上周收到了非常多热情的小伙伴的邀约，最终和两位小伙伴进行了沟通。小A是前互联网人，偏技术、项目管理和产品经理；小B是AI学术研究大佬。我认为两场谈话质量都非常高，给我很多不一样的启发和思考 这次的两次chat主要是围绕创业、AI和市场，以及其他话题的交换分享四个方面进行。 （一）创业 1、项目选择：创业项目选择需基于现有的资源，而非仅靠个人想法，要考虑是否具备供应链和潜在客户等资源。 2、模式验证：采用最小化资产投入的方式跑通模式，注重复盘，形成良好的工作方式和规章范式。 3、合伙人选择：合伙人应能力互补，双方对创业的理解和原则在重大方向上需一致，选择需慎重。 4、冲突解决：将冲突问题拆细分析，通过尝试和验证来解决，避免一言堂。 5、一人公司 6、如何用AI赚钱：（1）信息差 （2）用好AI这个工具 （二）AI 1、AI的历史和技术原理 2、如何用好AI：有一句话非常触动我，AI是回答者，我们想要用好AI必须成为一个好的提问者——这是对核心的要求 3、探讨了AI与人的关系：AI是否会对就业产生冲击？为什么AI最先取代的不是简单的劳动，而是看起来复杂的脑力劳动，如写文章、作画等，小B抛出了一个我之前没有想到过的回答：因为人类几千年进化才到今天的灵巧自如，AI发展几十年怎么可能赶得上（我以前是考虑成本，以及人与人的情感连接的角度） 4、加强对AI的使用和了解，我在沟通中发现我依旧存在很程度地技能欠缺。 （3）市场 在沟通完之后，我突然又了一个新的体悟“在专业领域做到顶级，就是你最好的资源”

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《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 节目时间线： 00:16 起超的小红薯靠黑刘诗诗起号？ 09:33 柚由抢到了孙燕姿北京鸟巢演唱会的票 18:30 演员李凯馨陷“辱华”争议 26:24 金赛纶生前录音曝初中就跟金秀贤发生关系 28:28 2025MetGala红毯好无聊 32:21 华晨宇演唱会免费炒饭粉丝吃掉3吨！ 37:11 张艺兴成为茅台文旅代言人 39:44 24岁易烊千玺，刷新华语男演员入围戛纳纪录 42:51 白敬亭潮牌卫衣掉色 47:22 大S去世百天众星发文缅怀 BGM-孙燕姿-《永远》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以添加起超好友（微信号：slcgqc 小红书：俗辣吃瓜起超），也可以扫描下方二维码，进群聊天！ 易烊千玺成绩单图片

《怪诞故事集》是2018年诺贝尔文学奖得主奥尔加·托卡尔丘克最新的小说集。小说集由十个故事组成：森林里的绿孩子、母亲过世后留下的形形色色的罐头、意外卷入一场死亡案件的教授、“我”去探望做了变形手术的姐姐、修道院里的神秘木乃伊、每年都会在死亡后复活的莫诺迪克斯……每个故事都发生在不同的时空中，从现代的瑞士，到三百多年前的波兰；从中国的寺庙，到想象中的未来。每个故事都诡异且荒谬，你很难猜到下一页将会发生什么，但在怪诞之下又似乎潜藏着人类生活的蛛丝马迹。

这期小宇宙我和老提聊了一个最近常常要面对的话题——如何面对质疑。虽然小时候也有被质疑的经历，但我们大部分的质疑可能来自工作场合，那么如何看待质疑、如何面对质疑、如何“解决”掉比质疑更核心的问题，才是今天我们要讨论的关键。 虽然在节目的结尾，我和老提竟然闭麦吵了起来，不过还是阶段性地达成了一致并进行了和平收尾。我想，可能人和人之间相处真的不是一件容易的事，需要我们慢慢摸索。 喜欢我们节目的听友也希望你加入我们的听友群，因为没有认真经营所以人不多，正好可以随心所欲闲聊和向我们提出要求“点播”选题。期待你的加入。

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Hi 3552位朋友你们好呀～ 久违了，实在抱歉，断更一个月啦。过去的1-2个月有在花心思和精力好好处理个人议题，好好做心理咨询（小时数累计150h+），以及好好生活汲取能量。感谢后台大家温柔的催更，希望今天的内容能够给到你一些启发！ 可颂心理咨询服务，请添加微信【mindwandering2024】。 * 00:00 开场与近况 “这应该是我从去年六七月份开始录播客以来停更最久的一次……我恢复了80%了。” 停更反思：处理个人议题，能量恢复80%。 心理咨询现状：累计150+小时，5月暂停接新来访。 * 01:46 主题引入：自我破坏与幸福恐惧症 “心理学里有一个概念，人类对幸福产生恐惧……幸福感的上限。” 幸福恐惧症：潜意识排斥过度幸福的状态，“一旦超出阈值，就会感到不舒服”。 悖论：“人不是在追求幸福吗？为什么太幸福反而会不适应？” * 02:50 能量被偷的亲身经历 “我的能量被偷了……未被接住的分享欲像回旋镖扎回心里。” 关键觉察： 过度利他（尤其INFJ/F型人格）：“用能量喂养他人，却因反馈不足内耗”。 情感不对等：“血清素水平趋近抑郁患者”。 后果：“影响吃饭、睡觉、社会功能，甚至长远运势。” * 05:00 自我破坏的本质与表现 “自我破坏是心理底层的无意识需求……用旧模式恢复‘熟悉的自己’。” 典型案例： 暴食拖延：“状态太好时，用焦虑模式找回安全感”。 家庭关系：“不敢比妈妈更幸福，潜意识背叛家庭忠诚感”。 冒充者综合征：“工作顺利却自我怀疑‘我不配’”。 * 10:22 心理学理论与信念冲突 “幸福的设定点理论……快乐终会回落到基线。” 限制性信念： “太幸福=坏事要发生”（源于童年“别骄傲”的训诫）。 “只有辛苦挣来的才配拥有……捷径让我觉得不正当。” * 14:45 突破自我破坏的4步行动指南 识别幸福设限信念： “当我太幸福时，我害怕什么？害怕坏事发生？害怕被抛弃？” 区分安全感与情绪惯性： “当前状况是陌生还是熟悉？逃避幸福可能只是习惯。” 拓宽幸福阈值： “像扩大舒适区一样，练习承载幸福……从早上8点到晚上12点都积极。” 打断破坏信号： “为什么要在最好的时候做最糟糕的自己？建立新连接：好状态=安全。” 实操：冥想角落+雪松灯+正念练习，“从身体层面适应幸福”。 * 21:14 真实案例解析 “项目顺利却自我怀疑……拖延导致结果恶化。” 解法： 质问信念：“‘我不够专业’有证据吗？还是熟悉剧本？” 配得感训练：“每天写3件‘我值得’的小事，哪怕只是客户一句肯定。” 🧪 幸福上限自我评估问卷 请阅读每一项陈述，回答你是否经常有这种想法或行为。 ❶ 内在信念类： * 当一切都很顺利时，我会隐隐觉得“不太真实”或“不安”。 * 我担心，如果我比家人、伴侣、朋友过得好，他们会远离我或不喜欢我。 * 我觉得我必须经历艰辛，才“值得”拥有幸福。 * 我觉得自己某种程度上“不配”拥有理想中的成功、爱情或生活。 * 我小时候学到：太高兴之后，就会有坏事发生。 ❷ 情绪反应类： * 每当我心情很好、状态正佳时，过不了多久就会出现失控（如暴食、情绪低落、拖延）等行为。 * 当别人称赞我、认可我时，我常感到不舒服，甚至想否认。 * 我经常担心幸福不会持续，总觉得“好景不长”。 * 当我情绪太稳定时，我会觉得“是不是该担心点什么了？” ❸ 行为模式类： * 在我最接近成功的时候，我常会自己搞砸。 * 我总是“向下兼容”：状态好了就想去帮助或牺牲自己照顾别人。 * 我经常在完成重要目标的前夕放弃、分心或做出冲动决定。 * 我明明知道某些行为（比如熬夜、暴饮暴食、社交回避）会让我更差，但在状态好时却更容易做出这些行为。 * 我在感情、家庭或事业顺利的时候，反而会引发冲突或远离他人。 ✅ 统计结果： * 如果你答“是”超过 5 项，你很可能正在被“幸福上限模式”影响。 * 如果你答“是”在 8 项及以上，说明你的潜意识中存在较强的设限信念与自我破坏倾向。 * 这些行为并不说明你有问题，而是说明你可能处在“幸福适应的过渡期”，需要更有意识地提升自己的承载幸福的能力。 以上，感谢大家的收听，期待我们很快再见！祝我，祝你，祝大家都能把好状态变成新常态！

为啥叫轮椅？玩游戏用手也不用脚啊？ 主持人：Jerry /Ann / 蛙蛙 / 萝卜 / 柏亚舟 首先声明：本期节目中提及的「轮椅」，特指游戏中帮助玩家降低难度的玩法或是搭配。无任何对行动不便人士的贬义。 现在好像但凡是一个有点操作难度的游戏，网络上都会有人讨论「轮椅」。大家在玩游戏遇到门槛的的时候，也时常会去主动找类似的配装和玩法视频。甚至在有些时候，这些降低门槛的玩法本身就是设计者的一种有意为之。那么你又是否喜欢呢？办公室的大家也聚在一起，聊了聊各自的经历和观点。 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核 00:00 开场BGM 00:30 欢迎收听 01:00 以为茶话结果圆桌 01:26 此轮非彼轮 01:48 轮椅 02:19 自嘲 02:57 另一种语境的轮椅 03:42 “拐” 04:03 轮椅的定义 05:01 黄金树幽影 05:21 血血怪手臂 06:54 数值怪轮椅 07:47 冻霜踏地 09:01 信感战士 09:23 尸山血海 09:42 夜与火之剑 10:00 蕾菈娜的浮雕坠饰 11:29 Jerry和西蒙 12:16 通向轮椅之路 12:54 陨石杖+岩石术 13:49 摇人 15:26 黑夜彗星 16:01 喜欢法爷 16:42 口臭流 18:02 哪个魂游最难 18:30 鼓励轮椅 18:44 轮椅破坏体验吗 19:53 名刀月影 20:45 纯M玩法 21:26 逃课 22:28 只狼 22:52 逃得了一时 23:48 苇名弦一郎 24:38 没想到吧 25:20 不抗拒了 26:09 关刀 27:07 不逃课玩法 28:11 快摇萝卜 28:32 赞美太阳 29:10 体质 29:46 特地搜了 30:12 怪猎没有纯轮椅 31:36 拒绝交互 32:03 贝希摩斯 32:40 光之女皇 34:46 故意还是不小心 35:33 宫崎英高的怜悯 36:11 狂战士吃瘪了 37:26 法师虾头 38:17 盾戳 38:54 复读 39:25 怪猎的乐趣 41:12 虎狼之词 42:13 诞生之初 42:48 最新销量 44:01 依赖社交 44:58 鬼形部 45:49 蒙格 46:13 跳崖逃课 47:24 龙装大树守卫 48:16 黑夜骑兵 48:55 死亡钩棒 49:13 宫崎英高的守恒 49:29 老将的军旗 50:29 经典地设了 51:14 米塔恩 52:24 削弱了 53:24 拒绝的刺 54:35 串联火花香 56:04 无伤米塔恩 57:11 突然敲钟 57:48 黑桐谷歌 58:11 争议 58:50 线段两端 01:00:41 只狼销量 01:01:12 轮椅枪 01:02:39 多人游戏的轮椅 01:03:13 平衡不了一点 01:04:10 不得不用轮椅 01:05:03 DOTA 01:05:59 竞技游戏的轮椅 01:06:36 召批 01:07:40 职业鄙视链 01:09:18 自走棋 01:10:57 不一定 01:12:28 轮椅的万有引力 01:14:09 别在意别人眼光 01:15:13 轮椅的本质 01:15:56 谁强削谁 01:16:47 新选题有了 01:18:13 轮椅的意义

最近几年，送餐机器人在不少中高端酒店都开始红火起来，酒店送外卖终于不再需要顾客下来自取，机器人无疑也帮酒店节省了不少的人力，然而就是酒店送外卖机器人的公司却出现了3年亏8亿的现象，让人不禁想问为啥用机器人反而不能省钱，机器人公司也没能赚钱呢？ 一、酒店给你送外卖的机器人三年亏8亿？ 据中国新闻周刊的报道，酒店机器人，这个国内差旅人已经十分熟悉、不少外国人体验后惊呼黑科技的国内酒店新标配，快要送出一家上市公司了。 这就是此前已正式向港交所递交招股书的北京云迹科技股份有限公司（以下简称“云迹科技”）。若成功上市，其将成为“机器人服务智能体第一股”。 很多人或许觉得云迹科技这个名字陌生，但在万豪、洲际、华住、亚朵、锦江等集团旗下的酒店，你可能已经跟它的机器人相遇不止一回了。 根据招股书，截至去年底，云迹科技的机器人已被聘入国内超3万家酒店，以2023年收入计，云迹科技在全球和中国酒店场景的市占率分别为9%、12.2%，均排名第一。 但这个龙头过得也并非全然风光。过去三年，云迹科技在营收5亿多元的情况下，净亏损累计超8亿元。亏损背后，藏着的是云迹科技，乃至整个商用服务机器人行业面临的挑战。甚至于有酒店说，机器人不能为酒店节约人工成本。 2015年，云迹科技的机器人“润（RUN）”系列正式问世。这些配置了激光雷达、定位导航系统、储物仓等的机器人，可以发挥送物、迎宾等作用，并在这个过程中自己叫梯、避障、给客人打电话、回仓充电。 据招股书，截至去年底，云迹科技共有34000名企业客户，其中包括超30000家酒店、100多家医院，共完成超5亿次服务。 二、用机器人为啥不能省钱？ 面对着当前送餐机器人市场所面临的变化，云迹科技的上市应该没啥大问题，但是其上市背后所带来的产业变化则是值得我们关注的： 首先，酒店送餐机器人的出现，无疑是机器人走进日常生活领域的关键一步。从表面上看，它被寄予了厚望，似乎能够解决酒店人力成本高企、服务效率不稳定等问题。然而，对于大多数酒店而言，引入送餐机器人更多的意义在于营销而非真正实现人力成本的有效节省，这在产业发展初期是较为常见的现象。 在营销层面，送餐机器人无疑为酒店增添了一份科技感与新鲜感。在当今竞争激烈的酒店市场中，这种差异化的服务能够吸引消费者的眼球，为酒店带来一定的品牌宣传效应。从人力替代的角度而言，在现阶段，送餐机器人并不能完全取代人力资源。一方面，机器人的操作需要专业人员进行维护和管理，包括日常的充电、清洁、故障排除等。这些工作仍然需要人力投入，。另一方面，酒店服务强调人性化和个性化，送餐过程中的一些特殊需求，如与顾客的沟通交流、对特殊菜品的摆放要求等，机器人难以灵活应对，仍需人工辅助完成。 这种现象在许多新兴产业发展初期都较为常见。正如早年间火车刚刚出现时，其速度并不比马车快多少，甚至由于轨道建设不完善、技术不成熟等原因，在短途运输中还不具备明显优势。但火车代表了先进的技术方向，随着时间的推移和技术的改进，其优势逐渐显现。酒店送餐机器人同样如此。 其次，机器人企业在短期内出现巨额亏损，并不是个例，而是整个新兴产业发展的必经之路。任何一个新技术从实验室走向市场，都需要经历研发、试错、迭代、优化等多个阶段，这个过程往往伴随着高昂的成本投入。 以酒店送餐机器人为例，尽管其外观看似简单，但内部却涉及大量核心技术，如人工智能算法、传感器融合、路径规划、语音交互、自动避障等。这些技术的研发需要大量的资金投入，同时还需要不断根据实际应用场景进行调整和优化。更重要的是，当前的机器人产品还未完全具备“自我学习”和“自主决策”的能力，很多场景仍需人工干预或监控。这不仅增加了运营成本，也限制了其大规模推广的可能性。 所以，机器人企业在这个阶段的亏损，本质上是技术探索期和市场培育期的正常现象。正如早期互联网公司烧钱多年才迎来爆发期一样，机器人行业也需要时间去打磨技术和积累用户基础。 第三，面对机器人企业的巨额亏损，一些投资人和社会舆论可能会产生质疑，认为这些企业“不靠谱”、“烧钱无成果”。但如果我们将目光放得更长远一些，就会发现机器人产业的价值远远不止于眼前的盈利与否。对于机器人企业来说，我们不能将其简单地视为普通企业，而应给予更多的宽容和支持。机器人产业是一个高度依赖技术创新和研发投入的领域，其发展周期相对较长。因此，投资者和社会公众应当具备长期主义的思维，给予机器人企业更多的时间和空间去探索和发展。 从长期来看，机器人的普及已经成为一种不可逆转的趋势。随着人工智能、物联网等技术的不断发展，机器人将在越来越多的领域发挥重要作用。特别是在服务行业中，机器人不仅可以提高服务效率，还可以改善服务质量，提升用户体验。在这种背景下，酒店送餐机器人无疑只是机器人应用探索的一个方面。未来，随着技术的不断进步和成本的逐步降低，我们有理由相信，机器人将在更多场景中得到广泛应用，这样的时代离我们并不遥远。

最近一年多以来，黄金的持续大涨可以说是牵动着每个人的心，在一众买黄金的投资者当中，有一类非常特殊，这就是各国的央行们，就在最近中国黄金储备再添7万盎司的消息传来，让人不禁想问为啥全球央行还在持续囤积黄金？一、中国黄金储备再添7万盎司？据《财经》的报道，中国央行连续六个月增持黄金，这一行为与全球央行同频共振。5月7日，国家外汇管理局（下称“外汇局”）发布的数据显示，4月末，中国黄金储备报7377万盎司，环比增加7万盎司，为连续六个月增持黄金。在过去六个月中，中国央行持有的黄金增长近100万盎司，约合28吨。另据世界黄金协会的数据，一季度，全球央行购金244吨，符合近三年季度购金量的常态水平。近三年来，全球央行年购金量达1000吨。从国际市场来看，瑞银认为，在避险需求劲升后，各国央行对黄金的结构性需求正在上升。该行预测，各国央行将在2025年买入约1000吨黄金。在央行购金浪潮下，多家机构看涨黄金。瑞银称，基准情况下，2025年，国际金价或朝着3500美元/盎司的情景目标上升。素有“新债王”之称的Jeffrey Gundlach则认为，黄金可能会涨到4000美元/盎司。细分来看，世界黄金协会的数据显示，一季度，波兰、阿塞拜疆国家石油基金、哈萨克斯坦、捷克、土耳其、印度、卡塔尔、埃及是全球增持黄金的主力，这些国家主要为新兴市场国家。世界黄金协会2024年对全球央行黄金储备调研结果显示，29%的受访央行计划在未来12个月内增加黄金储备，创下2018年来最高水平。瑞银预测，各国央行将在2025年买入约1000吨黄金。二、全球央行为啥还在持续囤积黄金？近期，中国黄金储备再添 7 万盎司这一消息，又一次将市场的目光聚焦于黄金领域，然而当我们放眼望去全球央行都在持续不断地囤积黄金，这背后究竟隐藏着怎样的深层逻辑呢？首先，全球央行都在买黄金其实是一种必然。在上个世纪初，世界都是金本位制，那个时候黄金不是投资品，是实打实的货币。在这种情况下，黄金成为了全球公认的一般等价物。金本位制下，黄金作为货币的基础，其价值稳定且具有普遍接受性，这使得黄金在全球范围内成为一种重要的储备资产。然而，随着布雷顿森林体系的解体，美元与黄金脱钩，让黄金退出了货币市场。尽管如此，黄金作为储备资产的地位并未完全消失，它依然被视为一种重要的财富储存手段。其次，虽然美元取代了黄金获得了世界货币的地位，但一旦之前支撑世界交易的美元不再坚挺，世界就必然会重新寻找一种被广泛认可的交易商品。而此时，黄金凭借其自身独特的属性，再次成为世界的首选。当前的全球市场充满了诸多不确定性。地缘政治冲突此起彼伏，贸易保护主义抬头，经济增长面临着诸多挑战。在这样的复杂环境下，黄金无疑是最具市场竞争力的公认商品。一方面，黄金具有稀缺性。地球上的黄金储量是有限的，其开采难度较大且成本高昂。这使得黄金在长期内保持着相对稳定的价 值，不会像纸币那样因为过度发行而贬值。另一方面，黄金具有稳定性。无论世界局势如何风云变幻，黄金的物理性质不会改变，其价值也不会因某个国家或地区的经济动荡而瞬间蒸发。因此，黄金凭借其历史上积累的公信力和稳定性，自然而然地重新进入各国视野，成为支撑全球交易的重要商品之一。这种回归并非简单的历史复辟，而是基于全球经济格局变化下的理性选择。第三，当前全球市场充满了不确定性，在这样的情况下，黄金无疑是最具市场竞争力的公认商品，自然而然全球央行都会选择黄金。全球经济形势复杂多变，地缘政治风险、贸易摩擦、金融市场波动等因素都可能对全球经济产生重大影响。在这种不确定的环境下，黄金作为一种避险资产，其需求量自然会增加。各国央行通过增持黄金储备，可以有效分散外汇储备风险，提高国家金融安全水平。此外，黄金还具有良好的流动性，可以在需要时迅速变现，为国家应对突发经济危机提供支持。第四，全球央行集体囤积黄金正是全球各国都在对美元体系的风险所带来的避险举动，世界货币的逻辑正在发生变化。随着全球经济格局的变化，新兴市场国家的崛起和国际货币体系的多元化趋势日益明显。各国央行增持黄金储备，不仅是为了应对短期市场波动，更 是为了在长期内降低对单一货币的依赖，增强自身经济的抗风险能力。黄金作为一种超主权资产，能够在全球货币体系中发挥重要的平衡作用，这可能才是当前黄金持续被囤积的根本原因。