科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

首先，祝贺萌萌成功跑完2025年美国匹兹堡马拉松，同时取得了3h36min15s的成绩，相比去年提升20多分钟！ 今天会先请萌萌跟大家聊聊跑这场马拉松的心得感受，之后两位主播会跟大家聊聊关于自我掌控和失控的话题！ 【本期内容】 —马拉松相关 00:32 一场掌控中的马拉松，成绩整体满意，但未达波士顿马拉松的线稍显遗憾 01:55 马拉松的整体感受及learning 12:01 给想要跑或即将跑马拉松的小伙伴的tips 17:38 马拉松是自己最大快乐的源泉 — 关于”失控”的话题 22:26 人生的那些失控瞬间：失眠+生病 22:45 人生失控从睡眠失控开始：晚上睡不着，白天睡不醒的恶性循环！ 26:58 控制失眠的有效方法：调好昼夜节律；辅助方法：科学呼吸法 29:28 褪黑素不是万能的，功效因人而异 40:00 身体不舒服立刻去看病才能一劳永逸：真有问题要及早治疗，没问题会立刻打消焦虑感 55:40 面对疾病最应该做的就是实事求是！ 01:02:15 不过“被自我嫌弃的东亚人”的一生，时刻关注自我，不做比较，远离让自己焦虑的人 关于本期话题，有任何想法，欢迎大家随时给我们留言，感谢收听，下期见！ （片尾曲：《梦游》，演唱者：孙燕姿） ——————————— Apple Podcast/小宇宙/喜马拉雅/豆瓣播客/荔枝fm/蜻蜓fm/网易云音乐：理想梦游 小红书：@理想梦游 @大华先生 @萌萌爱跑步 邮箱：[email protected]

本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞姐 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 寿星老刘头儿的生日开场让我们发现那些年户籍登记中的n多骚操作！听听在手写年代的时候，出生日期和错别字的趣闻～ 夏训即将开始了～秋季的目标赛教练组们锁定了哪场呢？还会有什么惊喜等着大家？快来听听吧！ 可哥作为某知名mcn机构的几个开山账号之一，在创作内容上都有哪些坚持？与机构又有哪些掰头？ 那么运动博主到底赚钱吗？星图、蒲公英、花火、追光你都听说过吗？来听主播们浅浅的聊一下。 KOL、KOC傻傻分不清楚？sending和seeding搞得你直迷糊？ 征集音频活动：希望大家把一些跑步感悟用音频方式呈现，可以发邮件至[email protected] 我们将用于节目制作中。 各位小听众们 期待听到你的声音吖~ 本期好歌推荐：《瓦尔登湖》——周云蓬 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

可惜这次中国行因为PM突发疾病取消了演出 祝福PM 早日康复 （这是本节目发布的第五张 Pat Metheny的专辑，可见我对这位爵士吉他大师的热爱） 00:00 The Waves Are Not the Ocean 05:41 From the Mountains 14:04 Ole & Gard 20:40 Trust Your Angels 26:10 Never Was Love 32:09 I Fall in Love Too Easily 37:20 P.C. of Belgium 42:22 Morning of the Carnival 49:07 Clouds Can't Change the Sky

这是一个比电影还要反转的真实案件 错综复杂 但我只想通过这个案件证明，这个世界充满了爱 -推理小组- 丁丁×丁瑶 -声明- 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何律师事务所或律师的任何形式的法律意见或建议。 -案件可视化- 01:38 一切从报警开始 37:53 女探长米斯蒂揭开系列犯罪真相 案件相关图片 加班中的女警长米斯蒂 电影《消失的爱人》宣传海报 最后祝大家520快乐，每天都要多爱这个世界一点哦！

和小夕认识了十年，第一次聊聊她这么多年来做乐队的这件事，也期待他们接下来的巡演。 ⚠️友情提醒：因为在咖啡馆录音，背景有嘈杂声音，请不要用耳机收听。每次有客人进来，门上挂的铃铛都会响一下，后来反而也觉得蛮好，好像记录了时间的流动。 Timeline: 1:00 从小开始，边上学边玩乐队 13:10 一腔热血从深圳来上海发展，“太天真了” 20:24 做乐队是一件需要情商的事 21:30 做乐队怎么赚钱？“乐队就是创业公司” 24:20 第一张专辑《BACK？BACK！》非常有“目的性” 35：00 “多年我都是一个很不成功的人，可那又怎么样？我在做，我就成功了。” 36:00 “我的目标是全员可以靠乐队吃饭” 39:00 想上综艺节目，乐队艺术与商业化的平衡 44:00 第一次去东京演出，学到很多东西 1:00:00 “听我的音乐开心一下就可以了，不用记住我是谁。” 舞台照摄影师 张扬 关于：HEYLILY黑莉莉 听歌请🔍网易云音乐/QQ音乐 「黑莉莉HEY!LILY!」2015年于深圳成立，乐队初期创作围绕“Garage Punk”风格展开，融合Disco、Funk等元素，怀揣着复古情怀，围绕“莉莉的视角”展开思考，以独特的世界观，配合简约的歌曲结构、朗朗上口的旋律，完成包括《Ciao！》、《Hey！Lily!》、《Big Cherry Bomb》等多首充满能量的作品，2018年，「黑莉莉HEY!LILY!」携手制作人伍绍维制作并独立发行首张专辑《BACK？BACK！》。 “莉莉”源于中英文同音的亲切昵称，意在以“黑”作为“突破”的力量；而“莉莉”是亲切的昵称，是“你”也是“我”，“你我”终将融为一体，汇聚成更大的力量，打破一切偏见。在黑莉莉的元宇宙世界里，再无性别纷争。“直面内心，不惧未来“，即黑莉莉最深刻表达。 HEY!LILY! Indie rock band / from Shanghai, China / Social observers and documentarians/ Specializing in creating a dopamine-filled live performance Founded in Shenzhen back in 2015, "HEY!LILY!" is a band that specializes in creating enthusiastic and energized live performances, like a dopamine generator that keeps releasing infinite energy. 主播：大陶 公众号：iissuez (我会在这里定期更新文章） 小红书：大陶一直在玩 （最近在做什么？）/Modern Woman*（我的长期采访项目） 知心信箱：[email protected] （什么都可以跟我聊）

冯名雨店铺： 点击后即可进入，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

00:00:36 必胜客诞生：兄弟俩从梦想照进现实 00:05:55 必胜客起源：从威奇托小店到特许经营 00:11:06 必胜客发展历程：从威奇托走向北美 00:16:17 红屋顶披萨被百事收购后的发展之路 00:21:13 必胜客发展历程及弗兰克的回忆与抉择 00:26:38 弗兰克与棒约翰：从拼搏到患病的历程 00:31:45 弗兰克记忆衰退，与弟相伴的点滴 00:36:46 弗兰克与病魔抗争后离世，回忆满满 00:41:59 阳光晃眼，他触摸未干红屋顶 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

为什么不看看所谓“宣布脱离的俾路支省领导人”究竟是何许人也？

大家好，这里是睡了么💤第10期： 本期嘉宾： 00:52 大家好，我是张岿耀，是一个男性，是一个心理咨询师，是一个女性主义者。 我们从哪里开始聊的 01:46 我们说是从什么时候开始关注女性的问题 “你会觉得这里是有问题的，我想这个就是女性主义的一个开端” 04:39 男性会在被拒绝加入女性手工艺活动时感到遗憾，也会在一场全女性脱口秀专场中听到找到一种身份的认同 07:33 抗生素 VS 忍受病痛 ： 对抗体验是一种女性主义的痛苦处境，我们认识的和向往的女性主义是一种能够开放的、回归原点的关系。 11:51 女性主义不仅仅是性别的问题，它的正确与错误、可为与不可为的区分在弱势的那一方群体本身。 15:01 女性主义视角不是以结论代替问题，不是单一视角的思考，不是纠结于无解的现状。 然后，我们飘到了同样势单力薄的孩子们，索要和不满足是男性法则里所定义的荒诞结论。而女性主义是结构之下的办法、是结论由来地寻迹、是一种空间。 于是，从相似性中回来，女性主义的世界是什么样子？ 21:54 在呼吸都是男性主义的空气里，女性主义的发声一直进行着，在艰难的被听到，直到被听懂。 28:23 一场水灾重生的梦（不剧透） ：只有对于某个东西的排斥、抗拒和恐惧，那我们可能没有办法去有新的发现。也允许女性主义的声音穿过身体。 33:41 不以男性为主体的书写方式去思考，女性更乐意采用的方式是一种柔软的照顾，更多元的维度，这是一种女性主义，也是一种新的认知方式。 不得不说，这是一期很开心的交流，甚至在做后期时，我很私心的留存了一版原版的音频。 我们以男性主体开始，想要传达的是不止单一女性群体的声音。女性主义是一个空间，添载着所有弱势群体一方的声音。女性主义也是一种态度，希望你在这期节目中，不是简单的去搜索一个答案。 睡了么💤Staff： 主播|@姜姜@S 特别嘉宾|@张岿耀老师 后期|S 文案|姜姜 微信服务号：睡了么zZz

这个问题和很多问题一样，思考的结果是不会有标准答案，正确答案的。其实，很多问题，除了数学题这类外，都只会有你认同的和你不认同，或部分认同，部分不认同的答案。 是先有了选择，才有了理由。 做不做好人，能不能做好人，其实不取决于你对结果的预判。 因果关系，我们可以认为存在，也可以认为不存在。 游戏规则，我们可以希望是客观公正的，但可能并不是如此。 或者说，不是我们想要的那种客观公正。 如果你也在思考这个问题，或思考过这个问题但没有特别让你满意的答案，欢迎你来听一听。倒不是说我一定有什么高见值得你来期待，而是，很多时候，我觉得人需要发现同类。遇点事情就思考，有点问题就联想的同类。 活着就是为了活着，是我们把活着复杂化了。活着就是吃饭，睡觉，劳动，玩乐。对于我们这类人来说，思考也是玩乐。什么是有意义的事，什么是没意义的事，本就是人的定义。 下一期，打算分享一下关于人如何识别及走出损己利人的行为模式。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

大家好，我是非文。 公募基金大变革即将到来，行业也将面临很多不确定性。最近和金融圈的朋友们聊天，发现一个挺有意思的现象——大家聚在一起，吐槽归吐槽，但更多时候其实是在互相打气，分享怎么在这个行业的下行周期里找到新的方向。 这次很荣幸邀请到了一位特别的朋友——​​翟理​​。他是一位85后，毕业于上海交大，曾经在阿里、网易这些互联网大厂做过运营，后来又转型进入金融行业，先后在券商和基金公司工作，担任过零售运营专家。而现在，他多了一个新身份——​​小红书财经博主​​，几千粉丝，分享自己的职业转型、理财心得，还有对行业的观察。 翟理的经历特别有意思，因为他正好是在2021年市场高点的时候，从互联网跳槽到金融行业。那时候，很多人觉得金融行业「高大上」「越老越吃香」。 结果没想到，刚进去没多久，市场就开始震荡，行业也开始调整。但翟理没有躺平，而是开始探索新的可能性，比如做自媒体、研究理财，甚至思考是不是要换个城市生活。 今天这期节目，我们就来和他聊聊—— 1. ​​1、为什么当初要从互联网大厂降薪去金融行业？​​他提到一个很现实的点：​​「两个人都是互联网的，鸡蛋不能放一个篮子里」​​，结果没想到，金融行业也没那么稳。 2. ​​2、在基金公司工作的这两年，看到了哪些行业变化？​​他观察到，​​「千亿规模是生死线，中小机构越来越难」​​，而且销售岗的竞争越来越卷，企业更愿意招「便宜、年轻、能出差」的人。 3. 3、​​35岁+的金融人，到底还能往哪转？​​他试过自媒体、研究过实业公司的机会，甚至聊到​​「卖保险至少比假装体面地失业强」​​这种大实话。 4. 4、​​理财博主好做吗？为什么他最后没走「教人炒股」的路？​​他发现自己​​「老老实实讲10%收益没人听，但吹50%的骗子反而有市场」​​，这让他对内容方向做了调整。 5. 5、​​一线城市还值得拼吗？​​他算了一笔账：​​「在二三线，你的学历可能是优势；在一线，你可能只是‘凤尾’。」​​ 这期聊下来，我觉得特别有启发的一点是——​​「焦虑没用，周期不由你决定，但你可以调整自己的活法。」​​ 翟理没有一味抱怨行业不行，而是很务实地去试错、找新方向，甚至开始研究「如果回老家，怎么靠理财覆盖生活成本」。 如果你也在金融行业，或者正在经历职业转型的迷茫，这期节目可能会给你一些新思路。当然，如果你纯粹对「怎么从零开始做自媒体」或者「基金公司内部到底怎么运作」感兴趣，也可以听听看，毕竟翟理的经历真的挺「非典型」的。 本期聊天的人： 翟理：互联网+金融双栖人、基金零售运营专家、小红书理财博主 非文：（@非文投资手记），拥有10年主流财经媒体和2年上市公司证券部工作经历，研究资本市场投融资； 时间轴： ​part1： 开场介绍​​ * 01:10 嘉宾翟理自我介绍（互联网→金融跨界背景） ​​part2：第一次转型：互联网→金融的抉择​​ * 03:30 降薪转行的原因："家庭风险分散+长期主义" * 05:06 券商工作真相："只管卖产品，不懂底层逻辑" * 08:02 跳槽基金公司的动机："补全知识链+人事变动边缘化" ​​part3：金融行业生存观察​​ * 12:00 行业分化现象："千亿规模是生死线，降费影响中小机构" * 15:55 销售岗的残酷："可替代性强，需要年轻能卷的体力派" * 19:40 金融前台岗位的活，不傻的人都能干 ​​part4：中年职场危机破局​​ * 22:30 自媒体探索：从理财博主到"真实人设"转型 * 25:40 中后台岗位分析："合规、行政的隐形稳定性" * 28:50 企业怕Hold不住资深求职者 ​​part5：理财认知与自媒体变现​​ * 32:15 从业者的投资逻辑升级（年化10%保守策略） * 35:27 理财内容创作困境："用户更信50%收益的骗子" * 38:10 冷启动技巧："买粉争议与内容结构设计" ​​part6：城市选择与人生规划​​ * 42:00 一线收入差距缩小vs二三线成本优势 * 45:30 饿不死是底线，啃老不可耻 * 48:15 高铁让二三线医疗教育差距变小 ​​part7：行业趋势与监管影响​​ * 50:20 基金营销变化："从品牌广告到效果追踪" * 52:40 监管收紧对内容创作的影响 ​​part8：结尾总结​ * 55:00 主持人总结："周期不由个人决定，降低预期" 感谢收听！ 欢迎添加非文微信入听友群