主播：老段 主讲：Cecilia 闲不住Radio 故事梗概 她只是想结束一段关系，却最终在街头被刺47刀，当众受辱、无人生援。今天这期节目我们讲述的，不是一桩“情杀”，而是一场以爱为名的彻底掌控。从甜蜜交往到性侵威胁，从精神折磨到当街杀人，那些看不见的求救信号，最终汇聚成了最可怕的结局。高学历、无前科，并不代表无害；也许真正的问题，是我们一再宽容了扭曲的“深爱”。 ⌛️ 时间轴 [00:00] 开场与案件引言 • 案件选题的挣扎与犹豫：故事过于真实，令人不适。 • 这不是遥远的罪案，而是“马路对面发生的事”。 • 听完之后，你可能不会愤怒，而是寒意袭人。 [02:07] 案发现场：南京东路早晨的噩梦 • 女孩林佩真被张彦文当街连刺47刀。 • 行车记录仪拍下完整3分26秒过程，无人敢救援。 • 案发地距小学仅50米，时间为上学高峰。 [04:27] 主角背景：张彦文与林佩真 • 男方台大高材生，电玩冠军；女方幼儿园实习老师。 • 二人通过动漫评论结识，网聊升温，现实同居。 • 林佩真性格温柔、乐观，有对未来的热切期望。 [09:08] 同居生活与初期控制 • 起初甜蜜如蜜月，张彦文照顾细致、体贴入微。 • 第三周起他开始查手机、设跟踪笔记、质疑社交。 • 林佩真一开始误以为只是“安全感不足”。 [14:42] “K”的出现与疑心爆发 • 张在女友笔记本中看到“K:房子周四看”的字句。 • 猜疑爆发，开始彻夜审问、推理、情绪操控。 • 林试图自证清白，却只换来更深的控制与羞辱。 [20:17] 日本旅行：控制升级为侵犯 • 林本意拒绝，但因惧怕情绪爆发勉强同行。 • 旅行期间两人争吵，林被偷拍裸照并遭到性侵。 • 张用照片威胁，称若离开就公开裸照。 [26:46] 返台后断联尝试失败 • 林佩真报警、搬宿舍、断联，但未被系统保护。 • 张多次威胁闯入、再度性侵，林惊恐不已。 • 她发出求助信息：“只求你放过我，我给你磕头”。 [31:34] 凶手筹谋与遗书 • 张早在案发前数日已查刀具、死法、监控布点。 • 写遗书称“黄泉路上我还要握你的手”。 • 案发日凌晨4:44视为“天命之时”，正式动手。 [35:03] 谋杀与舔尸：全城震惊 • 7:08，张在巷口伏击，林未逃脱，当街被刺47刀。 • 杀人后自残并舔尸，监控、目击完整记录全过程。 • 现场早餐未动，女孩的三明治还在包里。 [38:33] 法律程序与公众舆论 • 检方求处死刑，但最终改判为无期徒刑。 • 精神鉴定确认张具备完整判断能力。 • 赔偿分67年支付，林母拒收“臭钱”。 [41:59] 遗属采访与反思结语 • 林母梦见女儿“今天教孩子画画”。 • 播客主持人质疑“情杀”标签是否为帮凶。 • 爱不是控制，不是威胁，是真正的尊重和理解。 本期节目逐字稿 案件相关图像资料 参考资料 维基百科-张彦文情杀案 曼走庄园 106年度上重更(一)字第4號張彥文情殺案新聞稿 制作组 监制：老段 策划：老段 Cecilia 后期：老段 设计：老段 ⬆️2️⃣ 栏目介绍 楼层编号：「2F」 楼层名称：松花怪谈坊 特殊楼层设施： 收录案件：「真实性」、「世界范围」、「情感触发」、「挑战神经」 前世今生：收录的案件中，涉及相关人员（包括不限于受害者及相关家属，施暴者及相关家属，及有关人员）的人生将同样收录其中。 社会性：我们将通过「受害者」&「施暴者」&「相关社会环境」等角度出发，讲述案件背后的社会，社会下的人性。 收录频次：每月2更 / 隔周更新 层主：雨哥——如果你在此楼发现一只行动怪异，嘴瓢且呵呵呵怪笑的松鼠，恭喜你发现了ta 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾 往期国内外案件回顾 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、豆瓣、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段：安全出口老段 雨哥：安全出口Pinecone 小编安安：@安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

对话佳莹：教练是一个职业好选择吗？这篇“劝退”帖请查收！ 这一期和佳莹聊了聊“教练热”，越来越多的人在职业转型期接触到教练并打算成为教练，但真正学完教练进入市场的又寥寥无几。 “教练热”背后，一场中产自救幻觉：我们在为焦虑付费，还是为成长投资？ 希望听完这期播客，帮助大家省下10万块学费。 录制完本期节目，我还跟佳莹为大家要来了福利： 如果你收听完这期节目还不过瘾，想更深入了解教练是什么，做什么，欢迎大家加入公开课。（一人公司听友限时免费参与）。不过为了给大家塑造一个良好的学习环境，把机会留给真正需要的人，请大家准备一段自我介绍作为唯一门槛： 我是谁，我在做什么事情，我为什么对教练感兴趣，此次公开课我的期待是什么。 添加微信：yirengongsi，备注教练。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 🔷教练真的是一个职业好选择吗？ 5:27 十年一周期的创业选择，观望多年，是心之所向亦是水到渠成 7:07 为什么会选择教练，回溯那些犹豫和确认的时刻 14:59 到底是什么阻碍了大家在市场上展现自己 17:48 谋定而后动的35+人生，需要的是试对，而不再是20岁的试错 20:03 一个好职业的标准是什么？ 25:25 小红书热帖，教练培训就是就是当前行业最大的割韭菜？ 🔷成为一个好教练的必经之路 30:56 从学习到成为教练是两码事，佳莹人生第一次做教练的车祸现场 39:20 冬冬：到35岁之后，我更不希望自己为了世俗意义上的所谓的成功来选择自己的的职业了。我更希望自己的生命状态幸福的创业 39:59 转型教练这件事情的极致吸引力： ① 足够的关注人，找到了在商业和全情享受的矛盾挣扎中的平衡 ② 找到了职业榜样 ，作为教练这个职业的成功她做了什么？ 44:28 不让满足成为惯性，真正的服务她成为教练是从say no开始的 🔷局外人视角，劝退开始，你对教练的误解有哪些？ ① 47:54-01:01:17：价格，准备好10万才能做教练的职业转型？ ② 01:01:57-01:11:43：市面上这么多机构和老师，到底如何选择？ ③ 01:12:12-01:17:37：遍地是人生教练，人生设计教练，职场教练，如何定位未来的方向？ 56:43 从研究自己把自己活明白开始，知己才能知彼 🔷期待与你同频共行 01:20:32 先行者入场，如果你也对教练这个职业感兴趣，那欢迎先来体验课体验下 本次给大家的福利：免费参与付费的体验课，不管是自我探索还是职业选择，都是一个非常好的契机。 需要大家准备一段自我介绍作为唯一门槛： 我是谁，我在做什么事情，我为什么对教练感兴趣，此次公开课我的期待是什么。 添加微信：yirengongsi，备注教练。 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 王佳莹 国际教练联盟MCC大师级教练，100+创始人陪跑教练，进化人生主播， 公众号：佳莹教练；播客：进化人生； 加我微信：39386588，备注 一人公司 🔹往期精彩内容： 从高管到自由职业者，女性职业发展的典型困境有哪些？ 从高管到自由职业者，她说年入百万没那么难？ vol.89 成为中国第50位MCC大师级教练，我经历了什么？ vol.91 不管打工还是创业，都要建立自己的人生护城河 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-小何 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

本期聊聊吃。 你们有哪些喜欢的独特美食？现场观众给主播安利活珠子；你们为了吃做过哪些疯狂的事？莓子坐凌晨两点飞机去日本吃早饭；有哪些食物是你们不能接受的？如何利用大众点评和小红书筛选好吃的店？点单到底是团购还是单点？ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目，参与我们的讨论～ 【本期嘉宾】 大命 微博@ 么哥呀大 喜剧演员 梵一如 微博@ 梵一如 《井户端会议》主播 Casey 在巴黎当过厨子的葡萄酒品牌市场总监 莓子 微博@Miss莓子 广告公司主理人，公众号：Miss莓子 【本期主播】 Jump 微博@ Jump懒得跳 脱口秀演员，编剧、肆笑喜剧联合创始人 沈清 微博@ 我就想叫沈清 小红书：沈清脱口秀 喜剧悍妇，找专场合作 【shownotes】 00:02:11 在云南人眼里，微毒不算毒 00:05:41 相比吃饭，更喜欢做饭 00:09:37 日本哪里的鱼最好吃？ 00:18:10 如何利用大众点评和小红书筛选好吃的店 00:21:43 点单到底是团购还是单点？ 00:25:08 让西藏人高反的地方 00:27:33 Jump换cp了 00:30:07 南北方人对吃面的要求很不一样 00:32:46 你能接受折耳根吗？ 00:38:12 喜欢吃活珠子的观众现场安利主播 00:43:26 天津人的快乐，碳水配碳水 00:46:33 你的美食启蒙剧是什么？ 00:51:37 上海的美食大安利 开场音乐：Sixties Beach Party 结尾音乐：Downtempo Lounge Vibes 后期：杜1- 设计：文文 平台：小锦鲤 【互动方式】 小红书、抖音、微信视频号：三言两语播客 进听友群，添加三言两语小助手：sylyxzs 【洽谈合作】 请发邮件至[email protected] 【提到的店】 渔哥·湛江·宵夜(延安西路店) 天香火锅店 Cape Market 海角街市 By 欢饮光临 好吃你就多吃点·海鲜小酒馆 PuR'aisin Wine Bar(定西路店) 和刘园云南野生菌火锅 泓0871臻选云南菜(上海北外滩店) 瓯江宴·海派温州菜(龙华会店) 滇味园·传统过桥米线(宁波路店) THEFIRE 老吴家川菜(申亚臻悦商苑店) Le Bistrot de Racine Bar a Vin 笑典皇·绍兴菜馆 龙人居·水煮鱼(新源里店) 酒一关东煮·拉面·酒场 合点寿司(人广来福士店) 一坐一忘云南菜(湖滨道店) 粮仓饭湘(定西路店) 芥菜园·粮仓饭湘(四川北路店) 御鲤湘(北京西路店) 坠入Bistro·贵州创意菜(南京西路店) 山石榴·贵州菜(丰盛里店) 西塔老太太泥炉烤肉 故乡妈妈朝鲜族汤饭(上海金虹桥店) 二雷吉林烧烤(紫藤路店)

主播：小伟、阿达、阎的co、许先生 后期：小伟、许先生 封面：阿达

大家好，这里是叮咚一下，是由两位前空姐空少主持的闲聊类播客。 欢迎在评论区跟我们俩市井老友记一起七嘴八舌。 你是个爱迟到的人吗？你觉得迟到多久算迟到？人可以因为迟到捅出多大的篓子 「时间线」 00:33 迟多久才算是迟到？ 01:10 最近的一次迟到是？ 02:31 每个人对迟到的容忍度都不同 10:24 你经历过最夸张的迟到是怎样的？ 22:39 有试过故意迟到吗？什么情况下会这样做？ 28:22 有没有因为迟到而捅出什么大篓子？ 33:38 你能接受看电影迟到吗？ BGM: Mississippi Ramble - The Fly Guy Five Stumbling Down the Boulevard - The Fly Guy Five 「看看我们」 @圆眼君 @安祖叔叔 @叮咚一下DDR

hello，朋友们~~~本期是一期内娱外环观察家。我们三个聊了3月和4月的十个内娱事件。但讲真，这两个月内娱着实有点无聊，电视电影没看点，综艺无聊，就连乐子也无“乐”可言，三位主播纷纷大喊：难道我们内娱真的要完吗？！ 如果你听后有想说的，欢迎给我们留言。 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅我们。 最后，感谢每一位订阅、收听浮潜女孩的朋友❤ . 【进度条】 01：00 方大同去世，R.I.P. 08：42 王大陆——狂躁症男明星代表 13：01 赵一博 ：我和雪梨在一起是事实 17：30 百度开盒，饭圈狂热潮 23：11 金子涵宣布退圈 28：26 芒果综艺怎么也不好看了？ 36：49 黄子韬生产卫生巾 41：17 宋祖儿复出 47：27 鹿晗&关晓彤，顶流的恋爱 49：25 石凯，订婚？出轨？刘姐直呼“我看男人眼光太差了！” ｜ 本期责任编辑：MG ｜ 【BGM】 Cool With You-NewJeans 三人游-方大同 爱爱爱-方大同 特别的人-方大同 饮酒歌-威尔第 苏州河-薛凯琪 ｜ 【认识我们】 微博@酷酷的L-J@不丧良心的Lily @Hydroxylysine 你可以在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果Podcast/QQ音乐等平台收听浮潜女孩

为什么恋爱中的矛盾总是反复出现？为什么明明相爱却无法好好沟通？ 本期节目从「正确表达诉求」「改变与成长的边界」「回避型依恋的破解」等真实场景切入，探讨亲密关系的底层逻辑。西西和楚楚结合自身经历，分享如何打破“冷战循环”、引导对方主动改变，以及如何在冲突中实现双向成长。 本期我们想告诉大家：爱不仅是心动，更是一场关于自我觉察与共同进化的修行。 【收听节点指路】 00:00-05:00 为什么恋爱中某些矛盾总在重复？ • 亲密关系中的“隐形雷区”：从冷战到正确表达诉求 • 案例：为什么我们总在等对方先道歉？ 05:00-15:00 如何打破“被动式恋爱”的恶性循环？ • 原生家庭对沟通模式的深层影响 • 职场思维 vs 恋爱思维：如何用“主动引导”代替“按头改造” • 破解“判官心态”：从“你必须改”到“我需要被爱”的转变 15:00-25:00 当对方拒绝改变时，该妥协还是放弃？ • 给改变“判缓刑”的3个关键信号 • 案例：半年观察期的实际运用与边界 • 警惕“语言暴力”陷阱：负面表达如何摧毁关系信任 25:00-35:00 回避型依恋 vs 依赖性人格：如何破解情感僵局？ • 回避型伴侣的深层心理画像：“不争吵=不伤害”的童年烙印 • 应对策略：建立“安全锚点”与正向激励技巧 • 依赖性人格的自我救赎：从“配得感缺失”到接纳需求 35:00-40:00 亲密关系的终极答案：爱是需求满足的动态平衡 • 核心观点：关系的本质是“彼此核心需求的动态匹配” • 长期关系经营哲学：从“一见钟情”到“共同进化” 【音频平台】 小宇宙│Apple Podcast│喜马拉雅│QQ音乐│荔枝FM│四川观察 【听友群】 「顿感艺术」听友群加VX：dunganys2024 感谢你的收听留言，如果可以分享给你的朋友，这将是对我们最最最大的支持！

曾经的我，认为旅行是没有意义的，路途中的体验和观感随着旅行的结束就会烟消云散，别人的生活是别人的，自己的生活还是自己的，目的地和我们终究是彼此的过客，旅行就像一个回旋镖，扔出去一翻旋转跳跃后，又终将重新折返回原点。 最近我去了一趟新疆，见到了伊犁的大草原、雪山、赛里木湖，突然对旅行又有了一些新的认识，旅行开始让我对自己的偏好越来越笃定了，换一个生活环境，换一种风土人情，我依然清晰的知道哪些是我想要的，哪些是我退而求其次的。我也开始意识到，旅行不是为了逃离生活，而是去照见更完整的生活。 本期节目即是对“旅行真的有意义吗？”这件小事的一些感想，欢迎大家收听~以下是一些新疆之行的照片分享： 《牛马骑着牛马》 《我也想晒着太阳打哈欠》 《赛里木湖的蓝白》

【为什么会有这期】 有人说，人生只是活几个瞬间。那是哪几个瞬间呢？金榜题名时？洞房花烛夜？他乡遇故知？ 那么在这些瞬间之后呢？在这些瞬间没有到来之前呢？ 我们是否会陷入得到后的虚无，或者还未得到的不得志里？ 什么时候开始，彻夜苦读、等待爱情、独立自处的过程好像是无意义的？好像结果才是定义一切意义的锚点？ 一直到我40岁，我才真正理解“不困于心，不乱于情，不畏将来，不念过往。”是一场巨大的修行。所以，今天我会分享一些我如何在“活在当下”的工具方法，希望可以给有同样困惑的朋友一些帮助。也期待你的评论区分享出你的方法~ 【本期重点】 03:30 活在当下工具1|三步法工作复盘：是什么、为什么、怎么办 20:35 活在当下工具2|九宫格人生复盘：21道自评 34:43 活在当下工具3|感恩日记：写下感恩对象和内心感受 51:17 活在当下工具4|写下人生故事：以人生经历的大节点展开叙事，接受不完美叙事 🌐 去哪里找我 你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | QQ 音乐 | 网易云音乐 上搜索「人生难题」并订阅。 📱 联系我们 * 微信：eva_redfish（加听友群） * 公众号：人生难题 - 解题集 * 小红书：叨叨红 * 知识星球：人生难题 🎁 彩蛋 ①【人生管理系统】 • 全套飞书模板＋功能指南，直接上手 • 23 节系统课程，目标拆解→行动执行→复盘优化 • 高质量成长社群，突破社交孤岛，一起自驱成长 ②【「人生难题」成长社群】 • 1‑on‑1 咨询（文字版）＋专业建议，难题有人听、有人答 • 99 元即刻加入，全方位陪伴你的生活、工作与关系 -End-

世人笑我秀晒炫，我笑世人不敢演。 “秀晒炫”，是“fake it till you make it”的吸引力法则，还是让人啼笑皆非的做作，抑或是这个时代一种诚实的生存策略？ 真真假假，虚实之间，人生这场戏，谁又不是演的心甘情愿？ 别装系列第四期，我们为装货正名。

【嘉宾简介】 【时间轴】 02:04 个人发展与时代变革:从广告行业到AI时代的转变 08:47 自由职业与一人公司:风险与稳定性的平衡选择 13:14 从Instagram运营到全方位社交媒体营销服务 17:39 如何根据兴趣做出持续赚钱的事业?女性特有的直觉和选择能力的重要性。 22:01 探索TIKTOK和其他社交媒体平台的玩法和增长技巧 30:55 海外社交媒体出海挑战:如何解决文化差异和镜头表现力问题? 39:49 自由职业者如何在没有掌声的领域中寻找自信与滋养？ 44:15 转变心态，放下负担，探索个人自由职业之路 【音乐】 片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于节目】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/数字游民/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 【关于我们】 FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、线上大咖直播、线下城市沙龙、人脉拓展、干货共享等服务。目前已运营至第六年，累计付费会员超1万人，会员主要构成为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界五百强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。 公众号：FreeLab自由客实验室 加入自由职业/数字游民社群v:freelab5

你听说过“幽灵人”吗？ 你觉得，一个人可以既存在，又不存在吗？ 当然可以。不但可以，这个幽灵还可以站在世界各个角度的顶端，勾勾手指，而就算你是最经验老道的人，也会变成他的提线木偶。 一边是下落不明的尸体，消失的巨额财富，光天化日下的绑架。 另一边是英国贵族，华尔街精英，世界上最负盛名的家族。 这个幽灵在中间，无缝衔接，来去自由。 主播：咪仔 剪辑： 咪仔 内容助理：LUNA 欢迎订阅「黑猫侦探社俱乐部」！ 小宇宙2025年版请点击这里直接订阅收听； 苹果播客请点击这里/喜马拉雅请点这里加入月订阅/年订阅计划； 网易云，荔枝用户直接搜索“黑猫侦探社俱乐部”即可。 俱乐部订阅会员专享权益： 1，每月多听1集俱乐部会员独享罪案故事 2，提前7天收听黑猫最新单集 3，惊喜番外，独家花絮掉落 黑猫俱乐部，罪案讲不停！我们电波里见朋友们。 黑猫微博：黑猫侦探社咪仔 咪仔小红书：黑猫侦探社咪仔 *关于本案提到的图片请移步公众号「黑猫侦探社Podcast」 您也可以在国内外各大播客平台上找到我们： RSS Feed: https://feeds.heymeowfm.com/heymeow.xml 合作邮箱：[email protected] 如何进群聊天：在公众号「黑猫侦探社Podcast」发送关键字 “我要进群” 就可以啦！