本期简介 / 核心看点 又到情人节了，520特别节目里，三一和主播喵叔坐下来，聊了一次与音乐有关的情感故事。三首歌，串联起三段难忘的经历：火象射手座男友带来的职业与自信的冲击，《春风十里》里的家乡记忆和亲人离世，以及与巨蟹座年下男骑摩托车时短暂而甜蜜的约会，和后来关系的突然疏离。每一首歌背后，都有一段隐秘又深刻的感情。 虽然年轻人爱用“恋爱脑”“过情关”这些词调侃自己、敲打朋友，但谁能否认，大家心底里都渴望着真诚而亲密的关系。我们渴望“死生契阔，与子成说”的浪漫誓言，却又害怕情感中的束缚、背叛和那些无法言说的现代焦虑。爱是什么？谁能真正解释？我们一边寻找，一边逃避；一边逃避，又一边回头继续寻找。 这次聊天中，我们谈论了那些情感里的言不由衷，探讨了PUA、年龄差距的烦恼，星座与情感模式之间微妙的联系，还有在拥有与失去之间，我们如何自我反思、慢慢成长。这不仅是一次私密的情感故事分享，更是对爱情、亲情和生活变迁的一次细致入微的探讨。或许无论世事如何变迁，我们都会带着一点忐忑，一点悸动，继续向爱奔赴。 时间戳导航 & 高能片段 * 00:00 音乐与情感：三首歌背后的故事 三一分享与射手座男友的相识、相恋到分手，回顾感情对自信与职业判断的影响，音乐中的自省时刻 * 05:59 回忆与现实：一段未完的感情故事 午夜楼下的守候与遗憾，异地与时间让情感渐淡，单身与新的心动 * 10:17 词不达意的甜蜜到分手的心理历程 PUA与被误解，分手后的自我怀疑与成长，感情初期的美好与失落 * 14:06 反思与释怀：一段感情的深刻影响 分手后偷偷关注前任，内耗、自我改变与成长，逐渐释怀并祝福前任 * 18:52 回忆与反思：经历与成长 初遇的迷恋、性格与价值观不合，天蝎座的虐恋体验，同事的支持与理想爱情观 * 23:06 《春风十里》：家乡记忆与亲人离世 音乐勾起的家乡与亲情回忆，ICU陪伴、姥姥的“回光返照”，遗憾与感激 * 28:31 怀念姥姥家的童年与亲情故事 姥爷的宠爱、童年记忆、家族故事，亲情中的温暖与心结 * 32:38 一段情感故事的《理由》 食堂初遇，黑衬衫男孩的吸引，勇敢主动的“加微信”瞬间 * 37:28 年龄差距与摩托车约会 骑摩托夜归的甜蜜，地铁拥抱的幸福，考驾照的恋爱脑与自我成长 * 40:32 巨蟹座恋人：热烈与突然抽离 恋情中的规划与退缩，若即若离的暧昧，巨蟹男的安全感议题 * 44:48 情感纠葛：过去与未来的抉择 帅气前男友的纠结与理性权衡，情绪波动与现实选择 * 50:33 爱情、亲情与感情的变迁 初恋、现任与成长，感情的未完成与自我疗愈 本期主播 * 喵叔：白天认真工作，晚上认真听歌，把生活琐碎剪成片段，在麦克风前头头是道。总有种“真的没有颜值，只能靠才华”的坚持——但BGM选得好，全世界都能变得浪漫起来。 * 三一：夜晚她是歌单循环的回忆制造者，白天变身会计师楼里的数字游侠，夜晚变身歌单循环的回忆制造者。她擅长用土象星座的沉稳，硬生生把生活聊成一场成长实验室。“明明可以在办公室安安静静做表格，却非要在播客里情感剖析，哭笑全场。”恋爱脑发作时勇敢加微信，遇到难过时敢在夜色里徒步四小时。 核心观点 / 金句摘录 * “有些用一辈子去学习化解的沟通难题，可能一句话都说不清楚。” * “分手未必是错误的选择，有时候正是一次必要的自我保护。” * “爱情最理想的状态，是拼图式的互补与认同——你有你的优势，我有我的短板，刚好能互相补齐。” * “时间是把所有热烈变成回忆的唯一推手。” * “被打动的往往不是惊天动地的浪漫，而是生活里极小极真的细节。” 本期提及资源 / 歌单链接 第一首歌：词不达意 – 林忆莲 第二首歌：春风十里 – 鹿先森乐队 第三首歌：理由 – 赵紫骅 片尾曲：半情歌 – 林宝馨 互动与延伸 * 你曾经有哪一首歌，治愈过一段难以言说的回忆吗？欢迎留言或在微博/小红书打卡你的“治愈系歌单”与故事！ * 对“理想爱情”的“拼图模型”怎么看？你心中的匹配标准是什么？欢迎评论区/社群讨论。 订阅与关注： * 订阅收听：Apple Podcasts｜小宇宙｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜豆瓣播客｜荔枝FM｜YouTube * 互动平台：微博 @喵叔别狐说 ｜ 小红书：播客制作人喵叔 制作团队与声明 本期节目内容基于嘉宾的真实情感经历分享，部分对话可能涉及个人观点和主观感受。我们鼓励真诚的交流与探讨，但请听众朋友们结合自身情况理性看待，不构成任何情感建议。愿每位听众都能在旋律与故事中找到共鸣，并在爱与成长中不断前行。 「素质不详」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

创造历史，水晶宫捧起足总杯！为何说他们是最纯粹的冠军？ 意甲争冠大戏，有可能毁掉国米冠军梦的，为什么又是拉齐奥？ 荷兰联赛大结局，埃因霍温卫冕成功！哭红了眼睛的阿贾克斯，为什么孕育着希望？ 神奇的科瓦奇，带领多特蒙德进欧冠！神奇的拉涅利，值得罗马城的万千宠爱。 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

“想做的人，在想做的时候，做想做的事，想做多少做多少” ——《转型城镇：一场应对气候变化的社区试验》 上面这句话精辟地总结了转型城镇的内核。那么，什么是转型城镇？ 几年前，我在法国纪录片《明天》里第一次知道了转型城镇（transition town），当时只是觉得转型城镇的创始人罗伯·霍普金斯（Rob Hopkins）特别逗，手里拿了一张面值21元的社区货币侃侃而谈。 纪录片《明天》剧照，罗伯·霍普金斯谈论他对世界末日的理解 他说：人类对于自己的灭绝有各种精彩绝妙的想象，我们拍摄了各种人类被灭亡的电影，核弹、传染病、僵尸、机器人等等。但我们没有拍如何去解决问题的电影，大家对于解决气候问题的想象是生活会变得悲惨，只能吃发霉的土豆，像世界末日一样。 话锋一转，霍普金斯突然兴奋地说，世界末日多美妙啊，也是重生的契机！具体怎么重生呢？其中给一个方式就是他发起的转型城镇。 《转型城镇：一场应对气候变化的社区试验》这本书介绍了日本的转型城镇——藤野的社区实践，让我对转型城镇有了更多具体的想象。最让我印象深刻的是本书作者对于可再生能源的认知。 “当今世界最丰富却利用得最少的可再生能源是什么？通常的回答是太阳能和风能，但我认为是人类所拥有的创造力。” 这段话让我想到曾经采访过的东京草原公园，发起人下中菜穗女士告诉我，草原公园和家纹一样，是所有人一起创造才得以延续的场所。 注：日本的“家纹”始于平安时代，通过贵族和武士代代相传；到了江户时代，平民也可以使用家纹。所有人都能使用，这些美丽的纹切得以流传下去。 藤野自然风光。图 老汤 同样地，转型城镇的核心不是硬件设施，而是如何唤醒当地居民体内的创造力，创造一个让人最大限度发挥潜力的社会。转型城镇可能就是一片空地，让“想做的人，在想做的时候，做想做的事，想做多少做多少。” 本期播客，我们非常荣幸邀请到两位嘉宾，一位是这本书的译者Fancy，另一位是零活实验室的老汤。二位都去过藤野，有很多一手见闻，同时也都关注和践行可持续生活方式。 转型城镇日本藤野的存折型社区货币，欠债不用还。图 老汤 我们在这期播客里聊了聊： 转型城镇如何在日本藤野变成了现实？ 什么是社区货币？如何实现能源的自给自足？ 如何一起社区养鸡？剥树皮能让森林更健康？ 如何激发人的创造力？如何从零开始实现转型城镇？ 本期又有福利啦！ 欢迎大家在小宇宙评论区留言，我们会精选三条留言，送出三本《转型城镇：一场应对气候变化的社区试验》。 【本期制作者】 主播：Jing / 明日之路发起人 聊天人： · Fancy / 《转型城镇》译者 · 老汤 / 零活实验室发起人 音频制作：艾莎 【时间轴】 02:40 对转型城镇的第一印象：尊重当地人，低调融入生活 09:52 藤野在日本是怎样的存在 13:10 藤野新居民来源：艺术家、朴门/华德福、反思311 15:38 藤野的社区货币：用存折记录人的连结，搭建网络 25:00 不用担心负债的社区货币，负债是为了挖掘别人的潜能 31:22 社区货币打破等价交换，个人技能供需让社区流动起来 35:43 日本311后，市民如何让能源自给自足？ 43:10 怎么自己装太阳能？可以参加藤野按摩师的工作坊 46:05 森林活动：很疗愈的插棍子？剥树皮能让森林更健康？ 57:02 食农活动：社区养鸡怎么搞？本地餐厅如何成为枢纽？ 01:02:50 三鹰野菜村：维持了40多年的食物买手店 01:09:00 小山女士：不用一直高亢工作，核心可以解散 01:13:10 实现转型城镇的12个步骤 01:24:18 日本另类生活方式案例：长野循环生活民宿和平之家 01:30:45 类似藤野的北京辛庄，房租越来越贵了 01:38:10 韧性：内核稳定，降低欲望，在哪里都能生活下去 01:48:45 如何激发人的创造力：缺乏、空间、正向激发、自发集结、没有KPI 02:01:10 打开天线，对自己的热情负责，找到自己的转型城镇 【本期出现的音乐】 Sound Effects from Pixabay Les jolies choses 【延伸阅读】 · 什么是转型城镇？|《转型城镇：一场应对气候变化的社区实验》分享 · 东京的草原公园：一个自由的公共空间 · Slow Small Simple 2025可持续地球生活节 in 上海（4/18~20） · 分享 | 日本的学习型民宿（《碧山10:“民宿主义”》） 【更多内容】 可见微信公号“明日之路 明日之食”

一位典型的70/80后女性创业者代表，从2011年独立起步做外贸，三年内实现买房、全款买车的经济独立。后因家庭与育儿微商转型，辉煌一时，却因疫情与市场低谷陷入资产缩水、经济独挑大梁的窘境。2023年重启外贸，2024年通过链接Fancy开始布局LinkedIn内容营销，2025年逐步获得正向回报，是中年女性二次创业的真实写照，她用“冷启动”的勇气再次站上商业战场。 主持人：Fancy：微信公众号： 瑜伽姐的斜杠人生 领英线上课程详细链接 嘉宾：艾艾 Mob:13302991303 微信号：vv13031 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. ​ 02:04 艾艾的故事：深入了解听众的心声与情感 10:59 通过自主开发模式，零资产开发到客户的秘诀分享 22:00 日本超市便利店里什么最吸引消费者？——探索市场认知度高的产品与品牌 32:57 情商与亲密关系：自我情绪表达与需求管理的重要性 43:58 剖析问题的主要原因：情绪控制与身体健康之间的关系 54:59 目标与压力之间的平衡：重要的是拥有清晰的方向感 01:05:58 解密领英平台：如何找到优质客户并实现商业变现？ 01:17:01 内容营销之路：探寻客户群体的艰辛与收获 01:28:01 从不会到会：挑战自己的害怕和焦虑，挖掘自我价值 01:38:58 个人IP展现与朋友圈营销：微信营销与传统外贸的区别 01:50:00 小而美：外贸行业中的最佳实践与效率提升 02:01:00 如何保持终身学习的动力与执行力？重视重要但不紧急的事情的关键。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

在这一期播客中，微阳坦诚分享了她对父亲在家庭群里分享的婚姻和育儿视频的复杂情感。她对传统观点的不适，尤其是女性在家庭关系中需扮演主要维护者的角色不满，表示随着自己对平等关系的关注，她意识到父亲的观念受到时代的制约，难以理解女性所承受的压力。探讨了两性在家庭中的角色，强调双方共同经营的重要性，期望能够实现真正的平等与理解。

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Private gardens in high-rises? China's 'fourth-generation housing' has arrived. With bigger balconies, shared green spaces, and the villa vibes, these new homes are attracting attention, and naturally, selling at a premium. Reflecting China's move toward higher living standards and better home quality, what does this mean for you and where we will live in the future? On the show: Heyang, Jason Smith & Yushan

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​本期节目迎来超强阵容——娱乐法领域开拓者周俊武律师（周公）与团队核心陈曦律师，揭秘娱乐圈鲜为人知的法律战场。从羽泉组合解约案到超女快男合约纠纷，从粉丝经济背后的黑产链到AI换脸引发的版权争议，两位资深律师以30年行业经验，拆解娱乐法江湖的规则与暗涌： ​Part 1 娱乐法起源与行业密码​ * 01:04 周律师如何从知识产权律师转型为国内娱乐法"第一人"？ * 03:23 超女快男解约潮背后的法律博弈：天娱合约为何被称为"不平等条约"？ * 15:00 娱乐法≠追星：影视公司、游戏巨头、环球影城为何都需要娱乐法律师？ ​Part 2 明星塌房与道德条款攻防战​ * 11:31 艺人解约案中的"分手大师"生存法则：当法律撞上湖南卫视的地利优势 * 26:00 道德条款的致命细节：舆论谣言VS司法认定，剧组索赔如何量化"不可播"损失？ * 34:16 粉丝经济的双刃剑：集体退货、发票战、黑粉产业链背后的法律红线 ​Part 3 AI重塑娱乐法新战场​ * 40:55 AI编剧取代人类？影视行业从业者的真实焦虑与机遇 * 42:13 声音权第一案启示录：虚拟偶像、数字人直播的版权雷区 * 35:56 周律师与陈律师团队「企业商誉保护蓝皮书」：从律师函到刑事报案的反黑实战手册 ​Part 4 给法律新人的入行指南​ * 47:42 陈律师犀利面试现场：如何用明星八卦简历征服团队？ * 50:48 娱乐法律师必备技能：追星族思维+刑民交叉能力+行业敏感度 * 53:10 长期主义者的忠告：从取证截屏到操盘亿元项目，光鲜背后的"糯米酿酒哲学" ​​ 娱乐圈吃瓜群众、法学生、追星族、创业者们——这是一场打破"法律枯燥"认知的硬核对话，带你看见明星热搜背后的法律攻防，听懂虚拟偶像时代的规则重构。 （关注周俊武律师团队公众号，获取「娱乐法避坑指南」及限量版行业蓝皮书）

大家好，欢迎收听【 德国八分熟】第7期 【主播】小萨 & 小树 【嘉宾】智慧姐姐 小萨的自我介绍：一个在德国上山下山自力更生，工作生活17年的【80后北京大妞儿】 小树的自我介绍：一个在国内努力搬砖，认真吃饭的【80后东北yin儿】 智慧姐姐的自我介绍：一位对心理学充满兴趣，在播客里慢慢找到自己热爱方向的【80后辣妈】 【本期主题】 我们这期大胆探讨一个“全球性”难题：渣男到底有多渣？不同文化下的“渣”表现方式有何差异？德国渣男套路是否也惊人的一致？ 本期我们还将深入挖掘婚外情的心理动因—— 为什么婚内出轨的比例持续走高？ 那些背叛婚姻的选择，真的是“激情”驱动，还是情感缺失的求生本能？ “渣”的背后，是自私，虚荣，逃避责任，还是对亲密关系本身的误解？ 本期适合所有曾经“爱错人”的你，也欢迎想搞懂“为什么感情总出问题”的你。 改版时间轴 【本期节目你会听到】 01:02中德【婚外情比例数据】 03:26 德国渣男【情感翻车案例】 14:06出轨引来愤恨,出轨那一方的【底层情感需求】是什么？ 15:06德国渣男案例：【寻找人生N+1次真爱】 16:58 国内渣男案例：【真爱爱不够】 28:32 德国离婚成本高& 婚姻的【敬畏感】 30:23 渣男体制- 吸渣体质与原生家庭的影响

哲学家奥卡姆的日常哲理 “你若用剑保护我，我将用笔保护你！” 播客中提到的几个关键词 1.奥卡姆（William of Ockham) 2.阿维尼翁教廷（The Holy See of Avignon） 3.牛津大学（Oxford University） 4.黑死病（The plague） 5.异端（Heresy） 6.罗马教廷（The Holy See） 7.逻辑学（Logic) 8.托马斯·阿奎那（Thomas Aquinas） 9.奥卡姆剃刀（Occam's razor） 10.思维经济原则（Principle of economy of thought）

本期播客录制于 2025/05/11，上证指数为 3342 点。 深海有鱼，是一档对投资进行复盘的播客。通过播客记录我们当下的想法和感受，祝你收听愉快👂。 🎙️ 主播 老干部：从期货入行，现在研究基金，以量化投资为主，10年投资经验 凯萨：美港股券商从业者，6年投资经验 振兴：熟悉基金、美港股，7年投资经验 翔鸽：待业青年，8年投资经验，擅长基金投资 振民：后端工程师，6年投资经验 ♟ 时间线 00:05 时隔三个月更新（尴尬的笑声） 01:35 主播分享年内收益情况 09:16 数月大事及资产走势回顾 16:05 主播们近期都有哪些投资骚操作？ 28:30 老干部感叹世界的残酷 33:53 凯撒被懂王刷新了认知 41:00 振兴对织毛衣、关税及投资策略的思考 47:38 众人交流A股、美股投资看法及未来展望 52:10 凯撒分享小故事 60:07 安利环节 📖 安利环节 振民：Deep Research（chat gpt、deepseek等） 振兴：《1900年以来的室内设计》，作者安妮·梅西 翔鸽：数码产品「大疆Pocket 3」 老干部：《高级趋势技术分析》、《高级波段技术分析》、《高级反转技术分析》，作者阿尔·布鲁克斯 凯撒：《美国资本主义时代》，作者乔纳森·利维 ✂️剪辑 翔鸽 【免责声明】 本期播客中提到的任何投资产品，仅为主播们复盘所用，不构成任何投资建议。 市场有风险，投资需谨慎！