不知道大家有没有观察到，最近不管是小红书还是抖音，充斥了很多给中国唱赞歌的“老外”自媒体人。也许这些内容已经存在很久了，只不过最近的小红书对账、240小时游中国、甲亢哥来华，扩大了这种情绪的影响力和范围。有人说我们好当然是好的，但是我们应该保持警惕，不陷入另一种精心编造的叙事和信息茧房里。 本着这样的问题，大武和太太串台《飞天胡说》主播罗飞，一位在中国生活20多年的“老内”，一起聊聊“白猴子”、信息茧房、刻板印象。 当墨菲斯伸出双手，递给你小红片和小蓝片，你如何抉择呢？ 主播：大武、太太 嘉宾：罗飞 🎯 时间轴 05:38 罗飞如何开始听中文播客？ 11:20 作为一个在中国二十多年的老外，如何看待自己是否了解中国这件事？ 15:27 什么是“白猴子”？为什么我们要警惕唱赞歌这件事 28:17 讨论一下，作为一个民族，为什么我们此刻如此期待被世界夸赞 38:47 退一步说，什么是所谓的“西方媒体”？ 43:32 如何在纷繁复杂的信息爆炸中，尽量找到一个可以跟随的信源 50:11 聊聊小红书对账吧 58:42 “你作为一个英国人，你怎么看待这个事情？” 01:04:59 “你中文真好！”“你喜不喜欢吃中餐？”“外国人数学都不好” 01:19:34 the red pill vs. the blue pill，活在真实世界还是自己的信息茧房？ 01:26:13 谈谈一些所谓中国人和“西方人”在行为习惯上的差异 01:29:06 当一个英国人说英国其实也被侵略很多次... 01:40:00 “你觉得在中国生活很方便吗？” 🎵 BGM 片头：Wayfair_Salty_Bright 片尾：Wayfair_Blueberries ✏️ 制作 策划：大武 太太 制作人：@播客制作人老段 👭 主播介绍 大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。 欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》 太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。 👂 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 听友群 添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ 商务合作 添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]

📣好消息！好消息！贝壳回音开听友群了。添加专属VX：Beikehuiyin，我们在群里等你哦~ 温馨提示：本案无血腥、暴力、恐怖场景描写，大家可以放心收听 shownotes内含有少量剧透，请大家酌情观看 欢迎各位精神股东在每周一与贝壳回音相约，希望贝壳可以陪伴大家开启美好的一周 【导语】 深冬凌晨，砂石厂宿舍内惊现一大一小两具尸体。仇杀？情杀？还是财杀？这一次，和贝壳回音一起从杀人动机入手，还原整个案件。 【Time Line】 00:00-01:19 本期开场 01:20-07:37 砂石厂宿舍突发双尸命案 07:38-14:15 财杀？仇杀？情杀？ 14:16-21:52 凶手浮出水面 21:53-30:16 凶手的自述 30:17-39:02 案件结局和讨论 【案件相关图片】 指认现场的时候

这是我们的重温系列节目，也是继续纪念邓丽君离世30周年的节目。 在电影《甜蜜蜜》里，邓丽君既作为一个符号出现，也有机地嵌入其中，成为推动情绪和情节发展的重要元素，片中甚至还出现了邓丽君为歌迷签名的镜头。 而在邓丽君的音乐之外，黎小军和李翘十年间的缘聚缘散，也让人感慨。 在本期节目中你会听到： 1.你第一次看《甜蜜蜜》是什么时候？初印象如何？你怎么看片中的天津元素？ 2.最早看电影的时候，你听邓丽君的歌多吗？怎么看剧情和邓丽君元素的结合？ 3.除了邓丽君，片中还有哪些值得说说的细节？ 4.怎么看黎小军和李翘的缘分？有人说黎小军是在背叛，你怎么看？ 5.怎么评价黎明和张曼玉的表演？曾志伟和其他演员呢？ 6.今年是邓丽君去世30周年，说说她的歌对你的影响？ 节目索引： 07:59 在胶片画面上，张曼玉的微笑非常动人 15:14 按照他们的风俗，过年是吃汤圆的 27:08 电影首尾呼应的黑白情节，真是绝妙的设计 34:37 箱子打开的时候，时间给你带来重重的一击 44:42 他们俩在街头偶遇邓丽君，那时候邓丽君真的就在香港 56:16 这么多年，观众对豹哥的好感度是提升最多的 1:01:17 李翘说这鸡不难吃，看，这就是缘分 1:13:43 这也是黎小军被人指摘最多的地方 1:23:39 四大天王里边，我听黎明的歌最少 1:37:38 这时候的李翘和豹哥，有一种老夫老妻的感觉 1:46:33 我认为邓丽君的歌曲就是灯塔 1:56:52 后来再听《小城故事》，就是贾圆圆唱的了 本期主持人：郑捕头 其他主播：杨明 本期剪辑：杨明 封面设计：杨明 相关素材：《甜蜜蜜》电影片段，《甜蜜蜜》《我只在乎你》《何日君再来》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 进听友群或业务联系微信：xisiwutiaofm

❤️ 主播｜老段 熊猫君 本期节目带来一个令人毛骨悚然又感人至深的真实经历——一场跨越生死的救赎。我的朋友曾在技校宿舍经历了一连串无法解释的灵异事件：深夜电话、封闭的厕所隔间、窗外悬浮的诡异双腿……一切线索都指向那些未曾超度的亡魂。就在他濒临死亡的边缘，他意外见到了已故的女友，对方拼尽全力将他从“另一个世界”拉了回来。这是一场现实与灵异交错的梦魇，一次生死之间的羁绊，也是一段必须学会放下的过去。听完这个故事，你还会相信，逝去的亲人真的已经远去了吗？ 我们聊了什么 [00:00] 开场 & 灵异故事分享 * * 本期节目继续讲真实灵异故事，来自主播朋友的亲身经历。 * * 这个故事既诡异又充满情感，关乎一场生死边界的救赎。 * [01:33] 爱人的意外离世，改变了一生 * * 高中时期的青梅竹马，约定考入同一所大学。 * * 女生在毕业聚会后因车祸去世，朋友从此封闭自我。 * * 家人安排他进入技校学习，试图让他走出阴影。 * [05:47] 诡异的技校宿舍楼：哭声、婴灵和无法解释的现象 * * 这所技校曾发生多起婴儿遗弃事件，导致灵异传闻不断。 * * 女生宿舍楼内屡次有人听到婴儿哭泣，教师宿舍也无法幸免。 * * 校方请风水师查看，发现此地风水极差，但未采取有效措施。 * [08:25] 那一晚，来自“女老师”的求助电话 * * 过年期间，朋友因家人催婚而赌气回到学校宿舍。 * * 深夜，接到一名“女老师”的电话，说自己被困在女生宿舍厕所隔间。 * * 他未多想，拿上工具前往救援，却忽略了很多不合理的细节。 * [12:57] 诡异的“窗外之腿” * * 在女生宿舍，他看到窗外悬着一双光着的小腿，但始终看不到膝盖以上的部分。 * * 他试图从楼上寻找“入侵者”，却发现这个“腿”一直停留在相同的高度，根本不符合物理常理。 * [18:08] 被困在无法逃出的噩梦 * * 试图解救“女老师”时，发现厕所隔间空无一人，门仍然从外部反锁着。 * * 回到宿舍后，竟然听到父母和校卫队在楼下呼喊他的名字，催促他回家。 * * 当他探头查看，楼下却空无一人…… * [28:03] 昏迷三天三夜，梦中的无尽轮回 * * 朋友被吓破胆，逃回家后昏倒，被紧急送医。 * * 在昏迷期间，他不断梦见自己重复经历同样的夜晚，无法醒来。 * * 每次尝试逃离，都会在同样的地点“重置”，像是被困在某种结界里。 * [35:00] 亡女友的救赎 * * 反复轮回后，他听到了已故女友的声音，对方告诉他唯一的逃脱方法。 * * 她带着他跑向学校门口，途中告诫他无论听到什么都不能回头。 * * 在校门口，一群神秘的“小金人”出现，将他“带”回现实世界。 * [42:55] 梦境还是现实？无法解释的最后讯息 * * 朋友醒来后，第一时间询问女友是否曾来过，却被家人告知她已去世多年。 * * 七月十五，他梦见女友被神灵押解，对方告诉他：“放下我，过好你的人生。” * * 之后，他的人生逐渐步入正轨，最终迎来了新的爱情和家庭。 * 制作组 监制：老段 策划：老段、熊猫君 后期：老段 设计：老段 往期更多精彩 传送门：点击查看 ⬇️1️⃣ 栏目介绍 楼层编号：「B1」 楼层名称：恐怖鬼怪屋 楼层情况：「未知恐惧」、「收录灵异」、「光怪陆离」 走进地下1层，有一定几率发现未知灵异故事及克苏鲁爱好者等。 楼层笔记：请相信他们都是不存在的，这里仍然属于相信科学的安全出口大厦。 只不过楼层有些.......滴滴滴..嘟嘟...呲呲...........嗡！ 隐藏结局触发：如果你同样发现一只行动怪异，且嘴瓢怪笑的松鼠，将你手中的故事投喂给ta，将触发隐藏角色及权限。 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段：安全出口老段 Lillian：粒粒安 毛毛：甜甜毛儿 雨哥：安全出口Pinecone 小编安安：@安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

对谈敬子：成为人生整理师，也是在选择一种生活哲学。 每次和敬子老师录制节目，都觉得幸福无比。这一期节目主要是和敬子老师聊了聊整理师是不是一个副业好选择，我们如何开始专业认证的学习，如何开始自己的商业第一步，如何在副业/自由职业/工作室创业等不同商业模式里找到适合自己的那条路。 我看到敬子老师发布这张图片的时候，我就知道，是时候和敬子老师深度链接一下了。 过去我是一位提问者，今天发布这期节目的时候我也刚刚购买了敬子老师的全年陪伴服务，从内在到外在，用整理这个工具让自己离生活离内心都更近一些。 想学习整理师认证课的可以添加微信：yirengongsi，备注整理。 同时我把敬子老师全年陪伴产品链接放在这里，感兴趣的朋友可以私信我了解详情，一起来做这趟旅程的同学。 如果对美学疗愈营感兴趣，可以扫码了解。下一期节目也会详细聊聊我为什么这么爱这个产品。 添加微信：yirengongsi，备注整理。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 🔹人生整理师：职业迷思与价值探索 11:38 看不见的劳动者，背后是看不见的劳动。 14:33 家务整理到自我提升，物质整理到心理疗愈 25:05 从学习到实践：成为人生整理师的偶然 🔹生活学：从整理物品到整理生活 34:27 整理生活：关于整理的书籍推荐 36:13 整理家务到职业选择的成长 🔹整理师培训及认证体系 45:57 什么是人生整理师 52:53 整理师行业的标准化之路 57:20 整理师必修课：技能、疗愈与商业化的平衡 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 敬子老师 得到《如何做好断舍离》主理人 刘润年度演讲高端服务业代表 国际整理师收纳协会CALO创始人 视频号：敬子老师；公众号：敬子人生整理术 加我微信：jjzlaoshi，备注 一人公司 🔹往期精彩内容： 从女博士到整理师：我扔掉的不是物品，是混乱的人生。 人生整理术：我们需要的不仅是整理，还有陪伴和爱。 还有另外一档节目婚姻内外也和敬子老师聊了一期，颇受欢迎，也分享给大家： vol.37:爱情、婚姻和过日子。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-晚风 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

本期聊聊烦。 你们有过哪些烦人时刻？壹壹和刚认识女生看演出，故人直接问女生“你想死吗”；又有什么自己不能接受别人的点？沈清无法接受别人给她夹菜；为什么小文和故人会觉得自己烦？你们最近遇到过什么烦心事？又是如何解决的？ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目，参与我们的讨论～ 【本期嘉宾】 小文 微博@ 小文成公主 脱口秀演员 故人 微博@ 故人的角落 脱口秀演员 壹壹 微博@ 壹壹脱口秀 脱口秀演员 【本期主播】 Jump 微博@ Jump懒得跳 脱口秀演员，编剧、肆笑喜剧联合创始人 沈清 微博@ 我就想叫沈清 小红书：沈清脱口秀 喜剧悍妇，找专场合作 【shownotes】 00:01:21 为啥小文和故人觉得自己烦？ 00:10:28 Jump享受被沈清拿捏 00:16:40 壹壹和脱口秀演员打招呼，被当成观众 00:20:47 故人跟陌生人说：你想死吗？ 00:24:33 有抑郁症的人也是会上网的 00:31:36 壹壹发微信骂人 00:37:09 你会介意别人给你夹菜吗？ 00:42:57 Jump最近烦人的事情是冰激凌掉地上了 00:46:04 时代的进步赶不上小文的脚步 00:48:13 外卖员不仅辛苦，还容易被骗 00:56:31 竟然还有公司私自扣人身份证 开场音乐：Sixties Beach Party 结尾音乐：Downtempo Lounge Vibes 后期：杜1- 设计：文文 【互动方式】 小红书、抖音、微信视频号：三言两语播客 进听友群，添加三言两语小助手：sylyxzs 【洽谈合作】 请发邮件至[email protected]

主播：小伟、阿达、阎的co、老王、许先生 后期：小伟、许先生 封面：阿达

【🎙️写在前面】 这期给大家带来杭州都市怪谈，有几个非常有名的传闻，也欢迎大家听过其他版本的给我们补充指正—— -孔雀大厦从施工开始就怪事频发，突然断掉的脚手架，疑似自杀但做了奇怪仪式的工人，和乌龙庙又是什么关系呢？ -罗垟村在6年时间里离奇死亡76个村民，怪谈转案件，但好像依然无法解释。 -学校半夜出现跳绳的女孩，见过的人也奇怪身亡 -香格里拉饭店里看不见的“客人” 【📖本期时码】 01:55 孔雀大厦和乌龙庙传闻 23:20 罗垟村鬼村传闻 37:22 半夜跳绳的女孩 42:39 香格里拉饭店传闻 58:30 小羊和金鱼在西湖碰到一个超温暖的老爷爷（封面图就是那天拍的） 【🎵背景音乐】 Promise(Reprise) - 山岡晃 诡异楼道 - 月亮 Rainy Day - Fool's Garden

本期shownotes： 【幸遇三杯美酒，况逢一朵花新。我们应该快乐！五谷知真味，莫负好食光。美食者不必是饕餮客！要对得起每一顿饭，更何况这个有意思的世界。】 在本期节目中，我与两位带饭达人HR小姐姐探讨了办公室的午餐哲学。她们分享了带饭的好处，尤其是在控制饮食和节省开支方面。两位嘉宾分享了如何通过科学的备餐方法提升饮食质量，开头我介绍了新的食品营养标签政策，帮助大家更好地选择健康的包装食品。我们还讨论了一些常见的误区，鼓励大家在购物时多留意成分表，以实现更健康的饮食选择。 我们这期超级轻松氛围适合大家在做家务和通勤路上的作为陪伴，让带饭成为你提升生活质量的抓手。 00:02:02: 食品营养标签大揭秘：1加4升级到1加6，你知道吗？ 00:05:28: 解读食品标签：糖、饱和脂肪和健康之间的关系！ 00:16:36: 家庭烹饪：如何让妈妈的味道和你的味道相融合 00:22:09:外卖vs自带午饭：我们关于环保的思考 00:27:41: 蔬菜选择与调味：生菜、白菜、和自制酱料的美味搭配！ 00:33:13: 主食选择的困境：米饭、面条 00:44:19: 健康饮食的秘诀：科学搭配膳食纤维与蛋白质 00:49:47: 带着爱与营养，美味便当开启健康生活！价比的综合考量 01:00:55:带着爱与营养，美味便当开启健康生活！ Cindy的带饭样本间合集： 欢迎加入听友群 ☞ 494028697 本期reference：GB 28050- 2025 《预包装食品营养标签通则》

在年轻人抛弃白酒的当下，酒桌文化以及与之关联的权力关系、人情世故，也逐渐成为了被网友调侃、甚至反感的现象。 但要问：酒桌文化哪家强？中国山东最在行！ 山东人小王结合从小到大的成长经历，现身说法整套酒桌文化SOP，和山东女性吃饭不上桌的前世今生。并试图跟小徐一起探讨，从古代出士族，到如今的“鲁A济南车”，是什么造就了浩克山东保守土味的刻板印象。 PART1 山东酒桌文化都有哪些讲究 04:08 座次排序基本原则 16:56 主陪职能、喝酒敬酒流程与花式祝酒词 26:01 添茶倒水，应该先给别人倒还是给自己 29:20 喝酒较劲的目的，就是把对方喝倒？ 34:52 山东酒桌上的常见酒与段位划分 41:44 在山东，喝酒感受到的不是快乐，而是权力的传导 PART2 “女性不上桌”与更多刻板印象 55:16 关于不上桌这件事，小时候的体验是这样的 01:05:18 相比加入酒桌体系+吸二手烟，女性也并没有那么愿意“上桌” 01:09:15 明明江浙考公率是山东的2倍，为啥山东“考公大省”深入人心 01:12:18 保守可能源自于“祖上阔过” 01:21:48 酒桌文化与种种刻板印象，如今过时了吗

“为什么我工作努力、能力出众，却总是卡在中层？”“为什么男同事看似‘普通’，却能轻松晋升？”这些问题背后，隐藏着职场女性独有的思维陷阱。围绕《身为职场女性》这本书讲到的四大类陷阱，这一期深度聚焦职场女性的自我设限型陷阱，并给出破局方法。 职场女性的特质本是优势，关键在于如何运用。如果你也想把“绊脚石”变成“核武器”，不要错过这一期！ 内容大纲 01:18 正式内容 04:26 四类陷阱（引以为傲的优势）正在侵蚀你的晋升机会 07:45 自我设限型陷阱：完美主义真的错了吗？ 15:59 主播亲身经历，每天在做屎上雕花的工作，回来还能自我PUA接受现实 18:15 反刍式思维：利用自洽系统让自己找到信念认可一些事情 31:07 自我设限型陷阱：习惯性取悦别人如何破？ 34:58 高敏的职场人如何利用好雷达帮助自己晋升 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：逆光-孙燕姿 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

【嘉宾简介】 【时间轴】 02:05 从企业到自由职业者:我为什么选择辞职创业? 09:39 自由职业者的挑战:在设计工作中追求共情与理解 19:16 独立创业:在团队合作中找到适合自己的角色与目标 24:09 如何应对技能迭代和跨界知识传递? 28:59 跨行业设计:商业地产、电商平台和食品行业的感官体验和反射 33:50 自由职业者的挑战:如何在设计中平衡个人想法与客户需求? 38:38 独立设计师如何满足客户需求并保持竞争力 43:29 插画设计:不仅仅是技能，更是综合能力的提升 48:16 自由职业者的建议与见解:如何打造自己的独特竞争力? 53:07 AI发展越快，它只是我们的工具，我们该如何应对? 【音乐】 片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于节目】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/数字游民/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 【关于我们】 FreeLab致力于赋能与联结自由职业者/数字游民/远程工作者/斜杠职人/小微创业者。创建的初衷是希望更多人可以解放时间和地理位置，获得职业上的自由。平台主要提供远程工作、线上大咖直播、线下城市沙龙、人脉拓展、干货共享等服务。目前已运营至第六年，累计付费会员超1万人，会员主要构成为自由撰稿人、营销人、设计师、摄影师、剪辑师、插画师、翻译、程序员等，毕业于海内外名校,且曾在世界五百强、互联网大厂、4A广告公司等有从业经验。 公众号：FreeLab自由客实验室 加入自由职业/数字游民社群v:freelab5