📝本期内容： 她没有“标准路线”，也不是顶尖名校出身， 从安徽小城到奥地利，她一路走得慢，却始终没放弃对生活的想象。 德语这个曾被认为“没用”的专业， 在她手里变成了留学的钥匙，也成了通往热爱职业的桥。 毕业后，她顺利进入奥地利旅游局， 从接触异国文化，到参与推广项目， 她把自己对旅行和探索的热情，真正变成了工作的一部分。 没有大厂加班、没有内耗焦虑，她找到了属于自己的节奏。 📍本期你会听到： · 德语小众专业怎么留学奥地利？ · 她是如何进入奥地利旅游局的？ · 欧洲职场vs国内职场，有哪些最真实的不同？ · 普通女生，怎样一步步靠热爱扎根异国？ 📮 如果你也： * 想去欧洲生活却不知从何开始 * 对留学、职业路径感到迷茫 * 想找一个不那么“快”的生活版本 欢迎你听完 Ina 的故事，也欢迎留言分享你的想法～ 🟢【听友群】请添加：coubo123 💡本期主题包括： Part 1：留学起点与文化初体验 02:39 嘉宾自我介绍 03:17 为什么去上海读德语？ 06:16 一次德国暑期项目后，她开始考虑留学 07:26 为什么选择去奥地利读地理专业？ 08:52 奥地利初体验 11:43 地理专业主要学什么？ Part 2：真实的奥地利生活与职场日常 17:10 奥地利的物价怎么样？ 20:09 和奥地利神仙房东老太太的故事 23:33 奥地利人的生活习惯和传统节日 28:32 怎样进入奥地利旅游局工作的？ 30:34 奥地利旅游局工作日常 34:06 在奥地利职场的体验 Part 3：旅行推荐与留学建议 38:08 奥地利和欧洲旅游推荐 45:36 奥地利居留政策 51:16 给想去欧洲留学听众的建议 🌟嘉宾介绍： Ina：德语专业，留奥10年，奥地利地理专业，现奥地利旅游局工作 小红书：小南瓜在奥地利 🎙️主播海猫君： 北京工作多年后回成都定居，目前旅居加拿大。 一个难以定义的人，数字游民、UI设计、写代码、业余厨子、专栏作者... 对一切未知保持无限好奇，步履不停，探索不止。Never settle.

大家好！好久不见，祝五月快乐！本期节目是我们的第一期图书共读， 我们读了一本超级有趣的书名叫《鸟类启示录》。这是一部关于鸟类的思想文化史，现在的快节奏生活中，鸟总是被忽视，不被看见，但是在过去，鸟类承载着人类对自由的最遥远想象，同时也曾是人类梦想、激情、欲望等情绪的载体。这本书从“哲学与宗教”、“历史”、“艺术”以及“鸟类与未来”四个领域入手，剖析了人类文明从鸟类身上获得的启示与顿悟。 【时间点】 00:10 拿到书的第一印象：好顺滑的纸张！好多插图！ 02:22书籍基础定位：鸟类的思想文化史 6:24作者介绍：神奇动物资深研究者？哈利波特宇宙来的 6:43作者的幽默感：被美国人赦免的火鸡原先犯了何罪）究竟何罪之有啊！？ 8:54圣母百花大教堂的浮雕，去意大利一定要看看好吗？！ 10:12鸟卜：早期人类对自然现象的解读 16:03日常生活中对鸟卜的无意识实践：看到小鸟算你命好！ 17:45渡鸦与乌鸦：丰富的肢体语言让人更加容易产生认同感，怪不得叫飞行小狗呢 21:15猫头鹰：智慧的象征（附带两位主播的深情表白+如何夜观猫猫） 32:44奥杜邦：科学的研究鸟类是否一定要以射杀为代价（麒麟瓜：奥杜邦我讨厌你） 37:27柏拉图的理型论 40:47鸟鸟电影：《猫头鹰王国》《里约大冒险》《观鸟大年》速评 46:02去人类中心主义的文化痕迹 48:02了解鸟类背后的文化史，让观鸟过程中产生更多情绪共鸣与相关联想 主播：麒麟瓜、切尔茜 剪辑：麒麟瓜 编辑：切尔茜、麒麟瓜 感谢：万镜 邮箱：[email protected] 合作、讨论、建议、约一起观鸟等欢迎联系上述邮箱

返场嘉宾：肖老师 分享《失去的三百年：中国1516—1840年的开放与封闭​》 郭建龙著， 2024 年浙江人民出版社出版 小标题：​ 00:08 本书的总体内容和名字探究 02:46 隆庆开关前明朝沿海状况及闭关影响​​ 05:48 朱纨加强海防引发贸易冲突及后续政治风波​ 09:53 明朝隆庆开关至万历年间的海禁、中外交流与西学传播​ 20:32 崇祯时期徐光启推动西方历法引入及相关工作​，大翻译运动 24:40 传教士给明朝的建议及明朝的结局​ 26:00 明末清初西方传教士在华的兴衰（顺治时期的黄金时代与康熙继位后的转折） ​ 30:13 汤若望时期教难的内外因素及结局​ 33:57 清朝时期的对外开放与洋务运动历程​

说是基因传承也好，风雅暗战也罢。从魏晋名士到明清顶流，文人雅士的“上位密码”始终围绕人性底层逻辑展开，千年未变的核心手段从那个角度看都能和当代社会一一对应。这一期我们跟周哥一起扒掉古今文化圈的底裤，从王羲之的兰亭集序，唐伯虎的风流人设，文徵明的中年“逆袭”真相到董其昌的水军大佬，辨析历代文人顶流，如何把控语权，最终把文人画升到至高地位，这背后又隐藏着怎样重大的经济利益?对我们现代社会又有怎样的启示?想知道古代文人是如何打造人设、炒作成名的吗?从王羲之、唐伯虎到董其昌，他们的背后有何秘密?当代艺术的造星套路又是什么?快来听听这期播客，一起揭秘古今艺术圈的那些事儿……（三好坏男孩） 主持：三好坏男孩 嘉宾：周哥大彤 特别感谢播客“三好坏男孩”的邀请，请大家多多关注播客“三好坏男孩”！ 图文 | 三好坏男孩，网络等 剪辑 编辑 | 陈曦

【本期简介】 优衣库是一个很有意思的East meets West的品牌，它在日本之外市场的成长对很多来自国内的品牌或许也会有很多的借鉴。 2005年，优衣库首次进入北美市场，在纽约下城时髦的SoHo区开设了第一家旗舰店。与追逐潮流、强调即时性的快时尚品牌不同，优衣库更强调“经典、实用、不过时”的日式极简美学，这也成为其区别于竞争对手的核心竞争力。现在优衣库计划在北美大幅扩张，预计至2027年将在美国及加拿大开设200家门店，门店数量将达到现有的三倍。 但是有意思的是，虽然优衣库如今在北美的势头发展迅猛，但其实他们之前在美国市场的扩张并不算顺利。 在今天的节目里，我们要和听众朋友们一起来聊聊，在Uniqlo优衣库曾经在北美“水土不服”的那些事儿。 【时间轴】 01:36 Uniqlo在北美的发展现状 03:48 为什么优衣库会在进军北美的发展初期不顺利呢？ 06:46 优衣库在北美的品牌定位与竞争对手：Zara的 “时尚猎奇” , 优衣库的 “衣柜稳定器 “, COS 更接近“小众艺术感 + 实穿设计” 11:24 优衣库将亚洲市场的电商设计带入北美，看似统一的全球官网，却在美国市场难以真正“好用” 16:34 优衣库在北美的物流本地化明显不足，仓储中心数量有限、地域跨度大，配送速度慢 24:45 优衣库的“日本基因”如何在北美市场土壤中，应对文化适应的失衡 28:45 优衣库要学会如何在北美市场讲日本品牌的故事？ 32:45 优衣库最初并未针对北美市场对尺码版型与体型差异进行调整 【关于我们】 英语里有一句俚语，“Turn lemons into lemonade（柠檬变成柠檬水）”，大家都知道柠檬酸性极高，没有办法单独食用，但是如果你变换一个方式，用柠檬做成柠檬水的话，一下子就成了老少皆宜喜欢的清新饮料。在千变万化的商业世界里，“柠檬变成柠檬水”是指企业是否有能力把商业挑战转换成商业的机会。 在《柠檬变成柠檬水with Hua and Poy》，品牌专家俞骅与Poy Zhong以播客的形式，用通俗易懂的语言，独特的视角，立足北美，与大家一起解读和理解当下的商业现象，聚焦分享如何将挑战变成机遇，让柠檬变成柠檬水！ 柠檬变成柠檬水播客自从2022年1月开始以来，现在已经被“Listen Notes”名列为全球Top 1%最受欢迎播客节目。 【关于主播】 俞骅 * 加拿大著名战略咨询公司Level 5 Strategy Managing Partner * 2023年被Women We Admire评选为Top 50 Women Leaders in Toronto. Poy Zhong * 金融服务/品牌营销的斜杠青年，在品牌营销一线经验超过10年 * MyGalaxy Financial Inc.加拿大星河财富 创始人 【收听方式】 国内的听众朋友们可以通过小宇宙播客App收听。北美与其他地区的听众，可以通过苹果播客，YouTube，Spotify，iHeart Radio，Amazon Music等收听。 【柠檬社区】 * 微信听友群：欢迎添加两位主持人下方的微信号，加入我们的微信听友群。 * 领英听众社区：欢迎点击链接 www.linkedin.com，加入领英“柠檬变成柠檬水”community。 【内容延伸】 您可以在小红书平台阅读由骅与Poy创作的其他精彩内容。 * 俞骅：在小红书上搜寻“骅的树洞” * Poy：在小红书上搜寻“Poy说财税” 【联系我们】 俞骅： * 微信：reelstone * 领英：www.linkedin.com Poy Zhong: * 微信：Hello_Poy * 领英：www.linkedin.com 【其他信息】 网站：www.turnlemonintolemonade.com 小红书：柠檬变成柠檬水www.xiaohongshu.com 脸书：www.facebook.com 领英：www.linkedin.com

hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是2025年5月10日，星期六，我来给大家做今天的分享。 前两天我在星球上发了一篇帖子。意思是说呃，对于写作来讲，我们不是要去学习各种知识，学了一下，还是要把注意力放在自己身上。有没有每天认真工作，认真学习，认真读书，认真思考，认真生活等等。 然后有个朋友留言说，那什么才是认真呢？有没有什么判断的标准。其实我看到这个问题的时候，也是蒙了一下。哎，这样认真生活有什么标准吗？ 是我每天读了5页书叫认真，还是每天把领导交大的任务完成叫认真，还是我每天运动一小时叫做认真。但想一想，如果每天运动一小时就认真的话，那假设我今天身体受伤了，我没法运动，那是不是代表我不认真，或者说我今天我我的运动运动强度变大了，那我的我的运动时长反而变小了，那这个算不算认真。 又或者我每天今天我读了一本嗯那个比较难的书，我只读了一页。但是我把它用到了，我的实践中，我没有读够五分钟，这个算不算不认真，我就发现他并没有标准。 因为每个人都是不一样的人，每个人的生活性格，然后做的事情习惯都不一样，所以他没法找到一个统一的标准说，就像上学一样，选择题，什么是对什么是错，然后就连就那种阅读理解都有标准答案。这时候我们就按照这个标准去做就好了，所有的人都朝一个方向去去做事。 但其实成年人的世界里没有标准。那如果非要一个标准的话，那这个标准我觉得有一个，那就是比之前的自己更做的更好一点点。就比如我以前可能每天读书读三十分钟，那我今天能不能读三十一分钟。 如果你每之前都不运动，那能不能今天开始从五分钟运动开始，不是和别人比哎，他怎么每天运动了一小时，那我也要运动一小时才算认真，那这就陷入一种比较的这种竞争理念，但比较是一件没有意义的事情。 所以最好的标准其实就是比昨天的自己进步一点点，每天让自己比前一天都做得更好一点点。我觉得这个标准来讲，他就是一个持续能让我们人生变得更好的一个最佳标准。ok如果你也有一个嗯想要让自己每天都认真的一个想法，那就不妨从这一点开始，每天让自己比昨天做的更好一点点，那你的人生也一定会越来越好。 ok，愿各位周末愉快，都能平安健康，幸福快乐加油。

二孩妈妈创业者：从“必须优秀才配被爱“到”配得感不需要证据“ 【本期嘉宾】 项尗茔——出拂品牌主理人&二孩妈妈 【本期简介】 本期邀请女性创业者项项，展开一场关于女性身份、代际关系与自我成长的深度对话，分享她在职场女性、母亲、女儿等多重身份中保持“自我优先”的觉醒。 两个孩子的出生，让她回溯童年并进一步理解亲子关系，重塑与母亲的相处模式；也是孩子，让她获得更包容开放的心态与个人成长，并决定转型创业。 从相信必须优秀与付出，才配得到认可与爱的“绩优社会”女孩，到如今认为“配得感不需要证据”的创业者，她希望通过品牌的“治愈时刻”作为“行动指令”，帮助女性建立强大的自我内核。这是一期关于“女性自我重构”的真诚对话，正如项项所说：“唯有先点亮自己，才能照亮他人”。 本期谈话触及多个尖锐而温暖的议题： -母职与自我价值 -原生家庭：探讨东亚家庭中的控制欲与“无条件的爱”、“独立个体” -职场与创业：为何职业经理人的专业反而是一种束缚？ -治愈方法论：通过“营造幸福证据”，练习自我接纳与配得感 【主要内容】 03:05 母亲身份的“理想vs现实”：“不是小孩需要我，是我需要他们” 05:00“小孩是独立个体，不是所有物” 07:40 成为妈妈的职场转型：从螺丝钉到创业者，从控制狂上司到允许试错的领导者 13:44 东亚绩优陷阱：“必须优秀才配被爱”如何摧毁女性自信？ 16:22 与母亲和解：从理性理解到感性接纳“她也是第一次当妈妈” 23:34 品牌初心：用疗愈身心的“行动指令”帮助女性建立内核“配得感无需证据” 28:02 亲密关系经营术：把老公当队友，用正向反馈代替抱怨 37:10 生育体验：最“炸裂”的顺产经历与主任的“决定性鼓励” 45:01 懒人育儿哲学：高质量陪伴＞长时间耗磨 50:09 创业感悟：“去干就好了——无论成败，你已不再是过去的自己” 配乐： 《The Mother》作词 : BrandiCarlile 作曲 : BrandiCarlile 《She used to be mine》作词 : Sara Bareilles作曲 : Sara Bareilles 必须优秀才配被爱吗？你是如何建立起自己的配得感的？欢迎给我们留言，分享你的故事和经验。 感谢您收听本期节目！ 我们将展开一系列专访对谈，借由各领域的“有趣灵魂“，用他们的生命实践，向我们述说各自在标准答案/社会时钟之外的独立精神。 欢迎跟我们留言互动。如果您恰巧也是那只BLACKSHEEP，希望有一天可以来到你的身边，倾听您的故事，一起试图让这个世界，哪怕美好那么一点点。 收听更多精彩对谈，请订阅@BLACKSHEEP 传达室

在咖啡店遇见了一只胖胖的小橘猫 总喜欢溜出门 每次出门 特别爱吃草 遇见它的时候 刚刚被其他流浪猫欺负了一上午 灰溜溜回了家 趴在窝里专注吐草 🐈 人生如梦 偶尔低落的时候 就回到过去 偷走1g无忧无虑 再穿越到未来 借1g勇气 本期曲目： · Totó La Momposina - El Pescador · Renée Elise Goldsberry,Lin-Manuel Miranda,Phillipa Soo - It's Quiet Uptown · Los Índios Tabajaras - (When Your Heart's On Fire) Smoke Gets In Your Eyes · Nina Simone - Feeling Good · Lady Gaga,Joaquin Phoenix - (They Long To Be) Close To You (Music From The Motion Picture) · Ludovico Einaudi - Una Mattina · wave to earth - seasons · The Bryan Ferry Orchestra - Young and Beautiful ♥ 所有音乐作品版权归其各自所有者。

前瞻钱瞻：AI已不只是技术趋势，而是下一轮“组织形态”“产业利润模型”“全球权力格局”的起点。 2025年，不是人工智能进入主流的第一年，而是**“大模型浪潮 → 智能代理分工 → 组织再造”**的临界点。 这个临界点对每一个企业来说，不再是“观望是否使用AI”，而是必须回答： 你准备好用AI重新定义你的运营体系了吗？你能否构建一支AI驱动的利润中台？你有没有抓住“AI为你工作”的窗口？ Part I｜2025年AI上半年全球大事记（按月编年） 🗓️ 1月｜硬件重构、开源革命、星际计划开启 * 1.6｜NVIDIA在CES发布RTX5090显卡 & Cosmos世界模型平台，开启消费级世界建模元年。 * 1.7｜DeepSeek App正式免费上线，内建搜索增强与Agent执行系统。 * 1.13｜DeepSeek R1正式开源，GitHub两月超越OpenAI，成为开源运动标志事件。 * 1.20｜OpenAI推出Agent平台Operator，开启“自动上网执行任务”新时代。 * 1.22｜特朗普与Sam Altman联合发布“星际之门”计划，计划投资5000亿美元打造AI基础设施。 🗓️ 2月｜模型生态分化加速，系统化部署元年 * 2.1｜OpenAI开放图例模型O3-min，尝试低成本图形生成。 * 2.6｜Google Gemini升级，强化物理世界模拟与代码生成能力。 * 2.7｜DeepSeek Github Star破纪录，刷新社区信任度认知。 * 2.16｜微信接入DeepSeek R1，10亿用户直接接入智能体接口。 * 2.18｜马斯克xAI发布Grok-3模型，与OpenAI展开生态对峙。 🗓️ 3月｜AI+机器人融合月，算力成本断崖式优化 * 3.3｜字节跳动推出Trae编程助手，国产AI开发生态布局深化。 * 3.5｜强化学习之父Richard Sutton与Andrew Barto获图灵奖。 * 3.6｜阿里发布QwQ-32B开源大模型，家庭级硬件直接运行大模型成为可能。 * 3.19｜NVIDIA GTC发布Blackwell Ultra架构，训练成本降低50%。 * 3.20｜宇树G1完成侧空翻，具身智能从“仿生”跨入“类人”阶段。 * 3.21｜OpenAI发布Transcribe模型，打通音频 → 文本 → 意图链路。 * 3.25–31｜GPT-4o开放图像生成功能，推动“文本+视觉+任务”的多模态基础能力下沉。 🗓️ 4月｜生态沉淀月，商业模型加速演进 * OpenAI开放图像生成功能：多模态协作加快，AI设计、AI内容写作、AI视频进入高效创收轨道。 🗓️ 5月｜AI+机器人共识达成，智能劳动力浪潮前夜 * 5.6｜多家机器人公司在科创板联合发布“AI+人形机器人”战略方向，具身智能商业化路线开始清晰化。 2025年下半年 AI商业趋势展望 【A】产业结构重构：从模型到利润模型 智能体×SaaS融合爆发：每个工作岗位都将被“一个Agent+一个界面”替代性重建。 模型能力商品化，训练数据商品化，Prompt工程职业化：AI基础建设像电力，专业服务像咨询，创作技能标准化。 算力成为组织的基础成本项：如同“服务器”“ERP”，每个部门将按需订阅AI算力与Agent。 企业利润将从“AI加速器”中释放：最先构建“AI原生商业引擎”的公司，享有超额回报。 AI驱动中后台重构：从流程→系统→平台→自动化资本。 【B】组织结构重构：人机协同新工种 AI中层角色崛起：AI代管流程、总结、提醒、校对与数据洞察，人类负责判断、决策与创造。 双脑工作机制成为默认办公范式：人类+AI并行工单、日程与复盘协同。 HR与运营改写职能：AI能力将被量化评估与配置。 个体IP运营者 × AI分身团队 = 单人创业者激增 管理逻辑从“管理人” → “管理人+AI能力体系” → “AI能力调配与监管”演化。 【C】客户体验升级：AI前台即客户界面 个性化营销由AI全栈完成（洞察、脚本、文案、视频）→ 私域内容自动分发+自动回复系统成熟。 AI客服、AI销售、AI售后自动适配行业剧本，中小企业客户体验跃升10倍。 Prompt即广告语，Prompt即CRM接口。 **搜索逻辑从“关键词” → “对话式目标”转变，品牌SEO逻辑需重构。 AI社交与品牌拟人化系统成新消费品牌必选项。 【D】技术平台竞争升级 模型能力“拉不开差距”，平台闭环成为竞争关键：谁能快速搭建Agent生态，谁将引领B端市场。 开源模型将压垮定价体系，驱动边缘部署成为默认选项。 视频生成、3D建模和具身智能将成为后期决定性的“第三波AIGC战场”。 世界模型将从自动驾驶走向“企业认知系统”，构建智能商业预测引擎。 记忆系统、人格系统、因果推理模型将成为“高信任AI”的研发焦点。 【E】治理与信任机制 全球AI治理分裂：美中欧三方推进不同AI伦理标准与内容溯源体系。 版权与AI合成数据商业化成为法律与资本焦点。 AI合规成本将成为中大型组织的“增长外部变量”。 AI数据治理平台将成为新型服务商赛道。 AI灾难预演机制将被纳入国家安全与企业风控体系。 PART III｜人机协同如何成为“效率飞轮” AI不是自动化的终点，而是认知分工的重新排列。 1. 决策效率：AI承担搜索、推理、假设分析，管理者做价值判断。 2. 表达效率：AI代写PPT、报告、总结，释放表达门槛。 3. 协作效率：AI在项目管理中执行每日跟进、异常提醒、资源调度。 4. 训练效率：员工可在AI“私人导师”指导下加速知识掌握与绩效改善。 5. 情绪管理效率：AI将成为情绪风控助手，识别团队能量波动与潜在风险。 AI是生产力，不是神 AI不是替你工作，是替你赢市场 2025年不是“AI替代人类”的时代，而是“懂AI者加速、慢AI者淘汰”的时代。 真正的壁垒，不是算法，也不是硬件，而是你是否已经拥有—— * AI思维架构 * AI组织形态 * AI利润模型 * 以及一支能与AI高效协同的“人机混编团队”。 未来属于会“调用智能”的企业家，而不是等待奇迹的旁观者。 2025年是全球商业结构重启的一年。技术红利的窗口正在关闭，而AI效率红利的窗口刚刚打开。 现在的决策者要问的不是“是否使用AI”，而是“你如何系统性地构建AI能力资产？”

📝【本期要点】 从弗吉尼亚大学实验中人们宁可电击自己也不愿独处15分钟，到现代人用各种计划和娱乐疯狂填补每一寸空闲时间，我们对无聊的讨厌已经深入骨髓。 我们本期就来聊聊为什么无聊让人难以忍受。为什么在拥有更多选择的今天，我们反而更难忍受空白时光？从杏仁核的警报到前额叶的失控，从多巴胺的陷阱到社会的效率崇拜，我们如何一步步沦为"时间填充器"？以及最重要的——如何重新找回那些被我们遗忘的'非时间'。那些看似无聊的留白，其实往往是创造力和自我觉察的沃土。 📍【时间戳】 2:08 弗吉尼亚大学“宁可被电击实验” 4:44 无聊的定义是什么 （深层 vs 浅层） 6:10 诱发无聊的机制 6:30 欲望谜局：想做事但对眼前事没兴趣，心中无法生出欲望。 7:05 认知能力未发挥：头脑空空，潜能未发挥到最大 07:40 感到无聊的原因 7:51 缺乏满足感：有选择但不想做，或被控制失去掌控感和意义感；即使忙也会感到无聊 10:44 被动无聊：时间过多，主观幸福感反而降低 12:07 对事物提不起兴趣：可能是情绪、专注力、认知能力等方面的问题。 17:07 无聊的脑科学解释 18:50 为什么随着科技的发展，人们选择增多反而却比以前更加无聊了 20:59 无聊其实是一种信号，可怕的不是无聊，而是冷漠 25:06 看似“无聊”的空白时间可以激发创造力 26:55 为什么人总是喜欢用各种计划和事情填满自己的空闲时间 27:08 社会叙事和刻板印象 29:21 无法享受当下 32:10 从小到大，我们就像蜂鸟，不停挥动自己的翅膀，在不断“抓紧时间”地教导下成长地我们，逐渐忘记如何停下 37:11 给自己创造“非时间” 38:45 要学会识别“计划”的欺骗性，允许自己做一些看似无意义的事情 📖【拓展资料】 * 📚书籍：《我们为何无聊》、《当下的力量》、《跨越不可能/ The art of impossible》、《为什么伟大不能被计划》 * 📺综艺：《妻子的浪漫旅行2025》 * 🎧 播客： 找到你 关于创造力- EP23.时间都去哪了？用仪式感和创造力打破生活的”自动驾驶“模式 关于对”蜂鸟“状态的探讨- EP12. 在剩下的3/4人生，我不想再做一只悬浮的蜂鸟 关于多巴胺- EP10. 忘记自律才是自律的最终形态 无人知晓 EP30. 让奇迹发生 * 📱其他：《项飚：中国人像蜂鸟，振动翅膀悬在空中》 🎧【本期主播】 小蓝：现居广东的福建人，INFJ一枚～好奇心很旺盛的地球观察员 潘潘：现居美国的广东人，ENFJ一枚～迷茫中充满希望的人生探索员 🎵 【BGM】 片头：和你 - 余佳运 片尾：A Step You Can't Take Back - Keria Knightley 🌟【关于我们】 嘿！找到你啦！欢迎搭乘潘潘和小蓝的成长列车！这是两个分别在中国和美国独自生活的职场小小白，对生活同时充满希望和迷茫；在这里，我们讨论一切话题：成长、情感、职场与生活的点滴…希望找到产生灵魂共鸣的你们，也祝我们都找到最真实的自己，cheers～ 我将永远困惑，也永远寻找；困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。 I will always be confused and always look for it. Confusion is my honesty, and seeking is my courage. 有任何想法或故事分享欢迎联系我们👇 邮箱📮：[email protected]

hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是2025年5月9日，星期五，我来给大家做今天的分享。 最近一段时间我发现有两种非常不一样的声音。在无论是朋友圈呀，社交媒体上啊，盛行一种就是我们以前觉得，哎，我要全力以赴的去生活，我要努力，我要奋斗，然后我能通过自己的一些，呃，勤奋，改变自己的生活状况，无论是事业收入还是社会阶层。 但另外一个角度最近也非常的频繁，他属于那种躺平类的。就是说哎，好像我无论怎么努力，我都没法改变自己的状况了。所以我要随缘一些，然后我要苟着能活到哪里算哪里。 包括我最近听了一些播客，也是属于这方面的，就是让大家可能不要在意外界，嗯，就是能闲着就闲着，嗯，不要太忙。在这个停不下来的时代，就是找到自己的一个空缺。 嗯，就会这两种思维挺两极化的，一种说你要认真，你要认努力改变自己的状态。另一种说你不用，那么认真，不用那么努力，当下是什么样子，你就你就怎么样子就好了，不用因为你再努力，你也改变不了太多。 嗯，怎么说呢？我觉得这两个方向我以前是更偏向一。然后我最近一段时间有点偏向二。然后今天我突然发现，其实这两件事他就不能极端。而是他需要平衡在自己能力范围内，能掌控的事情上，一定要全力以赴，比如早起读书、运动工作沟通人际关系。 那在一些我们没法掌控外界的事情上，就能不能涨薪，能不能变现，能不能涨粉，别人会不会呃在意我别人会不会信任我？别人会不会就是夸奖我，这个事情上我们要用一种不在意的心态，躺平的心态，就你事件爱怎么发展就怎么发展。 但我把自己的事情做好，最糟糕的一种状态，就是嗯两个极端去做事，没有变通，这反而是一种只会让自己的思维陷入极端。但这个世界本身就是复杂性的。所以我们要让自己具备一种反脆弱的能力，无论是全力以赴的去勤奋努力，还是呃当下可能遇到一些外界的困难，那我就可以暂时让自己心态放平缓一些，都是需要一些嗯阅历。 对，懂得那么多道理，为什么过不好的这这一生，就是我们的阅历太少了，我们实践的太少了。所以我们就很容易听到一些理论，有人说要全力以赴，要认真要勤奋。 我们听有人说，哎，你改变不了外界，所以你要躺平一些，你就该怎么苟着就怎么苟着，我们也会相信。正因为我们的实践太少了，所以我们会信很多所有的理论，包括社交媒体上的一些一些这种。但是社交媒体上所有讲这类极端的内容的都是为了流量，而不是真正的代表，这就是一个客观的能够辅助我们决策的一个依据。 所以最终我的思考还是要认真去生活，认真去工作，认真去把当下的事情做好。然后在这个过程中，你会发现哎什么状况下，我全力以赴能全力以赴，会有用什么状况下，我需要用一种更平和的心态，去看待外界的变化，去看待出现在我生命中的一些结果。 这个过程中我们慢慢慢慢会变得有智慧。不是有一句话吗？愿上天给我勇气改变自己能改变的，能给我什么，让我接受自己不能改变的给我智慧，让我能分辨两者。那这个智慧怎么来？我觉得就是要靠我们不断的去实践去体验、去复盘去接待这个，没人能教会我们，特别是社交媒体教不会我们，反而会误导我们。 ok，祝各位都能够不断的去体验世界。然后在这个过程中，慢慢的获得智慧，愿各位都能平安健康，幸福快乐，ok，加油。

主播：采小阳、白马 嘉宾：阿凯 后期：姚阿华 进群+vx: weiyangyang27（未央）、bai5jinji_（白马） 创下票房纪录的19禁电影， 兼顾文艺与商业， 有风月，更有高能反转， 人生如戏，全靠演技！