5 月是国际“心理健康意识月”，专注攀岩中的心理学的“V8！”特别邀请到到——日本唯一持有运动心理训练师，和心理咨询师资格证的职业攀岩运动员，定线员，兼教练：若宮京介。 他曾因抑郁走进山林，结识攀岩运动，又在攀岩中找回宁静，成为能完成V14难度的职业攀岩人。在走出自己独特道路的同时，他也把心理学方法融入定线、教学与自我训练，为选手和岩友带来新的身心理解之道。 本期原声为中日双语，感谢跳海酒馆联创@随易eli 老师 友情出演若宫老师的中文声优。 本期内容文字将共享在攀岩公众号“theCrag”。 🧗‍♀️主播🎙️ 柯晗，认知心理学和神经科学博士，日本国立研究所助理教授，岩龄6年 Keledoll梁嘉歆，中国科普作家协会会员，心理学硕士，岩龄19年 “一起爬V8！”，专注聚焦攀岩相关的专业心理学知识，和攀岩中的女性经验。 🧗‍♀️本期嘉宾🎙️ 若宫京介 日本山岳运动攀协会注册运动员 JMSCA C级定线员，攀岩教练 运动心理训练师，JADP 认证高级心理咨询师 抱石水平V14，运动攀水平5.13d instgram: kyosuwak 小红书ID：mojyao17 🧗‍♀️时间轴💪 01:03 嘉宾简介，身高、臂展、攀爬水平，V8最强嘉宾出现了。 03:35 PART I 从深陷抑郁到迎来岩壁上的宁静 • 为何带着结束一切的念头走进山林，却被攀岩吸引？ • “我想要的不是真正消失，而是内心的平静。” 08:20 心理训练师是什么？若宫如何在训练，教学上应用心理学 13:18 过度活跃/抑郁→平静的攀岩心理学机制：从武道“内观”到心理学“认知”，如何客观察觉情绪 14:20 PART II 心理学 × 定线思路 •若宫所说“我并不‘喜欢’攀岩，而是觉得它有趣”是什么意思？ • 营业馆 vs 赛事定线：目标、难度曲线、安全容错的两幅心态图 18:40 风险-强度-复杂度：若宮的定线技巧和理念，他如何把“恶心点”塞进V2 26:00 PART III 野外抱石与直面岩壁的理念 • 与安间佐千的缘分和共鸣，清洁攀爬，直面岩壁 • 开线、清岩、少打 bolt 的环保逻辑 • 喜欢独自 high ball bouldering 的理由 31:55 自我挑战的心态，日本专业和普通岩友攀爬水平高的可能原因 35:22 PART IV 教练哲学 • 根据女学员发育期，生理周期等生理心理状态进行训练调整 • 青少年 vs 成人教学；“严厉/温柔”平衡 38:59 中国-日本青训差异：中国孩子“全方位冲劲” vs 日本孩子“反复琢磨” 41:50 彩蛋1：V14高手是如何训练的，竟然是……？！ 45:03 彩蛋2：七月厦门岩舞空间岩馆，体验若宫的定线和青训理念！ 🧗‍♀️V8！小词典📖 定线（Route Setting）：设计并安装人工岩壁攀爬路径的过程，需兼顾难度、安全与动作创意 风险-强度-复杂度(RIC定线原则）： 用危险程度 (Risk)、体能要求 (Intensity) 与动作解法复杂度 (Complexity) 三轴，快速评估并平衡一条攀岩线路的整体难度与体验。 Highball Bouldering：岩壁高度比较高的抱石，接近freesolo，需要冷静心态。 内观（Self-monitoring） 对自身当下的心理与生理信号进行持续、非评判式的察觉与命名的过程。源于东方武道的“观息”“观心”练习，在现代认知-行为心理学与正念训练中被系统化，用于情绪调节与行为自控。 - 🧗‍♀️后期✍️： 柯晗 - 📢欢迎在小宇宙、Apple Podcast、Spotify等平台订阅我们。 🧗‍♀️“一起爬V8！”｜专注【攀岩x 心理学】&【攀岩 x 女性】。

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故事FM ❜ 2025年度大型系列声音纪录片 去到一个陌生的国家，组建了一个幸福的家庭，又亲手摧毁它。 这就是刘岩在 1945 年前的人生总结。 在读刘岩回忆录的时候我不禁会想，如果刘岩当时没有来中国东北，是不是就不用经历这一切。 她来中国，是怎么被动员起来的？ 在日本拜访期间，我听说在长野县有一个民间成立的满蒙开拓和平纪念馆。 既然刘岩和丈夫是作为开拓团团员去到中国东北，我想知道开拓团到底是一个什么样的存在。 于是我们拜访了这里，接待我们的是满蒙开拓团和平纪念馆的三泽。 （下滑可看更多图片细节） 在明天播出的第五集里，我采访到了现在还在世的，开拓团逃亡路上集体自杀事件的一位亲历者，他被日本媒体称为「奇迹生还者」。 通过他的讲述，你将会身临其境地感受到当时的恐怖气氛，了解到这段经历如何折磨了他的一生，以及他对那场战争的态度。 《寻找接生婆》这个系列是为抗日战争胜利 80 周年特别制作的免费节目，只有其中的这第五集（番外篇）需要付费。如果你愿意支持 故事FM 将来收集制作更多精良的真实故事，强烈推荐你购买收听这一集。 ■图 / 爱哲给三泽看刘岩的回忆录 ■图 / 当时的宣传招募 ■图 / 漫画宣传 ■图 / 宣传信 ■图 / 被称为「中国残留孤儿之父」的山本慈昭就出生在纪念馆所在的阿智村 ■图 / 馆长在给爱哲讲述当时的历史 ■图 / 爱哲参观满蒙开拓团和平纪念馆 ■图 / 满蒙开拓团和平纪念馆的宣传册封面上引用了中国的一句古话 ■图 /吉林省时态调查表 ■图 /刘岩家人的名字记录在册 /声音纪录片第四集 Staff/ 导演｜爱哲 房满满 录音｜佐藤洋祐 寺泽馆长配音｜武马魏羊 男性证言配音｜郭强 女性证言配音｜田景林 剪辑｜严砚滢 声音设计｜严砚滢 运营&宣发｜鸣鸣 王家猫 实习生｜俞柯伊 视觉设计｜张昭 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

作为年轻策展人，陈鋆尧找了一南一北两个年轻艺术家，钱宁越和王浩旭，做了“地脉遗身”展览。两个创作者，无论从生活经历、求学过程、采用媒介、艺术导向等方面，都完全没有重叠。但有意思的是，如果将策展人视作主体，两个艺术家看成媒介，结果却相得益彰，展现了共通性。比如海外留学、漂泊原乡、敏感坚持等等方面，都有着暗藏的关联与交织。对此，策展人和艺术家们，以及人类学学者李宜繁，一起做客“闲弹时光”艺术播客，聊聊展览背后的思考和体会。（周哥大彤） 主持：周哥大彤 嘉宾：钱宁越，王浩旭，陈鋆尧，李宜繁 钱宁越 (b.1999) 生活和工作在伦敦，本科毕业于上海大学美术学院雕塑系， 硕士毕业英国皇家艺术学院雕塑系。现为英国皇家雕塑协会成员。“在褪去潮水后的泰晤士河床上行走，其中裸露出的破碎砖块构建了我对过去与现在的想象。”钱宁越的作品灵感来自于现代性神话的探讨。在英国与中国两地间穿梭所感受的差异重塑了她对空间、记忆与身份的基本理解。期间，她将视角转至她家乡——中国宁波——的烹饪文化。饮食与消化所参与构成的社会与身体的同构空间是她不断与这个世界进行协商的现场，也是她创作的重要手段。她近期的作品多以面团为媒介——随着时间不断变化的面团形态最终引发了她有关习性的无意识以及身体在关系中的浮动思考。现代性神话(The myth of modernity)叙事下的情感空间(Affective space) 隐含在宁越的作品与材料当中。宁越以烹饪(文化烹饪)为灵感进行创作和批判，运用面团、糖等厨房中的日常材料，以当代或是现场的烹饪方式将这些看似脆弱，习以为常的材料连接起来并不断提升其延展与覆盖的能力。 王浩旭（b.1995) 生活和工作在广州，本科毕业于鲁迅美术学院油画系第二工作室，研究生毕业于威尼斯美术学院绘画系。王浩旭的创作以个人叙述与客观叙事的双线并置展开，通过猎人形象的消逝与东北工业的变迁，探讨传统价值在现代化进程中的困境，并延伸至当代社交场域的隐喻重构。猎人形象贯穿于王浩旭的早期创作，承载着对父辈生存智慧的致敬。画面中的猎人形象贯穿王浩旭的创作，是王浩旭过去记忆中的深刻形象，传统“猎人”象征着勇敢、敏锐和生存智慧，但随着社会转型和现代化加快，这种直观而原始的生存智慧逐渐失去了现实土壤，成为一种被边缘化的符号。让它们成为传统智慧在数字时代的身份疤痕。与猎人叙事形成镜像的，是东北工业带的黄昏图景。东北地区在经济转型和产业衰退中逐步陷入荒废与边缘，东北人也面临身份认同的困境。两者均反映出集体主义精神在资本逻辑中的失语。当猎人的山林与东北的厂区共同褪色：一方面，历史符号和精神内涵在新经济结构中失去了支撑；另一方面，资源配置和社会关注的转移使得曾经的辉煌难以持续。双重边缘化当两种消逝的叙事延伸至当代生活，王浩旭捕捉到意外的转译可能。在社交场域中，狩猎逻辑以在社交对话中仍然适用，饭局中的话题抛接暗含话语权的争夺 ，体现现代人在社交中陷入生存悖论：“在社交关系中彼此随机成为“猎人”或“猎物”的角色反转。 陈鋆尧 (b.1995) 独立策展人，目前工作、生活于上海和北京。2018年毕业于北京师范大学数字媒体系，并于2020年获得英国皇家艺术学院当代艺术策展硕士学位。他的策展研究和实践关注于剧烈社会转型下的空间政治、数字媒体的公共性和公共环境中的人文景观。 李宜繁（b.1996） 研究员、学者，目前工作、生活于伦敦。2023年获得英国皇家艺术学院纺织品硕士学位。现伦敦大学学院社会与文化人类学系在读。 本期节目相关文献 展览现场 展览海报 本期播客录音现场 图文 | TANG+YAO ，本场嘉宾，网络等 剪辑 编辑 | 陈曦

这期节目里，我们将分析另一家备受争议的公司——理想汽车。 理想凭借L系列的巨大成功，占据新能源汽车销量榜的前列。而L系产品也因为其对家庭用车客户的优质体验享受了较高的市场美誉度。然而，随着MEGA在24年的发布，理想汽车遭遇了一次重大的滑铁卢。市场上开始认为理想的成功是否仅凭借先发优势，甚至有人认为理想的成功只是运气使然。 随着最近理想AI Talk、MEGA Home发布、L系焕新、央视宣传等一系列动作，理想正逐步走出去年失利的阴霾。在这个时候，让我们再来系统复盘一下，理想L系的成功是否偶然。然后我们再讨论一个更深层次的问题，新能源车企究竟能否成为一门好生意。 第一部分：L系成功是否偶然 01:35我们在讨论什么细分市场 03:31以家庭为中心的心智革新 07:56以场景化功能加强品牌心智 09:54战略专注导致车型同质化 11:35MEGA真正的问题——产品内耗 14:03理想纯电是否有成功的可能 第二部分：新能源车企能否成为一门好生意 17:50好生意的标准是什么 20:11新能源车企是不是一门好生意 23:18通过高阶智驾打通软件服务 25:30成为通向具身智能的钥匙 26:42通向理想车企之路 对本期节目内容文字版感兴趣的朋友，欢迎关注【认知演习】同名公众号或雪球号【三体人在地球】

【本期主播】 来自《梵高MoneyTalk》的播客顶流 高蕾 电台主持人/《小畅翻牌》主播 小畅 求带带的《下一站春天》主播 经冬 另一个求带带的《越洋电话OnCall》主播 阿默 【本期内容】 04:38 “收到🌈人群的情书，可我是铁直，该怎么办？” 11:01 “有女朋友的女生对我暧昧，这个边界要怎么划分？” 14:38 “已婚好友跟我喝酒时眼神拉丝，我舍不得这个朋友，但这个酒还能喝么？” 24:46 “我有很多给子的好友，在群里我们会开一些烂梗的玩笑，我要把握度么？” 28:23 “🌈群体的亲密关系会和异性恋有什么区别么？” 33:22 “老公让我在播客塔子和他中间二选一，我该怎么办？” 39:39 “你的gaydar 准不准？” 45:16 “我很爱我的给子朋友们，但是他们总是找我大吐苦水怎么办？” 51:02 “四位主播对应LGBTQ的哪一个“ hmmmmm…… 55:16 “为什么直男们似乎更恐同？” 01:00:40 又一个同志跟直女的爱恨情仇故事…… 01:04:35 直男的迷思：害怕自己被gay爱上 hmmmm…… 最后，祝大家🌈节快乐！ 【本期音乐】 《森林里的一棵树》by 河乐队 【互动方式】 微博@越洋电话bot 加听友群：overseascall7 苹果podcast：进入资料库，点击右上角“编辑”，选择“通过URL添加节目”，复制节目rssfeed https://oncall.typlog.io/episodes/feed.xml 点击“订阅” 小宇宙/网易云电台/喜马拉雅：搜索“越洋电话” Support on Patreon | 爱发电上赞助

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

FUNK NEWS VOL.433 放牛儿会更新！！ 声明声明！ 本期节目咱们以娱乐为主，切勿全当真！ 抵制校园、社会暴力等一切行为！ 积极阳光正能量！ 这期咱们聊聊Dirty south！！！ 肮！脏！南！部！ 盘点盘点那些学生时代的“坏孩子” 以及各个传说中的“抗”和“帮派” P.S.小时候是真中二啊hhhhh 主持人：八一/鬼慈/火儿 录音：鬼慈 制作：鬼慈 设计：八一

现在的演员纷纷现身音乐节舞台了？ 从影视剧转战音乐节，他们是来跨界还是抢饭碗？ 粉丝为其疯狂打call，可这还是我们熟悉的音乐节吗？ 演员跨界音乐节，到底是音乐的多元化还是流量的狂欢？ 欢迎收听本期播客，带你聊聊现在的音乐节 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【早点生活】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：原子 粥粥 运营：康康

听众朋友们，我们回来啦！ 趁着今年理想国读者日活动的机会，我们重启了播客的更新，本期是一个简短的开场白，谈谈重启播客的原因和未来的更新计划。 我们会努力制作有见解、有立场、有深度的内容，希望大家多多关注！ 主播：小王 策划：理想国新媒体中心

在水晶大火的今天，除去脉轮、能量、分类、矿物质等等的作用，主播在串手串的过程居然体会到了心流感，今天一起来听听弯弯Wang的小心得。

本期MedCareer Talk邀请到了清风学姐。清风，本硕毕业于北美Top 50医药专业，从科研转入医药咨询行业，本期我们一起来聊聊留学，科研和进入企业实习的那些事。 如果你也对进入医药咨询/医药金融投资工作感兴趣，或想了解更多生物医药行业求职信息，请加wx: MC_Frida，备注【播客】，加入我们的听友群。 00：59 北美学生物医药的学习状态是怎样的？ 4：59 从跟细胞打交道，到跟人打交道 7：04 从科研转向企业时的迷茫 7：56 当时最大的困惑是对公司一无所知 9：08 两段实习经历让我坚定选择了医药咨询 10：51 第一次实习时从零开始学习 12：33 医药咨询相比药企研发，或传统的金融行业，它的哪些特质在吸引你？ 13：34 求职机构靠谱吗？ 15：53 离开打杂的工作，寻找下一段更好的实习 17：48 秋招的投递策略 18：47 没有“它”的帮助，我可能不会有现在这么好的结果 20：33 别人推着你走，最终的结果可能也不会好 21：48 早期可能不会有非常明确的目标，但是会有一个大方向指引我排除掉一些我不是很喜欢的东西，然后留下一些我觉得我可以去尝试的东西 26：27 找到这个行业内的人，然后向这些前辈请教，总之，多聊一聊 更多内容请关注 公众号 | 小红书 | bilibili 如果你也对进入医药咨询/医药金融投资工作感兴趣，或想了解更多生物医药行业求职信息，请加vx: MC_Frida，备注【播客】，加入我们的听友群。 MedCareer医职美好™（原MedFinance）是由多位北大医学校友于2017年联合成立的创业公司，致力于帮助生物医学背景的同学探索更多职业可能，曾举办过“MedFinance杯健康产业行研大赛”、“全国医学生创业论坛”等多个品牌活动，多期“MF医药投资训练营”线下课程，累计帮助学员斩获上百个国内外一线机构offer。目前已成功举办了超过100场职场公益讲座，覆盖了全国100+所和海外30+所高校，累积会员数超过50000人，是目前国内最大的健康产业青年社群。