰心儿童文学奖等多项文学奖项获得者、《流浪的小魔鞋》作者 大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈 包包：非典型海淀妈妈|211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己 *****关于《妈妈下午茶》： 两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。 *****在哪儿能找到我们： 小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶 树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:[email protected] 本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！