079.你想要摆脱内耗吗?分享四个思维,也许有效

热牛奶的收音机

「你会在深夜反复思考一句话吗?」 「你是否总在比较中否定自己?」 「当生活被填得太满,我们该如何留白?」 内耗像一场无声的流行病,席卷着当代人的精神世界。从物理学的熵增现象到建筑设计的留白哲学,从博弈论的零和陷阱到音乐的和声张力,人们正试图通过跨学科的视角重新理解这种心理消耗。这种现象与心理学家鲍迈斯特提出的「自我损耗理论」不谋而合——当注意力被无限分割,心理能量便如漏水的容器般悄然流失。无论是职场中的「反刍思维」,还是社交媒体的「比较焦虑」,都在加剧这场没有硝烟的自我战争。 为什么「内耗」一词在2022年后突然爆发?在追求完美的道路上,我们是否误解了自我接纳的本质?通过信息断舍离、系统重构这些方法,能否打破内心博弈的僵局?在今天的节目中,北京大学社会心理学系周明教授将用认知科学的透镜,剖析内耗背后的时代逻辑与破局路径。 【本期对话】 主持人:刘毅盟 嘉宾:无。 【收听指南】 00:47 内耗:时代的症结与童年的缺席 01:56 内耗的跨界:从物理学到心理学的疲惫 03:27 熵增定律:内耗的物理学新解 03:33 心理系统的熵增:减少信息输入的智慧 04:52 信息过载:刷屏时代的灵魂击穿 05:50 生活节奏的建筑学:留白与内耗的缓解 06:36 建筑设计中的「留白」:精神空间的舒适法则 08:13 普通人的崩溃预警:精神空间与留白的必要性 08:52 人生的非零和游戏:接纳不完美的艺术 09:54 和声理论:音乐家式的生活内耗处理法 11:00 内耗的多学科视角:从博弈论到熵增定律 11:47 生活的掌控者:追求幸福与自我主角化 【关于我们】 公众号:热牛奶和想象力

12分钟
99+
7个月前

494、【Augustia】AI 城市系列 8: 贵阳

取财有道

在中国西南一座被群山环抱的城市里,一场数字革命正悄然改变着这座城市的命运。贵阳,这个曾经在成渝巨头阴影下默默无闻的城市,如今凭借独特的气候优势和战略眼光,正在崛起为中国人工智能的新高地。华为全球最大智算中心的落户只是开始,从医疗诊断到智慧监狱,从自动驾驶到智能制造,AI技术已深入贵阳的每个角落,重塑着这座城市的未来。 【时间轴】 贵阳发展AI的优势 * 00:08 地理和气候优势 * 01:09算力基础设施 * 02:00本地AI平台建设 AI在贵阳的应用案例 * 02:33医疗领域 * 04:38AI辅助医疗新模式 * 06:04安防领域 * 07:05交通领域 * 08:04制造领域 * 10:04政务服务领域 * 11:04民生服务 贵阳发展AI面临的挑战 * 13:50人才问题 * 14:50数据安全和隐私保护 * 15:09未来展望 ———————————————————— 关于《取财有道》付费咨询: 🌟 渴望突破,却不知从何开始?Augustia深知每个人都有独特的人生道路和挑战,让我们一起开启改变的旅程。无论你是期待事业新突破,寻找人生新方向,渴望财富增长,还是追求自我提升,让我们通过一场深度对话,为你量身定制成长方案。每次交流都是一次蜕变的机会,让我陪你一起探索属于你的成功之路! 💫 预约专属付费咨询,添加小助理微信:BeMoneySmart_zhuli(添加时请注明"个人咨询") 🎁 希望与你的每一次对话,都是你通向更好人生的起点,期待与你的相遇! ———————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富,精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念,更轻松地实现人生财富目标,祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由!商务合作请联系:[email protected]

16分钟
99+
7个月前
EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧