先纠正一下，我在叙述中犯了一个小错误，contemporary dance准确来讲的确不是叫做“现代舞”，而是“当代舞”。维基百科对它的定义是，“当代舞是一种在二十世纪中叶发展而来的舞蹈表演类型。它已经发展成为全世界专业舞者所主要学习的舞种之一，并在美国和欧洲尤其受欢迎。尽管始于和借鉴于古典芭蕾、现代舞和爵士舞，当代舞最终成为了一种混合元素。 由于技巧上存在相似性，当代舞经常与现代舞、古典芭蕾和其他古典音乐舞蹈风格存在紧密联系。”这与我在之后对它的描述是相符合的，另外当代舞里面还有很大一部分的即兴元素，这也是它区别于其他舞种的特点之一。 本集中提到的女性主义论文： Young, I. M. (1980). Throwing Like a Girl: A Phenomenology of Feminine Body Comportment Motility and Spatiality. Human Studies, 3(2), 137-156. （以下照片均为个人拍摄，如需商用请至“节目详情”底部查看联系邮箱。） *RADA学院楼内的走廊里悬挂的英国演员Alan Rickman肖像 *我进行当代舞表演与练习的舞室 多平台： 苹果播客 / Spotify播客

📻本期播客时间线： - 05:20 《种树》明亮基调的创作背景 - 05:53 美浓青年返乡耕身田野，启发钟永丰记录这片土地与行动者 - 09:05 《种树》歌词在农村语境下的深层意义 - 09:54 林生祥谈赴日学习冲绳三线，探索新的可能性 - 19:50 对女性文学结构与诗歌形式的探索 - 22:35 传统合院生活中的复杂社会关系 - 25:08 处理客语与音乐节奏的技巧，受鲍勃·迪伦节奏理论启发 - 28:36 吸收异域音乐元素，旋律根植于自身文化，从而创造新的听觉经验 - 29:37 林生祥面对电影配乐工作的态度 - 32:48 为何回避《分家》等歌曲：倾向于在现场提供抚慰而非沉重 - 36:45 钟永丰反思汉人社会分家传统带来的矛盾 - 39:36 谈及作品中的母子关系，及其在当代华语音乐中的独特性 - 43:08 从社会学角度谈母亲一代女性 - 45:18 父亲固执沉默的性格 - 46:42 人生很多事就像“除草”，永远也不可能有做完的那一天 - 48:45 林生祥的个人状态趋于沉默，近年来更关注家庭和自身状态 - 52:32 从“安静”到“沉默”，林生祥讨论社交媒体时代的嘈杂 - 53:39 钟永丰谈当代年轻人对创作背后理念的探求 - 55:48 在变化的社会环境中，生祥的音乐如何为年轻人提供持续的滋养、动力与安慰？ - 60:02 享受文字琢磨的过程，创作态度从追求“惊天动地”转为平静陪伴 🎵本期播客中出现的曲目： 种树-林生祥 蒔禾歌-林生祥 野生-林生祥 木棉花-林生祥 分家-林生祥 江湖卡夫卡-生祥乐队 💞点击收听 生祥与永丰的土地诗谣歌单 ⭕关于本电台： 这是一档由QQ音乐出品，聚焦音乐人的专访栏目，我们期望用「对话」连接音乐人以及音乐之外创作者的灵感世界与现实生活。 出品团队：QQ音乐·音乐灵感 特邀主播：宁二 监制：姜之湄 邀约：JV、姜之湄 内容编辑：宁二、JV 播客音频制作：贾今、耕霈 视频制作/设计排版：华天蔚 特别感谢：宁二、逸姿、黄翥 特别鸣谢参与本次「土地诗谣季」企划的音乐艺术家生祥、永丰、宁二等三位老师，可以在音乐灵感账号全平台搜索「土地诗谣季」查看往期内容，也欢迎大家关注「土地与歌」公众号，阅读更多音乐人「把自己种回来」的故事。 / 关注我们 / 微信公众号：音乐灵感LIVE 微博：音乐灵感LIVE 小红书：音乐灵感LIVE B站：音乐灵感LIVE QQ音乐：音乐灵感

五一跟朋友去看了电影《水饺皇后》，看完之后我们互相感叹，这真的是一个女性视角的好故事，讲出了女性的英雌之旅！ 从英雌之旅的故事模型去分析，电影就是真诚地讲臧健和女士的故事，并且她身上的苦难与抗争就是千千万万个女性的写照，每个女性都在走自己的英雌之旅。 本期节目我会从“英雌之旅”故事模型切入，拆解分析《水饺皇后》为何是一个好的女性故事，以及聊聊普通女性如何通过讲述自己的故事来深度探索自我并建立个人影响力。 内容导览 00:18 前言 每个女性都在走自己的英雌之旅 01:53 Part 1 英雌之旅故事模型 01:55 “英雄之旅”：80%好莱坞影片都会用到的故事模型 03:15 英雌之旅故事模型：不是简单的对英雄之旅的迁移复用，而是要体现女性特有的生命经验 04:17 如何用“英雌之旅”模型总结臧姑娘的故事 06:48 Part 2 女性力量：在冲突和纠缠处凭借自身主体性做出选择和行动 06:54 不是英雄救美的性缘叙事，而是英雌自救的女性主体性叙事。 11:05 故事的底层逻辑：陷入冲突+做出选择和行动来解决困难。 11:40 Part 3 女性互助：女性群体实现突围的必要倚仗 11:44 好的女性故事离不开女性角色的成长，而这就需要女性互助 13:12 红姐的故事力：从红姐讲的故事看故事影响ta人做决策的机制 15:09 让我欣喜的是影片对妓女不审判的包容态度。 15:32 Part 4 平等爱女：女配不是衬托女主的工具 15:42 女性的觉醒与解放需要做到两个本位：我本位+女本位 16:00 是否女本位的2个判断标准 17:46 Part 5 普通女性如何用故事思维创造人生 17:50 故事思维的价值在于通过选择讲给自己的故事创造更好的人生 18:55 用故事思维讲出你的故事就可以创造你的个人影响力 主播介绍 姐妹你好，我是怡然~ 985本硕，前互联网大厂人，从大厂裸辞后正在做女性成长互助平台的创业。 也是女性成长知识博主/女性成长互助平台主理人/斯坦福设计人生教练/女性友好心理辅导师。 正在发起「女性重生计划」，致力于帮女性做个人IP将热爱变事业，在女性互助社群共同成长。 提供个人IP打造（按小时计算的1对1咨询、训练营等）、「读书+阅人+实践」的女性互助社群、设计人生教练对话与工作坊。 欢迎你链接我（微信“tabenyiran”，请备注“小宇宙来的”），找我回答验证问题后可以领取干货满满的《女性重启人生指南》和《转型·副业·个人IP工具卡》哦~ 让我们进入彼此的生命，重塑女性的故事！ 本期提及内容 电影：《水饺皇后》 书籍/文章/课程： * 1）高琳【美】林宏博：《故事力：用故事决胜人生关键时刻》 * 2）我重启人生的故事：大厂裸辞2年了，摆脱焦虑迷茫，不上班也能活得好！ * 3）最近在筹备一个主题为“用故事创造女性影响力”的播客训练营，通过帮姐妹们打造个人播客的方式来让姐妹们找到能变现的热爱并通过故事创造个人影响力。在这种一步步的表达中你会建立起自己的个人品牌，这将给我们即使不上班也能活得好的底气。 第一期训练营打算做成公益性质，采取押金打卡制，押金主要是为了push姐妹们完成作业拿到结果，完成全部作业就会全额退款，少交几次作业就扣掉那几次的钱、剩下的钱会返还给大家~ 感兴趣的姐妹们可以加我微信报名预约哦（微信“tabenyiran”），等正式课程推出时我会第一时间告诉你~ 故事力在当下人工智能时代是极为重要的能力，愿我们都能讲出属于自己的英雌之旅！ 本期音乐制作 主播：怡然 剪辑：怡然 关注我们 微信公众号：她本怡然鸭 哔哩哔哩：她本怡然鸭 小红书：她本怡然鸭 纯女粉丝群：添加「她本怡然」微信号“tabenyiran”，答题验证后可入群

融洽的亲子关系，是孩子健康成长的养分。 今日话题：家长真的可以帮孩子少走弯路吗？ * 很多家长都希望孩子少走之前自己走过的弯路。 * 也有很多家长担心孩子的未来。 * 家长们都是想把最好的给孩子，做一个负责人的家长。却感觉越来越力不从心。 * 对话：全网300万粉丝的清华学子的母亲---书旬，一起讨论家长真的可以帮孩子少走弯路吗？ * 档播客是一档「陪家长一同成长」的播客 * 家庭危机，自救指南。 * 我们将用全新的角度，揭开亲子关系中那些‘越用力越失效’的教育陷阱。 * 这不是一套育儿理论， * 而是一次帮助家长跳出教育困局的思维升级。 * 在这里，我们相信—— * 好的教育，从家长的自我觉察开始。 我们还有一档陪伴女性治愈成长的播客：潇洒女主 欢迎大家订阅。 加入听友讨论群： 本期主播： 【本期制作】 策划：潇洒 coco 剪辑：高高 监制：潇洒 视觉宣传：关天真 书旬 听友群：gyy13072 自在边界传媒工作室出品，感谢大家的收听，订阅

这是一对已婚已育夫妻的播客。在第一期节目，想向大家讲述我们的婚姻故事：在某个北京的夏夜，我们在晚风和酒精的催化下，做出了人生中最炫酷的决定——开展一场从恋爱到登记不到1个月的闪婚。我们如何确定能够进入婚姻，如何面对反悔的风险，如何骗过父母亲友……在这段婚姻中，每一个环节都充满了奇特的体验，这一期一起来聊聊~ 04:42 胡老师、武昌鱼决定公开婚姻中最大八卦 ！ 10:19 豆角胡同，大跃一夜，女主角眼中全世界最好的求婚 16:29 在北京突发奇想要结婚，总共分几步 21:34 为期10天的“结婚冷静期” 30:05 五年前，武昌鱼为了对胡老师的“一见钟情”付出怎样的代价 37:44 “我要出现在你的婚史上了” 43:33 胡老师结婚的timing是如何被点亮的 46:34 好用的“婚前50问”及其失灵故事 57:05 胡老师锐评：进入婚姻，最重要的是你能不能“骗”过自己 1:01:01 彩蛋：我们的女儿已经会说“阿古”啦 图为我们的结婚证件照，从左至右依次为元元、瑞瑞 图为我们大跃相见前最后的聊天记录 图为我们结婚证件照中使用的白衬衫

【内容介绍】 不知道你们有没有发现近几年“做自己”这个词特别火，但在这几年经济下行的时期，很多人都想“做自己”，但却没有行动的动力。 比如：鸡毛蒜皮的生活，不上不下的事业，人到中年上有老下有小，卷也卷不动，躺也躺不赢，还被阴霾长期笼罩着心情。想飞的高、飞的远、去尝试，却被各种束缚，我想这才是大多数人的生活现状。 这期播客节目，我们邀请到Sina，她是职业转型教练、人生教练机构合伙人，聊一聊，什么是人生开挂指南，如何不当牛马成为自己人生的掌控者。 我们将以她自己的亲身成长经历去做拆解和解析，帮你找回生活中的秩序，拨开眼前迷雾，从回自己的人生主线，不再被琐碎磨灭了生活。 2025愿你我都能更松弛，自在，身心健康，万事顺遂。 【时间轴】 02:35 不确定的时代里，如何建立自己的财商？ 06:20 用低成本的方法论找到使命感 10:10 顺利转型的秘诀在于目标坚定 13:10 如何做到多线程并行？生活工作两不误？ 24:41 成事第一步，拥有让人相信的能力 32:16 商业向善，找到拥有共同价值观的组织 36:46 评判一家企业价值观的标准是什么？ 48:11 提前布局，然后顺势而为 51:45 重返20岁，你还会走同样的路吗？ 56:20 “踩坑”的另一种表达叫“增加生命的厚度” 59:50 既然人生无法预料，那就尽情去探索吧 【本期主播】 【自由人生听友群】 【节目介绍】 【本期团队】 策划：甜欣 剪辑：Silence

「对话：伯纳天纯创始人 赵海明 」 中高端宠粮头部品牌 *收听专业词汇翻译： 上海依蕴-2009有赵海明创立是伯纳天纯的母公司。 蓝饌-美国头部宠物食品品牌，主打高端天然健康细分市场。2023在美国市场占有7% EKA-线上大的经销商，类似xx宠物专营店。 DTC-天猫，抖音等品牌官方渠道，直面消费者。 2024年中国宠物市场规模3000多亿，90后宠主占41%，00后也达到了25%，但城镇宠物数量1.24亿只，狗5258万，猫7153万。二者总量超过4岁以下婴幼儿，但相比去年却仅增长了2.1%。养宠人群更大更年轻，行业增长过了井喷期，猫比狗更有话语权，宠物独特的情绪价值，这些都是行业诞生的新机会。 几年前的双11，天猫国际公布最热卖品牌榜，前几位都是宠物粮品牌，一度讲出了人不如狗的段子，背后正是国外品牌的市场和心智垄断。赵海明和他的伯纳天纯正式因此嗅到了商机，国际品牌经常供不应求、漂洋过海保质期消耗较大、对中国猫狗小空间喂养的适应性不足。他开始了自己的创业，定位中高端宠物粮品牌，在上万家宠物线下门店和国际品牌“皇家”抢客户，实现连续多年业绩翻倍增长。2022年赵海明接受了LVMH旗下的路威凯腾资本投资，后者是喜茶、元气森林、GXG等品牌投资方。 今天我们就和伯纳天纯创始人，20多年的宠物赛道老炮赵海明来聊聊行业的变化和品牌的成长与取舍。 欢迎听友搜索添加我的微信：nengyixwl，聊聊你的观点和建议。 加好友请备注您的姓名，公司，行业。敬请期待，未来的听友社群和交流活动。 一天下网商总经理能一 「时间线」 02:17伯纳天纯品牌的发展历程与市场定位 06:36国产宠物食品品牌的发展与挑战 13:13宠物食品与人类食品的营养与科学区别 20:41从消费者认知到宠物食品市场的崛起 22:32中国宠物食品行业的崛起与挑战 29:43中国宠物食品行业的成长与供应链优势 35:41宠物行业渠道选择与市场发展趋势 38:13斩获LVMH基金投资并拓展三万家门店的经验分享 52:01线上线下零售模式的转变与效率提升 54:45伯纳天纯品牌定位与高端市场策略

希望你蹦的开心💃🎵 本期歌单： * Noxygen - I GOT * GHXTY - TOYOTA CLUB * Dj Shuriken666 - Elusive * SHIFT K3Y - On My Mind * Le Castle Vania - LED Spirals (Extended Version) * Hudson Mohawke - 3 Sheets To The Wind * Hudson Mohawke - Intentions * Macross 82-99 - Party Groovin * Macross 82-99 - Sailor Saturn * TAIYAKU,DENKI SAMA - Heartbeat * YUNG BAE,Ric Wilson - Dance and Fall in Love * Kagami,Monari Wakita - TIME MACHINE * Kagami,Monari Wakita - Ankoru

欢迎收听本期《日落烩面》，今天我们请来了一位既懂科学又懂浪漫的嘉宾——Jack。 Jack是一位科研出身的环保创业者，他的故事从一本三毛散文集开始，落点在一个能把塑料转化成氢气的科研项目上。童年理想如何变成创业行动？柏林夜店如何与存在主义发生关联？流行歌词如何塑造我们对爱的理解？跳舞是最性感的冥想，还是抗抑郁药？ 从纸质书到鹅卵石，从Techno舞池到哲学文本，Jack讲述了一个把环保梦做进现实的旅程，分享了从科学到商业的转变，也和我们一起进行了一场关于理想、身体、声音与城市的感知练习。一起来听听他如何思考“存在的意义”，用一瓶塑料、一个节拍，把童年的怼天怼地变成生活的日常节奏罢。 【嘉宾】 Jack：科学家/创业者/Techno资深听众/在舞池里理解存在 【主播】 Zoe：戏剧博士在读，对蹦迪不太感冒，但喜欢歌词 铎铎：电影市场打工人，曾被多家夜店拒入 【时间轴】 00:11环保创业的初心 * 洁癖与将塑料降解为氢气 * 童年阅读三毛文章《拾荒者》的启发 * 收藏、物品与情感赋值：纸质书偏好与记忆的持存 07:43 从柏林Techno到伦敦夜店，从歌词到身体的自由 * 夜店审美：‘不挑场所，挑感受’才能进入宇宙第一夜店Berghain？ * 夜生活的文化根源与反建制精神；筛选机制与社会排斥问题 * 柏林夜店的共舞文化与尊重 vs 伦敦醉酒者与多元人群 * 我们三人各自初次蹦迪的经历 * Techno音乐的节奏与冥想体验；歌词塑造了我们对情感的理解吗 * 舞蹈：身心合一、抵抗抑郁 52:02 城市对比与存在的节奏 * 伦敦是现实，剑桥是泡泡。我们在哪里真正感到活着？ * 思维转变的练习题：科研 vs 创业 * 'What I touch, what resists me - that is what I understand' 【互动方式】 邮箱：[email protected] 你有哪些蹦迪故事？欢迎在评论区留言，和我们一起聊聊吧！

处女座的朋友们请进！ 作为严谨细致、有责任心、工作高效，永远在“追求完美”的你们 在职场上被称为“天选打工人”“职场卷王”“最适合创业的星座” 但或许有时也会因为太在意细节而“内耗纠结” 因为太有责任感而不得不独自“扛起团队协作的重担” 又或者你有一个细节狂魔的处女座的老板不知道如何“向上管理” ...... 欢迎收听本期播客 你将听到作为处女座/拥有处女座老板/作为处女座老板 在职场上的不同解法 - Show Notes | 00:00:34 抽奖！抽奖！抽奖！ 00:01:32 米总星座大公开 00:02:16 处女座的特质决定职场命运走向 00:03:50 处女座在职场要小心规避... 00:05:59 当你有一个处女座老板，这样“管理”他就离升职加薪不远了 00:10:06 老板在招人时，会看星座吗？ 00:14:21 作为老板，怎么管理“处女座员工” - 作为处女座的你，在职场还有什么样的困扰？拥有一个处女座老板，是一种什么样体验？处女座的你，是如何发挥优势在职场乘风破浪？.... 欢迎在评论区留下你的想法和故事，我们会抽选三位的忠实听众，送出Joyce Beauty入驻品牌【价值300元的护肤礼包】。 有任何感兴趣话题，也可以在评论区留言给米总。期待能和听友们来回切磋，共同成长！

青春期是一个人成长中极其关键的时期，在这个时期，青少年会开始探索自己的社交世界，适应其中的种种变化，并逐渐形成对自己身份的认同感，拥有理想和抱负。他们也会从对父母等照顾者的依赖过渡到相对独立的状态，展示出特定的认知和情感需求。近10年来，《环球科学》杂志也刊登了很多这个方向的文章，报道了心理学、社会学和神经科学领域的多项发现。 在这期播客中，我们有幸邀请到了《环球科学》杂志多次合作的两位译者，厦门朴生心理联合创始人，福建省12355青少年服务台心理咨询专家、心理咨询师林颖老师和盛文哲老师继续聊一聊在青春期阶段，青少年可以发展或培养的一些个人能力，父母可以如何更好地引导青少年成长，以及更好地理解青少年。 想要了解更多关于青春期的孤独感、青少年面对的困境等内容，欢迎收听上一期播客。 时间轴 00:00:37 青春期首要培养的能力 00:03:45 更多的能力补充 00:06:54 能力六边形 00:10:22 克服逆境的能力 00:11:58 青春期为何需要榜样 00:18:32 父母如何更好地帮助青少年 00:22:41 理解青少年的更好视角 00:28:51 对人的虚伪和真实很敏感 00:31:17 环境的言行一致性 00:32:06 青春期末期的精神独立与孤独感 00:34:51 分享青春期深受鼓舞 本期嘉宾 林颖 心理分析及正念取向双重背景心理咨询师，厦门朴生心理联合创始人，福建省12355青少年服务台心理咨询专家。长期致力于青少年心理健康和成年人早期依恋关系的理论研究与实务工作。已出版编（译）著：《沙盘游戏疗法案例与应用》《人类与象征》《正念的心理治疗师》《成长中的危与机》《我有病，我装的》《变态心理学》。 盛文哲 精神动力学取向心理咨询师，厦门朴生心理联合创始人，福建省12355青少年服务台心理咨询专家，长期致力于边缘性人格病理及复杂发展创伤的精神动力学评估与干预的理论研究与实务工作。已出版编（译）著：《沙盘游戏疗法案例与应用》《成长中的危与机》《中年成长》《我有病，我装的》《变态心理学》。 本期播客中出现的专业词汇 基于精神分析客体关系理论观点，自体意象( self image)，又叫自我意象，是个体对自身形成的内在心理表征，包括对自己的身体、情感、行为、性格等各方面的认知和感受。它受早期母婴关系的影响，随着个体与外界的互动不断演化和发展，反映了个体对自己的整体感知和评价。自体意像是个体自我概念和自我认同的基础，影响着个体的自尊、自信以及与他人的人际关系。 客体意象(object image)与自体意象相对应，是个体对他人或其他重要客体（通常是早期的照料者）形成的内在心理表征，它包含了个体对这些客体的认知、情感和评价等，是过去经验在心理上的残留和反映。客体意象影响着个体与他人建立关系的方式和模式，以及对他人的情感反应和期待。自体意象和客体意象与连接这两者的感情或情感体验倾向一起，构成内化客体关系单元，这些单元是心理结构的基础，影响着个体的心理发展和人格形成。在治疗过程中，通过帮助患者整合自体意象和客体意象，改善其内在的心理结构，可以缓解心理症状，促进心理的健康发展。 参考文献：Kernberg, O. F., & Caligor, E. (2005). A psycho-analytic theory of personality disorders. In J. F. Clarkin & M. F. Lenzenweger (Eds.), Major theories of personality disorders (2nd ed., pp. 114–156). New York, NY: Guilford Press. Auchincloss, E. L. (2019). 精神分析心理模型. 人民邮电出版社. 联系方式 [email protected] 了解环球科学更多内容： 微信公众号和B站关注“环球科学”，实时关注前沿科学报道和《环球科学》纸刊杂志； 小红书关注“环球科学编辑部”，了解有趣的科学分享。