主播：佳哥、郭哥、挺爷、黑阳 ED：추다혜 - 청춘가 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice
📈 在2025“体重管理年”的背景下，“国家喊你来减肥”成为了当下热门话题，但是如何科学减重、如何有效的达成自我体重管理成为难点。饮食和运动是对于大多数人来说最为常态化的事情。在铺天盖地的营销广告面前有时候会“误入歧途”，有些看似有效的“减肥常识”可能害了你，怎么吃？吃什么？这期节目告诉你。本期串台这病说来话长，和大家分享科学减重的饮食建议。 📷 汤老师他们的图做的真好看，我这里就厚脸皮也放一下 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 月莞柔：大食话的月莞柔 📍 时间轴 * 减重误区篇 误区一： 02:50 “不吃主食/断碳就能瘦”？ 03:12 断碳初期体重下降的本质是什么？ 08:07 吃饭前先吃“大餐救星”就吃不胖了吗？ 误区二： 10:09 “迷信低脂/零糖食品” 10:25 零添加糖和零糖是两件事 12:48 为什么“零糖饮料”可能刺激食欲？ 13:58 为什么代糖会让你甜很久？ 15:47 “非油炸”食品真相 19:12 不要抗拒油和脂肪 19:51 两种油脂 误区三： 20:40 “只吃水煮菜就能瘦” 误区四： 23:17 水果一定要直接吃而不是喝果汁 25:09 液体沙拉和沙拉不是一回事 26:27 身体更需要天然的食物和蛋白质 28:23 特殊场景的补充需要 * 吃瘦的饮食“密码”篇 31:24 能量缺口≠饿肚子 35:17 如何用“手掌法则”快速估算餐量？ 38:32 高钠饮食对体重的影响 41:34 到底真的需要减脂薯片吗？ 42:40 脱脂牛奶到底是给谁喝的？ 44:54 用“深色蔬菜”替代部分浅色菜？ 45:57 有些蔬菜并不是蔬菜 47:33 所谓“超级食物”并不是食物 50:32 “超级食物”的文字游戏 52:19 快碳和慢碳 53:00 冷藏过夜的米饭变成了一种抗性淀粉 55:41 鱼豆腐、千页豆腐是优质蛋白吗？ 56:52 不同烹饪油的推荐用法 🎙 制作团队： 主播丨这病说来话长 阿汤 嘉宾丨月莞柔 后期丨 安全出口 FM 老段 🟥 声明： 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 节目内容版权归属大食话®️所有 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔 🍠：大食话的月莞柔
【完整讲座】 本期为节选，点击打开「嘉映哲学」小程序，搜索“我们是通过语言来思考的吗?”收听完整版并附独家音频逐字稿！更有数百场陈嘉映老师讲独家收录且均附逐字稿！ 【讲座信息】 内容简介： 如果没有语言或者不使用语言，我们还能思考吗？如果语言决定思考，那么基于不同语言的思想又如何沟通呢？又是什么让不同语言之间能够互相翻译呢？ 如果不同语言之间存在一种中介，我们是在用这种中介思考，然后再用各自的语言表达出来吗？这个中介是我们思考时浮现在脑海里的东西吗？是情绪？是形象？亦或是另一种深层语言？ 如果不同语言之间不存在中介，那么我们的思想会被我们各自语言的结构决定，造成思想的牢笼吗？ 语言和思想究竟是什么关系？“用语言来思考”意味着什么？表达的好坏和思想的深浅有关系吗？本次讲座，陈老师领着我们跨过上述推理中的沟沟坎坎，从索绪尔的任意性原则和语言决定论的问题开始，到Jerry Fodor的“思想语”学说，直至整个语言哲学的核心问题处，解答语言与思想的关系。 适合人群：对语言哲学感兴趣且稍微了解语言哲学的读者 主讲人：陈嘉映（当代著名哲学学者，华东师范大学终身教授，首都师范大学特聘教授。著有《海德格尔哲学概论》《哲学·科学·常识》《说理》《简明语言哲学》《何为良好生活》《走出唯一真理观》《感知·理知·自我认知》等。） 【时间轴】 01:04 我们是通过语言来思考的吗? 06:32语言决定论 19:40观点之争是论据之争而非文化之争 31:47 索绪尔的任意性原则和语言相对论 45:15思考时的内心活动 57:38用什么来思考不等同于脑子里过了什么 【责编】 小赵
大半夜想听点惊悚的⭐⭐⭐⭐⭐？ 你在别的地方绝对听不到的独家投稿：网友的诡异经历 他来了！ 欢迎收听只讲全网最恐怖见鬼经历的恐怖电台：黑鲨诡话 想要追求极致恐怖和刺激，这期节目千万不要错过！ 00:52【恐怖如斯】⭐⭐⭐⭐⭐听众废弃小区遇“怪物”的惊悚经历 13:38【细思极恐】⭐⭐⭐⭐⭐听友童年时期被黑长影子跟踪的惊悚经历 24:13【强推】⭐⭐⭐⭐⭐小伙骑车下山看到惊悚一幕，惨烈车祸旁有个小女孩在欢快的跳舞 32:45【离奇经历】⭐⭐⭐⭐⭐救命！为什么听友爷爷的房顶会出现一串小孩的奇怪脚印？ 37:06【奇闻怪事】⭐⭐⭐⭐⭐咄咄怪事，民间有治疗白内障的奇怪偏方？ 41:40【惊悚】⭐⭐⭐⭐⭐听友说：夜晚教室里会出现一个眼珠全黑的奇怪男同学 黑鲨有话说 : 由于黑鲨诡话电台节目过于离奇、惊悚，导致听众欲罢不能，后遗症反应较大，故而请在家长陪同下收听。 本电台欢迎，听鬼故事解压助眠、减肥等小众爱好者收听。当然也为“正常人士”准备了安全屋，本节目不含血腥、一惊一乍的低劣吓人内容，请大家放心收听。 黑鲨诡话公众内附听众投稿的灵异照片（胆大的可以自行查看） 大家听鬼故事就是图一乐，千万别当真！千万别当真！千万别当真！ 片尾曲：傻子与白痴 - 5:10a.m.
我们在十多年前因心理剧的学习而结缘，Julia目前是上海外资医院的心理治疗师，中文文学科班出身的她，原本立志于写作。后来在美国加州接受了心理咨询师训练，她发现心理咨询的过程也是一种创作与写作，自称是”不务正业“的心理咨询师。 我们聊了很多中国目前心理行业的”禁忌话题“——不可说，又不可不说的话题。 比如：Why baby is in the water? 自杀干预的责任、生命选择的权利、音乐治疗的多重维度、教育对感知能力的影响、内在体验的处理能力、正常与异常的界限、母亲与孩子的情感连接、集体创伤的影响、现代社会的疗愈资源匮乏等话题。 Takeaways “现在很多捞人的人，看问题、学习和处理问题的方式，是以推人下去同样的方式。希望不要再尝试用制造问题的方式去解决自己的问题。“ “心理治疗的局限性需要被正视。“ “心理咨询师需要具备文化敏感性，以适应不同背景的来访者。” “玩耍不仅是儿童的权利，也是成人的需求。” “自我关怀的实践可以通过减少技术依赖来实现。” “音乐治疗提供了一个自由和创造性的空间，帮助来访者表达自己。” “自杀作为选项的讨论应当被纳入治疗过程。” “社会对心理健康的标签可能会影响个体的自我认知。” Chapter 00:00 Intro 02:05 Julia的故事：文学写作、心理学、攀岩、生活... 08:07 音乐在心理治疗中的应用 11:28 人际关系中的依恋与自由——风筝与线的隐喻 13:33 音乐与创伤的疗愈 19:08 音乐与自我表达的探索 22:25 重新思考心理咨询师的刻板印象 27:33 心理治疗中的责任与选择——自杀干预 35:17 音乐治疗的多重层面——身、心、精神 40:16 音乐与身体的共鸣 45:05 观察能力与情感表达的关联 49:10 音乐与情感的深层连结 53:51 内在体验的觉察与处理能力 57:54 集体创伤与代际影响 01:03:30 疗愈资源的匮乏和破坏——被要求以机器的方式高效率生产 01:08:53 从儒家文化中的关爱到殖民历史的影响与文化认知——孝道的变迁 01:16:57 心理学的历史变迁——当心理治疗师被捧上神坛 01:20:22 心理学科普与误解：如何平衡效果与负面效应？ 01:23:58 情感支持与安全感的建立 01:28:03 文化适应与心理咨询的挑战 01:31:53 音乐治疗师的视角：创造自由的音乐探索环境 01:38:17 精神分析在中国的特色发展 01:43:16 精神分析与音乐治疗：解读华人心理与文化之间的关系 01:49:29 情绪表达与羞耻感 01:53:29 心理学专业训练的消极影响 01:55:46 东亚文化：玩一定要玩出个名堂 01:58:46 内在焦虑与自我表达的冲突 02:05:13 爱的艺术与健全的社会 02:06:33 疗愈资源的匮乏与文化差异 02:08:14 科技对生活节奏的影响 02:10:11 保护疗愈资源的方式 02:16:44 未来的展望与再聚首 本期节目推荐书籍 艾瑞克 弗洛姆 《爱的艺术》《健全的社会》 Decolonizing Therapy by Jennifer Mullan 本期节目录制于2025年1月
@GeekPlux 对未知的世界有一份独到的探索精神. 他把未知的世界, 比喻成战争迷雾; 他在做选择的时候, 喜欢把很多件困难的事情, 凑在一起解决. 大家惶恐被AI取代的时候, 他提出了解放自己, grow as a person的观点. * 串台：代码之外BeyondCode，The Build Log (TuWang) * 相关联的UP主: @代码之外BeyondCode @TuWang * Recording: DJI Mic, iPhone, DJI Gimbal * Location: Bay Area * Planning/Editing: @Tuwang * GeekPlux Blog：geekplux.com --- 代码之外 Beyond Code 是一档由 GeekPlux 和 Randy 共同主持的程序员闲聊播客节目。节目地址：bento.me 我们的节目同时会发布视频版，在 YouTube 和 Bilibili 搜索「代码之外」都能找到我们。 欢迎在 forms.office.com 向我们来信，我们会在下一期节目分享你的来信或解答你的疑惑。 也欢迎在爱发电 afdian.net 赞助我们。也欢迎赞助商联系我们商业合作。 --- 金牌赞助商 / Golden Sponsor 感谢 Relingo 赞助本期节目。Relingo 是一款借助 AI 来帮助你轻松扩大词汇量的工具。它提供了很多功能，比如网页查词、高亮显示、沉浸式翻译、PDF 文档翻译、以及 YouTube、Netflix 等多个视频网站的实时字幕翻译。让你在不影响阅读及观看体验的同时就能巩固和扩大英语词汇量。在 Relingo 官网输入优惠码 BEYONDCODE 下单可以享受 7 折优惠！ * Relingo 官网链接：relingo.net * 7 折优惠码：BEYONDCODE 金牌赞助商 / Golden Sponsor PaddingLeft 是主播 Randy 创立的创意工作者周边品牌。你可以在这里买到程序员贴纸和项链。我们每售出一张开源项目贴纸，会为该项目捐赠 1 元人民币。 * 官方淘宝店：pdlft.taobao.com 赞助商 / Sponsor * Notepal 一键同步微信读书笔记到 Notion, Readwise, Logseq, 思源笔记等笔记软件 * EpubKit 把网页、博客、文档一键生成 ePub 电子书 ---
科技新闻 * 00:52 Switch 更新了虚拟游戏卡功能以及GameShare功能 头像升级 * 04:02 Xbox 全线涨价Xbox Series X: $499.99 -> $599.99 Xbox Series S: $299.99 -> $379.99 Base Controllor: $59.99 -> $64.99 First Party Games: $69.99 -> $79.99 Xbox wireless headset: $109.99 -> $119.99 * 06:54 Apple 败诉 Epicchoose an anticompetitive option “at every step.” 法官认定苹果未善意执行2021年禁令，不再给予改正机会。要求：开发者可在应用中无限制地展示链接和按钮，直接引导用户至网页支付； 对网页购买不再收取任何佣金。 苹果暂时修改App Store规则，在美国商店允许外部支付方式，但表示会继续上诉 * 13:44 GTA VI 延期到 2026年5月26日 利好 Expedition 33 * 15:46 Firefox 表示没有Google的搜索deal，就无法生存www.theverge.com Google每年给Firefox的钱占到Mozilla 85%的收入来源 没有 Firefox 会导致大公司控制浏览器内核（Webkit/Chromium） * 19:09 微软密码管理器Authenticator将停用密码填充功能6月无法保存新密码 7月无法自动填充 8月彻底下架密码功能 * 21:50 DeepSeek Prover V2 发布在五一假期之前发布 基于DeepSeek V3在Lean4数学定理证明语言上训练 基于冷启动数据训练，然后强化学习 冷启动数据也开源了 * 24:23 Meta AI由 Meta View 升级而来 首页就是与AI聊天 下滑进入Discover，AI内容社区 科技心得 * 28:35 What the clash?1 vs 1 对战游戏 有很多种游戏：乒乓球、赛车、射箭、泡泡龙等等 每局游戏各选一张卡牌，两张卡牌有bonus效果 主持人：彪彪 & 钊钊；嘉宾：中子星 本期剪辑：彪彪
主播／李荟莹 电影《托斯卡纳艳阳下》有一段台词：“我吃着刚买来的葡萄，紫色的甜蜜融化在我的口中，我甚至可以闻到紫色的味道。我希望可以再待久一些，但是此刻钟声提醒了我时间，是'叮当咚'的钟声，而不是'叮咚'。希望你也可以在这里。” “希望你在这里”，是一个虚拟语气，说明你不在这里，而且这不如我所愿。 有时候，再美的景色要是没有那个人一起欣赏，都会觉得不过如此。就像《会呼吸的痛》里唱：“你在就好了。”这首歌里的“你”指的是妈妈，是作词人姚若龙在看了小说《东京铁塔》后写下的词。小说里，儿子抱着母亲的骨灰终于登上了东京铁塔的塔顶，便有了歌曲的第一句：“在东京铁塔，第一次眺望，看灯火模仿，坠落的星光，我终于到达，但却更悲伤。” 也有的“你”指代着曾经的恋人，刚失恋的作词人姚谦去旅行，在广场上看着姿态优雅的青年们踢球，还有些妈妈带着孩子给球场上的爸爸加油，姚谦觉得这一幕美好极了，他想着如果另一半还在身边，自己大概也能快乐，于是写下了《盼你在此》。 而Pink Floyd的歌曲《Wish You Were Here》中的“YOU”指乐队前成员西德·巴勒特，他们多希望西德没有沾染违禁药品，还能在一起做音乐。 “希望你在这里”，一句简单的话，可能包含了很多种情感，有惋惜，有想念，有想分享的喜悦，有回不到过去的遗憾。 此刻该很好，你若尚在场。听到这儿，你心里想的是谁呢？
本期因筹备时间有限，部分调研内容尚未完成系统性梳理，导致后两项议题基德没有输出什么内容。后续将在基德完成研究后，再发 fandom相关的内容 。 千叶老师暴言部分，其观点仅代表个人立场，不反映本台官方态度，欢迎观众理性看待（滑跪） 欢迎在评论区分享你的看法、疑问或补充内容，无论是对千叶老师的观点探讨，还是对后续研究方向的建议，我们都会尽量回复消息的！ 时间轴 2:11科切拉 ENHYPEN、lisa、jennie、xg、charlixcx、keshi、tyla、lady gaga 49:43 boy next door 泰国事件 1:07:28 张元英粉丝开盒 片头：charlixcx-360 片尾：lady gaga- Shadow Of A Man
资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。
Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！ * 本期节目的视频版 * 我的小红书 * 我的b站视频大号
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