从新疆乌鲁木齐到播客分享者的转变 00:00 毛毛，来自新疆乌鲁木齐，目前全职工作，但未来有志于创业。她喜欢听播客和阅读书籍，平时喜欢去咖啡店和品尝美食。她认为，无论是什么工作，只要让自己感到舒适，都可以去做。她分享了自己从大学毕业到面临职业选择困境的经历，以及如何在迷茫中找到新的方向。她对播客的热爱始于2018年，当时她正处于人生的迷茫期，通过听播客找到了新的生活方向。 男性主播的内心世界与情感表达 06:12 这段内容主要讲述了讲者通过听一个男性主播的博客，感受到男性也有很多敏感的情绪，需要情感支持，有时也很脆弱。讲者认为，人们应该更多地关注内心的感受和情绪，而不是仅仅追求世俗社会的成功。在取得一定成功后，才有更多的能力去关照心灵世界。讲者鼓励大家去表达自己的内心，说出自己的想法，从而被别人接纳。同时，讲者也发现很多人在日常生活中都有这样的想法，认为在追求心灵世界之前，需要把情绪控制到一定程度。 活出自我，寻找同频人群 10:52 在当今社会，人们可以活出真实的自我，表达内心的感受和情绪。这种生活方式不仅能让人们更舒适，还能让心灵得到放松。在博客和播客等平台上，人们可以找到更多愿意表达自己内心感受的人，从而获得群体归属感。同时，通过分享自己的经历，人们可以学会如何面对自己的情绪，如何在保持真实的同时，不伤害到他人。总之，活出真实的自我，表达内心的感受和情绪，是一种幸福的生活方式。 创作与交流的双面性与旅游经历的分享 15:07 这段内容主要讲述了讲者对于创作和交流的看法。讲者认为，当父母或亲人无法理解自己时，可以尝试走向更大的世界，如学校、工作单位等，与他人交流。创作是一个很好的出口，鼓励大家表达。同时，讲者也分享了旅游经历，认为旅行前的准备和打破日常生活是重要的，但在旅行过程中，父母对孩子的要求会相对减少，让孩子更加自由。 旅行中的自由与家庭中的规定 21:02 这段内容讲述了讲者在旅行过程中的经历，包括在宾馆里与服务员闲聊、在北京天安门附近寻找降息的经历等。讲者认为，旅行让自己感受到了更多的自由，而在家里则受到很多限制。讲者还提到，在火车上可以与陌生人交流，而在家里则需要遵守家庭规定。总的来说，旅行让讲者体验到了更多的自由和探索，也让他更加珍惜家庭生活的安宁。 旅行中的自由与成长 24:47 这段内容讲述了讲者对旅行的热爱。讲者认为，旅行可以让人摆脱日常生活的枷锁，获得自由。在旅行过程中，讲者可以学习很多东西，也可以更好地了解不同的人和地方。虽然旅行过程中需要付出很多努力，但与学校生活相比，旅行更能让人感到轻松。讲者希望能长期旅行，实现经济独立，用自己赚的钱去想去的地方，买自己想买的东西。总之，旅行是讲者对自由生活的向往，也是成长过程中的一个重要阶段。 旅行与挣钱的双面性与安全感探索 28:52 这段内容讲述了讲者对旅行的看法和经历。讲者认为旅行是挣钱的动力，也是追求成长的过程。在旅行过程中，讲者会关注美食、安全等因素，以保证旅行体验。同时，讲者分享了自己在旅行中的心得体会，如不提前做攻略，而是根据兴趣和听到的评价来选择目的地。在未来，讲者希望能更加放松地面对旅行，不再过分关注美食和安全性，而是享受寻找符合自己口味的美食的过程。 旅行中的安全感与信任感 33:56 这段内容主要讲述了讲者在旅行时的安全感和对旅游攻略的态度。讲者认为在旅行前要做好充分的准备，关注目的地的治安状况，选择安全的住宿地点等。在旅行过程中，讲者会保持警惕，担心食物口味不合等问题影响出行体验。尽管如此，讲者仍然喜欢与计划充分的朋友一起旅行，因为这样可以让自己更加放心。在到达目的地后，讲者会放下之前的攻略，根据实际情况进行调整。总之，讲者在旅行时非常注重安全感，并会根据自己的需求和兴趣来选择旅游目的地和活动。 旅行与独立生活的关系 39:16 这段内容讲述了讲者在旅行和工作中的经历。讲者认为，平时的知识储备可以在旅行中潜移默化地应用，但现实中可能无法完全实现理想。因此，讲者会在每个想去的地方提前做好行程规划，以便在突然有空时能够立刻出发。此外，讲者还分享了自己对独立的看法，认为18岁是一个分水岭，从那时起，人们应该更加独立。讲者还提到了一个关于成人礼的概念，认为拥有保时捷等昂贵的物品是成人的标志。 家庭购物环境与个人需求的心路历程 43:48 这段内容讲述了讲者在家庭购物环境中的困扰，即使家庭条件允许，但讲者仍然觉得物质匮乏。讲者提到自己曾经非常喜欢范冰冰，她的奢侈品代言也影响了讲者对奢侈品的认知。讲者向母亲提出想要购买卡地亚的东西，但母亲并不了解这个品牌，也不知道价格。尽管讲者觉得母亲对自己很好，但仍然觉得自己的选择不被相信。最后，讲者和母亲一起去商场寻找卡地亚的产品，但发现价格并不便宜。 奢侈品选择与个人成长的心路历程 47:22 这段内容讲述了讲者购买了一个古奇品牌的银手链作为礼物送给女儿的经历。讲者认为这个手链虽然不是奢侈品，但对她来说具有特殊的意义。在购买过程中，讲者感受到了家人的支持和理解，这让她觉得这是她人生的又一次开始。同时，讲者也提到了在购买礼物时，需要考虑到对方的喜好和需求，而不仅仅是自己的观点。这段经历让讲者认识到，有时候一个小小的选择就能给他人带来很大的力量。 自我意识与社会融合的探索 52:50 这段内容讲述了讲者在面对他人评价时的心态变化，以及如何处理自我意识与社会责任感之间的关系。讲者提到，在面对他人评价时，会先在心里下定义，然后根据定义来决定是否采纳建议。同时，讲者也谈到了自己在追求个人成长和融入社会过程中的挣扎，以及如何在压抑自我意识和追求社会责任感之间找到平衡。最后，讲者表示，虽然在这个过程中取得了一定的成绩，但仍需要不断地调整和探索。 大学与家庭环境对个人成长的影响 59:14 这段内容讲述了讲者在大学期间经历的混乱状态，以及家庭和社会对独立思考能力的不同看法。讲者认为，中国家庭和社会更注重集体主义，从小培养孩子听话、懂事，而国外则更注重培养孩子的独立思考能力。讲者的家庭支持独立自由，但父母认为成绩还行就差不多，不会鼓励孩子追求自由快乐。这种差异使得讲者在追求独立思考能力时感受到压力。 家庭琐事与个人成长的心路历程 63:43 这段内容讲述了讲者在家庭中的一些经历，如父母对孩子的关心和限制，以及自己在面对这些关心时的感受。讲者认为父母站在自己的角度考虑问题，认为这样对孩子比较好，但实际上可能会对孩子产生一定的影响。讲者还谈到了自己对于独立思考的理解，认为大部分事情都是自己的事，不需要跟别人商量。同时，讲者也意识到了在面对具体事情时，需要识别情绪并判断这些事情是否对生活有帮助。 家庭琐事与个人成长的心路历程 68:21 这段内容主要讲述了在家庭生活中，如何在处理一些小事时体现独立和理性思考。例如，在厨房套垃圾桶、处理家庭垃圾等问题上，讲者认为要根据自己的实际情况和状态去判断，而不是受流行观念的影响。同时，讲者也提到了换位思考的重要性，即在面对他人的建议时，要站在对方的角度去考虑问题，而不是一味地拒绝。最后，讲者分享了自己在面对复杂或不确定情况时的决策方式，即遵从自己的直觉，让自己在那一刻感受到什么就做什么。 生病与个人成长的心路历程 73:17 这段内容讲述了讲者在面对生活中的困扰时，如何调整自己的心态去接受和应对。讲者提到，当生病时，他不再过分担心家人的关照，而是更加关注自己的感受。在面对生活中的选择时，讲者开始尝试跟随自己的心意，即使有时候这些选择并不影响大局。讲者认为，这种心态的调整让他更加自洽，能够更好地接受生活中的各种情况。同时，讲者也提到，他需要不断地推翻自己之前建立的框架和界限，以便更好地适应生活。 自我认知与独立思考的探索 77:43 这段内容讲述了讲者对于个人框架和界限的看法，认为因人而异。讲者分享了自己和朋友在满足自己需求方面的不同表现，以及如何影响自己和他人的心态。讲者提到，当一个人能够独立给自己买东西时，会更有自尊和满足感，而不会过于依赖他人。此外，讲者还谈到了保持独立思考的重要性，认为这需要自己去发现和吸引感兴趣的事物，而不是被外界定义。 追求真实吸引与自我认知的探索 82:31 这段内容讲述了讲者对于阅读和教育的看法。讲者认为，没有什么东西是有高下之分的，不需要去判断它是不是一个真实的吸引，或者是无聊时候的一个排解。讲者强调，真正吸引人的东西是真正热爱的事物，而不是被吸引的事物。讲者提到，小时候读很多经典书籍，但到了18岁后，慢慢意识到童年有一部分是缺失的。讲者认为，书籍带来的认知基础和真善美是接近于真实社会中的情感复杂性和真实度。讲者对于没有经过教育或学校教育不强调知识重要性的人在消费主义和自由下的生活表示担忧。 阅读对个人成长的影响与思考 87:03 小时候多读一些书有助于少走弯路，书中前人的经验可以帮助人们更好地理解和应对生活中的问题。真实经历的书籍能给人带来更多的启发和认知提升。家庭、社会、学校等环境都会影响一个人的价值观，逐渐形成自己的思维方式。独立思考者对个人的影响也是不可忽视的，如安娜·卡列尼娜等作品中的角色。最后，一个人的人生框架和边界是在不断建立和调整中的，需要不断地打破和重新建立。 寻找心灵归宿与共鸣 88:50 这段内容讲述了讲者在阅读一本书时，书中的人物让讲者意识到要回到自己内心深处的家，这是讲者感到安心的重要原因。讲者表示，很长一段时间没有家乡的概念，甚至不知道家的定义。书中的人物让讲者找到了共鸣，这也是阅读的乐趣所在。最后，讲者分享了一首喜欢的歌曲，并表示愿意通过微信与对方交流。

今天来谈谈一个非常重要的育儿方法——温柔且坚定。那么，什么算温柔，什么是坚定，又该如何做到温柔且坚定呢？欢迎收听！ 本期主播：Jumper，贾老板，乐乐，老蔡。 -时间轴- 07：00 温柔与坚定的前提是什么呢？ 14：41 我们先来谈谈在教育过程中，什么样才叫做温柔？ 20：01 成长性思维的重要性； 30：51 什么一些特质才是人的核心价值呢？ 46：56 家，才是你应该安全犯错的地方； 51：45 坚定，我们坚定的是什么呢？该如何做到坚定？ 扫描下图二维码，加入《叭叭爸爸》微信群，我们一起来缓解育儿焦虑吧！

如果此刻你拥有世俗定义的一切‘成功’——金钱、地位、家庭，却依然觉得人生像一场荒谬的哑剧，你会怎么办？ 这正是托尔斯泰50岁时的困境。这位写下《战争与和平》的文豪，突然被‘生命无意义’的恐惧击垮：他不敢靠近窗台，怕自己失控跳下；他质疑一切劳动、艺术甚至亲情。在《忏悔录》中，他嘶吼：‘有一个问题让我无法活下去——我为什么存在？’ 今天我们将穿越150年时空，拆解这位天才的‘精神复活’之路，并回答一个尖锐问题：当物质丰裕的我们，比托尔斯泰更频繁地陷入存在危机时，该如何找到属于自己的‘意义锚点’？” 生命意义的四重绞杀——托尔斯泰的绝望公式 托尔斯泰用四个问题拷问现代性 你有没有一刻觉得生命是场玩笑，在你经历挫败、痛苦、误解的时候，冷冷的在一旁嘲笑你？生命到底对我们隐瞒了什么？ “肉体的生命就是罪恶和谎言，清除肉体的生命就是幸福，因此我们应该期望这么做。”苏格拉底说。 “生命就是罪恶，它什么都不是，向虚无转化才是生命唯一的幸福。”叔本华说。 “世间一切，无论是智是愚，是穷是富，是喜是悲，都是虚空。人死之后，会带走一切，因此是荒唐。”所罗门说。 “人生就是不可避免的痛苦、衰弱、衰老和死亡，应该使自己摆脱生命，了脱生死。”佛说。 如果你我都曾有过这种虚无感，那么请问：虚无是必经之路吗？ 又或许，虚无并不是终点，虚无是一座桥梁，或者是一种过渡 你可曾发觉，命运的齿轮曾在某一刻错位了，突然某天， 一切都感觉不对劲了 如果你曾经历身边的亲人好友离世，这让你如何重新审视自己的人生？ 现代人的‘意义代餐’——我们如何逃避托尔斯泰之问？ 当代人发明了更精巧的逃避工具 工作狂用996麻痹思考，靠加班逃避为何加班 消费主义幻觉：购买‘限量款球鞋’‘网红旅行’，用多巴胺替代意义感 意义外包：把定义权交给KOL、星座或MBTI测试，托尔斯泰若在世，或许会冷笑：‘这和19世纪农奴把灵魂交给地主有何区别？’” 你有信仰吗？你觉得信仰赋予了生命意义还是生命给信仰赋予了意义？ 你有没有哪一刻突然发现自己是个坏人？ 你有没有那一刻觉得，自己似乎疯了，或者这个世界疯了？ 说到荒诞，对于小丑来说，最荒诞的是什么？ 如果生命是一场荒诞的玩笑，为何我还要继续扮演小丑？ 比加缪、萨特早半个世纪直面“荒诞”，但拒绝虚无主义结论 存在主义先声：比加缪、萨特早半个世纪直面“荒诞”，但拒绝虚无主义结论。 托尔斯泰的‘荒野实验’——在泥泞中寻找金砂 在精英主义盛行的时代，向底层寻找智慧 信仰的实用主义转化 从“为什么活”到“如何活” 当我停止追问‘我为何活着’，转而问‘我们该如何生活’时，答案出现了。 卸下小丑的妆扮，以劳苦大众的姿态，走入人间疾苦的深处 对抗虚无的三大武器——来自《忏悔录》的启示 有限性的勇气：承认人类无法掌控一切，如他在暴风雪中顿悟：‘接受渺小，才能看见星辰。’ 日常的神圣化：为一顿饭感恩，为一次日出驻足，对抗‘习惯性麻木’。 利他即救赎：，神经科学证明帮助他人时前额叶皮层会亮起——意义感有生物学基础。” 在《安娜·卡列尼娜》的结尾，列文走出客厅，避开众人，来到露台上，独自仰望天空，突然思考起上帝和信仰、知识和理性、善与爱等“永恒问题”，他最终发出这样的感慨： 这种新的感觉没有使我改变，没有使我幸福，没有我所幻想的那样突然间使我恍然大悟——它也和我对儿子的感情一样。什么惊喜也没有。而信仰——或者不是信仰——我不知道是什么，但这种感觉不知不觉地经历了痛苦后出现在我身上，并牢牢地盘踞在我心里了。 实践指南——四个‘意义重建’工具箱 分享四个可操作的方法： 工具1：意义日记 每晚记录三件‘无法被量化’的事：比如听老人讲故事的耐心，给流浪猫喂水的瞬间。 工具2：断舍离挑战 每周一天禁用消费类APP，用图书馆、公园、手写信件重建‘低刺激生活’。 工具3：微型共同体 发起“楼道读书会”、“社区菜园”，在原子化社会中创造托尔斯泰式的互助网络。 工具4：死亡假设法 想象生命只剩三个月，列出“真正想做的事”（往往与当下生活形成残酷对比）。 在意义的废墟上，长出新芽 回到最初的问题：当意义感崩塌时，我们究竟该逃离还是重建？ 托尔斯泰用《忏悔录》给出答案：真正的信仰不在教堂或经书，而在“为他人而活的汗水中，在土地与双手的摩擦里”。就像一位癌症康复者所说：“确诊那天，我突然看清哪些人与事值得用剩余的生命燃烧。” 生命的意义就像氧气——对活着的人不可见，但对濒死之人，它就是全部。 --------------------------------------------------------------- >相关单集： Op.4No.24《人对抗自己》你有自毁倾向吗？ Op.4No.23《人不单靠面包活着》当肉体饱受饥饿、流放、死亡的威胁时，如何找到精神支点？ Op.4No.22 阿尔法效应——是什么在驱动你的“生理性喜欢”？ Op.4No.21 薛定谔《生命是什么？》“生命以负熵为食。” Op.4No.20 觉醒的巴甫洛夫之魂，温柔对待狗 Op.4No.19 如何用奥卡姆剃刀砍掉996？——极简主义暴打无效内卷 Op.4No.18 在不断熵增的宇宙里，你是观众还是编剧？抵抗熵增的100种方式 Op.4No.17《社会性动物》攻击性与竞技体育，存在正向转化吗？ Op.4No.16《人生切割术2》大结局，你以为记忆是礼物？不，记忆是诅咒 Op.4No.15《竹林中》的罗生门，谁在说谎？谁又说出了真相 Op.4No.14《人生切割术2》大结局，双重人格真情对白 Op.4No.12《人生切割术》S2E4悲惨谷Woe's Hollow Op.4No.11《人生切割术》MDR宏观数据精检部门定向手册Refiner's Orientation Booklet Op.4No.10 内倾直觉型：洞察批判的INTJ和神性光辉的INFJ Op.4No.9 进化利益导向的两性策略冲突、择偶偏好选择及性意向等的解读偏差 Op.4No.8 当代社畜生存图鉴《人生切割术》，究竟切割了什么？ Op.4No.6《百年孤独》屋内永远是三月，今天还是星期一 Op.4No.7 MBTI人格类型识别和潜能开发：我们为何天生不同？ Op.4No.5 进化中的利他主义《人类活动中的理性》 Op.4No.4 羞怯的女性和忠诚的男性在进化中拥有怎样的优势？从《自私的基因》谈谈基因角度下的配偶关系 Op.4No.3 集体无意识与“适者生存”如何影响我们的思考、选择及判断？ Op.4No.2 《人生切割术2》乌托邦监狱里的工作伦理与逃避自由的悖论 Op.4No.1《精英的傲慢》与优绩至上主义的偏见，好的社会如何定义成功？

主播：叶风 小玲 麒羽 剪辑制作：麒羽 资料：海涛 文案：叶风 封面设计：麒羽 小红书：599390428 微博：正在发声-麒羽 上周的嘉德春拍，刘野二十年前的油画《张爱玲》，以4255万的高价成交，让卖家姚谦再度被关注。这些年，作为当代艺术圈最具眼光的藏家之一，姚谦投资增值的本事，为人艳羡，这方面的风头，渐渐盖过了音乐人那一面。但在我心里，作为音乐人的姚谦老师，仍是最能触动人心的。而他最好的作品，给了我最爱的曾淑勤。 因为隔阂，我们大多数的听众，无法同步对岸的歌坛，更不可能按部就班地从第一张专辑听起。那么，邂逅什么样的歌手，听到什么样的歌，只能归结为机缘，每位听歌的人，都有不一样的故事。 至于曾淑勤，我已记不清邂逅的具体时间与情境了，应该不晚于1993年。两三年后，她已经是我非常喜欢的歌手了。很长一段时间里，想当然地以为别人也像我一样知道她。一方面，我遗憾于她的知名度之低，另一方面，又有点庆幸她的小众。于是，我会在感觉对方的段位还可以的时候，不遗余力地推介她的作品。 如果仅止于此，曾淑勤于我，不会有现在这样深刻的影响。换一种表述方式，也可以这样说：如果没有经历过人生的晦暗，对曾淑勤的理解，也就没有现在这么深切。 我曾经跟淑勤姐说过：“生命中许多难捱的时光，是靠着《写给年轻》与《情生意动》这样的歌的陪伴度过的。它们于我而言，具有思想史的意义。” 在《写给年轻》与《情生意动》之前，曾淑勤的高度，是姚谦与陈扬所赋予的。他们合作的最经典的作品，是1989、1990连续两年的两部文艺电影的同名主题曲——《鲁冰花》与《客途秋恨》，都给了曾淑勤。她的歌声，深契电影的文学气质，歌声背后，是自赖和、吴浊流、杨逵、钟理和、林海音、钟肇政、黄春明、陈映真，直到侯孝贤、吴念真的深厚的电影——文学脉络。 《鲁冰花》，因为甄妮在1991年春晚上的演绎，而家喻户晓。但我还是更喜欢淑勤的原唱，没那么浓烈，云淡风轻，反而更为深邃隽永。而《客途秋恨》，更是姚谦老师的神来之笔。 “秋天的风，就这样吹了一生，忧伤的味道尝到现在。”劈空而来，那种时间的沉重，命运的苍凉，唯有齐豫在《怨女》开头的一句“一生的错，开始在黄昏后，请你挪近烛火”，方足颉颃。 “生命是一条任性的河川，急急缓缓，甜甜酸酸。”“命运是一粒客途的尘埃，朝夕不定，海角天涯。”这是一首关于岁月的歌。 “秋天的梦，醒在斑驳岁月，忧伤的字眼写到现在。乡愁成了一朵过眼的云彩，留已无言，忘也无碍。”淑勤像是一位浪迹天涯的剑客，吉他就是她的宝剑。我在疾驶的车窗外，看见浓重的云朵，看见忧伤的暮色，看见斑驳的岁月，看见宿世的乡愁。也看见曾淑勤，在更为宏观的时间与空间里，仗剑而行。

进入第5天。本期聊的三部电影： 1. 《风林火山》麦浚龙 2. 《水之年代》克里斯汀·斯图尔特 3. 《去死吧，我的爱》琳恩·拉姆塞

本期《TAI快报》深入探讨了五篇AI领域的前沿论文，揭示了AI在数学、音频生成、经济分析、数据筛选及分布式训练中的突破性进展： * XXᵗ Can Be Faster：提出RXTX算法，通过AI结合强化学习与优化技术，优化矩阵转置乘法（XXᵀ），乘法次数降低5%，对6144x6144矩阵提速9%，展现了AI发现基础数学算法的潜力。 * Fast Text-to-Audio Generation with Adversarial Post-Training：开发ARC方法，首次实现无知识蒸馏的文本到音频加速，75毫秒生成12秒高质量音频，保持多样性，适合实时创意应用。 * Revealing economic facts: LLMs know more than they say：发现大型语言模型隐藏状态蕴含比文本输出更丰富的经济信息，通过简单线性模型（LME）准确估计失业率等数据，支持数据插补与超分辨率。 * AttentionInfluence: Adopting Attention Head Influence for Weak-to-Strong Pretraining Data Selection：提出无监督的AttentionInfluence方法，通过屏蔽小型模型的关键注意力头筛选推理密集数据，提升大模型性能1.4-3.5个百分点。 * INTELLECT-2: A Reasoning Model Trained Through Globally Decentralized Reinforcement Learning：展示32亿参数模型INTELLECT-2通过全球分布式异步强化学习训练，超越同等规模SOTA模型，开辟去中心化AI训练新范式。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/9DPMgrlTDFapb4PtdWdpyA

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

不存在“对的人”，这个被创造出来的话术无孔不入地影响着我们的约会和恋爱。今天我想和你聊聊为什么生理性喜欢的保质期很短？为什么找到对的人，像小猫捉激光点游戏，以及在恋爱里我们能主动创造点什么等等，希望今天的节目可以给你带来一些新的思路。 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，也欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 00:24 Conal Fowkes - Blue Moon 01:46 生理性喜欢和经期前综合症很像，都是被荷尔蒙和激素控制时的轻度失控 06:07 恋爱筛选清单列出来的都是自己不具备的，列标准是为了弥补自己的内在匮乏 08:40 恋爱筛选清单让人沉迷幻想，“对的人”是安全区，帮我们逃避预判不到的复杂 10:23 完整的人是不需要剔除和补充什么，也就不需要清单里条条框框的局限 11:38 “对的人”像是美好大结局，会让人的想象力变得偏执和单一刻板 14:21 把自我认同拉回自己身上，不因为得到关系而加分也不因为失去关系而减分 15:17 精神和肉身分不开，现实生活里所有行为语言审美趣味都是精神世界的综合表现 18:30 “灵魂伴侣”和“对的人”是消费娱乐文化里的话术，警惕把人造漂亮词带进生活 20:33 我们是小猫，“对的人”是激光点，追求稀缺性的游戏会让人兴奋和上瘾 22:11 无聊和平淡是生活常态，需要用“对的人” 这套故事给自己制造新鲜感和戏剧张力 23:51 处理恋爱常见的三个难题取决于能力上限，恋爱是了解自己能力范围的机会 26:31 主动创造提高自己能力上限的机会，最大收益是我们自己越来越是一个完整的人 28:25 好物分享：电影《在你面前》导演：洪尚秀 | 推荐理由：爱情电影老手，每次吃吃喝喝聊聊爱的模版都能变着花样拍出不同的味道，推荐给熟悉洪尚秀，或者有兴趣试试看的朋友 29:58 黄立行 - 又不是真的爱

咱们继续一起读点什么。 这次读的是杨振宁著、翁帆编译的《曙光集》。该书初版于2008年，我手里这本是三联书店2018年出的“十年增订版”。1922年出生的杨振宁先生已103岁高龄，当年“28岁”的翁帆女士算来如今也年近五旬。对于杨振宁，从来不缺各种道听途说的故事、脱口而出的评价、众说纷纭的解读，也许，读读他自己写下的文字，能改变你过往的很多认识。 感谢克韩老师（ @杭之冯玥希望我好自为之 ）在微博上对此书的介绍、摘抄，让我得以与它遇见。 欢迎听听。

采访：Jeffrey 刘小黛 音频剪辑：猴听听 责编：刘小黛 策划：抛开书本编辑部 节目概要 从理科生到职业编剧，她用三年时光打磨出一部惊艳之作，终于展示在荧幕之上。同时，作为一名女性编剧，在男性占绝对优势的悬疑剧市场中，她如何让女性视角成为不可忽视的力量？熊语真，看她手撕悬疑剧缺少女性编剧的困境。

昨天，flowith 团队带着他们的新产品 Agent Neo 在「十字路口」发起的 AI Hacker House 正式「出道」，活动中，flowith 详细介绍了这款定位是给 AI 创作者的全能 Agent。我们也借此机会邀请 flowith 的创始人 Derek、CMO 负责人拐子做客十字路口，和我们分享做 Agent Neo 背后的故事。 在这次的播客中，Derek 和拐子分享了 Agent Neo 的特色、使用案例，也分析了目前市面上的 Agent 产品的路线选择和他们的判断。 同时，flowith 在小红书运营方面颇有心得，Derek 和拐子也在这次录制中跟我们讲了很多他们的心得总结。希望会对大家有所收获。 (上图: Agent Neo 发布会 @AI Hacker House) 🎪 本期评论区福利：欢迎在本期播客的小宇宙评论区留言，我们会送出 10 个 flowith 的会员兑换码，在一周后抽奖通知。 🚥 02:50 flowith 团队介绍：Derek、拐子的快问快答 04:36 flowith 融资、用户规模、收入 05:53 flowith 新的 Agent 产品 Neo：让你更聪明也更懒惰的超级全能 Agent 07:41 Agent Neo 强调：执行长任务、输出长内容 08:43 以「十字路口」为例，Neo 能做哪些其他 Agent 做不了的事情 11:34 步骤更长、产出更长、执行更复杂的任务，是所有 Agent 必走的方向 13:04 聚焦在创作领域，想实现创作领域的 AGI 14:09 对创作的形式是文字，图像，视频并无限制 15:09 Agent Neo 交互功能案例：续写《甄嬛传》100集 16:42 Agent Neo 交互功能案例：GAIA 跑分中 Level 3 里最难的一题怎么解 19:12 Agent Neo 交互功能案例：做一个 3D 台球小游戏 21:15 Agent Neo 交互功能案例：给《黑神话悟空》做一个全面的官方介绍 24:33 Neo 能力背后的优化 26:21 Neo v.s. Manus 28:21 和其他产品相比，flowith 的使用门槛比较高，团队怎么看？ 30:28 「无限画布」这个产品是怎么做出来的 33:43 作为 2025 年最热细分赛道，flowith 怎么看行业格局和竞争 35:30 云端 v.s. 本地浏览器 38:13 垂直 Agent v.s. 通用 Agent 40:33 「通用和垂直，界定还是蛮模糊的」 41:48 Agent 这么火，要感谢 Manus 43:11 2-3 月时 flowith 实现指数级增长，做对了什么？ 45:04 小红书运营，flowith 的心得总结 51:12 从 vibe coding 到 vibe marketing 53:41 精简团队实现低 burn rate 57:29 融资心得：去年和今年形势大不一样 59:22 参考 Manus 的经历，要提前为融资做架构上的考虑 01:00:25 过去一年可以改善的事情：对自己的选择更自信 01:02:33 短期目标：优化产品；长期目标：做一个终极 AI 创作工具 01:03:54 一个非共识：通用型 Agent 模型厂商空间更大，创业公司的机会是垂直类 Agent 01:05:01 除了 flowith，用的最多的是 Cursor、Eleven Labs 01:06:39 特别喜欢的企业和文化：多邻国 欢迎订阅「十字路口」播客 🚦 我们关注新一代 AI 技术浪潮带来的行业新变化和创业新机会。 🚦 十字路口是乔布斯对苹果公司的一个比喻，形容它站在科技与人文的十字路口，伟大的产品往往诞生在这里。AI 正在给各行各业带来改变，我们寻找、访谈和凝聚新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者，和他们一起，探索和拥抱新变化，新的可能性。 👦🏻 主播 Koji：我联合创办了街旁/新世相/躺岛，发起了 AI Hacker House 这个新一代 AI 创业者的社群空间。我相信科技尤其是 AI 是我们这一代人最大的价值创造机遇。欢迎大家找我聊天，碰撞想法，链接下一个可能性。Koji 的即刻，Koji 的网站 👧🏻 主播 Ronghui：我在美元 VC 工作过，也做过五年的硅谷驻站记者，关注科技发展和商业故事，欢迎大家找我聊天，和我交流。Ronghui 即刻 🎄 本播客由「新世相声音森林播客计划」支持。

📚 本期两位外科医生从医学专业和人文视角，聊聊我们这几年读过的几本非专业类医学（医疗）相关书籍，分享我们对执业、疾病以及生命的思考。这些书中，有的从技术到人文，探讨医学的局限性与生命的复杂性；有的从患者的就医之路讲述慢性病患者的"久病成医"与自我赋能；还有描述了因生活与工作难以平衡而身处困境的医生，发出"家是唯一可以撒谎的地方"的无奈感叹... 🕙 时间线 4:30 1️⃣《打开一颗心》（Fragile Lives） 作者：斯蒂芬·韦斯塔比（英国心脏外科医生） 关键词：心脏外科、生命脆弱、医者反思 读书切片： * 韦斯塔比从屠宰场杂工到顶尖外科医生的传奇成长。 * "掉在地上的心脏还能用吗？"——手术室里的惊险与抉择。 * 术后患者的心理困境：一位人工心脏患者因长期并发症自杀，引发对"医疗胜利"的重新思考。 * "外科医生的格言：看一次，做一次，再教一次。"（See one, do one, teach one.） 24:00 2️⃣《绝对笑喷之弃业医生日志》（This Is Going to Hurt: Secret Diaries of a Junior Doctor） 作者：亚当·凯（英国前妇产科医生，现喜剧作家） 关键词：英式幽默、住院医生血泪史、医疗体制 读书切片： * "夜班如地狱。与之相比，迪士尼乐园像天堂。" * 实习生的崩溃："医学院学的知识远不够应付病房的悲喜剧。" * 查房真相："像一只被施了迷魂咒的小鸭子，记下领导的每一条指示。" 关联作品：改编英剧《疼痛难免》（This Is Going to Hurt）。 38:20 3️⃣《无国界病人》 作者：师永刚（主编、 作家/肾上腺皮质癌幸存者） 关键词：抗癌十年、中美医疗差异、患者视角 读书切片： * 从协和到MD安德森：跨国求医的"接力式治疗"。 * 300页病历成"抗癌指南"：医生主动复印学习。 * 医疗建议：重大决策时寻求"第二意见"（Second Opinion）。 52:15 4️⃣《妞妞：一个父亲的札记》 作者：周国平（哲学家） 关键词：父爱、生死哲学 读书切片： * 记录女儿妞妞从确诊视网膜母细胞瘤到离世的556天。 * "明知她会死，却要陪她长大"——爱与绝望的并存。 * "世界还在，我还在，而你却不在了。" 56:20 5️⃣《当呼吸化为空气》（When Breath Becomes Air） 作者：保罗·卡拉尼什（美国神经外科医生） 关键词：医患双重身份、死亡意义 读书切片： * "医生的最高使命，不是对抗死亡，而是让患者活到最后一刻仍是自己。" 69:35 6️⃣《目光》 作者：陶勇（中国眼科医生） 关键词：医患信任、医学温度 读书切片： * "医学的本质不是用技术战胜疾病，而是用信任重建希望。" 图片自圆哥哥朋友圈 ——————————————————————————— 🎙️ 希望这些书让你更理解医学的温度，更珍惜当下的健康与宁静。书单当中哪本最打动你？你还读过哪些有温度的医学书籍？欢迎在评论区分享你的阅读故事！ [片首曲] Вальс H.I.B.R [片尾曲] Из-за острова H.I.B.R [剪辑] @Kami