录制人员：老白、清酒、鳄鱼 录制时间：2025年5月6日 开场BGM：Clair Obscur: Expedition 33 | Alicia 节目内容： 已经很久没有录节目给大家听了，本期想要跟大家聊聊「光与影：33号远征队」这款游戏，最近看了很多关于这款游戏的负面评价，我们还是决定带有情绪的表达下我们的看法。 我们认同：剧情编排有尬点、弹反机制过于苛刻、数值做崩 我们认为：最后一幅画的设定并非没有道理、远征队的存在并非没有意义、回归家庭的剧情并非不高级、制作组想表达的理念值得我们思考。 希望每一位听众在听完节目以后，如果对我们的观点不认同，请保持一定的宽容度，希望可以进行友好的交流。

减肥圈总有“顶流”：明星同款食谱一夜间刷屏，仿佛吃一口西柚就能瘦成红毯C位，啃一片生菜就能卷走腰间赘肉。但—— 营养科医生扶了扶眼镜：“短期掉秤？那是身体在演‘脱水求生’大戏！” 五星大厨颠了颠锅铲：“顿顿吃草？这是对美食的‘刑事犯罪’！” 0:00:03 主持人开场：减肥是终身事业，但做不好可能变“工伤”！今天要鉴定网红减肥餐，邀请营养科医生+大厨在线怼怼乐 00:01:34 陈乔恩西柚减肥法：每顿半个西柚+肉+沙拉，无主食！ 吴医生：低碳水短期掉秤快，但减的是水+肌肉！长期=身体疯狂“囤粮”（脂肪反弹警告⚠） 刘大厨：这吃法太苦行僧，人生乐趣何在？！（并默默掏出八宝粥配方） 00:11:14 关晓彤蔬菜三明治：面包换成生菜，夹肉松牛油果。 吴医生：本质还是低碳水！吃一个月？建议备好“快乐碳水急救包” 刘大厨：三明治不放面包？这是对三明治的背叛！（但偷偷记下肉松配方） 00:22:41 尹正焖菜减肥法：根茎类蔬菜小火焖，蘸料控盐！ 吴医生：焖菜能保留营养，但绿叶菜别焖！维C都跑路了 刘大厨：焖菜不如蒸鱼！鱼：我才是蛋白质界顶流（并秀出橄榄油冷知识） 00:33:38 刘大厨现场教学：鸡胸肉沙拉+中式花生酱，配杂粮面包！ 吴医生：脂肪不是魔鬼，选对油就行！（橄榄油：请叫我凉拌之神✨） 刘大厨：沙拉也能有灵魂！秘诀：花生酱+醋，吃完想跳广场舞 00:39:37 终极总结： 🔸减肥别跟风明星，先测体脂再行动！ 🔹碳水不是敌人，杂粮饭才是隐藏MVP 🔸运动+均衡饮食=可持续快乐减肥！（刘大厨：记住，吃饭是为了更好地吃下一顿！） 00:41:10 主持人收尾：健康比体重秤上的数字更重要！下期再见，记得带着火锅来学习（不是） 彩蛋 吴医生金句： “低碳水减肥？你的身体会以为在闹饥荒，反弹比前任还狠！” 刘大厨哲学： “人生苦短，必须吃满三餐，偶尔放纵是为了更好地自律！” 温馨提示：种草明星食谱前，先问问身体同不同意—— 毕竟，肥可以慢慢减，但人生不能没有碳水！！！

欢迎&感谢收听我们的最新串台栏目！从这期节目开始，『马扎儿电波』联手『绿洲电波』正式开启新的长线串台节目策划。 作为串台节目的第一期，我们先借对谈节目的形式，聊一聊『绿洲电波』的主播小绳有点儿神奇的上学经历——在日本和泰国，分别上了两次大学。以他的视角，我们一起来看看泰国！ 🌎 本期节目内容 > 小绳 = 非非世另我？马扎儿和绿洲是如何联手的？ > 『绿洲电波』是如何孕育而来的？ > 年纪轻轻的小绳，有很多『老灵魂』爱好 > 为什么会在日本上过一次大学之后，又选择去泰国再上一遍大学？ > 日本大学、泰国大学，都选了学习什么专业？ > 去泰国上学需要做哪些准备？ > 在泰国上大学氛围如何？同学都是哪里人？和在日本上大学最大的感受不同又有哪些呢？ > 在泰国租房、考摩托车驾照都是怎样的体验？ > 泰国大学的食堂怎么样？作为留学生都怎么吃饭？ > 泰国人为什么生活幸福指数看起来很高？他们的松弛感来源是什么？ > 生活节奏慢慢的泰国人，开起车来那可是飞快！ > 夜市、集市丰富的泰国和一生爱摆摊儿的泰国人！ > 几乎全民信佛的泰国🙏🏾几乎家家都有佛龛、佛堂 > 🙋🏽♀️想听小绳在绿洲做泰国佛教节目的听众，请在留言区喊话啦！ > 泰国求子好像真的很准！神奇泰国的『鸡鸡』文化 ⬆️ 非非在泰国甲米岛的帕南海滩女王洞拍到的照片 > 小绳在泰国上学期间都去泰国的哪里玩儿了？泰国考艾国家森林公园有多好？非非为什么推荐大家去清迈夜间动物园玩儿？ ⬆️ 非非在节目中提到的泰国『竹岛』，白沙滩&朽木 > 非非在甲米的帕南海滩睡着的神奇经历，猴群下山觅食，小猴子到非非身上摘虱子??? 🤣 一不小心成了整个海滩上最亮眼的中国姑娘 👍🏾 > 神奇泰国的野生动物们，少年哥斯拉、大松鼠、流浪猫、抢占711便利店门口位置的流浪狗狗们 > 在泰国经商的中东人、印度人、尼泊尔人 > 在泰国上学、在泰国养老 > 爱戴王室的泰国人 > 小绳在泰国过过哪些有特色的节日，天灯节、泼水节、万佛节 > 泰国禁酒令，禁毒、禁赌、又不禁黄的神奇泰国 > 一下雨就水上漂的泰国！摩托车变摩托艇 > 0.25泰铢是个什么钱币单位？泰国人不爱找钱？旅游客需要注意什么‼️ > 差点赶上泰国百丽宫枪击案的小绳，万幸！逃过一劫🙏🏾 > 遍地都是『马杀鸡』、spa的🇹🇭 > 25年年底要回泰国去大学毕业的小绳，泰国大学毕业典礼都有哪些特色？ - 🎵 本期BGM： KAIZ,Phúc Du,King Kudo - Anh không làm gì đâu anh thề (KAIZ Remix) October - Time To Love - 🌎 欢迎订阅收听『马扎儿电波』 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，我们关心世界，保持好奇，我们在声音节目中谈天说地，坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！ - 🌎 感谢你收听『绿洲电波』 绿洲电波是一档以深度探究现有历史书籍，档案，文献，影视作品，游戏，等一切文化相关内容的播客。 千百年前丝路上的绿洲，自给自足，同时又广纳各方文明;如今的绿洲中有狂侃五湖四海物事的电波，希望每位踏抵绿洲的各位，能以文化愉悦精神，以绿洲为桃源。希望你在绿洲中找到属于你的答案! 🌎 节目中提到的法源寺节目《法源寺倒下的石狮子告诉了我们什么？》 - > 欢迎你加入绿洲听众群

作为一个老传统的受害者节目，本次甚至专门请了个律师来……这期节目我和刘律一起聊聊最近一年左右的时间里我么折腾的新大件，也因为我俩最近都换了一些系统里比较重要的“大件”，所以就一起聊聊对于这些新玩意的感受和想法。 当然了作为受害者节目，本期的被告还是万恶之源黄老师。另一位嘉宾就是前面提到的刘律啦。 我今年换了新的功放和唱放，并且最近还把解码从矩声换成了龙哥新出的D39+A39套装；刘律在去年换了新的合并功放后又入手了新的音箱，不久前又换掉了自己的唱盘。所以针对这些大件带来的变化和感受，我们本期就来一起聊聊。

【本期案件】 这是发生在台中市神冈区的一起骇人听闻的桶尸案，案件取证艰难，而且定罪难度也很大，甚至是可以载入台湾司法史的一起案件。让我们一起来了解一下吧。 【本期预警】 本期案件涉及尸体细节的描述内容，请谨慎收听。未成年听友请在监护人的陪伴下收听。 【时间轴】 案件部分 01:44 案发：一只伸出来的手 09:04 两年前的“杀人案” 13:06 阿政的失踪 21:16 继续搜寻线索 28:10 新的证据 36:20 庭审 案件外延 57:20 媒体对蔡小姐的态度 60:52 国民法官制度 【相关图片】 【本期音乐】 vampire - Olivia Rodrigo 【本期提及影视作品】 《十二公民》（2014） 《陪审员》（2019） 《坠落的审判》（2023） 【参考资料】 《懶人商機盛行 代收垃圾成新興行業》 《蛇蝎KTV红牌女“水泥封尸”狠杀前男友，关押4个月也不认罪！》 《台中市桶尸案：经DNA比对确认死者为3年前失踪男子》 《臺灣高等法院臺中分院113年度國審上訴字第4號蔡○樺家庭暴力防治法之殺人等案件判決新聞稿》 新闻片《台灣啟示錄：酒店紅牌狠殺男友「屍封六層再灌水泥」桶子掉出手→案件才見光？！90項間接證據「買電鑽＋攪拌機」仍不認罪嗆：我才是被害人！》 新闻片《廠房「掉出一隻手」意外揭木乃伊桶屍案！？ 蛇蠍酒女狠弒男友打死不認「國民法官憑90項間接證據」重判27年定讞...檢察官當庭落淚《重案組》20241109》 《風化的罪惡真相：國民法官案首位被告否認殺人，考驗如何運行無罪推定原則》 《韩国「国民陪审制」介绍》 《日本裁判員制度及韓國國民參加裁判制度之概說》 【如何收听】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝FM、QQ音乐、Spotify、苹果播客等泛用型播客客户端收听我们的节目。 如果你喜欢「划下边界」，请给我们五星好评，也可以推荐给喜欢罪案类播客的朋友。如果你想支持我们继续创作下去，可以通过公众号给我们打赏。 欢迎你在评论区留下你的看法，和我们积极讨论，如果你有其他想说的，欢迎你给我们写信。 【联系我们】 邮箱：[email protected] 微信公众号：划下边界

03:58 一句话形容白安：「被歌手包装成聪明的人」 07:46 白安看节目播出才发现郭哥不敢责备但很受不了的表情 20:48 当嘉宾上节目的第一印象「一下车就开始互相丢泥巴」 26:53 不能演「一路向东」的原因竟然是... 穿了莎莎姐的衣服？ 28:50 来自白安的担心：录完节目之后，会不会跟大家变陌生人？ 31:16 前辈们认为职场小白第一集到现在的转变 39:36 营业中整个团队都是善良的、单纯的 48:12 包大哥像没有距离感的大家长，默默照顾每一位成员 55:19 小时候看郭泓志长大，谁是郭哥的铁粉？ 56:48 职场小白对于前辈们的观察 1:02:01 爱护地球的莎莎，家里为什么没有冰箱？ 1:08:07 在节目上学习到贴心这件事 1:09:54 不分男女原来撒娇这么好用 1:15:03 白玉差点在营业中惹到对方 1:20:10 郭哥拒绝的艺术，要怎样推卸责任才不会让人讨厌 1:26:07 每周六晚上请锁定「嗨！营业中」 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

这是一期串台节目，这一次主播 kaiyi 和《教育 AI 智造者》主播伊伊子闲聊，聊到彼此对 ai 发展现状的看法，节目中的很多观点让人耳目一新，欢迎收听互动。 这期节目我们邀请了跨界实践者KK，他既是大厂工程师也是独立开发者。节目中，KK分享了自己如何从前端转型AI，并在实践中不断寻找意义的过程。面对AI浪潮，他如何保持个人价值感？又如何看待转型的阵痛？快来听听这位多面手的故事吧！ 02:01 AI浪潮下的自我探索与创新：一个开发者的经历与思考 06:16 转型之路：前端工程师的职业发展与挑战 12:42 AI编码能力：后端与前端的不同应用场景分析 19:04 思考教育大纲外的个人发展路径：找到自己的热爱与长板 25:25 编程新时代：利用人工智能技术提高开发效率与代码质量 31:48 为什么程序员加班？探索碳基生命的沟通效率与工程界的交流问题。 38:10 个人成长的第二次机会：AI带来的挑战与机遇 44:32 寻找专家的过渡期：知识鸿沟与课程选择的关系 50:54 真正有价值的AI应用：解决真实痛点，提升效率，打动人心！ 57:16 提高英语打字效率的训练工具，让打字像游戏一样有趣！ 01:03:37 选择个人热爱还是追求主流趋势？探讨独立开发的困惑与抉择 01:10:00 完成使命的喜悦：如何在做事中找到内心的平静

📢 不定期周五晚8点｜情绪值拉满的连麦现场！不见不散！ 👀想参与？记得关注我们的微信公众号及小红书🔍「携隐Melody」，第一时间收到直播提醒～ 🔊 小提醒：直播中有回音/杂音，敬请谅解 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 📍00:00 🔹 身弱与能量的探讨 📍04:09 🔹 职场“狗屁工作”的心态调整建议 📍05:45 🔹 容貌焦虑的社会误导与真实代价 📍20:30 🔹 健康与美的关系；减脂与大脑调控机制 📍27:16 🔹 连麦1：表达太直接，如何在职场中既真诚又不伤人？ 📍59:32 🔹 连麦2：明知找工作重要却没动力，该怎么办？ 📍01:13:56 🔹 连麦3：努力想成长，却常被情绪拉扯，该如何突破？ 📍01:22:33 🔹 连麦4：跨民族恋情复合，遭家人强烈反对，怎么办？ 📍01:36:16 🔹 连麦5：热恋男友游戏优先，我还要坚持这段感情吗？ 📍01:54:39 🔹 连麦6： 20岁母胎单身，社交恐惧让我不敢恋爱

🥕收听提醒： * 印巴爆发军事冲突互射导弹，巴方称击落5架印度战机 * 何立峰将赴瑞士与美财政部长会谈，外交部重申“平等互惠”立场 * 网红“柴怼怼”称胖东来商超“以低价玉石获取暴利”，引发“流量碰瓷”争议 萝卜知道：刘海龙解读流量至上的规则是谁带来的？ 延伸阅读：《媒介即讯息：流量至上的规则是谁带来的？》 《谁在争夺我们的注意力？头条、热点与新时代的议程设置》 文化资讯：全球开园规模最大的乐高乐园 —— 上海乐高乐园度假区将于2025年7月5日正式开园

✦✦ 前情提要 ✦✦ 视频版👉🏻一口气讲清楚五菱神车的故事（上）、（中）、（下） 作为柳州的品牌，五菱的汽车和螺蛳粉多多少少有些异曲同工之妙。讨厌它们的人对其不屑一顾，喜欢的人又对它们爱不释手。 五菱的车，你可以说它土，可以说它很多配置不够好，但谁也无法否认，五菱获得广大消费者认可和许多友商羡慕不来的销量。号称“人民需要什么就造什么”的五菱，又是如何知道我们需要点啥的呢？ 今天我们邀请我们的好朋友汽车博主一冉来和我们一起聊聊汽车营销界的传奇故事：五菱神车 🎙本期嘉宾 一苒（B站视频号、播客）：汽车博主，《火星人马斯克》作者；电动车行业顾问，曾在蔚来、凯迪拉克等4家车企工作 🎬 本期主创人员： 🎙主持：苏拉（小红书、微博） 🎙卡司：Aaron（微博）、嘉颖（微博） 策划：苏拉 内容：苏拉 视频后期：Aaron 运营：苏拉 监制：苏拉 【关于开门造车】 加听友群👉🏻Serendipity202219（请备注：开门造车听友，不然不通过哦） 哔哩哔哩—开门造车视频栏目 开门造车官方微博号 欢迎你来到「开门造车」，这是一档车圈闲聊talk，也是一档致力于打破车圈壁垒，做出全宇宙最有趣有料的车圈栏目，并且没有之一（嗷～野心有辣么丢丢大） 我们的目标是成为车圈的圆桌派/锵锵三人行，每期都会邀请不同的汽车行业从业者一起圆桌谈话，希望能陪你一起了解车圈的最新资讯、热点话题、科技解读、品牌洞察和未来前景，还会不间断闲聊一些行业八卦和大家一起吃瓜 如果你有任何想听想了解的可以订阅我们的栏目，欢迎多给我们评论互动，每一条留言我们都会认真看哦～

说是基因传承也好，风雅暗战也罢。 从魏晋名士到明清顶流，文人雅士的“上位密码”始终围绕人性底层逻辑展开，千年未变的核心手段从那个角度看都能和当代社会一一对应。 这一期我们跟周哥一起扒掉古今文化圈的底裤，从王羲之的兰亭集序，唐伯虎的风流人设，文徵明的中年“逆袭”真相到董其昌的水军大佬，辨析历代文人顶流，如何把控语权，最终把文人画升到至高地位，这背后又隐藏着怎样重大的经济利益？对我们现代社会又有怎样的启示？

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