导语- 在山东长大，却选择远赴香港求学，之后又选择在北京体制外工作，连连，作为一个山东女孩，从小就被父母寄予厚望，但选择走出一条自己的路。长期在外，她对山东的文化有了新的认知，她认为山东人过度追求一种“感觉”，官本位和酒桌文化都是追求这种“感觉”的产物。官本位文化代表着稳定和等级分明，酒桌文化本质也是上位者对下位者的服从性测试。 今天，连连将和修明对谈，聊一聊她眼中的山东文化。 本期话题成员 连连（前凤凰卫视主编） 修明（媒体人，前抖音政策研究员，微信公众号：修明札记） -时间轴- 02:30 山东体制内的家庭模式 05:04 北京是山东心中的耶路撒冷 06:49 体制内父母和孩子对未来设想大相径庭？ 10:32 山东人为什么那么喜欢体制内 19:20 体制内的“面子”与“感觉” 22:35 体制内工作对人的异化 28:54 官本位价值下，权大于钱 30:48 酒桌文化是官本位的延伸 32:15 酒桌与饭局上的女性 37:40 年轻人为什么讨厌酒桌文化 41:00 酒桌与国际政治，女性“不配”参与政治 56:00 一个成长在山东女性的困局，规训与被规训

各位听众朋友，这里是邦女郎财经列车，聪明的投资者都在这，本期我们探讨的话题是：投资债券基金需要做止盈吗？ 在投资世界中，债券基金常被贴上“稳健”的标签，成为风险偏好较低投资者的首选。然而，当市场波动来临时，一个问题总会浮现：波动率本就不高的债券基金，是否需要止盈？答案并非非黑即白，而是取决于市场环境、投资目标与个人风险偏好。本文将系统梳理债券基金的特性，并结合实战策略，为你提供清晰的决策框架。 债券基金的收益主要来源于两大支柱：票息收入与资本利得。票息收入是债券到期时发行方支付的固定利息，构成收益的“安全垫”；资本利得则来自债券价格波动带来的差价收益，与市场利率呈负相关。尽管债券基金的波动性远低于股票基金，但“稳健”并不等同于“无风险”。市场利率上升会导致债券价格下跌，信用风险（如发行方违约）和流动性风险（如大规模赎回）也可能侵蚀收益。例如，2022年底理财产品赎回潮后，部分债券基金曾出现短期净值回撤。理解风险，是止盈决策的起点。 止盈的必要性体现在三大场景中。首先，锁定收益以规避利率上行风险。债券价格与市场利率“水火不容”，若在利率低位买入债券基金，未来利率回升可能导致净值承压。例如，2020年国内十年期国债收益率跌破2.5%后，2021-2023年利率反弹阶段，部分债券基金净值出现回调。提前止盈，可避免“纸上富贵”变“真金白银”的损失。其次，止盈能匹配投资目标，提高资金效率。若有明确用钱需求（如购房、教育支出），止盈可确保资金按时到位；即使无短期需求，将到期收益再投资于低估资产（如股市低位时），也可能提升长期回报。最后，止盈可应对市场情绪过热。当债券市场出现非理性上涨时，基金净值可能透支未来收益，此时止盈可避免“收益坐过山车”。 然而，持有债券基金也有其合理性。若资金无短期用途，长期持有可让票息“滚雪球”。例如，持有期限超过5年的纯债基金，历史年化收益中枢约3%-5%，且最大回撤通常控制在5%以内。此外，在利率下行周期中，债券价格可能持续上涨，顺势而为可能收获超额收益。例如2014-2015年、2018-2020年利率下行期，债券基金曾出现连续多年正收益。最后，在股债混合组合中，债券基金的稳定性可降低整体风险，即使短期收益达标，保留债券仓位也能提供心理安全感。 若决定止盈，可参考以下实战策略。目标收益率法通过设定年化收益目标（如4%-6%），达到后赎回，但需结合市场利率调整目标。最大回撤法则在基金净值从最高点回撤超过设定值（如2%-3%）时止盈，适用于市场波动加剧时。分批止盈将持仓分为几份，逐步赎回，平衡落袋为安与后续上涨的可能。股债再平衡策略则将止盈资金转入低估的股票类资产，维持组合风险收益比。例如，2022年底股市估值低位时，部分投资者将债券收益转入权益资产，2023年获得超额回报。 止盈与否需综合三大决策维度：市场利率、资金用途与风险偏好。若利率处于历史低位且未来上行概率大，或短期有明确支出需求，或风险偏好较低，建议止盈；若利率高位且下行空间充足，或资金长期闲置，或可接受短期波动，则可持有。此外，信用债基金波动相对较大，止盈必要性高于利率债基金。 结语而言，止盈是工具，纪律是核心。债券基金是否需要止盈，没有标准答案，其核心在于理解自身需求并匹配市场阶段。若追求绝对稳健，可设置合理止盈线；若相信长期票息价值或市场利率仍有下行空间，持有或许是更优选择。止盈的本质是投资纪律的体现，它帮助我们克服人性弱点，在不确定的市场中守住确定性收益。无论选择与否，清晰的目标和理性的决策，才是债券基金投资的制胜关键。投资如航海，止盈是风帆，纪律是舵手，愿你在债券基金的航程中稳中求进，收获时间的复利。 注： 本音频仅限于本基金管理人与合作平台开展投教活动之目的使用，禁止第三方机构单独摘引、截取或以其他不恰当方式转播。 本音频为客户服务材料，既不构成基金宣传推介材料，也不构成任何法律文件。本音频所载信息和观点仅供阅读者参考。 德邦基金在本音频中的所有观点仅代表德邦基金在本音频成文时的观点，德邦基金有权对其进行调整；在不同时期，德邦基金可能会发出与本音频所载不一致的观点。 若本音频转载第三方报告或资料，转载内容仅代表该第三方观点，并不代表德邦基金的观点，德邦基金不对这些信息的真实性、准确性和完整性提供任何直接或间接的声明或保证。

🔍 Episode Snapshot 00:16 栏目缘起：为什么做 News-15 精听实验室 00:38 使用指南：听-停-答-复述流程；Show Notes 资源说明 01:08 Ready? Let’s dive in. 01:21 词汇预热（8 词） 02:13 First Listen：原声（≈3′） 06:41 Segment 1 精听＋问题 1 07:25 Segment 2 精听＋问题 2 08:14 Segment 3 精听＋问题 3 🗝️ Key Vocabulary (keep handy while listening) 🛠️ How to Use This Episode 1. Earbuds on → listen once, no pausing. 2. Follow the Chunk Replay prompts. Pause节目，先回答问题再听答案。 3. 大声录你的 3-sentence summary，回放自查。 4. 上传文字或音频到评论区 ,我们一起练习~ 📂 Extras * Full dual-language transcript * Audio link 🎯 Challenge of the Week 用英语在 60 秒内回答： “Why did the Pakistani spokesman choose English for his statement?” 请在评论区回复~ 🤝 Keep in Touch * Email：[email protected] Remember: tiny daily reps > weekend binges. See you in the comments—keep listening, keep speaking! 如果节目对你有启发，请订阅并分享给有需要的朋友。你的支持，是我最大的动力！ 关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

【本期主题介绍】 没有婚姻契约，没有丈夫，孤身一人进医院生产...... 本期的嘉宾是一位生命力十足的未婚单身妈妈，她叫罗鹏，相继毕业于北师大、中科院，主修生物及鸟类生态学专业，从事自然教育逾15年。 她今年42岁，7年前，她下定决心不走进婚姻，赴美生子后回国独立抚养一个孩子。今年3月下旬，《人物》杂志发布了她的故事，题目为《我，没结婚，但决定做一个妈妈》，许多读者佩服她的勇敢、内核强大、以及高能量。 主播小喜和罗鹏于4年前在一场活动中相识，当天罗鹏在台上担任一个外籍采访对象的演讲翻译，留给小喜的第一印象是开朗、台风大气、生命力旺盛，彼时小喜知道她已为人母，但并不晓得她其实是一名未婚的单身妈妈。 本期节目，罗鹏将跟大家分享她的选择、心路历程、有娃后的生活状态等。 【本期嘉宾】 罗鹏，80后 Marvin的妈妈 北京师范大学生命科学学士 中国科学院动物研究所生态学硕士 康奈尔大学E-STEM教育课程认证 哈佛大学教育学院早期儿童教育认证 野Why自然教育创始人 从事自然教育逾15年 公众号：野Why；Marvin妈妈升级记 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:20节目正式开始 02:37有预料《人物》受访内容发出后的反响吗？ 04:15高能量的单身妈妈 04:45乐于在朋友圈分享生活日常 06:19自然而然的表达欲；“因为足够真实，所以无坚不摧” 07:16不用走一条既定的道路 08:52自我和解和成长；希望讲出自己的故事 10:00个人公众号文章：《如何养一个勇敢又有自知的娃》 11:25从小就很渴望做一个妈妈 14:14孩子的生理父亲 16:23怀孕8个多月一个人赴美国生产 18:01在香港被关“小黑屋” 19:01入境美国，被移民局人员推荐电影《摘星奇缘》（《Crazy Rich Asians》） 20:48位于加州尔湾的月子中心 23:01顺转剖；自己签字进产房，生产全程无家人等候在外 29:08做母亲的第一次实感 30:45赴美生子的花费（医院+月子中心） 31:59单身妈妈面临的财务困境如何解决 33:46经济问题是横在眼前的第一大关 35:17现今的工作节奏；明确自己走在对的路上 37:05生命力强、能量高、气血足、热爱生活；下厨的乐趣与疗愈 40:35中年妇女三大宝，第一宝：要睡饱 41:09每晚睡前给孩子读绘本；早睡早起 43:02睡醒之后的时间安排 46:01孩子如一面镜子，但照出的是自己好的那面；孩子也在疗愈儿时的自己 47:46育儿理念：做个“野孩子” 50:57推荐的育儿书籍 《玩耍是最认真的学习》彼得·格雷著 马小凤 译 《让孩子去野》安吉拉·J.汉斯科姆 著 乔迪 译 《共读绘本的一年》薇薇安·嘉辛·佩利 著 枣泥 译 《Free to Learn》Peter Gray 著 《How to Raise an Adult》 Julie Lythcott-Haims著 51:26无知者无畏，享受当下；兵来将挡，水来土掩 52:33成为单身妈妈后，面临的最大挑战 53:44如何向孩子解释“爸爸”的缺位 57:09“他是我妈妈的男朋友，他不是我爸爸” 58:52单身妈妈社群 01:00:25“我不是一个不婚主义者，也不是一个恐婚主义者或着急结婚的人”；结婚的期望值较低 01:01:13孩子的到来是“天时地利人和” 01:01:47有想象过孩子上大学后的生活 01:02:54与孩子生理父亲的联系；中了“基因彩票”的孩子 01:05:07讲出自己的故事，为更多女性提供多一种选项的参考 01:06:54“除非你真的喜欢孩子，那还是别生了”；不要因各种压力去生孩子 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《向前冲》徐怀钰 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 商务合作/听众反馈邮箱：[email protected] 听友群：请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

本回故事的时间背景仍旧是19世纪末，镜头将拉回到法国聚焦于一位人物身上，此人在新艺术运动的中后期成名，但影响深远，他善于绘画，名为阿尔丰斯·穆夏。 穆夏的风格在1960年代开始持续复兴，被各行业不少大牌过蹭流量，比如我们都非常熟悉的手机品牌诺基亚，就曾在2006年以致敬穆夏的方式推出以其风格为设计灵感的“L'Amour”手机。 除了诺基亚，还有知名瑞士手表品牌“积家”在2016年推出的“Reverso”系列，都能找到穆夏元素。 今天我们就一起来看看穆帅是怎么练成的？他的作品与技法可以给我们带来什么启发。 ... 视频版本欢迎到B站检索“设计史太浓” 完整图文版本欢迎到知识星球检索“设计史太浓” 已出版相关书籍在当当、京东等平台均有售： 01、《设计大师启示录》 02、《创意国家漫游记》 03、《艺术风格启示录》 04、《设计风格启示录》

—— 妈妈好，孩子才能好 本集特邀嘉宾：王建丽 特别感谢：小V，丸子酱，贝小然，孙欣宜，黄筱迪，向日葵，眨眼 00:00 大理新教育探索，移居大理的多样动机与契机 03:19 家长对北京托班教育的观察与反思、和大理自然教育的对比 09:14 互联网行业经历与北漂家庭的转型 13:22 从北京到大理：一场关于生活方式的转变，勇气的出走 16:36 开启一家人的迁徙与自然治愈之旅 19:36 0到6岁：孩子成长的黄金时期 24:36 从不要到可以：教育孩子的新视角 27:32 探讨孩子自然环境与封闭环境下的成长差异 31:11 关于孩子教育选择的深度讨论 33:16 探讨探幼儿园的选择标准：寻找知行合一的教育理念与实践 39:11 探讨各创新教育幼儿园教育理念与实践间的适配度 43:27 户外教育对孩子成长的重要性 48:48 给孩子时间后，带来的惊喜：孩子克服社交焦虑和爬树挑战的过程 54:33 选择混合年龄幼儿园的考量与体验 59:50 大理生活体验：家庭、孩子与社群的融合与挑战 01:05:51 对自己做出的教育新选择是否满意 01:10:37 大理：融合教育与创新教育的探索 01:15:14 大理旅居生活的建议：适合人群与体验分享 * 【The End】 🎙️播客主介绍： Krystal托托：资深制片人，内容创意人，咖啡人 Maggie美格：资深心理学咨询师，人生体验者 节目收听平台：小宇宙、荔枝FM、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、豆瓣播客、四川观察 欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

店员签到：诺亚、阿水、东东、狐狐 本期归属：一块er白布——电影不过一块白布 往往 时间、门户、现实限制了我们的幻想 但爱 不就应该天马行空，突破一切次元么 退缩的爱不是爱 强求的爱也不是爱 爱是自然而然又坚不可摧的立场 相信童话，你才拥有了爱的入场券 轻风撩拨的春三月之 诺丁山

这一期我们聊了IDE战争的一些补充信息、即将上市的鸿蒙电脑、中美贸易接触、印巴打仗中国军迷过节，还有人社部公示的新职业新工种。 「后互联网时代的乱弹」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

一口气听完了 Jony Ive 最近在 Stripe 年会上的采访，对谈很是精彩（采访者 Stripe CEO Patrick 也有非常深厚的通识功底）- 感兴趣的可以去搜全片看看。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。 你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

Michelle Williams talks about starring in Dying For Sex — a dark but funny TV series based on a true story about a woman with stage four cancer who, facing death, decides to take ownership of her sexual pleasure. Also, we hear from Sarah Snook. She's best known for her role on HBO's Succession as Shiv Roy. She tells us why she almost didn't audition for the part. Snook was recently nominated for a Tony for her performance on Broadway in the stage adaptation of The Picture of Dorian Gray. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰

100多架飞机大乱斗，高端战机说没就没， 这阵容，不知道的还以为在拍《空中版速度与激情》！ 印度当年买“阵风”那叫一个高调， 法国人吹得天花乱坠，什么“四代半天花板”“空中多面手”。 结果呢？ 在巴基斯坦防空网面前活成了移动“靶机”。