大家好！今天这期节目，应“AI取代工作”那一期的网友点菜，写一写，关于“人格魅力”的话题。 其实这一个话题，我周五在小红书发文章讲了。标题叫《当你完全地尊重自己，就会充满魅力》。为什么还想要录一期播客讲一讲呢？不是想不出来选题（bushi），一方面是播客的订阅观众有一些可能并没有关注我小红书，另一方面（更重要的方面），是我觉得小红书1000个字，没有把这个问题说透。 所以这一期，我想展开讲讲，魅力到底是个什么东西。以及，在追求自洽、释放天赋的道路上，可以做点什么。我依然不认为魅力是可以培训的，但分享给大家一些方法，可以让我们能更流畅地“过好每一天”。 02:35 当我们在谈论魅力，我们在谈论什么？魅力作为一种吸引力，一定来自“令人向往”的特质，而且这种特质具有一定普适性。但这种“令人向往”，一定是有真诚感和真实感陪衬的人 11:20 对少部分人，他们像恒星一样，永远闪亮，这类人的魅力值是很强的。但对于大部分人，可能需要放到正确的位置上，他们的魅力就会释放出来 12:20 这边也举一些反面例子，明明身上有许多闪光点，但很可惜，就“不是那么讨人喜欢”。一般而言，可以分为“假人”、“机关枪”和“机器人”三种类型。他们不一定是坏人，不一定是刻意的，这也是为什么我说“可惜”的地方 19:30 所以，决定你这个人有没有魅力的，恰恰是缺点。这个缺点需要无伤大雅，但又要让人觉得真实，这样，你身上的“令人向往”的点，才不会把人往外推，而是让人希望靠近 最后，给大家分享几个可以更好接受自己、减少对内的攻击性和对外的“证明欲”的方式： * 找一找你身上“令人向往”的点。比较讨巧的是那种表达性质的。但可能大部分人的天赋刚好是比较内秀的，比如你热爱文学艺术，或者做饭很好吃，那你就一定要留时间做自己擅长的事情，这样你的内核会稳，回到工作的地方，给到人的感觉也不一样 * 面对自己的缺点。很多人不能接纳，其实是因为甚至都不能面对。我的缺点就是我会很有攻击性，讲话会有很强的要证明自己的。就不够从容。后来这个问题直到我真的证明自己了才好。 * 有安全感的人都很有魅力，或者说，给自己创造一个有安全感的小环境，你会更容易地接纳自己。把自己的家弄的cozy一些，以及，营造一个好的身体环境，从身体中找到力量，你的精神也更容易充满力量 最后，无论你有没有变成一个有魅力的人，希望大家都能成为一个自洽的人，一个能更好与自己相处的人，一个能有能力过好每一天的人。 新的一周开始了，不如就从明天开始吧！ 小红书：吉莉安大魔王

Meta Delays Llama 4 Release Due to Performance Concerns, Zuckerberg Still Prioritizes AI. Nvidia Adjusts Chip Export Strategy to China in Response to Escalated US Export Controls. Anthropic Secures $2.5 Billion Credit Line to Accelerate AI Technology Development and Expansion. Windsurf Releases SWE-1, the First End-to-End Software Engineering AI Model, Potentially Boosting Development Efficiency by 99%. Salesforce CEO Says Microsoft's OpenAI Partnership Faces Potential Rupture, Microsoft May Replicate Its Strategy Against Slack. Google Seriously Considered Acquiring Netflix, DeepMind Releases AlphaEvolve Optimization Algorithm. Shenzhen Senhe Innovation Faces Operational Difficulties, Underwater Robot Company Sea-Air Intelligent Obtains 50 Million Yuan in Financing. China's First Swarm Carrier Drone "Jiu Tian" Expected to Make Its Maiden Flight by the End of June Next Year. CATL Expects China's Heavy Truck Electrification Penetration Rate to Reach 50% by 2028, Actively Deploying Battery Swap Networks. Y Combinator-Backed Firecrawl is Hiring AI Agents Again, with a Budget of $1 Million. Text content has been updated to: Good Night Coffee GNC Official Account

After spending nine days inside a primary school, I saw more than I expected—entitled children, exhausted teachers, and a system wrapped in performance instead of purpose. Why are kids becoming more self-centered? Why is education making everyone suffer—students, parents, even teachers? In this episode, I share the quiet chaos I witnessed, the questions I can't unsee, and why “school” might be the place where we’re all silently breaking.

Meta因性能担忧推迟Llama 4发布，扎克伯格仍将AI列为首要任务。 英伟达调整对华芯片出口策略，应对美国升级的出口管制。 Anthropic获得25亿美元信贷额度，加速AI技术开发和扩张。 Windsurf发布首个端到端软件工程AI模型SWE-1，开发效率或提升99%。 Salesforce CEO称微软OpenAI合作面临破裂，微软或效仿当年对Slack的策略。 谷歌曾认真考虑收购Netflix，DeepMind发布AlphaEvolve优化算法。 深圳森合创新运营困难，水下机器人公司世航智能获5000万元融资。 中国首款蜂群母舰无人机“九天”预计明年6月底首飞。 宁德时代预计2028年中国重卡电动化渗透率达50%，积极布局换电网络。 Y Combinator孵化的Firecrawl再次招聘AI代理，预算100万美元。 文字内容已经更新到：《晚安咖啡GNC》 公众号

本周5月13日，戛纳电影节开幕日当天，德帕迪约因性侵被判18个月监禁，缓期执行，并被纳入法国性侵犯者名册。 他是“法国的马龙·白兰度”，也是马克龙口中的“法兰西骄傲”；他饰演雨果与左拉笔下的英雄，也在片场和私宅里反复伤害年轻女性。本期「国际直男简报」，我们来聊聊德帕迪约性侵案的全过程：从掩盖到判决，从羞耻感的转移到#MeToo在法国的漫长路径。这不只是一个人的堕落，也是一个国家的电影神话在裂开。 音乐：Tous les Mêmes, by Stromae 封面：Yiduo 本期主播：@大风_Dafeng

这期是我们心血来潮的一期。硬把两个不一定相关的主题拉在一起正是我们的风格。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

故事FM ❜ 2025年度大型系列声音纪录片 我们是在龙泽博义位于长野市的家里拜访他的。龙泽博义和刘岩生活在同一个时代，都是开拓团逃亡路上集体自杀事件的亲历者。 龙泽爷爷被日本媒体称为「奇迹生还者」，他在逃亡路上曾经与死神四次擦肩而过，这是一段我们无法想象的逃亡历险。 《寻找我的日本接生婆》这个系列是为抗日战争胜利 80 周年特别制作的免费节目，只有其中的这第五集需要付费收听。如果你愿意支持 故事FM 将来收集制作更多精良的真实故事，强烈推荐你购买收听这一集。感谢你的支持！ ■图 / 龙泽给自己建的墓，石头是从中国买来的 ■图 / 父母的合照旁是从中国东北带回来的土 ■图 / 龙泽家在中国东北唯一的一张照片。右边是10岁的龙泽，左边是妹妹，妈妈抱着的是弟弟 /声音纪录片第五集 Staff/ 导演 | 爱哲 房满满 录音｜佐藤洋祐 翻译｜向昌毅 房满满 龙泽博义配音｜老赵 剪辑｜严砚滢 声音设计｜严砚滢 运营&宣发 | 鸣鸣 王家猫 视觉设计｜张昭 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

《歌手》陪我们走过第十个年头，现场live的第二个年头，首发阵容虽说没有超级大咖坐镇，但有些歌手还是让人很期待。 林志炫说重返《歌手》就是音乐ONE TAKE，所以他十分珍惜舞台上的每一次演出。纯妹妹单依纯的仙气灵动在舞台上展现的淋漓尽致，和常石磊的合作听后让人荡气回肠。白举纲的爆发力也被无限放大、GAI周延的气魄在舞台上也被较好的呈现，陈楚生的柔情魅力一如既往……总之，看完第一期的舞台，个人觉得很通透. 本期节目和你分享舞台上的中文歌的原本，其中有单依纯《玉珠》、厨子和戏子《河流》、陈楚生《将进酒》、GAI周延《炁》和戴荃《悟空》，感谢聆听：）

我们今天要探讨的主角——航班号。你是否曾好奇，这串看似简单的数字背后，究竟隐藏着怎样的秘密？它又是如何成为连接天南海北的桥梁？让我们一起揭开航班号的神秘面纱。 航班号，这个常被我们忽略却又至关重要的数字组合，背后隐藏着航空业的智慧与努力。它不仅是航班的唯一标识，更是连接天南海北的桥梁，承载着无数人的梦想与希望。每一次飞行，都是一次全新的旅程；每一个航班号，都是这段旅程的独特印记。

🍻本期主播 天谌：@你的充气小白兔，前媒体、金融从业者 菠菜：公众号@饼记士多，数字游民，前程序员 小杨：运气很好的文艺理工男 🔖本期制作人：祝明、天谌 ⏰时间轴 01:48 协和董小姐舆情爆发，我却更想聊聊陈如月 08:48 美国大厂到无业游民 15:30 裸辞的极限思考 18:42 格子间外的可能性 21:50 理想工作环境：没有人比我更傻X 33:06 水厂养老到影视风口 38:54 小杨的真实身份原来是…… 43:23 文艺青年爱好变事业 54:33 贫穷使我善良 61:03 居住五大洲后，感到有电真好 63:14 “养尊处优”的中国人 65:12 智能电网：美国负责提出，中国负责实现 67:36 家破人亡带来人生自由 73:08 我自己人生方向都三月一变，还怎么管孩子？ 76:20 肉体疲劳与精神单调：人的异化 79:15 究竟什么是好的人生？ 84:11 董小姐是否真的快乐

在我们短暂的十六岁生命里，有多少时间我们在为自己做决定，为自己而活？我们教育系统，所有能成为我们的教育者的成年人，课本里……是否有人曾经告诉我们“自己”是什么？对于成长至今还一无所有，只能独自探索的青少年来说，只有那些糟糕的体验才会提醒我们“自己到底哪去”了吧。还有那些贯穿我们生命的所谓的“社会期待”，不知何时就存在的“目标”……每个人的故事是独特的，希望两个16岁青少年的话会对你有所启示，哪怕先问一句“为什么？” 嘉宾：Andy。开心又健康的高中同学，也是一名即将步入17岁的青少年。 听友群微信：Kxyjkkit2023 可以标记的豆瓣：青少年说 记录主播生活的小红书：播客青少年说 畅所欲言的邮箱：[email protected] 时间轴： 6:32作为一名青少年最有趣的一件事：总有别的青少年能理解你 13:46总想把好朋友留在身边的她，才发觉自己并不是想象中的“完美” 20:38我是一个缺少主体性的人 22:28只把好的一面给别人看，就会规避掉很多“麻烦” 27:52为了让所有人喜欢你，却丢失了对自己的升华，才是最细思极恐的事 31:50我想挖掘真实的自己，去寻找我因为什么大笑，因为什么难过，因为什么生气…… 38:50我外向的个性，是建立在“希望获得别人认同”的基础上的 46:05成年是个重新开始的机会，也许不如现在光鲜体面，但我仍会选择自己喜欢的事 49:47成年后，我希望亲手打破“残酷现实”的恐吓，我想证明普通人也可以简单地获得幸福 53:58第一次按斤称买草莓，我真的超级开心 60:18以后再听自己16岁留下的声音，才真的感觉被连接:::::::

今年的戛纳电影节共有6部日本电影展映（4部在官方单元），许多影迷以为是“日影大年”。随着陆续展映，这个说法可能有待商榷……一今天先聊两部： 一种关注单元的《远山淡影遠い山なみの光》（A Pale View of Hills），石川庆执导，改编自诺贝尔文学奖得主石黑一雄的同名小说； 主竞赛单元的《雷诺阿ルノワール》（Renoir），早川千绘自编自导。 * 感谢《日本经济新闻》佐藤洋辅老师对本期节目的帮助 —— 👫👫 话题成员： Selina，Vicky 📢 * 戛纳群：公众号《赶场WaytoCinemas》后台回复“Cannes” * 听友群：后台回复“cinema” ⏰ 时间戳 00:00 远山淡影 18:42 雷诺阿 雷诺阿 包括：观影后第一时间分享+电影媒体发布会相关内容补充 🎵音乐 开头：A PALE VIEW OF HILLS Teaser Trailer - English subtitled 中间：カンヌ国際映画祭コンペ部門出品早川千絵監督最新作ルノワール予告編6月20日全国公開 结尾： Renoir new clip official from Cannes Film Festival 2025； RENOIR - Rang I - English - Cannes 2025 👀 幕后 剪辑&文稿：陆小鸟 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影，就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一档聚焦影展、电影节的播客，会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听： 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」