看对，下大，抱住。买入持有要分开

🔥 核心理念：内在先行，外在自然绽放 * 颠覆认知： ✅ 追求成功≠获得幸福 → 先修内在，卓越表现自然显现 ✅ 外在成就若无内在意义支撑，终将沦为空洞符号 * 核心三角： 💖 爱（热情驱动） × 🧠 智慧（视野拓展） × 🦸 勇气（全然专注）= 非凡表现铁三角 🔍 世界观重构：打破限制性预设 关键认知升级 现实应用 "地图非领土" 停止抱怨环境，重构思维滤镜（堵车时听播客→通勤学习时间） "你不是你的思维" 消极念头如天气变化，学会做思维的观察者 "失败即反馈" 把挫折看作游戏关卡调试信号（创业者：用户差评=产品优化指南） 反常识真相： "当同事让你不爽时，其实是TA内心的资源枯竭——缺爱、恐惧、伤痛在作祟" ⚔️ 内在对手图鉴：识别心智黑客 1. 评论家（Critic）： 特征：不断比较/评判（"别人比我成功"） 破解：每日记录3个自我突破瞬间 2. 猴子思维（Monkey Mind）： 特征：焦虑跳频（"万一搞砸怎么办"） 破解：箱式呼吸法（吸气4秒→屏息4秒→呼气4秒） 3. 骗子（Trickster）： 特征：制造消极幻觉（"我不配"） 破解：橡皮筋弹腕法→疼痛锚定积极信念 🧰 心智训练工具箱 1. 正念重置术 * 碎片化专注：每小时设定「当下闹钟」，深呼吸10秒清空杂念 * 好莱坞疗法：将痛苦记忆想象成黑白电影，以旁观者视角重构剧情 2. 欲望管理指南 * 深度欲望审计： ❌ 被「富裕流感病毒」绑架的欲望（豪车/头衔） ✅ 激活「zoe状态」：追求超越自我的生命意义（如帮助1000人成长） 3. 痛苦转化公式 * 主动拥抱不适： 晨间冷水澡→培养抗压韧性 公开演讲挑战→将恐惧转化为表现燃料 4. 可视化战场 * 10秒预演法： 每天想象1次理想场景（如完美演讲），激活大脑成功回路 * 压力彩排： 预演最坏情况并设计应对方案（PPT崩溃？幽默化解+备份U盘） 💣 文化病毒诊断：警惕「富裕流感」 * 症状： 🔄 永远觉得「不够」（豪宅→更大豪宅） 🔄 陷入社会比较黑洞（朋友圈焦虑症） 🔄 用物质填补内心空洞（购物疗法成瘾） * 解毒剂： 💉 建立「意义免疫系统」：每周服务他人1次（义工/ mentorship） 💉 践行「少即是多」：每月1天数字断食，重拾内在对话 🌌 巅峰状态密码：全然而活（zoe） * 三大特征： ✅ 无惧：为超越自我的目标行动（环保创业者直面政策阻力） ✅ 统合：思想/情感/行动高度一致（艺术家创作时的「心流」态） ✅ 联结：感知万物互联（企业家从竞争思维转向生态共赢） * 激活路径： 1️⃣ 找到「大于自我的使命」（如改变行业困境） 2️⃣ 每日践行「微小勇气」（拒绝不合理需求） 3️⃣ 构建「心智防御工事」（定期冥想+感恩日记） 🚀 行动路线图：从内在革命到外在卓越 * 第1月：识别「内在对手」，建立情绪日志 * 第3月：植入「可视化习惯」，每天1分钟预演成功 * 第6月：设计「痛苦挑战」，突破舒适区边界 * 第1年：构建「zoe生活系统」，每周服务他人+每日意义复盘 "真正的卓越不是击败他人， 而是唤醒那个全然而活的自己" ✨ 为什么这本书值得划入人生必读？ * 撕碎「成功学」面具，直指巅峰表现的心智根源 * 提供可落地的神经重塑工具，而非空洞鸡汤 * 唤醒信息爆炸时代稀缺的深度生命体验 * 每章附极简训练卡，5分钟启动内在革命 （附：实践盟友推荐——《心流》《被讨厌的勇气》）

【主播的话】 特朗普的第二次总统任期，刚刚超过一百天。这一百天并不太平：总统行政令接连颁布，人事大洗牌，移民政策大调整，针对DEI的大清洗，还马不停蹄地开启了关税大战。与第一任期相比，本次任期里特朗普的权力更大、顾忌更少，带来的风暴也更猛烈。就在我们这期节目发布的当下，中美刚刚在日内瓦达成了一项临时协议，关税争端似乎阶段性收尾，但背后的博弈远未结束。我们特此推出系列节目，带大家走进这场百日风暴的中心，采访那些亲历其中的人，他们的所见所闻，该如何看待特朗普治下的美国？这场风暴会走向何方？美国和世界的未来，又将何去何从？ 在这一期，我们探讨硅谷在特朗普治下从“利他理想”滑向“技术右翼”的转向——从马斯克指挥政府效率部门，到科学种族主义重新浮现，从右翼播客搅动舆论，到“技术法西斯主义”与末日叙事的并行。我们对话了长驻在硅谷的自由撰稿人，科学史的研究者房天语，一起探讨硅谷右翼崛起的前世今生。 【本期主播】 若含：微博@_R若含 【本期嘉宾】 房天语：常驻硅谷的自由撰稿人，毕业于斯坦福大学政治科学系，哈佛大学科学史博士学生 【本期剧透】 02:40 硅谷政治右倾，是否会与科技公司发展产生冲突？ 科学种族主义等话题逐渐进入公共讨论；特朗普的大学免税政策也许将会给科技行业带来连锁反应 07:48 马斯克的政治动机与推特收购实验 马斯克收购推特作为“政府改革试验田”，优化算法即在政府大量裁员 16:58 右翼播客兴起，“舆论内卷”加剧政治极化 右翼博客的特殊形式吸引特定受众 24:00 硅谷技术法西斯主义缘何兴起？ 斯坦福大学奠定硅谷早期科学种族主义基础，60 年代加州反战运动中分裂出“新公社主义” 31:14 科技右翼与特朗普政府如何联姻 二者在反监管、反建制诉求上达成共识，但内核存在深层矛盾 33:54 硅谷顶层右倾化，但基层仍是深蓝底色 DEI 政策废除与硅谷文化撕裂；硅谷精英通过回归西方古典传统寻求合法性 39:33 技术法西斯主义的内生逻辑与末日叙事 马斯克的火星殖民计划、AI创业者对 AGI 降临的狂热；民主党本质上与右翼共享“效率至上”逻辑 44:22 硅谷为何从利他主义转向加速主义？ 乔布斯时代的技术逃避主义传统延续至今，两种思潮背后的“金融化思维” 53:37 民主党的乌托邦叙事危机 硅谷逐渐脱离民主党传统联盟，转向右翼减税与反监管政策红利 【本期音乐】Screen Saver-Kevin MacLeod 【节目制作】方改则 【Logo设计】刘刘（ins: imjanuary) 【互动方式】 小红书@不合时宜 微博@不合时宜TheWeirdo 商务合作可发邮件至 [email protected] 或微博私信 会员计划咨询可添加微信：hibuheshiyi2 或发送邮件至 [email protected]

本期提要｜谁说男生不能用精油的？用精油难道是一种过度精致吗？粗糙、不护理就等于man，认真护理就等于娘炮？拜托，精油超好用的有没有。从Young到Ultra！任君选择！ 01:00 跨文化视角下的男性芳疗传统 03:35 男士为何也需要关注精油/芳疗？ 04:45 Young版：痘痘、头皮、皮肤护理 07:05 Plus版：日常肠胃调理 08:16 Pro版：加速运动恢复 12:57 Max版：情绪与压力管理 14:51 Ultra版：性能辅助调节 BGM：《死神》by米津玄師

20250516 | 星期五 ♾️ 1. 小米官宣自研芯片「玄戒 O1」五月发布 2. 宇树科技申请多枚机器人牌照商标 3. SpaceX许可证获修改，可进行发射次数增加 4. 谷歌Deepmind发布用于设计高级算法的编程AI Agent 5. Claude 新模型曝光 6. 一季度全球短剧应用内购收入近7亿美元 7. 有人倒卖试运营门票，上海乐高乐园：这些票存在无法入园风险 8. 盒马猕猴桃被检出膨大剂超标 9. 取款身亡老人家属称与银行达成和解 10. 官方通报母亲殴打9岁女儿致死 11. 《聊斋：兰若寺》定档7月12日 12. 《初次尝到寂寞》正式开机 ♾️ 仅补充文字版： ＊3名强奸未成年人罪犯被执行死刑 今天，经最高人民法院核准，强奸未成年人的罪犯赵某、王某某、陈某某被依法执行死刑。 一、罪犯赵某利用“教员”身份 多次强奸8名未成年女性 2018年4月至2019年3月，罪犯赵某利用在非法成立的某“成长教育基地”担任教员的身份，伙同其他多名教员采用殴打、辱骂、体罚、强迫劳动、关禁闭等方式对数十名未成年学员实施虐待和非法拘禁，逐步形成以赵某等人为首的恶势力团伙。赵某利用上述虐待、拘禁行为对学员形成的心理控制，采取胁迫、利诱以及拍摄视频等手段，多次对8名未成年女性学员实施强奸，其中包括3名幼女。其间，赵某逼迫被害人长期服用避孕药，强奸行为导致多名被害人患有妇科病。此外，赵某还实施了故意伤害、诈骗等犯罪。第一审、第二审人民法院以强奸罪判处赵某死刑，最高人民法院依法予以核准。 二 罪犯王某某冒充导演招募小演员强奸未成年女性 2019年9月至2022年5月，罪犯王某某在某网络平台上专门以小学、初中女学生为对象，采用冒充导演招募小演员或冒充女性未成年人的方式，先通过网络诱骗、胁迫未成年被害人拍摄并发送裸体等不雅照片、视频供其观看，后以当演员需检查身体等为由诱骗或以公开不雅照片、视频相威胁，将被害人约出实施强奸。王某某共强奸并猥亵9名未成年女性，其中包括7名幼女、1名精神发育迟滞的未成年女性，在强奸过程中拍摄视频，以此胁迫继续实施奸淫，对部分幼女长期、多次强奸，并实施严重凌辱行为。此外，王某某还猥亵其他10名幼女、1名男童。第一审、第二审人民法院以强奸罪判处王某某死刑，最高人民法院依法予以核准。 三、罪犯陈某某潜入初中生QQ群 选择女学生实施强奸 罪犯陈某某曾因犯强奸罪被判处刑罚。2022年1月至4月，陈某某通过他人介绍，冒充同龄人先后加入20余个初中学生自建QQ群、微信群，随机添加群内女学生为好友，选择其中部分女学生，以诱骗、胁迫等方式约出实施强奸。陈某某单独强奸3名幼女7次，强奸1名未成年女性未遂，在强奸过程中拍摄视频，以此胁迫继续实施奸淫，并致部分幼女自残、试图自杀、辍学。陈某某还纠集同案犯轮奸上述1名幼女共3次，并以牟利为目的介绍其他多名同案犯分别奸淫该名幼女。此外，陈某某猥亵其他2名幼女，另实施了敲诈勒索犯罪。第一审、第二审人民法院以强奸罪判处陈某某死刑，最高人民法院依法予以核准。 最高人民法院刑一庭负责人强调，人民法院对性侵害未成年人犯罪始终坚持“零容忍”态度，通过充分发挥审判职能，依法严惩犯罪分子。（总台央视记者冀成海） ♾️ 歌曲： 周夢蝶 | The Verse

本期主播：@晴天 本期嘉宾：@佳欣 @小鹿 本期是我和我两个侄女的聊天，我们是3.26号录制的，今天才刚剪辑出来。 和她们是去年过年的时候变得熟悉起来，以前算是有血缘的过路人，之前只是每年可能会见到一回，但随着各自上学，我过年回家但不回家乡，就也很难遇到。 但其中一个侄女因为在市区我们住同一栋楼，所以还是觉得距离也很近，我对她们只是有模糊的印象，但是并不了解，我也很想知道现在的年轻女孩是怎么想的，现在她们的困惑和我之前一样吗？ 尤其我们身处同一个家族中，我们更加能够略微感同身受一些。 所以过年我就邀请小鹿去我家玩，再和她深度聊天中我意识到她已经不是小女孩，她已经成为了大人，我们可以交流三观，也意识到她们和我想象中的不太一样。 但也有很多共鸣，就是身处同样的土壤中，遇到的类似的问题，仍然没有因为代际而得到优化，所以我们就一块吐槽，后来我就觉得我们可以一起录制播客，就产生了这期播客。 是一次非常有趣的经历，只要自己多一句邀请和多一次主动，就会让原本可能过路的亲人一起交流深层次的问题，我现在越来越觉得人际之间有时候是非常奇妙的。 shownotes： 03:25 共同点：都在隔壁城市上的大学 05:28 活在传说中 10:20 结婚了为了有自己的时间四点起床，不结婚可以睡到十来点 13:00 主体性是什么时候建立的？ 20:14 没有隐私 26:30 家族氛围是什么？对家族看法有什么改变吗？ 38:10 中国式家庭充满了口号式的爱 41:15 之前听闻关于各自的八卦是？ 60:00你们现在焦虑什么？ 70:48 你们会有容貌焦虑吗？ 74:40 你们会在朋友圈屏蔽家人吗？ 77:20你们违背家人做过最出格的事情是什么？

这一集，我们主要说的是“哈哈哈，未来没希望了！哈哈哈，我们永远也不能退休了！” 这一集涉及到的作品包括： 《倦怠社会》 《无退休社会》 《生活黑客》 我们会聊到： 1、我们该为无所事事而愧疚吗？ 2、日本的现在会是我们的未来吗？ 3、王海到底有多卷？ 4、欢欢究竟有多少计划？ 5、主动的、积极的倦怠是什么样的？ 6、我们被规训了吗？卷是我们自己选的吗？

如查看文字版。请查看微信公众号文章https://mp.weixin.qq.com/s/mtyQLGQY1Rq6bzMpjHcdeQ。 之后我会尽量更新更多有深度有价值的内容，感谢各位朋友的不离不弃。 风险提示：本材料仅为市场观点，不构成任何投资建议，据此买卖，风险自负。投资有风险，入市需谨慎。文章提及部分个股仅为说明市场情况，不构成对股票投资的任何推荐以及建议。

国家统计局网站周五发布数据显示，2024年，全国城镇非私营单位就业人员年平均工资124110元，比上年增加3412元，名义增长2.8%，按可比口径增长2.6%。 区域层面，东部地区城镇非私营单位的平均工资最高，达到143712元，西部地区紧随其后，为110376元，东北地区和中部地区分别为98889元和98090元。同比增速方面，东部地区增速最快，达到3.8%，东北、西部和中部地区分别为2.7%、2.2%和1.5%。 行业层面，城镇非私营单位来看，19个被统计的行业门类中，平均工资最高的是信息传输、软件和信息技术服务业，工资达到238966元，金融业紧随其后，为201883元，科学研究和技术服务业排在第三位，平均工资为175425元。 …… 界面新闻记者/辛圆

5月14日中美关税新政策甫一落地，阿里国际站商家、晋江市柏辉纺织品有限公司负责人何埃迪已经在忙着为美国客户出货。她的公司同时出口成衣和织物面料，其中70%的成衣订单都来自美国市场。 次日，一批价值150万元的货物完成交货，即将乘飞机发往美国。走空运是美国客户的加急要求，50万元的空运费也都由美国客户承担。“我们正常走的是海运，但客户着急要货，走海运来不及。客户说，‘你直接给我走空运，你发货，运费我来支付就好了。’” 美国客户和当初下订单时一样爽快。何埃迪与美国客户在4月1日签下这笔订单，彼时特朗普政府已经预告即将宣布加征关税。当何埃迪与美国客户确认是否要继续生产这笔订单时，得到的回复是：“正常生产，没关系，我们会承担关税。” 双方当时约定的交期是45天，也就是刚好在5月15日交货，而美国客户幸运地赶上了加征关税下调。订单发出后，何埃迪又收到了这位客户的邮件，约定在5月22日谈第二批、第三批的返单，返单的体量会是第一批订单的两倍，并要求在90天“黄金期”内完成出货。 根据美国对华加征关税的最新政策，从5月14日起的90天内，美国对中国商品加征的关税包括10%的对等关税，以及2月定下的20%“芬太尼关税”，共加征30%，比起此前145%的加征关税大幅下调。 这直接带动中国对美的货运量飙升。据央视新闻报道，贸易追踪机构Vizion公布的数据显示，中美互降关税后，在美国下单的从中国到美国的集装箱运输预订量飙升近300%。 …… 界面新闻记者 | 朱咏玲 界面新闻编辑 | 楼婍沁

中日友好医院肖某和董某莹，事件处理结果通报

萨特著名的存在主义观点：l’enfer, c’est les autres （他人即地狱）。 先不说地狱是否存在，把责任加之他人身上，就挺不“存在主义”的。那么基于目前的“存在”，我有一些想法，然后就用法语表达了出来。想说的都在这里了。做个记录：）