本期播主：小风，老王，源源子 本期是一期闲谈话题

认知觉醒：开启自我改变的原动力 读书笔记1：序言 导语：在确定要了解本书之前，你需要大致确定本书的价值观你是否认同？你是否属于它的目标人群？ ①本书的价值观你是否认同？ 本书将人分为两类人，绝大多数的睡着的人，和极少数的清醒的人。 睡着的人指：没有开启自我改变原动力的人，即使是那些对本职工作非常投入，但在业余时间几乎被不需要动脑的事情占据。 清醒的人指：有发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量和时间做朋友。 ②这本书适应的目标人群是哪些人？ 有一点点意识，希望自己由睡着转变为清醒的人。 内容简介： 认识和了解自己的大脑会帮助我们再次进化。那么三重大脑（本能脑，情绪脑和理智脑）的高低之分与权力之争是怎样的？ 我们做不成事儿，可能并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。这样的大脑构造，使我们总是陷入“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。 认识三重大脑，可以帮助我们从什么维度突围？下期再见。

法语和英语虽然是不同的语言，但它们之间存在着许多显著的相似之处。语言学家估计，大约27%到30%的词汇是相互可以理解的。这种联系源于几个世纪以来的文化和历史交流。 一个主要的相似之处在于它们的共享词汇，特别是同源词。同源词是指在不同语言中具有共同起源、相似含义和通常相似拼写的词。例如，“table”（桌子）、“hotel”（酒店，法语为“hôtel”）、“restaurant”（餐厅）等。许多以“-tion”结尾的英语单词，如“election”（选举）、“production”（生产）、“emotion”（情感），在法语中也有几乎相同的对应词。类似的还有“-al”（如“animal”动物、“international”国际的、“final”最终的）、“-able”（如“adorable”可爱的、“inseparable”不可分离的、“recyclable”可回收的）、“-ible”（如“horrible”可怕的、“impossible”不可能的、“visible”可见的）、“-ance”和“-ence”（如“distance”距离、“ambulance”救护车、“finance”金融、“impatience”不耐烦、“intelligence”智力、“independence”独立）、“-ant”（如“important”重要的、“elephant”大象、“restaurant”餐厅）、“-ct”（如“direct”直接的、“correct”正确的、“insect”昆虫）、“-ent”（如“accent”口音、“accident”事故、“intelligent”聪明的）以及“-ic”在法语中通常变为“-ique”（如“music”音乐、“classic”经典的、“tragic”悲剧，对应法语为“musique”、“classique”、“tragique”）。此外，法语中的“vra is amis”（真朋友）指的是在拼写和意义上完全相同或非常接近的词。除了这些继承的相似性，直接借用也发挥了作用，例如法语词汇“déjà vu”（似曾相识）、“RSVP”（敬请回复）、“faux pas”（失礼）和“à la mode”（时尚）已融入英语词汇，反之，英语词汇如“le dressing”（更衣室）、“le week-end”（周末）、“le selfie”（自拍）和“le sandwich”（三明治）也进入了法语。然而，也存在“faux amis”（假朋友），即看起来相似但含义不同的词，例如“actuellement”在法语中意为“currently”（目前），而不是“actually”（实际上）。 除了词汇，法语和英语在基本的句子结构上也存在相似性。两种语言通常都遵循主语-动词-宾语（SVO）的语序。例如，“The dog eats the bone.”（狗吃骨头）直接翻译成法语是“Le chien mange l'os”。这种相似性也体现在类似的语法概念上，包括助动词、分词、主动语态和被动语态以及过去、现在和将来时态的使用。 法语和英语之间广泛的词汇重叠的一个重要原因是它们共同的语言祖先，特别是它们都源于拉丁语。法语作为一种罗曼语族语言，直接从拉丁语演变而来，而英语也吸收了大量的拉丁语派生词汇，通常是通过法语间接吸收的。例如，“animal”（动物）、“doctor”（医生，法语为“docteur”）和“library”（图书馆，法语为“bibliothèque”）都体现了这种共同的传承。1066年的诺曼征服是显著促进这种语言融合的一个关键历史事件。这次征服导致大量法语词汇进入英语，尤其是在法律、政府、军事和烹饪等领域。 虽然法语和英语在词汇和基本结构上表现出显著的相似性，但它们在发音上存在关键差异。许多单词的拼写可能相似，但发音却常常大相径庭。因此，虽然识别同源词有助于理解，但掌握准确的法语发音需要专门的努力，简单地用“法语口音”来说英语单词通常是不够的，并且可能导致误解。

【小孩，你好】以后不写shownotes了，播客是用来听的。 这期开放对话的人：伊曼 更多关于【小孩，你好】的图文内容，请关注微信公众号：【关雅荻】 会经常更新我和伊曼、关小宝的一些日常思考 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

请记住，你不是一个人在社恐。 欢迎收听「成长录」第56期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是13年的老友，柴田是一名从业8年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 第56期，轻松闲聊的一期，聊一下主播各自的经历，从童年、学生时代，出来工作后，到30岁之后的现状。由一个个平凡又奇葩的生活碎片组成了30岁社恐人的心声。 _ 「相关链接」 ep29 我是什么人格？给30岁人的mbti扫盲 ep28 运用正念冥想赶走焦虑 _ 「时间轴」 1:41 社恐是两位主播的日常生活障碍 2:28 闲聊大学社团往事 6:13 社恐是i人吗？社恐的定义和表现是什么？ 10:31 中国父母对内向的孩子缺乏认知 16:55 学生时期我会有很强烈的容貌焦虑和自卑心理 24:40 从工作踏入社会中开始建立三观与自信 28:16 社恐到去理发店都会紧张 33:27 居家办公久了一出门就不安 36:30 在国外与店员英语交流而感到恐慌 47:29 讨厌接电话等电子赛博社恐现状 53:46 30岁的我如何和我的社交恐惧症相处 56:24 社交恐惧症的归因 1:04:01 一些30岁与社恐相处的小tips - 「本期提到的相关内容」 电视剧《苦尽柑来遇见你》 - 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm：《任我行》- 陈奕迅 欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给我们留言，分享你的故事或见解或提议。