跨越三个国家、两种教育体制与无数次内心挣扎。 我们深入探讨了教育体系的差异、教师职业发展路径、文化适应与个人选择之间的张力。她的故事不仅关乎“如何出国教书”，也关乎“如何在全球化时代中重塑自我”。 🎒她曾是一线城市的公立小学班主任，经历高强度、全方位“007式”工作； 📘她也曾孤身一人赴英深造，考PGCE、过QTS、站上英国私校的讲台； ✈️而如今，她选择再次出发，移居荷兰，重新思考什么是真正想要的教育与生活。 📌 关键词：数学教育、UCL、PGCE、QTS、中英教育对比、国际学校、教师转行、礼仪与着装文化 👩🏻‍🏫本期嘉宾 小麦老师，毕业于北京师范大学和英国UCL数学教育专业，拥有PGCE证书和英国中学数学教师资格。曾在一线担任小学数学教师和班主任，后赴英任教于私立中学，现定居荷兰。 📣 如果你也正在考虑出国教书、攻读教育硕士，或正身处跨文化职业抉择的十字路口，这期节目会带来许多现实经验和深度启发。 我们聊了： * 公校 vs 私校，国内 vs 国外，教育压力到底差在哪？ * 英国私校的“礼仪”文化，是精英教育还是形象管理？ * 英国的工资高吗？ * 中国数学好是不是一个刻板印象？ * 为什么我们不喜欢“30岁单身大龄女出国”这样的标签。 这一期，我们不聊理想主义，而聊现实选择；不只谈出国路径，更谈放下、挣扎、重构与自我修复。 🔊 如果你正站在人生转弯口，这期节目值得你听完每一分钟。 🕒 时间线（节目章节） * 00:00 小麦老师的跨国教育之旅：从北师大到UCL，踏上教育出海之路 * 01:23 英国私校 vs 公校：着装、礼仪与校园文化对比 * 03:06 国际学校背后的“选择性”与“排他性”机制 * 04:43 英国学校的日常生活规范：从裙子长度到放学后活动 * 07:06 转行契机：从公校助教到私校教师培训项目 * 09:52 英国PGCE课程与教师资格认证制度 * 12:51 留学动机与规划转变：为什么留在英国当老师？ * 15:20 中英教育体制下的教师角色与工作强度差异 * 19:11 数学教学对比：中国 vs 英国 * 26:33 教育文化差异下的表达方式：谁敢“质疑老师”？ * 29:02 英国教师薪资结构与晋升路径一览 * 34:38 职场文化对比：扁平 vs 层级、自由 vs 社交压力 * 35:43 职场压力与工作适应：24h不间断客服 * 42:26 教师转行探索：教育出版、自媒体与生活记录 * 45:41 留学与工作的挑战：跨文化适应、心理调节与家庭变故 * 49:33 留学年龄、生活质量与心理准备的再评估 Ref： * 汉语学习数学的优势的文献 * 英国教师薪酬网址 📬 喜欢本期节目？欢迎转发、点赞或在评论区分享你的故事。也可添加小助手加入听友群，与我们一起聊聊教育背后的故事！ 📍收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | Spotify 等主流平台 ☎️ 联系我们： * 📮邮箱：[email protected]（欢迎投稿你的教育故事，或者推荐你认识的优秀的国际教育人） * Sia微信：Xinyi10_ ｜ Sia小红书：爱分享的希雅老师 * Amy微信：excelsior_amy ｜ Amy小红书：Amy_ 🕊️ 教育聊聊吧 —— 打破国际教育的信息差，看见世界各地的教育与文化故事。

晚上好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。明天是2025年5月16日，让我们将视线投向221年前的巴黎荣军院。1804年5月16日正午，法国议会以压倒性票数通过新宪法，宣布法兰西共和国改制为帝国，35岁的拿破仑·波拿巴成为“法国人的皇帝”。这场看似突如其来的政权更迭，实则是一场精心策划了五年的政治实验——从革命将军到终身执政官，再到皇帝，拿破仑用法律与剑锋重塑了法国乃至欧洲的秩序。 要理解拿破仑称帝的必然性，需从法国大革命的混乱说起。1799年11月9日（雾月十八日政变），拿破仑推翻督政府时，法国正深陷内忧外患：国内物价飞涨，旺代地区保王党叛乱再起；国外英国组建第二次反法同盟，奥地利与俄国联军逼近阿尔卑斯山。这位科西嘉炮兵出身的将军，以“拯救革命成果”为名接管政权，却在次日向五百人院拔剑威胁议员时，暴露了独之裁者的底色。 《共和八年宪法》的制定暗藏玄机。1800年，拿破仑任命法学家康巴塞雷斯起草新宪法，其中第三十九条规定“第一执政有权任命参议员、部长和法官”。当议会质疑条款过于集权时，拿破仑的弟弟吕西安在议会大厅点燃蜡烛，威胁要烧毁所有反对文件。这部宪法最终以301,107票赞成、1562票反对的公投结果通过，但历史学家在1970年检视投票箱时发现：许多选票上写着“拿破仑万岁”而非“同意”，显示出民众已将他视为救世主。 终身执政官的身份成为称帝前奏。1802年，拿破仑通过全民公投成为终身第一执政，投票结果令人咋舌——356万票赞成，仅8374票反对。他在圣克卢宫签署法令时，特意选用路易十六的镀金钢笔，这个细节被《箴言报》解读为“新君主的诞生信号”。更关键的是军事胜利的背书：1800年马伦哥战役击溃奥地利，1802年《亚眠和约》迫使英国暂时休战，这些战功让“波拿巴”的姓氏开始与“查理曼”相提并论。 称帝前的舆论造势堪称教科书级操作。1804年3月，巴黎警察局长富歇编造“英国刺杀拿破仑”的假新闻，煽动民众请愿要求加强领袖安全。4月，参议院议长康巴塞雷斯在杜伊勒里宫上演劝上戏码：“唯有世袭皇位能阻止野心家觊觎权力！”与此同时，拿破仑的秘书布里埃纳奉命撰写《高卢战记》注释版，将恺撒大帝的征战经历与他的意大利战役并置印刷，暗示其历史使命。 新宪法的表决过程充满威压。1804年5月18日晨，参议员们被武装卫兵“护送”至荣军院投票。当宪法草案宣读至“皇帝之位由拿破仑家族世袭”时，曾参与处决路易十六的议员兰代愤然离席，却被门外的近卫军刺刀逼回座位。最终投票结果为：参议院227票赞成、3票弃权；保民院156票赞成、7票反对。反对派议员蒂博多的日记记载：“我们像被押解的囚犯，连咳嗽声都带着恐惧。” 加冕仪式的筹备暴露权力焦虑。拿破仑拒绝使用圣但尼教堂的查理曼王冠，而是命令珠宝匠尼铎打造新皇冠——镶嵌42颗祖母绿、12颗钻石的“再生冠”，重达2.3公斤。更耐人寻味的是教皇庇护七世的角色：拿破仑一面派人赴罗马“邀请”教皇见证加冕，一面密令画家大卫在草图中将自己描绘为“自戴皇冠者”，以此彰显君权神授之外的革命正统性。 1804年12月2日的巴黎圣母院加冕典礼，将拿破仑的权力戏剧推至巅峰。这座哥特式教堂被临时改建为帝国剧场：建筑师方丹用三万米红绸包裹廊柱，烛台镀金用了600公斤黄金，甚至从意大利运来古罗马雕像装点回廊。但最惊人的是观礼席位的安排——拿破仑命人将路易十六的断头台熔铸成青铜鹰像，置于教堂入口，每个进场者都需从其翼下穿过。这种充满政治隐喻的布景，预示着一个新旧交织的帝国时代。 加冕仪式的每个细节都经过精密计算。拿破仑拒绝跪受教皇涂油，而是端坐在查理曼宝座复制品上接受祝福。当庇护七世捧起皇冠时，他突然夺过冠冕自戴，这个动作打破千年传统，被画家大卫忠实地记录在《拿破仑加冕》中。更耐人寻味的是约瑟芬的加冕：皇后跪地时，拿破仑特意将她的头纱多缠绕两圈——这是为了防止她抬头直视自己，因为约瑟芬比他年长六岁，这个细节暴露了皇帝对年龄的自卑。 《拿破仑法典》的颁布重构了欧洲法律基石。1804年3月21日正式生效的民法典，实际由四名法学家秘密编纂三年完成。其中第544条“所有权神圣不可侵犯”，彻底废除封建领主特权；第146条“夫妻共同财产制”却规定妻子未经丈夫许可不得开设银行账户。法典在殖民地推行时遭遇文化冲突：海地黑人引用第7条“法律面前人人平等”反抗奴隶制，迫使拿破仑在1805年增补“特别法”剥夺殖民地公民权。 帝国体制的本质是军事集权。1805年组建的大军团实行“师级单位自治”，每个师配备火炮、工兵与医疗队，可独立作战两周。这种改革源于马伦哥战役的教训——当时法军因等待补给贻误战机。但更关键的是人事任命：26岁的缪拉因娶拿破仑妹妹卡罗琳而获封元帅，而战功赫赫的奥热罗因批评皇帝奢侈被贬至意大利戍边。到1808年，26位元帅中18人与波拿巴家族有姻亲关系。 大陆封锁政策重塑全球经济格局。1806年柏林敕令宣布封锁英国贸易，但走私活动反而激增：普鲁士商人通过哥尼斯堡将英国棉布贴上“俄国制造”标签，荷兰渔船在北海用信鸽传递货船坐标。拿破仑为此成立特别法庭，仅1807年就处决327名走私犯。讽刺的是，帝国海关总监科兰古的私人仓库里堆满没收的印度茶叶，这些物资后来成为1814年反法联军攻入巴黎时的战利品。 文化控制手段显露极权特质。1804年设立的教育部将全国学校划分为公立、私立两类，教材必须使用官方审定的《帝国读本》。历史教师被要求讲授“拿破仑是罗马帝国的继承者”，地理课则禁止讨论科西嘉岛独立运动。更隐秘的是艺术审查：画家格罗因在《埃劳战场》中描绘太多尸体，被责令修改十三稿；作曲家勒絮尔为加冕典礼创作《皇帝颂歌》，因旋律太接近《马赛曲》遭禁演。 家族政治网络覆盖半个欧洲。1805年，拿破仑将义子欧仁·德·博阿尔内封为意大利总督；妹妹埃莉萨统治托斯卡纳；弟弟路易就任荷兰国王。这种分封引发剧烈反弹：路易因拒绝配合大陆封锁政策，1810年被废黜；妹妹波利娜的丈夫博尔盖塞亲王，竟在罗马公开拍卖拿破仑赠送的珠宝。最失败的联姻是约瑟芬之女奥坦丝嫁给弟弟路易——这对怨偶在阿姆斯特丹王宫分居而居，靠书信对骂维系皇室体面。 宗教改革暴露实用主义本质。1801年与教皇签署的《政教协议》恢复天主教会地位，但规定主教由皇帝任命。1806年，拿破仑强令犹太教成立中央评议会，要求拉比们改用法语布道。更具争议的是对待新教徒：阿尔萨斯地区的加尔文教徒获准保留信仰，但必须为皇帝生日举行特别祈祷。这种宗教工具化政策，导致1812年俄国战役期间，东正教农民将法军视为“异端侵略者”。 巴黎改造计划彰显帝国美学。建筑师奥斯曼奉命拆除中世纪街区，开辟出香榭丽舍大道和星形广场。但最宏大的工程是旺多姆圆柱——用1200门奥斯特里茨战役缴获的大炮熔铸而成，表面缠绕的青铜浮雕展现拿破仑的42场胜仗。工人们在浇筑时悄悄埋入反对派传单，这些1806年的《自由之声》小报，直到1871年巴黎公社推倒圆柱时才重见天日。 拿破仑的军事扩张在称帝后达到疯狂顶点。1805年12月2日，即加冕一周年当天，法军在奥斯特里茨击溃俄奥联军。这场被称作“三皇会战”的胜利，暴露出拿破仑的战略天赋与致命自负：他故意放弃普拉岑高地诱敌深入，用晨雾掩护炮群机动。当俄军主力陷入沼泽时，苏尔特元帅的第四军从侧翼切割，造成联军1.5万人伤亡。但胜利背后是惨重代价——近卫军指挥官贝西埃尔在战报中写道：“冻伤的士兵截肢后，伤口流出的脓血能装满葡萄酒桶。” 大陆封锁政策在1807年彻底崩溃。英国通过葡萄牙走私港口向欧洲输送价值1.2亿英镑的货物，而法国海关截获的走私船不足十分之一。更讽刺的是，拿破仑自己的元帅们也在倒卖许可证：内伊元帅的仓库里堆满英国棉布，标价是成本的30倍。1810年巴黎工业博览会上，丝绸展品竟用英国染料染色，这迫使皇帝放宽禁令，默许特定商品进口。 西班牙游击战成为帝国的流血伤口。1808年马德里民众起义后，拿破仑任命妹夫缪拉为西班牙总督，却低估了民族抵抗意志。英国画家戈雅在版画《战争的灾难》中记录下惨状：法军将反抗者绑在教堂立柱上枪决，修女用烛台刺死哨兵。至1812年，35万法军深陷半岛战争泥潭，每月军费开支高达4000万法郎。威灵顿公爵的焦土战术更令补给雪上加霜——萨拉曼卡战役前，英军烧毁方圆百里的粮仓，法军战马不得不啃食战友尸体。 入侵俄罗斯的决策暴露了权力体系的裂缝。1812年6月，61万大军跨过涅曼河时，高级将领中仅缪拉、内伊等五人支持东征。沙皇亚历山大采纳巴克莱将军的“纵深防御”策略，主动放弃莫斯科。当法军9月14日进入空城时，发现克里姆林宫地窖藏有150万瓶酒——酗酒导致三万名士兵冻死在零下30度的雪原。撤退途中，内伊元帅的残部用教堂铜钟铸造子弹，这种“钟弹”现存于莫斯科军事博物馆，表面仍可见东正教花纹。 莱比锡战役敲响了帝国丧钟。1813年10月16日，反法联军以两倍兵力围攻法军，萨克森骑兵的临阵倒戈成为转折点。拿破仑的炮兵总监多尔塞尼在回忆录中描述：“我们的炮弹用尽后，炮兵们拆下马车铁轮当投石。”此战法军损失7.3万人，巴伐利亚、符腾堡等德意志邦国相继叛离。当联军于1814年3月30日攻入巴黎时，守城元帅马尔蒙的叛变成为压垮骆驼的最后一根稻草——这位拿破仑的军校同窗，用巴黎城门钥匙换取了公爵头衔。 退位诏书的签署充满戏剧性。1814年4月6日，在枫丹白露宫的书房，拿破仑用颤抖的手签署退位文件，墨水溅污了《民法典》封面。盟军特使科兰古注意到细节：“他特意选用1812年征俄时携带的羽毛笔，笔尖早已开裂。”根据《枫丹白露条约》，拿破仑保留皇帝称号，但领地被限制在厄尔巴岛——这个面积223平方公里的岛屿，驻防部队仅有600名老近卫军。 百日王朝的复辟更像是历史尾声。1815年3月1日，拿破仑率领1100人在儒昂港登陆时，随身携带的并非武器，而是三马车印刷传单。这些传单宣称“农民将永远拥有自己的土地”，成功煽动普罗旺斯农民倒戈。但滑铁卢战役的失败早已注定：格鲁希元帅的犹豫让普鲁士军及时增援，而内伊元帅的骑兵冲锋被英军方阵的火枪齐射粉碎。当威灵顿公爵在雨夜清点战场时，发现法军丢弃的4万顶熊皮帽，足够装备整个英国近卫师。 圣赫勒拿岛的囚禁揭开权力神话的真相。在被流放的六年里，拿破仑口述的回忆录刻意美化历史——他将征俄失败归咎于“严寒早来了两周”，却隐瞒了强征50万匹战马导致草料不足的事实。更讽刺的是饮食记录：这位曾拥有宫廷御厨的皇帝，临终前每日菜单只有羊肉汤和波尔多葡萄酒，尸检报告显示其胃部有癌变溃疡，但英国医生坚称死因是“岛屿气候引发的慢性病”。 拿破仑的政治遗产远比军事成就持久。《民法典》在1848年成为德国民法蓝本，比利时、埃及至今沿用其司法框架；他创立的法兰西银行体系，在1870年催生了现代中央银行制度；甚至“拿破仑”这个姓氏也演变为象征强人的文化符号——1934年上海法租界发行的股票证书上，仍印有他头戴桂冠的侧影。 站在2025年回望这段历史，拿破仑的双重性愈发清晰：他既是启蒙思想的继承者，用法律摧毁封建特权；又是旧式君主制的复辟者，用皇冠禁锢革命理想。正如维克多·雨果在《悲惨世界》中的评价：“他像查理曼与罗伯斯庇尔的结合体，最终却被自己的倒影吞噬。” 当我们在巴黎荣军院的金顶下凝视拿破仑的石棺，或是在阿雅克肖的故居抚摸他童年的书桌，真正应该铭记的并非那些血腥的征战数字，而是历史给予的永恒警示：任何试图用剑锋镌刻永恒的野心，终将在人性的棱镜前分崩离析。 感谢收听《历史的混响》，我是夕洋洋。当塞纳河的水波依旧倒映着杜伊勒里宫的残柱，当科西嘉的海风仍在轻拂波拿巴家族的橄榄树，愿我们记住的不仅是1804年那顶沉重的皇冠，更是所有被时代浪潮裹挟的普通人的呼吸与心跳。晚安。

第三集｜当技术参数、环保机制与金融基建成为新冷战温度计 📍 简介‌ 2025年3月，全球92%的SSL证书签发权掌握在美方机构手中，而尼加拉瓜运河的替代方案正触发每月8亿美元物流黑洞。当数字信任、气候规则与航道霸权三把钥匙同时插入国际贸易锁孔，本期从企业级浏览器协议、碳关税推演模型与巴拿马运河危机切入，解码全球化体系解构期的三重裂缝——技术标准隔离墙如何重构全球经贸呼吸系统？ 📌 轻解读内容框架： 1. ‌00:00 – 00:31｜开篇：数字时代的信任崩解基线‌ ⚡ ‌核心冲突‌： "当美方机构掌控92%的SSL证书节点，中国云服务国际版可能在一夜间沦为‘浏览器孤儿’——数字信任的割裂，远比关税战更具窒息性。" 2. ‌00:31 – 00:56｜第一章：技术铁幕的窒息模型‌ 🔹 ‌协议战争‌： CA浏览器论坛2025年规则变动：中资机构证书库兼容率从92%降至58%的连锁效应 双重博弈：阿里云国际版服务支付接口的“技术性断联” vs 北斗系统逆向渗透拉美港口 🔹 ‌数据锚点‌： Swift压力测试显示跨境支付系统兼容性悬崖：月均合规成本激增15%（麦肯锡数字韧性模型） 3. 00:56 – 01:26｜第二章：气候博弈的关税密码‌ 🔹 ‌碳规则革命‌： 美欧碳关税联盟对中国光伏出口的“绿色围剿”：8-10%成本增幅背后的标准垄断 新能源汽车氮碳积分体系的双边结算僵局：重复核查吞噬行业19%利润（230亿美元年损） 🔹 ‌金句‌： "碳足迹正在成为新型贸易炮弹，而弹道轨迹由华盛顿与布鲁塞尔联合编程。" 4. ‌01:26 – 01:49｜第三章：航道霸权的地缘手术‌ 🔹 ‌替代成本学‌： 巴拿马运河危机的中美航线成本链：1.5%物流增幅背后的全球航运动脉硬化 尼加拉瓜铁路通道的数学悖论：8亿美元月增成本 vs 战略自主性溢价计算公式 🔹 ‌供应链重构‌： 稀土专利控制率（88%）与能源结算网络依赖度（80%）构成的实体-金融双重枷锁 5. 01:49 – END｜终章：夹缝中的生存算法‌ ⚡ ‌终极命题‌： "当技术标准、碳账簿与航道图同时被重绘，中国企业是在修建更高围墙，还是在重构全球经贸的毛细血管网络？" 💬 金句推荐 “我们不预测冲突，但必须理解架构。” ——新龙 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品，数据来源：CA浏览器论坛年度报告、Swift压力测试、IMF碳关税推演模型、标普全球航运数据库、中国机电产品进出口商会白皮书、国际清算银行、麦肯锡数字韧性报告等。内容不构成决策依据，致力于透视技术参数背后的地缘经济暗涌。 ✅ 关键词 #SSL证书战争 #碳关税2.0 #尼加拉瓜替代航道 #数字信任崩解 #浏览器协议霸权 #美欧碳联盟 #氮碳积分体系 #稀土专利控制 #北斗渗透战 #阿里云国际版 #巴拿马运河危机 #物流成本黑洞 #中资技术标准突围 #能源结算网络 #夹缝生存算法 #全球航运动脉硬化 #重复核查陷阱 #数字韧性模型 #协议隔离墙 #地缘经济手术刀 #证书互认 #数据脱钩 #绿色关税 #光伏出口 #清算通道 #能源博弈 #碳关税机制 #跨境数据合规 #国际信任架构 #全球制度重锚 #非关税壁垒 #稀土依赖 #清算港口 🎧 敬请关注「时语晨光·窗口期观察」 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

主播｜刘飞 潇磊 秋水难言海，冰虫但语寒， 不知天上士，犹作世人看。 这次猪八戒的独子也加入队伍了，西行之路变得更加热闹起来～ 来杯半拿铁，咱们边喝边唠。 封面：ChatGPT 生成 00:02:21 紧箍咒响头三叩，性急徒儿拜师忙。 00:16:09 四海龙王交情厚，龙马祥瑞眼前现。 00:36:53 哈密佛国自为政，千僧逼经闹唐王。 00:42:59 绣花针化金箍棒，众僧肃然敬活佛。 01:11:55 父子相拥泪满襟，八戒儿归团圆时。 01:23:58 寺院赖账钉耙事，师兄妙计巧周旋。 01:32:38 科幻唐恋观音戏，中西碰撞脑洞开。 失落的帝国，2001 年，美国 功夫之王，美国，2008 年 荒原，美国，2015 年 新猴王传奇，2018 年 美猴王动画片，2023 年，Netflix 片尾曲 Human - Rag’n’Bone Man 制作 Tiffany 参考资料 * 《后西游记》天花才子评点 * 豆包、腾讯元宝、DeepSeek、Gemini 亦有帮助

这期节目太可怕了！容易内耗的人请谨慎收听！为什么呢？因为这期节目会提醒你，你过往那些关键环节嘴瓢的时候，在最不该叫错名字的人面前叫错名字的时候，一语道破天机陷好朋友于不义的时候，在工作中成为那个草台班子现实案例的时候。你就听吧，我看谁听完能不把脚底扣出两室一厅！ 00:07:20 越忙越乱！越是没有planB，越容易犯低级错误！ 00:14:05 你确定删除所有文件吗？你确定吗？ 00:16:11 十多年过去了，想起我捅的娄子心里的慌张分毫不减。 00:23:42 我都在客户面前诋毁客户了，导演你看客户的反馈你还有意见吗？ 00:28:58 怎么我一说话大家就安静了？ 00:33:45 好朋友和历任前男友都成为朋友，现男友却不知道，是我亲口告诉了他。 00:42:02 这位高管朋友你怎么能姓孙呢？你但凡姓个别的姓，咱也不至于这么尴尬。 00:46:36 没事儿！朋友们！认错人不尴尬，起码我们不尴尬。 00:48:16 没用的空白页就删除，该退没退的群赶紧退，有时候说错话真的很冒犯！ 00:55:46 叫错名字也是一种服从性测试。 01:00:04 时间线拉长，再尴尬窘迫的时刻都会无足轻重。 感谢 Doctor’s Best多特倍斯对本期节目的大力支持！ 多特倍斯是美国膳食补充剂三大生产商之一，有FDA备案和各种专业认证，它同时也是很多其他保健品牌的辅酶Q10原料提供商。姥爷强烈安利Yoyo的这款多特倍斯甘氨酸镁片，采用TRAACS®赖氨酸甘氨酸螯合镁片，螯合镁稳定性佳，能抵御胃酸的分解，不仅6倍吸收率，而且对肠胃友好；特别添加黑胡椒素的高吸收辅酶Q10是拥有76项专利的高纯度高活性辅酶Q10，可以把吸收率提高32倍！ 另外，多特倍斯最近发起了一个“镁梦回航计划”，购买他家镁片的听友们如果可以坚持打卡+寄回空瓶可以兑换一瓶新的正装产品，相当于买一送一！ 【“镁”梦返航空瓶回收活动】 活动时间：2025年6月1日至2025年8月31日 回收对象：多特倍斯甘氨酸镁空瓶 参与方式： * STEP1：拍1-2张产品照片或发视频，带话题 #多特倍斯镁梦打卡#在小红书打卡使用记录，分享你的使用场景和真实感受，至少15个文字 * STEP2：添加客服微信，复制笔记链接或个人小红书主页链接，发送给客服审核，审核通过后按客服提供的收件信息将空瓶寄回，并将寄回的快递单号发给客服 * STEP3：官方收到空瓶后，客服会联系你并兑现相应的奖励 奖励规则： * 打卡满7天→50元券 * 打卡满14天→100元券 * 打卡满21天+寄回正装空瓶→免费正装1瓶 活动范围：过往以及活动时间内，通过以下官方渠道购买过多特倍斯甘氨酸镁的用户均可参与本次活动。 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

主播：TAKO / 黄瓜 / 张老师 志怪故事系列来啦 这次的故事都来自于 阅微草堂笔记、聊斋志异、酉阳杂俎 分别是—— 如愿女神 / 什刹海鬼找替身 / 周三 / 牛犊复仇 / 乌云托月马 / 铁布衫法 / 丁一世坠河 / 灵狐 / 雷 / 狐家婢 / 王兰 BGM： 猜灯谜 - 麦振鸿

HI~大家好呀~我是杨帆（全平台ID：帆星）。 今天我们依然是一位返场嘉宾——姜萌，上一期她来的时候还是“工地搬砖创业人”，这次返场摇身一变成了美学空间的主理人，为什么她的每一次跨行决策都如此干脆利落，今天就要来挖一挖她的秘诀。 【本期嘉宾介绍】 👧🏻 姜萌 * 毕业于中央戏剧学院 * 曾任7年广告客户总监 * 建筑工程行业6年创业人 * 及时知物艺术空间主理人 【本期主播介绍】 👩🏻 帆星 * 教育品牌“天行未来系”联合创始人 * 中国戏曲学院导演系毕业 * 香港教育大学心理学社会科学硕士 * 14年专业课程讲师经验 【本期节目亮点】 * 好朋友都叫我“皇后娘娘” * 自己想要的生活，亲自去看看 * 大女主也曾为了家庭放弃人人羡慕的工作 * 对于快速成长的“瘾” * 从向往到破局，如何主动找线索？ * 一定要找到自己的“正反馈” * 别等，行动才能带来“确定性” * 拥有最小成本试错的胆量 * 十年前的创业计划，都实现了 * 想成事，你要热爱自己的选择 如果你拥有“上帝之手”，想要给自己创造什么样的人生电影呢？希望拿回命运的主导权的朋友，可以联系工作人员：fanxing1801，领取更多学习资料~ 如果你喜欢我们的内容，请一定要留言告诉我~也欢迎大家留下你们的收获与建议，我们一起把“听听就好啦”做好，帮助更多的人❤️

2024年，因为对摩梭母系制的好奇，我来到泸沽湖旅居，在一个传统的摩梭村落和当地的母系家庭同吃同住接近一年。希望可以看到真实的母系家庭生活，以女性为视角，以当下为尺度。 来到泸沽湖之前，我最好奇的便是母系家庭的母子关系，作为曾和妈妈有强烈对抗的女儿，总想看看在母系家庭里亲子关系能否避开父系人的深坑。只是这个世界远比我想得要大，在母系大家庭里，母子关系只是一环，在众多家人及延伸的外部关系的围绕下，摩梭人从小就生活在复杂的人际关系网里，习惯处理繁复的关系，锻炼出一种近乎无执念的轻盈。也因人口众多，各人认领责任与压力，使痛苦往往不致汇聚一人之身，喜悦也可成倍叠加。摩梭阿妈讲不出所以然，只把团结至上放在熟睡孩子的耳边。 舅舅是一个具有迷惑性和争议性的存在，本期节目，我也重点来讨论一下舅与父的差别，舅权是否真实存在，摩梭男性的现实处境及成因。但我目前对摩梭男性了解甚少，只能试图摸到其懒散与虚无背后那只看不见的手。 也许这期节目有些感性，在母系家庭生活的一年，我的心灵总比头脑诚实，往往身体在流泪和大笑，头脑却还难以想通平凡日常的魔力开关究竟在哪里。在这里，创伤会重新浮现，有时一句话一个表情都能轻易把我放在隐痛的过往与嫉妒的当下中间拖拽，再慢慢被突然发现的爱敲一下头，理性归位。母系的爱竟让人理性。 感性理性不相上下，待在母系大家庭，精神状态混乱重组的不只我一个，祝收听愉快。 🏄 主播&制作人：其美 摩梭母系制野生研究者，iwalabi母系社区公共计划发起人。 小红书：其美不死。分享摩梭生活的真实日常，母系人群像记录。 合作🌏：iwalabi，请注明来意。 🏡 常驻瓦拉壁母系家庭民宿，欢迎对摩梭母系制感兴趣的朋友前来共住体验。 入住关注公众号：iwalabi母系社区公共计划 🪔 主要内容 母系家庭的基本设置 母系家庭内部的母子关系 妈妈能否成为孩子的榜样 母系超复杂人际网络与性格互动 没有父爱就是缺爱吗 如何处理偏爱之心 姐妹兄弟间的超绝张力与刻骨之爱 母系家庭的公共空间 舅和父的差别 舅权的虚假存在与切实体感 摩梭男性榜样的模糊与身份焦虑 母系家庭爱的碎片 🎶 片头曲笛子由瓦拉壁村民库巴次尔演奏，是摩梭人跳传统甲搓舞时的音乐。 库巴次尔也是瓦拉壁村民举行舞会时最常邀请的演奏者。 片尾曲「吹过山谷的风」。 （火塘日常） 🟥视觉设计：萝卜咚 🕳感谢瓦拉壁村全体村民，你们轻轻地改变了我的人生。

🎙️本期是我的单口节目，我想和你聊聊那些我们在异国社交场上，被“教做人”的真实瞬间。不是尴尬乌龙的趣事，而是那些让我们感到羞耻、委屈、孤独，甚至陷入自我怀疑的时刻。 我聊到了： * 拒绝同事帮忙却被说“有心机”的委屈时刻 * 被同事开玩笑“你昨天不是快死了吗”的社死体验 * 不合群 vs 合群带来的两难与疲惫 * 自创“社交温度计”，识别耗能社交 * 从讨好型合群，到勇敢做自己的成长过程 金句摘录： * 「朋友，你的脑子我的脑子看不到对方。」 * 「人类高质量社交，就是和华妃娘娘共进晚餐。」 * 「成长不是更会说话，而是更会照顾自己。」 * 「你不是不爱自己，而是太清楚环境不会为你让路。」 互动提问🌱： 💬 有没有那么一瞬间，你也觉得“我已经尽力了，但还是被误会了”？ 💬 有没有哪次你终于鼓起勇气说了“不”，然后偷偷为自己骄傲了一整天？ 欢迎在评论区跟我分享你的“被教做人”时刻，我们可以一起轻轻一笑，再继续努力长大。 📩 如果你喜欢这样的生活方式记录，欢迎留言、订阅、点赞。让我知道你在听，我也会更有动力继续讲下去。 日常生活： instagram — samthanw 红薯/抖y— Samantha萨萨

读不少经历过大时代的大人物的回忆录。 他们总爱在那些惊心动魄的时代回忆中，拿出一些篇幅追忆学生时代的宿舍卧谈。 或许这掐说明，熄灯后的卧谈会，有其特殊的魅力。 本期节目，我们就来聊聊这个话题。 00:07 回忆录中的卧谈会 02:05 卧谈会的前提 04:35 卧谈会和吹牛大会 10:47 大学时代的卧谈回忆 24:53 吹牛之外 30:14 结语

【嘉宾】 Terence 剑桥大学自然科学本科&硕士 美国UCLA & 长江商学院MBA 曾任美林证券纽约投资并购经理 前国际教育公司联合创始人 为超过百名学生提供职业生涯规划指导 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 今天，我们邀请到了一位极度自律且兴趣丰富的朋友——Terence，和我们一起聊聊单身状态中的孤独感与自我成长。 单身期间，我们如何才能真正享受高质量的独处时光？面对物理和心理上的孤独感，我们该怎么安抚和疗愈自己？为什么总有人不自觉地成为他人的“救世主”，却反而让自己陷入情绪内耗的困境？我们能否在真正的自洽中，从容等待值得拥有的爱情？ 00:02:00 Terence分享了自己丰富且颇具挑战的成长经历：16岁开始出国留学，从高中、大学、读研到工作，辗转多个国家。他发现孤独不仅仅是缺少陪伴，更是一种精神上的迷茫与寻找人生意义的困顿。 00:12:22 当陌生的环境与情感需求交织，孤独如何推动我们适应并积极地探索恋爱的可能性？ 00:24:48 物理意义上的孤独如何缓解？为什么越害怕孤独的人，越容易陷入消耗性的关系？“习惯性拯救别人”的人格是如何一步步形成的？幸福的原生家庭反而容易导致情感底线模糊吗？ 00:31:01 当伴侣缺乏安全感且感到孤独脆弱时，无论是异地恋还是日常相处，我们该如何有效地给予陪伴和安慰？ 00:49:37 一见钟情和日久生情，你更相信哪一种？从“搭子”到“日久生情”，留学生们如何在异国他乡建立起亲密的联结？ 00:55:50 一见钟情或许是开启深度交流的契机？我们究竟该如何把握表达自己的机会？ 01:01:57 如何看待空窗期？当我们已经足够独立，能一个人很好地面对世界时，为什么还需要亲密关系？我们真正想从亲密关系中获得什么？ 01:08:13 我们到底该如何平衡个人的独立生活与他人的亲密连接？自我、家庭与事业之间，又该如何协调与取舍？ 【BGM】 I Want To Know What Love Is (Acoustic) – Landon Austin/Anthem Lights 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑/文案：阿铭 美术：太子 出品：月亮纵队

特邀主持：文元（播客：职场人类学）当年学新闻后被古典互联网大厂收留，去香港中文大学拿了个硕士后，在外企与互联网创业公司探索公关与内容营销，企业品牌叙事与数字化组织变革。 本期嘉宾：陈俊岭（公众号：老陈聊资管；小红书：深聊搞钱人），公募资管合伙人，资深财经媒体人，中年危机通关人。 大家好，好久没见了。 前几天，文元邀请我录一期关于“金融职场”的播客，我俩虽然相识于播客，但也见过两次面，也曾在金融街咖啡厅深聊过一次。 我们开玩笑，咖啡厅最常见的三类人，肯定少不了金融人、互联网人和媒体人，而我们俩正好集齐了这三个标签。 文元的职场人类学，我的深聊投资人，都聚焦“人”，探讨大变革时代，职场人如何挣扎于理想与现实，如何苟且于自由与规训，在天地间如何问心无愧。 这一期播客，我们俩聊了一个半小时，碰撞出了不少火花，相信大家能从中有所收获。 最后，感谢一直关注和收听节目的朋友。 断更的这些天，其实一直心有所愧，接下来，会尽量每周一更。 也欢迎大家留言~ 本期播客时间轴： 【00:00 - 02:18】引言与行业背景 * ​主持人介绍嘉宾（前公募资管合伙人+财经媒体人） * ​老陈回顾职业路径：财经媒体十年→2016年转型金融行业 * 基金子公司行业兴起与衰退：2012年资管新规后行业规模收缩，人员缩减超75% 【02:19 - 06:14】行业震荡与人员流动 * ​行业出清案例​：某头部公司从300人降至15人（人员缩减95%） 从业者"从哪儿来回哪儿去"（银行/保险/律所回流） * ​中年职场人出路​：年轻人转向"三中一华"等头部机构 中年人创业（私募/自媒体）或转岗困难 【06:15 - 12:36】年龄歧视与职场生态 * ​35岁现象​：金融机构招聘偏好"白纸型"应届生（易培养、管理成本低） 中层年轻化趋势：90后中层带95后员工 * ​深层原因​：经济下行→岗位减少，应届生供应充足 组织管理需求：年轻员工更易接受高强度工作 【12:37 - 18:52】行业马太效应与求职策略 * ​头部公募扩张​：易方达/华夏等头部机构逆势扩招（2023年行业净增908人，头部占60%） ETF被动投资赛道集中度加剧（仅1/3公募布局） * ​求职建议​：应届生：多实习减少信息差，瞄准核心部门（投研/销售/电商） 社招者：优先选择稳定实体行业（新能源/AI/汽车） 【18:53 - 24:53】互联网人才渗透与文化冲突 * ​互联网+金融融合​：头部公募招募互联网运营人才（产品创新/大V合作） 典型案例：雪球产品负责人转型公募受重用 * ​文化冲突案例​：互联网人才在国企遭遇"到点下班"文化不适应 金融机构禁酒令推进（转向茶/咖啡社交） 【24:54 - 34:39】地域差异与职场文化 * ​南北职场文化对比​：北京："批条文化"残余，体制内话语体系主导 上海/深圳：市场化导向，创业氛围浓厚（案例：深圳芯片国资企业） * ​地域流动趋势​：金融从业者南迁（上海/杭州/深圳），北京人才回流少 【34:40 - 52:42】媒体人转型路径 * ​传统媒体困境​：盈利模式式微，人员流向金融机构/自媒体 转型方向：自媒体（个人IP/组织化运营）、公关服务、上市公司中台 * ​超级个体挑战​：平台流量控制导致变现难（案例："不合时宜"营收困境） 解决方案：多平台分发+线下影响力建设（案例：大理如山公益基金） 【52:43 - 结尾】AI时代内容创作 * ​核心竞争力​：深耕线下获取一手洞察（AI无法替代真实体验） 构建综合影响力（线上流量+线下圈层认可） * ​未来趋势​：警惕平台算法绑架，重视物理世界连接 内容创业需"半组织化"（灵活协作+标准化服务能力） 关键数据标注 * 🎯 ​行业收缩​：某基金子公司从300人→15人（降95%） * 💼 ​应届生优势​：头部公募60%新增岗位来自校招 * 🌐 ​地域选择​：80%南迁从业者倾向定居上海/深圳 * 💡 ​转型成功率​：媒体人创业3年后存活率不足20%