大家好，这期播客我们聊聊租房的事情。邀请了老朋友霹雳一起聊从毕业之后踏入社会的租房经历，有北京、深圳、杭州不同的租房故事。 我们体验过合租的热闹与磨合，也体验过独居的喜和忧，也从采购家具、挑选装饰，到布置灯光，每一步都充满小确幸，也偶尔会手忙脚乱的打造专属自己的小空间。当然作为独居的女生，也分享了一些安全的小tips。 我们都是在外 打拼的“房租一族”，租房的经历是我们人生中不可缺少的部分，离开父母打造的屋子，从签下第一份租房合同的那天起，我们就在水泥森林里搭建属于自己的生活仪式感。 🏡 01:16 租房被坑第一步，从看房开始； 06:05 开盲盒般的合租，推开那扇门可能是人间修罗场，也可能是烟火小确幸； 21:56 隔墙有瓜？合租还能参与租友的爱恨情仇故事； 23:05 深圳独居第一屋，吵！小！冷都体验到了； 31:07 租房也很挑的，毕竟花钱了要解决自己的核心需求； 37:24 和一只猫合租，也得考虑它的生活空间和体验； 40:28 改造空间的过程，是我们对生活的想象和未来的憧憬； 50:50 提升幸福感的小物，让租来的空间暖暖的很惬意； 55:22 租房平台租来的屋子，也不是那么顺心和如意； 58:52 买房会把人套住，离不开也走不远； 60:03 自己租的房子是成年后自己打造的生活缩影和港湾； 60:06 密码锁的发明真的可以解决很大的安全问题； 70:08 独居女生一定要照顾好自己，多些提防之心； 租到好房子，过好自己的小生活，我们既是房子的过客，也是亲手点亮万家灯火的主角。【相关信息指北】 * 霹雳个人播客 www.xiaoyuzhoufm.com BGM: 没有理想的人不伤心-新裤子 联系我们： 小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。 加入听友群及商务合作： 添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。
作为一名音乐家的生活中，自然少不了吉他，但是吉他它的独特之处，它仍然是一种未定义的乐器。当你对人们说出吉他这个词的时候，相信每个人对这个词的含义都会有不同的理解。对于我来说，最传统的方式就是我们可以称它为爵士吉他类型的空心物体，也可以是各种不同形状，不同功能的乐器，可以是尼龙弦，也可以是钢弦，也可以这样调音或者那样调音。但最终他们都是为我的想法服务。对于我来说，乐器实际上是一种翻译我发现有趣事物或者是我所拥有的想法的工具。MoonDial 这张专辑就是一个很好的例子。几年前，我深入了解了baritone guitar，也就是中音吉他的独特世界。这是一种介于低音吉他和普通吉他之间的乐器，在大多数的音乐当中使用非常有限。但是很多年前有个朋友告诉我，在中音吉他的系统当中使用两根细线，并且调高一个八度，这个想法为我开启了许多新的可能性。我用钢弦的baritone guitar录制了几张吉他独奏专辑，首先是《one quiet night》，然后是《what's it all about》。在这个过程当中，让我有了一个新的想法，就是在上面的两根弦好像是中提琴，中间的两根弦好像是小提琴，而在底部的两根弦就像是大提琴，这个想法让我想起了古典音乐和古典吉他。于是我就想我可不可以做一个尼龙弦的版本，我用了很长时间才找到对的琴弦，当时就像此刻我正在一个巡演当中，我立刻到录音棚录制了这张专辑，这MoonDial的诞生，它有一种非常独特的声音，开启了一种完全不同的感觉。然而你知道我最高兴的就是它捕捉到了一些东西。对于我来说，音乐的全部意义在于我是最后一个知道音乐对于其他人的意义是什么的人。音乐对于我来说是一件非常个人的事情，我从十岁或者11岁的时候开始，就已经能够将我所有的时间和精力，以及其他所有的一切投入到音乐当中了。所以其他人对于我演奏音乐的反应总是让我感到非常惊讶，但是我的确了解到人们作为听众对于音乐的基本感知。这张专辑当中的音乐可能更适合那些倾向于喜欢用更安静的方式去欣赏音乐的人。但是安静对于我来说并不一定就意味着是更少的能量或者是更少的输出。你知道对于我来说最难做的事情就是演奏ballad抒情歌曲，而且我很难找到其他能够演奏zballad的音乐家。因为你很容易能够找到那些能够玩各种快速、花 哨的东西的人。但是要找到那些即使是非常简单同时又能演奏出音乐内涵的人，非常困难。这次巡演对我来说非常的特别，因为在过去的很多年里边。我一直在创作音乐，而我的身份就是bandleader, 乐队领班，同时也不仅仅是乐队领班，因为90%的音乐是我创作，并且由其他人来演奏的。一路走来，我录制过多种不同类型的唱片，有时候我也希望能够有机会做更加个人化的呈现。这两种方式截然不同，同时也是结合我最近发表的两张吉他独奏专辑当中的内容，但是在这次巡演的曲目安排上，我也考虑到过去我曾经做过的很多不同的方向。所以如果人们期待这场演出只是一个两个小时温柔的吉他独奏，其实并不是这样，你可以在演出当中看到很多不同的呈现。Pat Metheny在演奏的过程中，经常将即兴演奏和精心创作的旋律完美的结合在一起。Pat Metheny说，我的主要关注点就是即兴创作，我一直对这个领域非常的感兴趣，是因为我听了很多来自Miles Davis和Wes Montgomery的传统即兴创作的音乐。同时，我在很早就已经意识到我对即兴创作感兴趣的方式无法从演奏那些传统的standard和blues作品当中获得。于是，我写了一首作品交给其他音乐家去演奏，我知道他们会按照我给他们的音乐去演奏。对我来说那是一次大开眼界的体验。我的音乐创作可以让我能够达到我作为即兴表演者想要达到的目标。这就像是为我打开了一扇大门，通往另一个世界。对我来说，即兴演奏和音乐创作是两个非常紧密相关的活动，但是却发生在完全不同的温度之下。我的意思是说，当你在舞台上作为一个即兴演奏的时刻，音乐的温度是非常火热的。但是，当你一个人独自在一个房间里的时候，你可以花三个月的时间来决定。第四小节当中的第三个音应该是a还是b flat。这使它成为你作为音乐家可以做的最酷的事情。但是这个决策的过程非常相似，我作为即兴演奏者，比作为作曲家的水平更高，是因为在过去这么多年的巡演当中，我已经积累了超过1万个小时的经验，也许比这个时间还要多，所以这成为了我的家常便饭。所以作为一名即兴演奏者，我获得了很大的提升。我在聆听我即兴演奏的音符，同时把它们记录在纸上，这是一个几乎同步完成的事情。你知道探索这两件事情如何协同工作，是一件非常有趣的事儿。他们心里说对我来说再想创作一些花哨的东西并不难，但是要想创作一首真正好的作品，是一件非常难的事情。我要求我演奏的每一首乐曲都是有着坚实内核的作品，这对我来说非常重要。因为就像这一次巡演，我要连续演出200场，我必须保证我演奏的每一首乐曲都是我真正喜欢的，并且作为一个即兴演奏者，我需要它在每一个晚上都能够让我产生冲动，这的确是一个挑战。因为一般来说，我创作十首作品最终会有两首到三首在我挑剔的选择后幸存下来，被收录在专辑当中，或者是在音乐会上演奏。
本期播主：小风，老王，源源子 本期是一期闲谈话题
法语和英语虽然是不同的语言，但它们之间存在着许多显著的相似之处。语言学家估计，大约27%到30%的词汇是相互可以理解的。这种联系源于几个世纪以来的文化和历史交流。 一个主要的相似之处在于它们的共享词汇，特别是同源词。同源词是指在不同语言中具有共同起源、相似含义和通常相似拼写的词。例如，“table”（桌子）、“hotel”（酒店，法语为“hôtel”）、“restaurant”（餐厅）等。许多以“-tion”结尾的英语单词，如“election”（选举）、“production”（生产）、“emotion”（情感），在法语中也有几乎相同的对应词。类似的还有“-al”（如“animal”动物、“international”国际的、“final”最终的）、“-able”（如“adorable”可爱的、“inseparable”不可分离的、“recyclable”可回收的）、“-ible”（如“horrible”可怕的、“impossible”不可能的、“visible”可见的）、“-ance”和“-ence”（如“distance”距离、“ambulance”救护车、“finance”金融、“impatience”不耐烦、“intelligence”智力、“independence”独立）、“-ant”（如“important”重要的、“elephant”大象、“restaurant”餐厅）、“-ct”（如“direct”直接的、“correct”正确的、“insect”昆虫）、“-ent”（如“accent”口音、“accident”事故、“intelligent”聪明的）以及“-ic”在法语中通常变为“-ique”（如“music”音乐、“classic”经典的、“tragic”悲剧，对应法语为“musique”、“classique”、“tragique”）。此外，法语中的“vra is amis”（真朋友）指的是在拼写和意义上完全相同或非常接近的词。除了这些继承的相似性，直接借用也发挥了作用，例如法语词汇“déjà vu”（似曾相识）、“RSVP”（敬请回复）、“faux pas”（失礼）和“à la mode”（时尚）已融入英语词汇，反之，英语词汇如“le dressing”（更衣室）、“le week-end”（周末）、“le selfie”（自拍）和“le sandwich”（三明治）也进入了法语。然而，也存在“faux amis”（假朋友），即看起来相似但含义不同的词，例如“actuellement”在法语中意为“currently”（目前），而不是“actually”（实际上）。 除了词汇，法语和英语在基本的句子结构上也存在相似性。两种语言通常都遵循主语-动词-宾语（SVO）的语序。例如，“The dog eats the bone.”（狗吃骨头）直接翻译成法语是“Le chien mange l'os”。这种相似性也体现在类似的语法概念上，包括助动词、分词、主动语态和被动语态以及过去、现在和将来时态的使用。 法语和英语之间广泛的词汇重叠的一个重要原因是它们共同的语言祖先，特别是它们都源于拉丁语。法语作为一种罗曼语族语言，直接从拉丁语演变而来，而英语也吸收了大量的拉丁语派生词汇，通常是通过法语间接吸收的。例如，“animal”（动物）、“doctor”（医生，法语为“docteur”）和“library”（图书馆，法语为“bibliothèque”）都体现了这种共同的传承。1066年的诺曼征服是显著促进这种语言融合的一个关键历史事件。这次征服导致大量法语词汇进入英语，尤其是在法律、政府、军事和烹饪等领域。 虽然法语和英语在词汇和基本结构上表现出显著的相似性，但它们在发音上存在关键差异。许多单词的拼写可能相似，但发音却常常大相径庭。因此，虽然识别同源词有助于理解，但掌握准确的法语发音需要专门的努力，简单地用“法语口音”来说英语单词通常是不够的，并且可能导致误解。
【小孩，你好】以后不写shownotes了，播客是用来听的。 这期开放对话的人：伊曼 更多关于【小孩，你好】的图文内容，请关注微信公众号：【关雅荻】 会经常更新我和伊曼、关小宝的一些日常思考 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」
请记住，你不是一个人在社恐。 欢迎收听「成长录」第56期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是13年的老友，柴田是一名从业8年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 第56期，轻松闲聊的一期，聊一下主播各自的经历，从童年、学生时代，出来工作后，到30岁之后的现状。由一个个平凡又奇葩的生活碎片组成了30岁社恐人的心声。 _ 「相关链接」 ep29 我是什么人格？给30岁人的mbti扫盲 ep28 运用正念冥想赶走焦虑 _ 「时间轴」 1:41 社恐是两位主播的日常生活障碍 2:28 闲聊大学社团往事 6:13 社恐是i人吗？社恐的定义和表现是什么？ 10:31 中国父母对内向的孩子缺乏认知 16:55 学生时期我会有很强烈的容貌焦虑和自卑心理 24:40 从工作踏入社会中开始建立三观与自信 28:16 社恐到去理发店都会紧张 33:27 居家办公久了一出门就不安 36:30 在国外与店员英语交流而感到恐慌 47:29 讨厌接电话等电子赛博社恐现状 53:46 30岁的我如何和我的社交恐惧症相处 56:24 社交恐惧症的归因 1:04:01 一些30岁与社恐相处的小tips - 「本期提到的相关内容」 电视剧《苦尽柑来遇见你》 - 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm：《任我行》- 陈奕迅 欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给我们留言，分享你的故事或见解或提议。
Trigger Warning 本期敏感内容：少量暴力残忍场景描述，邪教，性侵 💡感谢女性情趣品牌「大人糖」赞助本期节目！借着这次契机，争取到了一次难得的福利，不如趁现在送自己或者姐妹、母亲一份特别的礼物，尝试一下大人糖家的小海豹，收获快乐新体验！ 本期节目 1969年，一系列无差别的谋杀案震动美国社会。女演员莎朗·泰特与几位朋友在比弗利山庄的一座庄园中被杀，短短一天后，又有一对夫妇在家中遇害。起初，这些案子在警方看来只是不相关的随机暴力行为。但随着调查推进，所有的线索都指向了一个自称“家族”的嬉皮士小团体——曼森家族。 他们的领头人叫查理·曼森，他利用了当时的反主流文化运动，对一些信奉“自由”的年轻人进行精神操控。在“家族”的权力结构内部，那些自愿跟随曼森的年轻女性，反复经历了服从性测试、性剥削与暴力。 在这一期节目中，我们想要还原这几起谋杀案的经过与动机，再深入聊一聊进入曼森家族时只有14岁的黛安·雷克的故事。在节目的最后我们会一起讨论，性解放，真的意味着女性的性解放吗？ 时间轴 0:00 - 05:21 本期大人糖福利 05:21 - 09:17 嬉皮士反主流文化背景 09:17 - 18:31 莎朗·泰特案 18:31 - 25:30 莎朗·泰特的身平 25:30 - 33:56 警方的侦查结果和第一名嫌疑人 33:56 - 40:48 其他两起相似案件 40:48 - 46:32 意外的转机 46:32 - 57:15 庭审与动机推测 57:15 - 1:14:05 黛安雷克的故事 1:14:05 - 1:15:56 审判 1:15:56 - 01:25:31 讨论：什么才是真正的性解放 本期人物 比弗利山庄受害者及家属 莎朗·泰特 Sharon Tate：好莱坞著名女演员 罗曼·波兰斯基 Roman Polanski： 莎朗·泰特的丈夫，著名导演，犹太人（1977年因性侵13岁少女被指控） 杰伊·西布林 Jay Sebring： 好莱坞知名发型师，莎朗·泰特前男友 阿比盖尔·福尔杰 Abigail Folger：美国知名咖啡品牌的继承人之一 沃伊泰克·弗里科夫斯基 Voytek Frykowski：电影制片人，阿比盖尔男友 史蒂文·厄尔·帕伦特 Steven Earl Parent：高中毕业生 拉比安卡夫妇 雷诺·拉比安卡 Leno Labianca：连锁超市企业家 罗斯玛丽·拉比安卡 Rosemary Labianca：服装店老板 第一起案件 加里·海因曼 Gary Hinman：音乐教师，嬉皮士 曼森家族涉案成员 查理·曼森 Charles Manso：精神操控者，未亲自杀人但被判一级谋杀 查尔斯·“特克斯”·沃森 Charles “Tex” Watson：曼森的“执行者”，两起莎朗·泰特和拉比安卡谋杀案的主犯 苏珊·阿特金斯Susan Atkins：参与莎朗·泰特谋杀案，是关键线索来源 帕特里夏·克伦温克尔 Patricia Krenwinkel：参与莎朗·泰特与拉比安卡案 莱斯利·范·霍滕Leslie Van Houten：参与拉比安卡案，当时年仅19岁，于2023年获得假释 鲍比·比索莱尔 Bobby Beausoleil：音乐教师Gary Hinman谋杀案主犯 关键证人 琳达·卡萨比安 Linda Kasabian: 污点证人 黛安·雷克 Dianne Lake：加入家族时年仅14岁，未参与谋杀，是重要证人 其他 威廉·加勒特森 William Garretson：庄园管理员，警方的第一位嫌疑人 文森特·布洛伊欧西 Vincent Bugliosi：检察官 相关图片 莎朗·泰特谋杀案案发现场，位于西洛大道的10050号庄园 莎朗·泰特和罗曼波兰斯基 莎朗·泰特案的受害者，从左到右依次为：杰伊·西布林 Jay Sebring，莎朗·泰特 Sharon Tate，史蒂文·厄尔·帕伦特 Steven Earl Parent，沃伊泰克·弗里科夫斯基 Voytek Frykowski，阿比盖尔·福尔杰 Abigail Folger 庄园主屋大门上用血写的PIG 拉比安卡夫妇谋杀案案发现场 冰箱上用血写的Healter Skelter，其中“Healter”为拼错的单词 受害者雷诺·拉比安卡 Leno Labianca和罗斯玛丽·拉比安卡 Rosemary Labianca 音乐教师Gary Hinman谋杀案案发现场 案发现场用血写的Political Piggy，旁边有黑豹党的标志性猫爪手印 死者加里·海因曼 Gary Hinman 音乐教师Gary Hinman案的凶手之一鲍比·博索莱尔Bobby Beausoleil 巴克农场 通往巴克农场的崎岖道路 Charles Manson 查理·曼森遭逮捕 查理·曼森在狱中，在额头上刻下了纳粹的符号卐字徽 曼森家族的部分成员 受到曼森指使，犯下谋杀罪的女性 （从左到右：莱斯利·范·豪顿 Leslie Van Houten, 苏珊·阿特金斯 Susan Atkins和帕特里夏·克伦温克尔Patricia Krenwinkel） 莎朗·泰特和拉比安卡两起谋杀案的主犯查理·“特克斯”·沃森 Charles “Tex” Watson 查理家族的女孩正在照顾斯潘牧场的主人老乔治 逃离曼森家族的Dianne Lake黛安·雷克讲述她的故事 -------------------- 🎉【听众专属福利】 对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，小海豹原价359元，领券后到手价299元，备注还可额外赠送99元大礼包，早买早享受，具体有什么可以点击链接查看详情哦✌ 1️⃣点击乌鸦不在场专属链接跳转或复制这整段口令【￥RcE6V7rqD0u￥】到淘宝领专属优惠券，下单直接满减 2️⃣淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【乌鸦不在场】领专属券下单 🌟重要提示！ 1️下单时记得一定要备注【乌鸦不在场】才会随单一起送出礼包🎁 2️部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦 另外！考虑到我们有部分海外听众，可通过点击乌鸦不在场海外专属链接，下单输入优惠码【乌鸦不在场】可立减（需要在checkout页面输入优惠码才能享受专属优惠哦），但到手价格&优惠政策与国内不同享哦，有需要的朋友们可以自由选择啦～ 参考资料 * 书籍｜《Member of the Family：My Story of Charles Manson, Life Inside His Cult, and the Darkness That Ended the Sixties 》 by Dianne Lake * 书籍｜《Helter Skelter: The True Story of the Manson Murders》 by Vincent Bugliosi * The New York Times | What Became of the Manson Family * ABC News | Former 'Manson family' member reveals details of her relationship with Charles Manson * Netflix 纪录片｜Chaos: The Manson Murder * The Guardian | The buzz: how the vibrator came to be 关于我们 您可以在国内外各大平台上收听我们的节目 搜索【乌鸦不在场】找到我们： 小宇宙、Spotify、苹果播客、网易云、喜马拉雅、微博 或者关注我们的小红书与我们交流：乌鸦不在场 反馈和合作邮箱：[email protected]
郭爽毕业即失业，在迷茫中意外获得工作机会，却在职场遭遇潜规则。与此同时，高中生王子健在网络世界里邂逅了 一段禁忌恋情，最终卷入了一场复仇行动。两个故事交织出一幅关于梦想、现实与挣扎的画卷，你会如何选择？人生 路上，我们究竟在追求什么？ 00:00 - 00:45 - 晚霞 00:45 - 08:16 - 郭爽 08:33 - 12:27 - 应酬 13:05 - 17:09 - 王子建 17:18 - 20:16 - 执行 20:21 - 24:08 - 方伟召 24:15 - 29:19 - 鸣叫 31:13 - 32:45 - 夕阳 32:51 - 36:00 - 审判 BGM- 《蜗居》电视剧原声带 郑源 - 为爱停留
用这期播客来迎接2025年的夏天。 胖胖瘦瘦是很个体的事情，但对自己身材、身体的认知在反应我们和身体的亲密关系，以及我们是如何认知自己的社会性别和身体性别。 写于2021年的文章「女孩，夏天和她的身体」(📖点击可以阅读) “女人和自己的身体，一直是应该在对话的。 我记得在一部电影里，实在想不起来具体的名字，有个女孩说，女性的身体是人类和自然唯一的联结，因为它可以孕育生命，它是生命的温床。 而我们的身体里有大约70%的组成是水，说人是水做的，不足为过，所以我们才会在看到水的时候感受到无限的精神世界。 身体被我们日复一日的消耗和利用，请看见它，观察它的模样，它的变化。 夏天给了你，不用担心寒冷的机会，脱光了，关起门来，看看你的身体，你还需要一面镜子，不然你无法看到它的全貌。 这就是我们跟身体奇妙的关系，天天都附着于它，却无法仅凭自己的双眼看见它的模样。” 00:00 我对自己现在身材的感知，越来越喜欢大粗腿，但不喜欢肥肚腩 05:00 和自己身体的对话很重要，它也是一种个体的政治 08:00 我和肚皮的关系 11:00 对身体的评判：外观和机能，女孩不要忽略身体的机能性！ 18:00 你需要一把自己的尺子去衡量自己，不能只用别人的尺子 22:00 每一句夸赞都可以成为枷锁，都可以在你看到一张自己身材不完美的照片的时候，打败你的情绪和骄傲。 27:00 身体不等同于身材，everybody has a body，不必等到身材完美的时候再去穿自己喜欢的衣服 31:00 网络舆论里的“辣妹”形容，语言的扁平，审美的单一 33:00 女性身体的自我阉割，被注视的乳沟 37:00 女性因为身体想有某种命运的相似性 39:00 身体是身内和身外的连结，你要对你的身体好！ 45:00 夏欢夏天，喜欢流汗，喜欢身体和自然的连结感，让体验穿过身体 56:00 雀斑是太阳的礼物，身体的自由会带来更多心里的自由 57:00 身体会最先告诉我们衰老（待录播客） ———————————————————— 主播介绍： MIALIU，七年工龄时尚博主 女的，爱吃，能睡，喜欢运动 喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活，现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群200已满，等我找手机来换个方式加大家！
本期主播：三儿、哆啦A孟老师 录制时间：5月14日 今日节目订阅量:3539 今天我们漫谈一下我现在刚刚启动的减肥计划。一起步，妖魔鬼怪就出来了，一天之内遇到很多诱惑，都来自我亲爱的同事们，魑魅魍魉怎么他就这么多？ 听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:58我的减肥怎么开始的？ 06:02成为腹肌拥有者的路上怎么有这么多魑魅魍魉？ 07:33插曲：后备的腹肌拥有者被无端冤枉 08:50减肥者大闯关，减肥怎么还减出绯闻来了？
"装修是没有上限的，只有下限。" 本期嘉宾Carya，一位从服装设计师转型成为家居设计师的"美学创业者"。她的家曾入选“中国最美50个家”，明星剧组都来她家取景拍摄。但你绝对想不到，这个让人羡慕的家是负债100万、掏空信用卡刷出来的。 曾入选「一条」“中国最美五十个家”⬆️ 从第一套42平米的五彩缤纷小屋，到如今温暖治愈的北欧风格大宅，Carya用"让温度可视化"的设计理念，在6年时间里服务了近400位客户，不仅还清了百万负债，更打造出自己独特的设计品牌。 重新装修后的家也被博主采访⬆️ 她说："当你实现了对家的梦想，内心就会很笃定，所有的精力都可以向外发展。"对她而言，家不仅是居所，更是人生的底盘与支点。 从负债百万到年入百万，从抑郁症患者到充满热情的创业者，Carya用自己的经历告诉我们：只要找对方向，保持念力，生活总会给你惊喜。 这期节目我们将聊到: * 如何打造一个提升财运的家? * 装修避坑指南与省钱攻略 * 从0到1的家居设计创业之路 * 如何从人生低谷重获生命力 特别期待这期节目能给你力量，让你在追逐梦想的路上保持信念与勇气。 👆收听指北 * 01:39 从服装设计师到家居设计师，43岁「宝妈」如何实现职业「跨界」？ * 03:47 如何从「甲方视角」积累家居设计的经验？ * 06:11 从第一套房子到「中国最美50个家」，她的家居之路是如何一步步走来的？ * 09:38 签「20年卖身契」也要买房？她为何对房子有如此强烈的「执念」？ * 11:09 三套房从「20万到139万」，是如何靠踩中「时代红利」翻盘的？ * 17:14 当发现自己负债100万时，她是如何做出「辞职创业」的决定？ * 18:50 凌晨4点算账的震惊：装修花了100万，如何靠设计能力「翻盘」？ * 22:05 从甜品师到塔罗牌到室内设计，如何找到真正热爱？ * 24:19 如何将「兴趣」转化为「职业」？体验型人格如何找到自己的定位？ * 26:08 一条App评选「中国最美50个家」，她的房子为何能入选？ * 30:50 剧组租用她家拍戏，4小时赚了8500元，如何将家变成「赚钱资产」？ * 32:24 设计师如何找到精准客源？家居设计师的收入来源有哪些？ * 36:50 非科班出身的设计师，如何找到自己的「四大核心竞争力」？ * 42:01 人生至暗时刻：产后抑郁、身份转变，如何从「跌入尘埃」中走出？ * 58:45 如何从人生低谷中找到「心力」？ * 01:00:53 给搞钱女孩的七条建议：「爱自己」「有燃点」「永远不要停止学习」 * 01:05:16 如何在半年内认识几百个高质量的人？为何推荐参加YESGO？ * 01:10:23 买房看风水的关键：为何房子要「方正」？哪些户型会让你「漏财」？ * 01:15:14 装修省钱十四条建议：什么最能省钱？ * 01:30:21 长期改变财运的行为有哪些？ 👧🏻本期嘉宾： @CARYA 木辛设计工作室主理人，原服装设计师，跨界转型为家居设计师。她的家曾入选中国最美50个家，并被明星剧组选为拍摄场地。 CARYA从服装设计转型到空间设计，通过自己对美的执念，将自己的家装修成梦想中的样子，虽然过程中负债100万，但最终靠设计能力翻盘。她的设计工作室提供纯设计、租房改造和设计咨询三大服务，以"让温度可视化"为理念，打造有温度的家。 她的人生经历了从打工到创业，从抑郁到热烈，从低谷到高峰的多次转变，如今正在发起帮助100个女孩设计家的计划，希望通过设计让更多人拥有一个提升财运的家。 ✍️学姐划重点 内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejiezao，回复：「搞钱宝典」。 🎬制作人员 * 主播: 陈雪 * 剪辑: 龙悦 * 编辑: 咕舟舟 🔍找到我 公众号：雪姨碎碎念 （找雪姨点这里） 公众号：搞钱学姐说（看播客文字稿点这里） 小红书：搞钱学姐 陈雪 、大拖拉 同步更新：苹果播客/喜马拉雅/荔枝FM/网易云音乐/蜻蜓FM/QQ音乐 感谢大家收听，欢迎大家添加xuejiezao进听友群，在节目之外和我们联系。 如果你有想听的选题或建议，也可以在此通道反馈。
主播／发发大王 程鱼 宋冉 司南 文案／发发大王 封面／宋冉 声音编辑／宋冉 完整版4个小时。 回顾了任天堂8位机，也就是红白机的发展历史。 还有影响了我们一代人的盗版游戏机。 和从小最有印象的几十款游戏卡。 微信公众号：【发发大王国】 推送文章里还有提到的所有游戏机，游戏卡，等相关图文介绍。 ✨👩✨ 🍄 ✨👨✨ 公众号：发发大王国 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
