本期节目是由Brooks布鲁克斯赞助播出。Brooks是成立于1914年的百年跑鞋品牌。布鲁克斯于2024年在全球范围内发布全新品牌宣言 —— Let’s Run There 一起跑下去。每个人都在自己的跑道上坚定前行，无论起跑的目的是什么、目的地在何处，Brooks都希望能在跑步过程中帮助跑者激发更好的自己，一起跑下去。 Brooks 希望通过性能表现均衡的Ghost系列产品，以稳定缓震和灵敏回弹的科技内核，为跑者提供“跑到刚刚好”的跑步体验。 其实“刚刚好”是我们在很多方面都希望能达到的状态。“差一点”觉得不够努力没到位，“过一点”会觉得用力过猛，有时还会起到反作用，带来不好的结果。 而作为跑者，距离、速度，如果都能达到“刚刚好”的状态的，那真是再好不过了。既完成了跑步的目标，又不会过于消耗，可以一直保持良好的身体和心理状态，等待下一次的奔跑。 当然，“跑到刚刚好”又不仅仅是距离和速度，更可能是所处的环境、温度、同跑的人，更可能是自身的感受。 节目中我们分享了自己的”跑到刚刚好”的时刻，也邀请听友们分享了他们的经历，大家所认为的“跑到刚刚好”又是怎样的呢，一起来听听吧。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

😊大家好！欢迎来到十全九美第45期！ 🔖 本期主播: * Wendy(Red：小碗底） * 米粒 (Red: 米粒睡不醒) * 春泥（Red：ItsYana!） * 鱼鱼（Red: LUYU） 🎙 本期话题： 本期的赛场是职场，在职场修炼路上，我们有对下属背刺的无措、情绪失控的时刻、高效协作的渴望、面对leader的忐忑.... 有了一些妙招，也仍有很多困惑。希望能在言语的碰撞中寻找成长或自洽的微光，也想用这期节目作为一个小小的成长印记，收听愉快。 🤹‍♀️ 时间戳： * 01:16 主播们的职场身份大揭秘 * 11:15 春泥作为新经理的困惑 * 21:25 怎么才能自然的让老板知道自己在干啥 * 26:50 在职场中展现情绪是一种忌讳吗，如何与自己的情绪相处 * 34:17 怎样高效协同 * 37:03 职场中碰到需要吵架的场景....那就吵啊 * 41:05 职场做人方面的小心得 * 44:52 我们会在职场中维护某个人设吗 * 49:45 我们想要和什么样的下属共事，和什么样的leader共事 * 59:06 怎么才能和自己的leader平常心的沟通啊 🎸BGM： * 久石譲 - 大忙しのキキ * 贰万,Round_2 - 春宵苦短，少女前进吧 * 井上あずみ - めぐる季節 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍

当“穷”和“游”这两个字被强行绑定，有人质疑：没钱还旅什么游？可偏偏今年五一，香港街头挤满了不订酒店的年轻人，他们大包小包睡在麦当劳、肯德基，甚至高铁站的地毯上。这到底是消费降级的无奈，还是新一代旅行观的觉醒？ 没钱就不花，有钱也可以省着花，所谓好钢用在刀刃上，是什么在重塑我们的消费观、价值观？ 【时间轴】 00:00——五一假期的旅行的年轻人，靠“抠门”火了 07:08——穷游真的是委屈自己了吗？ 13:50——低成本出行一直都有，但旅游不就是得花钱吗？ 25:02——当我们不断强调高效时，是否意味着节省出来的时间真的创造了更大的价值？ 35:12——不是经济下行吗？怎么到处都是人？ 42:45——其实酒店也只不过是个落脚地 52:10——我们在城市生活久了，心被“污染”了吗？ 59:14——除了风景和气候，当地的风土人情也是旅游最重要部分！ 66:44——当旅游不再是在朋友圈里打卡，而是自己在当地留下了印记！ 【本期感悟】 从绿皮火车里脱鞋换一次性拖鞋的松弛青年，到贵州山区主动收留游客的村民，让我们看到的不只是落差，更是隐藏在简单粗暴的经济逻辑之下的真实。而淄博和哈尔滨一夜爆火背后的“人情经济学”，更是让我们反思：行万里路、阅人无数的意义。当旅行从“朋友圈精修”变成“毛坯体验”，当我们撕开穷游的标签，或许才能看见旅行的本质——不是打卡景点，而是看见真实的人与生活。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

美丽小废物，aka Sexy Little Trashes。聊聊那些让我们欲罢不能的无用之物。 如果你喜欢「声波飞行员」，别忘了在「爱发电」平台为我们打赏，增加它继续飞行下去的动力，谢谢。 芦田 ST-90-07 真好看，我承认了…… 时间轴： * [00:00:10] BGM#1. 中原めいこ - 君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね。 * [00:02:12] 节目正式开始（失败一次）；主题：美丽小废物； * [00:03:19] AKG K82 NC； * [00:04:21] SONY MDR-7502；「美丽小废物」何以让我们欲罢不能； * [00:05:44] 水月雨 MoonDrop Pill； * [00:09:11] Yamaha EPH-200； * [00:10:49] final Adagio； * [00:13:33] 芦田 Ashidavox ST-90-07； * [00:16:19] B&O Form 2i； * [00:18:19] 孟获的知乎回答：「你见过最丑的耳机是什么样的？」； * [00:19:38] 铁三角 Sound Burger 黑胶唱机； * [00:22:15] Sony Discman D-88 CD随身听； * [00:22:55] 铁三角 ATH-EW9； * [00:25:57] Essential Phone 2； * [00:26:47] JVC FW1800 + FX1100； * [00:31:33] Sennheiser HD25 是否好看； * [00:32:30] 对AKG K240 Sextett EP 的声音评价； * [00:35:11] 热成像仪； * [00:38:58] 乐高； * [00:41:25] Luxman 收音头； * [00:44:00] 孟获在香港与辉光管的偶遇； * [00:46:19] 「一键三连机」； * [00:47:49] Teenage Engineering 与「大人的科学」； * [00:48:43] Teenage Engineering × Polaroid Impossible Project I-1 宝丽来即刻成像相机； * [00:50:15] Polaroid Macro 5 SLR 1200 Dental Camera 牙科专业相机； * [00:51:24] 底片观片器 + 测光表； * [00:54:56] 爱普生R-D1 / R-D1s / R-D1x 旁轴数码相机：唯一手动过片的数码相机； * [01:00:55] 转盘拨号电话；打字机如何改正错字； * [01:04:22] BGM#2. Chet Baker - I Fall In Love Too Easily (Vocal Version) * [01:06:41] 快门按钮；热靴盖；Zippo / Zorro 打火机；随身酒壶；快递开封刀；EDC 玩具； * [01:13:02] 电子墨水屏显示器、平板电脑产品； * [01:17:01] 折叠望远镜；万年历；90年代的旅行Package； * [01:22:00] Casio 电子表； * [01:23:54] 三星 Samsung Galaxy Z Flip 6 / 华为 Pura X； * [01:29:09] 黑莓 Blackberry Passport / Palm Veer / Palm Pre / 摩托罗拉 Motorola ME511； * [01:32:37] Clicks Keyboard (for iPhone) / 激光投影键盘； * [01:34:30] Minimal Phone 与「赛博苦修」；FUJIFILM instax Pal 摄像头； * [01:36:32] Apple AirTag；猫； * [01:40:48] Leica SOFORT 2 拍立得； * [01:42:38] 提到一位故人；聊不下去的结束语； * [01:42:36] BGM#3. American Football - The Summer Ends 废物品鉴员： * 包雪龙 * Jeff * LOX * 泽图Travis * Miaopasii @HFOTA * 孟获

ProPublica reporter David Armstrong began investigating the pharmaceutical industry when he learned a single pill of his cancer treatment costs about the same as a new iPhone — but costs 25 cents to make. His investigation into the discovery and marketing of the drug Revlimid revealed strategies employed by pharmaceutical companies to ward off competition, and keep prices of their medications high. We'll also talk about ways insurance companies deny claims for tests and treatment recommended by doctors. Also, David Bianculli reviews a music documentary about singer-songwriter Janis Ian. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

大家好，这期播客我们聊聊租房的事情。邀请了老朋友霹雳一起聊从毕业之后踏入社会的租房经历，有北京、深圳、杭州不同的租房故事。 我们体验过合租的热闹与磨合，也体验过独居的喜和忧，也从采购家具、挑选装饰，到布置灯光，每一步都充满小确幸，也偶尔会手忙脚乱的打造专属自己的小空间。当然作为独居的女生，也分享了一些安全的小tips。 我们都是在外 打拼的“房租一族”，租房的经历是我们人生中不可缺少的部分，离开父母打造的屋子，从签下第一份租房合同的那天起，我们就在水泥森林里搭建属于自己的生活仪式感。 🏡 01:16 租房被坑第一步，从看房开始； 06:05 开盲盒般的合租，推开那扇门可能是人间修罗场，也可能是烟火小确幸； 21:56 隔墙有瓜？合租还能参与租友的爱恨情仇故事； 23:05 深圳独居第一屋，吵！小！冷都体验到了； 31:07 租房也很挑的，毕竟花钱了要解决自己的核心需求； 37:24 和一只猫合租，也得考虑它的生活空间和体验； 40:28 改造空间的过程，是我们对生活的想象和未来的憧憬； 50:50 提升幸福感的小物，让租来的空间暖暖的很惬意； 55:22 租房平台租来的屋子，也不是那么顺心和如意； 58:52 买房会把人套住，离不开也走不远； 60:03 自己租的房子是成年后自己打造的生活缩影和港湾； 60:06 密码锁的发明真的可以解决很大的安全问题； 70:08 独居女生一定要照顾好自己，多些提防之心； 租到好房子，过好自己的小生活，我们既是房子的过客，也是亲手点亮万家灯火的主角。【相关信息指北】 * 霹雳个人播客 www.xiaoyuzhoufm.com BGM: 没有理想的人不伤心-新裤子 联系我们： 小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。 加入听友群及商务合作： 添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

本期播客糊糊给大家介绍了八字的流派的分类和演变过程，通过分享不同流派的特点和底层逻辑，揭示了八字命理的多样性和一致性。同时，本期还为八字爱好者提供了实用的入门书籍和视频的推荐，旨在帮助听众从理论与实战两个维度快速入门。 也欢迎各位对命理感兴趣的听友点击下方链接，免费试听无为老师解读的“梁湘润子平教材讲义第一级次”。 https://weike.fm/ahs0948a6 本期主播 | 糊糊 弟子糊糊，95后，清华3字班，前麦肯锡咨询顾问，现外企500强商务副总监，业余命理咨询师 00:52 八字流派演变三阶段：古法模型发展期->今法模型发展期->今法模型分化期 04:27 八字流派概览：禄命，子平，旺衰，格局，盲派等 10:19 流派的本质 11:24 八字入门书籍推荐 * 经典书籍 古法模型 《五行大义》《李虚中命书》《玉照定真经》 今法模型《子平真诠》《渊海子平》《三命通会》 * 解读书籍 梁湘润《子平教材讲义》 邵伟华《八字基础教程》 陆致极《子平命理入门》 徐乐吾《子平真诠评注》 如果大家同样也对东方命理学感兴趣，欢迎大家加入听友群进行更深入的交流，我们也会不定期在群内以漫画形式分享更多的命理知识点。希望今天的播客能为大家带来能量，我们下期见！

作为一名音乐家的生活中，自然少不了吉他，但是吉他它的独特之处，它仍然是一种未定义的乐器。当你对人们说出吉他这个词的时候，相信每个人对这个词的含义都会有不同的理解。对于我来说，最传统的方式就是我们可以称它为爵士吉他类型的空心物体，也可以是各种不同形状，不同功能的乐器，可以是尼龙弦，也可以是钢弦，也可以这样调音或者那样调音。但最终他们都是为我的想法服务。对于我来说，乐器实际上是一种翻译我发现有趣事物或者是我所拥有的想法的工具。MoonDial 这张专辑就是一个很好的例子。几年前，我深入了解了baritone guitar，也就是中音吉他的独特世界。这是一种介于低音吉他和普通吉他之间的乐器，在大多数的音乐当中使用非常有限。但是很多年前有个朋友告诉我，在中音吉他的系统当中使用两根细线，并且调高一个八度，这个想法为我开启了许多新的可能性。我用钢弦的baritone guitar录制了几张吉他独奏专辑，首先是《one quiet night》，然后是《what's it all about》。在这个过程当中，让我有了一个新的想法，就是在上面的两根弦好像是中提琴，中间的两根弦好像是小提琴，而在底部的两根弦就像是大提琴，这个想法让我想起了古典音乐和古典吉他。于是我就想我可不可以做一个尼龙弦的版本，我用了很长时间才找到对的琴弦，当时就像此刻我正在一个巡演当中，我立刻到录音棚录制了这张专辑，这MoonDial的诞生，它有一种非常独特的声音，开启了一种完全不同的感觉。然而你知道我最高兴的就是它捕捉到了一些东西。对于我来说，音乐的全部意义在于我是最后一个知道音乐对于其他人的意义是什么的人。音乐对于我来说是一件非常个人的事情，我从十岁或者11岁的时候开始，就已经能够将我所有的时间和精力，以及其他所有的一切投入到音乐当中了。所以其他人对于我演奏音乐的反应总是让我感到非常惊讶，但是我的确了解到人们作为听众对于音乐的基本感知。这张专辑当中的音乐可能更适合那些倾向于喜欢用更安静的方式去欣赏音乐的人。但是安静对于我来说并不一定就意味着是更少的能量或者是更少的输出。你知道对于我来说最难做的事情就是演奏ballad抒情歌曲，而且我很难找到其他能够演奏zballad的音乐家。因为你很容易能够找到那些能够玩各种快速、花 哨的东西的人。但是要找到那些即使是非常简单同时又能演奏出音乐内涵的人，非常困难。这次巡演对我来说非常的特别，因为在过去的很多年里边。我一直在创作音乐，而我的身份就是bandleader, 乐队领班，同时也不仅仅是乐队领班，因为90%的音乐是我创作，并且由其他人来演奏的。一路走来，我录制过多种不同类型的唱片，有时候我也希望能够有机会做更加个人化的呈现。这两种方式截然不同，同时也是结合我最近发表的两张吉他独奏专辑当中的内容，但是在这次巡演的曲目安排上，我也考虑到过去我曾经做过的很多不同的方向。所以如果人们期待这场演出只是一个两个小时温柔的吉他独奏，其实并不是这样，你可以在演出当中看到很多不同的呈现。Pat Metheny在演奏的过程中，经常将即兴演奏和精心创作的旋律完美的结合在一起。Pat Metheny说，我的主要关注点就是即兴创作，我一直对这个领域非常的感兴趣，是因为我听了很多来自Miles Davis和Wes Montgomery的传统即兴创作的音乐。同时，我在很早就已经意识到我对即兴创作感兴趣的方式无法从演奏那些传统的standard和blues作品当中获得。于是，我写了一首作品交给其他音乐家去演奏，我知道他们会按照我给他们的音乐去演奏。对我来说那是一次大开眼界的体验。我的音乐创作可以让我能够达到我作为即兴表演者想要达到的目标。这就像是为我打开了一扇大门，通往另一个世界。对我来说，即兴演奏和音乐创作是两个非常紧密相关的活动，但是却发生在完全不同的温度之下。我的意思是说，当你在舞台上作为一个即兴演奏的时刻，音乐的温度是非常火热的。但是，当你一个人独自在一个房间里的时候，你可以花三个月的时间来决定。第四小节当中的第三个音应该是a还是b flat。这使它成为你作为音乐家可以做的最酷的事情。但是这个决策的过程非常相似，我作为即兴演奏者，比作为作曲家的水平更高，是因为在过去这么多年的巡演当中，我已经积累了超过1万个小时的经验，也许比这个时间还要多，所以这成为了我的家常便饭。所以作为一名即兴演奏者，我获得了很大的提升。我在聆听我即兴演奏的音符，同时把它们记录在纸上，这是一个几乎同步完成的事情。你知道探索这两件事情如何协同工作，是一件非常有趣的事儿。他们心里说对我来说再想创作一些花哨的东西并不难，但是要想创作一首真正好的作品，是一件非常难的事情。我要求我演奏的每一首乐曲都是有着坚实内核的作品，这对我来说非常重要。因为就像这一次巡演，我要连续演出200场，我必须保证我演奏的每一首乐曲都是我真正喜欢的，并且作为一个即兴演奏者，我需要它在每一个晚上都能够让我产生冲动，这的确是一个挑战。因为一般来说，我创作十首作品最终会有两首到三首在我挑剔的选择后幸存下来，被收录在专辑当中，或者是在音乐会上演奏。

本期播主：小风，老王，源源子 本期是一期闲谈话题

认知觉醒：开启自我改变的原动力 读书笔记1：序言 导语：在确定要了解本书之前，你需要大致确定本书的价值观你是否认同？你是否属于它的目标人群？ ①本书的价值观你是否认同？ 本书将人分为两类人，绝大多数的睡着的人，和极少数的清醒的人。 睡着的人指：没有开启自我改变原动力的人，即使是那些对本职工作非常投入，但在业余时间几乎被不需要动脑的事情占据。 清醒的人指：有发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量和时间做朋友。 ②这本书适应的目标人群是哪些人？ 有一点点意识，希望自己由睡着转变为清醒的人。 内容简介： 认识和了解自己的大脑会帮助我们再次进化。那么三重大脑（本能脑，情绪脑和理智脑）的高低之分与权力之争是怎样的？ 我们做不成事儿，可能并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。这样的大脑构造，使我们总是陷入“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。 认识三重大脑，可以帮助我们从什么维度突围？下期再见。

法语和英语虽然是不同的语言，但它们之间存在着许多显著的相似之处。语言学家估计，大约27%到30%的词汇是相互可以理解的。这种联系源于几个世纪以来的文化和历史交流。 一个主要的相似之处在于它们的共享词汇，特别是同源词。同源词是指在不同语言中具有共同起源、相似含义和通常相似拼写的词。例如，“table”（桌子）、“hotel”（酒店，法语为“hôtel”）、“restaurant”（餐厅）等。许多以“-tion”结尾的英语单词，如“election”（选举）、“production”（生产）、“emotion”（情感），在法语中也有几乎相同的对应词。类似的还有“-al”（如“animal”动物、“international”国际的、“final”最终的）、“-able”（如“adorable”可爱的、“inseparable”不可分离的、“recyclable”可回收的）、“-ible”（如“horrible”可怕的、“impossible”不可能的、“visible”可见的）、“-ance”和“-ence”（如“distance”距离、“ambulance”救护车、“finance”金融、“impatience”不耐烦、“intelligence”智力、“independence”独立）、“-ant”（如“important”重要的、“elephant”大象、“restaurant”餐厅）、“-ct”（如“direct”直接的、“correct”正确的、“insect”昆虫）、“-ent”（如“accent”口音、“accident”事故、“intelligent”聪明的）以及“-ic”在法语中通常变为“-ique”（如“music”音乐、“classic”经典的、“tragic”悲剧，对应法语为“musique”、“classique”、“tragique”）。此外，法语中的“vra is amis”（真朋友）指的是在拼写和意义上完全相同或非常接近的词。除了这些继承的相似性，直接借用也发挥了作用，例如法语词汇“déjà vu”（似曾相识）、“RSVP”（敬请回复）、“faux pas”（失礼）和“à la mode”（时尚）已融入英语词汇，反之，英语词汇如“le dressing”（更衣室）、“le week-end”（周末）、“le selfie”（自拍）和“le sandwich”（三明治）也进入了法语。然而，也存在“faux amis”（假朋友），即看起来相似但含义不同的词，例如“actuellement”在法语中意为“currently”（目前），而不是“actually”（实际上）。 除了词汇，法语和英语在基本的句子结构上也存在相似性。两种语言通常都遵循主语-动词-宾语（SVO）的语序。例如，“The dog eats the bone.”（狗吃骨头）直接翻译成法语是“Le chien mange l'os”。这种相似性也体现在类似的语法概念上，包括助动词、分词、主动语态和被动语态以及过去、现在和将来时态的使用。 法语和英语之间广泛的词汇重叠的一个重要原因是它们共同的语言祖先，特别是它们都源于拉丁语。法语作为一种罗曼语族语言，直接从拉丁语演变而来，而英语也吸收了大量的拉丁语派生词汇，通常是通过法语间接吸收的。例如，“animal”（动物）、“doctor”（医生，法语为“docteur”）和“library”（图书馆，法语为“bibliothèque”）都体现了这种共同的传承。1066年的诺曼征服是显著促进这种语言融合的一个关键历史事件。这次征服导致大量法语词汇进入英语，尤其是在法律、政府、军事和烹饪等领域。 虽然法语和英语在词汇和基本结构上表现出显著的相似性，但它们在发音上存在关键差异。许多单词的拼写可能相似，但发音却常常大相径庭。因此，虽然识别同源词有助于理解，但掌握准确的法语发音需要专门的努力，简单地用“法语口音”来说英语单词通常是不够的，并且可能导致误解。