无论你是在学习还是工作，当结束忙碌的一天、刚刚打开家门迈进屋时，都可以用上这期内容。我们会高效又妥善地从工作、学习状态中脱离出来，拥抱宝贵的休息时光。如果引导语和你的实际习惯有所出入，不要紧，你可以灵活地结合自己的真实动作来练习，如果有特别喜欢的部分，可以在引导语结束后再自己多尝试一下，多沉浸一会儿。 练习中，我们可能会用到一杯饮用水，以及纸和笔，但不必提前准备，你可以随时暂停音频、去拿所需的物品。 如果期待让家中充满森林般的清新气息，推荐你试试看由主播松茸怪出品的入森russential®️的「野无味」100%纯天然植物精油。「野无味」的功效是提振心情、净化周身。它的气味风格明亮灿烂，宛如西南山野的清晨雾息，前调呈现出草木复苏的清冽生机，中调包裹着柑橘和山林水汽的莹润，尾调则蕴含着茉莉所特有的夏夜星点般的柔美。它会帮你消除烦闷、清明心神。欢迎前往小红书/视频号/公众号，搜索「入森russential」进一步了解。 祝愿你拥有一段美好的休息时光！ - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」） 一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。

主播：大周、哲野 后期：大周 简介：拳雄烈海王终于和刃牙面对面了，传承了中华4000年精粹的武学，能否击破刃牙的防守呢？

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【句子】You know, I...I saw a little of that basketball game of yours last week. You were lighting it up. 【Modern Family S3E18】 【发音】/juː/ /nəʊ/ /aɪ/ /aɪ/ /sɔː/ /sɑː/ /ə/ /ˈlɪt.l/ /əv/ /ðæt/ ˈbɑː.skɪt.bɔːl/ /ˈbæs.kɪt.bɑːl/ /geɪm/ /əv/ /jɔː(r)z/ /lɑːst/ /læst/ /wiːk/ /juː/ /wɜː(r)/ /ˈlaɪ.tɪŋ/ /ɪt/ /ʌp/ 【发音技巧】little闪音，little of连读；that basketball失去爆破；game of连读；last week类似不完全爆破的处理；lighting it up两处连读+两处闪音； 【翻译】上周，你那场篮球赛我看了一会儿，你小子可是得分得到手软啊。 【适用场合】 今天我们来学习一下light sth./sb. up的一个很特别的用法。 之前我们见过这个短语，或者light up sth.，可以表达“把某个东西点亮”这样的意思； 今天视频中是另外一种用法，light sth./sb. up可以专门用于体育比赛的场合。 to score many points against and generally dominate one's opponent in a game “（在比赛中）大比分压制对手、全面占据上风” 这个短语当中的宾语部分，可以是比赛；可以是对手；也可以是观众，比如说看下面这些例子： eg: A: "Man, the Flyers lit our goalie up last night—five goals in the first 10 minutes." B: "Yeah, because our defense totally left him out to dry." A: “哥们，昨晚飞人队简直把咱们守门员打爆了——开场10分钟就灌了5个球。” B: “是啊，咱们的后防线完全把他晾在那儿不管啊。” eg: Curry lit up the Celtics with 11 threes last night! 库里昨晚用11记三分打趴了凯尔特人！ eg: The rookie lit up the scoreboard with 30 points in his debut." 这新秀首秀就狂砍30分霸榜。 eg: He got lit up in the boxing match—took 10 punches in a row. 拳赛里他被连环暴击，连吃10拳。 有的时候这种短语也有抽象用法，比如说看下面这个例子： eg: Her speech lit up the audience—everyone was cheering. 她的演讲点燃全场，观众全嗨了。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Bro, you lit up the court today!

【本期主播】 伊瓜苏 贾老板 【本期你可能会听到】 一期蹭冷点的节目 大麦到底应不应该做人 没有哪段关系经得起掐头去尾再被放大镜观察 权力关系的平衡是不是一种当代门当户对 AI也无法判断是亲密关系里的权力关系是不是平衡 我们可以给受害人挑刺吗 鲁迅也有一个同妻 青梅竹马的恋情总有违法的那一天 成年人也不见得比未成年人能抵御算法的攻势 避孕套也要四手联弹了 寡妇是个中性词吗 怎样得体地讲一个黄色笑话 所有的原则是不是都有一个价码 【封面】 PHOTO by 伊瓜苏 【音乐】 Oscar Peterson - Summertime

“生理性喜欢”可以理解为一种生物本能与感官体验的结合，它通常用来描述一种基于生理本能的、直观的吸引力或好感。 这种感受可能表现为对某人的外貌、气味、声音、肢体接触等生理特征产生强烈的愉悦感或冲动，甚至伴随心跳加速、荷尔蒙变化等身体反应。 生物本能驱动 * 荷尔蒙作用：雌激素、睾酮（女性体内也有少量）、多巴胺等激素会影响性吸引力和愉悦感。例如，多巴胺分泌会带来兴奋和渴望，催产素则可能增强亲密感。 * 气味与费洛蒙：嗅觉可能通过费洛蒙传递潜在信息。虽然科学证据有限，但一些人认为体味可能暗示基因兼容性（如MHC基因差异）。 * 进化视角：进化心理学认为，女性可能本能地被某些生理特征（如健康的外貌、对称的面部、强壮的体魄）吸引，因为这些特征可能暗示生存能力或基因优势。 感官层面的吸引力 * 视觉刺激：对特定外貌特征（如五官、身材、笑容）的偏好可能触发本能的愉悦感。 * 触觉敏感：拥抱、牵手等肢体接触时，皮肤接触可能激活神经系统，释放催产素，产生安全感和依恋。 * 声音吸引力：低沉的嗓音或特定的语调可能引发好感，可能与进化中“安全感”或“领导力”的暗示相关。 与“心理喜欢”的区别 * 生理性喜欢：更多是即时的、本能的反应，可能不涉及深层情感或价值观匹配。例如，“一见钟情”常被归为此类。 * 心理性喜欢：基于性格、三观、情感共鸣等理性或长期互动产生的依恋，通常更持久稳定。 * 两者关系：生理吸引可能是亲密关系的起点，但长期关系往往需要两者的结合。 社会文化的影响 * 审美标准：社会文化定义的“美”（如身材比例、发型、穿搭）会影响个人对生理吸引的感知。 * 个体差异：不同女性对“生理性喜欢”的定义差异极大，可能受成长经历、文化背景甚至个人经历影响。 需要注意的误区 * 并非绝对本能：即使是生理吸引，也可能受到后天经验的影响（例如偏好某种气味可能与美好记忆相关）。 * 短暂性：单纯依赖生理吸引的关系可能缺乏持久性，激情期（通常6-18个月）过后需情感连接维系。 * 理性与感性的平衡：过度追求“生理性喜欢”可能导致忽视关系中的实际问题（如性格不合、价值观冲突）。 ------------------------------------------------- 生物学与动物行为学中的“阿尔法效应” * 起源：最初源于对狼群等动物社会等级的研究。20世纪中期，动物学家提出“阿尔法个体”概念，指群体中通过竞争获得支配地位的雄性（或雌性）领袖，负责决策、保护群体和优先获取资源。 * 争议与修正：后续研究发现，狼群中的“阿尔法”并非通过暴力竞争产生，而更多是家庭结构中的父母角色。 这一概念被过度简化和误用，尤其在人类行为学中常被用来描述“强势领导”，但人类社会的权力结构远比动物复杂。 心理学与社交行为中的“阿尔法效应” * “阿尔法人格”特征：在人类社交中，“阿尔法效应”常被用来形容一种自信、果断、具有领导力和影响力的行为模式，可能伴随以下特征：高社交主导性：主动掌控对话或决策权； 情绪稳定性：压力下保持冷静； 非语言信号：舒展的肢体语言、坚定的眼神接触； 目标导向：清晰表达需求并推动行动。 * 吸引力与两性关系：进化心理学认为，传统“阿尔法特质”（如自信、竞争力）可能被视作生存优势的信号，从而增强吸引力。但现代研究强调，过度强势的“阿尔法行为”可能引发反感，而“平衡型领导力”（如共情+果断）更受欢迎。 金融学中的“阿尔法效应” * 定义：在投资领域，“阿尔法”（Alpha）指投资组合超越市场基准的超额收益，通常由基金经理的能力或策略创造。 * 阿尔法效应：代表主动投资策略的成功，即通过选股、择时等方式击败市场； 与“贝塔”（Beta，市场波动风险）相对，阿尔法越高，说明投资技能越强。 社会批判视角 * 对“阿尔法叙事”的反思：人类社会的权力结构复杂，简单的“阿尔法/贝塔”二分法可能忽略合作、共情等关键社交技能的价值； 过度强调“阿尔法特质”可能导致性别刻板印象（如“强势男性”模型）或职场压力（如推崇“狼性文化”）； 研究显示，高效领导者更多依赖情商、协作能力而非单纯的支配行为。 ------------------------------------------------------------------------ >相关单集： Op.4No.23《人不单靠面包活着》当肉体饱受饥饿、流放、死亡的威胁时，如何找到精神支点？ Op.4No.21 薛定谔《生命是什么？》“生命以负熵为食。” Op.4No.20 觉醒的巴甫洛夫之魂，温柔对待狗 Op.4No.19 如何用奥卡姆剃刀砍掉996？——极简主义暴打无效内卷 Op.4No.18 在不断熵增的宇宙里，你是观众还是编剧？抵抗熵增的100种方式 Op.4No.17《社会性动物》攻击性与竞技体育，存在正向转化吗？ Op.4No.16《人生切割术2》大结局，你以为记忆是礼物？不，记忆是诅咒 Op.4No.15《竹林中》的罗生门，谁在说谎？谁又说出了真相 Op.4No.14《人生切割术2》大结局，双重人格真情对白 Op.4No.12《人生切割术》S2E4悲惨谷Woe's Hollow Op.4No.11《人生切割术》MDR宏观数据精检部门定向手册Refiner's Orientation Booklet Op.4No.10 内倾直觉型：洞察批判的INTJ和神性光辉的INFJ Op.4No.9 进化利益导向的两性策略冲突、择偶偏好选择及性意向等的解读偏差 Op.4No.8 当代社畜生存图鉴《人生切割术》，究竟切割了什么？ Op.4No.6《百年孤独》屋内永远是三月，今天还是星期一 Op.4No.7 MBTI人格类型识别和潜能开发：我们为何天生不同？ Op.4No.5 进化中的利他主义《人类活动中的理性》 Op.4No.4 羞怯的女性和忠诚的男性在进化中拥有怎样的优势？从《自私的基因》谈谈基因角度下的配偶关系 Op.4No.3 集体无意识与“适者生存”如何影响我们的思考、选择及判断？ Op.4No.2 《人生切割术2》乌托邦监狱里的工作伦理与逃避自由的悖论 Op.4No.1《精英的傲慢》与优绩至上主义的偏见，好的社会如何定义成功？

hello大家好，这里是「废墟漫游」专栏的第四期节目，相比较严肃的、特定的主题讨论，在这个专栏中，我们会在一期节目中讨论多个话题，包括但不限于网络热点、八卦吃瓜、个人经历以及许多或许难以被发现的「无意间」。欢迎大家在评论区针对我们所谈论的话题进行补充、提出你的想法和见解~ 本期节目涉及的话题有： 性格的健康与缺陷 戏仿：我们与理想生活的距离 屏摄与道德污染 宫琳事件 如何看待肉体利益交换 旅行 本期主播：辣克斯、小汪、静脉 - 【时间轴】 1:13静脉分享：对我来说，健康更多是一种允许自己完整存在的形态 4:10辣克斯分享：21世纪的荒诞——戏仿：对理想中真实生活的滑稽模仿，但事实上或许并不存在所谓真实生活的维度，有这样的戏仿作为精神寄托，便足以支撑人们完成精神和肉体的再生产，这成为了一种后现代的生存纲领。 8:27你想去巴黎，却在巴黎被偷手机 11:20小汪分享：屏摄、道德污染 13:04利用社会角色逃避自由选择的责任 13:39作为个体，只想尽量减少道德感触发带来的不必要之愤怒 18:00禁止屏摄还是太小众了… 19:26速评北理工宫琳事件：大家怎么看待肉体利益交换？ 21:40肉体和颜值是当代社会最便捷实现阶层跃迁的手段 23:07权力是最好的春药 23:41大家在旅行中最喜欢做什么？最近一次最喜欢的旅行 23:54旅行这个行为本身很难触及城市的深层 27:30新疆给我一种人类之光：喀赞其蓝与家庭作坊 31:56在日本假装忘记带走垃圾，店员会追出来给你 33:47旅行就是在自己身上建了一座城市 - 关于「21世纪文化废墟」企划： 始于2021年秋，重建于2024年秋，出于想和志同道合的朋友们一起玩些新东西的考虑，相识于大学社团的成员们聚集在这片废墟之上。不愿定性，以开放的心态在废墟中探寻并尝试不断拓宽前路。目前主要的内容输出平台为播客和小红书、公众号（全平台同名）。 「如果我们能拥有一致的气息，也许一切就会清晰起来。」

欢迎做客《在川上》！这是一档畅聊衰老、死亡和失去的节目。我们想和朋友们一起，积极勇敢地拥抱这人生的重大课题，探索更好的、更快乐的、更人道的老去方式。 【本期主持】小熊、松木 【本期音频剪辑】12gatesmusic 开播大吉！我们都聊了些啥： 01:20 缘起 04:10 为什么会被“老去”打动 06:50 “中度老龄化社会”就在眼前 12:00 变老和死亡都没那么恐怖，但需要做好准备 15:26 什么是“在川上” 21:38 “正视”不等于“丧” 23:26 世界卫生组织眼中的“健康老龄化”未来 25:50 从“被照护者”到“照护者”，中年独生子女的角色转换 27:23 一些私密的创伤体验 35:50 拜植物为师 37:20 在天坛我每天都能看到松鼠 38:25 我们的“私心” 本期相关： 1. 2024年8月30日，民政部发布《2023年民政事业发展统计公报》，统计显示全国60周岁及以上老年人口占比21.1%，标志着我国正式步入“中度老龄化社会”。 2. 世界卫生组织发布 《老龄化与健康-World Health Organization （WHO）》 3. 《病非如此——一位人类学家的母女共病絮语》作者: 刘绍华 4. 大安法师：生命就在呼吸间 欢迎给我们留言或写信：[email protected]

本期是长老孙，KC，肯尼，老邢四个体能一般中年人一起走熊野古道中边路的即时走后感记录！因为互联网上似乎并不存在体能一般中年人对熊野古道行走经验的写实记录，于是我们决定对熊野古道的路况，装备，行走体验，真实用时，感受来一系列走完即聊的百分百记录。绝对比小红书实在！希望对即将走熊野古道的你有点帮助！ 本期是我们熊野古道第一天“泷尻王子到高原”路段的记录。 从大阪出发，我们沿着中边路开启了第一天的旅程。这条路线虽简单却经典，景点多且住宿方便。途中遇到了不少挑战，比如复杂的车站、行李问题，还有陡峭的老树根古道。不过好在风景美丽，鸟鸣山幽，让我们感到不虚此行。明天将迎来更长的徒步，希望天气继续给力！ 02:16 如何在大阪火车站找到正确的黑潮号站台？指南与建议！ 04:18 火车旅行的行李问题：如何预约行李寄送和旅行准备 07:33 非常丰富且可选度高的路线：徒步旅行者的理想选择 11:18 挑战路况，爬老树根子：熊野山的第一段路 15:05 徒步路上的挑战与风景：爬山、竞选与鸟鸣声 18:54 穿越关东平原：徒步旅行者的极限挑战与荣誉认证 22:41 纯GPS定位，无信号情况下准确地图导航，手表地图对比，推荐购买伽手表 26:28 极限探险：徒步十四天，穿越熊越山林！ 30:15 超级性价比的轻量化背包，拥有多种功能与舒适背负系统 34:01 追求速度的跑步鞋选择：SPEED CROSS的特点与优劣分析 41:36 挑战中年人体能极限：徒步穿越熊野中边路全程

班班班不动了

在新一赛季F1开赛之际，美国通用汽车旗下的凯迪拉克宣布将于2026年正式加入F1，成为F1的第11支车队。本期节目，我们为大家邀请到了《飞驰圈》节目的主播Chester117和村长托马斯，请两位F1大神为我们揭秘一下凯迪拉克加入F1这背后的故事。 嘉宾微博 @Chester117、@村长托马斯 时间轴 01:51 F1第11个名额的席位争夺之战，以及凯迪拉克的艰难申请历程 06:44 “世界上最烧钱的运动”到底需要凯迪拉克投入多少钱？ 08:06 凯迪拉克将会用谁的动力系统？ 08:44 F1的技术能不能反哺民用？ 14:00 凯迪拉克还需要研发哪些技术？ 17:10 周冠宇可能加入凯迪拉克车队？A、B、C类车手薪资曝光？ 31:44 加入F1能为品牌带来哪些潜在收益？ 33:58 掌握玩法、“拿捏”规则才能在赛场上考出好成绩 35:38 嘉宾大胆开麦预测2026年凯迪拉克成绩排名 主持人 黄予希、林安东 嘉宾 《飞驰圈》Chester117、村长托马斯 后期制作 黄予希 认识我们 微信公众号：上海汽车报天天看 联系我们：[email protected] 我们还建立了听友群，通过添加微信SHQCB666，备注“播客”，即可进群